通過寫心得，人們可以更好地了解自己對什么感興趣，對什么有獨到的見解，從而更好地了解自己的興趣愛好和價值觀。寫自卑與超越閱讀心得要注意什么？這里給大家提供自卑與超越閱讀心得下載，供大家參考。

自卑與超越閱讀心得篇1

最近看到了《自卑與超越》的中間部分，是講關于自卑者的心理以及如何援助，反觀現(xiàn)在遇到的幾個特殊兒童以及自卑兒童的現(xiàn)狀，我發(fā)現(xiàn)非常具有指導意義。

在身體器官或者智力有缺陷的兒童中，我們往往會陷入教育難題，怎么去幫助這些兒童克服其先天缺陷帶來的心理障礙，走向不一樣的狀態(tài)?

在與這樣有較為嚴重的自卑情緒的兒童接觸中我們會發(fā)現(xiàn)他們會有以下幾個特點：

1、社會感覺能力較低。常常不能很好的感覺到別人想表達的意思，比如聽講困難，注意力不集中，遲鈍等。

2、合作能力較低。在群體中與同伴合作會出現(xiàn)問題。比如，很少融入同伴合作，或者在小組合作任務中不知道該如何完成，甚至會走神，很容易游離于小組與任務之外。

3、常常對他人的行為非常敏感。

我們往往很想把他們從對先天缺陷的陰霾里撈出來，想用學習轉移他們的注意力，想給他們補課，但是我們發(fā)現(xiàn)，補課無用。他們根本不把注意力放在這里。有時候，我們嚇嚇他們，他們便動一動，不管他們便不動，我們很奇怪他們的注意力與精力都放在哪里，去吃喝玩樂?可是哪一個方面他們可能都不是班里最突出的學生。

自卑與超越閱讀心得篇2

阿德勒在他的學說里，尤其強調了合作的重要性。他認為，人們總是追尋生命的意義，然而，很多人忽略了一點，那就是個人意義沒有任何價值，真正的生命意義存在于與他人的交互作用中。

他說，對他人有意義的，才能算是意義。

一、生命意義

個體心理學認為，所有的問題可歸于職業(yè)、交際和兩性這三個問題。

如果一個人交友廣泛，人脈很多，事業(yè)有成，擁有甜蜜的愛情和幸福的生活。

那么，我們可以判定：這個人眼中的生活是豐富的，是充滿創(chuàng)造性的，為了實現(xiàn)機遇和機會，應該努力克服眼下的所有困難。

這說明，生命的意義在于樂于關注他人，渴望成為社會大家庭中的一員，夢想著為人類和社會貢獻自己的力量。

我以前總是唯我獨尊，很自我，但是現(xiàn)在我慢慢將對自己的注意力轉移到自己關注/喜歡的人身上，因為從小就被忽視，以致于心里總是沒有親情，導致我長大后一直沒有找到生命的意義，整個人都是處于一種悲觀狀態(tài)，而且很容易陷入悲觀情緒，但現(xiàn)在，我希望我能改變。

罪犯、酗酒者、自殺者...這些人之所以失敗，在于他們對待職業(yè)、交際和兩性問題時，從不尋求他人的幫助，對于社會缺乏興趣和安全感。

所有真正“生命意義“的真正標識是：可以與他人分享，且得到絕大多數(shù)人認可。

所以能夠成功應對生活難題的人似乎都明白生命的意義在于懂得關注他人，與他人合作;在遇到困難時，能用不損害他人利益的方式解決。

那么，這時候很多人疑惑了：自己的利益如何保障呢?

答：如果一個人的理想和行為都向著為他人貢獻的方向，并為之努力，他的人生會自然朝著最能體現(xiàn)其生命價值的方向發(fā)展。他會為了這一目標不斷調整自己，讓自己形成相符的使命感和責任感，并在實踐中逐漸學會適應此目標的種.種技能。確定了這一人生目標之后，個體便自然而然進行自我管理。自己的職業(yè)、交際和兩性問題，也會迎刃而解。

是的，我以前不喜歡和人分享，不知道如何去獲取別人的幫助，以致于很多事情自己解決的夠嗆，反而讓我處于很被動的地位。@

二、童年的影響

我們的生活經(jīng)驗對我們沒有太大用處，起決定作用的是我們賦予經(jīng)驗的認知和意義。

我發(fā)現(xiàn)我是被忽視兒童，我的思維里沒有關心和合作的概念，因為這些從小到大對于我來說都是如此陌生。

所以，成年后，我才發(fā)現(xiàn)，我不懂得如何去求助于人。而如果別人不主動提供幫助，我便會覺得自己受到漠視。而且甚至我都不知道如何去博取他人的幫助和尊敬。

有時候我覺得別人不可信，甚至連自己都不可信。

自卑與超越閱讀心得篇3

閱讀完阿德勒的《自卑與超越》一書，我深有感觸，每個人都是在別人的書中讀自己，思考心理學方面的問題更是如此。按照阿德勒的觀點，具有自卑感不等于是壞事，自卑感有其積極意義，自卑也有可能使人發(fā)憤圖強，力求振作，以補償自己的弱點。書中最使我振奮的內容就是"人追求的目標都是對自卑感的補償和超越，是自我的實現(xiàn)，人的潛能和創(chuàng)造力都在這個過程中迸發(fā)出來",再結合作者個人的生平經(jīng)歷，我認為這觀點再正確不過了。正如經(jīng)濟學中的假設人的欲望是無限的一樣，人只有不滿足于現(xiàn)狀，才能追求更高目標，各種自卑感正是所有人前進的動力。

另一方面，由于身體缺陷、驕縱、忽略等引起的自卑，有可能摧毀一個人，使人或自甘墮落，或發(fā)生精神異常。近年來，研究生自縊事件頻發(fā)，象牙塔里的心理問題逐漸成為整個社會關注的焦點。

準確地說，是研究生的自卑問題。關于自卑，阿德勒給出的定義是偏消極的，"當個人面對一個他無法應付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現(xiàn)的情緒便是自卑。"導師騷擾、論文答辯、求職遇冷、情感不順……無論是哪一個生活中的大麻煩，都足以打擊一個研究生的自尊，負面的情緒積累到一定程度，不是爆發(fā)，就是毀滅。在大眾眼里，"好學"、"高知"、"聰明"、"優(yōu)秀"都是給研究生以上學歷的人貼上的標簽，由于大部分人沒有體驗過在校研究生的生活，因此對這類群體更多的傾向是羨慕和夸贊。父母對研究生子女的要求更高，身邊的同學對研究生好友的期望更高，那么研究生他們自己呢?當然是在這種相互影響下也給自己設置了一個更高的目標，借用阿德勒的話就是"生活風格".雖然理性告訴他們自己，學歷不能代表一切，最后能不能獲得想要的成就是由許多因素決定的，但是曾經(jīng)的成就感、外部環(huán)境的影響還是使他們不知不覺走上心中的神壇。

生活總是比我們想象的艱難許多。雖然社會是浮躁的，正如知乎中的`諸如"你是如何看待清華北大畢業(yè)無法在北京買房?"、"研究生畢業(yè)就業(yè)不如本科同學?"、"1000萬和清華錄取通知書你選哪個?",但是是誰告訴了我們學歷這樣的教育背景可以和財富地位劃上等號?還是說人們潛意識中把教育體系的成績排名簡單地應用到社會領域中?研究生也是在現(xiàn)實與預期的差距中獲得失落感，一部分自卑感更強的人甚至選擇了令人惋惜的不歸路。

自卑與超越閱讀心得篇4

最近，讀了一本書，《自卑和超越》頗有感觸。本書闡明了人生道路和人生意義的通俗性讀物。但通俗中包含著極深的哲理和巨大的學術價值。在《自卑與超越》中，作者提出的觀點是:每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現(xiàn)時的地位感到滿意;對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、關鍵在于正確對待職業(yè)、社會，在于正確理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童，以后在生活中容易走上錯誤的道路;家長和教師應培養(yǎng)他們對別人、對社會的興趣，使他們真正認識“奉獻乃是生活的真正意義”。這樣，他們就能夠從自卑走向超越。

自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現(xiàn)。 自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產(chǎn)生自卑心理。一個人形成自卑心理后，往往從懷疑自己的能力到不能表現(xiàn)自己的能力，從怯于與人交往到孤獨地自我封閉。本來經(jīng)過努力可以達到的目標，也會認為“我不行”而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

雖然，我們無法成為一個沒有缺點的“完人”，但可以變成一個身心健全的人。防止自卑心理的產(chǎn)生，有了自卑也應當正確對待。這樣我們才能健康、更好地發(fā)展。

這本書讓我努力從自卑中走出來，讓我知道了改變的方向，下一步就是邁出艱難的一步改變自己。我要從自卑中走出來并且要超越自己，實現(xiàn)自己的價值。

其實，在平凡的世界之中，你會發(fā)現(xiàn)你并不平凡，其實你會發(fā)現(xiàn)你可以成功，相信自己，才能超越未來，終有一天你會有屬于自己的一片藍天!

自卑與超越閱讀心得篇5

在《自卑與超越》中，阿德勒提及構成人類生活中的三個問題是將人類束縛住的三種聯(lián)系——職業(yè)、社會合作、親密關系。接下來以"職業(yè)關系"角度剖析研究生的自卑感。不恰當?shù)膿駱I(yè)觀給研究生帶來了自卑感。換句話說，就是沒有一個明確的擇業(yè)方向或者設定了一個不合適的擇業(yè)目標(通常是高于現(xiàn)狀)。"職業(yè)"這一詞是與"職場"相匹配的，在國內，是與18歲進入大學選擇的"專業(yè)"相關的。或許很多人都聽過這樣一個笑話，北大有個學生本科、碩士、博士讀的是三個不一樣的專業(yè)，而且學的都很不錯，教授問他畢業(yè)想從事哪方面的工作，然而這個問題他也沒有答案。當然北大的平均水平我沒有資格評述，只能從一般的方面思考不恰當擇業(yè)觀帶來的弊端。從校園走出進入職場，工作的實際內容和預想的難免有落差，這個時候平衡兩者顯得尤為重要。但是，往往有些具有高自尊的人很在意自己的能力是否讓自己滿意的程度。如果他們在一個工作崗位上難以施展所謂的專業(yè)技能或者獲得關注從而習得經(jīng)驗，一方面自卑感使得研究生們開始懷疑人生，)從學士到碩士都沒有具體了解自己專業(yè)的就業(yè)形勢和工作崗位，甚至和某些行業(yè)的工作待遇對比產(chǎn)生巨大的落差感，另一方面強烈的自尊心使得研究生們，尤其是那些性格比較內向，很少與人溝通的同學把這份壓力和自卑感隱藏在心里，當事情惡化心理發(fā)生改變的時候沒有及時疏通，最終導致悲劇。

那么如何消除心中的自卑感，從而達到就業(yè)滿意的彼岸呢?第一，我覺得是要辨別自己的職業(yè)方向，如果學生沒有意識自主地認識和選擇，那么外界環(huán)境尤其是家庭和學校需要在這方面提供幫助。從這一點來看，父母小時候問的"你長大了想做什么工作?"以及大學期間開展的各種職業(yè)規(guī)劃課程和大賽還是非常有必要的。辨別方向是為了找到我們的潛在動機，培養(yǎng)職業(yè)興趣，以發(fā)現(xiàn)使其具體實現(xiàn)的方案，在這個過程中不能說一定可以找到自己適合的道路，但是可以了解那些不合適的方向。第二，樹立正確的就業(yè)觀，正如阿德勒所說"職業(yè)的目的不是掙錢".浮躁的社會之風使得我們中的許多人樹立了金錢就業(yè)觀，只憑收入的多少來看待職業(yè)的問題，仿佛大學里只有經(jīng)濟類和計算機類專業(yè)才值得學習。

自卑與超越閱讀心得篇6

第一次開豆瓣，第一寫讀書感受，以前也讀書，但是從來沒有寫過讀后感，以至于讀完之后也就完了，沒有過多的去思考。由于學的工科，也有好多年沒有寫過文章了，感覺自己的寫作能力退化的厲害。希望以后可以多讀書，多寫書評，多練習。

《自卑與超越》這本書花了5天的時間讀完，當然，讀的也很粗糙，里面的好多東西理解的也不透徹。這本書講人類個體心理學，是我讀的第一本有關心理學的書。感覺是一本心理學的科普書，它講到了我們生活的方方面面，包括生活的意義、記憶、夢、家庭的影響，學校的影響、青春期的引導、職業(yè)問題、愛情與婚姻等方面。

在剛開始讀的時候，作者說人生的意義在于奉獻與合作，剛開始對于這個觀點是不贊同的，也是有疑問的，然后抱著這個疑問繼續(xù)讀下去，發(fā)現(xiàn)確實不管是我們的生活還是工作，處處離不開合作，我們與同事的合作，與學生的合作，與父母的合作，與愛人的合作，以及在社會的中與陌生人的合作。而之前對于奉獻的理解過于狹隘，奉獻不僅僅是偉人為人民、為國家做的大事兒才叫貢獻，我們的祖先為我們創(chuàng)造的如此優(yōu)越的生存條件何嘗不是一種貢獻，而我們的父母為我們的成長所付出的又何嘗不是一種貢獻，我們對身邊的環(huán)境的愛護更何嘗不是一種貢獻。

在書中作者講述為什么我們會做這樣或者那樣的夢，是因為現(xiàn)實生活滿足不了我們的需求，這個觀點我還是抱有懷疑的態(tài)度。

還有家庭、學校對于每個小孩成長的影響，這對于以后的育兒還是有一些幫助的，但是不可照搬，有些觀點還是不能認同，可能這本書也比較久遠了，里面的一些觀點比較老舊。學校的影響可以幫助我作為一個老師去理解學生的心理，可以更方便的去管理班級。

在對于愛情和婚姻的描述我還是比較認同的，婚姻是一種合作關系，沒有地位之分，確實如此，在兩個人的婚姻世界里應該是平等，互相尊重對方的。

總的來說，《自卑與超越》這個本講的反而不是講什么是自卑，怎樣去克服自卑。而是一本講述了生活的各方面，讓我們知道，為什么人有時候會有這樣或那樣讓人不理解的行為，講的不是很深入(估計太深入我也會看不懂)，對于我們以后為人父母，與人相處會有幫助，當然里面的一些觀點我們還是要自己去深入思考。

自卑與超越閱讀心得篇7

嗯，我自卑過，也將一直自卑下去，仿佛一種習慣，沒有他，反而不知道去哪里。

我知道我自卑已經(jīng)很久了，但是真正的去了解自己的狀況，還是從讀了阿爾弗雷德的《自卑與超越》開始的。怎么講呢，很多學心理的不是想弄清楚整個人類的心理狀況是怎樣的，也不是想糾結于感覺知覺記憶這些實驗內容，而是想解決自己的問題。

書中講，人自卑的一個因素是生理缺陷。我想我是有的。小時候，我比較好強，認為別人有的，我也應該擁有，但是別人都長得很高，而我不是。身高的問題困擾了我很久很久，以至于我覺得大學特別滑稽的是全模擬隊個頭1米92的大懋和我一個宿舍。這樣的心理路程你們不懂，為了上課能和他們一樣快，我簡直就是在跑。究其原因，自卑來自比較，沒有比較就沒有傷害，比較的標準又都來自于社會的共識，所以啦，有社會就有自卑。雖然文中講的是個體心理學，但是怎么能逃脫社會的污。

社會這個污妖王產(chǎn)生了太多的壞水。比如貧窮，曾今有一年春節(jié)，家里都買不起取暖的煤炭了。那時候感覺無助到極點，自卑到骨子，也發(fā)奮的去努力，只為改變。所以說，自卑也是人們超越的一種動力來源。有人會說，你因自卑而做的努力是為了追趕，而不是超越。我想說的是，我們所想要超越的是曾經(jīng)不堪的自己。每個人的發(fā)展，都需要原始積累，有人有錢，有人有知識，有人有一些意想不到的資源，對于沒有傘的孩子，只能是努力奔跑。

是啊，不向前奔跑，哪還有退路。有時候，最簡單的不去自卑的方法就是不去比較，有人選擇避開眾人，兩耳不聞式的讀書、封閉自己的交際圈，尋求短暫的平靜，但這就像毒癮，一次一次的將你吞噬，有人從人根本的心理上去解決，超脫自然，別人所謂的出世吧!我有時候選擇阿Q精神勝利法，哄哄自己的內心，讓他安靜，有時候直面現(xiàn)實-------我雖然個頭矮，可我身上的擔子重啊。磨練的就是一種心境，這種時候，最可怕的不是程度有多深，而是觸底沒?大家都知道否極泰來。幸好，在這種心境的騰挪輾轉的時候，我看到了自己內心的自卑根源，我開始學著去解決他。

自卑與超越閱讀心得篇8

《自卑與超越》是這么告訴我們的："只對賺錢有興趣的人必定會和合作之道背離，而只追求他自己的利益。如果‘賺錢’是他的唯一目標，而其社會興趣又付之闕如，那么他就沒有不能用搶劫或者欺詐來獲得錢財?shù)睦碛?。即使情況不是這么極端，他賺錢的目標中還包含有少量的社會興趣，那么他雖然已經(jīng)腰纏萬貫，他所作所為對于別人仍然毫無益處。"阿德勒認為，人需要有從屬感和社會興趣，作為團體的一份子，愿為人類幸福貢獻出自己的一份力量，這才是正確"生活意義"的共同尺度。

在這個斑駁陸離的時代，成功學大行其道，大部分人必定聽過這方面的雞湯，那么"別人的故事"是否值得學習并且具有可復制性呢?以上海金融圈為例，(本文來自于范-文-先-生-網(wǎng))西裝革履行走在陸家嘴的某個大廈中，化著精致的妝容，從事著上億的投資項目，談論的都是國內外宏觀基本面的經(jīng)濟形勢和行業(yè)圖景，這樣聽起來不錯的工作環(huán)境大概是眾多經(jīng)管類專業(yè)學生向往的生活。但是，一些研究生一踏入這些金融機構，卻發(fā)現(xiàn)事實好像不是那么美好。除了一些中后臺的工作可能不需要加班，那些令人神往的券商、投行變成了一座座圍城，城里的人想出去，城外的人想進去。工作內容單一，加班到89點算比較早的下班時間，沒有人給你規(guī)定準確的休息時間，但是你需要完成每天每周的工作任務。羨慕新財富榜單前三的證券分析師，年收入成百上千萬，那么得認清20h的作息時間，羨慕阿里巴巴程序員薪資水平高，福利待遇優(yōu)厚，那么得服從半夜三點半下班回家的加班制度。所以，薪資待遇真的只是就業(yè)的一方面因素，但絕對不是最重要的因素，每一個人都應該找到適合自己的工作崗位。