我們得到了一些心得體會(huì)以后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫(xiě)呢？以下是小編精心整理的防溺水的心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

防溺水的心得體會(huì)1

有人說(shuō)，生命是寶藏;有人說(shuō)，生命是黃金。我說(shuō)，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過(guò)早地凋謝了。很快春去夏來(lái)，天氣越來(lái)越熱，暑期也即將來(lái)臨。在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛(ài)的鍛煉項(xiàng)目之。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲?正是因?yàn)檫@個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了個(gè)又個(gè)含苞待放的生命，使個(gè)又個(gè)的原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊!溺水——成了個(gè)恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無(wú)濟(jì)于事。

江河、塘堰、游泳池給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，如果游泳前多分防范意識(shí)和自救知識(shí)，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能發(fā)生的后悔與遺憾。因此我們應(yīng)該要做到從我做起，樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參與各類(lèi)危險(xiǎn)的校外活動(dòng);不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫(kù)、蓄水池等危險(xiǎn)地帶嬉戲、玩耍。定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生;不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍和游泳;不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語(yǔ)的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍;當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

生命是寶貴的，每個(gè)人都只有次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。失去了生命，不僅僅是自己失去了切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，我們定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，為自己，為祖國(guó)創(chuàng)造有意義的人生。

防溺水的心得體會(huì)2

春去夏來(lái)，天氣又越來(lái)越熱了。此時(shí)此刻，一定會(huì)有許許多多的人去好溪里游泳了。但是你們有沒(méi)有想過(guò)，萬(wàn)一不小心摔進(jìn)不知明的水域會(huì)怎樣呢?你們又有沒(méi)有想過(guò)，在水中如果抽筋會(huì)怎樣呢?所以，我們一定要時(shí)時(shí)刻刻敲響防溺水的警鐘。同學(xué)們，我們的生命如花兒一樣的美麗;如小草一樣的青翠;如溪水一樣的清澈。但是，在這美麗的背后，生命是脆弱的。它如花兒，會(huì)凋謝;它如小草，會(huì)枯萎;它如溪水，會(huì)蒸發(fā)。所以，我們一定要讓防溺水的警鐘走進(jìn)我們的心靈，走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)。

珍惜生命，預(yù)防溺水是一件非常重要的事情。如果你不牢牢記住珍惜生命預(yù)防溺水的警鐘，生命就有可能馬上離你而去。溪水是冰涼的，在炎熱的夏天清清的溪水會(huì)讓人覺(jué)得非常的舒服，而小溪的水看起來(lái)是那么的溫柔、那么的平靜。會(huì)讓你覺(jué)得投入她的懷抱是一件非常美好的事，于是有些人就會(huì)常常經(jīng)不住她的誘惑，情不自禁的投入了她的懷抱，可有時(shí)她就會(huì)抱住你不放。我清清楚楚的記著在20--年的5月11日，廣東省惠州市，博羅縣羅陽(yáng)鎮(zhèn)發(fā)生的一起5名中學(xué)生先后落水失蹤的意外事故。在晚上10點(diǎn)時(shí)，5名失蹤學(xué)生的尸體從事發(fā)江段撈起。5月11日上午8點(diǎn)時(shí)，博羅縣羅陽(yáng)一中的羅某、李某、胡某等8名學(xué)生相約到東江邊沙灘燒烤。11點(diǎn)時(shí)，1名學(xué)生不小心踩到江邊的石砂滑入水中，4名學(xué)生見(jiàn)了，立馬下水施救，結(jié)果在施救過(guò)程中全部落水失蹤，其余的3名同學(xué)就立馬報(bào)警了，最終，他們就再也回不來(lái)了。所以，水是多么的危險(xiǎn)啊!如果沒(méi)有大人的陪同，最好不要去溪邊或江邊玩?；驘净蛴斡?。珍惜生命預(yù)防溺水的警鐘一定要時(shí)時(shí)刻刻的牢記。

珍惜生命，遠(yuǎn)離溺水是我們每一個(gè)小學(xué)生必須牢牢記在心中的。有些溺水事件總是發(fā)生得這么偶然、巧合，所以，讓我們時(shí)時(shí)刻刻都敲響防溺水的警鐘吧!

防溺水的心得體會(huì)3

人最寶貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓······即使這樣他也沒(méi)有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在__中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”！

在學(xué)習(xí)中一些專(zhuān)業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么辦，一，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救

二，應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救還有中小學(xué)生游泳四不要：

一，不要單獨(dú)游泳要和大人同行

二，不要到無(wú)救生人員的水域游泳

三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境

四，不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫

這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。

中國(guó)傳統(tǒng)稱(chēng)60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開(kāi)始珍愛(ài)自己的生命吧！

防溺水的心得體會(huì)4

上個(gè)星期三，張老師給我們做了一個(gè)主題班會(huì)，內(nèi)容是關(guān)于防溺水的。夏天一到，很多人都喜歡去游泳，但是有時(shí)候不小心就會(huì)發(fā)生溺水事故，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天有超過(guò)20人因溺水而失去生命，令人非常揪心的是90%的溺水者都具備一定的游泳能力。我們一定要認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，提高自己的防溺水意識(shí)。

游泳是孩子們夏天喜歡的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)之一，尤其對(duì)于男生來(lái)說(shuō)更是他們的拿手項(xiàng)目。但是，有時(shí)候這項(xiàng)活動(dòng)也可能成為某些人的噩夢(mèng)開(kāi)始的地方。老師曾經(jīng)提醒過(guò)我們，不要去那些我們不了解水域情況的湖泊，也不要去沒(méi)有經(jīng)過(guò)認(rèn)證的游泳池，因?yàn)檫@樣很容易發(fā)生安全事故！然而，總有一些男生聽(tīng)不進(jìn)這些教導(dǎo)，堅(jiān)持要前去，最終卻導(dǎo)致了悲慘的結(jié)局。

下暴風(fēng)雨時(shí)，不要盲目地在大街上行走。在沒(méi)有發(fā)生洪水的時(shí)候，我們應(yīng)該注意觀(guān)察路邊的排水井蓋情況。如果發(fā)現(xiàn)有地方?jīng)]有井蓋，應(yīng)該立即撥打電話(huà)聯(lián)系維修工人及時(shí)修理。而當(dāng)發(fā)生洪水時(shí)，我們需要特別注意腳下的情況。我聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一位孕婦在購(gòu)物回家的路上突然遭遇暴雨，周?chē)牡缆繁凰蜎](méi)了。但是她沒(méi)有停下來(lái)，仍然勇往直前。可是很不幸，她掉進(jìn)了一個(gè)沒(méi)有蓋子的下水道中，幾天后才被人們發(fā)現(xiàn)，真是非?？蓱z。這個(gè)故事告訴我們，我們?cè)诿鎸?duì)洪水時(shí)要格外小心，尤其是要注意腳下的情況。另外，還有一種危險(xiǎn)情況是一些孩子在游泳池中長(zhǎng)時(shí)間逗留以避暑。他們可能會(huì)因?yàn)橛斡緯r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而感到疲憊過(guò)度，在水中突發(fā)急性疾病，尤其是心臟病。這樣的悲劇發(fā)生時(shí)，往往沒(méi)有人會(huì)察覺(jué)到。因此，我們應(yīng)該引起重視，特別是家長(zhǎng)要對(duì)孩子的游泳時(shí)間加以控制和關(guān)注，確保他們的安全。

溺水致死的主要原因是氣管吸入大量水分阻礙呼吸，或因頭暈等等。溺水癥狀有：呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻有泡沫，重者則昏迷或心跳停止。饑餓，太飽和疲勞時(shí)不能下水游泳。

同學(xué)們，我們必須珍惜自己的健康，避免做出沖動(dòng)的行為，因?yàn)檫@不僅會(huì)對(duì)自己造成傷害，也會(huì)讓親人沉浸在悲痛之中。

防溺水的心得體會(huì)5

隨著冬季的到來(lái)，水上運(yùn)動(dòng)逐漸減少，但是冬季溺水事故卻并沒(méi)有因此而減少。作為一名游泳愛(ài)好者，我深知冬季溺水的危險(xiǎn)。在過(guò)去的幾年里，我多次參加過(guò)冬季游泳比賽和訓(xùn)練，在此期間，我也遇到了一些意外和錯(cuò)誤，但是通過(guò)這些經(jīng)歷，我從中汲取了教訓(xùn)，為自己的游泳技能打下了更嚴(yán)密的基礎(chǔ)。

第一段：認(rèn)識(shí)冬季溺水的危險(xiǎn)性。

與夏季游泳比賽相比，冬季溺水事故更具危險(xiǎn)性。高強(qiáng)度的冬季游泳對(duì)身體的耗損程度更大，游泳的時(shí)間也更短暫，對(duì)身體的耐力和抵抗力提出了更高的要求。此外，水溫的下降也增加了身體受傷和疾病的概率，比如說(shuō)心臟病、肺炎等等。因此，在進(jìn)行冬季游泳比賽或培訓(xùn)之前，我們必須要認(rèn)識(shí)到溺水的危險(xiǎn)性，并且全面的做好各種準(zhǔn)備。

第二段：選擇正確的游泳裝備。

在冬季進(jìn)行游泳活動(dòng)，保暖是至關(guān)重要的。正確的游泳裝備可以有效的減少人體的散熱，降低疾病和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。適合冬季游泳的裝備包括：長(zhǎng)袖泳衣、干衣、耳塞、墊肩、泳帽等等。同時(shí)，一些保暖性較強(qiáng)的裝備，比如說(shuō)毛巾、保溫玻璃杯以及保溫箱等等也是非常必要的裝備。

第三段：實(shí)現(xiàn)良好的身體狀態(tài)。

在冬季進(jìn)行游泳活動(dòng)，身體狀態(tài)至關(guān)重要。正常人每天最好有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，以便身體合理的分配能量，并保持良好的精神狀態(tài)。此外，均衡的飲食也非常重要。食物攝入不能過(guò)多或過(guò)少，要保證適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入，保持身體清爽飽滿(mǎn)的狀態(tài)。當(dāng)身體狀態(tài)良好時(shí)，才能更好的運(yùn)動(dòng)，防止受傷。

第四段：樹(shù)立正確的冬季游泳態(tài)度。

對(duì)于每一個(gè)游泳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，樹(shù)立正確的游泳態(tài)度是非常重要的。不能因?yàn)槎居斡镜母邚?qiáng)度和危險(xiǎn)性而失去熱愛(ài)，但同時(shí)也要謹(jǐn)慎，把安全放在游泳的首要位置，做好各種準(zhǔn)備。一些游泳多年的愛(ài)好者也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失誤和疏忽，那么在平時(shí)的游泳運(yùn)動(dòng)中，餐后兩個(gè)小時(shí)不能游泳，游泳前15分鐘不要進(jìn)食或過(guò)量進(jìn)食，以免因消化不良或過(guò)多的能量對(duì)身體的負(fù)面影響。只有以一個(gè)良好的態(tài)度，合理地掌控風(fēng)險(xiǎn)，才能在冬季游泳中取得好成績(jī)并且健康安全。

總結(jié)：對(duì)于冬季游泳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，保證安全至關(guān)重要。正確的游泳裝備可以提高身體的耐受性，處于良好的身體狀態(tài)可以提高運(yùn)動(dòng)能力，樹(shù)立正確的態(tài)度可以避免疏忽和失誤。識(shí)別并尊重高風(fēng)險(xiǎn)的游泳條件，合理分配能量和休息狀態(tài)，切勿盲目追求速度和成績(jī)，這樣我們才能更好的享受冬季游泳，同時(shí)保證身體的健康和安全。

防溺水的心得體會(huì)6

夏季即將來(lái)臨。這是中小學(xué)生最喜歡游泳的季節(jié)，也是溺水事故最多的季節(jié)。根據(jù)教育部等單位在北京、上海等10個(gè)省市進(jìn)行的調(diào)查，目前每年有1.6萬(wàn)名小學(xué)生異常死亡。平均每天有40多名學(xué)生死于溺水、交通、食物中毒等事故，其中溺水和交通事故居意外死亡前兩位。這是一組多么驚人的數(shù)據(jù)啊

當(dāng)夏天來(lái)臨時(shí)，我們必須始終做好溺水預(yù)防工作，并提醒中小學(xué)生做以下幾件事：

1、我們不能獨(dú)自外出游泳，更不用說(shuō)去深水區(qū)和不知道水的情況下容易發(fā)生溺水的地方了。在選擇游泳地點(diǎn)時(shí)，我們應(yīng)該尋找一個(gè)平坦的水下無(wú)暗礁、暗流雜草叢生的水域。

2、在下水之前，你應(yīng)該保證有足夠的體力，做好鍛煉的準(zhǔn)備，并首先適應(yīng)水溫。

3、在進(jìn)行任何水上活動(dòng)時(shí)，穿上救生衣以確保安全。將所有設(shè)備放入水中，并戴上泳鏡。不要穿牛仔褲或褲子下水。

4、游泳時(shí)，禁止與同伴開(kāi)玩笑，尤其是游泳技術(shù)較低的同伴。不要在水中與同伴開(kāi)玩笑

以上四點(diǎn)是游泳時(shí)必須注意的事項(xiàng)。如果你粗心，就會(huì)溺水。例如，4月15日，石臺(tái)縣中學(xué)一名高一學(xué)生與同學(xué)私自到河里游泳溺水身亡；6月12日，省水利水電職業(yè)技術(shù)學(xué)院的四名學(xué)生在合肥大學(xué)城的翡翠湖游泳。其中一名女孩意外墜入湖中，約7分鐘后被同齡人救起，但救援無(wú)效，死亡。溺水事件很多。因此，預(yù)防溺水工作必須得到各級(jí)部門(mén)的高度重視

學(xué)生在游泳過(guò)程中也應(yīng)該掌握一些好的自助方法。當(dāng)你掉進(jìn)水里時(shí)要保持冷靜。不要搞砸了，要努力奮斗。這樣可以節(jié)省能源。墜入水中后，立即屏住呼吸，放松四肢，盡量把頭往后仰，不要?jiǎng)?，人體在水中不會(huì)失去平衡。呼吸時(shí)，盡量用嘴和鼻子呼氣，以防嗆水。如果你沒(méi)有力氣，你可以改為仰泳，用手和腳輕輕地劃水，這樣你的嘴和鼻子可以輕輕地浮在水面上，盡可能地調(diào)整你的呼吸，全身放松。短暫休息后，你可以游到岸邊或浮在水面上進(jìn)行救援。學(xué)生必須記住水不僅是生命之源，也是生命的吞噬者。它能使人長(zhǎng)壽，失去極其寶貴的生命。只要我們采取預(yù)防措施，就可以避免溺水。讓我們珍惜生命，從現(xiàn)在起防止溺水

防溺水的心得體會(huì)7

溺水是一種常見(jiàn)、危險(xiǎn)的意外事件，每年都有許多兒童和成年人因溺水而導(dǎo)致生命的不幸結(jié)束。作為家長(zhǎng)，我們有責(zé)任和義務(wù)采取有效的措施來(lái)保護(hù)孩子免受溺水的威脅。通過(guò)多年的經(jīng)驗(yàn)和父母?jìng)兊姆窒?，我們可以總結(jié)一些有效的防溺水心得體會(huì)，以提高家長(zhǎng)們對(duì)溺水的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)能力。

要想有效地預(yù)防溺水事故，首先我們必須認(rèn)識(shí)到溺水的危險(xiǎn)性。溺水是一種突發(fā)意外事件，發(fā)生太快以至于人們來(lái)不及做出反應(yīng)。孩子們尤其是那些不會(huì)游泳或游泳能力較差的孩子更容易受到溺水的威脅。此外，許多溺水事故都發(fā)生在家庭中的水池、浴缸、水槽等地方。因此，作為家長(zhǎng)，我們必須時(shí)刻保持警惕，加強(qiáng)對(duì)兒童溺水的認(rèn)知和防范。

為了有效地防范溺水事故，家長(zhǎng)們可以采取以下措施：

1、教育孩子學(xué)習(xí)游泳：任何年齡的孩子都可以學(xué)習(xí)游泳，而掌握游泳技能是預(yù)防溺水最有效的手段之一。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子參加游泳課程，并確保他們?cè)诤线m、安全的環(huán)境下學(xué)習(xí)和練習(xí)游泳。

2、設(shè)立明確的安全規(guī)則：家長(zhǎng)們應(yīng)該制定明確的安全規(guī)則，例如：不在沒(méi)有成年人陪同的情況下接近水域，不在衛(wèi)生間或浴室里自行玩耍等。并且，家長(zhǎng)們要定期與孩子重溫這些規(guī)則，以加深孩子們對(duì)安全行為的理解和記憶。

3、密切監(jiān)督孩子：無(wú)論孩子們?cè)谒羞€是附近，家長(zhǎng)們都應(yīng)該密切監(jiān)督他們的行動(dòng)。尤其是在水池、河流、海灘等高危地區(qū)，家長(zhǎng)們應(yīng)該時(shí)刻保持警惕，親自看護(hù)孩子們，以防止他們發(fā)生任何溺水意外。

作為家長(zhǎng)，我們還應(yīng)該加強(qiáng)自身的技能和知識(shí)，以更好地應(yīng)對(duì)溺水事故。首先，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)基本的急救技能，如心肺復(fù)蘇術(shù)和人工呼吸等，以便在緊急情況下提供及時(shí)的援助。其次，我們應(yīng)該了解各種不同年齡段的孩子在水中的表現(xiàn)和反應(yīng)，以便判斷他們是否處于危險(xiǎn)之中。此外，我們還可以參加有關(guān)水安全的講座和培訓(xùn)，以提高自己的水安全意識(shí)和應(yīng)對(duì)能力。

最后，家長(zhǎng)們應(yīng)該積極努力創(chuàng)造一個(gè)安全的家庭環(huán)境，以避免溺水事故的發(fā)生。我們可以安裝柵欄和防護(hù)欄，以防止孩子們接近水域。同時(shí)，我們應(yīng)該儲(chǔ)存和使用各種安全設(shè)備，例如救生圈、呼吸器等，以便在必要時(shí)使用。此外，家長(zhǎng)們還應(yīng)該定期檢查家中的水池、浴缸等設(shè)施，確保它們的安全性和適用性。

通過(guò)加強(qiáng)對(duì)溺水危險(xiǎn)性的認(rèn)識(shí)，采取有效的防范措施，加強(qiáng)自身技能和知識(shí)，創(chuàng)造安全的家庭環(huán)境，我們可以更好地保護(hù)孩子們免受溺水事故的威脅。作為家長(zhǎng)，我們有責(zé)任和義務(wù)確保孩子們的安全，讓他們?cè)诮】岛涂鞓?lè)的環(huán)境中成長(zhǎng)。讓我們一起努力，共同預(yù)防孩子們發(fā)生溺水，營(yíng)造一個(gè)更安全的社會(huì)。

防溺水的心得體會(huì)8

夏天到了，許多摯友都選擇去水邊玩，卻不知道水的危急。

于是，我們學(xué)校開(kāi)展了預(yù)防溺水活動(dòng)，校長(zhǎng)多次提示我們不要去水邊玩，告知我們有人落水后不要盲目救助，要呼救。校長(zhǎng)還說(shuō)，假如你真的想玩水，就去正規(guī)的游泳池。老師肯定知道我們?cè)跁?huì)上沒(méi)有仔細(xì)聽(tīng)講。所以下課后，老師會(huì)提示我們不要去水邊。而且老師會(huì)問(wèn)一些同學(xué)，看他們記不記得。暑假期間，老師讓我們每天寫(xiě)平安日記，提示我們時(shí)刻留意安全。我們也深刻意識(shí)到，安全隱患無(wú)處不在，肯定不能馬虎。

我媽還跟我說(shuō)了一件事。有五六個(gè)初中生去河邊玩，有幾個(gè)淹死了。我聽(tīng)著，心里酸酸的。這件事，我始終記在心里。所以每次真的想玩水的時(shí)候都會(huì)想起老師和校長(zhǎng)說(shuō)的話(huà)。同學(xué)們，防止溺水真的很重要。真的希望你能記住老師和校長(zhǎng)說(shuō)的話(huà)！真的不要一個(gè)人去水邊，太危急了。

防溺水的心得體會(huì)9

夏天游泳，是人們喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

防溺水的心得體會(huì)10

在星期五的下午，我們班爸爸帶著救援隊(duì)的團(tuán)隊(duì)來(lái)到了XX班，我們十分榮幸，能夠請(qǐng)到救援隊(duì)來(lái)給我們上一堂安全課。

首先，查老師安排我們井然有序的先到多媒體去安靜等待救援隊(duì)的來(lái)到。過(guò)了幾分鐘，門(mén)外進(jìn)來(lái)了幾個(gè)高大威猛穿著標(biāo)志性的藍(lán)色衣服的“為人民服務(wù)者”，同學(xué)們看見(jiàn)了都不約而同地拍起了巴掌。

楊晗雨爸爸用他幽默的話(huà)語(yǔ)給我們講起了課，我從爸爸的課中，受益匪淺，他們救援隊(duì)的精神是：少說(shuō)多做，無(wú)私奉獻(xiàn)，傳播正能量，而它代表的中文意思是：天靈靈地靈靈救救我吧。楊晗雨爸爸也給我們講述了一個(gè)真實(shí)的故事：一位老奶奶與孫女再過(guò)河堤的時(shí)候，一不小心被浪沖走了，在救援隊(duì)三天三夜的尋找下，在下游只找到了老奶奶的尸體，孫女的至今都沒(méi)有找到。這個(gè)真實(shí)故事告訴了我們要多掌握安全知識(shí)，以備不時(shí)之需，生命最重要。

夏天就要到了，我們一定都會(huì)按捺不住內(nèi)心游泳的欲望，但很多兒童都因?yàn)橥低涤斡径缢硗觯职指嬖V了我們游泳的要求：

1、只有在大人的陪伴下，才能去游泳。

2、要知道安全措施，以防溺水。

3、溺水了，要大聲呼叫大人。

4、在沒(méi)有大人的情況下，安排一個(gè)人去找大人，如有電話(huà)，先打110。

5、在沒(méi)有來(lái)到的時(shí)候，我們可以利用身邊的物品，去救助同伴。

6、將書(shū)包拉鏈拉開(kāi)，將氣吹入塑料袋中，把吹好氣的。塑料袋放入書(shū)包，并把拉鏈拉緊，拋入水中。

7、救人時(shí)千萬(wàn)不能幾個(gè)人手牽手進(jìn)行施救，不然的話(huà)，自己也會(huì)落水的。

8、可以開(kāi)船前去施救，小朋友不能獨(dú)自去開(kāi)船救人，只有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的大人才可以。

9、救援時(shí)，還可以用衣服把落水者拉上來(lái)。

以上幾點(diǎn)就是在夏天的時(shí)候要注意的。時(shí)間已經(jīng)從表演與講述中悄悄地逃走了。

時(shí)間雖然如流水般匆匆流去，但短短一節(jié)安全課，使我受益匪淺：既讓我明白了學(xué)習(xí)防溺水，安全伴我行的方法。又讓我體會(huì)到了救援隊(duì)的戰(zhàn)士們的無(wú)私奉獻(xiàn)，默默無(wú)聞！

防溺水的心得體會(huì)11

我們學(xué)校開(kāi)設(shè)了安全教育平臺(tái)，張老師負(fù)責(zé)每天讓我們答題，在答題的過(guò)程中我學(xué)到了很多的知識(shí)。

安全教育平臺(tái)的知識(shí)很全面，就拿防溺水來(lái)說(shuō)。觀(guān)看完《防溺水安全教育》，我深有感觸，視頻中講述了溺水的都是會(huì)游泳

的人，而且都是在一些不明水塘溺水的，如水庫(kù)、湛河、水渠，溺水就是短短的兩分鐘時(shí)間，生命就沒(méi)有了。溺水有多方面原因，不懂防溺水常識(shí)、粗心不在乎、抱著會(huì)游泳的僥幸心理等。水庫(kù)、水塘里面有水草和漩渦，水草會(huì)纏人的腿，漩渦的水很急，都很危險(xiǎn)。看了《防溺水安全教育》后，我知道了，就算會(huì)游泳，看到有人溺水也不能獨(dú)自下水救人，如果岸邊有救生圈、泡沫、竹竿……可以給落水者，也可以喊周?chē)娜藥兔?bào)警。

看了《防溺水安全教育》以后，我的個(gè)人安全意識(shí)也提高了很多，現(xiàn)在我去游泳館游泳老實(shí)了很多。防溺水安全教育還在生活中幫助我很多，感謝學(xué)校和老師給我們提供的這個(gè)平臺(tái)，我會(huì)認(rèn)真完成每期的作業(yè)，也呼吁我們身邊的人和同學(xué)們! 溺水已經(jīng)奪走無(wú)數(shù)的生命了，我們所有人都應(yīng)該警惕，給所有人敲警鐘!讓我們珍愛(ài)生命，防止溺水吧!孩子是家里的希望，祖國(guó)的未來(lái)!

防溺水的心得體會(huì)12

今天，老師帶我們觀(guān)看了防溺水宣傳片，這堂課我聽(tīng)得格外認(rèn)真，因?yàn)檫@可是比語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)更重要的課。俗話(huà)說(shuō)“安全教育重于泰山，生命高于一切”，沒(méi)有生命，一切等于零。片中為我們講述：今年3月份起，中國(guó)兒童溺水身亡事件就有九例，這意味著，九個(gè)家庭因此破裂。看到發(fā)生溺水慘劇后的死者家人，他們是多么崩潰、無(wú)奈，每天都以淚洗面，難過(guò)、心痛、自責(zé)、后悔充斥著他們的心。聽(tīng)著那些家長(zhǎng)們無(wú)力的哭聲，我的心都在顫抖。失去孩子，這樣的痛，恐怕是他們這一輩子抹不去的陰影了。

珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水》這個(gè)短片告訴了我許多關(guān)于預(yù)防溺水的知識(shí)，讓我學(xué)會(huì)了“四不”：

一、未經(jīng)家長(zhǎng)老師同意不去；

二、沒(méi)有會(huì)游泳的成人陪同不去；

三、水深的地方不去；

四、江溪池塘不去。

我還懂得了：在游泳時(shí)，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌?？捎昧Φ拍_或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)大聲呼救。

發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍磺缶日咦プ⑹治ｋU(xiǎn)，在水中與落水者糾纏，不但會(huì)消耗體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致體力耗盡而喪命。我們應(yīng)大聲呼叫，引來(lái)大人救助。老師最后把這些知識(shí)歸總為“六個(gè)不準(zhǔn)”和“兩個(gè)會(huì)”，叫我們每位同學(xué)都背下來(lái)。生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，它不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始，失去了生命，不僅自己失去了一切，還會(huì)給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。

同學(xué)們，我們是國(guó)家和民族的希望，我們一定要珍愛(ài)生命，好好學(xué)習(xí)，不斷增強(qiáng)安全意識(shí)，努力提升自我素質(zhì)，為自己、為國(guó)家創(chuàng)造有意義的人生。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。防溺水教育心得體會(huì)5

生命對(duì)人來(lái)說(shuō)是最寶貴的，生命對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都很重要。就像小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然他是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)而偉大的人生戰(zhàn)士，但在他的人生旅途中卻遭遇了許多不幸：失明和癱瘓。即使如此，他也沒(méi)有放棄對(duì)生活的追求和對(duì)健康身體的渴望。也許正因?yàn)槿绱?，他才高呼：“生命之火萬(wàn)歲”！

在研究中，一些專(zhuān)業(yè)人士告訴我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)溺水來(lái)拯救他人，以及一些游泳和預(yù)防溺水的常識(shí)。這些方法增加了我們的日常安全知識(shí)，讓我們意識(shí)到日常生活的危害。比如有人溺水了怎么辦？

一、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要搶救。

二、應(yīng)呼救，用救生設(shè)備或當(dāng)時(shí)能使用的竹、木、繩等物品進(jìn)行救援。

還有中小學(xué)生游泳四不：

第一，不要一個(gè)人游泳。和大人一起走。

第二，不要在沒(méi)有救生人員的水域游泳。

第三，不要在海、河等不熟悉的水域游泳，先了解水下環(huán)境再游泳。

第四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。

這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。中國(guó)傳統(tǒng)稱(chēng)60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到x—x歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開(kāi)始珍愛(ài)自己的生命吧！

防溺水的心得體會(huì)13

每當(dāng)夏季來(lái)臨時(shí)，總能看見(jiàn)一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童很多。以下幾個(gè)事件更是引起了我們的熟慮：

1、跟爺爺一起出去玩，剛學(xué)會(huì)游泳的小孩，擅自下河洗澡，游到河中心，因體力不支而活活淹死。

2、兩名小學(xué)生，一、二年級(jí)的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚(yú)，結(jié)果淹死在河里……

這一件件驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對(duì)防溺水知識(shí)的缺乏。

家長(zhǎng)、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒(méi)有想象中那么容易。首先，學(xué)會(huì)游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識(shí)，“防患于未然”，雖說(shuō)它是書(shū)面的，但它卻能在最危急的時(shí)候給你最清楚的判斷。

同學(xué)們，認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)吧！它能讓你受益一生。同時(shí)，也讓我們用健康的童年來(lái)奠基美好的人生！

上周三下午第三節(jié)課，張老師給我們講了《防溺水主題班會(huì)》。當(dāng)夏天到來(lái)時(shí)，許多會(huì)游泳的人會(huì)繼續(xù)游泳。也許這就是人生的終點(diǎn)。我們知道，每天有20多人溺水，其中90%會(huì)游泳。

游泳是兒童夏季運(yùn)動(dòng)之一，也是男生的特長(zhǎng)?？梢哉f(shuō)，有些人的噩夢(mèng)開(kāi)始行動(dòng)了。老師說(shuō)，不能去不懂水的湖泊，不能去不規(guī)則的游泳池，會(huì)發(fā)生安全事故！然而，一些男孩拒絕聽(tīng)從指令，堅(jiān)持前進(jìn)，導(dǎo)致了悲慘的結(jié)局。

暴風(fēng)雨來(lái)臨時(shí)，不要在街上盲目行走。沒(méi)有洪水的時(shí)候，看看路邊的井蓋。如果有些地方?jīng)]有井蓋，立即叫維修工人及時(shí)維修。發(fā)生洪水時(shí)，注意你的腳。有一個(gè)孕婦，她在逛街的時(shí)候，雨下得很大，還被淹了，但她還是往前走，徒步掉進(jìn)了下水道，幾天后才被發(fā)現(xiàn)。可憐的家伙，一具尸體兩條命！一些孩子為了躲避炎熱，在游泳池里呆了很長(zhǎng)時(shí)間。有的孩子游得太久，筋疲力盡，突然在水里得了急性疾病，特別是心臟病，死了也沒(méi)人會(huì)知道。

溺水死亡的主要原因是氣管吸入大量水分，阻礙呼吸，或頭暈等。溺水的癥狀包括呼吸困難、嘴唇和指甲發(fā)青、嘴唇、鼻子和嘴巴有泡沫，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏迷或心臟驟停。餓了，太飽了，累了，不能在水里游泳。

同學(xué)們，一定要珍惜自己的健康，不要迷茫，不僅傷害了自己，也讓父母沉浸在悲痛之中。

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現(xiàn)在在我們身邊，我們可以看到好多關(guān)于溺水而釀成悲劇的事情，尤其是現(xiàn)在是各大學(xué)校放假的時(shí)間，學(xué)生們都已經(jīng)在放暑假里，在這段時(shí)間里，溺水事故更是數(shù)不勝數(shù)，所以提高青少年對(duì)溺水的防范是很重要的，這不僅是家長(zhǎng)、學(xué)校要關(guān)注的問(wèn)題，也是社會(huì)要關(guān)注的問(wèn)題，更是我們自己要提高這方面的意識(shí)和警惕。

那防溺水的具體措施是什么呢?我覺(jué)得是兩個(gè)方面。第一是自己要約束自己，盡量的遠(yuǎn)離那些容易出現(xiàn)溺水事故的地方，比如水庫(kù)、河流旁邊、湖泊旁邊之類(lèi)的地方。現(xiàn)在正好是放假的期間，也正好是最炎熱的時(shí)候，很多青少年為了貪一時(shí)的爽快，玩的地方大部分都會(huì)選擇有水的地方，這樣可以降暑降溫。所以說(shuō)去這

些地方玩的時(shí)候要慎重，如果一定要去，可以是在大人的陪同之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什么都沒(méi)有，憑著一股沖勁就去了，這樣的話(huà)是很危險(xiǎn)的。

第二就是自身可以學(xué)習(xí)一些相關(guān)的專(zhuān)業(yè)技能來(lái)保護(hù)自己，也可以保護(hù)他人。比如是游泳和一些簡(jiǎn)單的專(zhuān)業(yè)的防溺水方面知識(shí)，這也是為了以免萬(wàn)一。因?yàn)橄奶彀l(fā)生溺水事故的事情真的很多，所以如果真的遇到這樣的事情，每個(gè)人都學(xué)了一些這方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還可以自救，甚至救別人，不管是哪種，都能在一定的程度上減少悲劇的發(fā)生，所以防溺水方面的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)是很重要的。

提高青少年的關(guān)于防溺水的自我意識(shí)是很重要的，這樣既可以讓他們自己判斷什么地方危險(xiǎn)不能去，又能在真的有危險(xiǎn)的情況下，可以不那么束手無(wú)策，能夠有自救和救人的機(jī)會(huì)。所以防溺水相關(guān)的技能的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)是至關(guān)重要的。所以不管是學(xué)校還是家長(zhǎng)都應(yīng)該讓孩子多學(xué)習(xí)一些這樣的技能。

在這世界上，危險(xiǎn)是數(shù)不勝數(shù)的，我們也沒(méi)有能力能夠保證那些危險(xiǎn)不會(huì)在下一秒突然發(fā)生在我們自己身上，所以對(duì)于未知的事情，我們只能通過(guò)學(xué)習(xí)如何處理未知的危險(xiǎn)，來(lái)降低危險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)的受傷害的程度。所以我覺(jué)得不管是誰(shuí)，都應(yīng)該要重視這塊的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，既是為了自己的安全，也能夠在關(guān)鍵的時(shí)候能助別人一臂之力。生命可貴，我們都應(yīng)當(dāng)珍惜。

為增強(qiáng)師幼安全意識(shí)，提高幼兒自我保護(hù)能力和安全防范能力，避免溺水事故的發(fā)生，海豐街道幼兒園利用多途徑開(kāi)展了防溺水安全教育活動(dòng)。

一是召開(kāi)教師防溺水專(zhuān)題安全會(huì)議，將教育局防溺水通知精神傳達(dá)給每一位老師，并部署防溺水系列活動(dòng)的方案。

二是組織孩子觀(guān)看防溺水安全教育片，通過(guò)典型的漫畫(huà)案例讓幼兒了解易發(fā)生溺水事故的危險(xiǎn)地帶、水域，讓幼兒自己辨析應(yīng)如何避免溺水，讓幼兒形象直觀(guān)地了解了玩水的害處。

三是根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，利用多媒體課件、圖片、故事、案例等教育幼兒懂得保護(hù)自己。

四是家園配合保安全。通過(guò)家園聯(lián)系欄、班級(jí)QQ群、微信群、《致家長(zhǎng)的一封信》等各種渠道向家長(zhǎng)宣傳安全知識(shí)，提高家長(zhǎng)對(duì)防溺水的重視程度。

通過(guò)防溺水教育活動(dòng)，師生加強(qiáng)了對(duì)防溺水知識(shí)的了解，提高了自我防范意識(shí)和自護(hù)的能力，家長(zhǎng)進(jìn)一步提高了對(duì)孩子的'監(jiān)管意識(shí)，為保障孩子的生命安全構(gòu)筑了堅(jiān)實(shí)的防線(xiàn)。

防溺水的心得體會(huì)15

夏季溺水是一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題，尤其是對(duì)于兒童和青少年來(lái)說(shuō)。為了增強(qiáng)大家的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，我校組織了一次夏季溺水安全教育活動(dòng)，使我深刻認(rèn)識(shí)到夏季溺水的危險(xiǎn)性和預(yù)防措施。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了許多知識(shí)和技巧，并深感溺水安全事關(guān)自己和他人的生命安全。以下是我個(gè)人對(duì)這次夏季溺水安全教育活動(dòng)的心得體會(huì)。

首先，我對(duì)夏季溺水的危險(xiǎn)性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)觀(guān)看安全教育片和參與講座，我了解到夏季溺水事故屢禁不止，每年都有大量的人因此喪生。這些事故往往是因?yàn)閷?duì)水中危險(xiǎn)的錯(cuò)誤判斷或輕視導(dǎo)致的。水勢(shì)洶涌、波濤洶涌的江河湖海是迷人的，但卻蘊(yùn)藏著許多危險(xiǎn)。深知這一點(diǎn)后，我在接近水邊時(shí)會(huì)多加警惕，遵守家庭規(guī)定和校規(guī)，堅(jiān)決禁止在沒(méi)有成人的監(jiān)護(hù)下玩水。

其次，我了解到預(yù)防溺水的重要性。預(yù)防溺水不僅是依靠周?chē)h(huán)境的保護(hù)，更需要靠自己的主動(dòng)意識(shí)和防范意識(shí)。在活動(dòng)中，我學(xué)到了一些預(yù)防措施，例如：不隨便下水游泳，尤其是不會(huì)游泳的同學(xué)千萬(wàn)不能?chē)L試；在游泳之前，要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，并戴好救生圈等防護(hù)器具；在游泳時(shí)不要過(guò)度消耗自己的體力，否則會(huì)導(dǎo)致疲勞溺水；在水上活動(dòng)時(shí)，要注意隨時(shí)保持平衡，不可猛然站起或跳動(dòng)等。這些預(yù)防措施對(duì)我而言非常實(shí)用，我會(huì)將它們內(nèi)化為自己的自覺(jué)行動(dòng)，以保障自己的安全。

此外，我通過(guò)參與救生演練和模擬救援活動(dòng)，提高了自己的救援能力。在模擬救援活動(dòng)中，我們了解到了緊急事故發(fā)生時(shí)的救援流程和注意事項(xiàng)。學(xué)校組織了專(zhuān)業(yè)的救生員來(lái)進(jìn)行模擬演示，并給我們當(dāng)救生員的同學(xué)進(jìn)行了培訓(xùn)。我們學(xué)到了如何正確利用救生器材，進(jìn)行救援和搶救溺水者。通過(guò)這次救生演練，我不僅增加了自己的實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，更鍛煉了自己的應(yīng)變能力和沉著冷靜的處事態(tài)度。

最后，我認(rèn)識(shí)到夏季溺水教育需要長(zhǎng)期深入。一次性的教育活動(dòng)只能起到很有限的作用，要想真正解決夏季溺水的問(wèn)題，需將安全知識(shí)貫穿于我們的日常生活。我們要從周?chē)h(huán)境入手，如：家庭、學(xué)校、社區(qū)等。家庭是孩子們最早接受教育的地方，父母應(yīng)當(dāng)具備一定的溺水救護(hù)知識(shí)，教育孩子正確對(duì)待水域；學(xué)?？梢远ㄆ陂_(kāi)展夏季溺水安全知識(shí)競(jìng)賽、演講比賽等活動(dòng)，加深同學(xué)們對(duì)夏季溺水的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，社區(qū)應(yīng)配齊救生器材，建立社區(qū)救援隊(duì)伍，提高應(yīng)急救援能力。只有社會(huì)各界共同努力，才能從源頭上減少夏季溺水事故的發(fā)生。

總之，通過(guò)這次夏季溺水安全教育活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到夏季溺水的危險(xiǎn)性和預(yù)防措施。我將始終保持警惕，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，遵守規(guī)則，預(yù)防溺水。并且，我會(huì)將學(xué)到的安全知識(shí)和技巧傳播給身邊的同學(xué)和朋友，為營(yíng)造一個(gè)安全的夏季環(huán)境盡一份力量。希望通過(guò)我們的共同努力，能夠減少夏季溺水事故的發(fā)生，讓每個(gè)人都能在夏天盡情暢游而不用擔(dān)憂(yōu)安全。