游泳課心得體會(huì)500字作文大全
從小到大，使我最難忘的是第一次游泳的經(jīng)歷。接下來(lái)是小編為大家整理的游泳課心得體會(huì)500字作文大全，希望大家喜歡!
游泳課心得體會(huì)500字作文大全一
哎呀，熱死啦，雖然現(xiàn)在是6月份，可是氣溫卻快要到30度了，真是受不了。但是一想到今天有游泳課，所以感覺(jué)有一點(diǎn)涼快。
可能是因?yàn)榻裉煲嫌斡菊n，所以我昨天到晚上12點(diǎn)才睡著。你們知道我們的游泳池有什么奇怪的地方嗎?告訴你們吧，那就是我們的游泳池是在樓的最頂上，往下一看很害怕，但是因?yàn)橛刑貏e高的防護(hù)欄桿，所以不會(huì)掉下去。
今天是我在這個(gè)學(xué)校第一次游泳(我是從別的學(xué)校剛轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的)。因?yàn)槭堑谝淮?，所以有點(diǎn)緊張。換好了衣服，沖一沖之后帶好帽子、游泳眼鏡，之后作了一會(huì)體操就準(zhǔn)備好了。老師先讓我們?cè)谒镛D(zhuǎn)一圈，然后又讓我們反方向再轉(zhuǎn)一圈。因?yàn)閯偛呸D(zhuǎn)第一圈的緣故，水流已經(jīng)變成一個(gè)方向，所以反方向走是很麻煩的，不扶著邊就走不動(dòng)，當(dāng)時(shí)已經(jīng)有很多的小朋友被沖走了。接著，老師讓我們“橫渡”游泳池，熟悉熟悉水。最后，老師測(cè)量了我們每個(gè)人能游多少米之后分了組：10米以內(nèi)是c組，10米以上25米以下是B組，超過(guò)25米的是A組，我游了10米以上，所以是B組，但是比以前(在其它學(xué)校里的時(shí)候)少了3米，你可能會(huì)問(wèn)“為什么?”，那是因?yàn)槲矣蔚?0米的時(shí)候，水突然進(jìn)到我的鼻子里，
所以，不得不上岸，之后一看，才知道只游了10米多。
游泳訓(xùn)練完了以后，老師給了我們10分鐘的自由時(shí)間，大家一起歡呼起來(lái)，幾乎沖進(jìn)游泳池里，游泳池上空游蕩著我們歡快的笑聲…
游泳課心得體會(huì)500字作文大全二
去年暑假，爸爸讓我參加了蕭中的游泳入門班。美其名曰是為了提高我以后在野外生存的能力。今年暑假，爸爸在征求我的愿意后，決定再接再厲，讓我參加游泳提高班。游泳提高班可不像入門班那樣，只學(xué)憋氣、換氣等等基本動(dòng)作，提高班學(xué)習(xí)的是正規(guī)比賽時(shí)采用的游泳方法及各類游泳姿式，所以對(duì)我來(lái)講游泳的技巧要更上一層樓。
提高班第一節(jié)課學(xué)的是蛙泳。這也是我目前最拿手的。湯老師先做示范，他游得真像青蛙，只見(jiàn)雙腿用力一蹬，同時(shí)雙臂一伸······不停的揮動(dòng)著他那強(qiáng)而有力的雙臂，飛快地向前游去，在他的身后，擴(kuò)散出一道道優(yōu)美的水波。真棒!
輪到我們了，我一下子就竄了出去，按照老師的指導(dǎo)，手先向兩邊一劃，再收攏向前一插，而腳是一收，二翻，三蹬，四夾······有一次爸爸來(lái)看我游泳，經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，我的蛙泳技巧已經(jīng)很不錯(cuò)了，上岸后爸爸對(duì)我說(shuō)：“楊洋，你游得真棒，就像一只小青蛙?！蔽衣?tīng)了心里甜滋滋的，好像是吃了蜜。
我為了游得更好，就拼命地努力地學(xué)游泳，一有空就練習(xí)，有時(shí)晚上我也去小區(qū)的游泳池游呢!功夫不負(fù)有心人，我連原來(lái)一點(diǎn)也不會(huì)的仰泳也可以游得很好了，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)爸爸也在學(xué)習(xí)游泳，所以我更要加倍努力，不能輸給爸爸。其實(shí)做任何事都和學(xué)游泳一樣，只要你努力了，堅(jiān)持了，總能到達(dá)成功的彼岸。
游泳課心得體會(huì)500字作文大全三
上周星期五，爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳訓(xùn)練班。因?yàn)槲业挚沽Σ?，我爸爸希望我多參加體育鍛煉，把身體煉得強(qiáng)壯些。一到游泳館，我就發(fā)現(xiàn)那里有很多學(xué)游泳的小伙伴。
開(kāi)始學(xué)習(xí)了，教練吹了一聲口哨說(shuō)：“集合了!”我們趕緊集合，迅速排好隊(duì)。教練說(shuō)：“我們先做熱身運(yùn)動(dòng)。”教練吹一聲口哨，我們就跟著教練的節(jié)奏做。我們做完了熱身運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。教練說(shuō)：“第一項(xiàng)，收、翻、蹬、夾四個(gè)動(dòng)作，大家一起做。收要把腿合上，把腳繃直;翻要把腿合上，腳尖要翹上去;蹬要把腿伸直，腳尖也要翹上去;夾要把腿伸直合上，腿要繃直。”
學(xué)完了基本動(dòng)作，教練又說(shuō)：“拿浮板和浮球，準(zhǔn)備下水?！蔽覀兡蒙细“搴透∏騺?lái)到水邊，繼續(xù)做收、翻、蹬、夾。接著又是一聲哨響，教練說(shuō)：“下一項(xiàng)，喚氣，喚氣是先吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里吐泡泡。”教練給我們示范了一下，接著我們也試著教練示范的做，果然成功了。
下到水里，我們又是抱板收、翻、蹬、夾。我游了一下，一下就喝了一大口水。教練看見(jiàn)了說(shuō)：“你要掌握平衡，要放松，你不放松就會(huì)沉下去。”我聽(tīng)了教練的話，試了試，果然可以浮在水面。
時(shí)間一分一秒地過(guò)去，學(xué)習(xí)時(shí)間到了，我們?cè)诎渡霞稀＝叹氄f(shuō)：“抱頭下蹲五十個(gè)。”做完了下蹲，我開(kāi)心地和爸爸回家了。
這次學(xué)游泳收獲可真大呀!
游泳課心得體會(huì)500字作文大全四
我可以自豪地說(shuō)，學(xué)游泳我是無(wú)師自通。
記得第一次，那是二年級(jí)的時(shí)候，我來(lái)到游泳館里游泳。我付好錢就進(jìn)去了。
我進(jìn)了游泳館，映入眼簾的是一個(gè)大大的游泳池和人山人海。開(kāi)始游泳了。我先用腳觸了一下水面，呀，好涼，真不敢下去呀。我剛想打退堂鼓，媽媽便鼓勵(lì)我：“別害怕，只要適應(yīng)了水溫，就不會(huì)冷了?！笔茄剑热粊?lái)了，就不能打退堂鼓。想著，我不管三七二十一勇敢地跳了下去?！鞍 蔽医辛似饋?lái)，嘴直打哆嗦。
過(guò)了好一會(huì)兒，我才不感到冷。該怎么游呢?我自己先游吧。想著，我用雙手揮舞著，腿上下擺動(dòng)著，可是，揮舞了幾下，便沉下去了，還嗆了幾口水。但我并不害怕，又多試了幾次，但結(jié)果還是一樣。我怎么會(huì)沉下去呢?對(duì)了，我可以看其他人游啊!想著，我便上了岸，看著其他人游泳。忽然，我的目光落到一個(gè)游得很快的小哥哥，只見(jiàn)他一只手向前伸，另一只手向后伸，仿佛旋轉(zhuǎn)著，嘴里憋著氣。我一邊看一邊做動(dòng)作，還自言自語(yǔ)道：“哈哈，我學(xué)會(huì)了!”說(shuō)著，我便立刻跳下水去了。我想剛才那位小哥哥一樣，手向前向后的'旋轉(zhuǎn)著，水花不時(shí)濺起來(lái)。一邊游一邊想：我的腳要是也擺動(dòng)起來(lái)，那不是更快嗎?想著，我便用雙腳快速地上下擺動(dòng)著，這一招真靈，我的速度快了起來(lái)。我暗自高興：我不是學(xué)會(huì)游泳了嗎?媽媽夸我：“真勇敢，真聰明?！?/p>
學(xué)了游泳，讓我感覺(jué)到自己很棒，讓我充滿自信。從中還悟出一個(gè)道理：我們要善于觀察，積極動(dòng)腦筋，這樣才能成功。
游泳課心得體會(huì)500字作文大全五
不知何時(shí)，人們中間開(kāi)始刮一種風(fēng)——“游泳風(fēng)”!我這個(gè)“旱鴨子”也禁不住誘惑了，這不，今天，我便跟爸爸去學(xué)游泳了。
不料，來(lái)到游泳池邊，望著這藍(lán)瑩瑩的水，我不禁生出一絲膽怯，一個(gè)勁兒地往后退，可爸爸卻縱身一躍，跳進(jìn)了游泳池，開(kāi)始施展他高超的游泳技術(shù)了。
只見(jiàn)爸爸在游泳池中，就像一秒自由自在的魚(yú)，忽而拍著水面，向前猛沖，忽而平浮在水面踢著腿，往后游去忽而一個(gè)縱身，消失得無(wú)影無(wú)蹤，令我拍手叫絕。
不過(guò)，光看不行呀，回想著爸爸那高超的本領(lǐng)，再加上爸爸的催促，我閉上眼，鼓足膽，也學(xué)著爸爸跳了進(jìn)去。啊!真冷!跳入水中，襲來(lái)的.第一個(gè)感覺(jué)便是冷，可此時(shí)后悔也沒(méi)用——跳下去，根本沒(méi)站穩(wěn)!我掙扎著，雙手和腳都不停地?fù)潋v頭著，擊起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救，可剛張口，水就“咕嚕咕?！钡刂蓖炖锕啵亲右矐K不忍睹，水一個(gè)勁地往里鉆!
幸好有一個(gè)“浪里黑條”的爸爸，他連忙沖過(guò)來(lái)，將我抱起，我這才幸免于難。爸爸看著我這副狼狽的樣了，不禁笑了起來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“如果要游泳，就必須先要讓身體浮起來(lái)?！蔽宜贫嵌攸c(diǎn)點(diǎn)頭，便按爸爸的意思做――先深吸一口氣，然后把頭埋進(jìn)水里，雙腿不停的擺動(dòng)，使自己浮起來(lái)。
“功夫不負(fù)有心人”，經(jīng)過(guò)三個(gè)小時(shí)的練習(xí)，我終于能自己埋頭游一段了，對(duì)游泳不再產(chǎn)生恐懼，反而漸漸由恐懼變成了喜愛(ài)!接下來(lái)，我又在“浮水”的基礎(chǔ)上加了工，慢慢的，人游得更歡快，更漂亮了!
這次，我不僅學(xué)會(huì)了游泳，更明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”的深意!
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