當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢？下面是小編整理的羽毛球心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。

羽毛球心得體會(huì)1

羽毛球是一項(xiàng)我十分喜愛的運(yùn)動(dòng)。因此，本學(xué)期我選修了羽毛球這門體育課。時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，我心愛的羽毛球課程也即將結(jié)束，心里隱隱地涌動(dòng)著一種不舍之情。下面請(qǐng)?jiān)试S我簡單談?wù)勎冶緦W(xué)期羽毛球體育課的一些心得體會(huì)。

通過本學(xué)期羽毛球課的培訓(xùn)，我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術(shù)知識(shí)。 通過課上王老師獨(dú)到的講解和示范，我學(xué)到了一系列規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和姿勢(shì)。使我印象最深刻的就是發(fā)球，從前發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜，而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯(cuò)誤。，羽毛球課上，我深深明白了站立的步法，握拍姿勢(shì)和手臂的用力方向等都對(duì)發(fā)球有極其重要影響。與從前不規(guī)范的動(dòng)作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高，使我更為喜歡羽毛球。另外，我們還學(xué)到了很多的基本技術(shù)，如高遠(yuǎn)球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進(jìn)一步體會(huì)到了羽毛球運(yùn)動(dòng)的高深，這也讓我們?cè)谂嘤?xùn)、收獲的同時(shí)享受著它給我們帶來的無比樂趣。

同時(shí)，羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上，我認(rèn)識(shí)了很多同學(xué)，也結(jié)識(shí)了幾個(gè)朋友。我們一起打球，一起玩?！瓪g聲笑語，其樂融融。雖然只有短短的一個(gè)學(xué)期，但他們教會(huì)了我很多東西，陪伴我度過了一段快樂、美好的時(shí)光。也許，這將成為我人生的一個(gè)美好回憶。

我認(rèn)為，羽毛球課是我們忙碌的培訓(xùn)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的培訓(xùn)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的羽毛球技術(shù)，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我們?cè)诿β档呐嘤?xùn)生活中得到適當(dāng)放松，有益于我們身心的健康成長。因此，我愛我的生活，我更愛我的羽毛球。

羽毛球心得體會(huì)2

體育是大學(xué)生活中不可或缺的一部分，它不僅能鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和意志品質(zhì)。在大學(xué)的體育公共課中，我選擇了羽毛球作為我的選修項(xiàng)目。通過這門課程的學(xué)習(xí)和參與，我對(duì)羽毛球有了更深入的了解和體會(huì)。以下是我的心得體會(huì)。

在體育公共課的第一節(jié)課上，我們首先了解了羽毛球的起源和發(fā)展歷史。我了解到羽毛球源自歐洲的“戲羽”，并于19世紀(jì)傳入了亞洲。這個(gè)知識(shí)點(diǎn)讓我對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)。而在羽毛球的規(guī)則學(xué)習(xí)階段，我了解了羽毛球場(chǎng)地的規(guī)格和尺寸、比賽規(guī)則、計(jì)分系統(tǒng)等。這些規(guī)則的學(xué)習(xí)讓我對(duì)羽毛球游戲有了更加深入的了解，為下面的實(shí)踐活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

在體育公共課的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我開始親身體驗(yàn)羽毛球的樂趣和挑戰(zhàn)。在初期的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)羽毛球并不像看起來那樣簡單。羽毛球要求技巧和力量的結(jié)合，需要身體的協(xié)調(diào)和爆發(fā)力。通過多次練習(xí)，我逐漸掌握了正確的擊球姿勢(shì)和擊球力度，提升了我的技術(shù)水平。隨著技能的提高，我越發(fā)享受到了羽毛球帶來的樂趣。每當(dāng)我成功擊球，球飛過網(wǎng)、打中對(duì)方場(chǎng)地，我就感受到了一種成就感，這也激勵(lì)我更加努力地練習(xí)。

在羽毛球課堂上，我們不僅練習(xí)個(gè)人技術(shù)，還需要與其他同學(xué)進(jìn)行雙打比賽。這讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭之間的平衡。在雙打比賽中，我們需要與搭檔密切合作，相互配合，共同取得勝利。通過與不同搭檔組隊(duì)比賽，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，學(xué)會(huì)了相互信任和支持。這些技能在日后的生活和工作中也是非常重要的，通過這門課程，我培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神和合作能力。

體育公共課的內(nèi)容緊湊，每節(jié)課都需要全力以赴。通過長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，我不僅提高了肺活量和耐力，還養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。我每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間進(jìn)行羽毛球練習(xí)，這不僅讓我保持了良好的身體狀態(tài)，還調(diào)節(jié)了我在學(xué)習(xí)中的壓力，提高了我的學(xué)習(xí)效率。運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)之間的平衡讓我在大學(xué)生活中更加健康和快樂。

通過這門體育公共課的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了羽毛球的意義和啟示。羽毛球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技平臺(tái)。它能夠促進(jìn)身體的健康、提高個(gè)人技能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力。通過羽毛球的練習(xí)，我體會(huì)到了堅(jiān)持和不懈努力的重要性，同時(shí)也明白了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭之間的平衡。羽毛球不僅在大學(xué)期間對(duì)我有影響，更將在日后的工作和生活中發(fā)揮重要作用。

通過體育公共課的學(xué)習(xí)和參與，我對(duì)羽毛球有了更深入的了解和體會(huì)。羽毛球不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭意識(shí)。我養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高了健康水平。羽毛球的意義和啟示也讓我在未來的生活中受益匪淺。體育公共課的學(xué)習(xí)不僅幫助我提高了身體素質(zhì)，更在不同方面對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響。

羽毛球心得體會(huì)3

我是一位羽毛球愛好者，喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有好幾年了。最近參加了一場(chǎng)羽毛球賽事，這次比賽不僅讓我重新認(rèn)識(shí)了羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還讓我獲得了很多的收獲和體會(huì)。

第二段：備戰(zhàn)過程。

比賽前的幾天，我開始加強(qiáng)自己的訓(xùn)練，為了比賽而做出了很多的犧牲和努力。我刻苦訓(xùn)練每一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，而且每天都會(huì)安排時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練。我也很注意飲食和休息，保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。

第三段：比賽場(chǎng)上表現(xiàn)。

比賽開始了，我的心情一直很緊張和興奮，我在場(chǎng)上盡全力地打出每一個(gè)球，發(fā)揮出自己的水平。場(chǎng)上的每個(gè)瞬間都讓我感覺非常的緊張和刺激，但我要盡全力去面對(duì)它。經(jīng)過幾番激烈的交手，最終我戰(zhàn)勝了對(duì)手，獲得了勝利。

第四段：收獲和體會(huì)。

這次賽事過后，我深刻感受到自己在羽毛球方面的不足，同時(shí)也從比賽中學(xué)到了很多東西，培養(yǎng)了更多的耐性和毅力。通過這次比賽，我還認(rèn)識(shí)了很多羽毛球愛好者和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，交流了不少的經(jīng)驗(yàn)，我相信這次經(jīng)歷對(duì)我以后的羽毛球發(fā)展會(huì)起到至關(guān)重要的作用。

第五段：總結(jié)。

從這次比賽中，我學(xué)到了許多關(guān)于羽毛球的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也明白了自己在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中缺乏的地方。但我相信，只要我不斷努力、鍛煉自己，我一定會(huì)越來越強(qiáng)大，并取得更多的成就。同時(shí)，這次參加羽毛球賽事的經(jīng)歷，也使我更加喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，期待未來會(huì)有更多的機(jī)會(huì)參加更高水平的比賽，挑戰(zhàn)自己，向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)。

羽毛球心得體會(huì)4

近期，我參加了學(xué)校舉辦的協(xié)會(huì)培訓(xùn)活動(dòng)。這次培訓(xùn)持續(xù)了一周的時(shí)間，包含了多個(gè)方面的內(nèi)容，如領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)合作、公眾演講等。通過參與這些培訓(xùn)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，也更加深刻地意識(shí)到協(xié)會(huì)是發(fā)展個(gè)人能力和貢獻(xiàn)社會(huì)的重要平臺(tái)。下面我將從培訓(xùn)的收獲、團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人成長、協(xié)作學(xué)習(xí)以及未來規(guī)劃等方面來總結(jié)和展開我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。

首先，在培訓(xùn)中我學(xué)到了許多有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)力的知識(shí)和技巧。領(lǐng)導(dǎo)力是協(xié)會(huì)中不可或缺的能力，它可以讓一個(gè)組織更加有序且高效地運(yùn)轉(zhuǎn)。通過這次培訓(xùn)，我深刻理解到領(lǐng)導(dǎo)力不僅僅是指導(dǎo)別人，還同時(shí)意味著要對(duì)自己負(fù)責(zé)。我們學(xué)會(huì)了如何制定明確的目標(biāo)和規(guī)劃，并通過不斷反思和調(diào)整來不斷提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。此外，我們還學(xué)習(xí)了溝通技巧和解決問題的方法，這對(duì)于作為協(xié)會(huì)中的一員來說非常重要。

其次，團(tuán)隊(duì)合作是協(xié)會(huì)中必不可少的一部分，也是這次培訓(xùn)的重點(diǎn)之一。在許多任務(wù)和活動(dòng)中，我們需要與團(tuán)隊(duì)成員合作，共同完成既定目標(biāo)。通過培訓(xùn)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是一種相互信任、相互幫助的過程。每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)尊重和傾聽他人的意見。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何與他人建立有效的溝通和合作關(guān)系，并意識(shí)到只有通過團(tuán)隊(duì)的力量，我們才能取得更大的成功。

此外，這次培訓(xùn)還讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到個(gè)人成長的重要性。個(gè)人成長是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、不斷積累的過程。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何設(shè)定目標(biāo)并堅(jiān)持努力去達(dá)成。同時(shí)，我們也明白了要想獲得成功，需要不斷擴(kuò)大自己的知識(shí)面，并通過實(shí)踐來提升自己的能力。這次培訓(xùn)給予了我一個(gè)機(jī)會(huì)去了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，并通過反思和調(diào)整來不斷提高自己。

與此同時(shí)，這次培訓(xùn)鼓勵(lì)并強(qiáng)調(diào)了協(xié)作學(xué)習(xí)的重要性。在協(xié)會(huì)中，我們必須要和不同的人一起共事，并通過協(xié)作解決問題。在培訓(xùn)中，我們進(jìn)行了很多小組討論和項(xiàng)目實(shí)踐，讓我親身體驗(yàn)到協(xié)作學(xué)習(xí)的好處。每個(gè)人帶來的不同經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)能夠相互拓展我們的思路，并產(chǎn)生更好的解決方案。通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到只有通過共同努力，我們才能取得更大的成就。

最后，這次培訓(xùn)也給了我很多啟示和未來規(guī)劃。我意識(shí)到協(xié)會(huì)是一個(gè)很好的平臺(tái)，可以培養(yǎng)和發(fā)展我的才能。我希望通過繼續(xù)參與協(xié)會(huì)的活動(dòng)，不斷完善自己，提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際中，并為協(xié)會(huì)的發(fā)展盡自己的一份力量。

總而言之，這次協(xié)會(huì)培訓(xùn)給了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，并深刻地影響了我的思維和行動(dòng)方式。通過學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人成長、協(xié)作學(xué)習(xí)以及未來規(guī)劃等方面的內(nèi)容，我對(duì)協(xié)會(huì)的意義有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。我相信這次培訓(xùn)將對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，并讓我在協(xié)會(huì)中發(fā)揮更大的作用。

羽毛球心得體會(huì)5

在大學(xué)期間，我選擇了體育教育作為我的專業(yè)，因?yàn)槲覠釔圻\(yùn)動(dòng)，同時(shí)也希望通過執(zhí)教，將這種熱愛傳遞給更多的人。實(shí)習(xí)是作為專業(yè)的一部分，我有幸被分配到了一家少兒運(yùn)動(dòng)俱樂部作為運(yùn)動(dòng)教練助理。在實(shí)習(xí)的這段時(shí)間里，我不僅得到了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，還深入了解了少兒運(yùn)動(dòng)教育的各個(gè)方面。本文將分享我的實(shí)習(xí)心得體會(huì)。

在實(shí)習(xí)期間，我主要負(fù)責(zé)少兒羽毛球和足球課程。這對(duì)我來說是一個(gè)挑戰(zhàn)，因?yàn)槲抑皼]有在這些領(lǐng)域中擁有足夠的專業(yè)知識(shí)。然而，我很快就發(fā)現(xiàn)，與成年人相比，少兒更容易接受新事物，而且他們充滿好奇心和熱情。因此，我嘗試不同的教學(xué)方法和技巧，以使他們能夠理解和運(yùn)用課程知識(shí)。對(duì)于年齡較大的孩子，我采用了一些挑戰(zhàn)性的技巧，以挑戰(zhàn)他們的能力和激發(fā)他們的興趣。在我的教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了與孩子們不同的教學(xué)方法和角度。

在運(yùn)動(dòng)俱樂部中，我有幸得到了了不少別的教練的幫助和支持。他們指導(dǎo)我如何更好地與孩子們溝通和合作，以及如何讓每個(gè)孩子的需求得到滿足。在課程前和課程后，我們會(huì)進(jìn)行密切的協(xié)調(diào)，以確保整個(gè)教學(xué)過程的順利進(jìn)行。他們讓我學(xué)習(xí)到了運(yùn)動(dòng)教練團(tuán)隊(duì)中合作和支持的價(jià)值，讓我更有信心成為一個(gè)優(yōu)秀的教練。

在許多情況下，孩子們參加運(yùn)動(dòng)俱樂部也是由家長決定。因此，我們必須與家長進(jìn)行良好的溝通。我與家長交流，以便更好地了解孩子的需求和父母對(duì)教練的期望。有時(shí)候，我也會(huì)收到家長的反饋，可以從中吸取教訓(xùn)并改進(jìn)我的教學(xué)方法以更好地適應(yīng)家長和孩子們的需求。

作為一名運(yùn)動(dòng)教練實(shí)習(xí)生，我在這個(gè)過程中深刻認(rèn)識(shí)到了少兒運(yùn)動(dòng)教育的具體內(nèi)容和專業(yè)技能。與孩子們的合作以及與其他教練和家長的溝通，讓我收益頗豐。在將來，我希望繼續(xù)深入研究和實(shí)踐少兒運(yùn)動(dòng)教育，成為一個(gè)優(yōu)秀的教練，并通過自己的專業(yè)知識(shí)和技能，讓更多的孩子受益。

羽毛球心得體會(huì)6

我要感謝團(tuán)委給我這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，讓我有了一段難忘美好的經(jīng)歷。 通過這次培訓(xùn)，我最大的收獲就是對(duì)打羽毛球有了新的認(rèn)識(shí)，之前我總以為只要盡力把球呼喇過網(wǎng)就可以了，現(xiàn)在我知道它是有章法的一種運(yùn)動(dòng)，羽毛球是個(gè)斗智斗勇的運(yùn)動(dòng)，同一球況，有好幾種不同的處理方法，比如網(wǎng)前的搓、推、撲、勾等，我想在平時(shí)練習(xí)的過程中我們不一定一拍置人于死地，也可多拍通過球路的變化讓對(duì)方無力以對(duì)來溫柔的取勝，既鍛煉了我們的球技也增強(qiáng)了遇到緊急球況時(shí)的分析、判斷和處理能力。

于教練講到羽毛球的精髓在于頭腦里的球路，手上的技巧以及腳上的步伐三方面，這無疑指明了我這個(gè)半路出家打球人的努力方向，如是練習(xí)，受益匪淺。

首先一定要培養(yǎng)自己打球的落點(diǎn)意識(shí)，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪個(gè)點(diǎn)，那么為什么打那個(gè)點(diǎn)則是平時(shí)看高手打球總結(jié)提煉的結(jié)果，其實(shí)根本上就是忠于讓對(duì)方被動(dòng)接球這一原則，比如打?qū)κ值目瘴?，打?qū)Ψ降姆词治坏鹊取?/p>

有了第一步落點(diǎn)意識(shí)的培養(yǎng)，那么是否可以打準(zhǔn)自己想要的點(diǎn)位則是對(duì)第二步球技的考驗(yàn)了，球技的靈魂在于對(duì)手腕的靈活運(yùn)用，于教練告訴我們一個(gè)小妙招，就是跳雙搖，不僅可以練習(xí)手腕的靈活性，也可以提高身體的彈跳力，這兩項(xiàng)在提升羽毛球技術(shù)中占有舉足輕重的地位。

第三步就是腳上的步伐了，它就像樹木的根基一樣重要，它是打球好賴的決定性因素，有句話說的好，手法似招式，步伐似內(nèi)力，所以無論如何都應(yīng)該努力練習(xí)好自己的步伐。

值得高興的是，通過教練的監(jiān)督提醒，我的有些動(dòng)作有了很大的改觀，比如左手可以順其自然的抬起來保持平衡，等球的時(shí)候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技術(shù)都有了一定的提高，但是協(xié)調(diào)能力還欠佳，動(dòng)作做出來不是很協(xié)調(diào)，雖然自己都在努力的做著正確的動(dòng)作，可是還會(huì)看起來怪怪的，網(wǎng)前技術(shù)需要柔韌性，這也是我所欠缺的，我的動(dòng)作看起來就會(huì)很僵硬，動(dòng)作效果也就不理想了。

為期十二次的課程，很快就結(jié)束了，大家練球的熱情，讓我情緒激昂；大家球技的驟增，讓我振奮不已。人生在勤，不索何獲　希望我自己保持好這份激情，勤加練習(xí)，多向高手請(qǐng)教，盡快提升自己的羽毛球水平。

羽毛球心得體會(huì)7

我是一名大學(xué)生，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)一直有著濃厚的興趣。因此，在大學(xué)期間，我積極參加了校內(nèi)的羽毛球社團(tuán)。參與羽毛球社團(tuán)的初衷是為了強(qiáng)身健體，鍛煉身體，并通過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)結(jié)識(shí)更多的朋友。在社團(tuán)的活動(dòng)中，我不僅獲得了體魄的鍛煉，更重要的是發(fā)現(xiàn)了參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的樂趣和成就感。

在羽毛球社團(tuán)的活動(dòng)中，我逐漸鍛煉了自己的體能和技術(shù)水平。通過每天的訓(xùn)練和比賽，我對(duì)于羽毛球的規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)有了更深刻的理解，技術(shù)也得到了進(jìn)一步的提升。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友合作，互相配合，為團(tuán)隊(duì)爭取更好的成績。在賽場(chǎng)上，我能夠更好地優(yōu)化自己的戰(zhàn)術(shù)，提高比賽穩(wěn)定性，并在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮出自己的特長。參與社團(tuán)的過程讓我不斷成長和進(jìn)步，獲得了參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和能力。

在羽毛球社團(tuán)中，我結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友。我們?cè)谟?xùn)練和比賽中互相幫助、共同進(jìn)步。每當(dāng)我遇到技術(shù)上的困難，隊(duì)友們總是愿意耐心地教我，幫助我克服難題。正是因?yàn)榇蠹业墓餐Γ覀兊挠鹈蜿?duì)在大學(xué)聯(lián)賽中獲得了不錯(cuò)的成績。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)也讓我深刻體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量。在關(guān)鍵比賽中，我們相互鼓勵(lì)，共同面對(duì)困難，不拋棄、不放棄。這種友誼和團(tuán)結(jié)不僅僅在比賽中體現(xiàn)，在日常生活中，我們也是彼此的支持和依靠。參與羽毛球社團(tuán)不僅讓我提高了自己的羽毛球水平，更讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作和友情的重要性。

參與羽毛球社團(tuán)的過程中，我充分享受到了運(yùn)動(dòng)的樂趣。比賽的緊張刺激、訓(xùn)練的努力奮斗、場(chǎng)上的快樂互動(dòng)，這些都讓我感受到了不同于課堂上的學(xué)習(xí)生活的精彩。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都努力地為共同的目標(biāo)而奮斗，正是這種共同的努力，讓我們團(tuán)結(jié)一致向前。同時(shí)，羽毛球社團(tuán)讓我更好地認(rèn)識(shí)了自我，讓我明白了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并通過與隊(duì)友的交流和互相的學(xué)習(xí)進(jìn)步，不斷完善自己。

通過參與羽毛球社團(tuán)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。我不僅提高了自己的技術(shù)水平，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，也學(xué)會(huì)了與他人合作，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。我明白，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，只有在大家通力合作的基礎(chǔ)上，我們才能取得更好的成績。這次參與羽毛球社團(tuán)的經(jīng)歷，不僅讓我在運(yùn)動(dòng)中找到了快樂和成就感，更讓我成長為一個(gè)更加自信和樂觀的人。我將繼續(xù)保持熱情，參與更多的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的自己。

羽毛球心得體會(huì)8

首先，羽毛球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)。與在健身房單調(diào)地進(jìn)行訓(xùn)練不同，羽毛球需要全身各個(gè)肌肉群的配合，從而達(dá)到全面鍛煉身體的目的。無論是揮拍擊球、跑動(dòng)接球還是腿部的爆發(fā)力和靈活性，都需要不斷地訓(xùn)練和練習(xí)。因此，通過參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，我意識(shí)到要保持身體的健康需要全面鍛煉，而不僅僅是注意某一部分的鍛煉。

其次，羽毛球培養(yǎng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重視。在羽毛球比賽中，雙打合作是非常重要的。對(duì)手的強(qiáng)大挑戰(zhàn)了我與搭檔之間的配合能力，需要我們相互協(xié)作，尋找對(duì)手的弱點(diǎn)并靈活地調(diào)整比賽策略。在合作的過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解搭檔的意圖，也學(xué)會(huì)了通過簡單的肢體語言傳達(dá)自己的意圖。通過與搭檔的互動(dòng)，我意識(shí)到只有合作和團(tuán)隊(duì)的力量才能戰(zhàn)勝競(jìng)爭對(duì)手。這樣的經(jīng)歷讓我更加明白，無論在任何場(chǎng)合，團(tuán)隊(duì)合作和良好的溝通都是取得成功的關(guān)鍵。

再次，羽毛球讓我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和克服的樂趣。羽毛球并不是一項(xiàng)容易掌握的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。需要不斷地練習(xí)，提高自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。剛開始練習(xí)時(shí)，我常常因?yàn)榧夹g(shù)不好而失去比賽，甚至?xí)虼烁械骄趩?。然而，我漸漸明白，失敗并不可怕，只要我能夠認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，并在練習(xí)中加以改進(jìn)，那么我就有可能取得進(jìn)步。在一次次的失敗和挑戰(zhàn)中，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平，取得了一些小的成功。這樣的經(jīng)歷讓我明白，只有通過不斷地克服困難和挑戰(zhàn)，才能真正成長。

最后，羽毛球讓我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和快樂。通過參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，我能夠擺脫學(xué)業(yè)和壓力帶來的疲勞和困擾。在打球的過程中，我能夠全身心地投入其中，忘記煩惱和壓力。尤其是在成功完成一次完美的擊球后，我能夠感受到身體和精神上的愉悅，這種愉悅是無法用言語來描述的。通過羽毛球運(yùn)動(dòng)，我重新發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣和快樂，也更好地理解了運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要性。

總之，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，我對(duì)羽毛球有了更深入的了解，并從中受益匪淺。羽毛球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種生活態(tài)度。羽毛球的全身性運(yùn)動(dòng)、團(tuán)隊(duì)合作和溝通、挑戰(zhàn)和克服以及樂趣和快樂給予了我很多啟示和體驗(yàn)。我相信，在未來的生活中，我會(huì)繼續(xù)保持對(duì)羽毛球的熱愛和追求，將這種態(tài)度和體驗(yàn)運(yùn)用到我的日常生活中。

羽毛球心得體會(huì)9

每節(jié)課的開始，教練都會(huì)告訴大家這節(jié)課的訓(xùn)練任務(wù)是什么，大家怎么做，體現(xiàn)了貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練的原則，科學(xué)的制定訓(xùn)練計(jì)劃：在現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員只有接受長時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練，才有可能參與激烈的角逐，爭奪勝利，但這種長時(shí)間的訓(xùn)練活動(dòng)，則又必須科學(xué)地予以全面的規(guī)劃。訓(xùn)練計(jì)劃正是組織實(shí)施訓(xùn)練活動(dòng)的基本設(shè)計(jì)?？茖W(xué)地制定訓(xùn)練計(jì)劃是保證訓(xùn)練的連續(xù)性取得理想訓(xùn)練效果不可缺少的重要因素。

在所有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，都以熱身訓(xùn)練為開端，其作用：1、防止運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)受傷。2、通過熱身環(huán)節(jié)增強(qiáng)骨骼肌的彈性和收縮性，同時(shí)降低骨骼肌的粘滯性。3、通過熱身環(huán)節(jié)上升骨骼肌的溫度，使訓(xùn)練達(dá)到事半功倍的效果，提高訓(xùn)練效率。

羽毛球項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，其技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)變異組合多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)，在訓(xùn)練時(shí)，教練注重基礎(chǔ)動(dòng)作的培養(yǎng)與練習(xí)，在基礎(chǔ)動(dòng)作的基礎(chǔ)上稍加變動(dòng)，使球被擊出時(shí)產(chǎn)生不同的效果，達(dá)到預(yù)想的目的。在掌握基礎(chǔ)動(dòng)作以后，教練要求多球練習(xí)，運(yùn)動(dòng)持續(xù)訓(xùn)練法，產(chǎn)生肌肉記憶使運(yùn)動(dòng)員在打球時(shí)下意識(shí)的將球打到要打的地方。

教練要求運(yùn)動(dòng)員做體能訓(xùn)練：跑步伐、中長跑，體現(xiàn)了在技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，也要注重身體訓(xùn)練，以體能訓(xùn)練為主導(dǎo)，在提高體能的基礎(chǔ)上，運(yùn)用合理的技術(shù)動(dòng)作提高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)的提高。

隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群的訓(xùn)練既要遵循競(jìng)技運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基本規(guī)律，堅(jiān)持一般訓(xùn)練原則，同時(shí)又要充分考慮本項(xiàng)群各項(xiàng)目特點(diǎn)的組織實(shí)施，在羽毛球訓(xùn)練的基本經(jīng)驗(yàn)反應(yīng)了本項(xiàng)，群運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)：以快為主，以攻為主，以我為主，走自己發(fā)展的道路；在技術(shù)全面的基礎(chǔ)上發(fā)揮特長；步伐和手法的創(chuàng)新，保證快速特點(diǎn)的充分發(fā)揮；反應(yīng)速度、靈活性、爆發(fā)力和耐久力為主的身體素質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)行多周期訓(xùn)練，適應(yīng)日益頻繁的比賽任務(wù)。其體現(xiàn)了重復(fù)訓(xùn)練與循環(huán)訓(xùn)練相結(jié)合。

羽毛球心得體會(huì)10

我從6歲起先喜愛打羽毛球。因?yàn)槲艺J(rèn)為這是一項(xiàng)好玩的運(yùn)動(dòng)，它不僅能讓我長得更長，還能讓我的眼睛越來越好。我記得我不喜愛打羽毛球的時(shí)候，我不太喜愛運(yùn)動(dòng)。但是從6歲起先，我的媽媽或者爸爸就起先訓(xùn)練我打羽毛球。不會(huì)玩的時(shí)候，我媽來教我一次，我一次都打不中，我就哭了。我媽勸慰我說：“沒什么好哭的。打羽毛球的人從來不到會(huì)然后嫻熟。嗯？”聽了媽媽的話，覺得媽媽說的有道理，就仔細(xì)練習(xí)了。等我精通了，我媽起先干脆和我打羽毛球。我打球的時(shí)候，我媽沒接到我的球，就夸我說：“你現(xiàn)在比我好，還不錯(cuò)！”我聽著就心花怒放。我想變酷，所以我發(fā)了最難的球。結(jié)果我沒接住球，自己摔倒了。我委屈的爬起來，我媽哭笑不得的說：“我剛夸你你是不是搞錯(cuò)了？”。經(jīng)過這件事，我得不到任何好評(píng)也不會(huì)涼。我看著每一個(gè)被擊中的球，然后把它打回去。

記得有一次我和同學(xué)打羽毛球，她確定讓我和她一起打。誰得分最高誰就贏，另一個(gè)同學(xué)當(dāng)裁判得分。競(jìng)賽起先時(shí)，她立即把球送了過去。她一上來我就想給她一個(gè)“驚喜”！我啪的一聲，就有一個(gè)尖刺，哈哈！她沒趕上！這一輪我得了一分。下一輪我細(xì)致盯著球，結(jié)果她要報(bào)復(fù)。她也和我一樣拿了個(gè)狼牙。我跑過去，接住球，打回去，哈哈！這是一個(gè)一般的球！她沒有跟進(jìn)，我覺得她可能覺得我太牛逼了，一不當(dāng)心就瘋了，哈哈！然后我就贏了競(jìng)賽。

我特別喜愛打羽毛球。因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)可以讓我減肥！那時(shí)候我最胖，現(xiàn)在好多了。當(dāng)然，因?yàn)橄矏圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，所以很少生病。原來我始終生病。爸爸媽媽忙的川流不息?，F(xiàn)在他們很少生病了。爸爸媽媽沒那么忙。我愛打羽毛球！

羽毛球心得體會(huì)11

打羽毛球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然我也很喜歡。在這場(chǎng)羽毛球比賽中，我終于明白了如何打好，我玩得很開心。

周六下午，雖然是初冬，但還是很晴朗，溫暖的太陽感覺很舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球，媽媽欣然同意。這時(shí)，我高興地拿起球拍，跳下樓梯。媽媽喊道：“打球！”然后，我拿起球拍說：“爸！”砰的一聲，球迅速飛出，沒打中，落在花壇里。母親的臉很快由晴轉(zhuǎn)多云，說：“向前發(fā)球?！蔽艺f：“可惜沒發(fā)好?！比缓笪矣职l(fā)了一個(gè)球，正好落在我媽的節(jié)拍里?！昂脴尫?！頭發(fā)好！”媽媽大叫一聲，回了一個(gè)高球。我迅速反手一球?！疤袅耍们?！”我媽激動(dòng)的臉上堆滿了笑容，我哈哈大笑起來。就這樣，我們打了三四個(gè)回合，比賽非常精彩。不知道過了多久。我媽累了，我也累了。我媽媽說她抓不住球。再來兩個(gè)球就完事了。結(jié)果我們?cè)诔臣?，我突然大喊：“不行，我們一定要有個(gè)好結(jié)局。”我媽同意了，最后我贏了。雖然我滿頭大汗，但我的心里充滿了喜悅。回到家，我像一個(gè)勝利的將軍一樣對(duì)奶奶說：“今天我終于贏了羽毛球。太爽了！”奶奶也說：“哦，真的嗎？你進(jìn)步很大！”聽到這里，我的心甜如蜜。

通過這次打羽毛球，我明白了只有努力學(xué)習(xí)才能取得更大的進(jìn)步，學(xué)習(xí)上也應(yīng)該這樣，才能取得優(yōu)異的成績！

羽毛球心得體會(huì)12

在體育專業(yè)的學(xué)習(xí)中，學(xué)生們通常會(huì)被要求選擇一項(xiàng)主修項(xiàng)目。作為一項(xiàng)受歡迎的體育項(xiàng)目，羽毛球往往成為許多學(xué)生的首選。我作為一名體育專業(yè)學(xué)生，在學(xué)習(xí)羽毛球過程中收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這里，我將分享一些我學(xué)習(xí)羽毛球的心得和體會(huì)。

作為一門競(jìng)技性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)羽毛球首先需要明確自己的目標(biāo)。在開始學(xué)習(xí)之前，我制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，包括每周鍛煉時(shí)間、提高技能的具體方法等。通過制定這個(gè)計(jì)劃，我明確了自己的學(xué)習(xí)方向，并且能夠在訓(xùn)練中有目標(biāo)地進(jìn)行實(shí)踐。

學(xué)習(xí)羽毛球并不容易，需要堅(jiān)持和毅力。在訓(xùn)練過程中，我常常會(huì)碰到很多困難和挑戰(zhàn)，包括技術(shù)不熟練、身體吃不消等。但是，我從不放棄，始終保持積極的態(tài)度。我相信只要堅(jiān)持下去，努力克服困難，就一定能夠獲得進(jìn)步。通過這種堅(jiān)持的訓(xùn)練，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，也培養(yǎng)了自己的意志力和毅力。

在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，我也參與了很多團(tuán)體訓(xùn)練和比賽。這讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和良好的溝通對(duì)于取得成功是多么重要。在團(tuán)體訓(xùn)練中，我需要和隊(duì)友們密切配合，互相幫助和支持。而在比賽中，我需要與搭檔緊密協(xié)作，保持良好的溝通和配合，以取得最好的成績。這些團(tuán)隊(duì)合作和溝通的經(jīng)驗(yàn)使我更加意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量，也使我學(xué)會(huì)了如何與他人合作和溝通。

學(xué)習(xí)羽毛球不僅是一個(gè)技術(shù)上的學(xué)習(xí)過程，也是一個(gè)自我反思和總結(jié)的過程。在每一次訓(xùn)練和比賽后，我都會(huì)對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行反思和總結(jié)。我會(huì)找出自己的不足與不足，然后將其轉(zhuǎn)化為進(jìn)一步提高的動(dòng)力。通過不斷地自我反思和總結(jié)，我能夠更好地理解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，并從中得到啟發(fā)和成長。

通過學(xué)習(xí)羽毛球，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，也培養(yǎng)了自己的堅(jiān)持力、團(tuán)隊(duì)合作精神和自我反思能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)于我今后的學(xué)習(xí)和生活都具有很大的意義。因此，我相信通過學(xué)習(xí)并實(shí)踐羽毛球所獲得的這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，將會(huì)為我今后的發(fā)展帶來更多的機(jī)遇和成功。

羽毛球心得體會(huì)13

近年來，實(shí)習(xí)教練成為了越來越多的人選擇的職業(yè)崗位。作為一名實(shí)習(xí)教練，我在實(shí)踐中不斷總結(jié)，不斷探索，從中獲得了不少經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在此，我想分享一下我的實(shí)習(xí)教練心得體會(huì)，希望能為廣大實(shí)習(xí)教練提供借鑒和啟示。

作為一名實(shí)習(xí)教練，首先要對(duì)自己的角色有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。我們既是一個(gè)指導(dǎo)者，也是一個(gè)傾聽者。我們要傾聽學(xué)員的想法，幫助他們找到最適合自己的成長方式，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)員養(yǎng)成正確的訓(xùn)練方式和良好的習(xí)慣。我們需要帶領(lǐng)他們走遍每一個(gè)細(xì)節(jié)，為他們提供堅(jiān)實(shí)的支持和激勵(lì)，并在關(guān)鍵時(shí)刻給出全面的解決方案。同時(shí)，我們也應(yīng)該看到自己的切入點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)員的閃光點(diǎn)并予以充分的打磨和激發(fā)，促進(jìn)其進(jìn)一步細(xì)化和提高。

在實(shí)習(xí)教練的工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的學(xué)員，包括從未觸摸過器材的新手、從事健身多年的專家以及需要恢復(fù)健康的人士。為了能夠有效地指導(dǎo)這些學(xué)員，我們需要掌握針對(duì)不同學(xué)員的指導(dǎo)方法。對(duì)于新手，我們需要耐心地講解基礎(chǔ)知識(shí)，甚至可能需要示范幾次。對(duì)于專家，我們則需要更加注重個(gè)性化、專業(yè)化的指導(dǎo)，幫助他們更好地養(yǎng)成更高效、科學(xué)的訓(xùn)練方式。對(duì)于需要恢復(fù)健康的人士，則需要更加注重安全保障，幫助他們逐步恢復(fù)健康。

良好的教練風(fēng)格是成功的關(guān)鍵。良好的教練可以培養(yǎng)出更優(yōu)秀的學(xué)員，樹立良好的口碑，提高自己的社會(huì)地位。為了建立良好的教練風(fēng)格，我們需要注重與學(xué)員的溝通，了解他們的需求和期望。同時(shí)，我們需要注重效果和質(zhì)量，切實(shí)改善學(xué)員的體能情況。在教練風(fēng)格上，每個(gè)人都有自己的特色。我們需要找到自己的教練風(fēng)格，并不斷完善，以成為一位更好的實(shí)習(xí)教練。

保持良好的客戶關(guān)系是實(shí)習(xí)教練工作中至關(guān)重要的一環(huán)?？蛻羰俏覀兺七M(jìn)事業(yè)的基石，客戶滿意度將決定我們的職業(yè)成敗。為了與客戶保持良好的關(guān)系，我們需要對(duì)客戶進(jìn)行全面的調(diào)研、了解，以便與客戶溝通，在服務(wù)上給予他們最恰當(dāng)、最貼心的建議和指導(dǎo)。同時(shí)，我們還要注重自我學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)水平，以保持與客戶的競(jìng)爭力。

作為一名實(shí)習(xí)教練，長遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃是必不可少的。我們需要明確自己的職業(yè)定位和追求目標(biāo)。在職業(yè)規(guī)劃中，我們需要注重自我成長，并不斷探索各種與健身相關(guān)的資源，努力推進(jìn)自己的事業(yè)。我們還需要在職業(yè)規(guī)劃中注重未來發(fā)展趨勢(shì)，了解未來職業(yè)市場(chǎng)的變化，對(duì)自己的職業(yè)前景和發(fā)展方向有著清晰的認(rèn)識(shí)，從而不斷提高自己的職業(yè)競(jìng)爭力。

總之，作為一名實(shí)習(xí)教練，我們需要注重角色定位，掌握針對(duì)不同學(xué)員的指導(dǎo)方法，建立良好的教練風(fēng)格，與客戶保持良好的關(guān)系，還有規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。這些都是成功的關(guān)鍵。只有有了明確的職業(yè)目標(biāo)、恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)規(guī)劃和合理的職業(yè)規(guī)劃，我們才能在實(shí)習(xí)教練的路上走得更遠(yuǎn)！

羽毛球心得體會(huì)14

林李羽毛球比賽是世界上最具盛名的羽毛球比賽之一，也是全球羽毛球迷矚目的焦點(diǎn)。作為一名羽毛球愛好者，我一直對(duì)林李羽毛球深感興趣，于是近日，我觀看了一場(chǎng)精彩的比賽，并獲得了許多心得體會(huì)。本文就是要分享這些心得和體會(huì)。

一、對(duì)比賽的觀感

我觀看的這場(chǎng)林李羽毛球比賽實(shí)在太棒了！比賽場(chǎng)館寬敞明亮，氛圍熱烈、激動(dòng)人心。比賽選手們展現(xiàn)出了高超的羽毛球技藝，球場(chǎng)邊也聚集了一群熱心的球迷，在比賽中為選手們加油鼓勁。比賽現(xiàn)場(chǎng)洋溢著無窮的活力和激情，讓人難以忘懷。

二、思考選手的技藝

選手們的高超技藝也是我這場(chǎng)比賽中印象深刻的部分。他們?cè)谇驁?chǎng)上展現(xiàn)出的速度、力量和精準(zhǔn)度，都讓我驚嘆不已。不僅如此，他們還有強(qiáng)大的身體控制力和靈活性，身體各部分配合默契，打出一招又一招漂亮的羽毛球配合，不管是瞬間的變向還是在底線后的追球，都表現(xiàn)出了選手們訓(xùn)練有素的專業(yè)性和毫不含糊的態(tài)度。

三、觀察選手的心態(tài)

每當(dāng)選手們成功得分的時(shí)候，他們會(huì)歡呼雀躍，而當(dāng)他們落敗的時(shí)候，他們也會(huì)克制自己的情緒，并盡快把心態(tài)轉(zhuǎn)向下一局比賽。這讓我深刻地感受到高水平運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)和冷靜，以及那種面對(duì)失敗卻始終保持自信和勇氣的樂觀主義精神。這促使我意識(shí)到，在學(xué)習(xí)和生活中，人們也需要具備這種態(tài)度和心態(tài)。

四、總結(jié)

總而言之，林李羽毛球比賽讓我獲得許多啟示。在那場(chǎng)激烈的比賽中，我感受到了選手們?cè)谏眢w和心態(tài)上的全方位優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也看到了他們?yōu)榱舜筚惛冻龅呐拖矏?。他們的奮斗、毅力、樂觀以及追求完美的精神都將激勵(lì)和帶領(lǐng)我更好地追求自我突破和成長，也使我深信，一個(gè)強(qiáng)大的心態(tài)和集中精力與專注的精神才是取得成功的關(guān)鍵。

羽毛球心得體會(huì)15

今天下午4：30放學(xué)，我像往常那樣回到家里，看了會(huì)書，覺得沒意思，便去找小張玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應(yīng)了。

他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準(zhǔn)球猛打一下。”可是，我一連打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。小張不厭其煩的指導(dǎo)：“要往上扔，不要扔斜了！你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準(zhǔn)打！”他邊說邊給我做示范，我仔細(xì)得看著，然后學(xué)著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預(yù)定得地點(diǎn)，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會(huì)成功！可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習(xí)。大概過了十幾分鐘，終于球是準(zhǔn)了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時(shí)候拍子也會(huì)打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。小張見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準(zhǔn)球猛打，在球拍快接近球時(shí)，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時(shí)間過的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和小張告別。

今天，我的收獲可真大呀，我不僅學(xué)會(huì)了發(fā)球，并且體會(huì)到了萬事開頭難，只要有恒心的道理。