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羽毛球心得怎么寫

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羽毛球心得怎么寫(精選8篇)

羽毛球心得怎么寫要怎么寫,才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范?根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn),參考優(yōu)秀的羽毛球心得怎么寫樣本能讓你事半功倍,下面分享【羽毛球心得怎么寫(精選8篇)】,供你選擇借鑒。

羽毛球心得怎么寫篇1

打羽毛球嘛,就是全身運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)我的耐力和體力。因?yàn)樵?jīng)在相關(guān)的羽毛球雜志上有這樣的一則報(bào)道說,打一場羽毛球就相當(dāng)于是進(jìn)行了馬拉松。一開始我會(huì)覺得奇怪,真正比較起來的話,網(wǎng)球的場地比羽毛球大,跑動(dòng)距離和路程肯定也比羽毛球的要多,可是這樣的理解是錯(cuò)誤的。因?yàn)橛鹈虻幕睾媳染W(wǎng)球多的多,在一些技術(shù)(特別是步伐)的處理上遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于網(wǎng)球。其次還能增強(qiáng)我的爆發(fā)力。

爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因?yàn)橛鹈蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對進(jìn)攻也是很有要求的,殺球、起跳、封網(wǎng)等等動(dòng)作都需要一定的爆發(fā)力。這兩點(diǎn)是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協(xié)調(diào)性、肌肉有結(jié)實(shí)感,對小孩來說可以有助長個(gè)子,動(dòng)腦力,而且打羽毛球也是可以提升氣質(zhì)的,看看中國羽毛球隊(duì)的選手們,都是威風(fēng)凜凜的。但是至于減肥的話,我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用,最多出點(diǎn)汗燃燒點(diǎn)脂肪,也就使肌肉變結(jié)實(shí)。

打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)則和技巧,在準(zhǔn)備擊球時(shí),調(diào)整好握拍,但不要握太緊,發(fā)力擊球的一剎那,中指、無名指和小指握緊球拍,拇指和食指控制好球拍的方向。 不擊球時(shí),握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。 發(fā)力要領(lǐng) :

(1) 反抽后場:用前臂,腕部爆發(fā)力

(2) 擋前場或勾對角球:用手指,腕部爆發(fā)力

(3) 正手區(qū)接殺球:食指控制方向,落點(diǎn)

(4) 反手區(qū)接殺球:拇指控制方向,落點(diǎn)

發(fā)高遠(yuǎn)球:

此種發(fā)球方式是要把球擊到對方球場的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對方后退。 發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢是左腳向前,右腳在后,輕輕拋起球,當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠(yuǎn)。 正拍揮拍方式:

長球--預(yù)備擊球時(shí),側(cè)身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在后,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時(shí)放松手腕,手臂打直,拍面揚(yáng)上。殺球及后場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時(shí)拍面朝下,切球時(shí)則力道放小。

反手揮拍方式:

轉(zhuǎn)身背對球行進(jìn)方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。

發(fā)球擊球法:發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種(控制球的飛行情況)。 關(guān)于羽毛球的發(fā)球法,在規(guī)則中有非常詳細(xì)、嚴(yán)格的限制。簡單的說,必須由下向上擊球,而且一定要等對方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽,一開始就發(fā)動(dòng)攻勢,以期有發(fā)球得分的情形。因此,能夠隨時(shí)穩(wěn)定的發(fā)球,就等於控制了局面,所以說,發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。

以上就是我學(xué)習(xí)羽毛球后的心得體會(huì)。

羽毛球心得怎么寫篇2

  打羽毛球嘛,就是全身運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)我的耐力和體力。因?yàn)樵?jīng)在相關(guān)的羽毛球雜志上有這樣的一則報(bào)道說,打一場羽毛球就相當(dāng)于是進(jìn)行了馬拉松。一開始我會(huì)覺得奇怪,真正比較起來的話,網(wǎng)球的場地比羽毛球大,跑動(dòng)距離和路程肯定也比羽毛球的要多,可是這樣的理解是錯(cuò)誤的。因?yàn)橛鹈虻幕睾媳染W(wǎng)球多的多,在一些技術(shù)(特別是步伐)的處理上遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于網(wǎng)球。其次還能增強(qiáng)我的爆發(fā)力。

  爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因?yàn)橛鹈蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對進(jìn)攻也是很有要求的,殺球、起跳、封網(wǎng)等等動(dòng)作都需要一定的爆發(fā)力。這兩點(diǎn)是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協(xié)調(diào)性、肌肉有結(jié)實(shí)感,對小孩來說可以有助長個(gè)子,動(dòng)腦力,而且打羽毛球也是可以提升氣質(zhì)的,看看中國羽毛球隊(duì)的選手們,都是威風(fēng)凜凜的。但是至于減肥的話,我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用,最多出點(diǎn)汗燃燒點(diǎn)脂肪,也就使肌肉變結(jié)實(shí)。

  打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)則和技巧,在準(zhǔn)備擊球時(shí),調(diào)整好握拍,但不要握太緊,發(fā)力擊球的一剎那,中指、無名指和小指握緊球拍,拇指和食指控制好球拍的方向。 不擊球時(shí),握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。 發(fā)力要領(lǐng) :

  (1) 反抽后場:用前臂,腕部爆發(fā)力

  (2) 擋前場或勾對角球:用手指,腕部爆發(fā)力

  (3) 正手區(qū)接殺球:食指控制方向,落點(diǎn)

  (4) 反手區(qū)接殺球:拇指控制方向,落點(diǎn)

  發(fā)高遠(yuǎn)球:

  此種發(fā)球方式是要把球擊到對方球場的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對方后退。 發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢是左腳向前,右腳在后,輕輕拋起球,當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠(yuǎn)。 正拍揮拍方式:

  長球--預(yù)備擊球時(shí),側(cè)身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在后,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時(shí)放松手腕,手臂打直,拍面揚(yáng)上。殺球及后場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時(shí)拍面朝下,切球時(shí)則力道放小。

  反手揮拍方式:

  轉(zhuǎn)身背對球行進(jìn)方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。

  發(fā)球擊球法:發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種(控制球的飛行情況)。 關(guān)于羽毛球的發(fā)球法,在規(guī)則中有非常詳細(xì)、嚴(yán)格的限制。簡單的說,必須由下向上擊球,而且一定要等對方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽,一開始就發(fā)動(dòng)攻勢,以期有發(fā)球得分的情形。因此,能夠隨時(shí)穩(wěn)定的發(fā)球,就等於控制了局面,所以說,發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。

  以上就是我學(xué)習(xí)羽毛球后的心得體會(huì)。

羽毛球心得怎么寫篇3

這學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球,在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了很多東西。由于我本身就對羽毛球有興趣,所以,當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí),我真是欣喜若狂,毫不猶豫的填選了羽毛球。還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí),做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí),我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng),可是沒想到的是,老師卻別出心裁,讓我們嘗試了好多未曾見過的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng),而且還是針對我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng),看到同學(xué)們有趣的姿勢,大家都笑作了一團(tuán),就這樣,第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂的氛圍下開始了。

雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起,老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤,一定讓我們把動(dòng)作做正確,做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球,所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài),努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球,網(wǎng)前的正反手切球,就好像蓋樓一樣,只有把這些基礎(chǔ)打好了,才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。

同時(shí),除了個(gè)人水平之外,羽毛球競技比賽,也是一場心理戰(zhàn),我們要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來,既不會(huì)太累,也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急,從而給對手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑,以一種愉悅的心情面對我們的對手,給他一種錯(cuò)覺,讓他以為你一直很輕松,沒有感到疲憊,給他造成心理壓力。在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意,比如握拍,一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打,對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變,要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多,但因個(gè)人手掌的大小,球拍把手的大小、個(gè)人喜愛不同,細(xì)看之下,都有微小的差異,這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵,步法分為“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動(dòng),即腳趾與腳掌著地,而腳后跟盡量少著地,腳帶動(dòng)身體,而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng),其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn),特別是打單時(shí),“回中步”非常重要,即擊球之后,必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近,迎接下一球的到來。

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個(gè)道理,永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因?yàn)榇蠛0炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢茫凿镐讣?xì)流匯入江河,最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事,要做到不恥下問,有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教,可知,“不積跬步無以至千里,不積涓流無以成江河”。

羽毛球心得怎么寫篇4

羽毛球是一項(xiàng)我十分喜愛的運(yùn)動(dòng)。因此,本學(xué)期我選修了羽毛球這門體育課。時(shí)光荏苒,一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束,我心愛的羽毛球課程也即將結(jié)束,心里隱隱地涌動(dòng)著一種不舍之情。下面請?jiān)试S我簡單談?wù)勎冶緦W(xué)期羽毛球體育課的一些心得體會(huì)。

通過本學(xué)期羽毛球課的學(xué)習(xí),我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體,豐富了課余生活,也使我掌握了更多的羽毛球技術(shù)知識(shí)。 通過課上王老師獨(dú)到的講解和示范,我學(xué)到了一系列規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和姿勢。使我印象最深刻的就是發(fā)球,從前發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn),并且方向總是傾斜,而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯(cuò)誤。,羽毛球課上,我深深明白了站立的步法,握拍姿勢和手臂的用力方向等都對發(fā)球有極其重要影響。與從前不規(guī)范的動(dòng)作相比,它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高,使我更為喜歡羽毛球。另外,我們還學(xué)到了很多的基本技術(shù),如高遠(yuǎn)球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法,讓我們更進(jìn)一步體會(huì)到了羽毛球運(yùn)動(dòng)的高深,這也讓我們在學(xué)習(xí)、收獲的同時(shí)享受著它給我們帶來的無比樂趣。

同時(shí),羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上,我認(rèn)識(shí)了很多同學(xué),也結(jié)識(shí)了幾個(gè)朋友。我們一起打球,一起玩?!瓪g聲笑語,其樂融融。雖然只有短短的一個(gè)學(xué)期,但他們教會(huì)了我很多東西,陪伴我度過了一段快樂、美好的時(shí)光。也許,這將成為我人生的一個(gè)美好回憶。

我認(rèn)為,羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí),我掌握了更多的羽毛球技術(shù),羽毛球水平有了很大提高。更重要的是,它使我們在忙碌的學(xué)習(xí)生活中得到適當(dāng)放松,有益于我們身心的健康成長。因此,我愛我的生活,我更愛我的羽毛球。

羽毛球心得怎么寫篇5

大二的這一學(xué)期,我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運(yùn)動(dòng)?!昂唵我锥边@只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我獲益匪淺,不只是對羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了,還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦。

小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球,也通過打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了,沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言,只能用“亂打”來形容。到了初高中,因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了,有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是,到了大學(xué),我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),仿若回到童年那段快樂時(shí)光。

記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡單的步法,這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問。隨著對羽毛球的不斷深入了解,我對羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。

首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評(píng)說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

其次,是找老師或高手來指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò),自以為了不起,但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作,這時(shí)候如果有人出來指點(diǎn)一下,那以后就不會(huì)再犯了?;蛘哂袝r(shí)候,雖然的技術(shù)還不錯(cuò),但如果再有人出來指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來形容了。

再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會(huì)明白的啦!

最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個(gè)道理。

以上幾點(diǎn),不正是包含著做人的道理嗎?做人要了解社會(huì)的生存方式;不懂就要向別人請教;溫故而知新,多做多練和學(xué)會(huì)不斷從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),這些不正是跟上述幾點(diǎn)一一對應(yīng)嗎?也許會(huì)有點(diǎn)牽強(qiáng),但至少我認(rèn)為是這樣。

其實(shí)羽毛球博大精深,個(gè)中的妙處不是我這個(gè)只學(xué)了幾個(gè)月的無名小輩所能道明,若有什么地方說得不對或欠妥,請老師見諒,并能指出。

羽毛球心得怎么寫篇6

  這學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球,在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了很多東西。由于我本身就對羽毛球有興趣,所以,當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí),我真是欣喜若狂,毫不猶豫的填選了羽毛球。還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí),做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí),我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng),可是沒想到的是,老師卻別出心裁,讓我們嘗試了好多未曾見過的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng),而且還是針對我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng),看到同學(xué)們有趣的姿勢,大家都笑作了一團(tuán),就這樣,第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂的氛圍下開始了。

  雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起,老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤,一定讓我們把動(dòng)作做正確,做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球,所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài),努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球,網(wǎng)前的正反手切球,就好像蓋樓一樣,只有把這些基礎(chǔ)打好了,才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。

  同時(shí),除了個(gè)人水平之外,羽毛球競技比賽,也是一場心理戰(zhàn),我們要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來,既不會(huì)太累,也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急,從而給對手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑,以一種愉悅的心情面對我們的對手,給他一種錯(cuò)覺,讓他以為你一直很輕松,沒有感到疲憊,給他造成心理壓力。在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意,比如握拍,一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打,對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變,要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多,但因個(gè)人手掌的大小,球拍把手的大小、個(gè)人喜愛不同,細(xì)看之下,都有微小的差異,這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵,步法分為“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動(dòng),即腳趾與腳掌著地,而腳后跟盡量少著地,腳帶動(dòng)身體,而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng),其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn),特別是打單時(shí),“回中步”非常重要,即擊球之后,必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近,迎接下一球的到來。

  通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個(gè)道理,永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因?yàn)榇蠛0炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢?,所以涓涓?xì)流匯入江河,最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事,要做到不恥下問,有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教,可知,“不積跬步無以至千里,不積涓流無以成江河”。

羽毛球心得怎么寫篇7

選擇羽毛球純粹是出于我喜歡,大一的時(shí)候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球,結(jié)果未能如愿。到了大二,我仍然執(zhí)著于羽毛球課,終于選上了,很是興奮,能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時(shí)刻。

羽毛球一直以來是我喜歡的運(yùn)動(dòng)之一,平時(shí)會(huì)經(jīng)常跟好友一起打球,電視臺(tái)有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會(huì)吸引住我的眼球,那些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的精湛球技也會(huì)越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣,讓我更加多的參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去。然而,我想在正式上羽毛球課之前,羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項(xiàng)“簡單易懂”的運(yùn)動(dòng),很容易上。但事實(shí)去卻并非我們想象中的那么容易,真正要懂得如何打好羽毛球,還是要花一番心思和汗水才能達(dá)到一定境界的。經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),以及陳老師的悉心教導(dǎo),我對羽毛球有了更深刻的了解,也從中體會(huì)到了更多。

記得第一次上羽毛球課,陳老師就說,希望我們通過上羽毛球課,感到快樂就好,簡單的言語卻包含了最真實(shí)的感受,也正是因此,我們在快樂的氛圍中,學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則,在陳老師的教導(dǎo)下,我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義,以及單雙打的不同評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),從而我們才能夠在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中有個(gè)自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化,只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯(cuò)誤的動(dòng)作和習(xí)慣,才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來,就是步伐了,很早就聽人說過,無論打什么球,步伐都是很重要的,現(xiàn)在才真正體會(huì)到其中的道理。羽毛球是一項(xiàng)充滿智慧的運(yùn)動(dòng),步伐的移動(dòng)是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一,它能幫助我們對來球的預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備,而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法,老師給我們做了各種示范動(dòng)作,我在模仿和學(xué)習(xí)的過程中深刻體會(huì)到了技術(shù)動(dòng)作的重要性。這一系列的體會(huì),不僅不會(huì)讓我對其中對難度望而卻步,反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情,因?yàn)槲铱吹搅艘粭l提升自己的道路,一條通向快樂的道路。

當(dāng)然,老師教導(dǎo)了那么多,多多練習(xí)是必不可少的,課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機(jī)會(huì),老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級(jí)比賽,這不僅能讓我們共同進(jìn)步,也能更加增進(jìn)我們的友誼,結(jié)識(shí)到有共同興趣的同學(xué)。在快樂的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,心情舒暢了,身體也得到了鍛煉。

羽毛球是一項(xiàng)既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運(yùn)動(dòng),可以說是智慧和毅力的結(jié)合體,其實(shí),寫到這里,我也不由的發(fā)現(xiàn),這也是生活中很多事情的縮影,我們想要做好一件事,智慧和毅力是必須的,我想,我們學(xué)習(xí)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍,而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅(jiān)守我們心中的摯愛,也堅(jiān)守作為一個(gè)年輕人的努力向上、永不放棄的心,認(rèn)真去做自己想做的事,為夢想而努力!

羽毛球心得怎么寫篇8

歷時(shí)一天零一夜(嚴(yán)格意義上來說是一夜零一天)的羽毛球比賽已經(jīng)勝利閉幕(在咱們中國許多大賽或大會(huì)好像從來都沒有不勝利閉幕的),俺作為一名業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)員,平生第一次參加了賊大規(guī)模的賽事(據(jù)說運(yùn)動(dòng)員和教練員、裁判員、巡邊員以及觀眾等非運(yùn)動(dòng)員人數(shù)總和比俺們老家整個(gè)村的鄉(xiāng)親還多),幸甚至哉,夜不能寐,浮想聯(lián)翩,不能自已。所以心血來潮作此篇。

這次比賽能夠成功,總結(jié)起來有以下幾點(diǎn):

首先,參賽動(dòng)機(jī)要純正。本著“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)本人體質(zhì)”的參賽宗旨,本著“為了集體、鍛煉個(gè)體”的指導(dǎo)原則,俺踴躍報(bào)名參加了本屆比賽。不像某些同志,只關(guān)心獎(jiǎng)金多寡,運(yùn)動(dòng)服品牌大小、是否公費(fèi)或工會(huì)列支等事宜,把根本的體育精神給忘了,私心雜念一大堆,這是很不應(yīng)該的。俺很少批評(píng)別人,在此恕作批評(píng),平時(shí)都是別人批評(píng)俺。

其次,參賽準(zhǔn)備要充分。“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢?!睍r(shí)間倉促不是借口,經(jīng)費(fèi)不足也不是理由,“不找借口,不講理由”(這可是咱領(lǐng)導(dǎo)春季勞動(dòng)競賽動(dòng)員大會(huì)上的原話),只要大伙全力以赴,就會(huì)像體操王子李寧打廣告賣衣服時(shí)所說的那樣:“一切皆有可能?!卑碁榱藚⒓颖荣悾址隽松蟼€(gè)世紀(jì)人民體育出版社出版的定價(jià)人民幣捌元整的體育運(yùn)動(dòng)入門叢書之《羽毛球入門》,——下次如果有乒乓球比賽,俺還會(huì)翻出《乒乓球入門》,如果這書還沒被咱家的娃撕毀的話。俺連續(xù)多個(gè)晚上反復(fù)進(jìn)行向上顛球練習(xí),家里的娃很高興,以為是陪她玩,俺就將計(jì)就計(jì),讓她給俺算次數(shù),無奈娃兒太小,數(shù)到十就無法順延了,甚至十以內(nèi)還顛三倒四,俺只好糾正她,結(jié)果空中的球不幸落到了她頭上,鄰居就“聽取娃聲一片”了,顛球練習(xí)被迫暫停。這次參賽成績沒有跌出前八名(總共有8支隊(duì),筆者注),也算對得起她了。

第三,參賽信心要充足。愛拼才會(huì)贏,敢唱就會(huì)紅,比賽敢打敢拼結(jié)果也會(huì)雷同。另一位跟李寧打廣告競賣衣服的家伙說過:“自信自然出眾?!庇辛诵判模悴艜?huì)去做該做的準(zhǔn)備,去努力付出。“下定決心,不怕犧牲,排除萬難,去爭取勝利”(參見《毛主席語錄》)。這次,俺們不光是運(yùn)動(dòng)員十足信心,連啦啦隊(duì)也信心十足,賽場上“鑼鼓喧天,鞭炮齊鳴,紅旗招展,人山人海”(參見《丹丹小品語錄》),就差沒有展現(xiàn)說唱里的臉譜了。由于比賽規(guī)定不允許有運(yùn)動(dòng)員外援,沒有規(guī)定不允許有啦啦隊(duì)外援,我們就鉆了賽制的空子請了后者外援。共禹論功的話,比賽的勝利運(yùn)動(dòng)員和啦啦隊(duì)不是三七開至少也要四六開。

第四,參賽對手要尊重。在戰(zhàn)略上藐視對手,在戰(zhàn)術(shù)上重視對手;做最好的比賽準(zhǔn)備,做最壞的比賽結(jié)果準(zhǔn)備,說的都是對對手要足夠地尊重。比賽要求賽出風(fēng)格,不尊重對手,就沒有競技風(fēng)格;比賽要求賽出水平,不尊重對手,管你球技咋樣,在人格上就是沒水平。俺們是同門兄弟之爭,“友誼第一,比賽第二”(現(xiàn)場橫幅俺親眼看見,還照了相),不是亞運(yùn)會(huì)上打日本鬼子,沒必要裝出一副苦大仇深的樣子。為了表示尊重對手,賽場上就不能用球進(jìn)行人身攻擊,所以俺就盡量讓“置球區(qū)間”安排在對方不在的區(qū)域,無論是“第一類錯(cuò)誤”(擊球出界)還是“第二類錯(cuò)誤”(擊球下網(wǎng))都盡量少犯,失誤的“α系數(shù)”偏小,這樣得分的概率p就提高了。所以說尊重對手也有好處。

最后,參賽球拍要愛惜。在賽場上,對一個(gè)業(yè)余選手來說,不如意球常十之,有的同志為了一下?lián)舫龅膲那颍蚺臄S地有聲,結(jié)果壞了自己的球拍,甚至順便壞了自己的名聲,實(shí)在很不應(yīng)該。在此再次恕作批評(píng)。不過這一點(diǎn)很難,連我們的乒乓球國手有時(shí)也把持不住,在此俺就不說名道姓了,俺不想再次壞了人家的名聲,——我本善良。再說球拍挺貴的,也是自己的,不像前面所提的比賽服裝可以公款支出。所以無論為了名還是利,都要好好愛惜球拍,即使你是借的。

雖然心得體會(huì)表面上不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,但可都是俺的心里話,或者是賽后感言,畢竟賽后記者來不及采訪俺,或是來得及卻采訪了別人,或是記者根本沒來,俺就自個(gè)兒采訪自個(gè)兒一回,只是書面的罷了。

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