軍訓心得寫作格式2022參考（十篇）
軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，下面是小編給大家整理的軍訓心得寫作格式，歡迎大家借鑒與參考，肯定對大家有所幫助。
軍訓心得寫作格式2022參考篇1
終于，疲憊的軍訓已經(jīng)結(jié)束了。我本以為軍訓之后總算是可以睡一個好覺了，但到了早上七點多鐘的時候就再也睡不著了?？磥碥娪枌ξ业挠绊懚虝r間之內(nèi)是無法消除了。其實軍訓期間讓我最痛苦的就是早上起床的時候，因為我是一個很愛睡懶覺的人。本以為到了大學之后就能夠解放了，不用再像高中那樣每天都要早起了，結(jié)果我還沒有開始上課，就先遇到了軍訓。
軍訓期間每天五點半鐘就要起床了，頂多能夠讓我賴五分鐘的床，再多賴下去就是要遲到了的。想想自己在上高中的時候都沒有起過這么早，到了大學卻讓我體驗到了天還沒亮就要出門的感覺了。其實我對軍訓不是很抗拒的，相反，在訓練的時候我是非常的興奮的。在國慶節(jié)的閱兵儀式上看到了軍人們整齊的步伐，也想象著自己能夠像他們那樣，和同學們一起邁出整齊的步子。只有早上起床的時候我是不喜歡軍訓的，誰不想睡到自然醒呢?
當我真正開始訓練的時候發(fā)現(xiàn)要做到像電視里面的軍人那樣是非常的難的，這也讓我更加的佩服他們，更加的佩服身邊的那些去當兵的同學們。做出這樣的決定是需要很大的勇氣的，因為半個月的軍訓就讓我覺得非常的難和累了，可他們卻是要接受兩年這樣的訓練。但我也從不后悔自己參加了這一次的軍訓，雖然自己是沒得選的。在這一次的軍訓中，我也體驗到了我之前從未體驗過的感覺，讓我覺得自己的收獲是很大的。
在高中就已經(jīng)知道了大學的復雜性，但軍訓卻是讓我們都團結(jié)起來了。在軍訓的過程中我們每一個人的心中都是只有一個目標的，就是讓我們的團隊變得更好，在最后的閱兵儀式上取得好的成績。因為有著同樣的一個目標，所以我們是更加的團結(jié)的。我本以為到了大學同學們之間的感情會變得非常的脆弱的，但現(xiàn)在我們已經(jīng)建立起了友誼。希望我們之間的感情能夠讓我們在未來的四年中好好的相處，一起建設好我們的班集體。
軍訓可以說是打卡我們大學生活的一把鑰匙了，只有真正的通過的軍訓，才能夠開始我的大學生活。現(xiàn)在的我對之后的四年是非常的期待的，我想自己在這四年是一定能夠?qū)W到很多的東西的。不管在學習上遇到了什么樣的困難我也是會一直的堅持下去的，因為我連軍訓都已經(jīng)順利的通過了，還有什么事情是能夠阻礙我的呢?
軍訓心得寫作格式2022參考篇2
軍訓結(jié)束之后我才猛然發(fā)覺，這段苦澀的日子已經(jīng)過去了，迎面而來的，是另一段不確定的歲月。軍訓的結(jié)束其實也是在告訴我，今后的路還有很長，我們現(xiàn)在所經(jīng)歷的一切都只是將來人生里的一個小片段，所以不用過度留念，也不要總是戀戀不舍，路在腳下，眼看前方。只有這樣，我們在能在穩(wěn)妥之中前行，少走一些彎路，盡快抵達光明。
還記得剛剛開始軍訓的時候，我是很不習慣的，因為我不習慣集體宿舍，我也從來沒有住過集體宿舍。雖然說我們宿舍算是學校比較好的宿舍了，但是四個人住我還是第一次，并且軍訓期間我們都非常的疲憊，有時候回去洗澡也成了一個很大的問題，幾乎每天都是需要排隊的，加上我們這四個人剛剛在一起，還沒有怎么去磨合，所以矛盾也是有一些的。所以一開始，其實生活過的不順利，軍訓進行的也很艱難，那段時間真的很考驗我們的內(nèi)心和定力。我想，這才是我們大學真正的開始吧，充滿了未知、挫折和挑戰(zhàn)。
在軍訓當中，其實我們每個人都經(jīng)歷了一次內(nèi)心世界的掙扎和翻越。以前我們沒有吃過苦，也體會不到要堅持不懈的那種意志力，在這次軍訓當中，我是真真實實的認識到了堅持的魅力，那一種魅力是無窮無盡的，更是不可被替代的。還記得一開始的時候站軍姿，我五分鐘也站不了，站了五分鐘之后，我的腳的開始麻了，踩在滾燙的地上，感覺自己就是蒸籠里的包子，再烤下去遲早都會烤熟了。后來慢慢的，當自己的意志力變得更加堅強的時候，就會發(fā)現(xiàn)其實外在條件根本不會成為動搖我們內(nèi)心的兇器，有時候反而是鍛煉我們內(nèi)心的一把利器。所以學會堅持，往往也是通向成功的一條道路。
經(jīng)歷了這兩周的軍訓之后，其實自己的改變是非常多的。首先就是精神上面，是改變了不少的，以前我很不獨立，交朋友也比較的被動。但是在這次軍訓當中，我慢慢的變得越來越主動一些了，性格也變得更加開朗了。其實每一位軍人就像是一個太陽，他即使不說話，我們也能感受到他身上的陽光。我想我一定也是受這樣的陽光的影響，自己也變得越來越樂觀了、積極和向上了。
我是從心底里享受這一次軍訓的，它拉進了我和同學們之間的距離，也將我真正的帶入了這個大學當中。未來或許有更多和軍訓一樣的挑戰(zhàn)在等待著我，但是我覺得自己有了一顆堅決的心，就一定可以打敗所有的難關的!
軍訓心得寫作格式2022參考篇3
大學軍訓讓我體會到了在外面生活的辛苦。一直聽長輩說：部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營非常艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣，讓我不知不覺開始想家，也開始明白什么叫做“身在福中不知福”了。
不過，我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結(jié)友愛的重要性，從不認識到認識，短短的時間讓我結(jié)識了許多的朋友，我很開心。教官對我們很嚴格，但也很關心我們。
立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。我開始明白當兵的看似很威風，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現(xiàn)有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是由當兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。
俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是成功之母么?不是說先苦后甜么?不是說沒有只有更好的么?所以我會盡量做到。我也深深的知道教官的辛苦。通過這次軍訓我知道自己長大了、懂事了、讓我知道自己不再是一個孩子，不應該向家長撒嬌了。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。
你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。這次的軍訓讓我學會了獨立，改正了許多的缺點。我感謝這次的軍訓!
軍訓心得寫作格式2022參考篇4
時間就這樣悄無聲息的從我們身邊流逝，但這段美好的時光將永遠銘刻在我們每個人心中，新的學期意味著新的開始，但大學卻意味著我們?nèi)松缆返囊淮无D(zhuǎn)折。我們來自五湖四海，為了一個共同的目標而相約在此，一個對我們來說陌生的校園。每一張面孔都未曾相識，每一種聲音都各有特色，我們對校園的一切和彼此之間都充滿了新奇，因為我們未曾了解對方。我感謝學校給我們一次鍛煉自己考驗自己的機會，也給我們新生之間相互了解的環(huán)境。
軍訓雖說只有短短的__天，但這__天似乎如同一年，因為在這__天里我們感受到冬天那刺骨的寒風，也體味到那秋雨的涼意，也挑戰(zhàn)了夏日里火紅火紅的太陽，也迎接了春日的清晨訓練時的教官像老師一樣嚴格要求我們的每一個動作，只有細心的教導沒有嚴厲的指責。休息時卻像一位姐姐關心我們每一個人。告述我們“天冷了!多穿些衣服。預防感冒?！?/p>
最讓我們銘刻在心的卻是教官那句“我穿上這身衣服我是你們的教官，脫下來我就是你們的學姐，以后有什么事可以來找我?！焙唵蔚脑捳Z卻讓我們每次想起來心中都會有振振暖流。雨我們都會怨恨雨下的太小，當細雨浸透我們的衣衫一振振寒風吹來時，我們又渴望太陽沖破烏云，但當烈日真的高掛晴空時，我們卻又開始討厭太陽的火熱，反而喜歡那烏云密布的陰雨天來，最起碼我們會想不可能像現(xiàn)在這樣曬的很黑。
總而言之這__天來我們的心情如同天氣一樣反復無常，也是在埋怨中渡過的。但我們的教官不也是和我們一樣經(jīng)歷著考驗嗎?但卻未曾聽到過一句怨言，每當訓練時我們總會以教官為榜樣，在心中暗暗對自己說;“教官和我們一樣都是學生為什么我們不能做好呢?有時也希望自己來年軍訓的時候還會出現(xiàn)我們的身影，但不是學員，而要做教官。
軍訓的生活是豐富多彩的，我們不僅僅學會了關于站立和行走的知識，我們還懂得了如何讓我們的內(nèi)務更加整潔。也學會了許多軍歌，讓我們更加體會到軍人的氣息，嘹亮歌聲展現(xiàn)了軍人豪放的氣魄，每當會唱軍歌時就會從心底涌出一種力量。因此我認為在世界上唯有軍歌不需任何樂器的演奏而聽起來卻是那樣自然純正，軍訓不僅讓我們懂得了如何去遵守規(guī)則制度，而且也增進了同學之間的相互認識，也培養(yǎng)了團結(jié)互助的精神。
我們是一個集體，集體中的沒一個成員都是不可缺少的，只有互相配合相互照顧我們的方隊從整體上是齊的。即便是一個做的不好，他也無法代替這個集體。無論是今后的學習，生活還是工作之中，我們都應該發(fā)揚集體主義精神，認真負責的做好沒一件事情。
大學的軍訓，讓我學會了許多。
軍訓心得寫作格式2022參考篇5
是同一個夢想讓我們走進同一個校園，是嘹亮的‘立正’聲讓我們來到同一個訓練場，我相信同學們和我一樣，懷著崇拜的理想，帶著喜悅的情緒，共同參加人生的第一次‘洗禮’完成半個月的校園軍訓;親身體驗一次軍人生活的艱辛。增強學習的重要性和緊迫性，培養(yǎng)我們的職責心和群眾榮譽感，努力做一名合格青年學生。
一、校園軍訓任務重，提高認識
大家都明白入校前參加校園軍訓是一種很必要也是很普通的一項活動，它不僅僅能夠鍛煉身體，增強體質(zhì)，也是我們學會站穩(wěn)和獨立的一堂必備課;它不僅僅讓我們體驗軍營生活，了解部隊紀律，同時也增強我們紀律感職責心和榮譽感;它不僅僅讓我們親身體驗訓練的艱苦，更讓我們嘗到了苦后的笑容，感受到陽光的溫暖，情緒的舒暢，使我們向人生路上邁上一大步，提高我們的思想認識，為更好的完成學業(yè)奠定堅實的基礎。
二、刻苦訓練紀律嚴，以苦為樂笑滿面
只有嚴格的紀律，才能鑄就鋼鐵一樣的長城;只有養(yǎng)成良好的紀律觀念，才能成為一支禮貌之師，威武之師的國家后盾。俗諺：無規(guī)律，不成方圓”。這正是我們青年學生學習的重點。
還記得入校時，我們帶著興奮而恐懼的情緒，懷著崇拜而難以表達的眼神嗎?還記得站軍姿時當快要堅持不住，而教官在旁邊鼓勵的花語嗎?那一幕幕親身體驗的場景在我們腦中不斷的回放，教官們辛苦的重復每一個口令，耐心的示范，糾正每一個動作，直到到達標準，整齊為止，那種敬業(yè)精神正是我們學習所缺少的，一種不放下，不退縮的精神;還記得在剛開始的軍姿訓練中，由于身體欠佳，幾次都要昏倒，這時有一個熟系而親切的聲音深入每個同學的耳中。“同學們，要堅持”我一向告誡自己：“我能行，要堅持，不能倒，頭昏目眩一向干擾著我的大腦平衡，猶如深入生死般的掙扎，最后還是意志戰(zhàn)勝了一切，那是成功的喜悅，那種興奮和沖動相信大家都有過經(jīng)歷……我為自己的成功感到高興，為自己的努力感到而興奮“我行”只要有這種精神，有這種毅力，同學們大家會永遠站在困難的頭上每一天我都會對著藍天高喊：“我行”。是呀!軍姿就像青松一樣挺拔，它折射出一種做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具體的體現(xiàn)。
其實最難忘的就是課間活動。都了休息的時，教官們會不辭辛苦的組織大家學習拉歌技巧，從而減輕大家的訓練疲勞，優(yōu)美的歌聲在空中回蕩，動人的旋律從口中有節(jié)律的蹦出陶醉著整個操場，回蕩在每個角角落落，大家更是用震天的掌聲，歡樂的笑語對“歌星”抱于衷心的感謝和真誠的祝福。
三、歡歌笑語送祝福，精髓實質(zhì)要記牢
歡樂的笑聲覆蓋了訓練的苦累，完美的祝福送給我們尊敬的老師，和辛勤的教官，留給自己是一份回味，一份職責一個個嶄新的挑戰(zhàn)，一種不懈的努力。
無論怎樣的風浪，無論怎樣的艱辛，只要我們擁有一種力量一種不屈不撓的精神，我堅信大家必須會步步高升，只要把這種精神貫穿于學習中，相互學習，共同進步，自覺遵守校規(guī)校紀，增強群眾榮譽感，努力營造一個完美的環(huán)境，創(chuàng)造和諧校園做一名遵規(guī)守紀的禮貌的學生，成一個對社會有用的人。
軍訓心得寫作格式2022參考篇6
軍訓的苦，讓我們這群昨日溫室中花朵，變成了今天飽經(jīng)風霜、搏擊長空的雄鷹。軍訓，也將組織和紀律觀念深深地扎進了我們的腦海。軍訓，還磨練了我們的意志，讓我們在不知不覺中逐漸的成熟。
生活在這個年代的我們，苦與樂的意義其實是很模糊的。每天的生活都是如流水一般的平靜，幾乎沒有什么大起大落的變化。在大人的眼里，我們是泡在蜜罐里長大的，我們的生活是無比得幸福。但是，對于這一切我們又從何感受呢?
8月的天氣是火辣辣的，令人煩躁?？墒切聦W期的軍訓，又偏偏降臨到了此時。往年，師哥師姐們對教官的評價各有好壞。如今，我們面對的是一位皮膚黝黑、喜劇幽默的年輕教官，他總是在不經(jīng)意間流露一絲絲憨厚的微笑。就這樣，他帶領著我們走過了近5天的艱苦歲月，風風雨雨的訓練，操場上毒日的煎熬，走正步，排隊，站軍姿……每一項訓練都是對身心的考驗。
在這5天里，每天上午都要軍訓2-3個小時，即使是早晨，也熱得令人透不過氣來。我們最先開始練習的是站軍姿，抬頭、挺胸，兩眼平視前方……大家頭頂強烈的陽光，汗水一顆一顆地往下流，許多同學的衣服都浸濕了。接下來，我們又練習了“稍息”、“報數(shù)”等，然后是訓練“齊步走”和“正步走”。在“ 正步走”這個環(huán)節(jié)，大家可是吃盡了苦頭，教官要求我們必須把腳抬起約25厘米，為了動作標準，我們長時間地抬起一只腳，很難掌握平衡。同學們都東倒西歪的，單腿站久了也很疼。但是不管再苦再累，大家最終都堅持下來了!
在全年級13班當中，我們7班表現(xiàn)得不錯。由于我們加強訓練，同學和教官也比較配合，所以在練習“正步走”和“齊步走”的時候，都受到了總教官的表揚。同學們?yōu)榇藲g呼、高興，這說明大家的心血都沒有白費。有一天下午，教官還在教室里教大家唱軍歌，同學們整齊而洪亮的聲音，讓我再次體會到了團結(jié)的力量!
軍訓的苦，讓我們這群昨日溫室中花朵，變成了今天飽經(jīng)風霜、搏擊長空的雄鷹。軍訓，也將組織和紀律觀念深深地扎進了我們的腦海。軍訓，還磨練了我們的意志，讓我們在不知不覺中逐漸的成熟。
我們就是這樣，在艱苦中尋找成功的喜悅!
軍訓心得寫作格式2022參考篇7
那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中?？诹钭兞?，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。
軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質(zhì)也得以升華。長達十二天的大學軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內(nèi)涵。
陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務訓練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄;扣被扣的時間長，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。十二天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
軍訓，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。
記得高中軍訓時，我們比這大學的軍訓還要苦。那時我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到12 點，下午到5點結(jié)束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時間就夠拖累人了。
而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓時你就別想穿干衣服。訓練過程中，不時有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓結(jié)束后，整整一年，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，和新結(jié)識的同學一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時瞎掰，以及時不時的捉弄一下教官：趁教官不注意時做做小動作，然后在與教官分別時哭得稀哩嘩啦，扯著他的手不讓他走。真的很有意思，也很感人!
現(xiàn)在又經(jīng)歷這大學軍訓，人長大了點或許吃苦的能力也強了吧，除了太陽猛烈了點外感覺沒有以前累。但是軍訓時間比以前長，與同學教官建立起的感情就更深厚，特別是像我這樣遠離家長的學子來說，軍訓真的給了我們一個很好的適應過程。
在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。
軍訓心得寫作格式2022參考篇8
漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，脆弱的我們變得慢慢堅強。嚴肅的訓練場上，我們每個同學英姿颯爽，沒有矯揉造作，有的是勇敢，堅強。
嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節(jié)奏以及辛苦的訓練。這就是軍訓生活的幾大特點。掉皮掉肉不不掉隊，流血流汗不流淚的格言已成為我們心里面一個有震撼力的座右銘。
雖然我們軍訓沒有部隊里的嚴格，但從中足以讓我們深深的體會到綠橄欖的真正內(nèi)涵。真正感受到作為一個警校生的酸甜苦辣。軍訓雖然短暫，但足以讓我們體會到人生路途中并非總是一帆風順，時常會有荊棘存在，坎坷同行。
我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓他們發(fā)出一個單一的聲音一樣的整齊。而團隊精神需要每個人，一天天的訓練，使我們深深了解到團隊精神之需要?？梢哉f剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致遠離整齊，這就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……只要功夫深，鐵杵磨成針。功夫不負有心人!嘗試和毅力讓我們漸成一個集體。只要有團隊精神，一切就會成功。
軍訓心得寫作格式2022參考篇9
汗水順著發(fā)梢滴落，嘴唇開始干燥，我們頂著炎炎的夏日，一個個站著如同堅韌的竹子，任有汗水下滑到脖子。
就在昨天，我們來到了基地，進行嚴肅有序的軍訓，教官的腰板挺直，并沒有像別的教官坐在樹蔭下訓話，而是與我們一同在烈陽下練軍姿。
不過可惜的是軍訓因為臺風而停下了，在這短短的兩天中，我感受到了軍魂，那種永不屈服的軍魂，像生生不息的火焰，熊熊燃燒在胸中，就算天塌下來腰也不會彎下，就算大地裂開也不會皺一下眉頭。
在軍訓中，最重要的不是軍姿，而是讓我們體驗不屈的軍魂。
軍訓心得寫作格式2022參考篇10
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。我絲毫不能放松，心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
一天下午，教官們給我們演練一些動作…。這一看，我無語了他們的動作都是那么的整齊，絲毫看不出有什么差異，立正，稍息，跑，臥倒……這些在我們眼中困難的動作，在他們做來都是那么的整齊我清楚的知道，這些整齊動作的背后都隱藏著許多含水，艱辛，甚至是血淚……
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