制定學(xué)習(xí)計劃，可以有效提高效率

　　用來申請學(xué)校的學(xué)習(xí)計劃從本質(zhì)上講和個人陳述是統(tǒng)一類型的文書，關(guān)于學(xué)校申請類的學(xué)習(xí)計劃可以參考個人陳述方面的文章，本文主要先容提交大使館簽證用的學(xué)習(xí)計劃。這篇關(guān)于《個人學(xué)習(xí)計劃范文2018》的文章，是學(xué)習(xí)吧網(wǎng)為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　要想制訂好學(xué)習(xí)計劃，一般要考慮以下幾方面：

　　一、計劃要盡量全面學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。

　　要想真正完成好學(xué)習(xí)計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

　　二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。

　　學(xué)習(xí)時間可以分為兩部分：

　　一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。

　　二是自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。

　　三、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致計劃。

　　由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長計劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的學(xué)習(xí)目的。

　　四、從實際出發(fā)來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實際情況。

　　主要指以下幾方面：

　　1.自己知識和能力

　　2.每個階段的學(xué)習(xí)時間

　　3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞

　　4.老師教學(xué)的實際進度從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。

　　五、計劃要留有余地計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。

　　要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化，計劃訂得再實際，也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

　　大學(xué)學(xué)習(xí)計劃

　　01

　　大學(xué)學(xué)習(xí)特點

　　假如要求大學(xué)生制定一個大學(xué)學(xué)習(xí)計劃，院君猜大部分人的第一反應(yīng)是“百度”一下。如果真要做一個合格大學(xué)學(xué)習(xí)計劃，你就要充分了解大學(xué)學(xué)習(xí)的特點。院君覺得大學(xué)學(xué)習(xí)特點包括六點

　　老師講得少，講得快

　　除了某些課程，大部分大學(xué)專業(yè)課程一個學(xué)期頂多安排48 個學(xué)時，在48 節(jié)課時老師要把一門專業(yè)課程全部講完講到，這本來就是不現(xiàn)實的。所以老師更大的作用是重點導(dǎo)引，而不是全盤灌輸。這和在高中階段一門課反復(fù)講練是完全不同的。

　　不一定完全依賴教材授課

　　有些老師講課，特別是一些優(yōu)秀老師授課，旁征博引，一堂課的信息量不完全受限于教材，如果只看教材，或者只讀教材，很多大學(xué)生不適應(yīng)。

　　信息量大，習(xí)題量少

　　越是重要的課程，越是信息量大，但是往往老師布置的訓(xùn)練習(xí)題量并不大，這對于掌握課程知識點，是有難度的。

　　不同課程之間有體系上的聯(lián)系

　　高中的課程，學(xué)的是不同領(lǐng)域的知識點。比如數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)就是一個數(shù)學(xué)體系的大雜燴，什么都教一點，但是這些知識之間的聯(lián)系、來龍去脈、發(fā)展都沒有涉及。大學(xué)階段學(xué)習(xí)的課程之間是有設(shè)計、有銜接、有互補關(guān)系的，單獨學(xué)一門課你可能看不出有什么用途，但是幾個學(xué)期下來，這些專業(yè)課程組織起來就可以解決一些比較復(fù)雜的實際問題了。

　　要考慮各種雜事對計劃的沖擊

　　在大學(xué)除了學(xué)習(xí)，你還要自己照顧自己的衣食住行，發(fā)展各種興趣，參加社團班級活動，嘗試各種勤工儉學(xué)，去企業(yè)實習(xí)，準(zhǔn)備考研考證⋯⋯這和高中只有單一學(xué)習(xí)任務(wù)的情況完全不同，如果你不考慮這些事情對你學(xué)習(xí)計劃的影響，你的學(xué)習(xí)計劃可能就淪為一張廢紙。

　　要考慮學(xué)習(xí)環(huán)境的影響

　　大學(xué)不像高中，提供了固定的學(xué)習(xí)教室和座位。大學(xué)上自習(xí)的地點彈性很大，特別到了某些考試期間，比如四六級考試、考試周，教學(xué)樓自習(xí)室可能都不能用。即便是平時，圖書館占座一向高度緊張，結(jié)果很多同學(xué)難得提起興致上自習(xí)，卻因為找不到好座位，而臨時放棄。

　　02

　　如何有效的執(zhí)行計劃

　　To do list

　　To do list 就是要 To do，不是寫好放著看的。如今唯一要做的，就是離開你我的舒適區(qū)，所有的借口都不應(yīng)成為拖延或偷懶的理由。把時光浪費在美好的事物上。無論何時開始都不遲。除此以外，還要學(xué)會有效的時間管理。

　　事實上，人與人之間的差距就體現(xiàn)在這些微小的事情上，使枯燥的事情變得有趣吸引人，并有動力能堅持下來。

　　主要基于三個基本原則：

　　1、要有積極意義和產(chǎn)生本質(zhì)的改變

　　2、想象在結(jié)束枯燥期后的美好結(jié)果

　　3、所有的量都需要被分解為可量化可執(zhí)行的最小單位

　　試想一下背單詞

　　人世間最枯燥無聊的事之一，莫過于背單詞了，但在你拿下紅寶書 GMAT 或 GRE 單詞后(貌似大概1萬多個單詞)，就能打開另一個比中文更廣更大的世界。讓你通曉除中文以外的豐富寶藏，包括學(xué)術(shù)上、商業(yè)上、文史上、科研上、專業(yè)上的資料等等。

　　而且自從你認(rèn)識和懂得了這么多單詞后，再加上一段時間的有效口語訓(xùn)練，基本就能靠自己暢通無阻的闖蕩世界了，包括不僅限于學(xué)習(xí)、旅行、參加各種論壇會議等等。

　　注明：1、本質(zhì)的變化：你可能痛苦的專注了兩三年時間，但卻掌握了一門語言;2、美好的結(jié)果：可以自由出行，不受束縛，無需翻譯，大后半輩子的世界和眼界從此無限廣闊;3、最小執(zhí)行量：一天可分解為30～100+ 個單詞，因人而異。

　　03

　　堅持就是勝利

　　那么，如何能讓自己的學(xué)習(xí)計劃，不會在1月份的時候制定，2月份的時候忘記，3月份的時候徹底放棄呢?下面是簡單易行的十種方法。

　　讓目標(biāo)簡單明確

　　拆分成每日固定動作

　　別低估自己的懶惰

　　找個小伙伴監(jiān)督你

　　改變計劃實施的環(huán)境

　　吹散阻擋你行動的霧霾

　　只專注于一個目標(biāo)

　　一口氣吃不成一個胖子

　　新舊習(xí)慣捆綁執(zhí)行

　　幫新習(xí)慣快速融入

　　給新計劃30天試用期

　　別在爛計劃上耽誤時間

　　用欺騙大腦的方法，自我催眠

　　用結(jié)果激勵自己

　　想象完成的那一刻

　　強制提醒自己的目標(biāo)

　　遠離一切借口

　　現(xiàn)在開始行動

　　30天后你會發(fā)現(xiàn)改變

　　學(xué)習(xí)計劃最重要的是節(jié)奏，如果你的時間安排沒有節(jié)奏，今天做這個，明天做那個，人就會陷入臨時性響應(yīng)各種事情的習(xí)慣，人就變成一個被動型學(xué)習(xí)的人，時間長了，就養(yǎng)成了惰性。

　　按照周歷安排學(xué)習(xí)，堅持下來就可以形成學(xué)習(xí)的節(jié)奏，而且周歷是圍繞學(xué)校安排的教學(xué)時間設(shè)計，能讓你的時間管理和學(xué)校的教學(xué)管理最大程度吻合，不造成沖突，時間利用效率會最大化。

　　當(dāng)然，不同的人有不同的習(xí)慣，最適合自己的學(xué)習(xí)計劃方法，當(dāng)然才是最好的。