2022全民國防教育日個人心得體會范文通用8篇
國防教育是建設(shè)和鞏固國防的基礎(chǔ)，是增強民族凝聚力、提高全民素質(zhì)的重要途徑。今天小編就給大家整理了全民國防教育日個人心得體會，希望對大家的工作和學習有所幫助，歡迎閱讀!
【篇一】全民國防教育日個人心得體會
一.暑假第一行——母校江蘇省鄭集高級中學國防知識教育宣傳活動
首先我們?nèi)チ四感＝K省鄭集高級中學為學弟學妹開展國防知識講座，講座主要以PPT的形式，從國防的概念，國防的性質(zhì)，國防的類型，國防的教育、戰(zhàn)略思想，中國近代國防，新中國成立后的國防，社會主義現(xiàn)代化建設(shè)新時期的國防，中國目前的軍事戰(zhàn)略方針和軍事危機，陸軍、海軍、空軍、導彈部隊的建設(shè)，國慶大閱兵，抗日戰(zhàn)爭勝利日大閱兵等方面具體生動形象的介紹了我國的國防情況。
使學弟學妹們認識到人民軍隊的現(xiàn)代化建設(shè)，極大的提高了中國的國防總體實力和防衛(wèi)作戰(zhàn)能力，為保衛(wèi)國家的領(lǐng)土完整和國家統(tǒng)一筑起了一道堅不可摧的鋼鐵長城，為改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)提供了堅強有力的戰(zhàn)略保障。國家的興衰和國防密切相關(guān)，國防隨著國家的產(chǎn)生而產(chǎn)生，因為過分的強弱直接關(guān)系到國家的安全、民族的尊嚴及社會的發(fā)展。
為了保護我們的國家，保護我們的人民，就必須要國防，然而，過方式對外進行的，要想國家長盛不衰、飛黃騰達，最重要的是所有人民站在同一戰(zhàn)線上，齊心協(xié)力的為人民服務，為社會作貢獻。國防只有成為這個有機整體的不可分割的一部分，才能具有更大的威力。因此，我們要樹立大國國防觀，把國防建設(shè)納入整個國家大系統(tǒng)中進行思考和規(guī)劃。
我們這代人在家里大部分都是獨生子女，從小在父母的關(guān)愛下長大，沒吃過苦，沒受過累，處處以自己的利益為重。但是，通過國防教育的教育學習，我們樹立了正確的價值觀，知道了中華民族不是一個虛無的概念和信仰，而是一種前進的動力和為之堅持不懈的奮斗目標。
二.暑假第二行——徐州淮海戰(zhàn)役紀念塔
為了傳承革命大無畏精神，我們?nèi)チ嘶春?zhàn)役紀念塔。在淮海戰(zhàn)役紀念館中，穿行于血與火的空間，踏尋戰(zhàn)場上驚心動魄的一幕幕，重溫淮海戰(zhàn)役的整個歷程，心情非常沉重，但同時也為中國人民感到驕傲，因為中國人民創(chuàng)造了中國戰(zhàn)爭乃至世界戰(zhàn)爭的一個奇跡!踏著曾經(jīng)的血路，來到粟裕將軍的墳塋，站在墓前深深一鞠躬，腦海里浮現(xiàn)出粟裕當年向黨中央軍委提出進行淮海戰(zhàn)役的情形。對他的欽佩，對他的尊敬不是一個彎腰就能表達的!
紅色的過去換來了今天的陽光燦爛。如果你在感慨現(xiàn)在生活的艱難，如果你在揮霍錢財，如果你在浪費著生活所給予的美好，那么就時常翻開過去紅色的記憶吧，或許你會更加珍惜現(xiàn)在的美好生活，更加積極向上地生活著。
三.暑假第三行——走訪退役軍人吳碩，慰問老戰(zhàn)士李敏
李敏同志在李麟將軍的麾下轉(zhuǎn)戰(zhàn)白山黑水，曾是當年隊伍中最小的官兵之一。退休后，她組建了“抗聯(lián)精神宣傳小分隊”，組織了“重走密林抗聯(lián)路”活動，堅持弘揚、傳承革命精神，不遺余力、嘔心瀝血，傳播正能量，教育和影響著兒女。
采訪時，很難想象，垂暮的老人追憶起意氣風發(fā)的戎馬生涯，眼神滿是奕奕神采。哪怕是稍縱即逝，也足以讓人感受到老人身上塵封已久的驕傲與榮光。
老人還說：時間雖然使他失去了健康的身體，但是在紅色革命中所學習到的精神是永遠不能夠磨滅的，經(jīng)歷了更多也成熟了更多。不管戰(zhàn)爭多么殘酷，環(huán)境多么艱苦，為人民貢獻出自己的一切，就是他們的心愿。
銘記一切為中華民族和中國人民作出貢獻的英雄們，崇尚英雄，捍衛(wèi)英雄，學習英雄，關(guān)愛英雄，弘揚偉大的愛國主義精神，弘揚偉大的抗戰(zhàn)精神，我們就一定能筑牢信仰的基石、振奮精神的力量，戮力同心為民族復興而奮斗，創(chuàng)造中華民族的新輝煌。
【篇二】全民國防教育日個人心得體會
在過去很長一段時間里，我們的德育工作更多地注重學生認知領(lǐng)域的接受，而較少關(guān)注學生在行為層面的體驗和收獲。德育工作中的道德教育也就是將社會發(fā)展所形成的公共道德價值體系通過教師以知識傳授的方式傳遞給學生，告訴學生“應該如何”或“不許怎樣”，忽略了道德的內(nèi)化過程，如此便形成了將道德知識簡單地等同于道德行為的弊端，學生認知與踐行嚴重脫節(jié)。這次我校高一400余名新生在東方綠舟進行了“體驗、感悟、探索、發(fā)展“國防教育主題活動，為學生在活動中挖掘自身潛能，展示自身素質(zhì)，體驗責任情感，促進團結(jié)協(xié)作提供了一次非常好的機會。回顧這次活動，有收獲，也有缺憾。圍繞這兩方面簡單談一些感受。
一、收獲
1、教育局領(lǐng)導的關(guān)心使我們更清楚地認識到讓學生多在活動中去體驗和感受責任情感，促進學生間團結(jié)協(xié)作，寓思想教育于活動之中。
我校在兩年前也參與了一次東方綠舟的活動，可能是由于經(jīng)驗問題，給學生的感受并不理想，活動內(nèi)容較少，踏青的感覺更濃一些。盡管我們也設(shè)計了學生的實踐課題，由于參與的學生較少，提供的環(huán)境也無法讓學生有更多的去探索，效果非常差，給班主任的思想上也帶來了一定的負面印象。使我們對這項活動的參與也曾產(chǎn)生過為難情緒。這次的主題活動給學生的感受大不一樣，教官訓練有素，活動內(nèi)容豐富，學學習國防教育心得體會生體驗強烈，教育效果突出。學生參與性強。再活動中感受很多，師生對這次活動大加贊賞。出國留學相信參與活動過程中的教師也會有同感。
2、精心組織每一項活動，提高活動效果，側(cè)重學生責任情感的培養(yǎng)
為了更好地達到這次活動的教育效果，學校把學生活動安全放在第一位，多次組織年級組長、班主任開會，強調(diào)注意事項。把每一個細節(jié)都進行了考慮，并做了細致的安排。為了在常規(guī)活動外讓學生有更多的收獲，還安排一些專題，讓學生有選擇地進行研究。學校層面設(shè)計了三個主題：“漫步知識大道，回溯文明進程”，“瀏覽世界民居之林，探究民族文化之源”，“參與國防教育活動，感悟愛國愛校情懷”。讓每個班級的學生從中選擇一個內(nèi)容，充分挖掘東方綠舟的教育資源，讓學生探究，拓廣知識領(lǐng)域。為使學生在校外活動中感受責任情感，無論在活動之前的教育過程中，還是在東方綠舟的軍事教育活動過程中，強調(diào)學生的社會責任感。在同學發(fā)生困難時，在活動之后的場館保結(jié)，在與公共場所的人員交往中，充分展示中學生精神風貌。以對人、對事高度負責的態(tài)度，做好每一件事，搞好每一項活動。
要進一步展現(xiàn)學生自主學習、實踐體驗的作用，在進營前做好“學生自主管理委員會”的組建工作，明確活動部、宣傳部、文藝部、內(nèi)務部的工作職責和要求。組織入、結(jié)營式，創(chuàng)辦“揚帆綠舟”廣播臺、編緝“綠舟快報”軍訓特刊、主持校際文藝聯(lián)歡晚會、檢查公寓內(nèi)務等工作要放手讓學生承擔;以“文明公寓”的創(chuàng)建和評比活動為抓手，充分發(fā)揮學生自主參與親身體驗的積極性。在活動之后，學校積極組織“國家安全在我心中”主題征文活動，有多篇學生的文章獲獎。在東方綠洲的“與奧運同行”主題教育系列活動中，引導學生加強對“奧運”知識的學習;以“更快、更高、更強”的口號激勵學生不斷進取;以團隊合作的精神提倡學生發(fā)揚集體主義;培養(yǎng)學生的國家意識，以奧林匹克的人文精神激勵學生爭做人格健全、和諧發(fā)展的當代中學生。
我們知道，深入到情感領(lǐng)域的教育是艱巨的。道德情感教育不能靠單純的講授和說教，而應該向?qū)W生提供更多的機會，讓他們在處理現(xiàn)實的道德問題、道德情境、體驗道德沖突的過程中增加對道德規(guī)則的認識和理解，促進道德的發(fā)展。我國傳統(tǒng)教育思想強調(diào)知行統(tǒng)一，就是在關(guān)注認知與實踐的關(guān)系。責任感培養(yǎng)不但要提高學生的認知與情感，更重要的是促進學生的道德踐行。
活動的第二天，六校聯(lián)歡晚會活動上的一個現(xiàn)象讓我們感到不安，剛開始時學生們對各校的文藝表演還能報以熱烈的掌聲，但后來卻發(fā)展到只對本校的節(jié)目表示歡迎，對外校的節(jié)目表現(xiàn)冷淡。針對這種現(xiàn)象。返回學校之后，在班會課上教育學生如何正確認識學校的榮譽感，學會尊重別人勞動成果。善于發(fā)現(xiàn)別人的長處，促進自身發(fā)展。
我們深知，責任情感和行為的培養(yǎng)非朝夕之功。所有的學校教育都是為學生的終身發(fā)展打基礎(chǔ)，在可塑性極強的青少年時期，培養(yǎng)學生良好的道德情感和行為，將會使青少年終生受益。我們希望能抓住一切時機，積極導引學生的思想，規(guī)范學生的行為，塑造學生的個性，豐富責任情感。
這次活動總體是成功的。但在結(jié)束時才發(fā)現(xiàn)對活動的籌劃還是有缺撼的，首先，對活動的過程中的細節(jié)，及活動的效果沒有客觀的預知，在每一項活動的教育效果上的目標還應當設(shè)置更高的標準和要求。其次，在課題的設(shè)置上還可以從人文方面上做文章，如“探究學生活動中的表現(xiàn)，改進活動設(shè)計的理念”，“針對活動中的學生習慣行為，探究文化背景對人的影響”等一些課題。
總之，本次活動為我們德育教育和國防教育提供了非常好的平臺，學生的心靈體驗具體且生動，教官的軍人作風感染每一位同學，國防教育的效果是顯著的。我們期待在下一次活動中，揚長避短，使國防教育真正在學生心里在下根。
【篇三】全民國防教育日個人心得體會
老師反復叮囑吩咐我們：國防訓練能使我們鍛煉出不畏困難、意志堅定的精神，養(yǎng)成鐵一般的紀律習慣，使我們身體素質(zhì)得到發(fā)展。從訓練中，我們可以感受到當一名軍人的不易與艱辛。讓我們對這次訓練付諸認真的態(tài)度和強烈的責任感。
可是，一聽到“國防訓練”，我就想起在太陽暴曬下挺胸抬頭、腳站的筆直;汗如雨下、全身散發(fā)汗臭;整個人又酸又痛、像散了架;皮膚又曬得黝黑黝黑;還不時受到教官的訓斥……想起這些，我全身上下都起了一身雞皮疙瘩，心情十分忐忑，甚至有些恐懼。
不經(jīng)意的轉(zhuǎn)頭瞬間，不小心的觀察揣測，我眼前浮現(xiàn)了其他班級整齊的步伐，還有他們陣陣洪亮的口號聲以及嘹亮的軍營歌聲。我心中萬分疑惑，為什么他們能夠搞出這樣的氣勢和信心?望著一位位同學精神飽滿的側(cè)影，我好像明白了，但又似乎不明白。明白的是——只有我們每個人的努力，才有一個積極向上、團結(jié)整齊的方隊。他們訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。不明白的是——為什么我們做不到像他們那樣的狀態(tài)，是個人的松懈導致團體的消極?還是團體的不足以至于不能帶動每個人的用心投入?
但我明白,做什么事必須從自我做起。明白了之后，我認真地去實施。可是，我那時才發(fā)現(xiàn)：站，多么簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，站著站著，我就腰酸腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，借證我的苦和累;稍息、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，雨水打在我的身上，手酸了，腳僵了，痛了，全身冰涼冰涼又黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什么兩樣，但是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎?
現(xiàn)在回想一下，什么感覺都有，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨煉了咱們的意志，激發(fā)起了我們的斗志。
如今，聽到我們班級同學動作的點點聲息，心里萬分開心，讓我更加堅定自己腳下的步伐，更努力體現(xiàn)一名學生的風采。
【篇四】全民國防教育日個人心得體會
在軍訓之余上一堂國防教育課對于我來說，是一個學習新知識的好機會。
在此之前，我從未想過在大學教室里上的第一節(jié)課是國防教育課。一開始我就納悶兒：什么是國防教育，它的內(nèi)容是不是很多很深奧?這與大學生又有什么必要的聯(lián)系呢?帶著疑惑我把目光投向那位陌生的教授，儒雅的外表，時而幽默時而嚴肅的語氣，引領(lǐng)我們這群新生穿越時空隧道，從公元前21世紀的夏王朝到現(xiàn)代，講述中國國防建設(shè)的興起、發(fā)展、變革與完善。在這之中，我知道中華民族經(jīng)歷了無數(shù)戰(zhàn)爭的錘煉，形成了強大的民族凝聚力，培育了自強不息、前仆后繼、衛(wèi)國御敵的精神，最終成為一個多民族的大疆域國家。
大浪淘沙，淘過千古風流人物，留下漫漫歲月淺灘和沙浪不能帶走的貝殼留給后人撿拾。中國的國防歷史悠悠漫長，該是遺留在歲月淺灘上的最古老貝殼吧，它的花紋應該是最復雜變幻的吧。有過擁有國土面積的唐王朝的輝煌，也有過簽訂無數(shù)辱國條約的清王朝的屈辱。有過太平盛世的歌舞，也過血流成河的戰(zhàn)爭。
今天，雖然中國近年來發(fā)展迅速，強有力的經(jīng)濟基礎(chǔ)奠定了國防建設(shè)的日趨完善，使得30多年來中國沒有戰(zhàn)爭可言。但是歷史遺留的國土爭端問題卻愈演愈烈，中國正面臨著潛在的戰(zhàn)爭危機，且危機四伏。北有俄羅斯，東有日本，南有越南，西有印度……這種國際形勢要求每一位中國人積極參與國防建設(shè)，加強國防力量。
大學生是祖國國防力量的有力資源，我們應在大學時努力學習科學知識，加強國防教育，做好參與國防建設(shè)的思想準備。
【篇五】全民國防教育日個人心得體會
隨著中國在國際舞臺上的影響越來越大，中國在國際舞臺上的地位越來越高，特別是改革開放以來我國的經(jīng)濟實力越來越強大，中國政府在對外政策上采取了靈活的外交措施，使的周邊一些國家感到了震動，一些和中國關(guān)系比較緊張的國家紛紛加緊了擴軍備戰(zhàn)的步伐，加劇了國際形勢的緊張局面。
一、周邊形勢
九十年代以來﹐日本一直保持防務(國防)費用總額世界第二﹑人均防務(國防)費用世界首位的狀態(tài)。日本已完全掌握了核彈技術(shù)。近十年來日本受泡沫經(jīng)濟和金融危機的持續(xù)影響﹐經(jīng)濟一直萎靡不振﹐可是在軍備建設(shè)方面卻并未松懈﹐一個強大的軍事大國已然形成。
印度為了對付中國。利用"和平核裝置"為掩護，秘密研制真正的原子彈!美國政府希望印度獲得核技術(shù)來抵消中國原子彈的影響，試圖直接向印度提供核武器來對付中國。
馬來西亞聲稱為了對付因與該國有領(lǐng)土爭端而引起的挑戰(zhàn)，必須使空軍力量比"現(xiàn)在強大得多和有效得多"，因而正在以最快的速度實現(xiàn)空軍現(xiàn)代化。
二、國際形勢
以小布什為首的美國新政府的誕生和采取的強硬措施，更使國際局勢趨于全面緊張。1.在巴以中東和談問題上，美國明顯偏袒以色列;2.對伊拉克采取強硬措施，進行大規(guī)?？找u;3.俄美關(guān)系進一步緊張。美國和俄羅斯下令驅(qū)逐外交官，美國還宣布將退出美俄共同簽過字的《反彈道導彈試驗條約》，俄美關(guān)系再次跌入低谷;4.美國海軍間諜飛機(ep—3e)入侵我國領(lǐng)海領(lǐng)空，并撞毀我新型戰(zhàn)機，我優(yōu)秀飛行員王偉同志壯烈犧牲;5.美國政府批準新一輪對臺武器出售，向臺灣出售價值40多億美元的進攻性先進武器裝備，是目前對臺一筆軍售。
新時期的國防建設(shè)，應當順應時代的潮流和適應國際形勢的需要，我們要加強國防建設(shè)，運用先進的軍事武器和設(shè)施，增強國家的防御力量，增加和友好國家的政治來往和軍事技術(shù)的交流，遵循和平共處五項原則，人不犯我、我不犯人。我們加強武裝力量是為了保衛(wèi)祖國和人民，我國政府始終強調(diào)我們的核武器是為了防御侵略，我們決不首先使用核武器，我國政府始終強調(diào)徹底禁止生產(chǎn)和徹底銷毀核武器，讓世界處在和平的環(huán)境中。
我們當代的大學生，是學習、掌握知識和將來接替國家重任的接班人，更要明確國防建設(shè)的重要性。世界的形勢非常復雜，只要有霸權(quán)主義和軍備競賽存在，國防建設(shè)的重任我們決不能放棄。
【篇六】全民國防教育日個人心得體會
保護我們的是祖國母親，保護祖國母親的是人民解放軍，保護人民解放軍的是強大的祖國，強大的中國需要奮進的我們!所以，祖國母親、我們、人民解放軍的關(guān)系緊緊相依、密不可分!今天的國防教育，讓我真切體會到了人民解放軍的艱辛與不易。
綠色的足球場上熱氣蒸騰，一身戎裝、筆直挺立的我們正在與毒辣的太陽做斗爭。時間尚早，九月份的太陽還保存了一點仁慈，偶爾讓涼爽的風拂過肌膚。站了十分鐘以后，這微涼的風已不夠用了，我感覺全身麻木，耳朵慢慢嗡嗡作響，視線也有點模糊，我以為是眼鏡起霧了，不太在意。可隨著雙眼視野越來越小，瞳孔逐漸收縮，我意識到，可能中暑了。“還有十秒，堅持，十、九、八、七…”教官的聲音如一聲驚雷，把我從黑暗的深淵拉了回來。我撐住沒暈，在一絲微光中度過艱難的十秒，終于重獲新生。我終于可以名正言順坐在地上休息了，我戰(zhàn)勝了自己!陽光刺在臉上，卻不覺得疼，反而有了幾分自在與輕松!
過了第一道考驗，剩下的時間過得很快。疲勞夾雜著汗水，意志戰(zhàn)勝了惰性，到了午餐時間，和同學們大聲合唱“團結(jié)就是力量，團結(jié)就是力量…”我感受到和“戰(zhàn)友們”團結(jié)拼搏的快樂，感覺渾身像打了雞血一般，精力充沛!
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，在超負荷的疲憊后，我身子沾上床不多一會兒便進入沉沉的夢鄉(xiāng)，夢里，有絢爛的陽光，有向晚的清風，還有嘹亮的軍歌，似乎在唱著：日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士打靶把營歸把營歸…我是一名“軍人”了，多么讓人喜悅!我甜甜地笑了!
【篇七】全民國防教育日個人心得體會
回顧歷史，我們可以清楚的明白，國家的前途與國防是分不開的。如果當時沒有人民解放軍，沒有抗日戰(zhàn)爭的勝利，沒有十年內(nèi)戰(zhàn)的成功;或許今天在世界地圖上我們找不到中國，或許在這片土地上，就看不到人民的安居樂業(yè)，國家的欣欣向榮?？傊?，落后就要挨打，因此，我們應該吸取教訓，為了國家的強盛，首先要增強國防實力。當祖國的 他們是中國的英雄人物，他們是中國的偉大驕傲，他們?yōu)橹袊鎏砹嗽S多豪氣。這次中國更強盛了，科學技術(shù)越來越發(fā)達了。我們也要向聶海勝、費俊龍叔叔他們學習，學習他們保衛(wèi)祖國、不怕犧牲的勇敢精神，為祖國做出了極大的貢獻。正因為有了像他們那樣勇敢的人來保衛(wèi)祖國，人民才能生活在團結(jié)、安寧的健康社會中，不怕被其他國家侵略。
我們應該努力學習、刻苦鉆研、掌握更多的知識，為祖國的繁榮昌盛作出更多更好的貢獻?，F(xiàn)在我們是祖國的花朵，我們應該下苦功夫好好讀書，長大了可以接過保衛(wèi)祖國的重任，可以讓我們的宇宙飛船飛上人類向往已久的火星，飛向神秘的月球，遨游太空，探索宇宙的奧秘!我們要熱愛祖國，我們要保衛(wèi)祖國，國防時刻牢記在我心中，讓我們?yōu)閯?chuàng)造和平家園而努力，讓“和平之花”盛開在每個人的心中。
【篇八】全民國防教育日個人心得體會
教師反復叮囑吩咐我們：國防訓練能使我們鍛煉出不畏困難、意志堅定的精神，養(yǎng)成鐵一般的紀律習慣，使我們身體素質(zhì)得到發(fā)展。從訓練中，我們能夠感受到當一名軍人的不易與艱辛。讓我們對這次訓練付諸認真的態(tài)度和強烈的職責感。
可是，一聽到“國防訓練”，我就想起在太陽暴曬下挺胸抬頭、腳站的筆直;汗如雨下、全身散發(fā)汗臭;整個人又酸又痛、像散了架;皮膚又曬得黝黑黝黑;還不時受到教官的訓斥……想起這些，我全身上下都起了一身雞皮疙瘩，心境十分忐忑，甚至有些恐懼。
該來的總會來，看到穿在身上的迷彩服、高大嚴肅的教官，整個人像蔫了的黃瓜似的，對訓練失去了信心。教官一遍遍地重復著口令，我懶散做著動作。教官批評我們沒有一點精神面貌，更是讓我們比別人更長時間地訓練。我很無奈，不得不提起精神。
不經(jīng)意的轉(zhuǎn)頭瞬間，不細心的觀察揣測，我眼前浮現(xiàn)了其他班級整齊的步伐，還有他們陣陣洪亮的口號聲以及嘹亮的軍營歌聲。我心中萬分疑惑，為什么他們能夠搞出這樣的氣勢和信心望著一位位同學精神飽滿的側(cè)影，我好像明白了，但又似乎不明白。明白的是——僅有我們每個人的努力，才有一個積極向上、團結(jié)整齊的方隊。他們訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。不明白的是——為什么我們做不到像他們那樣的狀態(tài)，是個人的松懈導致團體的消極還是團體的不足以至于不能帶動每個人的用心投入
但我明白，做什么事必須從自我做起。明白了之后，我認真地去實施?？墒牵夷菚r才發(fā)現(xiàn)：站，多么簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，站著站著，我就腰酸腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，借證我的苦和累;稍息、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，雨水打在我的身上，手酸了，腳僵了，痛了，全身冰涼冰涼又黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什么兩樣，可是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自我嗎
此刻回想一下，什么感覺都有，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨煉了咱們的意志，激發(fā)起了我們的斗志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什么呢
如今，聽到我們班級同學動作的點點聲息，心里萬分開心，讓我更加堅定自我腳下的步伐，更努力體現(xiàn)一名學生的風采。
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