班級班會策劃怎么進(jìn)行
所謂主題班會，是指在班主任的指導(dǎo)下，由班委會組織領(lǐng)導(dǎo)開展的一種自我教育自學(xué)成才的班級活動，以下是小編精心收集整理的班級班會策劃，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
班級班會策劃1
一、班會名稱：《感恩》
二、班會背景：
感恩一直是一個(gè)不變的話題，來自不同村莊的我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個(gè)人都經(jīng)歷許多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學(xué)會感恩。
寒來暑往，轉(zhuǎn)眼間學(xué)校生活已經(jīng)悄然過去了很多，在那些我們共同走過的歲月里，我們同舟共濟(jì)，那些日子里我們有淚有笑，不知不覺間已經(jīng)建立了深厚的友誼，在老師、在朋友、在同學(xué)的幫助下，我們走過小學(xué)幾年的生活，漸漸的我們退去稚嫩慢慢走向成熟，老師、同學(xué)間不僅是友誼更多了一份默契。為了鞏固這份友情、友誼，也為了讓我們感恩的心能夠延續(xù)，伴我們走過接下去的那些日子，班級組織了以感恩為主的主題班會《感恩》，并以班會的形式呈現(xiàn)，希望同學(xué)們在班會過程中不僅能后得到快樂更多的是一份對整個(gè)班級的思考，對未來的思索。
三、班會目的
感恩一直是一個(gè)不變的話題，來自坊安街道李家片的不同村莊組建了這個(gè)班級，我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個(gè)人都經(jīng)歷很多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學(xué)會感恩。
同學(xué)們從剛進(jìn)學(xué)校的小孩，也漸漸退去原來的稚嫩多了一分成熟和深沉。當(dāng)然伴隨我們更多的是來自同學(xué)之間和老師的關(guān)懷，為了鞏固和延續(xù)同學(xué)之間的這份友誼和師生之間的友情，我們以感恩為主題召開了這次《感恩》。
這次班會的主要目的就是增進(jìn)同學(xué)之間的友誼、增進(jìn)與老師之間的交流溝通，將同學(xué)們之前一直埋在心中對同學(xué)、對老師的話通過此次班會營造出的氛圍，讓每個(gè)同學(xué)暢所欲言。為了讓每個(gè)同學(xué)積極參與其中，班會還設(shè)置了游戲過程，游戲中大家歡聲笑語，那一刻是大家的笑聲是痛徹心扉的，是永遠(yuǎn)都不會忘記的，每個(gè)人都暢所欲言，這一晚同學(xué)之間沒有隔閡，沒有拘束。整個(gè)班會就是有笑聲和淚水構(gòu)成的，看著過去的照片同學(xué)們都感嘆著沒想到我們一起經(jīng)歷了這么多。
四、班會前期準(zhǔn)備
為了達(dá)到預(yù)期的目的，班會的前期準(zhǔn)備工作需要做到細(xì)致。從班會組織的前期構(gòu)想、召開目的，到班委會分配任務(wù)、班會展示素材的準(zhǔn)備，對每個(gè)環(huán)節(jié)都做縝密的考慮。物品的購買時(shí)必不可少的：感恩小紙條、感恩信箱、氣球、彩帶等等，整個(gè)班會的前期準(zhǔn)備過程中同學(xué)們都積極參與其中，每一位同學(xué)都是這次班會的主人。其實(shí)在準(zhǔn)備的過程中，同學(xué)們就能漸漸發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間已經(jīng)積淀下了很深的友誼，只是同學(xué)之間沒有注意，其實(shí)友誼就在你我之間，它時(shí)刻都在溫暖著你我。
五、班會過程
1.主持人開場：由主持人進(jìn)行開場白，對此次班會進(jìn)行介紹，引入班會主題，營造班會感恩的氛圍。
2.歲月之聲：主持人對播放內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，請同學(xué)談?wù)効赐曛蟮母邢?，由班長、團(tuán)支書首先代表講話，同學(xué)看完之后，自己也是參與者肯定有許多感同生受的話想說。
3.同學(xué)們討論感恩話題(由同學(xué)自由發(fā)言)
導(dǎo)序：記得那年，我們歡歡喜喜地走進(jìn)小學(xué)，是同學(xué)、是老師、是朋友幫助我們走過了那段時(shí)光，在我們迷茫時(shí)、在我們困惑時(shí)，是他們的一把援手、是他們的一句關(guān)懷溫暖了我們，如今，我們逐漸走向了成熟，許許多多的榮耀、成績漸漸的出現(xiàn)在了我們的生活中，在收獲的同時(shí)，我們不能忘記那些猶在耳畔溫暖的話語，那些肯定的眼神。
4.游戲環(huán)節(jié)
游戲一：經(jīng)典團(tuán)隊(duì)。(加強(qiáng)同學(xué)、老師之間的互動)
【游戲規(guī)則】：
(1)分組，每組差不多五到七人
(2)一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊
(3)主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再表演給觀看者和別組人。
(4)當(dāng)?shù)谝蝗藴?zhǔn)備好后，計(jì)時(shí)每人十到十五秒的時(shí)間傳動作給下一人看。要傳前先拍打下一人的背好讓那人轉(zhuǎn)身面向自已。做動作的人不可用寫或出聲來表達(dá)題目。
(5)比到最后一人時(shí)，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯(cuò)，可叫第一個(gè)比的人再比一次。
(6)每組輪留上去比不同的題目。
題目例子：跳舞;玩游戲等
游戲二：和諧之旅
【游戲規(guī)則】：每個(gè)人都有一把椅子坐，還有一個(gè)人沒有位子做，然后這個(gè)人就開始刮風(fēng)，刮什么風(fēng)全由他定。比如他說“刮今天穿白色襪子的人”，那所有坐著的穿白襪的人必須起身換個(gè)位子，主持人就可以趁機(jī)坐下，必有一個(gè)沒位子。這時(shí)候就換他刮風(fēng)了，要想調(diào)動所有人的話，可以刮“所有的男生和女生”，“吃過早飯的人”;有人會不知所措，突然發(fā)覺自己是被刮的人之一，然后像無頭蒼蠅一樣亂撞。
7.感恩之路
(1)請班主任老師為此次班會進(jìn)行總結(jié)并寄予厚望;
(2)總結(jié)后，同學(xué)們自發(fā)將準(zhǔn)備好的學(xué)期總結(jié)與展望及想對老師說的話，塞進(jìn)準(zhǔn)備好的感恩信箱。由班級代表老師，并向老師表態(tài)建設(shè)好班級的決心。
(3)溫馨寄語。全班同學(xué)之間、師生之間相互之間互贈帶有寄語的愛心卡片，上面寫有想對他和她說的話。
8.溫馨之圓
12月是班級的生日，借此班會之際，我們進(jìn)行慶生活動，由小組長的發(fā)言，并請班主任和老師為我們切開了這塊象征友誼的蛋糕，同學(xué)們吃著蛋糕相互祝福。
9少先隊(duì)誓言
由班長共同帶領(lǐng)全班同學(xué)進(jìn)行少先隊(duì)宣誓，把成績搞好、把工作做好、把生活享受好。宣誓結(jié)束后，同學(xué)們在紙上寫上我們的誓言，然后再大家的注目下放飛蒼穹，放飛我們的夢想與誓言。
10.少先隊(duì)展望
本次感恩班會的最后一個(gè)環(huán)節(jié)是全體同學(xué)一起唱班歌《少先隊(duì)歌》并結(jié)束此次的班會。
六、班會效果
通過本次班會，提高班級同學(xué)之間、和老師的感情和友情。同時(shí)也讓同學(xué)了解在我們的身邊，一直有那么一群可愛的人在陪伴著我們、幫助我們，我們在接受幫助和給予的同時(shí)，更要懂得感恩，可以更好地、即時(shí)的回報(bào)，讓每一位同學(xué)都能擁有一顆感恩的心，充盈飛度過自己的小學(xué)生生活。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。使我們班級更加地默契、更加地團(tuán)結(jié)。對我們班級今后的管理與發(fā)展起到一定的、積極的推動作用。
七、教育反思
小學(xué)的生活環(huán)境，同學(xué)們除了上課在一起其他沒有更多的時(shí)間相聚，但是一個(gè)人脫離了群體是不能夠生存的，相信這次班會以后同學(xué)們對小學(xué)之間的友情能夠重新進(jìn)行審視。相信這次班會給大家?guī)砹嗽S多美好的回憶，大家的友誼不會隨著時(shí)間而褪色反而會成為我們小學(xué)生活中最亮麗的一抹色彩。
班級班會策劃2
一、活動目的
為迅速扭轉(zhuǎn)班級一盤散沙的不利局面，大力加強(qiáng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助和迅速增強(qiáng)班級凝聚力，給全體學(xué)生提供一次在舞臺上展現(xiàn)自己的機(jī)會，為大學(xué)生活增添重要的一筆，借以抒懷大學(xué)一路走來的感動、歡笑和淚水，一起成長的日子。以提高專業(yè)技能，增強(qiáng)社會競爭力，展現(xiàn)06播音的精神風(fēng)貌，帶動班級學(xué)習(xí)的積極性，舉辦大型主題班會暨專業(yè)匯報(bào)演出。
二、活動意義
1、熱烈慶祝建國60周年和建校20周年，積極學(xué)習(xí)和貫徹科學(xué)發(fā)展觀，主動進(jìn)行教學(xué)藝術(shù)實(shí)踐活動;
2、提高專業(yè)技能及專業(yè)水平，加強(qiáng)班級建設(shè);
3、增進(jìn)班級團(tuán)結(jié)和凝聚力，搞好學(xué)院學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè);
4、明確社會需要，增強(qiáng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高就業(yè)競爭力。
三、活動形式
匯報(bào)演出
四、活動前準(zhǔn)備
(一)確定階段
1、召開班委、團(tuán)支部干部會議，討論決定舉行本次活動;
2、起草策劃書;
3、遞交申請，報(bào)請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)實(shí)施;
4、遞交使用音樂廳的申請，報(bào)請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)使用音樂廳。
(二)動員階段
1、召開大班會，在班會中宣讀策劃書，對全班同學(xué)實(shí)施動員，聽取同學(xué)們的可行性意見，有班委會記錄。
2、由各班委會、各班團(tuán)支部干部下到宿舍實(shí)施深入動員工作。
(三)節(jié)目及晚會準(zhǔn)備階段
1.時(shí)間安排：
2.以班級為單位上報(bào)節(jié)目;
3.選上的節(jié)目須由學(xué)院老師進(jìn)行指導(dǎo);
4.各班宣傳委員組成小組，籌集資金;
5.彩排階段要確定主持人，編寫腳本，排除問題;
6.節(jié)目準(zhǔn)備各項(xiàng)階段各班須向班主任匯報(bào)工作進(jìn)程。
五、活動過程
新聞傳播學(xué)院2006級播音與主持專業(yè)“一起走過的日子”主題班會
1、(幕布拉開)大合誦
(主持人出場)開場白：
羅：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師
李：親愛的同學(xué)們
羅李：大家晚上好!晚上好!
李：這里是黃河科技學(xué)院新聞傳播學(xué)院06級播音主持班“一起走過的日子”匯報(bào)演出的現(xiàn)場
羅：首先很榮幸為大家介紹今晚到場的各位領(lǐng)導(dǎo)級嘉賓，他們是....
李：再次歡迎大家的到來;
羅：當(dāng)我們懷揣著夢想走進(jìn)大學(xué)校門時(shí)，我們已經(jīng)進(jìn)入了人生中最美麗的時(shí)刻，而那些刻著我們足跡的校園生活注定成為我們心靈深處一道亮麗的風(fēng)景。
李：是啊，大學(xué)的時(shí)光美好而短暫，不知不覺中我們生命的年輪里又增添了一記深深的印痕。不知不覺中我們205顆年輕驛動的心已逐漸走向成熟。
羅：2008年的苦難和輝煌已經(jīng)成為過去，2009年我們正全力以赴。今年是我國建國60周年也是我們黃河科技學(xué)院建校25周年。
李：在這特別的日子里，我們帶著滿懷的希望、帶著相聚的歡喜、帶著離別的寓意共同度過這美好而難忘的時(shí)刻。
羅：李雙，你看我們演出的主題是“一起走過的日子”那我們?yōu)榇蠹页尸F(xiàn)的正是我們?nèi)胄Ｒ詠硪黄鹚?jīng)歷的，所收獲的，和大家一起分享。
李：沒錯(cuò)，作為播音主持專業(yè)的大學(xué)生，我們不但要有扎實(shí)的專業(yè)基本功，而且還要有認(rèn)識價(jià)值并創(chuàng)造價(jià)值的能力，相信每位同學(xué)都在不斷的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
2、《曲藝逗秀場》
羅：在今晚的匯報(bào)演出中，除了我們兩位主持外，還有六位主持他們分別是六個(gè)班派出的代表，在下面的節(jié)目中他們將一一亮相，為大家呈現(xiàn)06播音多彩的一面。
李：是的，第一個(gè)節(jié)目正是反映咱們播音主持專業(yè)的綜合素質(zhì)以及組織節(jié)目的能力。有請3班的丁雅潔、方玉潔等同學(xué)為大家?guī)怼肚嚩盒銏觥?/p>
3、《新聞播報(bào)》
王：同學(xué)們，剛才的節(jié)目好不好?
閆：恩，就說了咱們播音專業(yè)的就是多才多藝。
王：對，咱們老師教導(dǎo)我們要做一個(gè)“雜家”，同學(xué)們會的挺多就是不知道這專業(yè)基本功怎么樣?
閆：哦，那你覺得什么節(jié)目最考驗(yàn)基本功?
王：我相信在座的同學(xué)們都能回答這個(gè)問題，那就是倆字：播新聞。
閆：嘿，這專業(yè)知識沒難倒他，一個(gè)簡單的算術(shù)就漏了底了，好了，有請五班的沈旭、杜珊為大家?guī)怼缎侣劜?bào)》。
4、《四手聯(lián)彈》
王：當(dāng)浪漫與大_系在一起就會變得如此美好。
谷：是啊!愛情在大學(xué)中是個(gè)永恒的話題，那些美妙的愛情浪漫曲總是在校園中回蕩。
王：當(dāng)鋼琴的音符與我們聯(lián)系在一起又變得如此的高貴，接下來的節(jié)目大家要細(xì)細(xì)的品，靜靜的聽。請欣賞四班張佳等帶來的鋼琴演奏
5、《06大_》
王：彈的老好了!
丁：看你的表情就知道你已經(jīng)被她們的琴藝迷倒了。
王：那還用說，我想臺下的朋友也跟我又同樣的感受哦。
丁：確實(shí)是很精彩，精彩的節(jié)目背后不僅是指法的靈活，關(guān)鍵是快速的思維反應(yīng)力。
王：對，學(xué)一門手藝很重要，但是換一種思維更重要。
?。簱Q一種思維?
王：也就是所謂的創(chuàng)新，就像是我們的影視作品一樣只要改變其中的一種元素就能打造出另外一種效果。
?。耗姆N元素?
王：看了就知道了，請欣賞《06大_》
6、《課間十分鐘》
(主持人在臺下)
谷：從上學(xué)的那一刻起，我們就最愛課間十分鐘，可以盡情的放松緊張的心情。
王：是的，雖然只有十分鐘，但我們可以聊的很多做很多事情。
谷：那我們現(xiàn)場來采訪一下我們的同學(xué)們看她們在校期間的十分鐘怎么度過。
王：.....(隨機(jī)采訪)
7、《無怨的青春》
羅：輕松的十分鐘又讓我們想起了曾經(jīng)的學(xué)習(xí)生活，在我們一起走過的日子當(dāng)中確實(shí)收獲了很多，有關(guān)愛情、友情、親情這些都將成為我們青春歲月里最美好的回憶。
李：是啊!我們每一份努力都成為通往藝術(shù)巔峰的階梯，許多同學(xué)從豆蔻年華到春華秋實(shí)，一路都在不斷的攀登。小強(qiáng)，你覺得入校以有沒有什么遺憾的。
羅：沒有。因?yàn)樵谶@三年的成長中有老師的諄諄教誨，同學(xué)的音容笑貌，讓我有足夠的信心面對每一次的挑戰(zhàn)，我無怨無悔。
李：說得好，因?yàn)槟贻p所以有夢，
因?yàn)橛袎粝耄T就我們無怨的青春。
8、《看電視》
丁：從小到大，我們總是用各種各樣的詞語去描述青春，但真到自己經(jīng)歷過以后才會發(fā)現(xiàn)，青春二字在人生字典中顯得如此的單薄。
王：對，當(dāng)我們想要拼命留住它的時(shí)候時(shí)間已經(jīng)不允許了。
王：在這個(gè)舞臺中我們同樣也可以把我們年輕一代的獨(dú)特的思想及幽默的風(fēng)采展示出來。
?。赫坡曈姓埗嗟泥崟苑?、韓怡等帶來的小品《看電視》
9：《月滿西樓樓》
閆：感謝二班同學(xué)給我們帶來輕松愉快的節(jié)目。
王：“花自飄零水自流，一種相思兩處閑愁”。
閆：怎么突然變得這么有詩意。
王：沒什么，只是突然想到這首詞。
閆：那么把這首詞配上優(yōu)美的音樂，你覺得怎么樣呢?
王：我還真沒聽過
閆：那么我們一起來欣賞下面的節(jié)目《月滿西樓》
10、《如此雙簧》
羅：剛才的表演真是歌舞合一，仿佛走進(jìn)了一幅優(yōu)美的古典畫卷。在這次匯報(bào)演出中呢，我們06播音的全體師生都在共同努力，對每個(gè)節(jié)目都精挑細(xì)琢，力求把最專業(yè)高水平的節(jié)目奉獻(xiàn)給大家。
李：所以節(jié)目進(jìn)行到這里，我們欣賞到的有歌有舞，還有直接體現(xiàn)我們專業(yè)水平的。每一位同學(xué)都在和自己的同伴精心的配合全心的演出。
羅：是的，還有一種類型的節(jié)目和我們主持人主持節(jié)目一樣需要配合，那就是雙簧。
李：沒錯(cuò)。雙簧作為一種曲藝類的節(jié)目在我國文藝界占有很重要的地位，演員通過妙趣橫生的語言以及默契的配合博得大家的喜愛。
羅：下面就讓大家欣賞4班的劉江天、馮雪表演的雙簧《如此雙簧》。
11、《一起走過的日子》
閆：哎呀，剛才那一下炸得還真是不輕啊
王：恩，讓我們再次用掌聲感謝兩位的精彩表演。
王：閆潔啊，突然覺得時(shí)間過的真快一轉(zhuǎn)眼就要畢業(yè)了。
閆：是啊，回憶我們觀看師兄師姐的匯報(bào)演出還覺得畢業(yè)對我們來說真的遙遙無期，可現(xiàn)在我們已經(jīng)站在了自己的匯報(bào)演出的舞臺上。
王：恩，我們在黃科大的校園里度過了人生中最美好的時(shí)光，在這里留下了我們最燦爛的青春和火熱的_。
閆：下面請大家和我們一起回憶我們一起走過的日子。
12、《戲曲串燒》
羅：三年中我們一起走過青春的歲月，當(dāng)我們最后一次徜徉在學(xué)校走廊上時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)原來我們四年中的酸甜苦辣早已充斥在校園的每一個(gè)角落。
李：真的要說再見了，師恩難忘，同窗難舍，難忘的是育人之德育才之心，難舍的是兄弟之情朋友之義。
羅：我想不管以后在何時(shí)何地都應(yīng)銘記老師的教誨，他們見證了我們的成長。
李：在這里我們代表所有的同學(xué)向關(guān)心，愛護(hù)我們的老師說聲“謝謝”
羅：這次匯報(bào)演出中，多才多藝的老師們也積極的參與到其中，他們將和我們共同為大家?guī)砭实母枨鷳蚯硌荨?/p>
李：掌聲歡迎!
13、張仲良院長講話
閆：下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎張仲良院長上臺為大家講話，有請。
伴隨《二十年后來相會》音樂全體演員上場
結(jié)束語：
羅：親愛的朋友們，青春走在時(shí)間的河岸漸行漸遠(yuǎn)，記憶在長河中留下了一串歡樂的音符;
李：我們將帶著恩師的叮嚀懷著必勝的信心迎接新一輪的太陽;
羅：我們將載著母校的祝愿向新的征程揚(yáng)帆起航。
李：黃河科技學(xué)院新聞傳播學(xué)院2006級播音與主持藝術(shù)專業(yè)匯報(bào)演出到此結(jié)束。
羅：朋友們，再見!
六、班主任總結(jié)
同學(xué)們，青春是美麗的，青春也是多彩的。你們都帶著自己對人生的憧憬來到這里，面對自己青春的選擇，相信你們會不斷努力，永遠(yuǎn)珍惜。
我同樣希望在座的每一位同學(xué)都能夠珍惜步這段寶貴的時(shí)光，充分發(fā)揮出我們學(xué)習(xí)的熱情，朝著你們的理想努力努力再努力!
班級班會策劃3
一、背景：
如今的小學(xué)生從小被父母呵著護(hù)著，從不知父母生活的艱辛勞累，不知父母的希望和期待。他們總埋怨父母的嘮叨、麻煩，怨恨父母不理解自己，但從來不會從父母的角度，去為父母想想，體諒生活的忙碌與勞累。
二、班會目的：
1、讓學(xué)生了解父母之愛，感受父母之情，體驗(yàn)愛的圣潔、無私和偉大。
2、讓學(xué)生學(xué)會理解父母，關(guān)心父母，孝敬父母，以實(shí)際的行動報(bào)答父母。
三、班會形式：
1、歌曲《燭光里的媽媽》、《感恩的心》、
2、《愛進(jìn)我家》《天下父母心》flash及體現(xiàn)父愛母愛的圖片。
3.母愛故事：《從狼嘴里交換出來的母愛》及一封《一位辛酸父親的來信》。
4.小組討論發(fā)言
5.趣味競賽(評合作小組獎(jiǎng))
四、活動過程：
(一)活動開始：感受父母之愛：
請聽一個(gè)震憾人心的故事——《從狼嘴里交換來的母愛》。
(生講故事，播放flash《天下父母心》
下面請欣賞羅立中的油畫——《父親》及朗讀賞析。
(生邊聽邊觀賞)
下面請欣賞2004年11月4日《_》刊登的《一位辛酸父親的來信》，(生邊聽邊看信，背景音樂：《江河水》flash)
(二)話說父(母)愛：如何做個(gè)孝敬父母的好孩子
1、誰言寸草心，報(bào)得三春輝。我們該怎么報(bào)答父母呢?(孝敬父母)
2、我們應(yīng)該怎么孝敬父母呢?以下這些同學(xué)的行為是孝敬父母嗎?
(展示課件)片段一：小李在走廊追逐，一不小心滑了一跤，腿受傷了，要上醫(yī)院。父母從各個(gè)地方跑到醫(yī)院，非常擔(dān)心。
你覺得這是孝敬父母嗎?(不是，沒有照顧好自己，讓父母擔(dān)心。)
“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷”是孝敬父母的開始。
討論：孝敬父母還包括哪些方面呢?(請同學(xué)回答)
1、注意安全，不要讓爸爸媽媽擔(dān)心
2、關(guān)心爸爸媽媽
3、好好學(xué)習(xí)，天天向上
4、幫爸爸媽媽做家務(wù)，減輕爸爸媽媽的負(fù)擔(dān)
5、自己的事情自己做
(三)比一比：“了解父母有多少”
本部分將以比賽的形式，提出一些與父母有關(guān)的問題，讓同學(xué)們根據(jù)實(shí)際情況舉手回答，答對的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)一份小禮品。這些問題有：
1、爸爸媽媽的生日分別是幾月幾日?
2、爸爸媽媽平時(shí)最喜歡吃什么?
3、爸爸媽媽最喜歡什么體育活動?
4、爸爸媽媽最喜歡什么顏色?
5、爸爸媽媽最喜歡看什么電影(電視劇)?
6、爸爸媽媽最喜歡說的一句話是什么話?
7、爸爸媽媽早上幾點(diǎn)起床?晚上幾點(diǎn)下班?
(四)請四位同學(xué)來讀一讀他們的感恩宣言)
齊唱歌曲《感恩的心》
(五)頒發(fā)合作小組獎(jiǎng)
五、總結(jié)：
同學(xué)們，通過本次主題班會，我們認(rèn)識到了認(rèn)真學(xué)習(xí)，關(guān)心父母，照顧好自己，注意安全等，都是孝敬爸爸媽媽的體現(xiàn)。但只是知道是不夠的，它還需要我們拿出自己的實(shí)際行動來，所以我們應(yīng)當(dāng)在日常生活中，時(shí)時(shí)刻刻把爸爸媽媽放在心上，真正做一個(gè)孝敬父母的好孩子!
六、主持人宣布班會結(jié)束
班級班會策劃4
課題：我比想象中優(yōu)秀
課型：班級心理輔導(dǎo)課
設(shè)計(jì)理念
人的潛能是永遠(yuǎn)挖掘不盡的，就像一座永遠(yuǎn)也挖不盡的金礦。但面對困難，很多時(shí)候，我們往往不知所措，事實(shí)上，我們并不是輸給了困難，而是輸給了我們自己，因?yàn)槲覀兂３５凸懒俗约旱哪芰Γ瑳]有發(fā)現(xiàn)自身存在的潛質(zhì)。而中學(xué)階段正是學(xué)生獲得自我認(rèn)同感的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，他們的自我價(jià)值感還不穩(wěn)定，因此我設(shè)計(jì)了本次心理輔導(dǎo)課，跟學(xué)生一起挖掘自身的潛能和自己周圍的人際與社會資源，建立良好的自我認(rèn)同感。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到每個(gè)人都有無限的潛質(zhì)。
2、態(tài)度和情感目標(biāo)：
(1)面對現(xiàn)實(shí)中的困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會用積極的心態(tài)面對一切。
(2)善于挖掘自己的潛能。
(3)遇到困難時(shí)善于利用自己的人際和社會資源。
3、能力目標(biāo)：
(1)在生活中學(xué)會挖掘自身的潛能。
(2)遇到困難時(shí)學(xué)會尋求幫助，調(diào)動一切力量克服困難，戰(zhàn)勝挫折。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：學(xué)會挖掘自身的潛能，在必要的時(shí)候?qū)W會尋求幫助。
教學(xué)方法：活動、討論 與體驗(yàn)式教學(xué)相結(jié)合
課前準(zhǔn)備：錄音、準(zhǔn)備道具
教學(xué)過程：?
一、導(dǎo)入主題
二、輔導(dǎo)過程
活動1、聽故事《你比想象中更優(yōu)秀》
1796年的一天，在德國哥廷根大學(xué)，一個(gè)很有數(shù)學(xué)天賦的19歲青年吃完晚飯，開始做導(dǎo)師單獨(dú)布置給他的每天例行的三道數(shù)學(xué)題。
前兩道題他在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就完成了。第三道題寫在另一張小紙條上：要求只用圓規(guī)和一把沒有刻度的直尺，畫出一個(gè)正十七邊形。
他感到非常吃力。時(shí)間一分一秒地過去了，第三道題竟然毫無進(jìn)展。這個(gè)青年絞盡腦汁，但他發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)過的所有數(shù)學(xué)知識似乎對解開這道題都沒有任何幫助。
困難反而激起了他的斗志：我一定要把它做出來!他拿起圓規(guī)和直尺，一邊思索一邊在紙上畫著，嘗試著用一些超常規(guī)的思路去尋求答案。
當(dāng)窗口露出曙光時(shí)，青年長舒了一口氣，他終于完成了這道難題。
見到導(dǎo)師時(shí)，青年有些內(nèi)疚和自責(zé)。他對導(dǎo)師說：“您給我布置的第三道題，我竟然做了整整一個(gè)通宵，我辜負(fù)了您對我的栽培……”
導(dǎo)師接過學(xué)生的作業(yè)一看，當(dāng)即驚呆了。他用顫抖的聲音對青年說 ：“這是你自己做出來的?”
青年有些疑惑地看著導(dǎo)師，回答道：“是我做的，但是我花了整整一個(gè)通宵?！?/p>
導(dǎo)師請他坐下，取出圓規(guī)和直尺，在書桌上鋪開紙，讓他當(dāng)著自己的面再做出一個(gè)正十七邊形。
青年很快做出了一個(gè)正十七邊形。導(dǎo)師激動地對他說：“你知不知道，你解開了一樁有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)懸案!阿基米德沒有解決，牛頓也沒有解決，你竟然一個(gè)晚上就解出來了，你是一個(gè)真正的天才!”
原來，導(dǎo)師也一直想解開這道難題。那天，他是因?yàn)槭д`，才將寫有這道題目的紙條交給了這位青年。
每當(dāng)這位青年回憶起這一幕時(shí)，總是說：“如果有人告訴我，這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，我可能永遠(yuǎn)也沒有信心將它解出來?！?/p>
這個(gè)青年就是數(shù)學(xué)王子高斯。
當(dāng)高斯不知道這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，僅僅把它當(dāng)作一般的數(shù)學(xué)難題時(shí)，只用了一個(gè)晚上就解出了它，高斯的確是天才。但如果當(dāng)時(shí)老師告訴他那是一道連阿基米德和牛頓都沒有解開的難題時(shí)，結(jié)果會是怎樣呢?生活中你有沒有類似的經(jīng)歷?讀完這個(gè)故事你有什么感觸呢?先小組討論，后班級發(fā)言。
活動2 親手驗(yàn)證，我比想象中更優(yōu)秀
同學(xué)們，讓我們想象一下，此刻正在觀看一臺精彩的演出，臺上是你最喜愛的偶像。演出結(jié)束，演員向你走來，你無比激動。好了，游戲現(xiàn)在開始——請你預(yù)計(jì)一下，假如你用最快的速度雙手鼓掌，一分鐘能鼓多少下呢?把第一個(gè)進(jìn)入你腦海的數(shù)字寫在紙的左上角。寫好之后，就把紙倒扣在桌面上。
現(xiàn)在讓我們實(shí)地測驗(yàn)一下，鼓掌10秒鐘，請注意，以盡快的速度鼓掌，也許當(dāng)你鼓到六七秒鐘時(shí)感到很累，但是一定要堅(jiān)持下去哦。
然后請大家把鼓掌的數(shù)字乘以6，就得出了自己一分鐘鼓掌的數(shù)字，把這個(gè)數(shù)字寫在紙的正中央。
現(xiàn)在你得到了兩個(gè)數(shù)字，一個(gè)是你在鼓掌之前預(yù)計(jì)的掌聲數(shù)字，一個(gè)是你的實(shí)際鼓掌數(shù)字?？匆幌逻@兩個(gè)數(shù)字哪個(gè)大?大多少?
看著這兩個(gè)數(shù)字，你有什么感想呢?
在我們每日無數(shù)次摩擦的雙手之中，居然都蘊(yùn)含著你我所不知道的潛能，只要你盡全力去做，你就會看到數(shù)倍于你的估計(jì)的結(jié)果出現(xiàn)。但我們平常卻總是被一些習(xí)慣思維阻礙自己對自己有一個(gè)真實(shí)更高的評價(jià)，那么阻礙我們的到底是誰呢 ?那就是“我不能”先生。
活動3 將阻礙我們更優(yōu)秀的“我不能”先生火化
1. 首先請同學(xué)們在紙上寫出自己不能做到的事。
2. 在哀樂中請大家把寫好的紙折好按順序來到講臺前，把紙扔進(jìn)一個(gè)瓷碗中，用火柴點(diǎn)著，我們一起把“我不能”先生火化。
3. 跟隨老師默念下面的悼詞。
“同學(xué)們，今天我很榮幸能夠邀請你們前來參加‘我不能’先生的火化儀式?！也荒堋壬谑赖臅r(shí)候，曾經(jīng)與我們的生命朝夕相處，您影響著、改變著我們每一個(gè)人的生活;有時(shí)甚至比任何一個(gè)人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現(xiàn)在各種場合。當(dāng)然，這對于我們來說是非常不幸的?，F(xiàn)在，我們已經(jīng)把您火化了，希望您能夠安息。同時(shí)，我們更希望您的兄弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等能夠繼承您的事業(yè)。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強(qiáng)，但是他們會對我們每一個(gè)人、對全世界產(chǎn)生更加積極的影響。愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我們每一個(gè)人都能夠振奮精神，勇往直前!
4. 每人走到紙灰前，鞠躬跟“我不能”先生告別，并跟“我不能”先生說句話。
5. 每人用紙做一個(gè)墓碑，上面寫著“我不能”，中間則寫上“安息吧”，或?qū)懮献约合雽懙膬?nèi)容。下面寫著這天的日期。每人把自己做的紙墓碑放在桌子上。以后再想說“我不能”的時(shí)候，就看看墓碑，便會想起“我不能”先生已經(jīng)死了，進(jìn)而大家去想出積極的解決方法。
活動4 發(fā)掘隱形的翅膀，迎接新人“我能行”先生
同學(xué)們，下面我們在歡快的音樂中鼓掌歡迎“我能行”先生，他的別名叫“不倒翁”。
同學(xué)們，你們愿意和“我能行”先生做朋友嗎?
現(xiàn)在就先跟“我能行”先生交流一下你的情況，然后和大家共享你的交流成果吧。
1、我的能力、優(yōu)勢、潛能等：
我在____方面行。
我在____方面行。
我在____方面行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
……
2、我的人際與社會資源：
現(xiàn)在想一下：假如你遇到了困難，你可以向哪些人尋求幫助呢?寫下來跟大家分享一下吧。
我很慶幸，我有___，他(她、它)____。
我很慶幸，我有___，他(她、它)____。
我很慶幸，我有___，他(她、它)____。
我很慶幸，我有___，他(她、它)____。
……
三、歌曲齊唱
隱形的翅膀
每一次都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)，
每一次就算很受傷也不閃淚光，
我知道我一直有雙隱形的翅膀，
帶我飛，飛過絕望。
我知道我一直有雙隱形的翅膀，
帶我飛，給我希望。
我終於看到所有夢想都開花，
我終於翱翔，用心凝望不害怕。
哪里會有風(fēng)就飛多遠(yuǎn)吧，
隱形的翅膀讓夢恒久比天長，
隱形的翅膀讓理想變成現(xiàn)實(shí)，
我會永遠(yuǎn)留一個(gè)愿望讓自己想像。
四、我的感悟和收獲
通過今天這堂課，你有哪些感悟和收獲呢?跟大家一塊分享一下吧。
教師總結(jié)：請記住這句話：你比自己想象的更優(yōu)秀!因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的潛能是無窮的，我們平時(shí)對自己的感覺只是冰山的一角，還有更多的優(yōu)秀品質(zhì)等待著你去挖掘。請不要讓“我不能”束縛自己的手腳，多給自己一些肯定，把自己想象得更優(yōu)秀一點(diǎn)，這樣你就會變得更加優(yōu)秀。
班級班會策劃5
主題班會目標(biāo)：
知識與技能：認(rèn)識到人生規(guī)劃的重要性，并學(xué)會做簡單的規(guī)劃;
情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過這次主題班會，認(rèn)識到人生中規(guī)劃的重要性，進(jìn)而學(xué)會如何用行動把夢想變成現(xiàn)實(shí)，樹立積極進(jìn)取的人生觀。
主題班會過程：
一、導(dǎo)入
主持人：同學(xué)們有沒有思考過我們?yōu)槭裁椿钪?活著是為什么?生命有何意義?人生的價(jià)值是什么?相信每一個(gè)充滿幻想的青年，幾乎都會思索這個(gè)亙古難題。于是，許許多多的青年帶著這種困惑走進(jìn)了中年，他們中有的人成功了，有的卻失敗了，更多的只是平庸地活著。在耗費(fèi)了寶貴的時(shí)間之后，他們才發(fā)現(xiàn)：人生有無數(shù)條單行的軌道，條條都通向未來，而他們的所謂“探索”，往往表現(xiàn)為無從選擇地、漫不經(jīng)心地、甚至刻意地走錯(cuò)了人生的單行道，或許他們會終于明白：人生終究不是用來“探究”的，活著并精彩地演繹生活，才是惟一的人生。
然而，人生要活得多姿多彩，卻不能沒有夢!
A：心懷夢想，志存高遠(yuǎn)，人生之夢需要實(shí)實(shí)在在的“規(guī)劃”才能“追尋”。好的人生離不開好的規(guī)劃，成功人生離不開成功的規(guī)劃及在正確規(guī)劃指導(dǎo)下的持續(xù)奮斗。
B：人生如大海航行，人生規(guī)劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標(biāo)，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。
A：然而，有了規(guī)劃，就一定會有成功的人生嗎?也不一定。同學(xué)們思考一下，你們是不是常常做了規(guī)劃卻不能達(dá)到預(yù)期的效果?
B：學(xué)生按小組討論兩分鐘。找?guī)讉€(gè)學(xué)生來談?wù)劯邢搿?/p>
二、進(jìn)入正題
主持人：上面的漂亮話誰都會說。當(dāng)前的問題是：你找不到基本航線，怎么辦?
肖伯納有一句名言：“明白事理的人使自己適應(yīng)世界，不明白事理的人，硬想使世界適應(yīng)自己?！比松褪窃谶@種不適應(yīng)中，調(diào)整適應(yīng)，發(fā)展適應(yīng)的長河中前進(jìn)的。
在人生的每一個(gè)漂流中，可能會遠(yuǎn)離我們的人生坐標(biāo)。問題在于，我們應(yīng)該學(xué)會在遠(yuǎn)離目標(biāo)的時(shí)侯，去創(chuàng)造條件，接近目標(biāo)。所謂創(chuàng)造條件，本身就是一種進(jìn)取，一種求索，一種心向即定目標(biāo)的摯著，一種堅(jiān)忍不拔的追求。
人的一生是漫長的，更是變動的。國家政策的調(diào)整，外在條件的變化，家境的變遷，突發(fā)事件的出現(xiàn)，都會使我們的境遇變得困難起來。在艱難困苦面前，我們要以樂觀豁達(dá)的心情直面人生;以艱韌不拔的毅力支撐自我;以正確的價(jià)值取向占據(jù)靈魂。把艱難困苦當(dāng)成是一種磨煉，一種積墊和一種成熟。
古人云：“哀莫大于心死”，“志莫大于永刻”。在艱難險(xiǎn)阻面前，只要我們心中的火不滅，展開的翅不折，就一定能走出生活的沼澤，迎來人生的艷陽天。
記得有一首歌中唱道：“人生有夢才算美，幾度風(fēng)雨多輪回，蒼桑摔出鐵打漢，滾石釀出震天雷”。讓我們珍視機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，自覺地在艱苦中磨練，做一個(gè)新世紀(jì)的鐵打漢，震天雷吧!
一本書中這樣寫到：一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手中，反而成為命運(yùn)的奴隸。而人的一生中究竟有多少個(gè)春秋，有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫,而合理的規(guī)劃才能在這張白紙上描出精彩的藍(lán)圖。
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”;
人生需要規(guī)劃，企業(yè)需要策劃，不懂策劃者，不能明白“磨刀不誤砍柴功”的道理。策劃也，人人都用，一個(gè)人的成功、企業(yè)的成功，雖然付出了眾多的辛苦，但他們畢竟是成功者;但是：有眾多的人、企業(yè)付出的辛勞遠(yuǎn)比成功的人、成功的企業(yè)付出的辛勞多出幾倍，最終還是以失敗而告終。成功并非是努力奮斗和付出辛勞多少的結(jié)晶，而是另有緣故。這就是對自己的認(rèn)識是否到位，策劃做得是否合理。下面讓我們通過錄像來看看一些大學(xué)教授是怎樣看待人生規(guī)劃的。
三、以下關(guān)于規(guī)劃人生的幾句話送給你們參考：
我知道自己在意什么，所以我知道飛向哪里
相信自己，是一種堅(jiān)持，并不容易
牢記我要的，不強(qiáng)求其他
心靈的成長，才是真正的成長
快樂是不要給與超過自己現(xiàn)狀的壓力或者具有超強(qiáng)的快樂心靈
想達(dá)到目標(biāo)，就要具備為之付出的覺悟
努力是一種態(tài)度，不是為達(dá)到目的而做的交易
良好的習(xí)慣使人快樂，但養(yǎng)成的過程艱苦難受
三、以下關(guān)于規(guī)劃人生的幾種方法送給你們參考
1、列夢想清單"dreamlist";
列出你一個(gè)月、一年、或一生中所最想要達(dá)成的每一個(gè)目標(biāo)。
2、排夢想目標(biāo)的優(yōu)先順序;
3、為目標(biāo)設(shè)立期限;
沒有期限的目標(biāo)只是夢想，如果是長期目標(biāo)，一定要分成短期行動步驟。
4、找出核心目標(biāo);
自我設(shè)問：“當(dāng)我實(shí)現(xiàn)了哪一個(gè)目標(biāo)夢想之后，那其他的目標(biāo)都可跟著實(shí)現(xiàn)?”如此，你就能明白自己的核心目標(biāo)在哪里。
5、明確達(dá)成目標(biāo)的原因和理由;
我為什么要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，為了達(dá)成這目標(biāo)，我必須成為怎樣一個(gè)人?在哪些方面必需要改變?
6、找出達(dá)成目標(biāo)的障礙;
當(dāng)你克服了達(dá)成目標(biāo)中的障礙，其他一切都將變得簡單。
7、制作夢想手冊;
潛意識的運(yùn)作來自于明確的畫面。假如你夢想在某年某月買一輛車，請你把這輛車的顏色、款式等描述得一清二楚，并找來具體的照片，貼到你的《夢想手冊》上，來引導(dǎo)自己的思維從這方面思考。
8、經(jīng)常復(fù)習(xí)目標(biāo);
隨時(shí)念著你的目標(biāo)，翻看自己的夢想手冊，來刺激你的目標(biāo)意識，不要有負(fù)面抗拒思想，遇到困難的時(shí)候，念你的目標(biāo)，想與別人吵架的時(shí)候，馬上念你的目標(biāo)……
9、制定方法與步驟，并付諸行動;
為你夢想制定好正確的方法和步驟，并采取大量的行動。計(jì)劃越詳細(xì)，你成功的機(jī)率越高。有好的方法和步驟，不付諸行動，一切的一切都毫無意義。
四、責(zé)任意識
在很多時(shí)候，責(zé)任意識是和一個(gè)人的行為聯(lián)系在一起的。要求增強(qiáng)責(zé)任意識的一個(gè)潛臺詞是：你要對你的所作所為負(fù)責(zé)任。由此推出的責(zé)任意識便是：你是要對自己的行為負(fù)責(zé)任的，所以，慎重行動，量力而行。
不過，很多情況下的責(zé)任意識的缺失，恰恰是忘了自己是要負(fù)責(zé)任的。身后有余忘縮手，眼前無路想回頭。到最后，只好是早知今日，何必當(dāng)初。但真的能回到當(dāng)初，可以重新來過嗎?不能!職業(yè)規(guī)劃的作用：
1、確認(rèn)人生的方向，提供奮斗的策略
2、突破并塑造清新充實(shí)的自我
3、準(zhǔn)確評價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)
4、評估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距
5、準(zhǔn)確定位人生方向
6、重新認(rèn)識自身的價(jià)值并使其增值
7、發(fā)現(xiàn)新的人生機(jī)遇
8、增強(qiáng)人生竟?fàn)幜?/p>
那我們該怎么做?
五、小例子
1、暢銷書《登頂》的作者邁克爾·尤西姆在書中講了這樣一個(gè)細(xì)節(jié)：
在攀登珠穆朗瑪峰的探險(xiǎn)隊(duì)出發(fā)之前，我一一向隊(duì)員詢問他們的興趣和技巧，在此基礎(chǔ)上給每個(gè)人分配了不同責(zé)任。一位隊(duì)員將負(fù)責(zé)食物，另一位負(fù)責(zé)衣物，一位負(fù)責(zé)交通方式，其他人分別負(fù)責(zé)登山裝備、財(cái)務(wù)事項(xiàng)、通訊和保健。這和我從前經(jīng)歷的探險(xiǎn)不同。在這次探險(xiǎn)中，但每一位隊(duì)員都是團(tuán)隊(duì)中不可缺少的關(guān)鍵人物——盡管不是，但每個(gè)人都必須擔(dān)負(fù)自己的個(gè)人責(zé)任。
在此之前，我們對自己的評價(jià)都是基于各自的登山能力。但現(xiàn)在，我們必須掌握一系列的管理技巧：在每個(gè)人的責(zé)任范圍內(nèi)，都必須運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)才能。在管理這次探險(xiǎn)的每個(gè)方面，都產(chǎn)生了巨大的責(zé)任感。每件事情都必須高質(zhì)量地處理和解決，因?yàn)檫@關(guān)系到隊(duì)員的生命，而且我作為領(lǐng)隊(duì)，也無法事無巨細(xì)都能夠處理好每個(gè)細(xì)節(jié)。將領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任分?jǐn)偅軌蚴拐麄€(gè)團(tuán)隊(duì)更好地自我管理。
2、按照慣例，每周一我們都有周一的學(xué)校升國旗儀式，今天是學(xué)校使用夏季作息時(shí)間的第一天，集會顯得有些慢和拖沓，整個(gè)會場顯得不是很安靜。其實(shí)很多時(shí)候，作為學(xué)生，我顯得有些悲哀，我看到我們的同學(xué)，看到我們的同胞面對國旗的時(shí)候那種漠然的神情總讓人心痛!
六、結(jié)語
主持人：計(jì)劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!
你無法為出生負(fù)責(zé)，但你一定要為自己的人生負(fù)責(zé)。生命是屬于你的，你應(yīng)該根據(jù)自己的愿望去生活。人生的重大決定，是由心規(guī)劃的，像預(yù)先計(jì)算好的框架，等待著你的星座運(yùn)行。如期待改變我們的命運(yùn)，首先要改變心的軌跡。許多時(shí)候，目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間，往往具有一定的距離。我們必須學(xué)會隨時(shí)去調(diào)整，無論如何，人不應(yīng)該為不切實(shí)際的誓言和愿望而活著。合理規(guī)劃自己的人生，讓我們一同來演繹精彩的生活!
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