怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得(通用10篇)

寫(xiě)心得可以幫助人們用文字清晰地表達(dá)自己的想法和感受，同時(shí)也可以培養(yǎng)人們的寫(xiě)作能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。這里給大家分享怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得，方便大家寫(xiě)怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得時(shí)參考。

怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得篇1

學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說(shuō)是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí)，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情。或許，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一次假。

選課以前，很多人認(rèn)為我必然會(huì)選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時(shí)，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對(duì)拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來(lái)說(shuō)是不是一種浪費(fèi)。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒(méi)有學(xué)過(guò)的項(xiàng)目。但經(jīng)過(guò)一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我不后悔當(dāng)時(shí)的選擇!

榮老師是國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無(wú)到有，從剛開(kāi)始的摸著石頭過(guò)河，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國(guó)，并不是所有大學(xué)都開(kāi)設(shè)體育舞蹈課，即便是開(kāi)設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類(lèi)文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來(lái)著實(shí)不易。我也體會(huì)到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識(shí)。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人能力有限，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的類(lèi)型，因此至今跳得還不是很好。

不能不提的是本學(xué)期來(lái)我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì)。王老師對(duì)拉丁舞的感覺(jué)和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動(dòng)的是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來(lái)得早，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解。有些同學(xué)說(shuō)王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅，甚至刻板，我覺(jué)得那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪，無(wú)論是教舞還是學(xué)舞。

最后想說(shuō)的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!

怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得篇2

首先，我非常感謝園領(lǐng)導(dǎo)給我機(jī)會(huì)讓我參加為期一周的培訓(xùn)，我也非常珍惜這次機(jī)會(huì)。

一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂(lè)感染周?chē)總€(gè)人。在剛開(kāi)始的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。

在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。都說(shuō)早期藝術(shù)教育要從娃娃抓起，一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)。幼兒的興趣培養(yǎng)不可忽視。

現(xiàn)在社會(huì)生活水平質(zhì)量的提高，使很多家長(zhǎng)注重從小培養(yǎng)孩子的藝術(shù)修養(yǎng)?，F(xiàn)在很多幼兒園也開(kāi)始普及舞蹈藝術(shù)教育。而中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)的這套考級(jí)教材就很有潛力也很有發(fā)展市場(chǎng)，它在針對(duì)社會(huì)舞蹈類(lèi)考級(jí)發(fā)展規(guī)律的創(chuàng)新上和對(duì)不同年齡段孩子對(duì)舞蹈興趣潛能的開(kāi)發(fā)上使教材的音樂(lè)和編排組織不斷更新、創(chuàng)新;才幾年的時(shí)間就已經(jīng)改編到第三版教材。家長(zhǎng)們往往抱著以培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好為主少練基本功的想法報(bào)名參加業(yè)余班的培訓(xùn)，而中國(guó)舞這套教材又恰恰適合業(yè)余培訓(xùn)班的需求。

生動(dòng)鮮明且具有訓(xùn)練價(jià)值的小組和，可以讓孩子們?cè)谔M合的同時(shí)訓(xùn)練到了基本功，快樂(lè)的同時(shí)忘卻了痛苦;教材中每個(gè)組合的音樂(lè)和編排都可以當(dāng)成一個(gè)小劇目完成，可以讓孩子門(mén)在任何一個(gè)屬于自己的舞臺(tái)上施展自己的才藝，釋放自己的快樂(lè)。跟以往的其他教材相比少了單一、枯燥、乏味;孩子們不再是為了考級(jí)而來(lái)學(xué)習(xí)舞蹈。

這次出去學(xué)習(xí)雖然每天很累但很充實(shí)，也是對(duì)自己的一種提升!

怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得篇3

提到舞蹈我就害怕，盡管我也曾在夢(mèng)中翩翩起舞過(guò)，可這是我的軟肋，我從沒(méi)跳過(guò)舞，也從不敢跳舞。面對(duì)舞蹈廳四壁的大鏡子，我都不知道手腳該放在哪里，甚至連路也不會(huì)走了。唉，真是悲哀啊!看著同伴們一個(gè)個(gè)翩翩起舞，我真想找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。三十好幾的人了，卻從沒(méi)跳過(guò)舞，更沒(méi)學(xué)過(guò)跳舞，我該怎么辦?該怎么辦?

教舞蹈的老師一遍遍耐心的教著，講解著，我躲在人群里，縮手縮腳的不敢跳?？粗?chē)耐楹屠蠋焹?yōu)美的舞姿我羨慕極了，心里癢癢的，手和腳也不由自主的有些動(dòng)了。老師一邊講解著一邊鼓勵(lì)著不會(huì)跳的同伴，“不會(huì)沒(méi)關(guān)系，動(dòng)起來(lái)，只要你先動(dòng)起來(lái)就可以了?！蔽颐榱艘谎鄄粫?huì)跳的同伴，我們似乎都從老師的話語(yǔ)里得到了力量，同伴們也投過(guò)來(lái)鼓勵(lì)的目光。老師和同伴們?cè)俅昔骠嫫鹞?，受到這氣氛的感染，我也慢慢邁開(kāi)了腿，伸出了手，勉強(qiáng)跟著跳著。

可是總感覺(jué)自己跟不上節(jié)奏，別人動(dòng)作做完了，我還沒(méi)有做完，別人還沒(méi)有停下，而我卻停下了，就這樣我漲紅了臉跳著?？粗蠋焹?yōu)美的舞姿，看著同伴們流暢的動(dòng)作，我覺(jué)得自己就像一個(gè)小丑，在那里瞎蹦達(dá)，心里更是緊張極了，心想老師和同伴一定在笑話我。每次，當(dāng)我發(fā)覺(jué)自己動(dòng)作不到位，或者是邁錯(cuò)腳伸錯(cuò)手的時(shí)候，我都特別擔(dān)心老師會(huì)叫："某某,你又錯(cuò)了!” 每當(dāng)我做錯(cuò)動(dòng)作的時(shí)候，我總會(huì)趕快偷偷地四處看看，看看有沒(méi)有人注意我，可是我看到老師的臉上總是掛著和藹的笑容，并沒(méi)有要責(zé)備我的意思，同伴們也是都微笑著各自跳著舞，我在心里告訴自己：“沒(méi)關(guān)系，沒(méi)有人會(huì)笑話我的，也沒(méi)有人會(huì)責(zé)備我的，只要我能動(dòng)起來(lái)就好。”迎著老師同伴鼓勵(lì)的目光，我一遍遍邁出了腳，伸出了手。就這樣，我藏在同伴們的中間，學(xué)著大家的樣子跳著。

我在心里對(duì)自己說(shuō)：“我跳舞了，我終于跳舞了!” 是的，我跳舞了，盡管我的動(dòng)作很生澀，甚至很難看，可是我動(dòng)起來(lái)了。只要?jiǎng)悠饋?lái)跳舞就有希望了。

這次國(guó)培還有最后的文藝匯演，所有學(xué)員都的參加，我希望自己不要拖同伴們的后腿。我深深地知道，是這次國(guó)培給了我學(xué)跳舞的機(jī)會(huì)，我一定會(huì)珍惜的。感謝國(guó)培!讓我圓了跳舞的夢(mèng)!

怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得篇4

2021年10月開(kāi)始，我有幸參加了綿陽(yáng)卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓(xùn)培訓(xùn)。在這里，我由衷的感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一個(gè)難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過(guò)程中使我受益匪淺，學(xué)習(xí)到了許多在正常的工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西，同時(shí)也認(rèn)識(shí)了許多的老師，從他們身上也學(xué)習(xí)到了許多難能可貴的東西。

此次卡思特舞蹈培訓(xùn)到目前進(jìn)行了大半年，老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個(gè)培訓(xùn)下來(lái)，感覺(jué)與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同，即開(kāi)闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質(zhì)，還提升了我對(duì)生活的積極態(tài)度，對(duì)于和隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了更深刻的體會(huì)。

在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足，要學(xué)的知識(shí)和技能太多，通過(guò)這次培訓(xùn)，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中，看到趙老師和其他老師們的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)著入耳的樂(lè)聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開(kāi)眼界，耳目一新，舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)，它是用人體語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)情感世界的動(dòng)態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強(qiáng)人的自信心和自豪感。舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓人在興趣中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個(gè)感受美，追求美的一個(gè)廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然，在培訓(xùn)中也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，卻忽略了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能給我們帶來(lái)什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了比賽，而應(yīng)該把舞蹈教學(xué)當(dāng)成一種方式，一種途徑，把育人作為目標(biāo)，讓學(xué)生在一個(gè)集體中學(xué)會(huì)怎樣與人相處，怎樣敢于面對(duì)困難，提升自己綜合素質(zhì)，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。

本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。而這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開(kāi)了一扇窗，撥云見(jiàn)日，使我在一次次的感悟中豁然開(kāi)朗。對(duì)于一向熱愛(ài)生活的我來(lái)說(shuō)，能參加這次培訓(xùn)非常高興和激動(dòng)。但對(duì)于舞蹈水平一般的我，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生，還真是有一定困難和嚴(yán)峻的考驗(yàn)。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈培訓(xùn)有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。

舞蹈教育是一種美育。正如德國(guó)美學(xué)家席勒所說(shuō)“有促進(jìn)健康的教育，有促進(jìn)認(rèn)識(shí)的教育，還有促進(jìn)鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達(dá)到盡可能的和諧。”正如趙老師所開(kāi)展的這個(gè)卡思特舞蹈教師培訓(xùn)活動(dòng)，對(duì)參加舞蹈培訓(xùn)的老師們是一個(gè)很難能可貴的機(jī)會(huì)，對(duì)接受老師們進(jìn)行舞蹈美育培訓(xùn)的學(xué)生也是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)。

通過(guò)這幾次的培訓(xùn)，我覺(jué)得我不僅學(xué)到了專(zhuān)業(yè)的舞蹈知識(shí)和技能，還從許多老師身上學(xué)到了教育教學(xué)的很多方法，今后，我將把在培訓(xùn)中所學(xué)的知識(shí)和技能運(yùn)用到這項(xiàng)美育工程學(xué)生舞蹈培訓(xùn)當(dāng)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進(jìn)!

怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得篇5

盼望著，盼望著，小小春苗，十年風(fēng)雨陽(yáng)光，終于迎來(lái)了無(wú)比快樂(lè)的一天校慶十周年慶大型晚會(huì)，在中國(guó)婺劇院舉行。

每一位閃亮的小演員心里都充滿了興奮、自信、激動(dòng)。400位如同西施般美麗可愛(ài)小舞者的穿著閃亮的舞蹈服，化著美麗的彩妝，早早地來(lái)到了婺劇院。

哇!高大上的中國(guó)婺劇院，我們一進(jìn)去就被震撼住了。一排排座椅分上下兩層，絢麗的舞臺(tái)背景、燈光，讓我們沉醉。和著音樂(lè)，節(jié)目開(kāi)始走臺(tái)。其中最有趣的就要算萌萌的“毛毛蟲(chóng)”了。那些小妹妹們穿著軟軟的連體服，活潑地在臺(tái)上舞動(dòng)，可愛(ài)的造型，變換的隊(duì)形，展示了自己不俗的舞蹈本領(lǐng)。

“金色的童年阿勒勒，金色的陽(yáng)光很明媚”哈哈，我的節(jié)目苗族舞蹈《童年的鈴鐺》隆重登場(chǎng)啦!我們身穿紅色絢麗的衣服，在閃亮的追光燈下，熠熠發(fā)光。音樂(lè)悠揚(yáng)，步伐整齊，我和小伙伴們笑容燦爛地對(duì)著座無(wú)虛席的演播大廳，自信滿滿快樂(lè)地舞著。我努力想從密密麻麻的人群里尋找媽媽的影子，可是黑壓壓一片，臺(tái)上的大燈幾乎亮瞎我眼睛，難以開(kāi)眼，我壓根分不清楚誰(shuí)是誰(shuí)，我只有盡情地和著音樂(lè)，在領(lǐng)舞的中央?yún)^(qū)域綻放自己。27位苗家小阿妹，一起用兩個(gè)月來(lái)我們練就出的最整齊的舞姿，贏得了全場(chǎng)熱烈的掌聲!那感覺(jué)太棒了!

跳完這個(gè)舞，我馬上趕回后臺(tái)，換上技巧練功服。我還有一個(gè)舞蹈表演哦。與我們一起同臺(tái)的是北京藝校的大姐姐們。她們?nèi)崦赖纳矶?，高難的空翻、旋轉(zhuǎn)、下叉、滾翻、立直掰腿動(dòng)作讓我們佩服不已。我們知道“臺(tái)上一分鐘、臺(tái)下十年功”。這些優(yōu)秀的大姐姐們有今天如此出色的能力，一定是她們堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練換來(lái)的。我得向她們學(xué)習(xí)，加油，!

整臺(tái)晚會(huì)是一場(chǎng)美輪美奐的視覺(jué)盛宴，那些精彩依舊歷歷在目，那些掌聲還在耳邊回響，那些堅(jiān)持努力依舊浮現(xiàn)，那些溫暖、奉獻(xiàn)、感激，千言萬(wàn)語(yǔ)不足以表達(dá)。四個(gè)方位的電視臺(tái)錄播攝像擺臂機(jī)，記錄下了這美好的夜晚。我們都期待著電視臺(tái)年初二的播出哦!

我驕傲，我自豪，我用自己的努力和汗水登上了這方屬于自己熱愛(ài)的舞臺(tái)，我用優(yōu)美的舞姿，籌集善款，捐助山區(qū)孩子圓夢(mèng)舞蹈教室!我會(huì)一直堅(jiān)持著我最最喜愛(ài)的舞蹈，爭(zhēng)取還有更棒的舞蹈節(jié)目上臺(tái)!

怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得篇6

時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí)，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門(mén)道了，開(kāi)始跟著音樂(lè)踩點(diǎn)找感覺(jué)了?？上?lè)感不強(qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來(lái)，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。

全健排舞新起很快，在我看來(lái)，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè)我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們?cè)O(shè)立了排舞這門(mén)課。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過(guò)上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂(lè)感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。

學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛(ài)美，這門(mén)課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。

跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒(méi)勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作，大腦就會(huì)很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對(duì)身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。

健康是每個(gè)人的財(cái)富，美麗又是每個(gè)女孩子的愿望與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡(jiǎn)單，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng)，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來(lái)，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢，這不是抱怨，而是通過(guò)跳舞讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒(méi)有耕耘哪有什么收獲?沒(méi)有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對(duì)美的新概念，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)努力，選它，學(xué)它，我很開(kāi)心，很滿足，我從中收益匪淺。

怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得篇7

“藝術(shù)”，一個(gè)充滿誘惑的詞語(yǔ)，但想要在藝術(shù)中堅(jiān)持，真的很難很難。我們?cè)谧非笏囆g(shù)的過(guò)程中，需要經(jīng)歷重重磨難。有些人就是經(jīng)受不住困難，所以半途而廢，而我，卻選擇了需要堅(jiān)強(qiáng)意志力的藝術(shù)舞蹈。

練習(xí)跳舞，我已經(jīng)堅(jiān)持七年了。在這七年里，我從簡(jiǎn)單的基本功劈叉、壓腿、下腰，到難度很高的前橋、后軟翻、倒立我全部練到了。這期間的疼痛，是常人無(wú)法想象的。常常有人問(wèn)我，既然這么苦，這么累，那就干脆不跳了。是啊，這么苦，這么累，放棄算了?？晌肄D(zhuǎn)念一想：現(xiàn)在放棄，那么當(dāng)初我為什么要選擇呢?這個(gè)念頭一直支撐著我，讓我堅(jiān)持了七年，整整七年!

三歲那年，媽媽牽著我的小手，把我引進(jìn)了舞蹈的大門(mén)?，F(xiàn)在，我已經(jīng)十歲了。我參加過(guò)大大小小的演出，那些演出不計(jì)其數(shù)，大到比賽，小到考級(jí)，不過(guò)，我印象最深的，是那次去武漢比賽。

那是二年級(jí)暑假的一天，我們跟隨舞蹈老師來(lái)到武漢體育館。剛一下車(chē)，我們就被眼前的景象驚呆了：偌大的體育館擠滿了來(lái)參加比賽的選手，人群和車(chē)輛將體育館圍了個(gè)水泄不通。長(zhǎng)這么大，我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么壯觀的景象。

在老師的帶領(lǐng)下，我們好不容易擠到了后臺(tái)。我們化好妝，等待演出。那時(shí)，我心里撲通通直跳，像有幾只兔子在亂撞，一直擔(dān)心上臺(tái)了一不小心出個(gè)什么差錯(cuò)。在焦急地等待中，終于輪到我們上場(chǎng)了。我深呼吸幾次，調(diào)整好心態(tài)，自信地站到了舞臺(tái)上。隨著音樂(lè)的節(jié)拍，我們一個(gè)動(dòng)作接著一個(gè)動(dòng)作，猶如行云流水。中途有個(gè)后軟翻，是我一個(gè)人獨(dú)立完成。我按照平時(shí)的訓(xùn)練，慢慢地把每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)做到位，下腰，側(cè)臉，胸腰往前頂，雙腳用力推，我成功地翻了過(guò)去。我高興地在心里為自己喝彩：“過(guò)去了!過(guò)去了!”

終于，所有的努力沒(méi)有白費(fèi)，我們表演的節(jié)目獲獎(jiǎng)了。我們和老師一起圍著獎(jiǎng)杯和證書(shū)，不停地拍照合影

優(yōu)美的舞蹈，美妙的藝術(shù)，這需要汗水，更需要堅(jiān)持。蝴蝶正是忍受住了破繭成蝶的痛，才擔(dān)得起振翅高飛的美。不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨的洗禮，怎能收獲春華秋實(shí)?舞蹈，我已堅(jiān)持了七年，我還會(huì)繼續(xù)走下去

怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得篇8

舞蹈對(duì)我有著神奇的吸引力。小時(shí)候，每次在電視屏幕上或者舞蹈室里看到舞蹈演員翩翩的舞姿，我總是那么神往。

那天，我第一次在媽媽的陪伴下，來(lái)到了一個(gè)我完全陌生的地方。好寬敞的舞蹈室啊，在這里我們幾個(gè)女孩子排成了一長(zhǎng)隊(duì)。老師布置給我們的第一個(gè)任務(wù)就是“下腰”，看看我們的基本功和身體的柔韌度到底如何。前面的幾位小朋友按照老師的指示，在老師的幫助下慢慢將身體后仰，雙手盡量撐到地上去。可能是因?yàn)樘弁吹年P(guān)系，她們都叫出聲，有些甚至眼角都滲出了淚水，老師看著她們都微微皺了皺眉頭。看到這一幕，我嚇的連連后退，好想就這樣逃走。

“江鈺雅!”輪到我了，怎么辦?我艱難的挪動(dòng)著腳步，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走到老師身邊，可能是我太緊張了，下腰、手著地，一系列動(dòng)作竟然一氣呵成了，完全沒(méi)有什么不適應(yīng)的感覺(jué)?！昂?，很好，的確是塊跳舞的料子……”老師第一個(gè)為我鼓起了掌。我看到了老師贊許的眼神，再看看其他同學(xué)靦腆的笑了，就這樣我那艱辛而又漫長(zhǎng)的舞蹈之路就此開(kāi)始了。

或許是因?yàn)槔蠋煹哪蔷湓?，使我?duì)舞蹈有了興趣，充滿了信心，我的舞蹈之路也不是一帆風(fēng)順的。最讓我頭疼的就是跳舞時(shí)的表情，老師總是覺(jué)得我的表情太死板?！拔璧甘且婚T(mén)藝術(shù)，是活動(dòng)著的雕塑，舞蹈者的表情應(yīng)該是很豐富……”每當(dāng)我在跳舞時(shí)總是板著臉，是以同種表情去表演不同的動(dòng)作時(shí)，老師總是這樣苦口婆心的開(kāi)導(dǎo)我。其實(shí)我想過(guò)多種方法使我的表情和動(dòng)作能夠同時(shí)協(xié)調(diào)起來(lái)，可是到最后都功虧一簣。俗話說(shuō)：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。哪一個(gè)舞蹈演員的優(yōu)美動(dòng)作不是經(jīng)過(guò)千錘百煉才成功的?在我苦練了很久后，老師告訴我一個(gè)小小的“秘訣”，可以嘗試著對(duì)著鏡子練舞蹈。慢慢的，一次兩次……我終于能夠用很豐富的表情來(lái)表演舞蹈的藝術(shù)了，那時(shí)我的心里的高興勁甭提了。

因?yàn)橄矚g舞蹈，所以在苦中我可以收獲到快樂(lè)。記得有一次，我成了我們班“六一”節(jié)目的舞蹈編導(dǎo)，我們的群舞《快樂(lè)六一》獲得了學(xué)校第一名的好成績(jī)。當(dāng)我們捧著金燦燦的獎(jiǎng)杯時(shí)，眼圈濕潤(rùn)了。我愛(ài)舞蹈，舞蹈可以磨煉我的意志，讓我變得快樂(lè)自信。

我的舞蹈之路縱然辛苦，但我相信我會(huì)走得更好，在人生的舞臺(tái)上，我將以最優(yōu)美的舞姿一直“舞”下去……我想說(shuō)：“舞蹈，我熱愛(ài)你!”

怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得篇9

今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn)，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次機(jī)會(huì)，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺(tái)。

首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識(shí)和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問(wèn)題。在整個(gè)活動(dòng)中，由博奧幼兒園的三位老師帶領(lǐng)我們一起來(lái)學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動(dòng)表演，通過(guò)學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時(shí)工作中最能用到的，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動(dòng)與我們平時(shí)在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動(dòng)相比較相差很大，今天所學(xué)的律動(dòng)給我的感覺(jué)是，不像是在律動(dòng)表演而是舞蹈表演，動(dòng)作好美。

下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個(gè)大型的集體舞，也許是平時(shí)練習(xí)的比較少，有許多動(dòng)作總是做不到位，看到其他老師都學(xué)得很好，我心很著急，總是是不到感覺(jué)，尤其是那個(gè)新疆舞《來(lái)吧姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的動(dòng)作，速度很快，總覺(jué)得跟不上，所以等到休息的時(shí)候，我在心里默默的回憶每個(gè)舞蹈里面的每個(gè)動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候，我真后悔自己平時(shí)沒(méi)有多鍛煉，多學(xué)習(xí)。

通過(guò)今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，不僅陶冶了情操，讓我們以舞，樂(lè)在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過(guò)博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動(dòng)作，聽(tīng)著入耳的樂(lè)聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。

舞蹈，是一種美的教育，通過(guò)真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。我要將所學(xué)到的實(shí)用的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的真、善、美!

怎么寫(xiě)關(guān)于舞蹈的感悟心得篇10

對(duì)于有生命以來(lái)，從未練習(xí)過(guò)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，很容易會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺(jué)太難了。我就是這樣一個(gè)人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長(zhǎng)之苗，不見(jiàn)其長(zhǎng)，日有所增也。”“享受學(xué)習(xí)過(guò)程?！薄袄　⒛Φ?、爵士等舞蹈的套路是基本固定的?！薄皩W(xué)習(xí)是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程?！边@樣幾個(gè)理念，支持我堅(jiān)持下來(lái)，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時(shí)，相對(duì)集中一段時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)一兩個(gè)小套路，就會(huì)比較有樂(lè)趣。有了樂(lè)趣，就更容易堅(jiān)持下去。堅(jiān)持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來(lái)，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時(shí)間、精力呢?“人同時(shí)可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”適當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>

急功難成。太過(guò)急進(jìn)，反而會(huì)產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來(lái)跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬(wàn)丈高樓從地起。沒(méi)有基礎(chǔ)是不會(huì)有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開(kāi)始去學(xué)套路?；菊咀耍镜暮?，并不是S形，而是I型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過(guò)突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時(shí)也要打開(kāi)，肩部要隨時(shí)有下壓的意識(shí)，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開(kāi)，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過(guò)上身下壓的力量來(lái)制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走Rumba Walk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開(kāi)始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，HIP位打開(kāi)，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動(dòng)的過(guò)程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時(shí)會(huì)往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會(huì)走散，但擠壓的同時(shí)也要保持上身的平衡，不要過(guò)分的擠壓造成上身的歪扭。

要跳好每一步，是需要不斷的練習(xí)和思考，過(guò)于急進(jìn)，壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定，就要花費(fèi)大量的時(shí)間去修正了。端正心態(tài)以后，誰(shuí)也可以跳的很好，關(guān)鍵在于恒心和堅(jiān)持。每天都堅(jiān)持去舞廳練習(xí)一個(gè)半小時(shí)，而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個(gè)程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無(wú)止境的，正如根扎的有多深，樹(shù)才會(huì)長(zhǎng)的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升，你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見(jiàn)專(zhuān)業(yè)或職業(yè)選手在比賽場(chǎng)美麗的身段和舞姿，都去模仿他們，以為這樣可以做出與他們相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚，才能換來(lái)在賽場(chǎng)上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!