大課間活動(dòng)方案

　　為豐富學(xué)生課余生活，為學(xué)生每天能有體育鍛煉時(shí)間創(chuàng)造良好的條件，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大課間活動(dòng)方案，希望對(duì)你有用!

　　大課間活動(dòng)方案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。采取自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動(dòng)中體現(xiàn)合作，自主，探究，創(chuàng)新的教學(xué)理念。

　　以大課堂為輻射點(diǎn)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，校紀(jì)和學(xué)生的精神面貌，帶動(dòng)校園文化的建設(shè)。健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。積極實(shí)施“快樂大課間”活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，實(shí)現(xiàn)“體育與藝術(shù)、科技與創(chuàng)新、趣味與競(jìng)技”的完美統(tǒng)一。

　　從小養(yǎng)成主動(dòng)參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

　　二、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：厲成灝

　　副組長(zhǎng)：曹興華

　　成員：房慶秀 鄭立雪 薄夫梅 肖婉瑩 薄懷文 孫翠萍

　　三、活動(dòng)目標(biāo)

　　1、開展大課間活動(dòng)，改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動(dòng)掌握健身的方法并自覺鍛煉。

　　2、通過大課間活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康第一”落在實(shí)處。

　　3、在大課間活動(dòng)中，讓學(xué)生選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來。

　　4、通過大課間活動(dòng)，促進(jìn)師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。

　　5、通過大課間活動(dòng)，豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。

　　四、活動(dòng)原則

　　1、教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動(dòng)過程的教育。

　　2、全員參與原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。

　　3、安全第一原則。嚴(yán)密場(chǎng)地、器材管理，落實(shí)行政值周、班主任、副班主任職責(zé)，強(qiáng)化活動(dòng)過程管理，制訂安全預(yù)案，全方位貫徹“安全第一”原則。

　　4、因地制宜原則。根據(jù)我校場(chǎng)地小，在校學(xué)生多，人均占地面積不足的特點(diǎn)，采取以年級(jí)為單位，室內(nèi)、室外分組活動(dòng)的形式。室外以學(xué)?？鞓敷w育訓(xùn)練為主，群體競(jìng)賽為輔;室內(nèi)以班級(jí)特色創(chuàng)建為主，室內(nèi)游戲、室內(nèi)體育活動(dòng)為輔。

　　5、科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，我校從實(shí)際出發(fā)，以全面落實(shí)教學(xué)計(jì)劃，又不增加學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)為前提，合理地安排大課間的課程計(jì)劃和內(nèi)容，將藝術(shù)、體育、特色創(chuàng)建融為一體。

　　6、創(chuàng)新型原則。我校場(chǎng)地小，學(xué)生多，大課間活動(dòng)適宜開展有利于健康的游戲，跳皮筋，踢毽子，跳繩，搖呼啦圈，拍球，丟沙包之類的活動(dòng)。

　　五、健全機(jī)制

　　(一)安全工作：

　　1.穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品;

　　2.在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng)，更不能亂竄亂跑;

　　3.要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師;

　　4.活動(dòng)時(shí)，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭(zhēng)執(zhí)甚至打架。

　　(二)班主任職責(zé)：

　　1.要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。

　　2.按《大課間活動(dòng)方案》準(zhǔn)備活動(dòng)器材，做好安全檢查工作。

　　3.檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

　　4.活動(dòng)時(shí)，要做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。

　　5.如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。

　　6.及時(shí)做好活動(dòng)記錄，隨時(shí)接受各級(jí)督查。

　　六、活動(dòng)內(nèi)容:

　　(一)廣播操：七彩陽光

　　(二)跳繩：1.單、雙人跳繩比比誰跳的多2.跳長(zhǎng)繩

　　(三)踢毽子：1.看誰踢得多2.花樣踢毽子

　　(四)推手游戲.

　　1.馬步對(duì)站，掌互粘，發(fā)勁互推，看誰腳步先動(dòng)。

　　2.比比誰力氣大，弓步、獨(dú)立步、虛步均可互推，。

　　3.走廊不宜做大動(dòng)作推檔。

　　(五)跳橡皮筋游戲

　　(1)爬過(2)躺過(3)跳過

　　(4)跨過(5)勾過(規(guī)則多樣，自由變化)。

　　(六)猜拳游戲：猜拳的各種玩法，從簡(jiǎn)單的剪刀、石頭、布或男生女生配或點(diǎn)手指。拉筋或俯地挺身、青蛙跳也可玩得不亦樂乎。

　　(七)籃球：高年級(jí)學(xué)生可運(yùn)球兩步半上籃、原定跳投、接球上籃等玩法。

　　(八)乒乓球：男女生分場(chǎng)地以比分或爭(zhēng)王點(diǎn)兵點(diǎn)將等方方式。

　　大課間活動(dòng)方案2

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真落實(shí)教育部《關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間的意見》精神，保證學(xué)生每天一小時(shí)鍛煉時(shí)間，豐富學(xué)生課余生活，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)和道德品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生健康水平，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終生體育意識(shí)，以大課間活動(dòng)為輻射點(diǎn)，體現(xiàn)良好的校風(fēng)、校紀(jì)和學(xué)生良好的精神面貌，帶動(dòng)校園文化的建設(shè)。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)

　　(一)在全校范圍內(nèi)積極開展學(xué)生樂于參加的各項(xiàng)體育活動(dòng)，保證每天一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，使學(xué)生積極主動(dòng)參與鍛煉體育，以及掌握鍛煉的方法和技能，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

　　(二)在五、六年級(jí)開展長(zhǎng)跑活動(dòng)，做到每次跑步有負(fù)責(zé)老師、有里程記錄、有音樂伴奏，在確保安全的情況下提高學(xué)生的身體素質(zhì)和集體主義觀念。

　　(三)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，積極創(chuàng)編各種游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的身心健康和學(xué)生的創(chuàng)新能力。

　　(四)加強(qiáng)學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備的管理，提高其使用率，發(fā)揮其最大的效益。

　　三、實(shí)施原則

　　(一)全體性原則。大課間活動(dòng)的開展面向全體學(xué)生，從學(xué)生參與面的大小確定活動(dòng)項(xiàng)目，做到人人參與活動(dòng)，個(gè)個(gè)都有喜愛項(xiàng)目。

　　(二)全面性原則。大課間活動(dòng)與日常教育教學(xué)工作有機(jī)結(jié)合，與新課程改革相結(jié)合，與學(xué)生素質(zhì)提高有機(jī)結(jié)合，堅(jiān)持寓教育性、健身性、趣味性于活動(dòng)之中。

　　(三)因地制宜原則。大課間活動(dòng)要根據(jù)學(xué)校規(guī)模、場(chǎng)地、設(shè)施、特色和氣候特點(diǎn)因地制宜的進(jìn)行。學(xué)校充分挖掘體育資源的潛力，調(diào)動(dòng)一切積極因素，充分發(fā)揮師生員工的主觀能動(dòng)性，使活動(dòng)內(nèi)容與形式豐富多彩，能夠滿足不同特長(zhǎng)，不同興趣、不同層次學(xué)生活動(dòng)需要。

　　(四)積極引導(dǎo)原則。學(xué)校在組織學(xué)生參加大課間活動(dòng)的過程中，教師要進(jìn)行鼓勵(lì)和引導(dǎo)，同時(shí)要充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。要為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)自主活動(dòng)、相互交流和自我評(píng)價(jià)的環(huán)境和氛圍。

　　(五)適度原則。教師要掌控學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，指導(dǎo)學(xué)生適度進(jìn)行體育活動(dòng)，并組織做好放松活動(dòng)。避免由于學(xué)生的自控能力較弱、活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)等原因，而帶來影響下一節(jié)文化課教學(xué)效果的現(xiàn)象發(fā)生。

　　(六)安全原則。在大課間活動(dòng)的組織與實(shí)施過程中，遵循教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)置運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，開展相關(guān)活動(dòng)。加強(qiáng)安全教育和管理，制定出安全措施、應(yīng)急措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。同時(shí)防止以怕出事故為由，排斥利于學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　四、實(shí)施形式

　　大課間活動(dòng)形式力求多種多樣，內(nèi)容的安排根據(jù)學(xué)校實(shí)際以及季節(jié)、氣候的情況確定。

　　(一)做好眼保健操、《小學(xué)生廣播體操—初升的太陽》。教育學(xué)生懂得保護(hù)視力的重要性，指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用正確的手法每天認(rèn)真做好眼保健操。在每年新生入學(xué)時(shí)強(qiáng)化廣播體操的教學(xué)和評(píng)比，使得全體學(xué)生都能做好廣播操。

　　(二)集體跑步活動(dòng)。學(xué)校在冬春兩季根據(jù)操場(chǎng)容納情況，安排全校或部分年級(jí)(班級(jí))進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量適度的集體跑步。跑步活動(dòng)在音樂伴奏下進(jìn)行，選擇恰如其分的音樂。嚴(yán)禁自行組織學(xué)生到校外或公路上跑步。

　　(三)分組活動(dòng)。在班主任、體育教師和科任老師的組織和參與下，以班為單位分成小組，充分發(fā)揮班委會(huì)和學(xué)生骨干的作用，進(jìn)行游戲、體育趣味比賽、身體素質(zhì)練習(xí)等活動(dòng)。

　　(四)自由活動(dòng)。學(xué)生根據(jù)自己特點(diǎn)與愛好，自主進(jìn)行活動(dòng)，如:打籃球、乒乓球、羽毛球、踢足球、跳繩、跳皮筋、踢踺子等。

　　五、實(shí)施方法

　　(一)明確職責(zé)

　　大課間活動(dòng)管理與組織者是校長(zhǎng)、班主任和體育教師，實(shí)行責(zé)任制管理。他們各自的職責(zé)是：

　　1. 校長(zhǎng)

　　大課間活動(dòng)實(shí)行校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制。校長(zhǎng)親自參與活動(dòng)，了解情況檢查質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。

　　2.班主任及科任教師

　　(1)教育和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與大課間活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

　　(2)認(rèn)真組織本班學(xué)生準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)，保證出勤率;合理掌控學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，組織學(xué)生做好放松和調(diào)整工作。

　　(3)檢查、了解、監(jiān)督、管理本班大課間活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理，保證大課間活動(dòng)質(zhì)量。

　　(4)負(fù)責(zé)活動(dòng)安全工作。

　　3.體育老師

　　(1)培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，指導(dǎo)學(xué)生選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不斷提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。

　　(2)負(fù)責(zé)大課間集體活動(dòng)的安排和樂曲選擇。樂曲的選擇要與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相匹配，適合學(xué)生興趣和愛好。

　　(3)負(fù)責(zé)活動(dòng)地點(diǎn)、場(chǎng)所及退場(chǎng)安排。

　　(4)負(fù)責(zé)指揮和示范，協(xié)助班主任工作。

　　(二)檢查評(píng)比

　　為了保證大課間活動(dòng)質(zhì)量，讓大課間活動(dòng)的開展持之以恒，學(xué)校成立大課間活動(dòng)檢查評(píng)比小組，制定切實(shí)可行的檢查評(píng)比細(xì)則，對(duì)大課間活動(dòng)進(jìn)行常年不間斷的全面檢查與評(píng)比，定期公布，及時(shí)表彰，確保大課間活動(dòng)長(zhǎng)期順利地開展下去。

　　(三)合理分工。改變大課間活動(dòng)的管理和指導(dǎo)只依賴班主任和體育教師的現(xiàn)象。科任教師也是大課間活動(dòng)的管理者和指導(dǎo)者。

　　六、活動(dòng)流程

　　(一)進(jìn)場(chǎng)(4分鐘)

　　第二節(jié)下課當(dāng)提示音樂響起時(shí)，各班學(xué)生在教室門前站隊(duì)，依照廣播操進(jìn)場(chǎng)順序依次進(jìn)場(chǎng)。

　　(二)全校學(xué)生齊做廣播體操(5分鐘)

　　(三)全校學(xué)生齊做少年拳(4分鐘)

　　(四)音樂響起，各年級(jí)在指定場(chǎng)地分組活動(dòng)(15分鐘)

　　(五)整隊(duì)解散休息(2分鐘)

　　分組活動(dòng)完后，以班級(jí)為單位集中，小結(jié)，退場(chǎng)。

　　活動(dòng)口號(hào)：“陽光運(yùn)動(dòng) 鍛煉身體 健康快樂 奮發(fā)進(jìn)取”

　　七、實(shí)施措施

　　(一)大課間活動(dòng)時(shí)班主任、科任教師都要到場(chǎng)各負(fù)其責(zé)，提高活動(dòng)的質(zhì)量和防止活動(dòng)中意外事故發(fā)生。

　　(二)如遇雨、雪、大風(fēng)等惡劣天氣，各班主任組織好本班學(xué)生在室內(nèi)進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)。

　　(三)學(xué)生分組活動(dòng)時(shí)，班主任老師要組織學(xué)生進(jìn)行跳繩、踢毽、跳皮筋、丟沙包、老鷹捉小雞等小型集體游戲活動(dòng)。

　　(四)學(xué)校將不定期對(duì)各班活動(dòng)情況進(jìn)行檢查。

　　大課間活動(dòng)方案3

　　一、 指導(dǎo)思想

　　為認(rèn)真貫徹全國(guó)體育工作會(huì)議精神，切實(shí)推進(jìn)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，確保學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)精神，提高體育活動(dòng)質(zhì)量，我校通過認(rèn)真學(xué)習(xí)文件精神，設(shè)計(jì)了以下體育活動(dòng)方案 二、 室外活動(dòng)設(shè)計(jì)安排

　　1、 提高廣播操及跑操的質(zhì)量：

　　(1)要求每位班主任老師學(xué)會(huì)廣播操，做操時(shí)有班主任在隊(duì)伍前面領(lǐng)操。

　　(2)體育組每天進(jìn)行廣播操的檢查評(píng)比，一個(gè)月公布一次扣分情況，并交大隊(duì)部作為評(píng)比星級(jí)班級(jí)的重要依據(jù)

　　(3) 進(jìn)行廣播操比賽

　　2、 倡導(dǎo)各班自主編排一些適合自己班級(jí)特色的活動(dòng)內(nèi)容

　　三、 室內(nèi)活動(dòng)設(shè)計(jì)

　　安排由體育組設(shè)計(jì)安排一些適合學(xué)生活動(dòng)的室內(nèi)游戲項(xiàng)目，各班自己選擇游戲進(jìn)行活動(dòng)

　　1、 扳手腕：兩人在課桌的兩側(cè)面對(duì)面坐好，雙方用右手互握，肘部頂在桌面上，相距約20CM;前臂保持豎直，左手可抵住課桌底板或抓住課桌的腳以固定身體。發(fā)令后，雙方用力將對(duì)方手腕往左下扳壓，直至將對(duì)方手背壓在桌面上為勝。

　　2、 乒乓球打靶：將教室中間前面的兩行課桌搬開，空出一塊位置位置做游戲，在這空位置上，離講臺(tái)3—4M處，放一張課桌作為投擲線。學(xué)生按座位縱行分隊(duì)，各隊(duì)第一人拿一個(gè)乒乓球站在投擲線后。在講臺(tái)上，成一橫排豎立放6個(gè)飲料瓶。游戲開始，學(xué)生站在投擲線后用乒乓球瞄準(zhǔn)飲料瓶投擲，將飲料瓶打倒者得1分。擲完后，將球撿起交給第二人再做，直至全隊(duì)做完為止。得分多的隊(duì)為勝。

　　3、 攔擊導(dǎo)彈：選出4人各拿一個(gè)乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊(duì)”，其他人拿15—20個(gè)乒乓球當(dāng)作“地對(duì)地導(dǎo)彈”。游戲開始，拿乒乓球的學(xué)生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學(xué)生則用球拍進(jìn)行攔擊，如攔擊住了，則是“導(dǎo)彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導(dǎo)彈擊中了目標(biāo)”。游戲一輪之后，再換4個(gè)人防守。擊下“導(dǎo)彈”多者為勝。

　　4、 接后語：學(xué)生坐在座位上，由第一行第一個(gè)學(xué)生隨便說一個(gè)詞匯，例如“今天”，接著第二個(gè)學(xué)生以第一個(gè)學(xué)生所說詞匯的后一個(gè)字打頭，又組成一個(gè)詞匯，例如，“天氣”依此法一直往下傳，“氣候”，“候補(bǔ)”，“補(bǔ)救”等，一直到某一學(xué)生組不成詞匯為止，罰該學(xué)生表演一個(gè)節(jié)目后，又由該學(xué)生重新起頭再做。

　　5、 傳口令：學(xué)生坐在座位上，按座位縱行組成隊(duì)，游戲開始，各隊(duì)第一人到教師那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教師發(fā)令后 ，各隊(duì)將口令一個(gè)接一個(gè)輕聲地往后傳，最后一人聽到口令后，立即用紙條寫下來，跑到前面交給教師，以先送到而又沒傳錯(cuò)的隊(duì)為勝。

　　6、 猜猜他是誰：全班學(xué)生按座位分成四組，每組選一個(gè)猜者蒙上眼睛站在本組前面。游戲開始，大家邊唱“小貓小狗小刺猬，請(qǐng)你猜猜他是誰?”邊拍手和本組同學(xué)任意調(diào)換座位，唱兩遍后坐好，猜者走想本組去摸座位上的任何一人，猜猜他是誰，猜對(duì)了就與被猜者互換角色，沒猜對(duì)的可再猜兩次，三次沒猜對(duì)就給大家表演一個(gè)節(jié)目，然后互換猜者。

　　7、 指部位：甲乙兩人面對(duì)面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前舉，被乙的同側(cè)手握住;乙輕輕在甲掌心擊一下的同時(shí)，喊出頭部器官的名稱(如6眼睛、鼻子、耳朵等)，甲則迅速用手指指到該部位。指對(duì)了，雙手互換角色;指錯(cuò)了，不交換。

　　8、 傳球比賽：以座位縱向排列為組，每組準(zhǔn)備一個(gè)球(籃球、足球或排球)，全班同學(xué)坐在原位。游戲時(shí)，聽到發(fā)令后每組第一人將球從頭頂傳給后面第二人，依次傳遞，直到每組最后一人，看哪一組快。同樣也用轉(zhuǎn)身想后傳的方法進(jìn)行游戲比賽。

　　9、 織布機(jī)：游戲者兩人一組，分成若干組。分別站在課桌之間，兩人面對(duì)站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有節(jié)奏的起伏。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，哪一組蹲起的次數(shù)多，哪一組為優(yōu)勝。

　　10、 添鼻子：學(xué)生坐在座位上，按座位縱行分隊(duì)。游戲前，在黑板上畫幾個(gè)沒有鼻子的人頭像。各隊(duì)派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發(fā)令后，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然后教師進(jìn)行評(píng)比，比哪個(gè)隊(duì)添得準(zhǔn)確，并進(jìn)行評(píng)分。接著各隊(duì)第二人再做，最后得分多的隊(duì)為勝。

　　三、組織領(lǐng)導(dǎo)：

　　組長(zhǎng)：陳克 副組長(zhǎng)：王秀芳 李銀芬 張紅星 組員：彭俊良 薛君 蔣愛武 朱益峰

　　具體實(shí)施者：全體班主任、體育教師及所有教師 四、活動(dòng)要求：

　　1、 晴天每日上午8：50-9：20與下午1：40-2：10為大課間活動(dòng)時(shí)間，踏步進(jìn)場(chǎng)8分鐘，做廣播操5分鐘，做韻律操5分鐘，返回教室6分鐘，休整、方便、自由活動(dòng)6分鐘。

　　2、 雨天的大課間只播放《金梭和銀梭》樂曲，學(xué)生在走廊、教室里分散做韻律操，然后開展室內(nèi)體育類游戲(項(xiàng)目見方案中推薦的，自由選擇，老師監(jiān)督指導(dǎo)開展)，留下8分鐘自由外出方便、休息。 3、 其他非大課間時(shí)間，特別是中午休息的一小時(shí)時(shí)間里，各年級(jí)要引導(dǎo)學(xué)生開展丟手絹、跳繩、踢毽、呼啦圈、羽毛球、跳皮筋、扔沙包、掰手腕等小型活動(dòng)。

　　4、 體育組要每月安排一次年級(jí)組里的體育比賽，如拔河、障礙接力跑、投籃比賽、廣播操比賽等。 五、活動(dòng)措施：

　　1、強(qiáng)調(diào)全員參與，組織學(xué)生活動(dòng)的同時(shí)，教師也要參加體育活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

　　2、大隊(duì)部要組織必要的檢查評(píng)比，看看哪些年級(jí)和班級(jí)大課間活動(dòng)開展的正常有趣，特別是下雨天的室內(nèi)活動(dòng)情況要加強(qiáng)監(jiān)督檢查評(píng)比。

　　3、 注意活動(dòng)安全，嚴(yán)防追打推鬧行為，由于場(chǎng)地小，無法全校師生同時(shí)散開活動(dòng)，所以做操前后都要有序上下樓，回教室后再解散自由活動(dòng)。

　　4、 小型體育游戲活動(dòng)要符合節(jié)氣季節(jié)特點(diǎn)，經(jīng)常變換形式，因地制宜，注意到各年級(jí)段學(xué)生的興趣愛好與身體生理特征。

　　5、 在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候由大隊(duì)部與體育組開展一次大課間活動(dòng)方案設(shè)計(jì)比賽。

　　四、活動(dòng)形式

　　我校大課間活動(dòng)安排在每周的星期一至星期五下午最后一節(jié)課進(jìn)行，時(shí)間為30分鐘。采用合操和分組活動(dòng)相結(jié)合的形式，以音樂為背景串聯(lián)活動(dòng)全過程。合操以年段為單位，分組活動(dòng)是體育課程標(biāo)準(zhǔn)以班級(jí)為單位，結(jié)合大綱對(duì)學(xué)生的年級(jí)要求，安排進(jìn)行活潑多樣的游戲、身體素質(zhì)練習(xí)、器械練習(xí)、舞蹈練習(xí)等內(nèi)容。

　　(一)場(chǎng)地劃分

　　一年級(jí)在開校會(huì)處

　　二年級(jí)和三年級(jí)在國(guó)旗前廣場(chǎng)

　　四年級(jí)在田徑場(chǎng)

　　五年級(jí)在乒乓球臺(tái)和學(xué)校左邊空地 六年級(jí)在籃球場(chǎng)和學(xué)校左邊空地

　　(二)大課間體育活動(dòng)內(nèi)容

　　1.一年級(jí)： ①跳繩 ②拍球 ③游戲 2.二年級(jí)： ①呼拉圈 ②跳繩 ③游戲 3.三年級(jí)： ①足球 ②毽球 ③游戲 4.四年級(jí)： ①跑步 ②羽毛球 ③跳遠(yuǎn)

　　5.五年級(jí)： ①乒乓球 ②單杠 ③雙杠 ④羽毛球 6.六年級(jí)： ①打籃球 ②呼拉圈 ③羽毛球 ④跳繩

　　(三)大課間活動(dòng)流程

　　1.進(jìn)場(chǎng)：3分鐘

　　下午第三節(jié)下課當(dāng)提示音樂響起后，當(dāng)響起《解放軍進(jìn)行曲》時(shí)，各班依做廣播體操的形式進(jìn)場(chǎng)。

　　2.全校學(xué)生齊做《初升的太陽》廣播操：(4分鐘)

　　3.廣播操做完后，各年級(jí)在指定場(chǎng)地分組活動(dòng)。(20分鐘) 4.全校集體做放松操：(2分鐘)

　　當(dāng)提示音樂響起，各班盡快在原做操場(chǎng)地按廣播操隊(duì)形站好，音樂響起時(shí)，做放松操。

　　5.解散：

　　放松操做完后，以班級(jí)為單位集中，小結(jié)，解散。

　　在開展大課間活動(dòng)的期間，我校教師首先要一起學(xué)會(huì)集體舞，我校教師學(xué)習(xí)集體舞時(shí)間為11周開始星期二至星期五下午5點(diǎn)至5點(diǎn)40分，地點(diǎn)在開校會(huì)處，要求在11周內(nèi)學(xué)會(huì)。12周是練習(xí)階段，練習(xí)時(shí)間為下午5點(diǎn)30分到5點(diǎn)50分，地點(diǎn)在開校會(huì)處。學(xué)生學(xué)習(xí)集體舞時(shí)間為11周至12周體育課，活動(dòng)課，音樂課期間，要求一定要學(xué)會(huì)。在12周星期五下午4點(diǎn)30分開展第一次大課間活動(dòng)，看下有什么的不足加以改進(jìn)。13周開始，星期二至星期五每天4點(diǎn)30分開展大課間活動(dòng)，逐步改進(jìn)大課間的不足。14周就是我鎮(zhèn)大課間評(píng)比的時(shí)間，全體師生到時(shí)一起參加。 1、 進(jìn)場(chǎng) 5分鐘 2、 廣播操 5分鐘 3、 分散活動(dòng) 25分鐘 4、 集合、退場(chǎng) 5分鐘

　　五、 場(chǎng)地安排(就近，具體班級(jí)站位由本年級(jí)體育老師安排)

　　1、 一年級(jí)：一年級(jí)教學(xué)樓前后 2、 二年級(jí)：二年級(jí)教學(xué)樓前 3、 三年級(jí)：三年級(jí)教學(xué)樓周圍

　　4、 四年級(jí)：西籃球場(chǎng)和四年級(jí)教學(xué)樓樓后 5、 五年級(jí)：大操場(chǎng) 6、 六年級(jí)：大操場(chǎng)

　　六、 活動(dòng)內(nèi)容安排：分散活動(dòng)時(shí)以推薦內(nèi)容為主，各班可根據(jù)實(shí)際情況操作，盡量做到顧全點(diǎn)面，讓每個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來，并注意安全。

　　1、一年級(jí)： 1)有趣的瓶子。每位學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)空礦泉水瓶子，可用砸、 滾、拼、搭等方法，把瓶子當(dāng)成障礙或目標(biāo)進(jìn)行游戲。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、搭積木、擲遠(yuǎn)、套圈、攻打炮臺(tái)等 2)各種動(dòng)物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子 退、青蛙跳、兔子跳等，可練習(xí)，也可進(jìn)行小型比賽。

　　3)素質(zhì)練習(xí)。如：立定跳遠(yuǎn)、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走等

　　4)練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。

　　2、二年級(jí)： 1)神奇的報(bào)紙。每位學(xué)生準(zhǔn)備一張報(bào)紙，可用頂、翻、踩、折、

　　擲等方法，用報(bào)紙做游戲。如：踏石過河、紙飛機(jī)、過障礙、接力跑、翻斗龍、擲準(zhǔn)、除四害等

　　2)各種動(dòng)物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹走、蝦子 走、青蛙跳、兔子跳等可練習(xí)，也可進(jìn)行小型比賽。

　　3)素質(zhì)練習(xí)。如：立定跳遠(yuǎn)、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走等 4)練習(xí)體育課所學(xué)內(nèi)容。

　　3、三年級(jí)： 1)游戲，如：黃河長(zhǎng)江、雙人合作跑、跳圈接力、跳流星等

　　2)短繩游戲：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準(zhǔn)、拉力賽等 跳短繩，如：跳快、跳多、跳花樣等

　　3)素質(zhì)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)深蹲跳、原地高抬 腿等

　　4)練習(xí)體育課所學(xué)內(nèi)容。

　　4、四年級(jí)： 1)游戲，如：貼燒餅、打鴨子、報(bào)號(hào)接球、傳遞小籃球、機(jī)器人等

　　2)跳長(zhǎng)繩，如：魚貫跳長(zhǎng)繩，傳球跳等

　　3)素質(zhì)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)深蹲跳、原地高抬 腿等

　　4)練習(xí)體育課所學(xué)內(nèi)容。

　　5、 五年級(jí)：

　　1)游戲，如：迎面接力、截住空中球、虛步對(duì)拉、快快跳起、拋球接力等

　　2)長(zhǎng)繩，如：?jiǎn)稳?單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等

　　3)素質(zhì)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立臥撐、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿。

　　4)練習(xí)體育課所學(xué)內(nèi)容。

　　6、 六年級(jí)：

　　1)游戲，如：顛球接力、截住空中球、傳遞實(shí)心球、拉繩角力、釣魚鉤、十字接力等

　　2)長(zhǎng)繩，如：重疊跳、魚貫跳、口訣跳、跑跳等

　　3)素質(zhì)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立臥撐、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿。

　　4)練習(xí)體育課所學(xué)內(nèi)容。

　　七、 活動(dòng)要求

　　1、 每班班主任必須到本班活動(dòng)場(chǎng)地，選擇、設(shè)計(jì)分散活動(dòng)內(nèi)容，提前準(zhǔn)備好活動(dòng)器材，組織安排本班學(xué)生站隊(duì)和活動(dòng)。分散活動(dòng)時(shí)以推薦內(nèi)容為主，各班可根據(jù)實(shí)際情況操作，盡量做到顧全點(diǎn)面，讓每個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來，并注意安全。

　　2、 體育老師負(fù)責(zé)本年級(jí)班級(jí)的場(chǎng)地安排，并對(duì)學(xué)生的站隊(duì)、廣播操、分散活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)與監(jiān)督。

　　2、隊(duì)列、廣播操加強(qiáng) 大操場(chǎng)內(nèi)

　　3、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn) 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)東邊通道

　　4、跑步(接力跑、長(zhǎng)跑) 田徑場(chǎng)地 (接力賽：1—4跑道，長(zhǎng)跑：5、6跑道) (岑歡迪、樓嬰音、岑復(fù)人)

　　5、短繩、毽子 三年級(jí)教室對(duì)出及其與食堂間的場(chǎng)地 (岑映妮、毛速毅、錢彩鳳)

　　6、排球活動(dòng) 籃球場(chǎng)及體藝館 (胡燕君、潘國(guó)平、黃炬輝) 隊(duì)列、廣播操加強(qiáng)：針對(duì)本班情況，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

　　仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)：每班小墊子10張。10人一組仰臥起坐，10人數(shù)數(shù)。其余人在旁邊練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。為了保證活動(dòng)量可以分成幾組同時(shí)進(jìn)行。

　　注意：教育學(xué)生不要到其他場(chǎng)地上去。

　　跑步(接力跑、長(zhǎng)跑)：輪到跑步的年級(jí)，一天長(zhǎng)跑，一天接力跑。長(zhǎng)跑時(shí)，操場(chǎng)內(nèi)南北兩塊半圓空地可以作為休息地。

　　注意：由于跑道上班級(jí)較多，長(zhǎng)跑以兩列縱隊(duì)慢跑為主，不宜快速?zèng)_刺跑，以免發(fā)生沖撞。 長(zhǎng)繩：輪到長(zhǎng)繩的年級(jí)每班四根長(zhǎng)繩。

　　短繩、毽子：班主任可以根據(jù)情況設(shè)置單跳、花跳、單踢、花踢、鍵球?？梢詭兹诵〗M為單位，也可以各自練習(xí)。可以一天繩子。一天毽子。

　　排球活動(dòng)：一二年級(jí)可以投球入筐、拍球練習(xí)等;三四年級(jí)可以對(duì)墻墊球、投球入筐、發(fā)球練習(xí)等;五六年級(jí)可以發(fā)球練習(xí)、對(duì)墻墊球、分組對(duì)抗比賽等。

　　注意：由于場(chǎng)地限制，各年級(jí)段在進(jìn)行排球活動(dòng)時(shí)應(yīng)該統(tǒng)一安排，有序進(jìn)行活動(dòng)。

　　五、雨天大課間安排。

　　雨天或其它不宜戶外運(yùn)動(dòng)地日子，學(xué)生可在教室里進(jìn)行棋類活動(dòng)。

　　六、器材管理辦法：

　　1、領(lǐng)取：活動(dòng)器材每周一中午12：00體育委員到體育室領(lǐng)取。

　　2、歸還：每周五中午12：00體育委員歸還到體育室。

　　3、各班要指定專人保管器材。在活動(dòng)中各班要進(jìn)行愛護(hù)器材的教育。

　　4、各班的活動(dòng)器材請(qǐng)?jiān)谙聵亲霾贂r(shí)帶下來。 補(bǔ)充說明：

　　1、本方案將在第十一周試行。以后大課間將一星期輪流一次，即根據(jù)活動(dòng)表，第十二周五年級(jí)排球活動(dòng)，四年級(jí)跑步(接力跑、長(zhǎng)跑)……以此類推。 2、各班要加強(qiáng)活動(dòng)安全教育和活動(dòng)紀(jì)律教育。

　　3、在試行一周中，各位班主任老師碰到什么困難請(qǐng)及時(shí)和體育組聯(lián)系，我們將做出適當(dāng)調(diào)整。 操：廣播操 乒乓操

　　(二)自編和參考項(xiàng)目：

　　一年級(jí):氣球、跳繩、游戲、拍皮球

　　二年級(jí)：氣球、跳繩、游戲、拍皮球、跳皮筋

　　三年級(jí)：游戲、傳接球、跳繩、踢毽子、跳繩子、跳皮筋 四年級(jí)：跳遠(yuǎn)、溜溜球、實(shí)心球擲準(zhǔn)、踢毽子、乒乓球、跳繩 五年級(jí)：游戲、實(shí)心球、跳大繩、踢毽子、跳皮筋 六年級(jí)：A投籃、引體向上、乒乓球 B持物接力、障礙跑、墊上運(yùn)動(dòng)、立臥撐

　　第二個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目：學(xué)生選擇游戲項(xiàng)目

　　1、沙包打靶：在教室黑板上畫上靶子，學(xué)生手拿沙包站于3——4米處投擲。游戲開始，學(xué)生站在投擲線后用沙包向靶子投擲。擲完后，將沙包撿起交給第二人再做，直至全隊(duì)做完為止。得分多的隊(duì)為勝。

　　2、攔擊導(dǎo)彈：選出4人各拿一個(gè)乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊(duì)”，其他人拿15—20個(gè)乒乓球當(dāng)作“地對(duì)地導(dǎo)彈”。游戲開始，拿乒乓球的學(xué)生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學(xué)生則用球拍進(jìn)行攔擊，如攔擊住了，則是“導(dǎo)彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導(dǎo)彈擊中了目標(biāo)”。游戲一輪之后，再換4個(gè)人防守。擊下“導(dǎo)彈”多者為勝。

　　3、接后語：學(xué)生坐在座位上，由第一行第一個(gè)學(xué)生隨便說一個(gè)詞匯，例如“今天”，接著第二個(gè)學(xué)生以第一個(gè)學(xué)生所說詞匯的后一個(gè)字打頭，又組成一個(gè)詞匯，例如，“天氣”依此法一直往下傳，“氣候”，“候補(bǔ)”，“補(bǔ)救”等，一直到某一學(xué)生組不成詞匯為止，罰該學(xué)生表演一個(gè)節(jié)目后，又由該學(xué)生重新起頭再做。

　　4、傳口令：學(xué)生坐在座位上，按座位縱行組成隊(duì)，游戲開始，各隊(duì)第一人到教師那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教師發(fā)令后 ，各隊(duì)將口令一個(gè)接一個(gè)輕聲地往后傳，最后一人聽到口令后，立即用紙條寫下來，跑到前面交給教師，以先送到而又沒傳錯(cuò)的隊(duì)為勝。

　　5、猜猜他是誰：全班學(xué)生按座位分成四組，每組選一個(gè)猜者蒙上眼睛站在本組前面。游戲開始，大家邊唱“小貓小狗小刺猬，請(qǐng)你猜猜他是誰?”邊拍手和本組同學(xué)任意調(diào)換座位，唱兩遍后坐好，猜者走想本組去摸座位上的任何一人，猜猜他是誰，猜對(duì)了就與被猜者互換角色，沒猜對(duì)的可再猜兩次，三次沒猜對(duì)就給大家表演一個(gè)節(jié)目，然后互換猜者。

　　6、指部位：甲乙兩人面對(duì)面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前舉，被乙的同側(cè)手握住;乙輕輕在甲掌心擊一下的同時(shí)，喊出頭部器官的名稱(如6眼睛、鼻子、耳朵等)，甲則迅速用手指指到該部位。指對(duì)了，雙手互換角色;指錯(cuò)了，不交換。

　　7、傳球比賽：以座位縱向排列為組，每組準(zhǔn)備一個(gè)球(籃球、足球或排球)，全班同學(xué)坐在原位。游戲時(shí)，聽到發(fā)令后每組第一人將球從頭頂傳給后面第二人，依次傳遞，直到每組最后一人，看哪一組快。同樣也用轉(zhuǎn)身想后傳的方法進(jìn)行游戲比賽。

　　8、織布機(jī)：游戲者兩人一組，分成若干組。分別站在課桌之間，兩人面對(duì)站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有節(jié)奏的起伏。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，哪一組蹲起的次數(shù)多，哪一組為優(yōu)勝。

　　9、添鼻子：學(xué)生坐在座位上，按座位縱行分隊(duì)。游戲前，在黑板上畫幾個(gè)沒有鼻子的人頭像。各隊(duì)派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發(fā)令后，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然后教師進(jìn)行評(píng)比，比哪個(gè)隊(duì)添得準(zhǔn)確，并進(jìn)行評(píng)分。接著各隊(duì)第二人再做，最后得分多的隊(duì)為勝。

　　10、挑小棒、翻繩花、扳手腕、棋類……所選的游戲套餐符合各年級(jí)段學(xué)生的特點(diǎn)，遵循了循序漸進(jìn)的原則，各個(gè)班級(jí)可以根據(jù)需要自主選擇活動(dòng)內(nèi)容。

　　第三個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目：瘋狂誦讀記憶系列

　　各班班主任可以根據(jù)班級(jí)情況結(jié)合經(jīng)典誦讀篇目，開展形式各異的瘋狂誦讀記憶活動(dòng)。比如詩文接龍、詩文誦讀節(jié)律操等活動(dòng)。