當(dāng)我們有一些感想時(shí)，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢？以下是小編為大家收集的學(xué)游泳的心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。

游泳課的心得范文篇1

天氣悶熱，爸爸媽媽就帶我去四五大橋游泳。

到了那里，人非常多，從遠(yuǎn)處看，就象一群小鴨子在水里游來游去。爸爸把衣服脫了，一個(gè)猛子扎進(jìn)水里，水濺了我一身。爸爸在水里自由自在地游來游去，真像一只大青蛙呀!

我是個(gè)“旱鴨子”，見水就哆嗦，“不用怕，爸爸在下面呢!你看那個(gè)比你還小的小妹妹，她都不怕，你還不是一個(gè)真正的男子漢嗎?！蔽业搅怂呁驴戳丝?，急忙跑回到媽媽身邊急切地問“媽媽，這水到底深不深呀?”“膽小鬼，水不深，下去吧?！?/p>

我穿上充氣的游泳衣走到水邊，爸爸把我慢慢地扶下去。哇，水里真舒服，真自在啊!開始，我在水面上漂來漂去的，不能用力，一動(dòng)就喝口水，快要往下沉?xí)r，我趕緊撲騰一下，不知不覺中，我懂得了如何讓身體保持平衡，慢慢地，我能在水里前進(jìn)了……游泳這么簡(jiǎn)單，膽了越來越大了，我跟在爸爸后邊“暢游”了，一高興，又喝了幾口水。

游泳，就一個(gè)字“爽”啊!

游泳課的心得范文篇2

今年暑假，我有幸到海南旅游，玩了很多地方，但令我最深的是大東海景點(diǎn)游泳。

我一來到大東海景點(diǎn)，就被它那藍(lán)天、大海、沙灘給吸引住了。往遠(yuǎn)處一看，哇，許多人都在游泳，我心里也癢癢的，可惜我的游泳水平很低，只好租救生圈了。

我在海灘上四處尋找，但還是一無所獲。正當(dāng)我垂頭喪氣之時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)租救生圈的地方，真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費(fèi)工夫”呀。我再三懇求媽媽讓我去游泳，最終媽媽同意了，現(xiàn)在是“萬事俱備，只欠東風(fēng)”了：就等下水了。

我原以為在太陽的照射下海水很燙，所以我?guī)缀跏情]著眼睛下水的，但我很快發(fā)現(xiàn)水是涼涼的，所以我就像魚一樣游了起來。往遠(yuǎn)處一看，水天一色，陽光灑在海面上，如同鏡子上灑滿了碎金子一樣。我都陶醉了。正當(dāng)我看得入迷之時(shí)，卻打了一個(gè)哆嗦。原來我正向遠(yuǎn)海漂去。我嚇得六神無主，拼命掙扎。但還是無濟(jì)于事，這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)許多人都使用雙手劃，再用腳蹬，這才劃回了灘頭，可那知道一波未平一波又起：我以為在灘頭就安全了。就放棄了救生圈。自己游，哪曉得我缺乏自知之明。以為我的游泳技術(shù)不錯(cuò)了。結(jié)果沉到了海里。我剛站起來，由于重心偏移，我又摔倒了。我喝了好幾口海水，海水又咸又澀，真是啞巴吃黃蓮—有苦說不出啊。幸虧爸爸扶我起來，不然我的小命就要拜拜了。

這次在大海里游泳壯了我的膽子，學(xué)游泳并不可怕。

游泳課的心得范文篇3

緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭(zhēng)當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳!

媽媽送我去學(xué)游泳。我們一進(jìn)到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進(jìn)游泳池去，可是不行呀!我不會(huì)游泳，有危險(xiǎn)，會(huì)淹死人的。

媽媽看著我跟教練學(xué)游泳。我去很多次才能學(xué)會(huì)游泳。第一次學(xué)閉氣和潛水。我跳進(jìn)游泳池，水就進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，有點(diǎn)害怕。教練說：怕水還能學(xué)游泳我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會(huì)了。第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在教練的幫助下，我學(xué)會(huì)了打水和夾水，第三次學(xué)蛙泳，那樣在水里游，可是我不會(huì)換氣，只能閉一口氣游，游不遠(yuǎn)。第四次學(xué)換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒有學(xué)會(huì)換氣，下次我一定要學(xué)會(huì)。我就堅(jiān)持練下去，有了很大的進(jìn)步。

我看見有的小朋友帶著游泳圈游，覺的很好玩。教練說：靠游泳圈很難學(xué)會(huì)游泳。我覺得有道理，我沒有買游泳圈。

暑假里，我既學(xué)會(huì)了游泳，又鍛煉了身體和意志，全家人都很高興，說我長(zhǎng)大了!

游泳課的心得范文篇4

暑假一件事情，回憶起來，真是叫我哭笑不得。那就是——學(xué)游泳。

那天，吃過晚飯，天氣很熱，我對(duì)爸爸說：“爸爸，你今天教我游泳，好嗎?”

“好啊!”爸爸說。

我和爸爸到了河岸邊，我看見小伙伴都下河游泳了，就我膽子小，想學(xué)，可是想到嗆水的情景，我又不想學(xué)了。爸爸好像看出了我的心思，就說：“下水吧，別怕!怕字當(dāng)頭，什么都學(xué)不成?！甭犃税职值脑?，我信心倍增，鼓起勇氣下了水。

爸爸先示范給我看，我覺得太簡(jiǎn)單了，連4～5歲的小孩都會(huì)。我就拿了一個(gè)救生圈，開始學(xué)著爸爸的樣子游起來，開始還好好的，可沒游幾分鐘，一脫手，我就沉下去了。真難受!等爸爸把我抱起來，我的頭發(fā)全濕了。鼻子酸酸的，耳朵里浸了水，還嗆了幾口水，真是哭不出笑不出，小伙伴都說我是落湯雞。我不服氣地說：“你們剛學(xué)游泳時(shí)也是這樣的呀!”

后來，他們做了幾個(gè)鬼臉，嬉皮笑臉地游到別的地方去了。

爸爸又教我怎樣才不沉下去，我練了幾次，終于學(xué)會(huì)了。

雖然這件事過去很久了，但是通過這次游泳，使我懂得了一個(gè)道理：天下無難事，只怕有心人，做任何事只要通過努力，就一定會(huì)做成功的。

游泳課的心得范文篇5

每當(dāng)?shù)搅讼奶?，你們肯定渴望著每天都能游泳，?dāng)然我也不例外。我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)蛙泳蝶泳自由泳等多種水上活動(dòng)。但是曾經(jīng)學(xué)游泳時(shí)的酸甜苦辣至今還難以忘懷。

那是在暑假的一天，我和爸爸還有堂姐來到十九公里以外的小河里游泳。我看見爸爸和堂姐在水里游的多開心啊!可我的心里卻是十五個(gè)吊桶---七上八下。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮斡斡?。我壯起膽?qǐng)求堂姐教我，堂姐看我表情嚴(yán)肅意志堅(jiān)定就點(diǎn)了點(diǎn)頭答應(yīng)了。堂姐先帶我來到最淺的地方，然后叫我游給她看看。我說;"你可別小看我，我是一學(xué)就會(huì)，一點(diǎn)就通。"誰知?jiǎng)傄幌滤吐犚?quot;撲通"一聲沉到了水底，姐姐看了笑了笑諷刺到："真的是好學(xué)啊!"我馬上反駁到：人有失足，馬有失蹄嘛，這很正常吧!"姐姐說："你別逞強(qiáng)了，我拿個(gè)救生圈給你吧，自己慢慢學(xué)我可沒空在這兒教你。"說完就留下救生圈走人了。我拿著救生圈在水里游啊游啊!不知不覺中我已經(jīng)能不用救生圈游一下了，我想在淺的地方不好游還是去深的地方游吧!這次比上次更慘了，掉到水里起不來餓，而且還喝了幾口水真是嗆死我了。好險(xiǎn)剛才老姐在旁邊不然完蛋了。姐姐說："你要先給自己設(shè)個(gè)目標(biāo)，下次游的時(shí)候就看準(zhǔn)那個(gè)東西一直游。"我按照姐姐的話去做，看準(zhǔn)了一叢蘆葦我想一定要游到那，我游的真的沒力氣了。我又看了看那叢蘆葦它好像正在嘲笑我呢?我十分生氣，一鼓作氣一轉(zhuǎn)眼就游了五六米。太棒了我終于學(xué)會(huì)游泳啦!

經(jīng)過了這件事我不僅學(xué)會(huì)了游泳還領(lǐng)悟到了做人的道理---不要向困難低頭，凡是都要給自己定一個(gè)目標(biāo)，并向這個(gè)目標(biāo)堅(jiān)持不懈地努力。

游泳課的心得范文篇6

八月三日晚上 ，爸爸說第二天要帶我去學(xué)游泳?！笆菃?太好了?！蔽腋吲d地抱住爸爸親了又親。

四日早晨，我比平時(shí)起得都早，吃過早飯就興奮地坐著爸爸的車來到了體育館。只見游泳池里已經(jīng)有許多孩子了，有比我大的，也有比我小的。我馬上換好衣服迫不及待地下水了。

我一下水，教練就向我走來，熱情地說：“我先來教你第一個(gè)動(dòng)作—悶水?？次易??！敝灰娊叹氹p手握著池邊的鐵桿，張大嘴巴深吸一口氣，然后閉上眼睛，蹲下去將頭全部浸入水中。等教練示范完了，我也學(xué)著他的樣子做了起來。第一次就悶了三十秒，不過嗆了幾口水。接著我一連練習(xí)了好幾遍，都沒嗆水。

教練見我練得好，就教我練第二個(gè)動(dòng)作—抱膝。教練同樣也給我做了個(gè)示范，我看得很清楚，也像教練那樣做了起來。我做了好多遍，自認(rèn)為學(xué)會(huì)了就在游泳池里玩起來，教練看見就抱起我，用他的“鐵砂掌”打我的屁股，別看他似乎打得很用力其實(shí)一點(diǎn)也不疼，我依然開心地玩著，不知不覺就下課了。那時(shí)我已經(jīng)累得筋疲力盡了，沒想到游泳還挺費(fèi)體力的?；丶液蟪粤藘蓚€(gè)面包。

第二天我就趕上在我前面學(xué)的孩子，和他們一起練習(xí)蹬池壁向前滑行，身體要筆直得向前滑行，教練一滑就能滑半個(gè)池子他說：“你們能滑得像我這么遠(yuǎn)就好了，你們今天就練這個(gè)?！蔽揖途氀骄氀?，轉(zhuǎn)眼間就下課了。

第三天，教練教我游泳時(shí)如何換氣，教練說：“這個(gè)動(dòng)作比較難，你們要仔細(xì)聽仔細(xì)看。眼睛到水面的時(shí)候就開始吐氣，浮出水面以后就吸一大口氣?！闭f完他邊游邊換氣，我就在他身旁仔細(xì)看。他做完就讓我們桿子練習(xí)換氣。

第四天教練把完整的蛙泳動(dòng)作全部交給了我，手地動(dòng)作我很快就學(xué)會(huì)了，但腳的動(dòng)作一開始做得不標(biāo)準(zhǔn)，教練讓我身體伸直，雙手抓住桿子，他一只手拖住我的身體，另一只手抓住我的腳，一邊講解，一邊控制我的腳，直到我的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了為止。雖然我學(xué)會(huì)了蛙泳，但卻游不遠(yuǎn)。第五天我反復(fù)地刻苦訓(xùn)練，經(jīng)過我的練習(xí)終于能游一個(gè)池子遠(yuǎn)了。

耶!我終于學(xué)會(huì)了游泳。

游泳課的心得范文篇7

今年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳，我可高興了！以前每當(dāng)看到別人像一條條小魚在海里游來游去，我的心里就像有成千上萬只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。

游泳館里學(xué)游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，還有叔叔阿姨。教練給我們分班后，又給我們排了隊(duì)。他先領(lǐng)著我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，又教給我們?cè)谒斜餁?、漂浮的?dòng)作要領(lǐng)。我們先是在岸上把動(dòng)作練熟了，然后要下水練習(xí)。因?yàn)槲沂堑谝淮螌W(xué)游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵(lì)我說：不怕，你是個(gè)勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水里，你就會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳的。于是我非常害怕地、戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。原來我的擔(dān)心是多余的，水很淺才到我的.脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。我用教練教的方法去練習(xí)，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過氣來，也沒能浮上水面?？粗鴦e的小朋友練得都很刻苦，我又咬咬牙堅(jiān)持練習(xí)，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！

接下來的幾天，老師又教給我們洼泳腿的動(dòng)作：收、翻、蹬、并；劃水的動(dòng)作：胸前抱水；以及換氣的動(dòng)作。教練還親自下水給我們作示范，看著教練輕松自如地游泳動(dòng)作，我羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓：我一定要刻苦練習(xí)，象教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時(shí)間練習(xí)，而且晚上回家也反復(fù)地練習(xí)，甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)游泳。

經(jīng)過我的努力，在培訓(xùn)班結(jié)束的時(shí)候，我都敢到深水區(qū)去游泳了。雖然我的動(dòng)作沒有教練的那么熟練，但是我也能象一只小青蛙一樣在水里游來游去的了。

學(xué)會(huì)了游泳我非常高興，不僅因?yàn)樵谟斡境乩铮杏X自己成了一條快樂的魚兒，自由自在，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：無論學(xué)什么，都有要有毅力，堅(jiān)持就是勝利。

游泳課的心得范文篇8

雖然已經(jīng)是冬天了，我還是每周都到游泳館上游泳課。游泳館里有兒童游泳池和成人標(biāo)準(zhǔn)池兩個(gè)泳池，對(duì)于我這個(gè)“高手”來說，當(dāng)然是在標(biāo)準(zhǔn)池里游弋了。

泳池里蕩漾著清澈見底的池水。五彩繽紛的泳帽戴在人們頭上，就像夏天滿池盛開著絢麗的荷花。當(dāng)然，來上課的不是我一人，還有許多小伙伴。我們繞著泳池慢跑3圈，做著熱身活動(dòng)。突然，教練一聲哨響，大家像一群小青蛙一樣撲通撲通跳下水。

現(xiàn)在，我學(xué)習(xí)的是自由泳。自由泳要先練習(xí)腿部動(dòng)作——上下打水。打水時(shí)要求大腿并攏、膝蓋不能彎曲、腳腕放松、腳尖繃直，用大腿帶動(dòng)雙腿打水。我聽完教練的講解，迫不及待地拿起浮漂，一頭扎進(jìn)水里，兩只腳用力地上下踢水，只見身后濺起一片“壯觀”的.水花。教練沖我招招手說：“你這不叫打水，你這是螺旋槳??！”我不好意思地笑著說：“教練，您給我做個(gè)示范唄。”只見教練利落地躍入水中，雙腿自然放松拍打著水面，飛快地向前游去，在他身后冒出一朵朵透亮的小水花。通過教練的演示，我發(fā)現(xiàn)自己的腿繃得像木棍一樣，腳腕不夠放松，大腿沒有并攏，雙腿出水太高，才讓我打出那么“壯觀”的水花。知道哪里出錯(cuò)了，就可以從錯(cuò)誤處入手了。我一遍又一遍地練習(xí)，慢慢體會(huì)著動(dòng)作要領(lǐng)，雖然水花還是很大，但我漸漸有了感覺，知道怎么發(fā)力、怎么擺動(dòng)了。

下課了，嚴(yán)厲的教練露出了笑臉，像個(gè)大孩子一樣和我們嬉戲打鬧，我們像魚兒一樣在池里鉆上鉆下，滿池都是我們的歡聲笑語。我期待下次游泳課快點(diǎn)到來！

游泳課的心得范文篇9

哈！一個(gè)學(xué)期終于結(jié)束了，不過我還不能放松，因?yàn)槲疫€需要學(xué)十天的游泳。

剛考完最后一門課———數(shù)學(xué)，我就要趕往海淀體育館——學(xué)游泳。剛到海淀體育館，媽媽就帶我去游泳教練的辦工室，其中一位負(fù)責(zé)人給我們介紹了一位既年輕又漂亮的女教練，那位負(fù)責(zé)人說：“以后她就是你的教練了。”我心里想：這么漂亮、年輕的教練肯定不會(huì)太嚴(yán)厲，也不會(huì)太厲害，太棒了。我一邊這么想著，一邊拿著游泳用具進(jìn)了更衣室。

可事情沒我想的那么美好。一進(jìn)游泳池，光水深就把我給嚇壞了，水深9米1—2米1，我以前在別的地方學(xué)游泳，水深才3米1—5米1，這個(gè)水池這么深，萬一沉下去了怎么辦？我正想著，教練的一句驚人的話打斷了我的思路，教練用一種嚴(yán)厲的眼神看著我大聲說：“扶著我的竿，從臺(tái)上跳下去。”教練嚴(yán)厲的眼神和嚴(yán)厲的聲音使我害怕，所以我不敢跳下去，我的腿開始打哆嗦。沒想到教練一下把我推下水去。當(dāng)我跳下去后扶邊的時(shí)候，因?yàn)闆]做好準(zhǔn)備，所以我嗆了好多口水，我快暈過去了，這時(shí)，教練又讓我上岸，再接著跳水。這么連續(xù)了十多次，終于教練不讓我跳水了，該學(xué)蛙泳的腿了。教練讓我扒在岸邊，腿下到水里去，一下一下的讓我練，當(dāng)我動(dòng)作做錯(cuò)了的時(shí)候，教練就會(huì)用她手里的打我一下，好疼好疼，我一疼就做不好了，一做不好就要挨打，成了一個(gè)惡性循環(huán)?！@節(jié)可怕的游泳課終于結(jié)束了，我洗完澡，收拾好東西，就和媽媽開車回家了。到家以后，我像三天沒睡覺似的`，倒床上就睡著了，連衣服都沒換，誰叫我也不醒。直到下午六點(diǎn)餓的不行了才起來吃飯，吃完飯又睡覺了。

第二天起來以后，我特別的緊張，哭著跟媽媽說：“我不想去了?！眿寢屨f：“你以前學(xué)過兩期都沒學(xué)會(huì)，這次是一對(duì)一的，而且特別貴，所以你要堅(jiān)持下來。”我來到游泳館，又跟第一天一樣，刻苦的訓(xùn)練起來了。下課后，老師跟媽媽說我不能吃苦，媽媽對(duì)我有著相同的意見，便讓教練再對(duì)我嚴(yán)厲點(diǎn)。就這樣，十天過去了，這一期游泳學(xué)完了，我也學(xué)會(huì)了游泳，這對(duì)我來說是一種解放。

在這一暑假里，我每天都堅(jiān)持游泳。以前游泳對(duì)我來說是一種負(fù)擔(dān)現(xiàn)在游泳已經(jīng)是我的一種樂趣了。我覺得這次學(xué)游泳，收獲的不是學(xué)會(huì)游泳，而是我學(xué)會(huì)了刻苦，這是一件多么有意義的事情啊！

游泳課的心得范文篇10

今年暑假，我不但學(xué)會(huì)了游泳，而且終于學(xué)會(huì)自己乘公交車了。暑假的一天早晨，我和爸爸坐車去游泳館，路上我問了許多關(guān)于游泳的問題，爸爸認(rèn)真地回答我的問題。并告訴我："你記住，坐4路車在香料站點(diǎn)下車。""哦！就是那個(gè)已經(jīng)倒閉的地方叫香料廠，所以才把那個(gè)十字路口命名為香料站點(diǎn)嗎？""對(duì)，別忘了。"

游泳館到了，我的心跳速度加快了。要知道，這可是我第一次游泳！爸爸交了學(xué)游泳的200元錢，收款臺(tái)的阿姨給了我一張卡和一個(gè)泳帽、一副泳鏡。我和爸爸進(jìn)了更衣室，我換了衣褲，戴上泳帽泳鏡，下水開始學(xué)習(xí)。

我們的教練姓金，是個(gè)酷愛游泳的青年，他個(gè)子較高，身材中等，皮膚在水中泡得白而光亮。游泳的一個(gè)小時(shí)很快過去了，我在這節(jié)課上學(xué)會(huì)了在水中走路、憋氣。下面我就要自己獨(dú)立乘車回家了。

我找到站點(diǎn)，等來了4路車，坐了上去?？吹侥敲炊鄬W(xué)游泳的同學(xué)也自己坐車，和他們?cè)谝黄?，我感到有了安全感。但頭上卻流著大汗，心里七上八下。

乘務(wù)員阿姨開始收票了，我交了1.5元，說："阿姨，在香料廠下車。"剛說完，我的心一瞬間靜下來，但心情還是緊張著的，我越來越害怕，看著一個(gè)個(gè)學(xué)游泳的同學(xué)下了車，我頭上的`汗水不停的往衣服上.脖子上流淌著，緊張的連蒼蠅落在臉上都不撓.不管,看著離"終點(diǎn)"越來越近,我的心情也隨著路程的縮短,逐漸放松了下來。

到站了。我下了車，心終于放松了下來，我高興地喊了聲："噢，我能自己坐車了！"我按照爸爸的囑咐順著路右邊一溜小跑的回了家，按響門鈴，等待爸爸來開門。

"兒子回來啦！"爸爸喊道，媽媽也從廚房匆匆地走了出來，"可是回來了，我都但心死了。""媽、爸，我……"我開始講起學(xué)游泳和坐車的事情來。

對(duì)于我來說，今年的暑假過得既充實(shí)又意義非凡：既學(xué)會(huì)了游泳，又磨練了自己的意志，培養(yǎng)了獨(dú)立能力。新學(xué)期開學(xué)的晚上，我做了一個(gè)夢(mèng)：我先坐上公交車，又坐火車、飛機(jī)、輪船，遨游于知識(shí)的海洋，躋身于祖國(guó)的建設(shè)中……

游泳課的心得范文篇11

暑假生活真是豐富多彩，我們這些孩子個(gè)個(gè)盼星星盼月亮，可終于把盼來了。

今年暑假，我特別想去學(xué)游泳。那天，我主動(dòng)讓爸爸帶我來到游泳館。以前夏天我也好幾次來過游泳館，可是每次一看到水，我就望而生畏?？粗乩锼坪跎畈灰姷椎乃?，我總有一種深深的恐懼感。

今天，我終于鼓足勇氣來這兒了，盡管一直在心里給自己打氣，可游泳池到底還是讓我心深畏懼。站在水池邊，我猶豫不決，爸爸笑著說：“怎么樣，我的男子漢，今天可是你自己說要來的，不會(huì)又打退堂鼓吧？”“哼，別把人瞧扁了，你以為我怕啊？”我強(qiáng)作鎮(zhèn)定，可心里早已小鼓咚咚響了。想到班里的男同學(xué)個(gè)個(gè)在水里都會(huì)兩下子，我實(shí)在不能再這樣退縮下去了。牙一咬，心一橫，我決定下水了。

我嘗試扶著梯子慢慢地進(jìn)入水中，當(dāng)我雙腳觸到池底時(shí)，那顆懸了許久的心終于落了下來。??！水原來不深，居然才到我的腹部。我的恐懼一下子就煙消云散了，也沒有后顧之憂了。爸爸叫我全身放松，屏住呼吸，趴在水面上。我按爸爸說的做，我的身體就自然而然地浮在水面上了。真好玩！水下的東西，我一目了然﹗大概有一種自豪感吧，我不由自主地笑了，不好，水乘機(jī)進(jìn)入我的口鼻?！皣W”的'一聲，我難受得從水里一躍而出。“哇”趕緊吐出嘴里的水，使勁呼出鼻子里的水，還咳嗽了好幾聲，真是心有余悸。

當(dāng)爸爸再一次叫我試一試時(shí)，“不要，不要，打死我也不要”，我像小牛一樣固執(zhí)地不肯再鉆入水中，呆呆地站在水池邊。爸爸游到我面前，語重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“你這樣怎能學(xué)會(huì)游泳呢﹖做任何事都要堅(jiān)持到底，不能有了困難就半途而廢。學(xué)游泳也一樣，哪個(gè)人學(xué)游泳沒有被水嗆過呢﹖不能因?yàn)檫@一點(diǎn)小困難而退縮?！甭犃税职值囊幌?，我頓有所悟，是啊，不止游泳是這樣，世上哪個(gè)學(xué)走路的人因?yàn)榕滤さ苟艞墝W(xué)走路？想到這兒，我忍不住笑了，勇氣又回到我身上。我放松身體，伸展四肢，屏住呼吸，趴在水面上。這次我嘗試著劃動(dòng)手臂，我的身體就緩緩前進(jìn)了。這讓我信心倍增，膽子更大了，我又嘗試著蹬腿，游得更快更遠(yuǎn)了。

經(jīng)過一個(gè)下午的練習(xí)，我嘗到了游泳的快樂了，也深深體會(huì)到“世上無難事，只怕有心人”這句話的含義了。

游泳課的心得范文篇12

記憶就像一片一望無際的海灘,一段段有趣的課余生活就是點(diǎn)綴在它上面的五彩繽紛的貝殼?，F(xiàn)在我就把其中最閃亮最耀眼的一顆和大家一起分享吧!

在暑假的一天，剛下班的爸爸一回來就告訴了我一個(gè)好消息，就是帶我和哥哥去游泳。我聽到后一個(gè)激靈的從椅子上蹦了下來，熱熱的天氣仿佛一下子涼爽了起來。

收拾好東西，爸爸就開車搭我們?nèi)?，一路上哼著小調(diào)，不一會(huì)兒就到了。準(zhǔn)備好一切了，我三步并成兩步的.跑到游泳池邊用腳點(diǎn)了點(diǎn)水，冰涼冰涼，往水里一跳，仿佛跳進(jìn)了冰窟，還沒來得及說水很冷就沉在水里，卻忘記自己不會(huì)游泳了，哥哥看見后急忙把我救了上來，上來后我躲一邊哆嗦著。

我發(fā)現(xiàn)爸爸居然在一旁偷笑，哥哥走過來跟我說：“游泳前要做運(yùn)動(dòng)。”我不禁嘟了嘟嘴說：“你敢不早說嘛，真是的，教我學(xué)游泳?！薄澳憧梢詥?”想起爸爸在旁邊偷笑就激動(dòng)的說：“哼，怎么不可以!”說完，我突然又有點(diǎn)后悔了，不管了，為了不讓他們嘲笑我，拼了!

哥哥叫我運(yùn)動(dòng)后，首先教我憋氣，哥哥示范了一遍，我也跟著學(xué)，把頭埋到水里，心里默默的數(shù)著：1、2、3……不到一會(huì)兒，我蹦了出來透透氣?！安缓细?，重來?！备绺鐕?yán)肅的說道。我用憂愁的眼神看了一下哥哥，哥哥看到后仿佛是在說：看也沒用。我只能乖乖的重來了。

學(xué)完憋氣后，正式開始在水里學(xué)，哥哥扶著我，我在水里擺動(dòng)著手和腳，不一會(huì)哥哥放開了我，還挺順利的，嘻嘻，我得意的暗喜著。不好，分心了，我的身體開始慢慢的沉下去，還不知所措的喝了一大口水，被哥哥扶上來后，嗆了一下。

后來哥哥告訴我要用心去游，掌握好方向和動(dòng)作，哥哥一邊鼓勵(lì)我一邊教我方法，于是我大膽的又試了一遍，不出所料，果然掌握得很好。

游了一個(gè)下午，終于回家了，洗完了澡，媽媽拿來一杯水，我看到后臉一下子都白了，爸爸和哥哥看到了，在一旁偷笑著，爸爸跟媽媽解釋道：“今天游泳她喝了喝不少水呢!”媽媽聽了，立即明白，哈哈的笑了，我也笑了。

通過這次游泳讓我想起了莎士比亞說過的一句話：本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。

游泳課的心得范文篇13

我已使出洪荒之力了！奧運(yùn)會(huì)游泳選手傅園慧在接受采訪時(shí)，做著各種夸張的表情包。我正津津有味地看著電視，突然，啪地一聲，電視被關(guān)了。抬頭一看，原來是媽媽。

媽，你干嘛關(guān)我電視??？我不滿地說。你剛剛在看游泳比賽？對(duì)呀，怎么了？我疑惑地問。那你就去學(xué)游泳吧！聽到這話，我大吃一驚。

不！我不去！我反抗道。媽媽聽到這話，原本慈祥的臉板了下來。不行，游泳是一項(xiàng)自救的本領(lǐng)，反正你在家閑著也是閑著，不如去學(xué)學(xué)吧！媽媽毫不退讓。無奈我只能去領(lǐng)教領(lǐng)教這個(gè)游泳的威力了。

學(xué)游泳的第一天，我極不情愿的下了水。??！水好涼呀！我又立即上了岸，但在媽媽的`嚴(yán)厲的目光下，我只好又硬著頭皮鉆進(jìn)水中。在水里呆久了，就會(huì)覺得水很溫，外面很冷了。??！好神奇呀！

要開始練習(xí)了，剛開始練習(xí)的是憋氣。但我憋一會(huì)兒就憋不住了，可老師還不叫停，有了！反正人這么多，我頭抬一點(diǎn)點(diǎn)也沒關(guān)系吧？于是，我偷偷的把頭抬了一下，但最終還是被老師的火眼金睛發(fā)現(xiàn)了，讓我多做了幾遍練習(xí)！此時(shí)此刻，我只想說：老師好眼力??！回到家，我突然想到：完蛋了！第一天就這么難，以后會(huì)不會(huì)把人殺死？于是，我便想錯(cuò)過游泳的時(shí)間。

第二天，其實(shí)我早早的就醒來了，但因?yàn)椴幌肴ビ斡?，所以就一直躺在床上?點(diǎn)半了，離學(xué)游泳時(shí)間還有半個(gè)小時(shí)，快起床，我不叫你也不起來！完了，媽媽來叫我了，救命??！我又來到了那個(gè)游泳池那個(gè)令我聞風(fēng)喪膽的地方！

今天要練習(xí)漂浮，老師說了動(dòng)作要領(lǐng)，就讓我們自己做，可我怎么做也做不起來。老師也教不會(huì)。老師皺起眉頭，吸了一口氣，對(duì)我說：沒關(guān)系，這是最難的，這兒會(huì)了后面的就都會(huì)了，所以做不出來也沒關(guān)系，我做一遍給你看看！說完，老師就示范了一遍給我看，我照著老師的樣子做了幾遍，居然學(xué)會(huì)了！太好啦！

果然，后面的我一學(xué)就會(huì)了！

老師叫我試著游一下，我下了水，做起了動(dòng)作，居然游出去了！耶！我會(huì)嘍！

通過這個(gè)事，我明白了一個(gè)道理，做事要堅(jiān)持到底，不然是不會(huì)成功的。

游泳課的心得范文篇14

“太棒了！終于放暑假了！”這是放暑假的第一天，爸爸問我：“暑假有什么計(jì)劃？”我說：“不知道?！卑职钟謥硪痪洌骸耙蝗W(xué)游泳吧，即能鍛煉身體，又能減肥”。因?yàn)槲沂莻€(gè)胖女孩，立馬答應(yīng)了爸爸。

第二天上午，我和爸爸去體育館里的游泳館報(bào)上了名，因?yàn)槭窍奶?，游泳館里有很多人在游泳，有男的、有女的、有老人、還有比我還小的小孩。我們來到報(bào)名的地方，有位負(fù)責(zé)報(bào)名的阿姨坐在那里，她的旁邊有很多游泳用品，“哇！好漂亮的游泳衣?！笨墒菦]有我穿的，因?yàn)槲姨至?，爸爸只好給我買了一個(gè)藍(lán)色的游泳鏡，其他的游泳用品只好求助網(wǎng)購(gòu)了。

游泳開學(xué)的'第一天，教練給我們20多個(gè)大小學(xué)員講了蛙泳的基本要領(lǐng)，并趴在地上做了演示：雙手向前、向外、向后，重復(fù)循環(huán)，雙腿張開向后、向內(nèi)后蹬腿動(dòng)作重復(fù)循環(huán)，頭部平張呼吸換氣。泳池里的水特別涼，在做了充分的下水活動(dòng)以后，“撲通”一聲跳下去，水花四濺，像一顆落水的炸彈。

因?yàn)楦觳采洗髦渥懔丝諝獾乃?，所以并不?huì)沉入水底，但對(duì)于初次下水游泳的我，不知是由于對(duì)水的恐懼還是因?yàn)樗疁靥?，身體不由自主的打哆嗦，說話也不如平時(shí)流利變得口吃了，好在我心寬體胖、皮厚肉厚，不多久慢慢也就適應(yīng)了，可是一同學(xué)習(xí)游泳的其他弱小的同學(xué)就慘了，凍得嘴唇發(fā)紫，不一會(huì)兒就迫不及待地上來了，誰說胖人沒優(yōu)勢(shì)，都在這兒呢。

就這樣學(xué)了十幾天，教練突然讓我不帶水袖下水游泳，我非常害怕沉下去，"嗚嗚嗚“嚇的我失聲哭了，教練和其他的學(xué)員不斷地鼓勵(lì)我，并且開始為我鼓掌加油，爸爸媽媽也不斷勸說，我鼓足勇氣大膽試著游，在嗆了幾口水之后，終于順利地游了起來，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

后來，爸爸又給我辦了一個(gè)月時(shí)間的游泳卡，每天下午都去游，在爸爸的鼓勵(lì)和指導(dǎo)下，我又學(xué)會(huì)了仰泳、自由泳和潛水，就這樣我游了整個(gè)暑假。這次的學(xué)游泳是我漫長(zhǎng)的人生道路上記憶尤為深刻的一次經(jīng)歷，它讓我明白了在遇到困難時(shí)有教練學(xué)員朋友的鼓勵(lì)和幫助，有爸爸媽媽對(duì)孩子的殷切關(guān)愛和期望，還有在面對(duì)困難時(shí)不能畏縮不前，要勇敢面對(duì)，堅(jiān)定自己戰(zhàn)勝困難的信心，才能克服困難，走向成功！

游泳課的心得范文篇15

緊張的學(xué)習(xí)結(jié)束了，暑假到了，我除了完成每天的作業(yè)外，還要學(xué)習(xí)游泳。

今年剛好佛山露天游泳場(chǎng)正式開放，只要辦一個(gè)卡就行了。于是爸爸為我們一家3人都各辦了一張。起初爸爸問：“仔仔，你從來不會(huì)游泳，要不要跟教練學(xué)游泳呢？”可是媽媽說：“不用了，爸爸會(huì)游泳，爸爸教就行了，反正我們都辦了卡，你天天下班后去就行”。

來到了游泳場(chǎng)。哇，游游的人真多，門口的車子還真是不少，一共有幾十輛小車和幾百輛摩托車呢，原來爸爸說這個(gè)游泳場(chǎng)能容納2000人次。

我快速換好泳衣，來到池邊，遲遲不肯下水。爸爸見我猶豫不決的樣子說：“有爸爸在，別怕！”我聽了爸爸的`話，我慢吞吞地下水，我先用水撲撲身體，讓身體適應(yīng)水溫。

開始我不會(huì)游，爸爸就給我買了救生圈，一戴上救生圈，我就可以漂起來了，也不緊張了。慢慢地，我習(xí)慣戴著救生圈在水中游來游去。爸爸發(fā)現(xiàn)我戴著救生圈游得很好了，就要求我丟掉救生圈去游，我又開始緊張了。爸爸鼓勵(lì)我：“勇敢一點(diǎn)，你會(huì)有進(jìn)步的?！?/p>

開始幾天時(shí)間，爸爸托著我的肚子游，后來等我習(xí)慣了。有一天乘我不注意時(shí)，他悄悄地把手拿開了，突然爸爸告訴我“哈哈，淳仔，你現(xiàn)在是自己在游，沒有任何人幫你了?！边@時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，我是在自己游游泳圈不知不覺不在身邊了。

我終于學(xué)會(huì)游泳了！我很高興，但是爸爸告訴我：“你還沒有完全會(huì)游泳呢。因?yàn)?，你的?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，趴在水面上，身體放松，讓身體浮在水面上，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如在水上游了?！笨墒俏覄倢W(xué)，還不太會(huì)換氣，只能閉一口氣游一下，游不遠(yuǎn)。先站在水里，在水面上吸一口氣，接著按爸爸教的方法。由于我太心急，吃了好幾口水，但我不氣餒，一次，二次……終于成功，我可以在水上自由自在地游來游去。

暑假里，我既學(xué)會(huì)了游泳，又鍛煉了身體，全家人都很高興。太陽伯伯把我給曬黑了，曬得黑黑的皮膚就是我學(xué)游泳的見證。