演講者把演講的主要內(nèi)容和層次結構，按照提綱形式寫出來，借助它進行演講，而不必一字一句寫成演講。接下來給大家分享關于健康的演講稿200字，希望對大家寫關于健康的演講稿200字有所幫助。

關于健康的演講稿200字篇1

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好!

有句話說健康是1，其他的學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義。換句話說，沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。

那么，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外， 首先從小養(yǎng)成良好的飲食習慣：例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.

其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng)：因為我們正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。

另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學放學后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察,每天下午都有學生放學后在學校門口南側的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強調(diào).

同學們，只有我們有了足夠的健康意識，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂幸福的人生。所以，讓我們行動起來，健康飲食，快樂成長!

關于健康的演講稿200字篇2

親愛的同學們：

大家好!

我今天演講的主題是“關注食品安全”。

隨著中國社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和人民生活水平的提高，人們越來越重視健康和食品安全，尤其是“__”奶粉等食品安全事件的發(fā)生，這也引起了人們的關注。

給我們敲響了安全的警鐘，“食品安全”已成為與國民健康，社會穩(wěn)定，經(jīng)濟發(fā)展和市場繁榮相關的重要因素。

對于我們每個同學來說，學習和了解相關的食品衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高自我保護意識，抵制劣質食品的誘惑是非常必要和實際的。

但我們經(jīng)?？吹揭恍W生在校園的雜貨店，餐館甚至小攤子前，一些學生在購買、食用價廉質次的食品。那么，你了解這些看似誘人和便宜的食物背后的危險嗎?

據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門的技術人員介紹，由于學生的零用錢相對有限，大多數(shù)這些經(jīng)營者“便宜進便宜出”，采取購買一些“三無”產(chǎn)品的原則，大多數(shù)食品是基于顏料和糖精。在這里我建議學生：

1.建立食品安全概念，了解食品安全知識，增強自我保護能力。購買食品時，應選擇常規(guī)的大型購物中心和超市。購買食品時，應盡量選擇一些知名品牌。同時，我們必須注意食品包裝上是否有制造商，生產(chǎn)日期以及保質期是否已過。

如果你在小商店購買食品，你必須看好制造商，生產(chǎn)日期，保質期，注意包裝袋是否損壞。無生產(chǎn)許可證和qs徽標的食品不能購買或食用。

2.養(yǎng)成良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制，三無食物，劣質食品，學生在學校盡可能在學校食堂吃飯。

3.養(yǎng)成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，一日三餐，定時定量，不暴飲暴食。帶上自己的杯子，多喝開水。事實上，開水是的飲料。

有些飲料含有防腐劑，色素等，經(jīng)常飲用不利于年輕學生的健康。

老師，同學們，食品安全都是不小的事，“病從口入”重預防。如今，已進入春天的季節(jié)萬物復蘇，各種細菌正在悄然滋生和迅速傳播。

讓我們自覺行動，注重食品安全，重視“問題食品”對身體健康和青少年成長的危害，遠離“問題食品”和“不合格食品”，不斷提高我們的食品安全意識。自我保護意識，為構建平安和諧、健康向上的校園環(huán)境而不懈努力!

謝謝大家!

關于健康的演講稿200字篇3

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。

如果我問你“你健康嗎?”你一定會說：“我當然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”。

就拿身邊的有些同學來說吧，他們常常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業(yè)擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學生。

那心理健康的中學生是什么樣的呢?

首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。

其次，心理健康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。

第三，心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態(tài)中。

最后，心理健康的同學有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

同學們，無論你在何時，都要學會關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI著班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。

為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。

關于健康的演講稿200字篇4

老師、同學們：

青少年是祖國未來的建設者，青少年的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學膳食，合理汲取營養(yǎng)，健康成長!

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立健康第一的思想?！弊?990年起，中國學生營養(yǎng)促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養(yǎng)宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學生營養(yǎng)日”。為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養(yǎng)日”。

隨著生活水平的提高，中小學學生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)國務院新聞辦公布進行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優(yōu)質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足;我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養(yǎng);珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

關于健康的演講稿200字篇5

從幼兒園走進小學，已經(jīng)快有兩個月了。我發(fā)現(xiàn)，在這美麗的校園和幼兒園一樣幼年可愛的小伙伴，有可親的老師。不一樣的是，校園里有一群不一樣的哥哥姐姐，他們有個共同的名字叫少先隊員，他們胸前總飄著鮮艷的紅領巾，這紅領巾啊!就像一簇簇火焰閃耀在校園的每一個角落，就像一簇簇火焰在校園里傳遞著文明的種子。

早上，我背著書包走進校園，校門口的地上，有一個白色的塑料袋和一個煙蒂躺在路中間。兩個大姐姐走在我前面，只見她們輕輕彎下腰，把這個塑料袋和煙蒂揀起來，扔進了垃圾桶。我不認識她們，但是我看見了她們胸前的紅領巾，這領巾，像一簇火焰在跳動，映著她們粉紅的笑臉。

自修課上，又有幾個大哥哥輕輕走進教室，告訴趴在桌子上的小朋友讀書要保持端正的坐姿，告訴小手黑呼呼的小朋友要講究衛(wèi)生。告訴我們要怎樣保持教室的衛(wèi)生。我也不認識他們。但是，我看見了他們胸前的紅領巾。這領巾，像一簇火焰在跳動。映著他們親切的笑臉。

放學的時候，又是一群哥哥姐姐站在操場的旁邊，告訴我們要有秩序地走出校園，告訴我們不要在路上貪玩，以免誤了回家的時間。我還是不認識他們。但是我看見，看見他們的胸前也飄動著紅領巾。這領巾像火焰一樣在跳動。映著他們燦爛的笑臉。

因為這一簇簇的火焰在校園里跳動，校園的花都格外的艷，樹也格外的綠。因為這一簇簇的火焰在校園里跳動，校園墻壁都是雪白的，教室總是整潔的。因為有這么一群熱心腸的紅領巾，才讓我們的校園洋溢著一種人人都向往的美。這種美就叫“文明”!這種美就叫“和諧”!

雖然我們走進校園才只有短短兩個月的時間，但是，我深深感受到了這種文明帶來的和諧。我從這些哥哥姐姐的身上知道了，作為一個校園的小主人，該怎樣去維護這種美。

親愛的小伙伴，你看見校園里到處飄揚的紅領巾嗎?你看見那一群胸前飄著紅領巾的哥哥姐姐嗎?你渴望自己也快快戴上紅領巾像他們一樣點綴我們美麗的校園嗎?那么就讓我們從小事做起。我們再也不可以漠視那些盡情飛舞的果皮紙屑，我們要學會輕輕彎腰，輕輕撿的動作。我們不能讓潔白的墻壁，留下串串的腳印，我們還要學會踮起腳尖去把水龍頭關緊。

文明是風，它可以吹拂每一位孩子的心;文明是花，它可以開在每一個孩子的心里。雖然我們還沒有戴上鮮艷的紅領巾，但是，我相信，只要我們有一顆火熱的心，我們也可以把我們的校園裝扮的格外美麗!

關于健康的演講稿200字篇6

各位領導、同志們：

今天，市教育局、市人口計生委、市計生協(xié)會在聯(lián)合召開青春健康教育工作推進會，主要任務是回顧總結前階段全市青春期健康教育開展情況，交流青春健康教育工作經(jīng)驗，認真分析青春健康教育工作面臨的問題和挑戰(zhàn)，進一步推動全市青春健康教育工作的深入開展。下面，我代表市人口計生委、計生協(xié)會就全市青春健康教育工作開展情況及下一步講幾點意見。

一、全市青春健康教育工作的主要做法和成效

國際衛(wèi)生組織把10—24周歲這個年齡段定為青春期，青春期階段人的體態(tài)、生理機能、智力和行為都會發(fā)生明顯的變化，是人成長和成熟的重要時期。而隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平的提高，青少年性成熟時間普遍提前，越來越多的青少年面臨與性相關的健康危險，早戀、婚前性行為、非意愿妊娠、人工流產(chǎn)和性病感染等呈明顯上升趨勢。作為與提高人口素質、增強民族發(fā)展后勁息息相關的工作，這幾年來這些問題也引起了人口計生部門的關注和重視，成為人口計生部門優(yōu)質服務領域范圍拓展的一項重要工作，在不斷探索和創(chuàng)新中，全市的青春健康教育工作形成了以下幾個方面的工作特點。

(一)領導重視，加強聯(lián)合，健全機制。

年以來，我市就承接了中國/聯(lián)合國人口基金第五、第六周期子項目之一的青春健康項目，對全市青春健康教育工作的開展進行了先行探索。近幾年來，市人口計生委把開展青春期健康教育活動納入縣區(qū)人口計生創(chuàng)新項目考核內(nèi)容，各級人口計生部門也與有關部門共同研究青少年健康教育工作并下發(fā)文件，進一步明確了青春健康教育工作的目標、內(nèi)容和方法。年市人口計生委、市計生協(xié)會與團市委制定下發(fā)了《青少年青春期健康教育實施方案》，年又與市教育局共同制訂下發(fā)了《?市關于進一步加強青少年青春健康教育工作的實施意見》，為開展教育和教學活動進一步闡明方向。各縣區(qū)也為及時下發(fā)工作意見和評估細則，為全市青春健康教育工作創(chuàng)造了良好的環(huán)境。

(二)培育師資，寓教于樂，提升水平。

在開展青春期健康教育活動中，全市人口計生部門主動加強與教育部門的溝通，創(chuàng)新工作載體，培育師資力量。自2005年以來，市計生協(xié)每年都安排部分教師赴省計生協(xié)會參加青春健康師資培訓班，使他們及時掌握新的理論知識和教學技能。市人口計生委會同團市委，面向全市公開招募11名講師，組建了一支以專業(yè)醫(yī)院醫(yī)生、兼職青春期性健康教育專家、退休老專家老醫(yī)師以及心理咨詢師為主體的講師團隊伍。各縣區(qū)也積極培育師資，目前全市各縣區(qū)基本建立了自己的青春健康教育講師團。今年3月，人口計生局、縣計生協(xié)、縣教育局聯(lián)合舉辦全縣青春健康教育師資培訓班和初高中段青春健康教育優(yōu)質課評比，所獲榮譽與教師職稱評比直接掛鉤，大大提高了教師參與創(chuàng)作的積極性。人口計生局、縣計生協(xié)、縣教育局專門抽調(diào)工作人員組成3個工作小組，通過聽取青春健康教育工作匯報、查閱相關資料、師生訪談、問卷調(diào)查等方式，對該縣22所學校的青春健康教育工作進行了現(xiàn)場評估，進一步推動了校園青春教育工作的制度化和規(guī)范化。

(三)集思廣益，群策群力，開發(fā)教材。

今年，市人口計生委、市計生協(xié)會同市教育局，廣泛收集適合學生的優(yōu)秀教案教材，明確與幼兒園、小學、初中和高中四個年齡階段相對應的教學內(nèi)容，共編印3800冊免費分發(fā)給各級學校，形成了青春健康教育本土教材和本土教案。在此之前，我市各縣區(qū)也對開發(fā)本土教材經(jīng)行了有益探索，2010年，印制《男孩篇》和《女孩篇》2萬多冊，并專門創(chuàng)編輔導刊物《心海導航》、《心海驛站》、《心靈氧吧》等。在全區(qū)21所中學中發(fā)放了《讓每一個孩子都了解性》的VCD光盤，讓學生形象地了解青春的奧秘，增長青春健康知識。

(四)注重調(diào)查，加強宣傳，營造氛圍。

為進一步了解青少年生殖健康教育的現(xiàn)狀，切實掌握學生需求，各縣區(qū)積極開展青少年需求和心理情況調(diào)查，今年對在8所試點學校共對1000名學生、300名家長開展青春健康教育工作基線調(diào)查，及時、準確地掌握了全區(qū)青春健康教育的現(xiàn)狀。與此同時，全市各類學校充分利用網(wǎng)絡、廣播、黑板報、人口文化長廊等陣地，在學生中進行心理健康、生理衛(wèi)生、人生安全等青春期相關知識的教育，并普遍設置 “心理氧吧”、 “心理宣泄室”、“心里輔導站”等獨立的心理健康教育服務場所，確保學生能得到面對面、一對一的咨詢服務。各縣區(qū)還積極開展對家長的培訓和引導，通過家長會和社區(qū)家長學校，對家長進行性健康教育的專題講座和培訓。

二、下一步的工作打算：

以上是我市青春健康教育的一些基本做法，當前青少年年生殖健康面臨的問題還很多，也很復雜，青少年性行為問題，感染愛滋病問題，少女意外懷孕問題，不安全流產(chǎn)問題，性衛(wèi)生問題等都體現(xiàn)了青少年生殖健康問題嚴峻行。

(一)科學規(guī)劃，積極融入幸福家庭創(chuàng)建活動。

市人口計生委、計生協(xié)會要繼續(xù)貫徹落實全國生育關懷---青春健康拓展工作暨現(xiàn)場經(jīng)驗交流會議精神,根據(jù)《生育關懷---青春健康工作五年規(guī)劃(2008---2013年)(草案)》有關要求，結合我市實際，進一步深化全市青春健康教育工作，使之系統(tǒng)化、常態(tài)化。各縣區(qū)人口計生委、計生協(xié)要因地制宜，加強對青少年健康現(xiàn)狀和面臨的困難以及困惑了解和分析，制定青春健康教育推進計劃，有計劃地培育一批青少年健康教育基地，推進青春健康教育工作扎實開展。要處理好青春健康教育工作和創(chuàng)建幸福家庭活動的關系，將青春健康工作融入幸福家庭創(chuàng)建活動，并成為創(chuàng)建幸福家庭活動的重點和突破口。

(二)培育師資，推廣同伴教育與參與式教學。

加大培訓力度，搭建促進青春健康教育師資專業(yè)化成長和個性化發(fā)展的平臺，通過階段性培訓、組織外出學習參觀、邀請專家指導等各種形式，不斷提升師資宣傳倡導、培訓指導和合作交流的能力，培育一支優(yōu)秀的師資隊伍。加大推廣同伴教育與參與式教學力度，擴大青年學生開展同伴教育活動面，將青春健康同伴教育納入校園社團活動，保障開展同伴教育與參與式教學的時間和場所，促使青春健康教育體系化和常規(guī)化。

(三) 宣傳倡導，營造青春健康教育良好氛圍。

計生協(xié)會要自覺建立青春健康工作的主體意識，進一步宣傳青春健康教育理念,拓展青春健康教育內(nèi)涵。要轉變教師、家長與決策者的陳舊觀念，改變性知識教育存在的遮遮掩掩、避重就輕的教學現(xiàn)象。擴大青春健康教育示范點，培育青春健康教育培訓基地，拓寬青春健康教育范疇，進一步倡導全社會多來關注，將其打造成青少年健康人格教育系統(tǒng)工程。

(四) 調(diào)查研究，完善青春健康教育評估標準。

進一步完善青春健康教育活動評估制度，制定科學合理的評估指標體系和規(guī)范的評估辦法，適時對青春健康教育基地學校進行評估表彰。健全管理體制，突出對宣傳陣地、師資隊伍、教育質量、本土教材、同伴教育等工作的管理與評估，不斷總結經(jīng)驗，建立長效工作機制，確保青春健康教育工作深入持久地開展。

同志們，青春健康教育工作是一項復雜的社會系統(tǒng)工程，需要家庭、學校、社會等多方的關注和支持。如何讓青少年能在青春期這一特殊的人生階段健康、平穩(wěn)地成長，讓他們愉快地渡過一個充滿困惑的青春期，依然是我們需要積極努力去探索的一個課題。各級人口計生委、計生協(xié)要總結經(jīng)驗，相互學習，積極探索，不斷創(chuàng)新，結合實際逐步推廣，進一步建立健全有工作機制。要加強自身建設，提高倡導、協(xié)調(diào)、服務、創(chuàng)新能力，充分發(fā)揮好人口計生部門和計生協(xié)會的組織網(wǎng)絡優(yōu)勢，為提高我市的青春健康教育工作水平發(fā)揮更大的作用。

關于健康的演講稿200字篇7

尊敬的各位家長、老師、親愛的同學們：

大家好!

度過熱鬧的端午佳節(jié)，今天，我們又迎來了“六·一”兒童節(jié)!首先，我代表各科任老師，向全體同學表示熱烈的節(jié)日祝賀：祝同學們節(jié)日快樂!向關心愛護、辛勤培育你們健康成長的父母、老師致以衷心的感謝和崇高的敬意!向今天受到表彰的三好學生、優(yōu)秀少選隊隊員、文明之星、表示熱烈的祝賀!

同學們，今天我們歡聚一起，舉行慶六一校園文藝節(jié)目比賽暨表彰大會，你們開心嗎?

是呀，這學期里開心快樂的事還真不少呢!

學校開展了豐富多彩的活動：新眼保健操、課間操比賽活動、講雷鋒故事、爭做文明之星活動、“好書伴我成長”讀書展示活動、家長開放日活動等等，在這些活動中，同學們既發(fā)展了能力，又收獲了快樂。

有人說，每一天，當夜幕降臨的時候，我們最應該做的事就是數(shù)一數(shù)，這一天當中快樂的事有多少。如果超過了四件，那么這一天便過得很有意義。

同學們，其實，學會找尋快樂，也是一種本領哦!

會找尋快樂的孩子，會為聞到校園里玉蘭花香開心，會為自己課堂上舉手發(fā)言開心，會為新學了一個字，解出了一道題，學會了一節(jié)新廣播操開心，會為自己讀到一篇好文章開心，會為自己彎腰撿起一張紙屑開心，會為見到老師問好開心，會為自己沒有感冒開心，會為自己胃口好吃了很多飯開心。這樣，每一天，當他背著書包回到家的時候，就會和爸爸媽媽爺爺奶奶說出心里許多的快樂，并且，把這些快樂一樣帶給了家人。

同學們，值得開心的事情真是太多太多。讓我們一起去找尋生活中點點滴滴的快樂吧，別讓它從我們眼皮底下溜走!因為，用微笑和陽光編織的人生，才是我們想要的人生。

讓我們一起大聲說：六一快樂!

最后，再次感謝各位家長光臨，祝各位家長、老師身體健康!工作順心!祝同學們節(jié)日快樂，學習進步!祝今天的活動圓滿成功!

謝謝大家!

關于健康的演講稿200字篇8

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我要國旗下講話的題目是《合理飲食 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。

因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，中學生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習，創(chuàng)造美好的未來!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

關于健康的演講稿200字篇9

疾病的控制與預防一直是大眾較為關注的話題。疾病有成千上萬種，發(fā)病率、人體反應也大不相同。疾病是怎樣影響居民健康和社會公共衛(wèi)生的呢?帶著這些疑問，我參加了揚子晚報小記者團在市疾控中心舉辦的有關健康與衛(wèi)生的活動。

來到市疾控中心，我們首先簡要了解了疾控中心平時的主要工作，比如疾病病例、發(fā)病率調(diào)查，重大公共衛(wèi)生突發(fā)事件對衛(wèi)生影響的調(diào)查，病毒媒介密度調(diào)查……

疾病該如何預防控制?下一站活動安排告訴了我一種方法：注射疫苗。在負一樓的冷庫里，我知道了疫苗的用途、貯存條件。我還發(fā)現(xiàn)那里的電腦系統(tǒng)非常神奇，可以查出每個人打過哪些疫苗。

病毒又是如何傳播的呢?我們來到六樓，認識病毒媒介。病毒傳播媒介有老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂，也就是人們熟知的“四害”。它們在行進過程中會攜帶病毒，在與其他生物接觸后使其被感染。老鼠中常見的有褐家鼠、黃胸鼠和小家鼠。褐家鼠尾巴和身體差不多長;黃胸鼠則尾巴極長，耳朵可以遮住眼睛;小家鼠則很小。我們還了解了蟑螂、蚊子，以及蒼蠅的種類，如大頭金蠅、亮綠蠅、銅綠蠅等，捕蠅用的是一種類似漁網(wǎng)的籠子，蒼蠅飛進去后便無法出來。接下來，我們還觀察了寄生蟲。

通過這次活動，我更加清楚地認識到：每個人都要注意個人衛(wèi)生，從小養(yǎng)成良好的習慣，從我做起，關注細節(jié)，共同創(chuàng)設一個潔凈的生活環(huán)境，避免疫情爆發(fā)。

關于健康的演講稿200字篇10

親愛的同學們：

今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。

你想擁有一個典雅的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來證明自己的良好品質吧。為此，今天我在這里向大家發(fā)出倡議：

1、請愛惜糧食，杜絕浪費。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。

2、請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。

3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務，又方便了其他的同學。

4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。

5、請注意食堂的相應規(guī)定，不得惡意損壞或丟棄餐具。

6、請愛護餐廳的設施，不蹬踏桌凳，自覺維護公共設施安全。

7、就餐時請不要大聲喧嘩，細嚼慢咽，低聲細語，不挑食，合理飲食。

8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

9、請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務不滿意，可及時向餐廳管理人員反應，不侮辱甚至謾罵工作人員。發(fā)現(xiàn)問題，不吵不鬧，逐級反應，妥善解決。

食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。文明用餐是個人素質的體現(xiàn)，自覺收拾餐具，則是個人素質的提高。文明就餐體現(xiàn)一個人的美德與個人魅力，當代中學生的健康成長事無巨細，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個良好的就餐環(huán)境;用行動展現(xiàn)自己的風采，讓身心得到升華!

關于健康的演講稿200字篇11

同學們，老師們，大家早上好!

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關系，而生活就像一串數(shù)，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。

相信很多同學都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學習效率必然提高，而學習效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學習的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣，健康自然地融于生活之中。

從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高我們身體素質的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學甚至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病。即便是在活動課，也有很多同學懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。有些同學會以學習為理由，沒時間鍛煉，實則不然。在這點上，我校高三同學為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步。現(xiàn)在學習壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當可觀。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學最好能騎自行車上學，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。

除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉晳T也是擁有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃學校食堂準備的午飯;有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。碳酸飲料會導致骨質疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習慣，保證自己擁有一個健康的體魄。

身體是革命的本錢!當然，對我們學生來說，身體也是好成績的本錢。希望同學們能擁有一個健康的身體，取得學習上更好的成績!

關于健康的演講稿200字篇12

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今天，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習慣”。國務院曾對青少年一代做過一個調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學們在飲食上常存在以下誤區(qū)：

1、早上隨便吃一點，甚至不吃飯。

其實早餐十分重要，因為已經(jīng)十幾個小時沒有進食了，早上起來急需補充一些身體必須的營養(yǎng)與熱量，早上不僅要吃飯，而且還要吃好。

2、用公用餐具就餐。

有些同學為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨便吃一點，其實，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何，就是使用公用餐具就存在很大問題，公用餐具不可能認真清洗，更不可能消毒，可以肯定地說，公用餐具上攜帶了大量病毒與細菌，特別是乙肝病毒，大腸桿菌，感冒病毒等，雖然暫時并未發(fā)現(xiàn)有什么異常，但久而久之就會在身體內(nèi)留下病害，隨時都會發(fā)病;

3、不合理的飲食結構。

由于同學們大多數(shù)是獨生子女，挑食、厭食者日益增多，很多學生都喜歡吃零食，不愛吃主食的習慣成自然。

中學生是處于生長發(fā)育的黃金時期，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營養(yǎng)，并且處于緊張的.學習過程中也需要消耗大量的熱量，因此同學們這樣的飲食習慣嚴重地影響了正常的生理發(fā)育，影響了同學們的身體健康，還影響到同學們的學習效率。由此看來，養(yǎng)成良好的飲食習慣十分重要。

如何養(yǎng)成良好的飲食習慣呢?同學們應該做到以下幾點：

1、一日三餐，定時定量，既要保證營養(yǎng)所需，還要考慮到發(fā)熱量;

2、飲食一定要注意衛(wèi)生，不使用公用餐具，不隨便在飲食攤點上就餐;

3、不喝酒，不暴食暴飲，不吃冷食;

4、不吃零食，特別是小吃，不吃變質過期食品;

5、早上要吃好，不要吃得太飽，否則會引起大腦缺血，上午上課犯困。

總之，要保證合理的營養(yǎng)供應，養(yǎng)成良好的飲食習慣。營養(yǎng)學家們的研究證明：早餐吃飽、吃好，對維持血糖水平是很必要的;用餐時不能挑食偏食，要加強全面營養(yǎng)，還要多吃水果和蔬菜。

梁啟超曾說過：少年強則國強，少年智則國智。同學們，我們是祖國的未來，是民族興盛的希望。祖國需要的不是文弱的書生，而是綜合素質優(yōu)秀的全面發(fā)展的、健康的，像雄鷹一樣在藍天展翅翱翔的接班人!

愿同學們都養(yǎng)成良好的飲食習慣，把載知識之本、道德之寓的身體養(yǎng)護好。

謝謝大家。

關于健康的演講稿200字篇13

大家好!今天我演講的題目是《安全在我心中》。

曾經(jīng)有人問，世界上最美麗的花朵是什么?有人說是嬌艷欲滴的玫瑰，有人說是雍容華貴的牡丹，有人說是火紅的杜鵑，有人說是淡雅的水仙……但我說，最美麗的花朵是我們那怒放的生命之花。和生命相比，所有的鮮花都顯得那么蒼白，是生命創(chuàng)造了無數(shù)的奇跡，是生命豐富了人間，是生命生動了整個世界!

在人的一生中，沒有什么比生命更為寶貴。珍惜自己生命，愛護自己的生命，是我們對社會、對家庭、對親人朋友永恒的承諾。而在現(xiàn)實生活中，生命又是那么的脆弱。社會上存在的保障交通、衛(wèi)生、食品等安全規(guī)則，無時無刻都在維護著我們青少年的生命安全。如果不遵守交通等社會規(guī)則，我們的人生必將受到殘酷的懲罰!

曾幾何時，公路成了扼殺生命的無情殺手，汽車、摩托車就像那銳利的尖刀，肆意的宰殺著幸福和安寧。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，近百年來，全世界死于車禍的人數(shù)已經(jīng)達到四千萬人，相當于第一次世界大戰(zhàn)死亡人數(shù)的5倍，超過了第二次世界大戰(zhàn)人數(shù)的總和，而且正以每年超過40萬的速度遞增。而中外城市交通事故分析表明，中國道路交通死亡人數(shù)居世界第一，每年死于交通事故的人數(shù)超過10萬人!平均每5分鐘就有一個人喪身車輪，每一分鐘就有一個人因交通事故而傷殘，每年因交通事故所造成的經(jīng)濟損失高達到數(shù)百億元。

有誰不想一生平安!有誰不想“高高興興來校，平平安安回家”?又有誰不想一家團圓?然而，在沒有安全的意識與行為的時刻，生命就顯得極為脆弱，無力的上演著交通事故的血腥直播。

安全保障不是與生俱有的，到了危險時刻更不可能祈禱幸運女神的眷顧。安全的保障在于每一個人對它的認識，是把安全放在心中，還是放在口邊?斑馬路上，面對紅燈，您是否想到：“紅燈短暫、生命長久”而停下匆匆的腳步。

安全與事故，一個是天使，一個是魔鬼。假如我們忽略了天使的光明，魔鬼的黑暗隨時就會將我們吞噬。血的事實，血的教訓，讓我們再一次靜靜的思考安全這個沉重的話題吧!

雖然生命之花最為美麗，但也脆弱無助，經(jīng)受不住魔鬼的突然襲擊，因此只有將安全之本記于心，定好根基，才能在危險時刻完成生命之花的美麗逆襲!

關于健康的演講稿200字篇14

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！我是x小學（六）年級（3）班的學生，很高興能參加這次電腦制作活動，我和同學們自己動手、親身參與，在一起交流對健康的認識，有了很大的收獲。

近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩?！彪m然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設者和接班人，擁有健康尤為重要。但有項青少年體質健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良居高不下。

在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上……這樣的體質，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質，怎能挑起祖國建設的大梁？俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強體質！

另外，小學生的飲食健康情況也非常令人擔憂，像我們學校的很多同學營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油；油炸餅，油中的鋁超標，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥?？狙蛉獯畾v來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎？所以我們要做到以下幾點：

1、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期變質食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。

同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托，努力“爭當體魄強健、活潑開朗的好少年”。時刻準備著，為建設祖國貢獻自己的力量。讓我們擁抱健康，快樂成長，共同創(chuàng)造美好的人生！

關于健康的演講稿200字篇15

老師們、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。

射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生!