最火高考百日誓師演講稿5篇

最火高考百日誓師演講稿怎么寫？高考的舞臺已經(jīng)搭就，沖鋒的號角已經(jīng)吹響，我們多彩的高中生活僅剩下了100天。一起來看看最火高考百日誓師演講稿，歡迎查閱！

最火高考百日誓師演講稿（精選篇1）

領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生：

大家下午好！看到宣誓會的邀請函，我很害怕，尤其是演講的主題——，無聊的生活才是快樂的。

我敢肯定：在過去的日子里，面對沒完沒了的數(shù)學(xué)卷子，大多數(shù)學(xué)生不會越來越開心。但我堅信，今天的學(xué)生，如果能耐心聽領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)的話，也許就不會每天悶悶不樂。下面，作為老師代表，我給同學(xué)們一句我想對大家說的話：

我想對你說：我有過你今天的“3.1”生活：20__年上半年，我一直希望早上第一個到教室看書，一直希望在食堂來回用最短的時間，一直希望晚上最后一個離開路燈或者關(guān)掉手電筒；你今天的主題不平衡。我有：參加過一個物化學(xué)生的試卷。當(dāng)時理科生的悲哀就是專業(yè)都是短板?？赡芪耶?dāng)時的問題不小；我有過你今天的猶豫：直到三模綜合管理還是不理想，班主任說“高考沒什么大不了的”，我爸說“考不上本科就別讀了”.

其實(shí)大部分通過高考的人都經(jīng)歷過這種生活。同學(xué)們，你們覺得我們每天這樣會幸福嗎？

你怎么知道我不開心？至少我當(dāng)時很開心：

首先，由于我的敬業(yè)精神，我對高考宣誓會上老師的5次發(fā)言感到高興?！安粍诙@”是貶義詞，但“不勞而獲”一定是壞事？但是在收獲之前有勞動或者沒有勞動。誰能預(yù)測未來？如果你真的想穩(wěn)扎穩(wěn)打地有所收獲，那就讓我們一起努力，一起付出?？匆恍┵Y料，也許高考作文可以用；多積累數(shù)學(xué)題，說不定高考就遇到；多記幾句，誰敢說今年高考會不及格.都有可能，但每個人都要付出更多。不要不甘心，不要付出，“也許”會變成“我考不上”，什么叫相當(dāng)于“我考不上”？你敢往下想嗎？你往下想，就不會開心。但是，如果真的付出了，至少可以讓自己以后后悔?！扒啻簾o悔”如果能分為正面詞和負(fù)面詞，應(yīng)該是正面詞。你對自己的青春沒有遺憾，因為付出而不快樂？

其次，因為堅持，所以開心。生活不如意，半年來集中精力做了很多“不如意”的事：一個模特不理想，我哭了，但是哭過之后，我繼續(xù)用習(xí)題看著問著；兩種模式的綜合治理還是不理想，我又哭了，但是眼淚都干了，我還是提問題，提問題；連三個模特都沒讓我笑過，但我還是在教室和辦公室之間來回的舉著厚厚的習(xí)題……你怎么能相信這樣的快樂？但不是嗎？如果不堅持高考，如何在高考的弱項中取得理想的成績？如果不堅持，怎么能創(chuàng)造出“弱科取得理想成績”的可能性？這種快樂，未必是在堅持的過程中收獲的。但是屬于你的東西會在那里等著你！

最后，因為有收獲，所以開心。20__年7月，我獲得：師范大學(xué)。說實(shí)話，我只是有點(diǎn)開心，因為我可以繼續(xù)學(xué)習(xí)。不出意外，4年后我可以有一份家人期待的工作。我把那份幸福寫在臉上有一段時間了。20__年7月，我得到了一樣?xùn)|西：——，不勞無獲。我很開心，因為在我的人生路上，有一盞明亮的燈，看不見，卻在我心里明亮。你看不到這種幸福，但它會伴隨你一生。

20__年，我給了我的一班學(xué)生八個字：相信自己，全力以赴。今天，我借此機(jī)會把它們給你。

同學(xué)們，相信自己，在接下來的90天里全力以赴。我們所有的高三老師和校領(lǐng)導(dǎo)都會和你并肩作戰(zhàn)。我們始終相信，六月你會付出，你會堅持，你一定會收獲！

謝謝你

最火高考百日誓師演講稿（精選篇2）

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們大家好!

三年前，我們懷著對未來的美好憧憬，載著家人和老師的殷切期盼，堅定地邁進(jìn)了四中;今天20__年2月26日我們在這里，吹響20__年高考最后一百天決戰(zhàn)沖鋒的號角。我們堅信，正是在這里，新的輝煌將張開騰飛的翅膀。

驀然回首，十二年寒窗苦讀，四千三百多個日日夜夜，鑄就了我們必勝的信念與堅不可摧的意志。書海的沉浮已不再讓我們動容，風(fēng)雨的磨礪只會讓我們愈挫愈勇，我們的目光從沒有像今天這般堅定執(zhí)著，我們的思想從來沒有像現(xiàn)在這般成熟飽滿，我們的心靈從來沒有如此激蕩燃燒。

同學(xué)們：“十年磨劍、六月試鋒”置身于高考競爭的洪流，我們實(shí)際上已身不由己，重重困難在逼迫著我們，我們別無選擇，只能破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，但是困難再大，也嚇不倒我們，我們有能力有條件參與競爭，每個勇士都要敢于直面現(xiàn)實(shí)，挑戰(zhàn)現(xiàn)實(shí)，挑戰(zhàn)人生，為了在這場激烈的斗爭中獲得最后的勝利，我們還有100天。100天，將是我們成敗的關(guān)鍵，100天的努力將意味著你能考入夢寐以求的大學(xué)，意味著我們將從此掀開輝煌的人生篇章。在此，作為年級主任，作為與你們同甘共苦朝夕相處了三年的親密戰(zhàn)友，對同學(xué)們后期的備考提出以下幾點(diǎn)建議：

第一，要明確目標(biāo)，堅定信心。

目標(biāo)是我們奮斗的方向，它給我們以動力，目標(biāo)的確立必須符合每個人的實(shí)際，既不能太高，也不能太低。合適的目標(biāo)會使我信心倍增，干勁更大。它會激勵我們?yōu)橹畩^斗，在奮斗中我們的目標(biāo)就會實(shí)現(xiàn)。同學(xué)們，“信心是基石，拼搏是保障”。充滿信心，是決戰(zhàn)高考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信在老師的帶領(lǐng)下，我們一定能達(dá)到目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的理想，相信自己還有潛力沒有被挖掘出來，要堅信憑自己的能力一定能學(xué)好各門功課。同學(xué)們，我們要牢記信心第一，勇往直前。我們要確信自己是優(yōu)秀的，并把全部精力都集中起來去證明它，我們一定會成功的。

第二、要意志堅定，勇往直前。

堅定的意志和頑強(qiáng)的毅力，是決戰(zhàn)高考的支柱?？荚嚥粌H僅是人的智力水平的檢驗，同時也是人非智力因素的較量;心理素質(zhì)是增強(qiáng)劑，它能使人的各種能力發(fā)揮到極致。征戰(zhàn)高考，壓力難免，競爭難免，但問題是我們怎樣看待壓力，怎樣看待競爭!壓力和競爭的確會給我們帶來沉重和不安，誰不希望十年的寒窗能有一個好的結(jié)局，誰不希望自己考出一個好成績來回報學(xué)校和老師，來回報父母，來回報自己的付出。但憂慮沒有用，回避也沒有用，我們所能做的只有一件事，那就是加倍努力學(xué)習(xí)，持之以恒，勤奮不止，相信金榜題名不是一件遙遠(yuǎn)的事情，有志者事竟成。因此我們只有培養(yǎng)自己堅強(qiáng)的意志、堅韌不拔的毅力，通過自己不懈的努力，勇往直前就能達(dá)到勝利的彼岸。

第三、要端正態(tài)度， 爭分奪秒。

我們說“態(tài)度決定一切”，積極端正的態(tài)度，是決戰(zhàn)高考的保障。我真誠地希望我們平時所做的一切都要有利于高考備考，與高考無關(guān)的念頭不要想，與高考無關(guān)的事不要做，靜下心來投入到緊張的復(fù)習(xí)備考中去。要熱心于聽課、熱衷于解題。把握好這最后的100天，不要讓時間悄悄地從身邊溜掉，要建立珍惜時間的觀念，專心致志抓學(xué)習(xí)，細(xì)節(jié)決定成敗，在精細(xì)上下工夫，勤字當(dāng)頭，重視每一堂課，學(xué)習(xí)、做題、檢測，要認(rèn)真對待每一個環(huán)節(jié)，規(guī)范操作，減少失誤，向細(xì)致規(guī)范要能力，向規(guī)范細(xì)致要成績?；A(chǔ)知識的復(fù)習(xí)要查漏補(bǔ)缺，習(xí)題訓(xùn)練要糾錯總結(jié)，仔細(xì)領(lǐng)悟，總結(jié)規(guī)律，總結(jié)方法，接受經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，積累知識提高能力和技巧。在老師的指導(dǎo)下，有條不紊、有計劃、有安排的搞好復(fù)習(xí)，做有心人，不做馬大哈，不放縱自己，一心一意搞好高考復(fù)習(xí)，奮戰(zhàn)百日報答父母深恩。

第四、要平和心態(tài)，講求效率

最后100天的學(xué)習(xí)可能會比較辛苦疲憊，但這種辛苦與疲憊，很大程度上來自自己的不良心態(tài)。如果只要十分鐘就能做完的事，你在心里想成需要幾個小時才能做完，你心里就會產(chǎn)生埋怨，這種心態(tài)會造成心靈的疲憊，久而久之，因此而產(chǎn)生的種種煩躁和痛苦可能會淹沒你，學(xué)習(xí)效率之低下，也在情理之中。面對自己的夢想，無論發(fā)生了什么，請保持自己平和的心態(tài)。如果老師下課遲了一兩分鐘，請不要生氣，讓自己平靜，可以用幽默的口吻向老師提出來;如果某次考試失利，沒有達(dá)到你的目標(biāo)，請不要沮喪，你需要的是靜下心來分析;如果老師或同學(xué)的言行，讓你覺得一時不能接受，請不要埋怨和發(fā)怒，否則可能會讓你偏離了航線，會多走彎路……我只想告訴大家，我們?nèi)绻枰人?，就不要在乎杯子是什么形態(tài)什么色彩。生活中的不如意，對一個堅強(qiáng)的人來說，是生活給予他的財富。心態(tài)平和了，計劃祥實(shí)了，學(xué)習(xí)的效率自然會高了。一百天，從物理時間上講，對我們每個人都是一樣的，但從實(shí)際利用的效率來看，每個人又都是不同的。有的人安排巧妙，用一天的時間完成了別人幾天的學(xué)習(xí)任務(wù)，而有的人，不善于計劃安排，一天的時間只完成了別人幾個小時就已完成的任務(wù)。平和心態(tài)，巧妙安排。你一定會享受到效率帶給你的快樂的。這種快樂將引導(dǎo)你逐步走向成功，去實(shí)現(xiàn)你的夢想。

同學(xué)們，20__年的高考真真切切的就在那里，金榜題名時從來沒有如此貼近我們年輕的生命，今晚我們在這里為我們20__屆全體勇士吹響了戰(zhàn)斗的號角。因此在這最后的100天是拼搏的100天，是奮斗的100天。

同學(xué)們，讓我們奮斗這100天，智慧與夢想就能在六月盡情綻放，奮斗這100天，未來與希望就能在六月美麗奪目，奮斗這100天，汗水與淚水就能在六月結(jié)晶閃光。奮斗這100天，20__年高考捷報便是我們的勝利，是我們永恒的輝煌。

最后，祝老師們身體健康，工作順利!

祝同學(xué)們學(xué)習(xí)愉快，高考金榜題名!

最火高考百日誓師演講稿（精選篇3）

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師，同學(xué)們：

今天，我們隆重舉行高考百日誓師大會，為奮戰(zhàn)高考的同學(xué)們壯行!

老師熱情洋溢的鼓勵，是高考沖刺的激揚(yáng)號角。同學(xué)鏗鏘豪邁的誓言，是高考戰(zhàn)士的鄭重。這種正能量和向心力一旦化作行動，必將形成強(qiáng)大的力量，助力我們奔跑在高考沖刺的路上!

沖刺，需要盯緊目標(biāo)不放松，堅定信心不悲觀，策略科學(xué)不盲從，緊張有序不懈怠，堅持到底不放棄，精神振奮有狀態(tài)，心無旁騖有定力，厚積薄發(fā)有爆發(fā)力，團(tuán)隊協(xié)作有凝聚力。沖刺，是實(shí)力的決戰(zhàn)，更是心理的較量，狹路相逢勇者勝。沖刺，要挑戰(zhàn)、超越他人，更要挑戰(zhàn)、超越自己。沖刺，為高考而戰(zhàn)，為榮譽(yù)而戰(zhàn)，更為生命的怒放、精神的洗禮、心智的成熟而戰(zhàn)。沖刺，需要錚錚口號，更需要積極主動的行動。沖刺，是一個由量變到質(zhì)變、有漸變到突變的過程，一切皆是變數(shù)，一切皆有可能，只要不停止奔跑的腳步，我們中的每一個人都有可能成為奔馳呼嘯的“黑馬”!

面對一百天，我很樂觀，因為高三擁有一支團(tuán)結(jié)協(xié)作、無私奉獻(xiàn)、具有指導(dǎo)高考經(jīng)驗、無須揚(yáng)鞭自奮蹄、曾經(jīng)創(chuàng)造輝煌的教師隊伍，相信這支隊伍有能力再創(chuàng)輝煌!同時，還擁有一大批朝氣蓬勃、志存高遠(yuǎn)、勤奮進(jìn)取、勇于突破的學(xué)子，相信這支青春的力量必將以后發(fā)之勢為百年口岸贏得榮光!劍指六月，誰是真英雄!我們拭目以待!

一百天，只爭朝夕，每天解決一個問題，提高一分，一百天就是一百分!這樣的一百天，必將是專注高效、激情燃燒、頑強(qiáng)拼搏、夢想成真、奇跡迭出的一百天!

“努力不一定成功，但不努力一定不成功”、“功夫不負(fù)有心人”、“堅持就是勝利”、“有付出才會有回報”、“機(jī)會總是給有準(zhǔn)備的人準(zhǔn)備的”，希望這些耳熟能詳?shù)脑捳Z成為激勵我們努力奔跑的動力，希望我們珍惜這最后一百天，集中精力，全力以赴，腳踏實(shí)地，刻苦鉆研，耐住寂寞，用辛勤的汗水，以忘我的精神，去贏得高考的全面勝利!

最后，我把多年來勉勵自己的幾句話送給大家：成功，需要持續(xù)的夢想，需要持續(xù)的自信，需要持續(xù)的激情，需要持續(xù)的勤奮，需要持續(xù)的重復(fù)，需要持續(xù)的改變!有一條路不能選擇，那就是放棄的路。有一條路不能拒絕，那就是成長的路。行走，不停地行走，奇跡就在前方!

最火高考百日誓師演講稿（精選篇4）

親愛的同學(xué)們，老師們，家長們：

大家下午好。今天，20__年2月27日，距離20__年高考僅有一百天，也是我們十八歲的成人儀式，非常高興，今天大家能夠聚集在一起，共同見證這一時刻。

十八歲，是最好的年華，十八歲，意味著成年，意味著獨(dú)立，意味著責(zé)任，意味著我們必須著手努力創(chuàng)造自己的生活。意味著我們用自己的行動來把握自己的人生。

驀然回首，十二年寒窗苦讀，四千三百多個日日夜夜，鑄就了我們必勝的信念與堅不可摧的意志。書海的沉浮已不再讓我們動容，風(fēng)雨的磨礪只會讓我們愈挫愈勇，我們的目光從來沒有像今天這般堅定執(zhí)著，我們的思想從來沒有像現(xiàn)在這般成熟飽滿，我們的心靈從來沒有如此激蕩燃燒。

爸爸，媽媽，我不會忘記，我的倔強(qiáng)，我的輕敵，我的大意，我傷痕累累的過去，我不會忘記，三年來的辛苦，三年的苦與樂，憂與愛，我不會忘記，你們?yōu)槲宜奶幈甲呓游宜臀逸o導(dǎo)的身影，我不會忘記作為藝考生的我，到處奔波高校藝考，在高手如云強(qiáng)手如林中殺出重圍，時間磨去我的焦躁，光陰積淀了我的沉穩(wěn)，而這最后一百天，我會加倍珍惜。

同學(xué)們，我們更不會忘記彼此，風(fēng)雨拼搏十幾年，距離我們期盼的大學(xué)只有一百天了。為了這個理想，我們披星戴月、寒暑不停，我們閱讀過可以摞成山的書籍，做完了滿天飛的試卷；我們有過成績上升的喜悅。也曾有過成績滑坡的淚花；陽光彩虹，風(fēng)風(fēng)雨雨，我們一起走過。十二年寒窗苦讀，我們拖著疲憊的雙腿走到了今天，但我們?nèi)匀徊荒芡Ｏ隆Ｒ驗榻裉?，我們面臨著高考，我們即將進(jìn)入最后的沖刺。高考這座神圣的龍門，只等我們逆流而上，縱身一躍！

老師們，我們不會忘記，課堂上的海闊天空，課后的悉心輔導(dǎo)，我不會忘記，你疲憊的雙眼，你消瘦的臉頰，你的腰椎間盤突出和無法痊愈的肩周炎。

百日會戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響，歷史的車輪又一次駛到人生奮戰(zhàn)的前線。應(yīng)對高考，我們伏案苦讀；研究對策，老師們挑燈夜戰(zhàn)。放眼未來，我們志在必得；著手現(xiàn)實(shí)，我們信心百倍。

哪怕以生命做筆，用熱血為墨，我們也要寫出輝煌人生的第一個篇章。

鮮紅的終點(diǎn)在前方真真切切，成功從來沒有如此貼近我們年輕的生命，在未來的一百天里，受太陽之光華，乘春風(fēng)之快意，御天地之靈氣，是強(qiáng)者必可脫穎而出，是勝者必可力壓群雄。

一百天，給自己一個目標(biāo)，讓生命為它燃燒。

一百天，我們將用青春證明，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。

同學(xué)們，讓我們奮斗一百天，智慧與夢想就能在六月盡情綻放，奮斗一百天，未來與希望就能在六月美麗奪目，奮斗一百天，汗水與淚水就能在六月結(jié)晶閃光。奮斗一百天，20__年高考大捷便是我們不朽的勝利，永恒的輝煌。

最火高考百日誓師演講稿（精選篇5）

同學(xué)們：

今天，我們齊聚報告廳，進(jìn)行高考百日沖刺動員。之前，教師代表和學(xué)生代表做了熱情洋溢，充滿智慧，充滿力量，充滿信心的發(fā)言。在此基礎(chǔ)之上，我提幾點(diǎn)要求，為同學(xué)們的沖刺鼓勁加油。

一、正確認(rèn)識新高考方案，根據(jù)個人情況，處理好語數(shù)外三門核心學(xué)科與選修學(xué)科的關(guān)系。從宏觀講，語數(shù)外三門核心學(xué)科與選修學(xué)科同等重要，學(xué)校提出“選修優(yōu)先，狠抓語數(shù)外”的應(yīng)對策略，選修雙B是本科錄取的門檻，選修過C是填報志愿的門檻，選修過A是填報部分重點(diǎn)大學(xué)志愿的門檻，新高考對選修學(xué)科的要求比老模式還要高，它特別強(qiáng)調(diào)學(xué)科均衡發(fā)展，沒有選修的高等級，語數(shù)外成績再好都沒有好大學(xué)錄取，甚至不能被錄取，甚至沒有資格填報志愿，這次市統(tǒng)考，我校有472人語數(shù)外成績達(dá)到本科線模擬線，但有202人選修不達(dá)雙B，這部分同學(xué)在不放松語數(shù)外學(xué)習(xí)的同時，要特別關(guān)注選修的平衡補(bǔ)差。語數(shù)外的總分加6A的獎勵分10分加照顧分叫特征分，新高考依據(jù)特征分劃定本一、本二、本三、?？频姆?jǐn)?shù)線和填報志愿的資格線，語數(shù)外的特征分是能不能錄取的關(guān)鍵，這次市統(tǒng)考我校有120人語數(shù)外的特征分沒能過本科線模擬線，還有50人語數(shù)外的特征分在 250分以下，各人要根據(jù)自己的情況，制定提高語數(shù)外成績的策略，尤其要強(qiáng)化數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。從微觀講，物理方向和歷史方向的考生還要處理好數(shù)學(xué)和語文主卷與加試內(nèi)容的關(guān)系。新高考的加試內(nèi)容不難，主要測試的是知識廣度，而非深度，附加分與特征分相加叫投檔分，錄取時依照投檔分的高低依次投檔，同學(xué)們必須重視加試內(nèi)容的學(xué)習(xí)，不要以為可有可無，附加分將直接影響同學(xué)們錄取的先后和學(xué)校的層次。

新高考對同學(xué)們來說是難得的機(jī)遇，從高考發(fā)展的趨勢看，試題難度在穩(wěn)定中求變，變活變新，不是變難，只要我們夯實(shí)基礎(chǔ)，就能以不變應(yīng)萬變。抓基礎(chǔ)促高分，抓基礎(chǔ)促平衡，進(jìn)一步優(yōu)化語數(shù)外總分和選修等級的匹配，防止“木桶效應(yīng)”影響同學(xué)們學(xué)習(xí)發(fā)展的目標(biāo)。

二、服從老師指導(dǎo)，提高課堂效率，做到聽練記三到位。目前，多數(shù)學(xué)科進(jìn)入二輪復(fù)習(xí)，以專題復(fù)習(xí)為主，是一輪復(fù)習(xí)的提高。根據(jù)我校情況，學(xué)校要求老師“以基礎(chǔ)知識為載體，以基本能力為紐帶，逐步提高綜合運(yùn)用能力”，我們的復(fù)習(xí)進(jìn)入夯實(shí)基礎(chǔ)與發(fā)展能力并重的關(guān)鍵階段，對同學(xué)們來說又是一次機(jī)會，中上游的同學(xué)可以發(fā)展能力，中下游的同學(xué)可以進(jìn)一步復(fù)習(xí)基礎(chǔ)。一輪復(fù)習(xí)大家做得很好，保持了縣內(nèi)第二方陣的優(yōu)勢，取得了階段性成果，能不能取得最后的成功關(guān)鍵還要看第二階段的能力發(fā)展和基礎(chǔ)知識的查漏補(bǔ)缺能不能到位。

二輪復(fù)習(xí)的要求進(jìn)一步提高，希望同學(xué)們主動接受老師的指導(dǎo)，不另搞一套。只有從心底信任老師，才能提高學(xué)習(xí)效率，老師學(xué)有專長，某一學(xué)科領(lǐng)域的知識和方法足以指導(dǎo)同學(xué)們應(yīng)對高考，老師的課要認(rèn)真聽，尤其要注意學(xué)習(xí)學(xué)科思想和學(xué)科方法。老師的講義要認(rèn)真做，能力是在練習(xí)中形成的，知識是在練習(xí)中鞏固的，問題是在練習(xí)只發(fā)現(xiàn)的，水平是在練習(xí)中提高的，二輪復(fù)習(xí)練習(xí)量會有所加大，大家要有思想準(zhǔn)備，真正做到“拳不離手，曲不離口”，不僅數(shù)理化要做題，其他文科性強(qiáng)的學(xué)科也有較大的訓(xùn)練量，此時的練習(xí)正確率，強(qiáng)調(diào)規(guī)范性，強(qiáng)調(diào)速度，強(qiáng)調(diào)策略。

現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)要強(qiáng)化記憶。記憶是學(xué)習(xí)的能力，更是學(xué)習(xí)的基本方法。重視記憶是取得好成績的法寶。高考時，所有知識的再現(xiàn)都必須依靠記憶。語文英語政治歷史地理要記，生物化學(xué)物理數(shù)學(xué)也要記；基本概念公式要記，典型題目特殊方法也要記。我提倡強(qiáng)化記憶，同時提醒學(xué)習(xí)不能停留在記憶階段，記不住肯定考不好，記住了不一定能考好，還要學(xué)會進(jìn)一步的應(yīng)用。

三、科學(xué)安排生活，確保身體健康，精力充沛。首先要堅持每頓飯吃飽吃好，早中晚一頓不少，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)魚肉蛋的攝入量，不吃方便食品。其次要保證充足的睡眠時間，早晨不要早起，要保證上午的上課效率，中午要保證30—45分鐘的午休，天氣還比較冷，午睡要注意保暖，晚就寢動作要快，熄燈后不講話，不洗衣服，不做其他事情。離開宿舍要注意宿舍的通風(fēng)，離開教室要注意教室通風(fēng)，要注意個人和公共衛(wèi)生，防止疾病傳播，課間要到教室外透透氣，看看天空和遠(yuǎn)方，以保護(hù)視力，調(diào)節(jié)心理。

四、克服困難，排除干擾，追尋理想。同學(xué)們，12年的求學(xué)之路，4380個日日夜夜，只剩下100天的復(fù)習(xí)時間。最后沖刺的100天，我們依然會面臨困難，基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)跟不上是困難；家庭條件好，個人缺乏進(jìn)去心也是困難；我們依然會面臨干擾，男女生過密交往是干擾，師生間的同學(xué)間的摩擦也是干擾，等等。所有這些困難和干擾，相對于同學(xué)們追尋的理想來說，都不重要。100天，同學(xué)們要丟下包袱，拋棄雜念，依靠青春的智慧和力量，到達(dá)理想的彼岸。上大學(xué)不是人生的選擇，但是一個很好的選擇，它可以提高人生步入社會的起點(diǎn)，學(xué)有專長，可以對社會做出更大的貢獻(xiàn)，從而使人生更有意義。

在100天中，還有三次大考，市一模、二模、高考。南通市一模考試定在3月27—29日，時間還有30天，這是僅次于高考的一次重要考試，各位同學(xué)必須高度重視，積極應(yīng)對，同學(xué)之間要展開學(xué)習(xí)競賽，人人爭先進(jìn)，人人求發(fā)展，形成新一輪學(xué)習(xí)熱潮，爭取再上新臺階。

同學(xué)們，新學(xué)期的開始也是春天的開始，萬物復(fù)蘇，新陳代謝加快，人的思維進(jìn)入活躍期，同學(xué)們要珍惜春天的美好時光，沖刺30天，備戰(zhàn)市一模，沖刺100天，備戰(zhàn)08高考，決勝08高考。

最后，祝同學(xué)們成功！