正能量主題班會策劃

時間：2022-09-11 21:02:31 思欣0由分享

主題班會必須適應(yīng)學(xué)生的特點，多開展生動活潑的活動，把思想教育滲透在活動之中。以下是小編精心收集整理的正能量主題班會策劃，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

能量主題班會策劃1

一、活動對象：

大一、大二學(xué)生

二、活動目的：

1.促進大學(xué)生更好的認識自己，認識積極的個人特質(zhì);

2.激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗;

3.尋找積極的自我和動力;

4.拓展積極人際關(guān)系

三、活動步驟：(參考)

(一)熱身活動(準備活動)(可根據(jù)需要及實際情況選擇一個)

1.滾雪球(20分鐘)

(1)隨機分成兩組

(2)按組圍圈坐，由其中一個同學(xué)先開始說話：我是某某，我來自(學(xué)院);我喜歡( )。

(3)然后這位同學(xué)旁邊的同學(xué)，就接下去說：我是來自__學(xué)院的喜歡某某的后面的…我來自…，以此類推，這就叫做滾雪球;

(4)要注意聽，不可以動筆，要用腦記;

(5)每個小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認識。

成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強化，盡快熟悉彼此。最后指導(dǎo)老師引導(dǎo)大家談?wù)劵顒芋w會，看哪位同學(xué)通過活動準確記住的同伴信息最多。

2.集體雕塑(20分鐘)

(1)分成兩組

(2)每組用廢報紙做出一個雕塑，并為雕塑起一個名字

(3)展示分享

注意：雕塑最后的造型應(yīng)是靜止的。每個成員都要參與雕塑。

3.團隊節(jié)奏(10分鐘)

(1)把大家隨機分成若干組，比如1、2月出生的人為A組，3、4月出生的人為B組等。

(2)讓每個組用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出哈哈的聲音等。

(3)事先準備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。

(4)注意：

A.每組規(guī)定各自的節(jié)奏。

B.正式開始前一定要分組反復(fù)演練，否則會全場噪音一片，你會失去威信，下面的人也會失去興趣。

C.同時可以舉好幾塊牌子，有變化。(可找人來幫忙)

D.事先強調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要。

E.中途找些學(xué)員來擔任你的角色指揮。

F.有許多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。

4.捉蜻蜓(5分鐘)

(1)全體學(xué)員圍成一圈。

(2)每個學(xué)員伸出右手食指，向上頂著右邊學(xué)員的左手掌心，而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以此類推。

(3)培訓(xùn)師講一些話。當提到指定詞語時，學(xué)員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。

(4)注意：

A.試著將你的注意力同時期分配在聆聽、動作反應(yīng)上。

B.你是否在用你自己認為的命令在行動?

C.此游戲可以起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。

(二)工作階段(可根據(jù)需要及主題選擇一至兩個)

1.認識自我活動：我的自畫像(20分鐘)

(1)組長為每一組員預(yù)備好圖畫紙，以及顏色齊全的顏色筆，然后請組員在畫紙上用任何自己認為可以代表自己的事物繪畫出自己。

(2)小組輪流發(fā)言，分享自畫像的內(nèi)容。

(3)小組互相提問，對每幅自畫像深入討論。

(4)分享畫自畫像的感覺。

目的：透過自我素描，協(xié)助小組成員強化對個人的認識。

2.認識自我活動：“印象評價”(15分鐘)

(1)小組中每個人輪流背其他同學(xué)評價。

(2)要求：評價內(nèi)容必須是積極正面的。不需要解釋。

目的：通過別人的評價認識自己的優(yōu)點，找到自信

3探索生命正能量活動：左手敘事(50分鐘)

(1)用左手寫下你感覺自己曾經(jīng)做過的讓自己覺得最驕傲的事情;

(2)提問：為什么用左手?帶隊者給予解釋;

(3)輪流展示自己寫下的事情，展現(xiàn)自己最有能量、最積極的一面;

(4)活動分享

4.積極情緒體驗活動：情緒傳遞(50分鐘)

(1)準備兩組表情詞匯，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺得比較難，可以換成簡單點的。哈哈大笑啥的。

(2)讓同學(xué)們分成兩組傳遞

(3)討論：說說在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。

(4)跳出積極的表情詞匯，做得好的成員在帶領(lǐng)大家一起做一下那些動作。

解釋：情緒是可以傳染的，習(xí)慣的行為方式可能會影響情緒，深入分析，習(xí)慣的態(tài)度和思維方式也會影響對人生觀、世界觀的看法。

5. 積極情緒體驗活動：品位愉悅感(40分鐘)

(1)請靜下心來細細想想并品位本周發(fā)生過的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎勵。對自己說自己是怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時刻的到來已經(jīng)很長時間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。

(2)與別人分享：在小組內(nèi)分享自己的愉快體驗。關(guān)注經(jīng)歷中的特定細節(jié)，并把它們講給組員們。

6.積極人際關(guān)系體驗活動：信任之旅(40分鐘)

(1)結(jié)對走樓梯，或是利用一樓的場地設(shè)一些障礙。

(2)兩人結(jié)對，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人幫助他走完設(shè)有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說話。

(3)活動規(guī)則：

第一次，自由組合。小組成員自由結(jié)對，走完設(shè)有障礙的路程，然后兩人互換角色，再來一遍。

第二次，陌生人組合。成員自愿當“盲人”，蒙上眼睛，而不知道誰來幫助自己。要求自愿幫助的成員悄悄地站在“盲人”身后，輔導(dǎo)者也可以隨機為“盲人”安排幫助者。

第三次，性別組合。成員自愿當“盲人”，而不知道誰來幫助自己，要求自愿幫助者是異性。

(4)活動后交流體會與成員分享。交流內(nèi)容：

當你被蒙上眼睛的時候，有何感受?

幫助你的人有沒有讓你感到安全?

作為幫助者，你有何感受?

為了增加伙伴對你的信任，你做了什么?

你愿意做幫助者還是“盲人”?

7.探索生命價值活動：我的遺產(chǎn)(40分鐘)

(1)讓每個人想象自己的醫(yī)生，在紙上寫下我的遺產(chǎn)

(2)展示討論分享

討論大綱：

1.看完這么多的遺產(chǎn)后，你覺得有哪些人的人生目標吸引你并值得尊重?為什么?

2.哪些人的成就“真正”的成就?為什么?

3.你認為對社會后他人最有貢獻者是誰?

4.假若你需要替自己重寫遺產(chǎn)，你會怎樣寫呢?

導(dǎo)語：想象一下你生命最后時刻的情形，你是如何評價自己的這一生。想一下你所期望的生活是什么樣子的，與自己最親近的人該如何回憶起你的點點滴滴。他們可能會提到你的哪些成就?他們會悉數(shù)你的哪些人格魅力?一句話，你會留下些什么?

這個時刻不需要謙虛或者輕率，除非我們朝著某個方向努力，否則希望和夢想是不會實現(xiàn)的。回過頭看你寫下的文字，問自己是否計劃將這些在自己能力范圍內(nèi)的遺產(chǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實。更重要的是，你是否在目前的生活中執(zhí)行這樣的計劃?

把你所學(xué)的放在一邊，不要丟掉，一年之后重新閱讀，或者五年之后再次閱讀，你是否離你的目標又邁進了一步?你是否會因為重新樹立了新的目標而感覺到需要對它進行修改。

好工作并不是我們最終必須要面對的問題，這是我們畢生發(fā)展自己的才能和天分的最終結(jié)果，包括我們的道德觀。

(三)結(jié)束階段：體驗分享(10分鐘)

(1)讓同學(xué)們圍成一圈;提出哪個活動對你印象深刻，你從活動中體驗到了什么等等問題，同學(xué)們自由發(fā)言;

(2)一個句話評價本次活動感受;

(3)擁抱分別。

正能量主題班會策劃2

前言：青春，由許多獨特的生命故事所組成，家人、朋友、師長等構(gòu)成了我們生活中重要的生命片段。透過感恩主題，引導(dǎo)學(xué)生從感恩中，豐富對自我的認識，體驗內(nèi)在情感與力量，挖掘并傳遞正能量，培育學(xué)生積極心理品質(zhì)。校學(xué)工部大學(xué)生心理健康教育中心特將5月25日定為我校大學(xué)生心理健康知識宣傳日，通過舉辦形式新穎、內(nèi)容豐富的“感恩青春，傳遞正能量”系列心理活動，并針對畢業(yè)生組織專題心理體驗活動，增強愛校感恩意識，提升投身社會工作的適應(yīng)能力，為我校大學(xué)生搭建人際互動平臺，重新感悟自我，理解與發(fā)現(xiàn)生命的力量，達到培育校園“感恩文化，傳遞正能量”的目的，進一步在全校范圍內(nèi)推廣并普及心理健康知識，提高大學(xué)生對心理健康的關(guān)注程度，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，以積極樂觀的心態(tài)去生活學(xué)習(xí)。

一、活動主題“感恩青春，傳遞正能量”

二、活動對象

全體在校學(xué)生(自愿參與)

三、活動時間

20__年5月5日-25日

四、組織機構(gòu)

主辦：學(xué)生工作部(處)共青團湖南科技學(xué)院委員會教務(wù)處

承辦：大學(xué)生心理健康教育中心各教學(xué)院

協(xié)辦：大學(xué)生心理健康教育教研室

校學(xué)生會心理服務(wù)部大學(xué)生心理協(xié)會

各學(xué)院學(xué)生會心理服務(wù)部

五、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：程智開

副組長：唐華山石循忠楊濤李紅云唐君劉佳

各學(xué)院黨總支副書記

組員：楊琴胡敏輝涂巍申雯鄭潔

各學(xué)院心理專干

六、活動安排

(一)現(xiàn)場心理咨詢體驗——校級活動

承辦：大學(xué)生心理健康教育中心

協(xié)辦：校學(xué)生會心理服務(wù)部大學(xué)生心理協(xié)會

目的：為學(xué)生提供與心理咨詢老師“零距離”接觸的機會，并親身感受心理咨詢服務(wù)的模式與效果，進一步擴大心理咨詢在校內(nèi)的知曉度，通過咨詢調(diào)整和維護我校學(xué)生的心理健康狀況。

時間：5月24、25日

地點：校園文化廣場

人員：全體專兼職咨詢師、校學(xué)生會心理服務(wù)部、校大學(xué)生心理協(xié)會、各學(xué)院同學(xué)自愿參加。

形式：由專兼職心理咨詢老師為參加活動的同學(xué)提供現(xiàn)場心理咨詢的體驗服務(wù)、參觀心理中心。

活動負責人：申雯老師

(二)大學(xué)有夢，感恩成長——校級活動

承辦：人文與社會科學(xué)學(xué)院、經(jīng)濟與管理學(xué)院

目的：不管未來面對怎樣的挑戰(zhàn)，你始終會記得那一場美夢，你始終會懷念那一天，你在所有的愛與善意中走進來，懷著好奇與希望的看著他——湖南科技學(xué)院。

時間：20__年5月24日

地點：東門至愛蓮湖周圍

人員：全院師生

形式：

環(huán)節(jié)一：畢業(yè)季專場

——讓愛傳遞，祝福秀;定格青春，畢業(yè)背景墻

1、讓愛傳遞，夢想起航

(1)、Show出我的愛

我校20__屆畢業(yè)生在白板上寫下對學(xué)校、對老師、對同學(xué)的感恩與祝福，并舉板留影;其他參與者(本校教職工、其他年級學(xué)生)在白板上寫下對即將畢業(yè)的同學(xué)的祝福，并舉板留影，所拍相片制作成視頻在三教電子屏放映。

(2)、定格青春，夢想起航——畢業(yè)背景墻

制作巨大的特色背景墻放置于文化廣場，我校20__屆畢業(yè)生可在背景墻上留言并拍照留念;525活動“畢業(yè)生”由工作人員協(xié)助穿戴好學(xué)士服后，前往特色背景墻前拍照并留言，將同學(xué)們對老師、學(xué)校(也可對室友、朋友等)的感恩記錄下來。

環(huán)節(jié)二：感謝時光，筑夢同行

(1)、大一——感謝有你，與我同行

通過盲選對參賽人員進行“分班”，以班級為單位進行團體合作游戲，培養(yǎng)“同學(xué)”之間的默契。

(2)、大二——感謝有愛，與我同在

在名人草坪的樹上懸掛錦囊，有征集的卡片(寫有學(xué)長學(xué)姐的心靈寄語、三行情書)和糖果，活動參與者只需要寫下自己的祝?；蛘邷剀暗脑挿旁阱\囊中作為交換，同時，對穿漢服的工作人員大聲背出卡片背后的三行情書，便可以獲得錦囊里的祝福與小禮品。

(3)、大三——感謝甘苦，你我不離

工作人員準備抽簽道具，活動參與者根據(jù)抽簽的數(shù)字確定落地的腳的數(shù)量，及答心理題的數(shù)量，完成即可通過。

(4)、大四——感謝難言，動人心弦

活動參與者根據(jù)工作人員提供的4句通用感謝話語(稱謂可以填空)，對法官說出來，打動法官即可通過。

(5)、腳步——感謝你我，情系科院

全程每個環(huán)節(jié)之間設(shè)置照片長廊，照片內(nèi)容根據(jù)各個環(huán)節(jié)主題決定。

活動負責人：楊雯惠

活動負責人：任思成

(三)感恩心靈，健康成長心理征文——校級活動

承辦:校大學(xué)生心理協(xié)會

協(xié)辦:校學(xué)生會心理健康服務(wù)部

目的:為了提高我校學(xué)生對心理健康的關(guān)注度，促進學(xué)生心理健康發(fā)展與人格完善，增強同學(xué)們的“感恩”情懷，引導(dǎo)同學(xué)們回憶身邊感動，把握生活點滴，抒發(fā)對生命的熱愛和對健康成長、和諧發(fā)展的期望。

時間：5月4日-25日

地點：校園文化廣場、網(wǎng)絡(luò)平臺

人員：全體在校學(xué)生(自愿參與)、現(xiàn)場有意愿同學(xué)。

形式：

1、展開以感恩心靈，健康成長為主題的征文活動;

2、篩選優(yōu)秀作品并評獎、展出

3、將優(yōu)秀作品發(fā)布在微信平臺、心橋網(wǎng)、心韻雜志等平臺。

活動負責人:楊奔

(四)“心事”答疑——校級活動

承辦：微信工作平臺(綠蘿工作室)馬克思主義學(xué)院學(xué)生會心理健康服務(wù)部、體育學(xué)院學(xué)生會心理健康服務(wù)部

目的：為提高心理服務(wù)工作的實效性、針對性和互動性，普及大學(xué)生常見心理困惑的應(yīng)對策略，進一步增強大學(xué)生心理保健知識，提升大學(xué)生的`心理素質(zhì)

時間：5月6日—25日

地點：文化廣場

人員：湖南科技學(xué)院全體在校生

形式：

1、以調(diào)查問卷的形式向?qū)W生征集心事。邀請心理老師給予專業(yè)答疑，微信工作室針對性的補充相應(yīng)科普心理知識。

2、將調(diào)查結(jié)果裝訂成心理知識展板于文化廣場和各學(xué)院教學(xué)樓進行巡回展示，進一步擴大心理知識普及面。

3、通過微信平臺、心橋網(wǎng)、心韻雜志等平臺進行宣傳普及。

(五)朋輩心理互助員培訓(xùn)——校級活動

承辦：心理健康教育中心

目的：傳授助人技巧，提高心理委員工作能力，并為心理委員搭建溝通交流減壓平臺，促進他們的自我成長。

時間：5月15--5月25日

地點：一教教室、團體輔導(dǎo)室

人員：全校心理委員、各院心理服務(wù)部成員、校心理服務(wù)部、心協(xié)成員、咨詢助理等

形式：

1、通過講座傳授一些實用的助人技巧及自我調(diào)節(jié)情緒的方法，提升朋輩心理互助員的工作能力，講座以理論與實踐相結(jié)合的方式進行，所呈現(xiàn)的案例貼近大學(xué)生實際生活。

2、舉行減壓活動，心理減壓活動以團體輔導(dǎo)的形式展開，體驗為主，達到放松身心、促進交流以及自我成長的目的。

活動負責人員：涂巍老師

(六)心理專干、輔導(dǎo)員成長減壓活動——校級活動

承辦：心理健康教育中心

目的：為老師們搭建溝通交流、減壓平臺，促進教師身心和諧，增強團隊凝聚力。

時間：5月15--6月20日

地點：閱覽室、宣泄室、團體輔導(dǎo)室

人員：全體輔導(dǎo)員、全體專兼職心理咨詢師自愿參加

形式：

1、學(xué)習(xí)身體掃描、瑜伽、呼吸練習(xí)等正念減壓方法，提高覺察力，放松身心，此項活動在宣泄室或團體輔導(dǎo)室進行，分2-3次進行;

2、運用薩提亞模式探討對事業(yè)發(fā)展的覺察與領(lǐng)悟，接納自我的不完美，學(xué)習(xí)積極的生存姿態(tài)，挖掘內(nèi)在動力，以更和諧的個人狀態(tài)、更輕松快樂的心態(tài)投入工作，培養(yǎng)和激發(fā)尋求事業(yè)發(fā)展的內(nèi)動力，重在體驗參與討論，此過程初步計劃安排3-4次;

3、讀書活動。選擇《新家庭如何塑造人》，該書是家庭治療理論的重要著作，書中所展現(xiàn)的經(jīng)驗和榜樣會引導(dǎo)我們用創(chuàng)造性的方式去理解彼此、關(guān)愛自身和他人，通過閱讀達到身心和諧的目的，此過程計劃安排3次，活動前每位老師自行閱讀，周三下午集體探討交流。

活動負責人:胡敏輝老師

(七)尋找陽光笑臉——院系活動

承辦：理學(xué)院學(xué)生會心理健康服務(wù)部

目的：讓同學(xué)們感受笑容的魅力，促進同學(xué)們的交流展現(xiàn)學(xué)校學(xué)子的良好精神風貌，活躍校園人文氣息，傳遞青春正能量。

時間：5月6日-24日(星期一)10:30-16:00

地點：校園文化廣場

人員：理學(xué)院全體在校學(xué)生(自愿參與)、現(xiàn)場有意愿同學(xué)。

形式：

1、征集“笑臉照片”、留下暖心故事;

2、隨機采訪路人、普及5.25相關(guān)知識;

3、邀請參與者展開“笑笑樂”互動循環(huán);

4、把參展照片做成相冊集并公開展示。

活動負責人:王振

(八)“手繪心靈”書畫展——院系活動

承辦：美術(shù)與藝術(shù)設(shè)計學(xué)院學(xué)生會心理服務(wù)部

目的：為了促進學(xué)生專業(yè)成長，展現(xiàn)師生藝術(shù)風采，通過藝術(shù)形式表現(xiàn)師生心靈之美，豐富大學(xué)生活，激發(fā)學(xué)生感恩心靈，激勵其積極、樂觀生活與學(xué)習(xí)。

時間：5月6日-25日

地點：校園文化廣場

人員：美術(shù)與藝術(shù)設(shè)計學(xué)院全體在校學(xué)生(自愿參與)、現(xiàn)場有意愿同學(xué)。

形式：

1、面向全院展開心靈書畫大賽宣傳;

2、展開作品前期征集;

3、篩選優(yōu)秀作品;

4、邀請師生鑒賞作品;

5、做好攝影工作整理影像資料。

活動負責人:王昆

(九)用心感悟，用愛感恩主題演講——院系活動

承辦：音樂與舞蹈學(xué)院心理健康服務(wù)部

目的：為了消除大學(xué)生心理隔閡，培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的心理素質(zhì)，在人格上獲得全面發(fā)展，進而感悟生活、珍愛生命、關(guān)愛心靈。

時間：5月4日-25日

地點：音樂樓

人員：音樂與舞蹈學(xué)院全體在校學(xué)生(自愿參與)

形式：

1、征集以“感恩”為主題的心靈美文

2、篩選優(yōu)秀作品并由專門人員進行演講

3、優(yōu)秀作品同時由廣播站播放

活動負責人:趙欣悅

(十)“奔跑吧!科院”心理戶外拓展——院系活動

承辦：化學(xué)與生物工程學(xué)院、電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會心理健康服務(wù)部

目的：幫助大學(xué)生走出網(wǎng)絡(luò)世界，關(guān)注身心健康，發(fā)現(xiàn)身邊之美，實現(xiàn)“健身心，悅健康”。

時間：5月23日(星期六)09:00—16:00

地點：待定

人員：全體在校學(xué)生(自愿參與)

形式：

1.面向全院開展“奔跑吧!科院”心理戶外拓展宣傳;

2.讓參與者組隊參與“釋放壓力”、“心理知識問答”、“嘿!不要逃避現(xiàn)實”、“心理大拼圖”等活動;

3.活動結(jié)束，拍照留戀。

活動負責人:鄧英

活動負責人：譚怡東

(十一)心懷感恩，重走來時路心理體驗——院系活動

承辦：傳媒學(xué)院心理健康服務(wù)部

目的：通過重溫開學(xué)時情景，喚醒參與者珍愛時光，感恩青春的意識，提升參與者感恩同學(xué)、感恩老師、感恩科院的情懷。

時間：5月17日(星期日)10:30-16:00

地點：待定

人員：傳媒學(xué)院全體學(xué)生(自愿參與)、現(xiàn)場有意愿同學(xué)

形式：

1、面向全院展開“開學(xué)初體驗”宣傳;

2、讓參與者組隊參與體驗“你的資料”、“領(lǐng)取水卡”、“我的好朋友”、“軍訓(xùn)大禮包”等開學(xué)時情景;

3、在學(xué)校標志性建筑前為參與者照相留念。

活動負責人:孫樂璇

(十二)心理說吧——院系活動

承辦：外國語學(xué)院學(xué)生會心理健康服務(wù)部

目的：增強大學(xué)生對生活、情感的感悟和體驗，鼓勵大學(xué)生傳播和表達內(nèi)心真善感恩之情。

時間：5月23日(星期六)

地點：桃園四舍三樓菁菁書院工作室

人員：全體在校學(xué)生(提前報名，預(yù)定40至50人)

形式：

1、開展趣味活動心理知識競答等來調(diào)動現(xiàn)場活動氣氛;

2、“ThanksLove”說吧拍攝;

3、以“ThanksLove”為話題進行團體交流;

4、“鄰距離”轉(zhuǎn)播感恩。

活動負責人:孫芳

(十三)摯友心理默契體驗——院系活動

承辦：土木與環(huán)境工程學(xué)院學(xué)生會心理健康服務(wù)部

目的：引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)、生活目標，構(gòu)建和諧幸福的溫馨之家。

時間：5月16日(星期六)10:30-16:00

地點：待定

人員：土木與環(huán)境工程學(xué)院全體在校學(xué)生(自愿參與)、現(xiàn)場有意愿同學(xué)。

形式：

1、開展“摯友知多少”等環(huán)節(jié)考驗?zāi)醭潭?

2、為朋友書寫三行情書;

3、為朋友找志同道合的伙伴;

4、開展活動照片展覽并進行相關(guān)調(diào)查活動。

活動負責人:吳征

(十四)角色互換，人際體驗——院系活動

承辦：經(jīng)管學(xué)院心理健康服務(wù)部

目的：此活動旨在讓男女同學(xué)之間相互了解，體諒對方，減少不必要的矛盾摩擦，更好的和諧相處。

時間：5月23日(星期六)10:30-16:00

地點：校園文化廣場

人員：全體在校學(xué)生(自愿參與)

形式：

1、男女生現(xiàn)場隨機配對;

2、問卷調(diào)查，寫下主觀感受;

3、角色互換;

4.默契考驗，互問問題。

活動負責人:任思成

七、活動要求

1.專業(yè)性。突出心理健康教育活動的專業(yè)性，將心理學(xué)專業(yè)知識靈活運用到各類活動，確?；顒拥馁|(zhì)量。

2.針對性。要求各系根據(jù)學(xué)生心理特點，制定活動具體實施方案，通過形式多樣的活動滿足不同學(xué)生的心理需要。

3.受益面廣。通過活動策劃、宣傳發(fā)動等手段，提高心理健康知識的知曉度、擴大活動的參與面與影響。各學(xué)院自主活動，歡迎同學(xué)們跨學(xué)院參與，提高活動的受益面。

4.認真組織，精心部署，緊密合作，合理分工。要求各活動前后要有計劃和總結(jié)。并注意引導(dǎo)學(xué)生充分認識活動的必要性和重要意義。

5.加強對活動的宣傳報道力度，利用網(wǎng)絡(luò)、板報、廣播、報紙等宣傳工具，積極宣傳報道活動進程以及成效，各系相關(guān)宣傳報道不得少于1篇。

6.各院自行舉辦的活動請在5月25日之前上交活動總結(jié)材料(含活動照片、宣傳報道、活動總結(jié))等相關(guān)材料。

正能量主題班會策劃3

課題：我比想象中優(yōu)秀

課型：班級心理輔導(dǎo)課

設(shè)計理念

人的潛能是永遠挖掘不盡的，就像一座永遠也挖不盡的金礦。但面對困難，很多時候，我們往往不知所措，事實上，我們并不是輸給了困難，而是輸給了我們自己，因為我們常常低估了自己的能力，沒有發(fā)現(xiàn)自身存在的潛質(zhì)。而中學(xué)階段正是學(xué)生獲得自我認同感的一個關(guān)鍵時期，他們的自我價值感還不穩(wěn)定，因此我設(shè)計了本次心理輔導(dǎo)課，跟學(xué)生一起挖掘自身的潛能和自己周圍的人際與社會資源，建立良好的自我認同感。

教學(xué)目標：

1、認知目標：認識到每個人都有無限的潛質(zhì)。

2、態(tài)度和情感目標：

(1)面對現(xiàn)實中的困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會用積極的心態(tài)面對一切。

(2)善于挖掘自己的潛能。

(3)遇到困難時善于利用自己的人際和社會資源。

3、能力目標：

(1)在生活中學(xué)會挖掘自身的潛能。

(2)遇到困難時學(xué)會尋求幫助，調(diào)動一切力量克服困難，戰(zhàn)勝挫折。

重點、難點：學(xué)會挖掘自身的潛能，在必要的時候?qū)W會尋求幫助。

教學(xué)方法：活動、討論與體驗式教學(xué)相結(jié)合

課前準備：錄音、準備道具

教學(xué)過程：?

一、導(dǎo)入主題

二、輔導(dǎo)過程

活動1、聽故事《你比想象中更優(yōu)秀》

1796年的一天，在德國哥廷根大學(xué)，一個很有數(shù)學(xué)天賦的19歲青年吃完晚飯，開始做導(dǎo)師單獨布置給他的每天例行的三道數(shù)學(xué)題。

前兩道題他在兩個小時內(nèi)就完成了。第三道題寫在另一張小紙條上：要求只用圓規(guī)和一把沒有刻度的直尺，畫出一個正十七邊形。

他感到非常吃力。時間一分一秒地過去了，第三道題竟然毫無進展。這個青年絞盡腦汁，但他發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)過的所有數(shù)學(xué)知識似乎對解開這道題都沒有任何幫助。

困難反而激起了他的斗志：我一定要把它做出來!他拿起圓規(guī)和直尺，一邊思索一邊在紙上畫著，嘗試著用一些超常規(guī)的思路去尋求答案。

當窗口露出曙光時，青年長舒了一口氣，他終于完成了這道難題。

見到導(dǎo)師時，青年有些內(nèi)疚和自責。他對導(dǎo)師說：“您給我布置的第三道題，我竟然做了整整一個通宵，我辜負了您對我的栽培……”

導(dǎo)師接過學(xué)生的作業(yè)一看，當即驚呆了。他用顫抖的聲音對青年說：“這是你自己做出來的?”

青年有些疑惑地看著導(dǎo)師，回答道：“是我做的，但是我花了整整一個通宵?！?/p>

導(dǎo)師請他坐下，取出圓規(guī)和直尺，在書桌上鋪開紙，讓他當著自己的面再做出一個正十七邊形。

青年很快做出了一個正十七邊形。導(dǎo)師激動地對他說：“你知不知道，你解開了一樁有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)懸案!阿基米德沒有解決，牛頓也沒有解決，你竟然一個晚上就解出來了，你是一個真正的天才!”

原來，導(dǎo)師也一直想解開這道難題。那天，他是因為失誤，才將寫有這道題目的紙條交給了這位青年。

每當這位青年回憶起這一幕時，總是說：“如果有人告訴我，這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，我可能永遠也沒有信心將它解出來?！?/p>

這個青年就是數(shù)學(xué)王子高斯。

當高斯不知道這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，僅僅把它當作一般的數(shù)學(xué)難題時，只用了一個晚上就解出了它，高斯的確是天才。但如果當時老師告訴他那是一道連阿基米德和牛頓都沒有解開的難題時，結(jié)果會是怎樣呢?生活中你有沒有類似的經(jīng)歷?讀完這個故事你有什么感觸呢?先小組討論，后班級發(fā)言。

活動2 親手驗證，我比想象中更優(yōu)秀

同學(xué)們，讓我們想象一下，此刻正在觀看一臺精彩的演出，臺上是你最喜愛的偶像。演出結(jié)束，演員向你走來，你無比激動。好了，游戲現(xiàn)在開始——請你預(yù)計一下，假如你用最快的速度雙手鼓掌，一分鐘能鼓多少下呢?把第一個進入你腦海的數(shù)字寫在紙的左上角。寫好之后，就把紙倒扣在桌面上。

現(xiàn)在讓我們實地測驗一下，鼓掌10秒鐘，請注意，以盡快的速度鼓掌，也許當你鼓到六七秒鐘時感到很累，但是一定要堅持下去哦。

然后請大家把鼓掌的數(shù)字乘以6，就得出了自己一分鐘鼓掌的數(shù)字，把這個數(shù)字寫在紙的正中央。

現(xiàn)在你得到了兩個數(shù)字，一個是你在鼓掌之前預(yù)計的掌聲數(shù)字，一個是你的實際鼓掌數(shù)字?？匆幌逻@兩個數(shù)字哪個大?大多少?

看著這兩個數(shù)字，你有什么感想呢?

在我們每日無數(shù)次摩擦的雙手之中，居然都蘊含著你我所不知道的潛能，只要你盡全力去做，你就會看到數(shù)倍于你的估計的結(jié)果出現(xiàn)。但我們平常卻總是被一些習(xí)慣思維阻礙自己對自己有一個真實更高的評價，那么阻礙我們的到底是誰呢 ?那就是“我不能”先生。

活動3 將阻礙我們更優(yōu)秀的“我不能”先生火化

1. 首先請同學(xué)們在紙上寫出自己不能做到的事。

2. 在哀樂中請大家把寫好的紙折好按順序來到講臺前，把紙扔進一個瓷碗中，用火柴點著，我們一起把“我不能”先生火化。

3. 跟隨老師默念下面的悼詞。

“同學(xué)們，今天我很榮幸能夠邀請你們前來參加‘我不能’先生的火化儀式。‘我不能’先生在世的時候，曾經(jīng)與我們的生命朝夕相處，您影響著、改變著我們每一個人的生活;有時甚至比任何一個人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現(xiàn)在各種場合。當然，這對于我們來說是非常不幸的?，F(xiàn)在，我們已經(jīng)把您火化了，希望您能夠安息。同時，我們更希望您的兄弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等能夠繼承您的事業(yè)。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強，但是他們會對我們每一個人、對全世界產(chǎn)生更加積極的影響。愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我們每一個人都能夠振奮精神，勇往直前!

4. 每人走到紙灰前，鞠躬跟“我不能”先生告別，并跟“我不能”先生說句話。

5. 每人用紙做一個墓碑，上面寫著“我不能”，中間則寫上“安息吧”，或?qū)懮献约合雽懙膬?nèi)容。下面寫著這天的日期。每人把自己做的紙墓碑放在桌子上。以后再想說“我不能”的時候，就看看墓碑，便會想起“我不能”先生已經(jīng)死了，進而大家去想出積極的解決方法。

活動4 發(fā)掘隱形的翅膀，迎接新人“我能行”先生

同學(xué)們，下面我們在歡快的音樂中鼓掌歡迎“我能行”先生，他的別名叫“不倒翁”。

同學(xué)們，你們愿意和“我能行”先生做朋友嗎?

現(xiàn)在就先跟“我能行”先生交流一下你的情況，然后和大家共享你的交流成果吧。

1、我的能力、優(yōu)勢、潛能等：

我在____方面行。

我在____方面，如果更____一些，我也能行。

……

2、我的人際與社會資源：

現(xiàn)在想一下：假如你遇到了困難，你可以向哪些人尋求幫助呢?寫下來跟大家分享一下吧。

我很慶幸，我有___，他(她、它)____。

……

三、歌曲齊唱

隱形的翅膀

每一次都在徘徊孤單中堅強，

每一次就算很受傷也不閃淚光，

我知道我一直有雙隱形的翅膀，

帶我飛，飛過絕望。

我知道我一直有雙隱形的翅膀，

帶我飛，給我希望。

我終於看到所有夢想都開花，

我終於翱翔，用心凝望不害怕。

哪里會有風就飛多遠吧，

隱形的翅膀讓夢恒久比天長，

隱形的翅膀讓理想變成現(xiàn)實，

我會永遠留一個愿望讓自己想像。

四、我的感悟和收獲

通過今天這堂課，你有哪些感悟和收獲呢?跟大家一塊分享一下吧。

教師總結(jié)：請記住這句話：你比自己想象的更優(yōu)秀!因為我們每個人的潛能是無窮的，我們平時對自己的感覺只是冰山的一角，還有更多的優(yōu)秀品質(zhì)等待著你去挖掘。請不要讓“我不能”束縛自己的手腳，多給自己一些肯定，把自己想象得更優(yōu)秀一點，這樣你就會變得更加優(yōu)秀。

正能量主題班會策劃4

一、活動目的

每個人心里都有一個最初的夢想，一個遠大的夢想。但是在現(xiàn)實的中學(xué)生活中，很多同學(xué)卻迷茫了，迷失了自己。探究其原因，主要是沒有了前進的目標，失去了學(xué)習(xí)乃至個人成長方面的動力。在聽了今年央視《開學(xué)第一課》后，開展此次班會，旨在幫助大家托起夢想，為自己的未來繪制一幅理想藍圖，為自己的夢想而努力奮斗，同時增進班級同學(xué)彼此之間的了解，增強班級的凝聚力。

二、活動意義

通過此次班會的討論，使同學(xué)們認識到夢想對于自己人生的重要性，進而尋找到自己的夢想，并為之努力奮斗。

三、活動前準備

1、班級同學(xué)討論，結(jié)合同學(xué)們的實際問題，初步擬定班會主題。

2、班級干部討論商定，確定班會主題，即激揚青春，放飛夢想。

3、圍繞已定的主題，動員大家積極參與進來，搜集資料?；丶疑暇W(wǎng)查找相關(guān)視頻資料和信息。

四、活動過程(歌曲《夢想繽紛》上課前在教室播放，渲染氣氛)

1、請陳心同學(xué)講述《“寶盒”的故事》

通過講述大家知道：不應(yīng)該只沉迷于昨天的歡聲笑語，那是過去，你可以把它作為你美好的回憶，但更精彩的歡聲笑語在未來，在未來的夢想里?！?/p>

2、請黎冰心同學(xué)講述《三個泥水匠的故事》

通過黎冰心同學(xué)帶來的《三個泥水匠的故事》，讓同學(xué)們意識到夢想的重要性。

3、展開討論：《馬云的夢想奮斗史中，讓我印象深刻的一句話》

李朝銘同學(xué)：馬云說，這十年之內(nèi)，他們至少有一千次失敗，他們永遠是倒下再起來，倒下了再起來，假如你的成功沒有眼淚，沒有汗水，你是不可能成功的，這個夢想也不可能走得很久。

薛斌同學(xué)：馬云說自己和大家一樣，小時候有過無數(shù)的夢想。想當過司機，想當過售票員，想當過警察，想當過解放軍叔叔，沒有一個夢想能夠?qū)崿F(xiàn)，然后不斷地變化自己的夢想。最多的時候，馬云一年內(nèi)換了七八個夢想。但這些并不重要，夢想是快樂的，每個人在成長的路上一定要有夢想，一個人要想幸福一定要有夢想。一個人可以亂想，但是不可以不想。

卿悅同學(xué)：不同時期的馬云有著不同的夢想，小學(xué)時想考好的中學(xué)失敗了，中考也失敗了，考大學(xué)考了三年，畢業(yè)后想考哈佛大學(xué)還是失敗了。但是他還是愿意再試一次，只有一次次地嘗試才有機會?！靶r候其實變換夢想沒有關(guān)系，你需要去不斷地想，不斷地去想快樂的事情，其實夢想不需要很大，你去想，你就會做得到?！彪m然沒有進重點班，但是不應(yīng)該放棄，只要有夢想，一切皆有可能!

潘俊池同學(xué)：夢想不要太空太大，要現(xiàn)實些。馬云叔叔做阿里巴巴時，因為沒錢，去找投資商。一個投資商曾說，“阿里巴巴要做成功，相當于把萬噸輪抬上喜馬拉雅山”，后來他做淘寶，別人聽到網(wǎng)上購物的商業(yè)模式，也覺得不可思議，有人甚至說“如果你能做成，我把名字倒過來寫”。從馬云叔叔的故事我知道：一個成功背后有1000個別人看不到的錯誤，要不怕失敗不斷付出。

4、手語舞《怒放的生命》，表演者：趙丹妮、吳泓霖等同學(xué)

歌詞進取向上，給人以力量，手語舞讓人分享到每一份成功背后都需要努力付出，由衷地感受到了一種向上的希望，和對生命的熱愛。

5、背景音樂——《最初的夢想》響起。(收集夢想，制作于卡片上)

請同學(xué)們寫出自己的夢想，并制作成卡片貼在桌子旁邊。

歌聲是美好的，時間是有限的。班會無限好，只是近鈴聲。

6、結(jié)束語：《夢想是什么?》

7、全體同學(xué)演唱班歌《明天會更好》

激揚青春，放飛夢想，為自己的人生目標而奮斗，相信我們的明天會更好。

正能量主題班會策劃5

主持人(男)：尊敬的老師!

主持人(女)：親愛的同學(xué)!

主持人(合)：大家上午好!