以杭州亞殘運會為主題的心得范文10篇

杭州亞殘運會是在中國舉辦的又一大型國際綜合性體育賽事，下面給大家分享一些關于以杭州亞殘運會為主題的心得范文10篇，希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

以杭州亞殘運會為主題的心得范文【篇1】

老師告訴我們十一要到長灘開運動會。我們恨不得把手都拍麻了，也表達不出自己興奮的心情。

清晨，我們踏著淅淅瀝瀝的.小雨，登上了去往長灘的客車。一路上同學們歡歌笑語，更是激動不已。

我們大約坐了一小時三十分的客車到達長灘。因為下了雨，所以地上全是泥，很滑。我想：“農村人還走這樣泥濘的路，挺不容易的?！闭胫?，啪的一聲，我親吻大地母親了!大地母親給了我一個禮物-一身泥。唉，回家洗唄!老師看見了沙灘，就對我們說：“曙光就在前方，同學們沖啊!”

我們終于到了目的地。呵，好美麗的畫面，藍湛湛的天空，群山環(huán)繞著金色的沙灘和清澈見底的大海。噢，山上還有人在放羊!不多說了，比賽要開始了。

第一項“團結大步走”，它類似三人兩足，不過“團結大步走”可是集體項目。首先開始的是七年一班，哈哈，咚咚咚，全部摔倒。然后是七年二班，他們班一看心就不齊，也摔倒了。接下來就是我們七年三班。這個項目老師領我們練過，所以是十拿九穩(wěn)嘍!“一二，一二”洪亮的口號喊起，全班同學的心一齊，贏得了這個項目。耶!

第二個項目是“拔河”比賽。它是由抽簽來決定哪兩個班一起PK。我們抽到的是一班，我們一起歡呼，因為一班實力弱。二班和四班一起PK。我想絕對是四班勝出，因為四班個個都是重量級人物。現在由我們班PK四班?！耙欢?，一二三拉?！笨谔枏奈覀兯氖渥鎳幕ǘ涞目谥泻俺觥Ｎ覀儾回摫娡A得了這局。

經過幾場激烈的比賽，我們取得了冠軍。

我們戀戀不舍地離開了那兒，在回去的客車上，回想起剛才發(fā)生的一切一切，我想：“七年級了，還有多少像這樣的快樂時光？”

以杭州亞殘運會為主題的心得范文【篇2】

一年一度的運動會又來了，不知不覺這已經是第__屆的趣味運動會了，同學們已經做好了比紹的準備了，包括我在內也做好運動的準備了，有的人就會想我是愛運動的孩子，其實這種想法是可以有的，說我不愛運動的，還是不知道其中的內情吧。

這一次的運動會我參加了團體的比賽--兩人三足，雖然只參加了一項，但是志在參與，回想起去年我們的兩人三足第一名，可是不知道今年的運氣會怎么樣?是不是還是繼續(xù)排在第一名呢?剛剛好這次的運動會舉行在期中考試后的一天，這樣能夠使我們放松一下也是挺好的。

在我們比賽兩人三足的時候，我的心情是非常緊張的，我拼命和我的小伙伴一起穩(wěn)穩(wěn)地向終點走去，中途還有人摔倒了，老師們都很緊張，說要不要結束這個比賽，結果那個女孩很堅強地說，我們能繼續(xù)比賽的，于是又爬起來向終點走去了，這點讓我很感觸，一個很堅強的小女生。在比賽的過程中，我們的繩子沒有弄好，我以為我們不會得獎的了，誰知道第一名還是我們，于是我和小伙伴興奮的抱在了一起。

在班級其他同學比賽的時候，我拼命給我們班的人加油吶喊，給他們一點力量。下午的時候，我的好朋友小潔參加了100米的沖刺，她一開始就使出全身的力氣，最后跑的時候有點底氣不足，我們班里的啦啦隊一直在說：“小潔，加油，小潔，你是最棒的”。最后她使出了全身力氣贏得了第二名，她說最后是跑不動了的，是因為我們給了她精神刪的力量，然后有力氣奮力直追前面的人，也許這就是鼓勵的力量。

通過這次的運動會我發(fā)現，只有團結協(xié)作才是贏得比賽的重要關鍵點。

以杭州亞殘運會為主題的心得范文【篇3】

一提起亞運會，我的話可多了，因為亞運會即將在我們家門口舉行。我天天盼著亞運會能夠快點到來。令我非常驕傲的是，亞運會的主辦方是我們杭州，杭州是中國第三個舉辦亞運會的城市，作為杭州的一名小公民，我感到很自豪!

我和亞運的故事有很多，請聽我細細道來：

我所在的學校為了提倡亞運，發(fā)揚亞運精神，專門舉行了迎亞運運動會，我可是班級的運動員哦!在操場上，同學們拼搏的身影時時在我眼前閃過，我也不例外。只聽發(fā)令槍“啪”的一聲響，我就像離弦的箭一樣飛了出去，緊隨著幾名同學的后面，可是好景不長，漸漸地，漸漸地體力逐漸消耗，只剩下一點點力氣，我不得不咬緊牙關堅持，調整呼吸。我們班的啦啦隊突然大叫起來：“加油，加油，不要放棄!”他們不停地呼喊著我的名字。

聽到這樣的鼓舞，我的身體仿佛被注入了一種無形的力量，一種渴望被班級爭光的力量，我就像大力水手吃了一罐菠菜一樣，鼓足了勁往前沖，從后面一群運動員中脫穎而出，緊跟著第一名的時候。

70米，50米，30米，我和第一名離終點越來越近，只有15米了，只有10米了，只有5米了，只看一把紅旗揮舞了下來，我和同學分別獲得了這次比賽的冠軍和亞軍!所有的同學都在歡呼吶喊，我也抑制不住自己興奮的心情。

再來說說我和亞運的第二個小故事，我曾有幸去過舉辦杭州亞運會的場地“小蓮花”進行體育鍛煉。在這樣優(yōu)質的體育賽事地，我能想象觀眾席上座無虛席，歡呼雀躍，運動員們在賽場上努力拼搏的景象，非常地震撼，這一切都是我們很快可以經歷的盛況，近在咫尺。

中國早已是體育大國，體育實力也是國力之一。暨杭州舉辦G20峰會后，再次承辦亞運會，也讓我感受到杭州這所城市的魅力和我們偉大祖國的日日強大!

我和亞運的故事就像微光一樣很小，很普通，但是和亞運會的絲絲聯(lián)結，讓身為杭州人的我感受到了自豪和榮光。

我由衷的祝愿亞運會圓滿成功，滿心期待你的到來，加油杭州!加油亞運!

以杭州亞殘運會為主題的心得范文【篇4】

“上有天堂，下有蘇杭”，眾人皆知“杭”指的是杭州。我的家鄉(xiāng)就在這美麗的天堂。這里有中外聞名的西湖、美不勝收的錢塘江和令人回味無窮的美食。隨著亞運會的到來，在這座江南婉約的旅游城市里，仿佛所有生機都正在為迎接亞運會的到來做最好的準備。

亞運會，讓運動的活力和杭州自身的典雅美麗完美地融合在一起。運動，帶給人以活力，而運動會的拼搏精神，更是我們奮發(fā)向上、永不服輸、永不言棄的精神追求?！熬G色、智能、節(jié)儉、文明”，是本屆亞運會的主旨。杭州的交通，地鐵已成為我們出行的首選，公交車也都是純電動公交，零排放無污染。以至于我們可以自豪地說，杭州的綠色出行，是走在全國最前列的。各大智能化場館的建設，方便舉辦各類國際的、大型的賽事，這也給這座城市刻上運動活力的烙印。

作為小學生，即使我們的能力仍有限，但一顆關愛之心不會磨滅。哪怕一句問候、一次攙扶、一次彎腰都能為亞運事業(yè)貢獻出自己的微薄之力!我利用自己的課余時間編寫了一個電腦小程序，“助力碳中和，綠色迎亞運”。程序由火炬?zhèn)鬟f和垃圾分類兩部分組成。第一部分火炬?zhèn)鬟f，隨著火炬的傳遞帶你一同游覽杭州的著名景點。最后，火炬會來到亞運會的舉辦場地，也就是奧體中心。第二部分是垃圾分類小游戲。通過正確垃圾分類，點亮亞運火炬。當全部小火苗都被點亮時，我們神圣的亞運火炬就被點亮了!

我還和爸爸媽媽一起參加了很多亞運會的志愿服務活動，雖然每次結束后都會精疲力竭，有時候還會遇到烈日當空或傾盆大雨，但我特別開心。每次的志愿者活動里，我都能學到不少知識，也接觸了很多不同的志愿者，深深地體會到了志愿者們無私奉獻的精神，他們?yōu)閬嗊\會默默奉獻而不辭勞累的精神讓我感到由衷地欽佩。

生命不息，運動不止。讓杭州這座充滿活力、包容開放的城變得更加美麗動人!讓我們一起積極加入到參與亞運、推廣杭州的行動中去!為建設更美好的共同家園獻出自己一份小小的力量。

以杭州亞殘運會為主題的心得范文【篇5】

第19屆亞運會即將在杭州舉行。作為一個杭州人，雖然我不能上賽場奪取獎牌為國爭光，但是在賽場之外，我們依然可以為杭州亞運會增添光彩。我們可以用實際行動，發(fā)揚“心心相融向未來”的亞運精神，充分體現我們杭州人、中國人的包容和風度。

那天，我們一家人出門游玩。在大街上看到了一個藝人，他說自己是因生活所迫來賣藝的，胸前抱著吉他，手里拿著話筒，音響調得非常響，方圓百米內都能聽見。周圍的人很少有人相信他所說的話，見了他都煩?？墒前职謪s鼓起了掌，并將自己的午餐和一些錢遞給他，說道：“你唱得太好了?！钡任覀冸x開后，我問爸爸：“看起來他并不是一個值得相信的人，為什么還要給他錢和午餐?”爸爸說：“我們不能太自私，如果不是迫于無奈，又有誰愿意在大街上賣藝呢?你要知道，杭州亞運會的宗旨是心心相融，人與人之間要學會相互包容?！蔽倚念^一亮，沒想到平日里情商為零的爸爸居然對亞運精神有這種認識。

是的，父母就是在用實際行動踐行著亞運精神，我也一樣。有一天，我吃好早餐準備上學時，看見鄰居的狗被主人關在門外，渾身臟兮兮的，大家都嫌它臟。見它可憐巴巴地趴在門前望著我，我于心不忍，回家拿了一袋餅干給它吃。后來，我隔三差五地給這只狗帶一些吃的。現在它一見到我就會搖搖尾巴，“汪汪”地叫幾聲，顯得十分親近。我覺得我也在用自己的愛與世界萬物心心相融。

是的，杭州有人間美景—西湖，有方便的公共自行車資源，有良好的治安環(huán)境，淘寶網是最大的購物網站之一。杭州成功舉辦過G20峰會，現在的杭州已經成為世界的杭州。作為杭州人，雖然不能上賽場比賽，但人與人之間的心心相融，就組成了亞運賽場之外的最美風景線。讓我們盡情地擁抱西湖、迎接亞運吧!

以杭州亞殘運會為主題的心得范文【篇6】

我的家鄉(xiāng)杭州將舉行別開生面的亞運會，作為小主人，我要自信地向來賓介紹杭州亞運。

我驕傲，杭州亞運底蘊深厚，魅力無窮。白居易說：“江南憶，最憶是杭州。”蘇軾說：“欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。”從古至今，無數文人墨客獨愛杭州。這里有風景如畫的西湖，有戴著神秘面紗的良渚古城，有舉世聞名的京杭大運河……媽媽帶我參觀了杭州奧體中心，特別引人注目的是主體育館。它猶如一朵巨大的蓮花綻放在錢塘江畔，為雄偉的錢塘江增加了一絲別樣的風采。游泳館的外形也很獨特，它如即將破繭成蝶的“蛹”。一到夜晚，在燈光的裝點下，更加耀眼奪目。杭州，值得您來到現場，親自感受。

我自豪，杭州亞運科技智能，魅力無限。媽媽告訴我，這一次，杭州將向世界展示一場高科技的智能體育盛宴。杭州亞運村將使用人工智能、無人駕駛等技術，建成綠色健康的智慧社區(qū)。亞運會期間，您一定要下載最便捷的“亞運一站通”小程序，它將幫助您無縫切換所有比賽，還可以根據擁堵情況幫您優(yōu)化出行線路。只需一部智能手機，就能實現智能亞運帶給您的便利啦!您是不是也忍不住要給杭州點個贊?

我行動，杭州亞運心心相融，愛達未來。為了杭州亞運的順利召開，每個人都從自我做起，為亞運貢獻了自己的力量。工人叔叔為建造地鐵線日夜不停地工作著;擅長外語的市民則積極報名參與亞運會志愿者;每個社區(qū)都積極配合，做好新冠疫情防護;我作為亞運小主人，也不例外，學習和宣傳垃圾分類，為綠色亞運出力，我還參加了“我與亞運”的主題繪畫比賽，畫出了我對杭州亞運的期盼。我們團結向上，緊密想擁;我們心心相融，愛達未來。外賓朋友，杭州歡迎您!

我期盼杭州亞運會的召開，9月，我們不見不散。

以杭州亞殘運會為主題的心得范文【篇7】

杭州亞運會的腳步越來越近了，它的到來，給整個杭州城增添了許多歡聲笑語。

從我記事起，便能經常聽到爸爸講亞運會的故事。當時的我，并沒有特別在意。但是近年來，我意識到了它對一個城市的重要性。亞運會不僅可以帶動全民運動，身體更加健康，還可以讓整個城市更加進步，發(fā)展的更加美好。

每次假期出去玩，在一些廣告牌，公家車上都可以瞧見杭州亞運會吉祥物的身影，它們分別是：琮琮、蓮蓮和宸宸。每一個都有自己的特色，琮琮是根據良渚文化遺址中最著名的玉琮來設計的，而蓮蓮是根據西湖中的荷葉和三潭印月來設計的，宸宸則是尤為特殊，是根據拱宸橋和錢江潮水合并設計的。但是不論是哪兒一個，都有濃濃的“杭州味”。我站在錢塘江畔，望著遠處的“蓮花碗”，那一片片的“蓮花瓣”包在一起，一片緊挨著一片，不僅表現出了杭州美，也是人民團結的美好象征。在那里，我還遇到了許多外國友人，我便上前和他們問好，作為杭州的小主人，我也向他們介紹了亞運會，這些外國友人便十分有禮的微笑示意。

杭州亞運會秉持著“綠色、智能、節(jié)儉、文明”四大辦會理念。作為一位公民，我們也應該盡自己的一份力去助力亞運。這個周末，我便去拱宸橋上清理垃圾。我發(fā)現，有許多來自天南海北的游客都將垃圾扔在拱宸橋，這樣一座舉世聞名的橋，就被垃圾給破壞了，于是，我們也做了宣傳。雖然這只是身邊的小事，但我也希望受到人們的重視，為我們生活的美麗家園奉獻出自己的一份力。

辦好亞運會的意義十分重大，它將會向世界各國展示中國的風采和輝煌成就，這也將進一步推動奧林匹克運動精神在中國的發(fā)展和向體育強國邁進的步伐。為了杭州亞運會的順利成功召開，讓我們從身邊的小事做起，一起助力亞運吧!

以杭州亞殘運會為主題的心得范文【篇8】

我家對面有個殘疾人，他是個啞巴、眼睛有點盲，他叫“平國忠”，奶奶告訴我他的名字的大概來歷是“長大以后忠心報答國家。”他雖然是個啞巴、眼睛又不太好，但是他卻整天用微笑度過每一天。

記得有一次，我放學回家，看見他站在馬路上，我過去扶他過馬路，到了對面他摸摸我的頭好像在說“好了，謝謝你!小朋友?！蔽荫R上反駁他，開玩笑地說：“不要摸我的頭，不然我會長不高的!”他立刻收回手，從衣袋里掏出10元錢來給我。可是，我說：“錢乃是身外之物啊!我不能要!”所以我馬上把錢藏進他的衣袋里，撒腿就跑了，我回頭一看，他那不知所措的眼神，好像在說：“這小子真懂事!”

我本以為他什么才藝也不會，居然他會拉二胡。

就在上星期天，我看見他在樓梯口拉二胡，我湊上去看，我說：“借我拉一下，就一下!”他立刻把二胡給我，我一拉就像放屁一樣。我繼續(xù)拉，一不小心把一根線給拉斷了，我嚇了一身冷汗，說了一聲：“對不起!”他居然沒有罵我，還朝我笑了笑。從口袋里掏出一根備用的線，把二胡的線換好，微笑的拉了起來。

他用微笑度過著每一天。我們要向他學習微笑面對人生。

以杭州亞殘運會為主題的心得范文【篇9】

經過了種種準備，我決定今天體驗一回沒有右手的殘疾人的生活，當一回獨臂將軍。

早晨起來，我用了左手刷牙?？赡侵蛔笫终娌宦犜?，一會兒刷到臉上，一會兒又刷到鼻子上，直把我弄得像個“圣誕老人”。這個還不說，那只左手可忙乎著呢，一會兒拿牙刷，一會兒拿水懷，花了比平時多三倍的時間，還是沒有刷干凈。

急忽忽地吃過了早飯，我就去亭林公園拉二胡了，總算可以要回了我的右手，殘疾人真是不好當呀。

放學回到家，媽媽早就做好了飯菜，我的口水呀，早就“飛流直下三千尺”。剛想吃飯，又被媽媽擋了回去，讓我繼續(xù)體驗殘疾人的生活。

我真想媽媽能喂我吃飯，或者干脆讓我用左手去抓來吃算了。媽媽看了我一眼，那眼神分明是在笑話我。吃就吃唄，有什么了不起的。

我像一個剛學吃飯的小嬰兒，一會兒把湯弄到桌上，一會兒把飯弄到桌上，一個看似非常簡單的動作，換成了左手，卻變得那么的復雜，幾乎是費了“九牛二虎”之力，總算是吃飽了。

通過這次殘疾人生活的體驗，我感到殘疾人生活的不容易，他們更需要社會的關愛與幫助，同時，也讓我深深地體會到：健康，真好！

以杭州亞殘運會為主題的心得范文【篇10】

我每次去同學家玩時，都會看見一個坐在地上的乞丐。這個乞丐是一個殘疾人，有的時候我會給她一元到三元錢。這個殘疾人很堅強，因為他不怕別人笑話他。

我想，他原本不應該坐在冰冷的地上，應該有自己幸福的家庭，一定是有特殊原因才迫不得已在這里的。有很多人說這些乞丐都是騙子。如果我是老師，我會對同學們說：“這個世界上是有很多好人的，就算有騙子，我們也應該好好去分辨，千萬不要一見到乞丐就說他是騙子?！?/p>

這個殘疾人沒有人照顧，他吃不好穿不暖。有一位朋友說：“他為什么要這樣做呢？生活的這么痛苦，如果是我，我就會自殺?！?/p>

我想了想，說：“我覺得他是因為熱愛生命，不管有多丟臉，不管有多少人嘲笑他，他還是很堅強的在這里?！?/p>

之后，我下定決心，長大后我要成為大老板，告訴那些人不要去嘲笑乞丐，因為他們也是人。我們都是人，應該有同情心，應該互相幫助。

我們作為健康人要向殘疾人學習，珍惜生命，千萬不要白白浪費它！