當我們受到啟發(fā)，對學習和工作生活有了新的看法時，就很有必要寫一篇心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的防災(zāi)減災(zāi)日心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

防災(zāi)減災(zāi)日心得體會范文1

5月12日，是防災(zāi)減災(zāi)的日子。今天下午，有幾位消防員叔叔來到學校給我們講消防方面的知識。

消防員叔叔們剛進教室，同學們不約而同的鼓起雷鳴般的掌聲。有一們英姿颯爽的叔叔做了個自我介紹：“大家好，我叫xx，是離石消防支隊的一個參謀。今天就由我給大家講如何在火災(zāi)發(fā)生時自救?！?/p>

首先，他給我們講了火對人類的利與弊，并解釋了火災(zāi)是指在一定時間、空間內(nèi)無法控制的燃燒；消防是指消滅、防止火災(zāi)。接著他問大家：“家里的電器或油鍋著火了，怎么辦？”話音剛落，馬上得到同學們五花八門的回答。有的說：“用水潑滅。”有的說：“用滅火器?！边€有的說：“用鍋蓋蓋上，火就會與氧氣隔絕，火自然就會熄滅?！甭犕晖瑢W們的回答，消防員告訴我們正確的做法。然后教給我們使用滅火器的方法：先拔掉拉環(huán)，提著滅火器來到距火源兩米的上風處，然后拿著噴嘴對準火焰根部掃射，火就會熄滅。最后，我們還分別進行了兩次火災(zāi)逃生和地震安全演習，知道了火災(zāi)逃生時要捂住口鼻，彎下腰，手貼著墻前進，還不能擁擠；地震來臨時，要趕快護住頭，迅速鉆進桌下，防止石塊砸傷。

“丁零零”，下課鈴聲響了，這次短暫而豐富的活動結(jié)束了。雖然這次活動時間不長，但我會牢牢地記住它。因為這次活動使我明白了：防火避震知識不可少，要防患于未然。

防災(zāi)減災(zāi)日心得體會范文2

生命對于每一個人來說都十分寶貴，失去了就沒有第二次了。日本大地震只是一個莫名的瞬間，就讓許多鮮活的生命消失了，讓許多人無家可歸。地震是自然災(zāi)害，我們沒有辦法避免，但我們有減小損失的辦法。一次地震發(fā)生，卻有兩種不同的結(jié)果——生與死。而那則取決于我們當時果斷的措施以及自身心理素質(zhì)。今天第六節(jié)課，班主任老師向我們宣布，全校要舉行防震演習。同學們頓時興奮異常，議論紛紛。等同學們安靜下來，老師很嚴肅地告訴我們：“雖然是演習，大家要認真對待。掌握一定的逃生方法是我們自救、珍惜生命最簡單也是的途徑?！苯酉聛砝蠋煶私探o了我們一些防震防災(zāi)知識之外，還向我們演示了自救的正確規(guī)范的動作。當同學們還沉醉于學習的海洋里時，警報突然拉響!同學們立刻按照老師講的，反應(yīng)都很迅速，有的鉆到課桌下，有的躲到墻角，還有的用書包或者書本護住自己的頭部。在警報解除后，同學們自覺排隊有序地抱頭弓腰，毫不猶豫地快步向教室外移動，往樓梯口快步奔去。大家不再像平時那么放松了，都嚴肅了起來。每個樓梯口都有老師在疏散我們，同學們緊靠著樓梯右邊兩排走，下了樓梯。

在離教學樓較遠的操場空地上，按照事先約定的位置停下來，四五個人蹲在一起，雙手抱頭原地待命。接下來是班長清點本班人數(shù)，向領(lǐng)導匯報，一切工作井然有序。

這次防震演習十分成功，不僅讓我們增長了個人保護意識，更讓我們懂得了珍惜生命。面對自然災(zāi)害，關(guān)鍵在于要有足夠的認識，才能遇險不驚，應(yīng)對得法。要學習抗災(zāi)知識，學習補救技能，在自然災(zāi)害來臨時，避免出現(xiàn)不該有的損失。

地震是一種突發(fā)性極強、破壞力極大的嚴重自然災(zāi)害，其帶來的危害、造成的損失居各類自然災(zāi)害之首。我國是一個多地震的國家，且地震活動頻繁、強度大、范圍廣。據(jù)統(tǒng)計，全球地震的十分之一發(fā)生在我國，上個世紀以來，因地震死亡的人數(shù)，我國就占到了百分之五十以上。盡管，從地震的板塊構(gòu)成上看，大足屬于地震少發(fā)地區(qū)，相對來說比較安全，但大足也曾多次發(fā)生過地震，從這個意義上講，大足也不是絕對的地震安全地區(qū)，也必須進行地震設(shè)防。因此加強地震科普知識的教育和宣傳，提高應(yīng)對地震的意識和基本技能就顯得特別重要。

下午第二節(jié)課后，我校第一次“防地震緊急演練”開始了。下午三點二十五分，一聲急促的哨聲響徹整個校園，全校兩千多名學生在班主任老師的指揮下迅速抱頭、躲在桌子下面。十秒鐘過去了，長哨聲響起，全體師生緊急疏散，迅速沖出教室，在樓梯上我們自覺排成兩隊，整齊有序的跑到操場上指定的地點，這才松了一口氣。

在這次演練中，我獲得了許多知識，比如：在地震來臨時我們不要先急于往外跑，要先抱頭蹲下，躲在桌子下面或墻角邊，因為隨時都會有余震。在這次演習過程中，有的同學只是把它當作一次游戲，沒有重視起來。其實，在地震真的降臨的時候，過程就是這樣的，如果你現(xiàn)在不好好練習，到時候你就會不知所措的。

地震教育要從娃娃抓起，通過教育一個孩子，影響一個家庭，多個家庭影響一片社區(qū)，從而帶動和促進全社會的防震減災(zāi)工作。今天，老師帶我們?nèi)タ戳朔罏?zāi)減災(zāi)，珍愛生命的展板，里面講的是遇到危險該怎么辦。我來介紹一下正確逃生的方法。在我們生活中外衣遇到火災(zāi)怎么辦呢?大家千萬不要驚慌，要用濕布、濕毛巾捂住嘴和鼻子，并把衣服沖濕裹在身上，背向煙火，通過安全通道，沖出房間，向建筑物外跑。我們千萬要注意不能乘坐電梯。如果樓層不高，可以用繩子綁住窗戶，順著繩子從窗戶爬下。

512地震大家一定記憶猶新，地震給我們帶來的危害很大，那么我們?nèi)f一遇上地震怎么辦呢?首先可以逃往空曠的地方，但是萬一來不及的話，就躲在小開間的地方，并用枕頭擋住自己的頭。如果在高樓上，一定要記住不能乘坐電梯。萬一被困在廢墟里也不要急，一定要有堅強的意志，保存體力，就地取材，敲打水管墻壁等，發(fā)出聲音，向外求救。

如果我們在野外不小心迷失了方向，千萬不要慌張，不要亂走，可以按照太陽的方向或樹來辨別東南西北，也可以原地呼救等待救援。

夏天到了，雷雨天氣很多，如果在戶外碰上電閃雷鳴，我們應(yīng)該尋找躲避場所，進入最近的屋內(nèi)，如果找不到，就原地蹲下，千萬不能躲在樹下，不能打手機，等雷雨過后再走。

通過這次活動，我學會了很多遇到危險正確逃生的方法，也使我明白了自救的重要性。每個人的生命只有一次，讓我們防災(zāi)減災(zāi)，珍愛生命!

防災(zāi)減災(zāi)日心得體會范文3

為強化學校師生的安全防范意識，提高自救互助能力，按照教育局統(tǒng)一要求，遂平瞿陽二小積極制定預(yù)案，并全力部署做好充分準備，于5月11日下午開展了逃生自救演練活動。本次活動主要由兩個部分組成：一分鐘課桌下防震演習活動及地震后的疏散演練?？h公安局蓮花湖有關(guān)領(lǐng)導受邀前來觀看。

首先，由縣公安局蓮花湖派出所李警官給我校全體師生講解校園暴力事件的安全防范的常識，李警官結(jié)合生活實際和生動事例，從有關(guān)安全知識，講到面對安全事故出現(xiàn)的時候如何及時進行自護自救等，并親自為孩子們上了一堂精彩的安全教育課

之后開始逃生自救安全演練，有四年級五個班的學生及六年級四個班的學生——孩子們在教室里靜靜的學習，忽然信號員發(fā)出：“地震警報”信號。(學校鈴聲)同學們迅速拿起課本抱頭,鉆到課桌下,盡量蜷曲身體，降低身體重心，最后一排靠里的同學面向墻，蹲在墻角處。一分鐘后，信號員發(fā)出“地震解除”信號(哨聲)：老師告知學生，地震已過，現(xiàn)在撤離教室，進入緊急疏散演練環(huán)節(jié)。在教師的統(tǒng)一組織下，孩子們不著急、不慌亂，紛紛用書本遮捂頭部，有序、快速地跑出教室，并按照預(yù)定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點，成功進行了安全撤離。

通過這次防災(zāi)減災(zāi)的活動，師生的防災(zāi)減災(zāi)意識有了一定的提高，同時也培養(yǎng)了學生一切行動聽從指揮和團結(jié)互助的品德。

防災(zāi)減災(zāi)日心得體會范文4

各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團糧食和物資儲備局(糧食局)，各垂直管理局：

2023年5月12日是我國第13個全國防災(zāi)減災(zāi)日，主題是“防范化解災(zāi)害風險，筑牢安全發(fā)展基礎(chǔ)”;5月8日至14日為防災(zāi)減災(zāi)宣傳周。為深入關(guān)于防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)重要論述，認真落實國家減災(zāi)委員會辦公室《關(guān)于做好2021年全國防災(zāi)減災(zāi)日有關(guān)工作的通知》(國減辦發(fā)〔2021〕8號)要求，進一步加強防汛救災(zāi)應(yīng)急物資儲備管理和提升應(yīng)急保障能力，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下。

一、加強宣傳教育，認真開展防災(zāi)減災(zāi)活動

各單位要緊緊圍繞今年全國防災(zāi)減災(zāi)日主題，充分認識做好災(zāi)害風險防范化解工作的重大意義，認真組織做好各項活動。要深入挖掘推廣防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)好經(jīng)驗、好做法，加大宣傳教育力度，拓寬宣傳教育途徑，充分利用防災(zāi)減災(zāi)教育基地、博物館、科技館等公益開放場所，向干部職工普及洪澇、臺風、地震等各類災(zāi)害知識和防范應(yīng)對基本技能，提升災(zāi)害風險防范意識和能力。各儲備單位要做好防汛救災(zāi)應(yīng)急物資隨時調(diào)度調(diào)運的準備工作。

二、狠抓責任落實，開展風險隱患排查整治

各單位要堅持“人民至上、生命至上”，不斷強化發(fā)展理念，抓緊抓實風險源頭管控和災(zāi)害風險隱患排查整治。進一步壓實所屬儲備倉庫防災(zāi)減災(zāi)主體責任，重點針對庫區(qū)塌方、泥石流等風險，及時疏通排水系統(tǒng)，加強設(shè)施設(shè)備維護，對易發(fā)生災(zāi)害的地段、部位等薄弱環(huán)節(jié)重點監(jiān)控，認真組織開展安全隱患排查治理。發(fā)現(xiàn)隱患立行立改，不能立即整改的要嚴格落實管控措施。對存在重大風險、不符合安全生產(chǎn)條件的，必須守牢關(guān)口，實施動態(tài)監(jiān)控，堅決杜絕設(shè)施設(shè)備帶病運行，盡最大可能減輕災(zāi)害事故風險。

三、提升管理能力，筑牢應(yīng)急物資保障基礎(chǔ)

各單位要針對當前日益嚴峻的災(zāi)害風險形勢未雨綢繆，切實做好應(yīng)對重特大災(zāi)害的應(yīng)急物資保障準備。按照工作職責，進一步梳理掌握所管理的應(yīng)急物資儲備底數(shù)，結(jié)合本地區(qū)災(zāi)害風險種類和特點，進一步優(yōu)化應(yīng)急物資儲備規(guī)模、品類和布局，不斷完善應(yīng)急物資儲備體系，優(yōu)化運行管理機制，提高儲備效能。進一步加強在庫物資日常管理和監(jiān)管，健全管理制度和規(guī)范標準，完善物資倉儲設(shè)施設(shè)備，做好物資入庫驗收和出庫調(diào)運等日常工作，切實做到數(shù)量真實、質(zhì)量良好、儲存安全。

四、強化統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，有力有序應(yīng)對重大災(zāi)害

各單位要增強對防范化解重大災(zāi)害風險的組織領(lǐng)導，抓緊修訂完善應(yīng)急預(yù)案，注重提高應(yīng)急預(yù)案的實用性和可操作性，有針對性地開展多種形式的應(yīng)急演練，不斷提升應(yīng)對重大災(zāi)害和突發(fā)事件的能力和水平。要加強與應(yīng)急、水利等部門協(xié)同聯(lián)動，及時掌握暴雨、臺風等災(zāi)害性天氣及地質(zhì)災(zāi)害、森林火險預(yù)測預(yù)報信息，提早加強風險防范措施。進一步加強值班值守工作，嚴格執(zhí)行領(lǐng)導帶班和24小時應(yīng)急值班制度，認真履職盡責，及時有效應(yīng)對，確保災(zāi)害發(fā)生后物資保障到位，全力保障人民群眾生命財產(chǎn)安全。

各單位要高度重視、精心組織，廣泛開展全國防災(zāi)減災(zāi)日活動，并于6月15日前將總結(jié)報告報送我局安全倉儲與科技司。

防災(zāi)減災(zāi)日心得體會范文5

今天上午兩節(jié)課后，我們在班級、操場上舉行了一次嚴肅的防震防火逃生演練。

首先是在教室里進行地震自救。突然一陣警報聲響“呼呼呼?！薄?同學們都躲在教室的課桌底下，把板凳靠住自己的身體，雙手抱頭。同學們非常入戲，有的把身體縮的緊緊的，怕被上面龐大的物體砸到身子，有的雙手抱著自己的腦袋，躲在那里一動不動，還有的同學跟其他人得板凳合在一起，拿著文件夾靠著手臂，恨不得把自己周圍全都封起來。尤其是李澤同，他那肥胖的身體塞了進去，就著急的用肥厚的手抱住頭，全身都在發(fā)抖。鄭老師躲在課桌底下，臉上表情十分嚴肅。我心里情不自禁的說：“原來四川的大地震是這么可怕呀!難怪人們都要敬那位校長啊!”接下來是防火災(zāi)逃生。全校師生都捂住鼻子，頭也不回地往操場跑，我們班的同學們就像機器人失了控一樣?！鞍?救命呀!”什么亂七八糟的聲音都有。雖然我們大吼大叫，但是鄭老師時時刻刻都提醒我們捂住鼻子。

這一次逃生演練過程中，讓我明白了：生命是可貴的，生命是只有一次的，所以我們要珍惜生命熱愛生命。今天，我向你們展示怎樣面臨危害。

在建筑物遇到危害時：要往空曠的地方逃生;蹲在小衛(wèi)生間等小間的地方;靠近承重墻角或柱子旁;躲在堅固的家具下面或旁邊;把書包、軟墊等放在頭上，用毛巾衣物遮住口鼻;但千萬不能乘做電梯。

在戶外遇到地震時：要遠離危險建筑，在開闊地帶蹲下或趴下;避開可能有墜落物的地方;避開可能滑坡的地方;如果遇泥石流，向垂直于泥石流的前進方向奔跑;遠離江、河、海，以防海嘯。被埋在廢墟下時：堅定求生信念，相信一定能獲救;就地取材，加強支撐;保存體力，穩(wěn)定情緒，延長生存時間;用敲打水管等方法向外聯(lián)絡(luò)求助;處置外傷出血，等待救援。

建筑物遇到火災(zāi)時：背向煙火，通過安全出口向建筑物外跑，不要乘坐電梯;用濕被、毯等裹住身子，蒙住口鼻，降低身姿再沖出去;門外著火，用濕布、棉被等蒙住向火的門窗;樓層不高，懸繩子及代用物逃生。

在野外遇到火災(zāi)時：判別著火的位置、距離、風向、風速;垂直于風向方向逃生，脫離火區(qū)的威脅;清出一塊消火區(qū)，在消火區(qū)內(nèi)順著風向趴下用衣物裹住頭部;逆著風向，迎著火頭，以最快的速度，沖過火區(qū)。

遇到洪水時：關(guān)閉電源，準備應(yīng)急物品和漂浮工具;就近登上牢固的高大建筑;跑往高處，注意避開滑坡和泥石流;被洪水沖走，利用一切漂浮物;情況不明，不要貿(mào)然通過河溝;呼救待援。在戶外遇到狂風時：就近尋找躲避場所;避開可能的倒塌和墜落物;防止被風刮走造成的傷害。

在野外迷失方向時：不慌張，不亂跑，等待惡劣天氣后辨認方向;原地呼救待援。

生命脆弱得就像一張薄薄的紙，禁不起一點點的風吹雨打。生命是短暫的，只屬于我們一次，一旦失去就永遠失去了，因此我們要珍愛生命，讓我們用有限的生命繪出一幅絢麗多彩的畫吧!人的一生不可能風調(diào)雨順，總會遇到大大小小的災(zāi)禍。孟子說：“生于憂患，死于安樂?！辈徽亲C明了之一點嗎?人要想在憂患中生存，沒有些防災(zāi)減災(zāi)的意識和知識怎么行呢?要防災(zāi)減災(zāi)首先要有防災(zāi)減災(zāi)的意識，要注意身邊每一個可能成為安全隱患的細微之處，只有做到面面俱到，你才能真正保證自己生命財產(chǎn)的安全?；蛟S你會說：“干嘛顧忌這些細枝末節(jié)，又不會出什么事?！笨墒?，中國有句老話：“不怕一萬就怕萬一”，不留意這些小地方，就有可能為今后發(fā)生重大事故埋下禍根。

大地震中，有一所中學竟無人傷亡，這與校長平時對學生的教育是分不開的。據(jù)說，這位校長每學期都要讓同學們進行防災(zāi)演習，所以才創(chuàng)造了這樣一個奇跡，因此這位校長也被網(wǎng)民們評為了最“?！钡男ｉL。

地震往往是突發(fā)事件，有些人不了解求生常識，采取“盲目避震”的行動，結(jié)果造成傷亡。而有些人沉著冷靜，化險為夷，求得生存。地震來臨時，我們要就近躲避，在家中可躲在比較結(jié)實的家具如床、桌子下邊，注意保護頭部。在學?？梢跃o貼墻根或避到桌子下邊，同時將書包頂在頭上。

地震是自然災(zāi)害，無法避免，可是我們只要按照以上步驟來做就可能生存。

我們生活在這個世界上，會遇到許許多多苦難。有人在苦難面前倒下了，也有人在根本不算苦難面前，輕易舍棄了自己的生命。

生命是渺小的，就像大海中一粒粒金黃的細沙，一點兒也不起眼;生命又是偉大的，就像一顆顆璀璨的夜明珠，珍貴無比。因此我們要珍愛生命!

防災(zāi)減災(zāi)日心得體會范文6

在我們生活的地球上，有著各種各樣天氣狀況，地表運動，地震就是其中一種。要知道，地震給我們美好的家園造成了多大的傷害啊!

那傷痛揮之不去…

1976年7月28日的凌晨，正當人們都在睡夢中時，河北省唐山市發(fā)生了里氏7.8級的地震，造成242769人死亡!那場地震中毗鄰唐山的寧河縣、漢沽區(qū)受災(zāi)最為嚴重，總體房屋破損達到60%，全市死亡人數(shù)達24000余人，僅中心城區(qū)和塘沽區(qū)就有4000多人因災(zāi)死亡。

2008年5月12日，我們永遠也不會忘記。那是一個令多少人悲痛欲絕的日子啊!汶川大地震，它帶走了多少生命，拆散了多少家庭?多少個孩子要因此成為孤兒，多少人要因此孤單一生?

在地震中，有多少英雄為了其他人而犧牲自己啊!

廢墟中，龍居小學女教師向倩一手摟住一個學生，把他們緊緊地擁在自己身下，就像母親護衛(wèi)著自己的孩子。她的身體已經(jīng)斷為三段，人們卻怎么也無法掰開她那緊緊摟住學生的雙手!在場所參與救助的人員均被向倩老師這種舍身就義、保護學生的英雄之舉感動得淚流滿面，自發(fā)朝向倩老師鞠躬致敬。

袁文婷，一個普普通通女孩的名字，如果不是這場災(zāi)難，沒有多少人知道她是誰，一位來自于汶川震災(zāi)地區(qū)什邡市師古鎮(zhèn)民主中心小學一年級的一位教師。

汶川震災(zāi)發(fā)生時，袁文婷所在的民主中心小學的校舍也遭遇了嚴重的破壞，災(zāi)難發(fā)生時，教室里的很多孩子都嚇得呆坐著，不知所措。為了最大限度的減少孩子們的傷亡，袁文婷一次又一次沖進教室，用她柔弱的雙手抱出了一個又一個孩子。當她最后一次沖進去后，三層的教學樓轟然倒塌……媒體用這樣的語言美麗地記錄了袁文婷最后的時光——“青春定格在26歲”。

面對如此巨大的天災(zāi)，袁文婷老師能夠如此鎮(zhèn)定，救護孩子，不亞于那些戰(zhàn)場上堵槍眼、炸碉堡的英雄，袁文婷老師完全可以作為人道主義精神的崇高楷模。

災(zāi)難，是我們改變不了的，但我們可以使它傷害的人減少。

地震來臨時，千萬不能驚慌。破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。

同學們，讓我們攜起手來，防震減災(zāi)吧。我相信，不久后，我們的家園一定會更加美好!

防災(zāi)減災(zāi)日心得體會范文7

防災(zāi)減災(zāi)伴我行學校為了幫助學生們能夠掌握簡單的逃生技能和防震的常識，增強學生的自救自護能力，于是就在5月12日星期三的下午第三節(jié)課的時間里，振興小學開展了一次“小學生防震緊急疏散演練”。

學校為了確保這次演練的成功，成立了演練指揮部，負責演練活動的全面指揮、指導、協(xié)調(diào)工作;還有了演練安全保衛(wèi)組，在教學樓的一樓拐角處、樓梯口通道口安排了許多保衛(wèi)人員。組織教師學習正確的避震方法和疏散方式。

下午的第三節(jié)課，隨著緊急的“地震警報”，每個班級立刻停止了上課，全體師生立即進入了應(yīng)急的避震練習活動當中：學生們都飛快地一個勁的向外沖，在老師和保衛(wèi)人員的檢視和指揮下，緊張而有序地撤離了教學樓，向操場跑去。隨后，在空曠的操場上，老師迅速清點了人數(shù)，并沒有少人。

我們通過這次演練活動，全校師生掌握了避震的正確方法，讓我們熟悉了震后學校緊急疏散的程序和路線。確保了在地震來臨時，該校地震的防備工作能更加快速、高效、有序地進行，從而最大限度地保護全校師生的生命安全，特別是減少了不必要的非震傷害。幫助我們提高自我保護能力、互相救護的能力，意識。具有良好的教育意義。

自然災(zāi)害和人造災(zāi)害都是人類的天敵。面對海嘯、地震、臺風和洪水，以及人為引起的火災(zāi)、虹橋倒塌等等。災(zāi)難的來臨，人總是脆弱無助，眼睜睜看著鮮活的生命從身邊離去。是坐以待斃，還是努力求生，幸運永遠屬于堅強不屈的人們。

很久以前，我們的祖先在無法預(yù)知災(zāi)難的時候，只好祈求神靈的保佑。隨著科技的發(fā)展，許多未知的事物被賦予科學的解釋，災(zāi)難不再是那么可怕。比如臺風的到來，我們可以提前預(yù)警，船只靠岸，行人躲避到安全的區(qū)域。平常學習一些自救知識，當災(zāi)難來臨時不至于驚慌失措。其實，地震就算發(fā)生了，也不是必死無疑。爸爸說地震了你先做什么?我開玩笑的說說抱上電腦。其實人的生命最重要，要學會保護自己。大地震時不要急，人多先找藏身處，有序撤離不擁擠;遠離危險的區(qū)域，被埋要保存好體力。如果在學校發(fā)生地震，應(yīng)用書包擋住頭，躲到桌子下面。聽從老師的指揮不盲目行動，迅速撤離到安全區(qū)域應(yīng)依序。如不幸被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時，如果應(yīng)急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。在沒有聽到挖掘聲及尋呼聲時，不大呼大叫或無謂地翻滾折騰，驚慌失措、亂喊亂叫會加速新陳代謝，增加耗氧量，還會吸入大量煙塵而致窒息。由此可見，地震，雖然目前人類還不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使災(zāi)害降到最低限度。

保持良好的心境，做個像5.12大地震中的“可樂”男孩一樣，笑對人生。

防災(zāi)減災(zāi)日心得體會范文8

2008年5月12日14時28分，一場里氏8.0級的大地震襲擊了我國四川省汶川縣，僅僅幾秒鐘的時間，也就在這一瞬間，汶川周邊地區(qū)變成了廢墟。有多少人失去了自己的親人，有多少人離開了人世，又有多少人變成了殘疾人……這場大地震震撼了全國人民，給四川人民心中留下難于揮去的陰影。

根據(jù)有關(guān)人員統(tǒng)計，在地震發(fā)生時，真正由于災(zāi)難本身造成的傷害并不大，那又是什么使這么多人遇難呢?原來，真正的“殺手”是驚慌。驚慌使得許多人只會隨別人行動，而不能冷靜地思考。由于逃身的本能驅(qū)使，使得人們不是倉皇跳樓，就是相互擁擠踩踏而死，或是在樓房垮塌前沒有及時躲避到相對安全的地方……

地震是不可預(yù)測的，如果人類能夠預(yù)測地震的發(fā)生時間、震級和地區(qū)，如果我們學會了自救，就不會有那么多的生命消失。我們不甘心，雖然我們不可以預(yù)測地震的到來，但我們卻可以用防震知識武裝自己，來準確地防止和減少地震給我們帶來的傷害。

那么，當?shù)卣馂?zāi)難降臨時，我們該怎么辦呢?

災(zāi)難是人們預(yù)測不到的，只能靠我們自己來防止和地震造成的傷害，與其驚慌或者呆呆地等待救援，還不如全力自救。