《名人傳》心得2000字
《名人傳》心得2000字(優(yōu)秀9篇)
《名人傳》心得2000字要怎么寫,才更標準規(guī)范?根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗,參考優(yōu)秀的《名人傳》心得2000字樣本能讓你事半功倍,下面分享【《名人傳》心得2000字(優(yōu)秀9篇)】,供你選擇借鑒。
《名人傳》心得2000字篇1
薄薄的一冊《貝多芬傳》是最早給羅曼·羅蘭帶來聲譽的。它本是羅蘭創(chuàng)作《約翰·克利斯朵夫》的副產(chǎn)品,最先在《巴黎雜志》上刊登,后又在《雙周叢刊》上發(fā)表。1903年正式問世后,羅曼·羅蘭立即成為法國文學界的知名人土?!按蜷_窗子吧!讓自由的空氣重新進來!呼吸一下英雄們的氣息?!鳖愃七@樣的文句在當時被傳誦。我讀后總陷入無限的幻想,那三個名人是多具有傳奇意義吧?
20世紀初,羅蘭與年青時候的好友一齊舉辦了《雙周叢刊》,他們既是作者,又是出版者。15年來,羅蘭在這份叢刊上發(fā)表了他許多作品:《約翰.克利斯朵夫》、《貝多芬傳》、《米開朗基羅傳》和一些劇本。沒有一法郎的稿費,他們是為了夢想而寫作的。
第一次世界大戰(zhàn)爆發(fā)后,羅蘭致力于和平運動,關注俄國革命,并與高爾基有所交往。
羅曼·羅蘭的一生都沒有停止過創(chuàng)作和研究,這是他的生命。并且,事實上,伴隨著一戰(zhàn)的來臨,羅蘭實已不屬于他自我,而是屬于整個世界。他從寧靜的書齋走出來后就一向在為他關于英雄的夢想,他的博愛的使命而戰(zhàn)。二戰(zhàn)期間他已是一位花甲老人,他也沒有一刻停止過工作和戰(zhàn)斗,他號召歐洲的知識分子走上街頭保衛(wèi)文化、保衛(wèi)禮貌、保衛(wèi)和平、反對納粹,他的目光一向注視著未來。
1943年初,他的病情惡化,第二年的12月30,羅曼·羅蘭與世長辭,留給世人的不僅僅是不朽名篇,還有一種叫做“良心”的東西,知識分子都應以他為榜樣。
薄薄的一冊《貝多芬傳》是最早給羅曼·羅蘭帶來聲譽的。它本是羅蘭創(chuàng)作《約翰·克利斯朵夫》的副產(chǎn)品,最先在《巴黎雜志》上刊登,后又在《雙周叢刊》上發(fā)表。1903年正式問世后,羅曼·羅蘭立即成為法國文學界的知名人土。“打開窗子吧!讓自由的空氣重新進來!呼吸一下英雄們的氣息?!鳖愃七@樣的文句在當時被傳誦。
人生是艱苦的。在不甘于平庸凡俗的人,那是一場無日無止的斗爭,往往是悲慘的,沒有光華的,沒有幸福的,在孤獨與靜寂中展開的斗爭。
正如書中所說,人生原本就是百感交集的。有許許多多的人和事回改變我們的一生。有時候,也許你的肉體受到了傷害,但精神卻得到了永存!一生都是不平凡的,有意義的。讓我們忘記困難帶來的痛苦,而深刻地記下困難所帶來的精神。
《名人傳》心得2000字篇2
在這個假期,我讀了羅曼羅蘭的《名人傳》,描述了三個偉人的一生,里面包括《貝多芬傳》《米開朗琪羅傳》和《托爾斯泰傳》。
貝多芬用痛苦寫作的與生命對抗的音樂,為后世留下了享用不盡的神魂糧食;米開朗琪羅創(chuàng)編了永不磨滅的好作品;托爾斯泰在他的小說里描畫了萬千性命的渺小和偉大。他們用他們的作品向全世界播撒愛的種子,同時控訴社會的不公,他們不向命運低頭。面對世界的哀苦,他們沒有一絲驚顫和害怕,他們的英雄品質就像是怒濤,就像烈風,不斷吹響歡樂輕快的號角。
他們從來不想別人傾訴他們的苦痛,事實上,他們的苦痛卻是別人無法想象的,他們堅信只要他們的靈魂能夠堅忍果斷,不因哀苦一味沉淪,那麼就定能沖破肉身的束縛,向生活的崇高境界邁進。
正如扼住命運咽喉的貝多芬奉告我們的樣子:“噢,人啊,你應該自強不息?!?/p>
這些人都經(jīng)歷了長時間的痛苦,或是凄慘的命運在人的身體和靈魂上煎熬,在貧瘠和罪惡的鐵皮上淬煉著他們的心靈。
《名人傳》心得2000字篇3
閱讀了法國作家羅曼·羅蘭的著作《名人傳》后,深有感觸,對那三位名人十分敬佩。貝多芬、米開朗基羅和托爾斯泰。一位是音樂家,一位是雕塑家,一位是小說家,雖然他們的職業(yè)不同,但是他們都是為了自己的夢想、真理作出努力。他們的意志力如鋼鐵般堅強。
在這三位偉人中,我最敬佩的還是米開朗基羅,他表面上比貝多芬幸運多了,它既不貧窮,又不殘疾,出生于佛羅倫薩的市民家庭,從小接受貴族教育,又有很高的文化素養(yǎng),但是,在精神上他卻比貝多芬更受折磨,有著更大的壓力。他是孤獨過了一生,他的家族從未給過他任何溫暖與鼓勵,只是在他身上謀權取益。他到處遭遇嫉妒和陷害,生活環(huán)境和奴隸差不多。貝多芬從精神上還是自由的,他可以做任何自己想做的事,可米開朗基羅卻沒有自由,他不得不為教皇們服務,她們拿米開朗基羅當牛馬使喚,他一輩子都像拉磨的驢一樣拴在教皇的磨坊里。如果米開朗基羅沒有自己的理想追求,也許它就不再那么痛苦,生活在折磨之中,就會以教皇賞識為榮,更追求表現(xiàn)尊嚴與意志。
讀完后,我也認為這些偉人背后的生活是艱辛的,在成功之前是要付出代價的,他們勇敢的為理想而奮斗,我們要忘掉生活中的不如意,因為生活好似一個五味瓶,有著酸、甜、苦、辣、咸,要重新獲得繼續(xù)前進的勇氣和力量。在這三位名人的傳記中,也透露出了他們的缺點,比如:貝多芬的暴躁脾氣,米開朗基羅的軟弱,列夫·托爾斯泰的固執(zhí)。其實《名人傳》告訴我們:那些名人或英雄也并非十全十美,都有一些缺點和不足之處,他們和我們一樣都是人,不是神仙,但是這些問題并不阻礙他們的理想事業(yè)。悲慘的命運同樣也會降臨在他們的身上,所以每當我們遇到困難時要冷靜地去思索方法,怎樣可以解決,不要總去埋怨,多想想這些忍受并戰(zhàn)勝痛苦的英雄和名人們,堅定自己的信仰,去努力。
看完這本書后,我明白了:雖然人的一生中會經(jīng)歷種.種磨難,但是我們不可以向命運屈服,在生命的最后也要不屈不撓,才能有所成就。
《名人傳》心得2000字篇4
站在自認為都達到不能再大的土地上,抬起頭,卻被更大的天空所震撼,心里默念道:好大啊;飛翔在廣闊無邊的藍天下,靜靜地俯視行走在大地上的人們,淡道:真是渺小。
總是在黑暗的生活之中看向那耀眼的光輝,心生羨慕,卻總是抱怨為何自己的生活如此悲慘?但事實上他們的生活又幸福些嗎?
貝多芬是受全世界尊重的偉大之人。人們愛他的音樂,學習他的精神,可是有體會到他內心的那份無可比擬的痛苦?
他的童年是痛苦的。一個酷愛藝術的少年而言,過早地挑起生活的重擔。以至于為生計奔波,無疑內心是凄涼的。革命爆發(fā),席卷全歐,也占據(jù)了貝多芬的心,他用藝術去造福窮人、造福全世界。一七九六年,他的病痛開始叩門,且一聲身邊不再離開。耳聾癥開始肆虐,耳鳴不分晝夜的折磨他,內臟也疼痛不已,聽覺逐漸衰退。他避免與人交往,怕自己的毛病被人發(fā)現(xiàn),他將之藏在心里。他出了肉體的困擾還受景色很難的折磨。他對愛總是充滿熱情,一八零一年他鐘情的對象是珠列塔,兩年內他第一次享受幸福的時光,可是最后,朱列塔竟嫁給了侖貝格伯爵。真是世事難料!一生中,這次他似乎來到了死亡邊緣。
真實值得人們“羨慕”的生活。
我們不過是學習上苦了、累了點;不過是面對別人的專橫與不理解的悲涼;不過是犯了小小的錯誤就被父母夸大的責備而不甘;不過是看不懂這個是是非非的環(huán)境。那又有什么呢?
面對貝多芬的經(jīng)歷,我對他深感同情,那令人耀目的光環(huán)是絕對屬于他的。
“不經(jīng)一番徹骨寒,怎得梅花撲鼻香”這句話真的很對。石灰不經(jīng)歷一次粉身碎骨的磨打,怎能造福任內?怎能讓世人都無法離開它而歌贊他呢?樹木不忍耐一年又一年的風吹雨打,怎能在它們的年輪又刻上一筆又一筆呢?讓人們來驚嘆它的年歲呢?
美好的未來是靠現(xiàn)在的錘煉來構成的,沒有現(xiàn)在的次次考驗,和能看見明亮的未來的道路呢?
面對生活中別人的責罵、白眼、不理解,不應該憤怒的反抗,而應有調不絮的看待、解決;遇到生活中難以逾越的坎,不應氣得跳腳而亂轉悠,應靜下心,慢慢思考……
生活,一個人人都要面對的,她很公平。若先苦而后甜,若先甜而后苦,一切都看自己的選擇了。
《名人傳》心得2000字篇5
貝多芬、米開朗基羅、托爾斯泰。一個是音樂家,一個是雕塑家,一個是小說家,雖然他們的職業(yè)和所處的年代各不相同,但他們所追求的夢想?yún)s是相同的——為了真理和正義所做出的努力。
貝多芬的童年是痛苦的。人生對他來說就好像是一場悲慘而殘暴的斗爭。父親急于想開發(fā)他的音樂天分,使用暴力迫使貝多芬練習各種樂器??嚯y中長大的貝多芬也是幸運的。法國大革命爆發(fā)之時,貝多芬曾遇見莫扎特,并相互交流。之后,又拜海頓為師。之后,貝多芬開始嶄露頭角,就在貝多芬離成功越來越近時,災難又一次的降臨,貝多芬耳朵的聽覺越來越衰退,他的內臟也受著劇烈的痛苦的折磨。但他還是瞞著所有人,直到他再也不能隱瞞了,才寫信給韋格勒醫(yī)生和阿曼達牧師這兩位好友。貝多芬耳聾的程度是逐漸增加的,但沒有完全聾,能夠說,幾乎貝多芬所有的作品都是耳聾后寫的。
貝多芬以他堅強的意志,以一種不可抵抗的力量掃空憂郁的思想,最終成為名人,貝多芬在寫給弟弟們的信中曾說過:“僅有道德才能使人幸福,而不是金錢?!?/p>
米開朗琪羅表面看上去是比貝多芬幸運的多,他不殘疾,也不貧窮,他出生于佛羅倫薩的市民家庭,從小理解貴族教育,有很高的文化素養(yǎng)和藝術功底,可是他在精神上卻比貝多芬更受折磨,更大的壓力。因為他的祖國多災多難,他眼見外族侵略;自我國家的土地被侵占卻無能為力,他與貝多芬同樣孤獨一生,他的家族從未給過他任何溫暖與安慰,只是在他身上謀取利益;他到處遭遇嫉妒和陷害,,更悲慘的是,他所處的環(huán)境與奴隸沒什么兩樣。貝多芬從精神上是自由的,他能夠做任何自我喜歡的事,米開朗琪羅卻沒有自由,他不得不依附他所不愿依附的教皇,不得不為教皇們服務。唯一幸運的是,至少教皇還承認他的天賦,并且不止一次的保護他的藝術成就不遭破壞,可是他們卻剝削了他的自由,拿他當牛馬使喚,他一輩子都像拉磨的驢一樣拴在教皇的磨坊里,七十余歲的高齡還得爬上腳手架作畫。
如果米開朗琪羅沒有自我的夢想追求,也許他就不痛苦了,就會以教皇賞識為榮了,然而他比同時代的藝術家更不滿足于宗教藝術,更追求表現(xiàn)尊嚴與意志。他是文藝復興時代的“巨人”之一,這就決定了他和那些只關心為自我樹碑立傳的教皇們永遠不能達成一致,決定了他將終生為夢想無法實現(xiàn)而痛苦,雖然他的本質性格是驕傲自信并且固執(zhí)的,只是他的家族觀念,根深蒂固的光宗耀祖思想和“長子”的職責感,使他不能置身家姓名于不顧,這就決定了他在關鍵時刻必然會逃跑,或者選擇明哲保身,向權力屈服。特定的時代條件成就了他的偉大,卻也限制了他天才的發(fā)揮。
與米開朗琪羅和貝多芬情景完全不一樣的是列夫·托爾斯泰,他從小在名門貴族長大,地位優(yōu)越,無憂無慮,亦不會像米開朗琪羅和貝多芬那樣終身忙碌,身體健康,有著幸福的家庭,有著很高的文學天賦,在別人看來,已經(jīng)是十分的完美,可是他的憂慮和痛苦正是由此而生。他厭倦了優(yōu)越的環(huán)境,藐視自我已經(jīng)擁有的一切,包括自我的文學聲譽,僅有生命的真諦才是他未知的亦惟獨渴望的,于是他用自我畢生的精力去求索和探尋,他所擁有的幸福感成為了他精神上的沉重負擔,如果他只是平庸的亦心安理得的享受他所擁有的這一切,煩惱是不會在他的身上體現(xiàn)的,正是由于對真理的追求和不肯虛度年華的精神才使他的煩惱接踵而來。
其實縱觀全書,在三位名人的傳記描述中,都時時透露出了這些名人的缺點,貝多芬脾氣的暴躁,米開朗琪羅的軟弱和優(yōu)柔寡斷,列夫·托爾斯泰固執(zhí)和封建。其實《名人傳》也告訴了人們,英雄和名人并非沒有弱點,也并非就完美,畢竟他們是人,而不是神,可是這并無損于他們所做出的偉大的事業(yè)。悲慘的命運和嚴峻的考驗不僅僅降臨在普通人的身上,同樣也降臨在名人的身上。當我們遭受挫折的時候,應當想到這些忍受并戰(zhàn)勝痛苦的榜樣,不再怨天尤人,并且堅定自我的信仰。
《名人傳》心得2000字篇6
《名人傳》描述了處于不同時代、不同民族的三位偉大藝術家的精神力量和心靈之美,他們是19世紀德國偉大音樂家貝多芬、文藝復興時代意大利著名雕塑家米開朗琪羅、俄國文壇巨子托爾斯泰,寫出了他們與命運抗爭的崇高勇氣和擔荷全人類苦難的偉大情懷,讓我們用心去貼近英雄的偉大人格,感受他們?yōu)樽非笳嫔泼?,真理和正義而長期忍受苦難的心路歷程,令我們啟示更多,獲得更多。
本書的首位譯者傅雷先生說,“在陰霾遮蔽了整個天空的時候”,他從《名人傳》中得到的啟示是,“惟有真實的苦難,才能驅除浪漫底克的幻想的苦難;惟有克服苦難的壯烈的悲劇,才能幫助我們承受殘酷的命運;惟有抱著‘我不入地獄誰入地獄’的精神,才能挽救一個萎靡而自私的民族……”
正如傅雷所說《名人傳》的三個主人公他們的骨子里都有那么一種品格叫頑強;有一種精神叫不屈;有一種人格叫奉獻,這就叫做偉人。
像貝多芬那樣堅強、潑辣而又富有人情的人物,他的振撼和扶掖我們,不用多說了。托爾斯泰和米開朗琪羅——特別是米氏,都是具有很大弱點的人,可是我們在傳記里和他們接觸,卻感奮地分了他們的痛苦、失敗,同時也分了他們的誠摯和成功。我們的生命和他們的差不多融成一片,決不只“枕著他們休息一會”而已。貝多芬的“在傷心隱忍中找棲身”,米開朗琪羅的“愈受苦愈使我喜歡”,托爾斯泰的“我哭泣,我痛苦,我只是欲求真理”,無不表明偉大的人生就是一場無休無止的戰(zhàn)斗。我們的時代千變萬化,充滿機遇,我們渴望成功,但我們卻不想奮斗。我們要的是一夜成名。浮躁和急功近利或許會使我們取得曇花一現(xiàn)的成就,但絕不能讓我們躋身人類中的不朽者之列。因此,讀讀《名人傳》也許會讓我們清醒一些。
有了一個定位,在世界上可以站在哪個位置,讓大家都彼此得清醒著,不要再自欺欺人.
《名人傳》心得2000字篇7
最近,我讀完了一本書,書名是《名人傳》。這本書是我所看過書中最喜歡之一。是法國著名作家羅曼羅蘭的著作。全書分為《貝多芬傳》、《米開朗琪羅傳》和《托爾斯泰傳》。作者羅曼羅蘭在全書中描述了這些名人為追求辛福生活、追求理想和困難作斗爭的故事。
在三本傳記中的名人中,我最敬佩的就是貝多芬了。貝多芬是一位偉大的優(yōu)秀的天才音樂家。在貝多芬的一生里經(jīng)歷了數(shù)不清的坎坷,這些坎坷要發(fā)生在普通人身上,恐怕他早就崩潰了,但貝多芬用他的堅韌的意志克服了挫折。 貝多芬的童年就是一個悲劇,貝多芬小時候,他的父親 逼著他學習音樂,想激發(fā)他的音樂才能,完全不顧貝多芬的感受,有時他的父親甚至把他一個人關在屋子里,只留下一把小提琴給他,讓他和小提琴一整天關在一起。不僅父親逼著他學音樂,在他16歲時,他的母親不幸去世了,他的父親也變成了一個酒鬼。深深的打擊到了貝多芬的心靈,但他束手無策,也是這些可怕的挫折導致了貝多芬古怪暴躁的脾氣。但是貝多芬沒有因此而墮落,他把他的全部精力都放在了音樂創(chuàng)作當中了,貝多芬以他過人的天賦,驚人的創(chuàng)作能力,很快的成名了。當他正準備享受音樂帶給他的幸福時,挫折又再次降臨到貝多芬的身上——他的耳朵聾了。
對于一位音樂家來說最重要的就是耳朵,音樂是用耳朵聽的,如果聽不到音樂了,那他也做不了音樂家了。對于貝多芬來說這無疑是個致命的打擊,但貝多芬沒有放棄音樂家的夢想,依然和挫折作斗爭,他在這種被疾病困擾下既然創(chuàng)作出的來的不朽作品名垂青史:《英雄交響曲》、《命運交響曲》、《歡樂頌》和《c小調第5交響曲》。這些作品讓人們贊嘆不已。 除了《多芬傳》之外還有《米開朗琪羅傳》和《托爾斯泰傳》,書中的米開朗琪羅與托爾斯泰都是和貝多芬一樣家喻戶曉的名人,都和貝多芬一樣擁有著堅強的意志,都是值得讓我們學習的好榜樣。
讓我們永遠記住這幾個名人,向他們學習,為自己的夢想繼續(xù)前進。
《名人傳》心得2000字篇8
人們常說:一本優(yōu)秀的傳記不僅能讓我們認識世界,還會讓我們更深刻地了解人生?!睹藗鳌氛沁@樣的一本名人傳記。其主人公分別為音樂家、雕塑家和小說家。雖然他們的職業(yè)和所處的年代各不相同,但他們所追求的理想?yún)s是相同的——為了真理和正義所做出的努力。 讀《名人傳》,我深深為貝多芬的故事打動。貝多芬他一直都在與命運抗爭,與思想斗爭,盡管他給人一種傲慢的感覺,然而他內心的一份脆弱,一份堅強,是不了解他的人無法挖掘的。對于創(chuàng)作完美歌曲的熱情,對于尋覓歡樂的執(zhí)著,對于完美的邂逅,促使他的生命成為了大自然的一股力;一股原始的力與大自然其余成分之間的那種交戰(zhàn),產(chǎn)生了荷馬史詩般的壯觀景象。他以自己的苦難鑄就歡樂,用苦痛換來歡樂,這足以濃縮了他的人生。
米開朗琪羅又何嘗不是這樣呢?他有力量,他有幸生來就是為了奮斗,為了征服的,而且他也征服了——他不要勝利。那不是他所企望的。他是精神貴族,是天才。然而,他被天才所困擾,連他的精神與心靈也無能為力。這種瘋狂的激情,存在于一個過于柔弱的軀體和心靈中,他無法控制它的可怕的生命。米開朗琪羅的一生是神圣痛苦的,但是他相信只要自己的靈魂能夠堅忍果敢,不因悲苦而一味沉淪,那么就一定會沖破精神上的束縛,他在斗爭和舍棄中,獻出了畢生的精力,創(chuàng)造出了許多表現(xiàn)出真善美的不朽杰作。
托爾斯泰,這位大地上火光閃亮的俄羅斯的偉大靈魂,在十九世紀末那陰霾濃重的日暮黃昏時撫慰人的星辰,他用強有力的筆桿寫出一部部緊跟其冒險生涯的矛盾經(jīng)歷的作品。這些作品除了描寫當時社會的陰暗,對神的信仰也是他堅持不懈的。他用筆尖向人間播撒愛的種子。我深深地體會到,他為真理和正義堅持信念,為真理和正義譜寫人生。
是的,貝多芬、米開朗琪羅和托爾斯泰都是世界的征服者。我們享受著他們的天才創(chuàng)作出來的作品,同享受我們先輩的偉績一樣,不再去想聽他們流出的鮮血,這無疑是使我們尷尬的事情,因為這些巨人的生涯就像一面明鏡,使我們的卑劣與渺小纖毫畢現(xiàn)。我們寧愿去贊美他們的作品而不愿去感受他們人格的偉大。偉大的心魂有如崇山峻嶺,我們將在那里獲得更大的啟示。《名人傳》就猶如向我們譜寫了一首英雄交響曲。 每個人的身上都會降臨苦難與災害。我們與其怨天尤人,不如努力奮斗,與其羨慕偉人,不如學習偉人人格的偉大,讓自己的人生充滿意義,與其靠浮躁和急功近利取得曇花一現(xiàn)的成就,不如堅持自己的信念、真理和正義,讓自己躋身人類中的不朽者之列。
《名人傳》心得2000字篇9
古人云:古今之成大事業(yè)者,非惟有超世之才,亦必有堅韌不拔之志。
《名人傳》敘述了德國音樂家貝多芬、意大利畫家和雕塑家米開朗琪羅、俄國作家列夫·托爾斯泰的苦難和坎坷的一生,贊美了他們的高尚品格和頑強奮斗的精神。他們或受病痛的折磨,或有遭遇的悲慘,或因內心的惶惑矛盾,或三者交疊加于一身,深重的苦難,幾乎窒息了呼吸、毀滅了理智,但他們靠著對人類的愛,對人類的信心,以及頑強拼搏的意志和高尚的品格,在對抗磨難中爆發(fā)了自己的“小宇宙”,登上了藝術創(chuàng)作的最高峰:貝多芬用“痛苦”換來了“歡樂”的音樂;米開朗琪羅用一生的心血獻出了震撼心靈的杰作;托爾斯泰在“痛苦”和“哭泣”中追求真理,并傳播愛的種子和寬容的理想。
《名人傳》猶如像我們譜寫了一首“英雄交響曲”,使我們感受到:每個人的一生都不會是一帆風順,每個人的身上都會降臨苦難,我們與其怨天尤人,不如坦然面對;與其羨慕那些偉人,不如腳踏實地來點實在的,學習他們的偉大品格,讓自己的人生更有價值;與其靠急功近利取得曇花一現(xiàn)的成就,不如堅持信念、真理和正義,讓自己躋身于不朽者之列。
我們渴望成功,有時候卻不想奮斗,終日幻想著一夜成名,面對小小的挫折,就喪志了前進的動力?!睹藗鳌肪拖褚幻骁R子,把我們的懦弱卑劣都顯現(xiàn)出來。我們都清楚:只靠幻想是無濟于事的,我們要真正的認識自己,真正有敢與挫折對抗的決心,真正要腳踏實地的去做,真正向他們一樣去“戰(zhàn)斗”!
寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。成功并不是一件容易的事,最重要是我們的心態(tài),我們持之以恒的精神。讓我們一起聆聽這首“英雄交響曲”,享受英雄們的呼吸吧!