為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定教案，教案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的防溺水安全教育課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

防溺水安全教育課教案精選篇1

教學目的：

1、全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水事故的發(fā)生。

2、讓學生了解和掌握防溺水和自救的常識，提高自救自護的能力。

3、學習后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學重點：

學習溺水安全的基本知識，培養(yǎng)防范能力。

教學過程：

一、談話引入課題

隨著夏季到來，天氣多變，雨水多，河里、溝塘里經(jīng)常會漲水，有很多小朋友喜歡去河邊、溝塘玩水，很容易出現(xiàn)安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學就悄悄地去河里、溝塘里洗澡，時有溺水事件的發(fā)生。父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命，注意安全。

二、授新課

1、游泳中要注意的安全問題：

組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面或簡講身邊的溺水死亡實例。學生討論：在游泳時要注意那些問題?

學生分組討論以后，教師進行總結。

游泳要嚴格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的'成年人陪同不去;深水的地方不去;水庫、池塘不去。

2、在網(wǎng)上搜集學生發(fā)生溺水而導致死亡的事故，然后組織學生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師做總結。

溺水原因只要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其心臟病;盲目游入深水漩渦。

三、教育學生如何預防溺水：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇良好的游泳場所，對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。

2、必須要組織并在家長或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后要清點人數(shù)，并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處淋洗，待適應水溫后在下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食道或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳步抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

四、教育學生遇到他人溺水時如何施救：

1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。

2、簡明扼要的向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展營救工作。

3、可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救。

五、課堂總結：

1、同學們小結;通過學習教育，你懂得了什么?

2、教師小結。同學們，生命屬于我們只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

防溺水安全教育課教案精選篇2

教學目的:

1、初步了解溺水安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識

2、讓學生了解和掌握防溺水和自救的常識，如何預防溺水時間的發(fā)生。

3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學重點:

學習溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關防范力。

教學過程:

一、談話引入課題

課件出示近幾年來兒童溺水傷亡統(tǒng)計圖。讓學生起來發(fā)表感想。教師加以引導。引入課題并板書:預防溺水

二、新授

1、游泳中要注意的問題。

組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的整個畫面。

學生討論:在游泳時要注意哪些問題?

總結:游泳要嚴格遵守“四不”:未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、組織學生分析事故的原因，教師作總結。

溺水原因主要有以下幾種:不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。

三、教育學生如何預防溺水。

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的'地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

四、教育學生掌握遇險后基本的自救處理常識

1、及時呼救:遇到意外或危險時應迅速及時發(fā)出求救信號，以取得別人的救助。

2、爭取時間:時間就是生命;危急關頭要保持鎮(zhèn)靜，在水中盡量采用仰臥位，呼吸要做到深吸、淺呼，爭取更多時間等待獲救。

3、靠岸意識:在有能力的情況下，努力向岸邊靠攏，靠岸越近獲救的機會越高。

五、教育學生遇到他人溺水時如何施救

1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。

2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展營救工作。

3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護器材，可以入水直接救護。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

六、課堂總結

1、同學們小結:

通過這次活動，你懂得了什么?

2、教師小結:

生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ瑢W們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

防溺水安全教育課教案精選篇3

活動目標：

1、懂得預防溺水的相關學問。

2、增加安全意識，預防溺水大事發(fā)生。

活動預備：

自制課件

活動過程：

一、導入

二、了解令人傷心的溺水大事？

爭論：你從中體會到什么？

三、看相關圖片，體會失去孩子后父母的哀思

爭論：你看到什么？想到什么？

四、學習《中國兒童意外溺水調查報告》

五、訓練幼兒如何預防溺水

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境（如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況）要了解清晰。

2、必需要有組織并在老師或熟識水性的人的帶領下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全愛護。

3、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

六、訓練幼兒遇到他人溺水時如何施救

防溺水安全教育課教案精選篇4

教學目標：

1、知道游泳時應注意的事項，了解安全游泳的知識與技能。

2、知道溺水后怎樣采取自救措施，遇事冷靜不慌張。

教學準備：

查找安全游泳和溺水自救的知識

教學過程：

一、復習導入

1、上節(jié)課我們了解了溺水的危害，還記得危險在哪兒嗎？誰來說說？

2、知道了危險，我們就應該積極想辦法應對，這節(jié)課我們就來學習：溺水救護站。板書課題。

二、安全游泳有高招

1、教師導語：大多數(shù)溺水事故的發(fā)生都是因為游泳不當而造成的，一些人自恃會游泳而放松了警惕，看不見危險，結果出了大事。要想安全游泳，你有什么高招嗎？

2、學生在小組內交流討論。

3、全班匯報，教師相機板書：

泳前熱身、時間適宜、集體游泳、場所安全

4、學做泳前熱身操。

第一節(jié)：頭部運動

動作指導：雙手叉腰，身體直立，頭部作點頭、仰望、左擺、右擺動作。

第二節(jié)：肩部運動

動作指導：左右臂上下交錯擺動，前后繞環(huán)

第三節(jié)：腕踝運動

動作指導：雙手五指交叉，轉動手腕，同時左、右腳趾點地，輪換扭動。

第四節(jié)：腿部運動

動作指導：雙腳開立與肩同寬，雙手相對平行放于胸前，轉動腰部；左、右腿弓步輪換壓腿，活動腿部肌肉。

5、聯(lián)系學生實際提問：

（1）你周圍有哪些水域？你常去的水域是哪里？

（2）你喜歡和誰一起去游泳玩水？你們在一起安全嗎？

（3）你周圍的水域中，哪兒最危險，不能去？

6、師：除了黑板上講到的這些，游泳還有很多要注意的地方，你知道嗎？

7、學生回答，教師出示以下知識：

●雷雨的天氣不宜游泳。

●水溫太低、太涼不宜游泳。

●游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

●不要隨興下水，特別是野外。

●風浪太大、照明不佳不要游泳。

●不明水域不要游泳、跳水。

●水淺、人多不可跳水。

●下水前先做暖身運動。

●下水的.裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

●游泳時水溫一般都會低于體溫，可能會患感冒。下水之前先作淋浴，能使身體適應水溫。如果你睡眠不足，身體過于疲勞，或情緒激動，都不適宜游泳。

三、溺水自救錦囊

1、師：盡管我們做好了準備，可萬一不幸遇上了溺水事件，怎么辦呢？別著急，老師這兒有幾個錦囊，它可以救你的。

2、游泳時可能會出現(xiàn)哪些意外？

3、學生自由回答，教師相機板書：

錦囊一：水中抽筋自救法

錦囊二：身陷漩渦自救法

錦囊三：水草纏身自救法

4、學生閱讀P41頁教材，理解書中所寫的自救方法

5、制作新的錦囊

（1）還可能會遇到哪些意外？現(xiàn)在我們來創(chuàng)作自己的錦囊。

（2）教師啟發(fā)學生，如耳朵進水了怎么辦？身體疲勞，游累了怎么辦？

（3）學生依照書上動手制作錦囊。

（4）教師相機出示：

幾種常見問題處理

1、惡心嘔吐

鼻子嗆進臟水就會這樣。趕快上岸，然后用手指壓中脘、內關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。

2、耳痛耳鳴

可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：

①將頭歪向耳朵進水的一側，用手拉住耳垂，用同側腿進行單足跳；

②手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手拔開，水即會被吸出；

③用消毒棉簽送人耳道內將水吸出。

3、頭暈腦脹

主要原因是游泳時間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機體能量消耗較大，身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當喝些淡糖鹽水。

四、學習游泳歌

1、請同學們總結這篇幅課文我們都學了哪些知識？你有什么收獲？

2、請你概括一下，怎樣防止溺水？

3、教師出示游泳歌。

游泳歌

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險，不去深水很重要。我防溺水有高招，泳前熱身第二招。伸手踢腳彎彎腰，預備動作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝杯糖水解疲牢。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲“安全”二字記心中，遠離危險身體好。

五、課外延伸

請同學們課外閱讀“閱讀與拓展”部分，知道溺水時怎樣自救。

六、課堂小結

七、課后反思

防溺水安全教育課教案精選篇5

活動目標

1.了解在水邊玩耍的危險。

2.知道在沒有成人陪伴的時候不靠近水深的地方，不到危險的地方玩水。

活動準備

1.多媒體教學資源：(1)有水的地方：湖邊、河邊、海邊、游泳池等場景一組;(2)故事《小貓咪落水記》。

2.相關多媒體教學資源，幼兒學習資源《水中游玩要當心》。

開始部分

師：小朋友喜歡玩水嗎?

幼：喜歡。

師：老師也很喜歡玩水，你們有沒有去過這些地方?

教師播放多媒體教學資源：有水的地方(湖邊、河邊、海邊、游泳池等)。

師：誰陪你們去的?你們是怎么玩的?(幼兒回答)

基本部分

1.師：小貓咪也很喜歡去這些地方玩耍。(教師出示小貓咪的圖片)但是呢，小貓咪在水邊發(fā)生了一件事，讓小貓咪再也不敢獨自去水邊玩水了，是什么事呢?請聽故事。

教師播放多媒體教學資源

(2):故事《小貓咪落水記》。

提問：小貓咪是怎么跑出家門的?它都在水邊干什么了?它為什么落水?如果沒有鴨大嬸，小貓咪會怎么樣呢?

小結：水邊雖然很好玩，但是水邊又濕又滑，很容易發(fā)生危險。沒有大人在身邊，小朋友不能獨自到水邊玩耍。

2.互動討論：他們的'做法對不對。

播放多媒體教學資源或閱讀故事《水中游玩要當心》。提問：他們的做法對不對?為什么?

(1)在公園的中心湖：爸爸媽媽帶淘淘劃船，淘淘趴在船舷上，使勁夠湖里的水草，船都被他壓歪了。

(2)小河邊：當當一個人挽著褲腿在捉魚，晴晴站在窄窄的河沿上兩手伸開在玩走平衡木的游戲。

(3)大海中：兵兵不顧媽媽呼喊，自己去追趕被海浪卷走的皮球;莉莉在爸爸媽媽的保護下跳海浪。

(4)游泳池里：婷婷在媽媽的幫助下，帶著游泳圈玩水;丁丁站在游泳池邊模仿運動員跳水。

小結：在水中玩耍，一定不能遠離大人，要避免做危險的動作。

結束部分：完成幼兒學習資源的操作練習。

活動延伸

請家長與幼兒一起閱讀幼兒學習資源，帶領孩子到水邊玩耍時及時對幼兒進行安全教育。

防溺水安全教育課教案精選篇6

活動目標：

1、在活動中體驗、感知，了解和把握基本衛(wèi)生、游泳安全學問，形成自我愛護和保健的基力。

2、培育幼兒喜愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

活動預備：

課件、創(chuàng)設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

活動過程：

一、創(chuàng)設情境，談話導入。

1、談話：酷熱的夏天靜靜來到了，你最喜愛參與夏天的什么活動？

2、創(chuàng)設情境，激發(fā)幼兒的愛好。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參與的熱忱，創(chuàng)設一起外出去游泳的情境。

二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衛(wèi)生。

1、創(chuàng)設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

老師扮演水果店的老板出示兩盤水果，（一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的）請幾個小同學選擇。

3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒爭論，溝通對夏天吃水果的熟悉，形成講究衛(wèi)生的意識。

三、自主爭論，預防中暑。

1、創(chuàng)設情境，播放動畫。老師連續(xù)扮演老板，為幼兒播放動畫：播放卡通人物魯?shù)爸惺畹膭赢?，組織幼兒爭論：魯?shù)盀槭裁磿灥梗?/p>

2、通過爭論，老師小結：

（1）中暑的緣由或條件；

（2）怎樣預防中暑。

3、請幼兒商討救魯?shù)暗姆椒?。播放另外一半動畫片，即魯?shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>

四、模擬游泳情境，學習游泳安全學問

1、到達目的地，創(chuàng)設游泳氛圍。老師扮演游泳教練，敘述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。

2、老師播放游泳片，讓幼兒明白預備活動的要領和安全學問，以及留意事項。

五、學唱兒歌

1、老師小結：在酷熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要留意健康和安全，現(xiàn)在暑假快要到了，每一位同學小同學都要留意這些問題，過一個健康、安全的暑假。

2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。

附：兒歌

夏天到，火辣辣，同學們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養(yǎng)成生活好習慣。

防溺水安全教育課教案精選篇7

教學目的:

1.提高安全意識，學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與幼兒的合作交流意識。

2.初步了解溺水安全的`有關內容，要求每一個幼兒都要提高安全意識。

3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學重點：

學習溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關防范力。

教學過程:

一、談話引入

小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)?對，現(xiàn)在是夏季,天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們去洗澡發(fā)生了什么事嗎?告訴你們，以前有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。

二、防溺水教育

小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢?我認為應做到以下幾點：

(一)、老師先向幼兒講幾點防溺水的知識要點

(1)教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

(2)教育幼兒在節(jié)假日千萬不能去玩水,下河游泳。

(3)我們是幼兒園的小朋友，很多小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能自己下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

(二)、老師談談事例，幼兒討論

幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒掉到河里溺水死亡。這些小朋友哪里做錯了?我們應該怎么做?

(三)、說一說

說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

三、小結：

(1)通過這節(jié)課的學習,你懂得了什么?

(2)教師小結：人的生命只有一次，我們要保護自己。不能獨自到河邊、海邊、井邊去玩，必須要大人陪同。遇到危險的事，要大聲呼救!

防溺水安全教育課教案精選篇8

教學目標：

1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學生學會珍愛生命，學會自救的方法。

教學過程：

一、激情導入

1、出示一溺水身亡的孩子的圖片，教師講有關故事。

2、聽了這個故事，我想在座的每一位同學心里都不會感到簡單。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失此刻，你在想什么請同學談談你的看法。

3、小結：人，就應珍愛生命。這天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水安全教育

二、強調守則

1、過渡：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。

2、我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：

(1)未經(jīng)家長老師同意不去;

(2)沒有會游泳的成年人陪同不去;

(3)深水的.地方不去;

(4)不熟悉的江溪池塘不去。

三、探討原因

1、溺水原因主要有哪幾種?

2、學生分小組探討。

3、小組代表回答后歸納：

(1)不會游泳;

(2)游泳時間過長，疲勞過度;

(3)在水中突發(fā)病尤其是心臟病;

(4)盲目游入深水漩渦。

四、救護措施

1、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?

2、指名學生回答后歸納：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫忙抽筋腿伸直。

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了用心自救外，還要用心進行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，持續(xù)上呼吸道的通暢;

(2)溺者若已喝了超多的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫忙他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

五、滲透思想

同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說怎樣珍惜每一天?