大學(xué)的反思與心得(精品10篇)

大學(xué)的反思與心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的大學(xué)的反思與心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【大學(xué)的反思與心得(精品10篇)】，供你選擇借鑒。

大學(xué)的反思與心得篇1

11月26日晚，我們?cè)趯W(xué)術(shù)報(bào)告廳學(xué)習(xí)了學(xué)生干部培訓(xùn)的第一堂課，氣勢(shì)還真是龐大，偌大的學(xué)術(shù)報(bào)告廳坐滿了人。突然意識(shí)到，自己跟平常人沒有什么區(qū)別，多的只不過是頭上的那道光環(huán)---學(xué)生干部。而那晚更加意識(shí)到，那道光原來很多人都有!

當(dāng)晚有幸聽贠小波老師給我們講社交禮儀方面的知識(shí)，可謂受益匪淺，下面就感受頗深的幾點(diǎn)談?wù)劇?/p>

禮儀，是中華傳統(tǒng)美德寶庫(kù)中一顆璀璨的明珠，是中國(guó)古代文化的精髓。身居禮儀之邦，應(yīng)為禮儀之民。知書達(dá)理，待人以禮，更應(yīng)該是當(dāng)代大學(xué)生的基本素養(yǎng)!

人在社會(huì)這一大環(huán)境中，社交是不可避免的，而如何與人相處，甚至融洽相處都是一門值得學(xué)習(xí)的藝術(shù)。通過這堂課，我認(rèn)識(shí)到日常與人交流時(shí)，口氣一定要適當(dāng)，分場(chǎng)合因人而異。作為學(xué)生干部，涉及工作方面時(shí)，態(tài)度一定要嚴(yán)謹(jǐn)、端正;辦事一定要果敢、干脆。這樣才能贏得同學(xué)們的信任及佩服。而在生活中，跟朋友相處，就該放下學(xué)生干部的架子。即工作中雷厲風(fēng)行，生活上和藹可親。

在禮節(jié)這方面，則要求我們?cè)趯?shí)際生活中有意識(shí)的體會(huì)。就穿著打扮而言，初入大學(xué)，一臉的稚氣，青澀中無(wú)不透露著對(duì)大學(xué)的好奇與憧憬。此時(shí)，裝扮可能樸素甚至幼稚，而到了大二，所謂大一部員嘴里的部長(zhǎng)、學(xué)姐和學(xué)長(zhǎng)，著裝就該大氣些。正式場(chǎng)合，如舉辦全校大活動(dòng)時(shí)，有必要穿正裝，以突出工作的正式與認(rèn)真的態(tài)度。

在聽贠小波老師講課時(shí)，全場(chǎng)保持安靜，手機(jī)靜音，同學(xué)們都非常認(rèn)真的聽講，做到對(duì)在場(chǎng)的同學(xué)的尊重，更是對(duì)老師的尊重。作為一名學(xué)生干部，還要懂得身份的轉(zhuǎn)換，素質(zhì)的提高。

聽完培訓(xùn)的第一堂課后，不僅增長(zhǎng)了關(guān)于社交禮儀方面的知識(shí)，而且對(duì)學(xué)生干部有了更深刻的認(rèn)識(shí)，受益頗深!

大學(xué)的反思與心得篇2

“金工實(shí)習(xí)”是一門實(shí)踐性的技術(shù)基礎(chǔ)課，是高等院校工科學(xué)生學(xué)習(xí)機(jī)械制造的基本工藝方法和技術(shù)，完成工程基本訓(xùn)練的重要必修課。它不僅可以讓我們獲得了機(jī)械制造的基礎(chǔ)知識(shí)，了解了機(jī)械制造的一般操作，提高了自己的操作技能和動(dòng)手能力，而且加強(qiáng)了理論聯(lián)系實(shí)際的鍛煉，提高了工程實(shí)踐能力，培養(yǎng)了工程素質(zhì)。

由于元旦放假，所以我們只進(jìn)行了為期__天的金工實(shí)習(xí)。期間，我接觸了數(shù)銑、PLC、數(shù)車、焊接、鑄造、快速成型、模具、線切割、電火花、沖壓、鉗工等15個(gè)工種。每天，大家都要學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能。在實(shí)習(xí)時(shí)間里，完成從對(duì)各項(xiàng)工種的一無(wú)所知到作出一件成品的過程。在老師們耐心細(xì)致地講授和在我們的積極的配合下，我們沒有發(fā)生一例傷害事故，基本達(dá)到了預(yù)期的實(shí)習(xí)要求，圓滿地完成了9天的金工實(shí)習(xí)。

在鉗工實(shí)習(xí)中，我們知道了鉗工的主要內(nèi)容為刮研、鉆孔、攻套絲、鋸割、銼削、裝配、劃線;了解了銼刀的構(gòu)造、分類、選用、銼削姿勢(shì)、銼削方法和質(zhì)量的檢測(cè)。鉗工的實(shí)習(xí)說實(shí)話是很枯燥的，可能干一個(gè)上午卻都是在反反復(fù)復(fù)著一個(gè)動(dòng)作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來來回回的銼，中午休息的時(shí)候，整個(gè)人的手都酸疼酸疼的，腿也站的有一些僵直了。下午終于把作品弄出來，雖然不是很標(biāo)準(zhǔn)，但卻是我汗水的結(jié)晶，是我一天下來奮斗的結(jié)果。接下來的工種是鑄造，可以說完全是對(duì)小時(shí)侯玩泥沙的回味。不過這次除了那份沖動(dòng)的心外，更需要的要算是細(xì)心加耐心了。后來又學(xué)習(xí)了數(shù)控電火花加工，也是需要編程的。不過那是電腦自動(dòng)編程的，只要你輸入需要加工的零件圖形，選擇入刀途徑，放好原料即可。然后，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下學(xué)習(xí)電弧焊，經(jīng)過了半天的電弧焊練習(xí)，我們對(duì)電弧焊雖然沒完全掌握，但也了解并學(xué)會(huì)了很多關(guān)于電弧焊的基本操作，我們主要掌握的是摩擦引弧。之后還學(xué)習(xí)了許多有趣的工種，例如快速成型、線切割和數(shù)車，在這三個(gè)工種中，我都能夠完成自己的作品。看著自己親手設(shè)計(jì)并完成的作品，心里感到十分欣慰。

時(shí)光如流水，兩周時(shí)間轉(zhuǎn)眼即逝，為期兩周的金工實(shí)習(xí)給我體會(huì)頗多，我主要從以下幾點(diǎn)展開。

1.通過這次實(shí)習(xí)我們了解了現(xiàn)代機(jī)械制造工業(yè)的生產(chǎn)方式和工藝過程，熟悉工程材料主要成形方法和主要機(jī)械加工方法及其所用主要設(shè)備的工作原理和典型結(jié)構(gòu)、工夾量具的使用以及安全操作技術(shù)。了解機(jī)械制造工藝知識(shí)和新工藝、新技術(shù)、新設(shè)備在機(jī)械制造中的應(yīng)用。

2.在工程材料主要成形加工方法和主要機(jī)械加工方法上，具有初步的獨(dú)立操作技能。

3.在了解、熟悉和掌握一定的工程基礎(chǔ)知識(shí)和操作技能過程中，培養(yǎng)、提高和加強(qiáng)了我們的工程實(shí)踐能力、創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。

4.實(shí)習(xí)過程中制訂的學(xué)生實(shí)習(xí)守則，加強(qiáng)清理機(jī)床場(chǎng)地、遵守各工種的安全操作規(guī)程等要求，對(duì)學(xué)生的綜合工程素質(zhì)培養(yǎng)也起到了較好的促進(jìn)作用。

5.培養(yǎng)和鍛煉了勞動(dòng)觀點(diǎn)、質(zhì)量和經(jīng)濟(jì)觀念，強(qiáng)化遵守勞動(dòng)紀(jì)律、遵守安全技術(shù)規(guī)則和愛護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)的自覺性，提高了我們的整體綜合素質(zhì)。

身為大學(xué)生的我們經(jīng)歷了十幾年的理論學(xué)習(xí)，不止一次的被告知理論知識(shí)與實(shí)踐是有差距的，但我們一直沒有把這句話當(dāng)真，也沒有機(jī)會(huì)來驗(yàn)證這句話的實(shí)際差距到底有多少。金工實(shí)習(xí)給了我們一次實(shí)際掌握知識(shí)的機(jī)會(huì)，離開了課堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境，我們感受到了車間中的氣氛。同學(xué)們眼中好學(xué)的目光，與指導(dǎo)教師認(rèn)真、耐心的操作，構(gòu)成了車間中常見的風(fēng)景。

在課堂中的我們感受到了動(dòng)手能力重要性，只憑著腦子的思考、捉摸是不能完成實(shí)際的工作的，只有在擁有科學(xué)知識(shí)體系的同時(shí)，熟練掌握實(shí)際能力，包括機(jī)械的操作和經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，才能把知識(shí)靈活、有效的運(yùn)用到實(shí)際工作中。我國(guó)現(xiàn)行的教育體制，使得通過高考而進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力比較薄弱。因此，處于學(xué)校和社會(huì)過渡階段的大學(xué)就承擔(dān)了培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力的任務(wù)。金工實(shí)習(xí)就是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力的有效途徑?；诖?，同學(xué)們必須給予這門課以足夠的重視，充分的利用這一個(gè)月的時(shí)間，好好的提高一下自己的動(dòng)手能力。這里是另外一種學(xué)習(xí)課堂。通過我們動(dòng)手，對(duì)掌握的理論知識(shí)進(jìn)行補(bǔ)充與質(zhì)疑。這與傳統(tǒng)的課堂教育正好相反。這兩種學(xué)習(xí)方法相輔相成，互相補(bǔ)充，能填補(bǔ)其中的空白，彌補(bǔ)其中一種的一些盲點(diǎn)。通過金工實(shí)習(xí)，整體感覺實(shí)際生產(chǎn)方式還是相對(duì)落后，書本中介紹的先進(jìn)設(shè)備我們還是無(wú)法實(shí)際操作，實(shí)習(xí)中的設(shè)備往往以勞動(dòng)強(qiáng)度大為主要特征，科技含量較低，但還是有一些基本知識(shí)能夠在實(shí)踐中得到了應(yīng)用。

這次實(shí)習(xí)，讓我們明白做事要認(rèn)真小心細(xì)致，不得有半點(diǎn)馬虎，同時(shí)也培養(yǎng)了我們堅(jiān)強(qiáng)不屈的本質(zhì)，不到最后一秒決不放棄的毅力!

大學(xué)的反思與心得篇3

進(jìn)入大學(xué)都一年多了，感覺在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，都沒怎么學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，大多數(shù)都是公共課程，對(duì)于自己的這個(gè)專業(yè)也不是很了解，所以對(duì)自己的未來也沒怎么考慮過，只知道一個(gè)大致的方向，而且畢業(yè)以后不從事自己專業(yè)的人多了去了，也不知道自己究竟喜歡什么，擅長(zhǎng)什么。確確實(shí)實(shí)，對(duì)自己的未來，我一點(diǎn)都沒怎么考慮過，不是沒有時(shí)間來考慮，而是我不知道該從何下手，也感覺這有點(diǎn)麻煩，所以就一拖再拖，一天一天，渾渾噩噩地過著日子，現(xiàn)在想起來，都覺得有點(diǎn)慚愧，花著父母的血汗錢，卻一點(diǎn)也不知道憐惜，真是不孝之極。

上了這個(gè)課后，我受益匪淺，深深地反思了一下自己，我們確實(shí)應(yīng)該規(guī)劃好自己的未來，不僅讓我頓悟了，還讓我學(xué)到了很多知識(shí)，了解到了很多東西。

首先，什么是職業(yè)生涯?這是我們首先得確認(rèn)的。

職業(yè)生涯又稱職業(yè)計(jì)劃或職業(yè)發(fā)展，是指人生的職業(yè)經(jīng)歷。大學(xué)生在校期間是準(zhǔn)備參加工作的準(zhǔn)職業(yè)人，參加了工作，就意味著職業(yè)生涯的開始。職業(yè)生涯是漫長(zhǎng)的，從參加工作一直到退休，占據(jù)了人一生大部分的時(shí)間。

從經(jīng)濟(jì)的觀點(diǎn)來看，職業(yè)生涯就是個(gè)人在人生中所經(jīng)歷的一系列職位和角色，它們和個(gè)人的職業(yè)發(fā)展過程相聯(lián)系，是個(gè)人接受培訓(xùn)教育以及職業(yè)發(fā)展所形成的結(jié)果。

職業(yè)生涯是以心理開發(fā)、生理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)、倫理開發(fā)等人的潛能開發(fā)為基礎(chǔ)，以工作內(nèi)容為確定和變化，工作業(yè)績(jī)的評(píng)價(jià)，工資待遇、職稱、職務(wù)的變動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)，以滿足需求為目標(biāo)的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗(yàn)的經(jīng)歷。

職業(yè)生涯是人一生中最重要的歷程，是追求自我實(shí)現(xiàn)自我的重要人生階段，對(duì)人生價(jià)值起著決定性作用。

職業(yè)生涯就是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，是指一個(gè)人一生在職業(yè)崗位上所度過的、與工作活動(dòng)相關(guān)的連續(xù)經(jīng)歷，并不包含在職業(yè)上成功與失敗或進(jìn)步快與慢的含義。也就是說，不論職位高低，不論成功與否，每個(gè)工作著的人都有自己的職業(yè)生涯。

職業(yè)生涯，是一個(gè)人一生的工作經(jīng)歷，特別是職業(yè)、職位的變動(dòng)及工作理想實(shí)現(xiàn)的整個(gè)過程。

其次，什么是性格?

性格是指表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個(gè)性心理特征，是一種與社會(huì)相關(guān)最密切的人格特征，在性格中包含有許多社會(huì)道德含義。性格表現(xiàn)了人們對(duì)現(xiàn)實(shí)和周圍世界的態(tài)度，并表現(xiàn)在他的行為舉止中。性格主要體現(xiàn)在對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)事物的態(tài)度和所采取的言行上。

對(duì)此，我們進(jìn)行了自我性格的探索，MBTI，通過測(cè)試，我是INFP哲學(xué)家：沉穩(wěn)的觀察者、理想主義、忠實(shí)、看重外在的生活和內(nèi)在的價(jià)值的一致。有求知欲，能迅速發(fā)現(xiàn)各種可能性，常常起到促進(jìn)實(shí)行一些主張的作用。只要某種價(jià)值觀不受到威脅，他們都善應(yīng)變、靈活地接受;愿意諒解別人和了解充分發(fā)揮人的潛力的方法;對(duì)財(cái)富和周圍的事物不太關(guān)心。

再者，能力與發(fā)展的關(guān)系究竟是什么呢?顯而易見，你的能力越好，那么你的的未來發(fā)展就會(huì)越好，能力的好壞與自己未來發(fā)展的好壞有著密切的關(guān)系，所以我們要盡可能地提升自己的能力，知識(shí)都是其次。

人的能力是多種多樣的，一般可分為以下幾種：

1.一般能力和特殊能力

2.再造性能力和創(chuàng)造性能力

3.液體能力和晶體能力根據(jù)能力在人的一生中的不同發(fā)展趨勢(shì)以及能力和先天稟賦與社會(huì)文化因素的關(guān)系，可分為液體能力和晶體能力。

4.認(rèn)知能力、操作能力和社交能力

其中，技能的分類更是多種多樣。

此次的大學(xué)生生涯人物訪談活動(dòng)是我們對(duì)未來擬定職業(yè)生涯的一次探索性活動(dòng)，更是學(xué)生對(duì)自我的設(shè)計(jì)，自我規(guī)劃，自我成就的探索性活動(dòng)。對(duì)于這次的生涯人物訪談?lì)H有感觸，現(xiàn)在我也說說自己的感受吧。

也上過學(xué)校開設(shè)的就業(yè)指導(dǎo)課程;也積極關(guān)注大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì);也十分清楚地了解如今就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻??但總覺得“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。沒有親身的經(jīng)歷，就無(wú)法清楚地了解當(dāng)今就業(yè)形勢(shì)的真實(shí)狀況，就只能讓自己繼續(xù)隔絕于社會(huì)之外。社會(huì)的復(fù)雜多樣，變幻莫測(cè)，是在書本、網(wǎng)絡(luò)和學(xué)校里無(wú)法感受和洞悉的到的。而且我學(xué)的是金融專業(yè)，如果沒有對(duì)自己所向往的職業(yè)和該行業(yè)對(duì)從業(yè)人員的要求有一定的了解的話，在學(xué)校自己就不能更有針對(duì)性地去學(xué)習(xí)，以后找實(shí)習(xí)單位、找工作或者創(chuàng)業(yè)勢(shì)必會(huì)使我措手不及、困難重重。

總結(jié)

(一)要重視和精通自己的專業(yè)知識(shí)。

我們要充分利用在校學(xué)習(xí)時(shí)間不斷夯實(shí)我們的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和提高自己的專業(yè)技能，要肯去學(xué)、肯去鉆、肯去精益求精。而且我們要勤動(dòng)手，多多培養(yǎng)我們的動(dòng)手能力，此外廣泛涉獵各方面報(bào)刊書籍，關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)，確定自己的研究方向，提高自己的綜合業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力等，不斷拓展自己的優(yōu)勢(shì)和成功渠道。

(二)要學(xué)好英語(yǔ)。

面對(duì)想在全球化的今天，特別電子產(chǎn)業(yè)，每天都要面對(duì)著日新月異的變化，一波有一波的技術(shù)浪潮，英語(yǔ)的重要是不言而喻的，你要學(xué)習(xí)國(guó)外先進(jìn)的理論和技術(shù)，去國(guó)外留學(xué)等，英語(yǔ)就是必需品。成功的職業(yè)人給我們的建議是：要有更高的發(fā)展，那就學(xué)好英語(yǔ)吧。

(三)要多學(xué)會(huì)做人的方法并多花一些心思經(jīng)營(yíng)自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。 大學(xué)不僅是學(xué)習(xí)的樂園，更是育人的圣地。學(xué)會(huì)做人是我們大學(xué)生必修的一門課程。如今在校學(xué)習(xí)的我們，交際圈僅限于親人、部分同學(xué)和少許的朋友等，非常狹窄，對(duì)自己今后生涯的順利發(fā)展非常不利。所以，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起就更加重視培養(yǎng)自己的為人處世能力及經(jīng)營(yíng)并維護(hù)好自己的人脈資源。

(四)要擺正心態(tài)，對(duì)工作要嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)，樂觀面對(duì)未來所從事行業(yè)的發(fā)展前景。

心態(tài)決定成敗，細(xì)節(jié)鑄就輝煌。我們?nèi)?yīng)聘工作崗位，是想施展自己的實(shí)力，更是想為所在公司創(chuàng)造利潤(rùn)和價(jià)值，而不是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，成為公司的負(fù)擔(dān)。在人才市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的當(dāng)今社會(huì)，任何一個(gè)公司都不會(huì)接受一個(gè)心高氣傲、做事磨蹭、對(duì)工作不認(rèn)真負(fù)責(zé)的員工。正如冠捷科技集團(tuán)黃某所言：“其實(shí)那些從大學(xué)出來的畢業(yè)生更高傲，說的都很好聽，叫他做一點(diǎn)事總是磨磨蹭蹭，而且還做不好。我們對(duì)員工都沒有什么特別的、苛刻的要求，他們只要對(duì)自己有態(tài)度，對(duì)所在崗位認(rèn)真負(fù)責(zé)，那他們做任何行業(yè)都是可以的，而且我們也是歡迎這樣的員工的?！?/p>

(五)要積極投身實(shí)踐中去，去經(jīng)歷，去感受，去領(lǐng)會(huì)。

獲取知識(shí)和提高技能有兩條途徑：一是從前人的經(jīng)驗(yàn)中去獲取;二是從自己的實(shí)踐中去獲取。而最重要最可靠最有價(jià)值的還是自己在實(shí)踐中所獲得的知識(shí)和技能等。實(shí)踐出真知，這是千古以來不變的真理。再說猜測(cè)帶有很多的主觀想像的成分，比如對(duì)未來找工作難度的過分渲染而造成的對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的失望等。如果你能積極投身實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐。你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活或工作不是想像中的那么難，很多事情不是能否做到的問題，而是想不想去做的問題。你若想做，你會(huì)去找方法，你若不想做，你會(huì)找一大堆理由。而且實(shí)踐特別鍛煉人，練你的技能，考驗(yàn)?zāi)愕膶I(yè)知識(shí)，練你的勇氣等。不論結(jié)果成功與否，所獲得的體會(huì)和閱歷是你一生受用不盡的財(cái)富。這就是實(shí)踐的魅力所在!

(六)要積極培養(yǎng)自己的獨(dú)立意識(shí)、獨(dú)立決策和執(zhí)行的能力。

常求于人有利于人，少求于人有利于己。八十年代出生的我們，從小有的吃，有的穿，沒吃過什么苦，沒經(jīng)歷過什么挫折，凡事都依賴父母，獨(dú)立意識(shí)弱，獨(dú)立辦事能力差等是常有的事。張總經(jīng)理認(rèn)為，一個(gè)人如果一直依附著別人，那么他就一點(diǎn)用處都沒有。人一旦不能獨(dú)立自主，人生很多事情都將無(wú)法完成。比如說公司給你一個(gè)項(xiàng)目，你若沒有獨(dú)立完成的能力，那么在很多方面都將受制于人，不僅項(xiàng)目很難完成，而且你最終也很難得到領(lǐng)導(dǎo)的重用。

總之，上了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)這個(gè)課使我正確地認(rèn)識(shí)了自己，也使我確定了人生的方向。從現(xiàn)在就要規(guī)劃好自己的人生，提升自身技能，不然為時(shí)已晚。就像《鋼鐵是怎樣煉成的》里那句經(jīng)典的話：“人最寶貴的是生命，生命每個(gè)人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：回憶往事，他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而羞愧?！?/p>

在接下來的就業(yè)指導(dǎo)里，我相信我會(huì)學(xué)到更多，我也會(huì)堅(jiān)定的朝著自己的職業(yè)規(guī)劃方向走，我相信我會(huì)有一條很好的職業(yè)生涯路?！　?/p>

大學(xué)的反思與心得篇4

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書，記得是媽媽在我10周歲生日時(shí)的禮物。生日那天，媽媽下班回來，手里拿著一本書，舉得高高地讓我看是什么，我就被書的彩色封面圖像吸引了。只見封面畫了一個(gè)大大的乳白色奶酪在中間，我也算是個(gè)嘴饞的女孩，簡(jiǎn)直要流口水了，因?yàn)槟汤沂俏倚r(shí)候最喜歡吃的，我與奶酪之間好像又凝結(jié)成一團(tuán)，有趣的往事一幕幕浮現(xiàn)眼前。莫非這本書就是講述與我童年時(shí)的趣事有關(guān)?好奇心驅(qū)使我迫不及待地翻開書，沉浸在故事海洋里。

書里主要講述4個(gè)“人物”：兩只小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和兩個(gè)小矮人“哼哼”、“唧唧”。他們生活在一個(gè)迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)儲(chǔ)量豐富的奶酪倉(cāng)庫(kù)，便在其周圍構(gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了!這個(gè)突如其來的變化使他們的心態(tài)暴露無(wú)疑：嗅嗅，匆匆隨變化而動(dòng)，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個(gè)小矮人哼哼和唧唧應(yīng)對(duì)變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終無(wú)法理解奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)實(shí)。經(jīng)過激烈的思想斗爭(zhēng)，唧唧最后沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進(jìn)入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對(duì)蒼天的追問中郁郁寡歡……

我開始看《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書時(shí)，只是覺得故事情節(jié)很有趣，而且又是四個(gè)可愛的人物，囫圇吞棗地看了一遍。過了一年多，我在一個(gè)星期天，收拾書房時(shí)再次看到《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書，它再次吸引我的眼球，讓我情不自禁地打開，再次閱讀。正所謂“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，我再次閱讀《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書，竟然又有了新的體會(huì)。

原來文中的“奶酪”這個(gè)名詞，可以理解為生活中的金錢、地位、名利、愛情、健康、工作......我們應(yīng)該要向“嗅嗅”“匆匆”和“唧唧”學(xué)習(xí)。因?yàn)椤靶嵝帷蹦苌朴诎l(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)奶酪的變化。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們更應(yīng)該經(jīng)常去看看自己的奶酪是否在變質(zhì)了。而“匆匆”能及時(shí)改變自己，讓自己去適應(yīng)世界。在學(xué)習(xí)中，我們也不是更應(yīng)該如此么?我們要注意學(xué)習(xí)中的變化，并采取方式適應(yīng)。如：一道習(xí)題用一種解法，另一道習(xí)題不一定能用這種解法。假如你硬套上這種及誒發(fā)，就會(huì)做錯(cuò)，有時(shí)甚至半天也解決不了。我們要學(xué)會(huì)舉一反三，靈活解題。而“唧唧”呢，開始時(shí)猶豫不決，但最后經(jīng)過激烈的思想斗爭(zhēng)，沖破了思想的束縛，終于找到屬于自己的奶酪?！昂吆摺眳s仍在對(duì)蒼天的追問中郁郁寡歡?！昂吆摺睉?yīng)該要明白，愛情是不能勉強(qiáng)的，因?yàn)閺?qiáng)扭的瓜是不甜的。天下的情侶很多，很多被眾人稱為絕配也會(huì)有分手的時(shí)候，所以我們要學(xué)會(huì)隨時(shí)做好失去奶酪的思想準(zhǔn)備。其實(shí)失去奶酪并不可拍，可怕的是你沒有重新去尋找奶酪的勇氣。事物總是在不斷發(fā)展，我們的意識(shí)也應(yīng)該不斷增強(qiáng)。

我們每個(gè)人的內(nèi)心都有自己想要的奶酪。我們追尋它，渴望得到它，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為它會(huì)給我們帶來快樂與幸福。當(dāng)你得到它時(shí)，你就會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一種依賴感，等你失去它，你就會(huì)痛不欲生。

池田大作家曾說過：“權(quán)宜變通是成功的秘訣，一成不變是失敗的伙伴?！蔽覀冞€要記?。簞e人可能隨時(shí)拿走你的奶酪，所以我們要做好失去奶酪的準(zhǔn)備。我們更需要的是發(fā)現(xiàn)適合自己的道路，擺脫安逸，超越恐懼，恃機(jī)而動(dòng)，尋找新的“奶酪”。生活并不會(huì)遵從某個(gè)人的愿望，改變隨時(shí)會(huì)降臨，但積極地面對(duì)改變卻會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)更好的奶酪，不管我們是否意識(shí)到，新的“奶酪”總是存在于某個(gè)地方。變化是個(gè)永恒的定律。世界萬(wàn)物瞬間變遷。我們作為一名小學(xué)生，應(yīng)該熱愛學(xué)習(xí)，熱愛才會(huì)發(fā)奮去鉆研，發(fā)奮鉆研才會(huì)有作為，要有所作為就要鍥而不舍地去干，從一點(diǎn)一滴做起，從最小的事做起，發(fā)奮做到最好。在這個(gè)過程中讓自己增長(zhǎng)才干，樹立信心，久而久之必定有所作為，有所發(fā)展，有所創(chuàng)造。

大學(xué)的反思與心得篇5

當(dāng)祖國(guó)受到侵犯的時(shí)候，當(dāng)民族受到壓迫的時(shí)候，當(dāng)黑暗統(tǒng)治階級(jí)無(wú)能為力的時(shí)候，學(xué)生們舉起倔強(qiáng)的拳頭，勇敢地站了出來。

一群愛國(guó)的學(xué)生，一群手無(wú)寸鐵的學(xué)生，高高昂起不屈的頭顱，喊出了他們內(nèi)心深處的吼聲，喊出了中華民族的心聲，“武裝保衛(wèi)華北”“反對(duì)東北五省自治”“打倒日本帝國(guó)主義”。在那樣一個(gè)危險(xiǎn)，隨時(shí)可能掉腦袋的日子里，他們依然義無(wú)反顧喊出了時(shí)代的最強(qiáng)音，他們是多么的勇敢啊!

這一天，北風(fēng)刺骨，滴水成冰，學(xué)生們站在街頭，高呼自己的口號(hào)，驚天動(dòng)地的聲音吧反動(dòng)者嚇得魂飛魄散，他們把黑洞洞的槍口指向?qū)W生，可學(xué)生們沒有一個(gè)逃跑的，空氣中彌漫的有血腥味，但更多的是學(xué)生的愛國(guó)熱情。

歷史不會(huì)忘記，我們也不會(huì)忘記，我們這些可敬的愛國(guó)青年，在國(guó)難當(dāng)頭的時(shí)刻，振臂高呼，視死如歸，把國(guó)家的利益看得高于一切，在民族生死存亡的毫發(fā)間，熱血橫撒，促使了民族的團(tuán)結(jié)。

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，今天我們雖然過上了幸福的生活，但居安思危，我們?nèi)稳灰獣r(shí)刻警惕一些虎狼之國(guó)隨時(shí)可能對(duì)我們?cè)斐傻那址浮Ｗ鳛樯倌耆?，理?yīng)奮發(fā)圖強(qiáng)，志存高遠(yuǎn)，視中華民族的偉大復(fù)興為己任，把自己的命運(yùn)同國(guó)家的前途緊密聯(lián)系起來，學(xué)習(xí)先烈們的光榮事跡，做一個(gè)優(yōu)秀的大學(xué)生。

大學(xué)的反思與心得篇6

領(lǐng)導(dǎo)干部黨性修養(yǎng)專題培訓(xùn)班受益匪淺，這次培訓(xùn)讓我們這些參加工作十來二十年的領(lǐng)導(dǎo)干部又從工作崗位上回到了課堂，接受了一次全面系統(tǒng)的政治、思想、文化教育。同時(shí)在清華園里感受名校的厚重文化氛圍，領(lǐng)略名師的智慧、風(fēng)采，不僅是對(duì)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，也是對(duì)自身文化修養(yǎng)的一種提升;它不僅讓我們開拓了視野、增長(zhǎng)了見識(shí)，也使我們精神得到了升華，思想得到了凈化。

這次培訓(xùn)班盡管時(shí)間短暫，但課程設(shè)計(jì)合理，教師水平較高，學(xué)習(xí)內(nèi)容比較豐富，有《政務(wù)禮儀》、《博弈論語(yǔ)科學(xué)決策》、《提升執(zhí)行力，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》、《國(guó)際局勢(shì)與國(guó)家周邊安全》、《傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代管理》、《‘十二五’規(guī)劃與社會(huì)管理》、《音樂鑒賞與智慧人生》、《中國(guó)共產(chǎn)黨與當(dāng)代中國(guó)發(fā)展道路》、《_與領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)修養(yǎng)》、《公共管理核心與前沿》、《中國(guó)宏觀經(jīng)濟(jì)形勢(shì)分析》《組織行為學(xué)》等內(nèi)容，給領(lǐng)導(dǎo)干部提供了一次難得的充電機(jī)會(huì)，是一次比較成功的培訓(xùn)。學(xué)員們沒有遲到早退曠課的現(xiàn)象，每天堅(jiān)持晨讀《大學(xué)》節(jié)選。在與同學(xué)們的交流和聆聽教授們的精彩講課過程中，逐漸使一些模糊的現(xiàn)象清晰化了，同時(shí)也能結(jié)合崗位的要求和工作實(shí)際，理清了工作思路，收獲和感悟不少。

一、努力提高自身素質(zhì)是基礎(chǔ)。在教育部門流行一句話“要給學(xué)生一滴水，老師就要有一桶水”。一個(gè)好的教師除了教書育人外，還要努力提高自身的文化修養(yǎng)。同樣的道理，一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)干部除了帶領(lǐng)一個(gè)單位部門的干部職工完成好各項(xiàng)工作任務(wù)外，還要努力提高的自身素質(zhì)，才能更好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，做到事半功倍。作為副職的我在單位里既要維護(hù)好班子的團(tuán)結(jié)，貫徹好班子的決策，又要發(fā)揮推助器的作用，把班子的決策貫徹好、落實(shí)好，但在落實(shí)過程中，往往有些工作沒有很好的做到位。比如學(xué)校的安全管理工作，文件下發(fā)、會(huì)議部署、檢查督促，自我查擺等關(guān)鍵環(huán)節(jié)都少不了，但學(xué)生安全事件還是屢次發(fā)生。究其原因不得其解。這次在北京清華大學(xué)聆聽了幾位教授的講課，特別是中國(guó)社會(huì)科學(xué)院王連義教授所講《政務(wù)禮儀》中的：“哈佛大學(xué)表格。事情的成功，15%靠知識(shí)技能，85%靠人際關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)是宏觀管理，干部職工是具體操作者，而中間部分是人際關(guān)系”“領(lǐng)導(dǎo)，就是領(lǐng)的是自己，導(dǎo)的是別人”(清華大學(xué)信息學(xué)院賀林博士)受益匪淺，令獲頓悟。作為領(lǐng)導(dǎo)干部就是人際關(guān)系的活絡(luò)油、潤(rùn)滑劑，統(tǒng)人心，齊民心，才能使勁往一處使。究上述問題的原因是：自己剛到教育局沒有多久時(shí)間，沒有很好的處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系，平時(shí)也是工作布置了事，沒有很好的與他們溝通，多聽取他們的意見和建議，造成了工作是被動(dòng)。幾位教授的授課，深感自身知識(shí)的匱乏，深感知識(shí)的淺薄給工作帶來的壓力，自己一定要把壓力變成動(dòng)力，多學(xué)習(xí)，多思考，努力提高自身的文化修養(yǎng)。

二、全面推進(jìn)工作是關(guān)鍵?？h委組織這次“清華大學(xué)---武鳴縣領(lǐng)導(dǎo)干部黨性修養(yǎng)專題培訓(xùn)班”，其目的就是通過培訓(xùn)，鍛煉干部的黨性，增長(zhǎng)干部的知識(shí)，拓寬干部的視野。我作為單位的副職一定要按照縣委的要求，在維護(hù)好班子團(tuán)結(jié)，維護(hù)好教育系統(tǒng)安全穩(wěn)定的大好局勢(shì)下，勤勤懇懇，踏踏實(shí)實(shí)做好本職工作：1努力推進(jìn)項(xiàng)目建設(shè)工作，協(xié)調(diào)國(guó)土局、住建局、征地辦和城廂鎮(zhèn)政府完成好機(jī)關(guān)保育院和紅嶺小學(xué)新校址征地遺留問題，確保兩個(gè)信學(xué)校能正常動(dòng)工。加強(qiáng)校舍安全工程的督查力度，完成好固定資產(chǎn)投資任務(wù)。2、努力創(chuàng)新學(xué)校的安全管理工作，突出抓好學(xué)生上學(xué)放學(xué)乘車的交通安全、防溺水、用電以及中高考學(xué)生的心理健康安全教育，同時(shí)配合公安機(jī)關(guān)和政法委嚴(yán)厲打擊未成年人違法犯罪活動(dòng)，確保學(xué)生的人身安全;3、創(chuàng)新管理模式，做好秋季縣城義務(wù)學(xué)校和農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)校寄宿生的營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃工作，確保中央、區(qū)、市資金的安全。4、加強(qiáng)師德教育，確保教師隊(duì)伍的穩(wěn)定。加強(qiáng)對(duì)原民辦代課教師養(yǎng)老保險(xiǎn)催繳辦理工作，確保原民辦代課教師老有所養(yǎng);5、強(qiáng)化財(cái)務(wù)管理，加大檢查公用經(jīng)費(fèi)和營(yíng)養(yǎng)午餐改善經(jīng)費(fèi)的檢查力度，確保經(jīng)費(fèi)安全運(yùn)行;6、積極籌措資金，建設(shè)好機(jī)關(guān)保育院和紅嶺小學(xué)以及伊嶺小學(xué)，確實(shí)解決大班額的問題。

三、打造特色是立教之本。百年大計(jì)，教育為本。武鳴縣教育事業(yè)在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，取得了較好的成績(jī)，但隨著人們觀念的改變，對(duì)教育的要求越來越高，從“有書讀”到“讀好書”，這就要求我們必須改變我們的辦學(xué)理念，來促進(jìn)教育的公平。一是堅(jiān)持內(nèi)涵發(fā)展，深入開展名校創(chuàng)建過程。按照“辦學(xué)理念一流，管理一流，教育質(zhì)量一流，校園環(huán)境一流”的要求提升學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展水平。以《廣西壯族自治區(qū)義務(wù)教育學(xué)校常規(guī)管理規(guī)定》中的七大塊四十二條為標(biāo)準(zhǔn)，狠抓學(xué)校管理，培養(yǎng)良好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、教風(fēng)、校風(fēng)。處分發(fā)揮名校輻射作用，帶動(dòng)周邊薄弱學(xué)校，加強(qiáng)對(duì)外交流與合作，完善城鄉(xiāng)交流制度，每個(gè)鎮(zhèn)力爭(zhēng)辦好一個(gè)品牌初中、一個(gè)品牌小學(xué)。二是加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，實(shí)施名師工程。20__年通過重點(diǎn)培養(yǎng)打造，培育出50名以上市級(jí)名師、5名以上區(qū)級(jí)名師、1名在全國(guó)有影響力的優(yōu)秀老師;實(shí)施“青年教師學(xué)位提升計(jì)劃”，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展;選送一批骨干校長(zhǎng)到江浙一帶跟班學(xué)習(xí)培訓(xùn);20__年有計(jì)劃擇優(yōu)錄用100名特崗老師和在示范性高中招錄碩士研究生充實(shí)到武鳴高中和武鳴中學(xué)。通過名師名校工程的打造，推進(jìn)校園文化、校園安全、民族教育和職業(yè)教育的發(fā)展，促進(jìn)教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

大學(xué)的反思與心得篇7

作為新世紀(jì)的大學(xué)生，我們學(xué)校要求社科類的學(xué)生參加暑期社會(huì)實(shí)踐，作為法律系的大一新生，我有幸來到我們龍巖中院經(jīng)濟(jì)庭實(shí)習(xí)，受到了經(jīng)濟(jì)庭的前輩們熱情的傳幫帶，我通過為期?兩個(gè)星期的實(shí)習(xí)，獲得了一些初淺的體會(huì)。

剛進(jìn)大學(xué)校門，就接受了這份新鮮而有挑戰(zhàn)性的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，感覺到很能鍛煉自己的能力和增強(qiáng)自己的勇氣，畢竟己經(jīng)開始嘗試著用天真的思想去觸摸這個(gè)社會(huì)。盡管有些思想和觀點(diǎn)?還比較稚嫩和單純，但畢竟已經(jīng)邁出了第一步。 進(jìn)法院實(shí)習(xí)后，我虛心地向法官們學(xué)習(xí)，并與他們建立了良好的關(guān)系，積累了一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，這是在學(xué)校和課本上學(xué)不到的，讓我終生受益。與此同時(shí)，我也看了許多實(shí)際案例和一些專業(yè)書籍與雜志，讓我初步地進(jìn)入了角色。

聽說其他同學(xué)在律所實(shí)習(xí)的都比較閑，基本沒有什么可做的。我覺得和他們相比，我還是很幸運(yùn)的，雖然接觸的東西不是很多，但是負(fù)責(zé)帶我的實(shí)習(xí)老師們都很耐心地指導(dǎo)我、精心地為?我答疑解惑，讓我學(xué)到了一些實(shí)實(shí)在在的本領(lǐng)—— 一開始實(shí)習(xí)的時(shí)候，我就旁聽了庭審，了解到法庭審判的大致流程;通過整理卷宗、翻閱案例、合議庭筆錄、退一審卷宗等都讓我逐漸熟悉了法院的實(shí)務(wù)操作。通過實(shí)習(xí)，讓我了解了本專業(yè)在實(shí)際中的應(yīng)用，將理論用于實(shí)踐中，這樣才能使我今后更?好地掌握基礎(chǔ)理論知識(shí)，加深對(duì)本行業(yè)的了解，為以后的學(xué)習(xí)和?工作打下較好的基礎(chǔ)。

比如整理卷宗，這個(gè)是我在以前的學(xué)習(xí)中沒有接觸過的，鑒于卷宗將成為永久性的檔案，在整理前我都問得很仔細(xì)，然后做得很認(rèn)真，整理完后覺得自己很有成就感。盡管做的事情都?比較微小、繁雜，而且第一次上手，但每一件看似平凡瑣碎的小?事都蘊(yùn)藏著豐富而深刻的學(xué)問，特別對(duì)于法律這門彰顯公平與正義的學(xué)科，每一個(gè)細(xì)微的環(huán)節(jié)都事關(guān)當(dāng)事人的切身利益，因此我在處理每個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)都抱著“處處小心，時(shí)時(shí)留意”的態(tài)度，虛心?地向法官們請(qǐng)教，他們也不厭其煩地對(duì)我進(jìn)行傳幫帶，使我從中?受益匪淺，同時(shí)我也深深地明白了作為一名法律人身上所肩負(fù)的?崇高使命與社會(huì)責(zé)任，我為將來能成為其中的一員而感到無(wú)比地?驕傲和自豪，但更感到重任在肩，任重而道遠(yuǎn)……

再如旁聽庭審，莊嚴(yán)的法庭，神圣的氛圍，嚴(yán)格的程序，激烈的辯論，無(wú)不折射出審判的嚴(yán)肅和公正，幾乎每次都能帶給?我心靈的震撼和靈魂的洗禮，我深刻地體會(huì)到：法律是一門實(shí)踐?性很強(qiáng)的學(xué)科，它僅有基本的專業(yè)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它更需要?的是實(shí)務(wù)操作、辦案經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷，作一名法官不僅需要有獨(dú)?立的法律人格，更需要有崇高的法律素養(yǎng)。作為剛跨入法律門檻的freshman，我們有激情、有干勁，但是我們?cè)趽碛羞@些年輕財(cái)?富的同時(shí)，缺乏經(jīng)驗(yàn)與理性是我們的致命弱點(diǎn)，我們有時(shí)對(duì)于案?件的庭審容易受到外界的干擾，有時(shí)過于感性和頭腦發(fā)熱，甚至?xí)驗(yàn)楫?dāng)事人情緒的波動(dòng)而產(chǎn)生惻隱之心，這些都是我們?cè)诜?職業(yè)化的過程中需要克服與避免的——

我們還需要一個(gè)冷靜的頭腦和一顆正直的心，我們的心中必須時(shí)時(shí)都有一桿天平，公平與正義是我們不可推卸的責(zé)任，也是我們永遠(yuǎn)的精神目標(biāo)和價(jià)值追求!

大學(xué)的反思與心得篇8

作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動(dòng)了,到了高三之后,我覺得學(xué)生對(duì)體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無(wú)聊的知識(shí),比如第一次奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間,奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是誰(shuí),夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)各有多少項(xiàng),鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)等等.

就這樣,我們度過了最枯燥無(wú)味的一年,體育課的樂趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去.

現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.

可是不然,空閑的時(shí)間越多,就感覺生活越空虛,沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).

于是,我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過,卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對(duì)我們來說,不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對(duì)自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).

我們首先接觸到的是練太極拳,一項(xiàng)很有意思的武術(shù).起初覺得練太極拳沒意思,剛開始的時(shí)候感覺動(dòng)作很別扭,可是沒辦法還得練下去,最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了,剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么,可是當(dāng)一整套打出來時(shí)感覺就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.

太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢(shì),而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運(yùn)動(dòng).它以的習(xí)慣,靜心體會(huì)身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識(shí)中逐步建立正運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)吸引著廣大太極拳愛好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完盆的特點(diǎn),整套練習(xí)起來好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運(yùn)動(dòng)而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運(yùn)動(dòng)的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運(yùn)行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無(wú)圓,即使是無(wú)圓也是外無(wú)圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運(yùn)動(dòng)路線和定勢(shì)姿態(tài)上,也反映在身體運(yùn)動(dòng)上.以腰為軸的輪動(dòng)無(wú)一不在貫徹圓和弧的運(yùn)動(dòng):半圓,立圓,八字圓等.動(dòng)作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長(zhǎng)細(xì)勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對(duì)身體健康的好處,也就“到位”了.這個(gè)“到位”,中國(guó)老百姓?qǐng)?jiān)持了上千年,如果沒有點(diǎn)真“好處”,他們又怎么能堅(jiān)持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說得再簡(jiǎn)單點(diǎn):怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強(qiáng)求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢,一呼吸深長(zhǎng),可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌,從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強(qiáng),促進(jìn)血液循環(huán),使動(dòng)脈供血充足,加強(qiáng)心肌‘營(yíng)養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn),大學(xué)生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高、體、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨(dú)立性顯著增強(qiáng).我國(guó)大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個(gè)階段,個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種.種生理功能,但其心理尚未成熟.對(duì)大學(xué)生而言,所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個(gè)心理健康的成年人.

當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球、1500米跑等等,這里就不細(xì)說了.

最后,我覺得大學(xué)體育最好的是它除了能增強(qiáng)我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個(gè)開朗、歡樂、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹立自信心.不斷對(duì)自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心.

另外體育運(yùn)動(dòng)能陶冶人的情操,培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì).緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn),也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī).為我們以后能經(jīng)得住各種考驗(yàn)和挑戰(zhàn).總之,大學(xué)體育是我們大學(xué)生涯中不可或缺的一部分

大學(xué)的反思與心得篇9

時(shí)間如流水，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期又過去了，還沒來的及回想，大學(xué)生活已經(jīng)度過了四分之一個(gè)春秋。經(jīng)過一年的適應(yīng)、學(xué)習(xí)和生活，讓我學(xué)到了很多，明白了好多，感悟了許多，一年來不斷的解讀和探索，一顆尚未成熟的心變的愈加成熟，茫然中找到了自己前進(jìn)的方向，確切地規(guī)化大學(xué)四年生活，摸清了四年該做什么，不該做什么，理想與目標(biāo)又一次將我從迷茫中蛻變。曾經(jīng)高中時(shí)美好的生活幻想與現(xiàn)實(shí)大學(xué)生活的碰撞，對(duì)我產(chǎn)生了強(qiáng)烈的反響，事實(shí)告訴我大學(xué)還是需要奮斗，沉睡的人只會(huì)在墮落中慢慢死去。明確的目標(biāo)和永不言敗的信念給了我前進(jìn)的動(dòng)力和勇于堅(jiān)持的意志，以下便是我大學(xué)生活指南針和奮斗大致方向:

大一

做班長(zhǎng)、進(jìn)學(xué)生會(huì)、游覽廣西名山名水、積極入黨、考取計(jì)算機(jī)二級(jí)證書、參加校院級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)

大二

進(jìn)圖書館廣泛涉獵群書、走出校們投身于實(shí)踐適應(yīng)社會(huì)、過英語(yǔ)四六級(jí)、考取教師資格證書、考取駕駛證

大三、大四

完成畢業(yè)論文、全面準(zhǔn)備考取西北大學(xué)行政管理碩士、或準(zhǔn)備陜西省公務(wù)員考試

上學(xué)期是我大學(xué)生活的第一個(gè)階段，在理想和意志的驅(qū)使下基本上完成了上學(xué)期所要達(dá)到的預(yù)期目標(biāo)。思想方面，積極準(zhǔn)備加入中國(guó)共產(chǎn)黨，按照學(xué)院的要求準(zhǔn)時(shí)參加同志連的出操訓(xùn)練，學(xué)期末并獲得了優(yōu)秀連員稱號(hào)，同時(shí)還參加了我們財(cái)管黨支部的“永遠(yuǎn)和黨走”大合唱比賽，并定期向黨組織上交思想?yún)R報(bào)，確切地反映自己近期內(nèi)真實(shí)的想法和思想動(dòng)態(tài)，能成為一名共產(chǎn)黨員是我大學(xué)奮斗的目標(biāo)之一，也是我一直的追求，真心希望早日加入中國(guó)共產(chǎn)黨，成為一名光榮的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士。學(xué)習(xí)方面，在保證自己專業(yè)課成績(jī)優(yōu)秀的情況下，廣泛地涉獵了很多課外群書，包括經(jīng)濟(jì)類、世界格局類、國(guó)內(nèi)外知名企業(yè)家及成功人士等著作十多本，從中學(xué)到了很多地道的從商經(jīng)驗(yàn)與技巧，先進(jìn)的管理方法與理念，感覺還是收獲多多?；顒?dòng)方面，幾乎參加了校院班級(jí)舉行的全部大型群體活動(dòng)，參加了文化節(jié)系列節(jié)目之一導(dǎo)游之星大賽，參加了院籃球賽和校運(yùn)會(huì)并獲得了不錯(cuò)的名次，協(xié)助新班干組織班級(jí)春游活動(dòng)。

生活方面，盡量做到一個(gè)沒有收入的消費(fèi)者應(yīng)有的消費(fèi)水平，減少家庭的生活費(fèi)支出，這學(xué)期只花了6000元的生活玩樂費(fèi)，比起上學(xué)期少了2000多，進(jìn)步了很多，另外盡自己所能盡量幫助身邊的同學(xué)，注重生活起居身體鍛煉，保證身心健康發(fā)展。社會(huì)實(shí)踐方面，為了從社會(huì)學(xué)習(xí)更多的經(jīng)驗(yàn)和從商頭腦，積極投身于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，賺取小額生活費(fèi)用今年暑假在延安創(chuàng)辦了“陽(yáng)光寶貝”暑期輔導(dǎo)班，親自經(jīng)歷了策劃、組織、招生、聘教師、開班等各個(gè)程序，并掙到了不少money;同時(shí)為了完成學(xué)院要求的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)又走進(jìn)了家鄉(xiāng)的建材企業(yè)，親臨廠房現(xiàn)場(chǎng)觀摩，并和企業(yè)的負(fù)責(zé)人南志強(qiáng)同志交談了該企業(yè)的營(yíng)運(yùn)情況，從中學(xué)到了不少經(jīng)驗(yàn)，總之這個(gè)假暑是豐富多彩的，雖苦了點(diǎn)但是樂在其中。

以上是我上學(xué)期的大致總結(jié)，希望自己再接再勵(lì)，在未來的時(shí)光中取的更好的成績(jī)，為實(shí)現(xiàn)自己的理想更上一層樓。

大學(xué)的反思與心得篇10

寒假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來的巨大影響卻遠(yuǎn)沒有結(jié)束。它使我們走出學(xué)校，走出課堂，向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見識(shí)世面、施展才華、增長(zhǎng)才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來，才發(fā)覺，原先乏味中充滿著期望，苦澀中流露出甘甜。

經(jīng)過本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自我的本事，在實(shí)踐中成長(zhǎng);另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自我的貢獻(xiàn);但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟、書本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自我的知識(shí)，鍛煉自我的本事，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦”，我們僅有經(jīng)過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起夢(mèng)想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

業(yè)余的寶貴有很多人不理解為什么學(xué)生要進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這之前也是不怎樣懂得的?？墒?，經(jīng)過這次的寒假實(shí)踐活動(dòng)，我竟然領(lǐng)悟到了一些我以前所不明白的東西。

首先，假期里，我們的時(shí)間相對(duì)的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實(shí)踐活動(dòng)就成了我們最好的選擇。因?yàn)樗饶軌驇兔ξ覀兛吹礁蟮囊粋€(gè)世界，又能夠讓我們度過一段完美的時(shí)光。

最重要的是，當(dāng)我們投入地去做一件事的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一種難以用語(yǔ)言表達(dá)的歡樂。當(dāng)我們用自我的本事去實(shí)踐，去幫忙別人時(shí)，這種歡樂別人是沒有辦法體會(huì)的。

人生中，有許多事情需要我們?nèi)プ??？墒俏蚁嘈牛@種實(shí)踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎樣利用課余時(shí)間。所以，一段有意義的人生。實(shí)踐必須是最最值得我們來體會(huì)的。