徐州火眼金睛煉成記感想心得【5篇】
預(yù)防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時,眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。以下是小編精心收集整理的火眼金睛煉成記感想心得,下面小編就和大家分享,來欣賞一下吧。
火眼金睛煉成記感想心得1
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。
但現(xiàn)實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,那你將會抱憾終生。
下面,我向大家提幾個建議:
1.認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到“三個一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶外運動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
火眼金睛煉成記感想心得2
眼睛是心靈的窗戶,眼睛是人類的指明燈,照亮了我前進(jìn)的道路,照亮了世界。在我的七彩生活中有五雙熟悉而溫暖的眼睛,望著那一雙雙明亮而澄清的眼睛,我笑了,因為它們?yōu)槲业纳顜砹私k麗的色彩。
父母的眼睛很漂亮,大而明。他們的眼睛好似一陣溫暖的親風(fēng),把我拂在他鼓舞的話語中;他們的眼睛是我人生之船,伴我駛到成功的彼岸,他們用自己那明亮的眼睛為我開創(chuàng)美好的未來,用他們那雪亮的眼睛為我看清世界的角落,這就是我父母的眼睛。
親切、和藹、溫暖而明亮——這是老師眼睛的真實宇航局照,在學(xué)習(xí)苦樂交織的過程中,一次次挑戰(zhàn),一次次的挫折,老師都用那鼓勵的眼神為你打氣加油,幫你加滿自信心的油箱,給你鼓足前進(jìn)的動力,也許就是老師的眼睛給你帶來了一次次的機遇,帶來了一次次成功,望著老師飽含激勵的眼神時,請警告自己,別讓老師失望。
朋友的眼睛是最美麗的,朋友的眼睛會笑,會為你帶來歡樂;朋友的眼睛也會憂郁,它需要你的關(guān)懷,當(dāng)你痛苦時,難過時,朋友的眼睛就會像一陣暖流一樣流過你的心田,它沒有絲毫虛偽,它是真純的!我想大聲告訴自己:我需要友情。
也許在生活中,你會看到形形色色的眼睛,不管是善良還邪惡,是純潔還是混沌,但請你珍惜它,因為它們是我們生活中不可缺少的一份子,是生活中一道不可缺少的風(fēng)景線,人們所需要的一份色彩,愛惜每個人的眼睛吧!讓明亮的眼睛使你每一天不尋常。
火眼金睛煉成記感想心得3
眼睛是人生的指路燈,沒有它,人生是迷惘的。眼睛是心靈的窗戶,沒有它,人生是黑暗的。請用心呵護(hù)自己心靈之窗。
我是一個近視的女孩,我對此又深刻的體會。小時候,叔叔在下棋,爸爸在看,而我在爸爸的旁邊。媽媽在船里做飯。由于爸爸的疏忽,我從2樓摔下來了,一個眼睛傷了。但是那是我沒有哭,不喊疼,父母以為沒事了,就沒有在意。
漸漸地,我開始看書了,可是怎么我看不見呢?之后越看越近,一次媽媽看見了,說:”小乖,別那么近看書知道么?會影響眼睛的?!奥犃宋揖突亓艘宦暎骸敝懒?,媽媽“。后來我看電視看多了,輻射也很大,眼睛開始變小了,偶爾瞇成了線狀。一次,老師調(diào)位了,我坐在后面,糟糕,不適應(yīng),看不見黑板,可是我又不敢和老師說,怕老師說不懂預(yù)防近視。
時間長了,我看書幾乎是成了吃書,你能想象我看書是多么的近吧!媽媽見到此種情況,便帶我到醫(yī)院檢查。一路上,媽媽的埋怨,嘮叨,我是多么的恨自己,為什么不注意自己的眼睛呢?
到醫(yī)院,醫(yī)生說:”近視這么深,沒有配眼鏡嗎?“媽媽說:”沒有,之前我沒發(fā)現(xiàn)她會那么近的看書、看電視,她又不敢說,近段時間我才發(fā)現(xiàn)的“醫(yī)生看了看我。我不禁低下了頭,埋怨自己。醫(yī)生問媽媽:”小時候有弄傷或是家族的先天性近視嗎?“媽媽說:”小時候弄上過左眼,可是當(dāng)時小乖不疼,就沒有檢查“醫(yī)生說道:”檢查出來有弱視,反光而且很大?!熬退闩溲坨R,也不能調(diào)到正常人的視力,只能是5。0的。那一刻,我恍然大悟了,戴眼鏡那么累贅,而且一副要620,這對家庭的負(fù)擔(dān)又重了。想到近視很深,甚至?xí)?,心里一片慌亂。
我后悔道,自己沒有注意用眼衛(wèi)生,現(xiàn)在戴眼鏡不方便,摘下眼鏡,眼前一片黑暗,世界的多姿多彩,沒有了明亮的眼睛,一切都會是灰暗的。
我只想以個人的經(jīng)歷告訴大家:眼睛是心靈的窗戶,如果不細(xì)心去呵護(hù),那么心靈之窗會封閉了。
呵護(hù)心靈之窗又以下的方法:
1、每天做5分鐘的眼保健操,有利于眼睛不那么累。
2、每天遠(yuǎn)眺樹木和山,看綠色的樹木和山,有利于眼睛不那么疼,看陽光,對有反光的人來說,會損壞眼睛。
3、看書應(yīng)遠(yuǎn)距離,最少要隔50厘米看書。寫字姿勢要正確。
4、定期檢查視力,有利于知道眼睛近視的深淺程度。
5、買一支眼藥水來滴滴眼睛,有利于去除疲勞。
心靈之窗,用心呵護(hù)、世界將更精彩!
火眼金睛煉成記感想心得4
為了提高我的視力,媽媽每三個月帶我見一次眼科醫(yī)生,醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力,如果弱視不及時糾正,我很快會得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了保護(hù)視力,對抗近視的漫長旅程。家里購買了弱視治療儀,我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛煉視力,小時候因為調(diào)皮不肯配合,犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。
按照醫(yī)囑,我很少看電視,玩電腦、智能手機和ipad,感覺童年失去了很多樂趣。但是,因為我不能接觸這些東西,爸爸媽媽為了給我解悶,小的時候他們每天給我講故事,讀繪本,周末就帶我去爬山涉水,在我記憶里,全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景,媽媽會講故事直到我睡著,呵呵,感覺真幸福!上學(xué)了,我識字了,我越來越喜歡看書,爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書,媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。
因為我們堅持不懈的努力,我的視力漸漸提高了,弱視在上一年級前糾正了,遠(yuǎn)視消失了,散光度數(shù)變淺了,近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡,我得經(jīng)常清洗眼鏡,很多時候得摘放眼鏡,運動時得注意別讓它掉下來,下雨天或出汗時我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!
媽媽說眼鏡是心靈的窗戶,我需要通過這扇窗戶去了解這個世界,體驗生活,見證我的未來,好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶,呵呵,這是必須的!
火眼金睛煉成記感想心得5
人看東西,無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的,怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近,而且一看就是很長的時間,弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書,躺在床上看書或在光線不足的地方看書,這樣天長地久以后,管眼睛的肌肉疲勞了,眼球里面的晶壯體也變形了,這些同學(xué)也就變成近視眼患者?;剂私曆鄣耐瑢W(xué),需要及時配戴近視眼鏡矯正視力,當(dāng)矯正視力,當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生,不要使近視加深。
同時,沒有患近視的朋友,要養(yǎng)成用眼習(xí)慣:一、要端正讀寫姿勢,要保持讀書、寫字的姿勢端正,必須遵守三點要求:眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久,持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力,會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,造成近視。
其實,補鈣也可以防近視。眾所周知,維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響,鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼外肌處于高度緊張狀態(tài),再加上少年兒童做作業(yè)時間長,不注意用眼衛(wèi)生,共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加,增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下,少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段,眼球壁的伸展性很大,鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性,一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時,鞏膜的強度就會相對降低,并在眼外肌的長期機械壓力作用下,其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸,是眼球壁有球變成橢圓形,角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了,使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像,從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說,補鈣不僅有助于身體發(fā)育,還能預(yù)防近視,真是一舉兩得的好事。
朋友們,讓我們保護(hù)好我們的眼睛,用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來,用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!
徐州火眼金睛煉成記感想心得【5篇】相關(guān)文章: