本文為大家?guī)斫逃禂⑹挛恼?，希望大家從中學(xué)會其中的道理，歡迎大家閱讀學(xué)習(xí)，喜歡記得點贊哦。

　　初中學(xué)生進入了青春期，他們的身體、心理方面出現(xiàn)了不同程度的變化，是人一生心理發(fā)展最活躍的階段，有相當數(shù)量的學(xué)生有心理問題，有少數(shù)學(xué)生還有焦慮、抑郁、對抗傾向、網(wǎng)絡(luò)成癮、輕生等嚴重心理問題。解決學(xué)生心理問題的途徑有很多條，但積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成學(xué)生健康心理的重要手段。體育便是育健康。健康至少包括身體健康、心里健康、良好的社會適應(yīng)能力三層含義。心里健康尤為重要，育體功能不言而喻，有必要再認識體育的其它功能。

　　“育心”，即體育對人健康的心理和健全人格的形成具有的培育作用。體育鍛煉能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生內(nèi)分泌，促進身心良好發(fā)育。體育活動的過程可以轉(zhuǎn)移學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，學(xué)生在體育活動中可以嘗試到鍛煉的快樂、競爭的刺激、合作的歡樂，使同學(xué)間的關(guān)系更為和諧、融洽。適當?shù)捏w育鍛煉還可以使學(xué)生心理積聚的壓力得到宣泄，心情愉快，以樂觀的生活態(tài)度對待困難和挫折。競技類的體育活動對學(xué)生良好的意志品質(zhì)有培育作用，體能消耗較大的項目，如中長跑可發(fā)展學(xué)生的堅韌性，武術(shù)等項目可發(fā)展學(xué)生的果斷性、勇敢性，球類運動可發(fā)展學(xué)生自覺性、獨立性、自制力、自信心，使學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)。

　　“育智”，就是體育對知識的學(xué)習(xí)和認知能力具有的培育作用。體育為學(xué)生知識的學(xué)習(xí)提供健康的身心，只有身體好，心理健康才能搞好學(xué)習(xí)。體育也是學(xué)生繁重的知識學(xué)習(xí)后必要的休息?？茖W(xué)、適量的體育鍛煉對青少年的智力發(fā)育、學(xué)習(xí)成績的提高是有益處的，象各類棋類運動，對于學(xué)生的智力發(fā)展有直接作用，合理開展學(xué)校體育，對學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績也是有幫助的。如戰(zhàn)術(shù)要求高的項目，象球類運動可激發(fā)學(xué)生大膽的想象力和豐富的創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的觀察能力以及分析、解決問題的能力。

　　“育德”，就是體育對學(xué)生道德修養(yǎng)的培育作用。大量的體育項目，都在一定的規(guī)則下，通過團結(jié)協(xié)作下完成的。因此，體育能培育學(xué)生的集體主義和愛國主義情懷，同時正義、公平、團結(jié)協(xié)作、競爭意識等良好品德也逐漸養(yǎng)成。參加體育活動還必須遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范，而這些規(guī)則或規(guī)范與現(xiàn)實生活中的法律、道德規(guī)范相似，因此體育活動能使學(xué)生品行符合一定的社會規(guī)范，今后成為一個遵紀守法，有公德的好公民極為有利。

　　總之，青春期的學(xué)生正在經(jīng)歷著生理、心理、社會適應(yīng)的“危機期”。通過體育鍛煉可以幫助青少年順利度過這一時期，是對學(xué)生“社會化”的準備?？茖W(xué)合理的體育鍛煉，不僅可以使學(xué)生有了強健的身體和健康心理，而且還可以學(xué)會終生受用的鍛煉身體的方法，使他們能夠更好地服務(wù)于社會。豐富多彩的體育活動為學(xué)生提供了與他人接觸和交往的機會?；顒訒r學(xué)生常常扮演不同的角色，而這些角色與現(xiàn)實生活的某些角色比較相似，因此參加體育活動有機會讓學(xué)生體驗和學(xué)習(xí)扮演不同的社會角色，遵紀守法?？梢源蟠筇岣邔W(xué)生的社會適應(yīng)能力。通過體育比賽可以培養(yǎng)學(xué)生不畏強者、勇于拼搏、奮發(fā)圖強、創(chuàng)新進取的精神，當他們走向社會時才能善于迎接種種競爭挑戰(zhàn)，更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。體育鍛煉同樣可以使學(xué)生進入社會時有健康的身體、心理，良好的社會適應(yīng)能力。在社會生活中，愛國守法，有高尚的道德品質(zhì)和頑強的生命意志，有利于和諧社會的構(gòu)建。