光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，該為自己下階段的制定教學(xué)計(jì)劃了，下面小編為大家收集關(guān)于五年級體育教學(xué)計(jì)劃，僅供參考。

五年級體育教學(xué)計(jì)劃第一學(xué)期（篇1）

一、指導(dǎo)思想

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》為指針，以素質(zhì)教育理論為核心，以健康第一和學(xué)生發(fā)展為關(guān)鍵,以增強(qiáng)學(xué)生社會適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識和技能為目標(biāo),關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求，努力激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣,促進(jìn)學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域得到全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)終身體育的意識,勇于探索,大膽實(shí)踐,摸索出一套行之有效的課堂教學(xué)方法,營造和諧、平等的師生關(guān)系，讓學(xué)生在快樂中健康成長，為培養(yǎng)祖國的建設(shè)者和接班人打下良好的身體基礎(chǔ)。

二、學(xué)生基本情況

五年級為中年級班級，總計(jì)312人(男生172人)，其中一班66人(男生39人)，二班66人(男生34人)，三班65人(男生34人)，四班67人(男生33)，五班58人(男生32人)。其中身體較肥胖者16人，同學(xué)的.體育興趣比較高，合作、互助的意識比較強(qiáng);班隊(duì)干部和體育小組長工作大膽、負(fù)責(zé);在短跑、跳躍等方面掌握較好;但身體素質(zhì)一般，體育基礎(chǔ)不是很扎實(shí)，對隊(duì)列、隊(duì)形的變換僅限于初步的了解，隊(duì)列規(guī)范還須進(jìn)一步培養(yǎng)和加強(qiáng)，在耐力、力量、柔韌等素質(zhì)類要有大的突破，個別學(xué)生的身體素質(zhì)相當(dāng)差，鍛煉習(xí)慣與意識也沒有形成。

三、全冊教材分析

教學(xué)內(nèi)容目的與要求課時(shí)

常規(guī)教育1

跑蹲踞式起跑反應(yīng)靈敏

耐久跑50米×8勻分體力5

快速跑50米全程跑加速明顯

障礙跑接力跑等頑強(qiáng)拼搏

跳躍單、雙腳跳助跑輕松5

正面曲腿跳過橫竿踏跳準(zhǔn)確、有力

蹲踞式跳遠(yuǎn)空中成蹲式或依次過桿

跨越式跳高落地輕巧

投擲原地正面投擲輕物蹲轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)6

壘球擲遠(yuǎn)肩上揮擲

鉛球協(xié)調(diào)用力

體操隊(duì)列、隊(duì)形一切行動聽指揮3

跳短繩、長繩靈敏、協(xié)調(diào)

技巧魚躍前滾翻、后滾翻團(tuán)身、滾動成直線5

跳山羊靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌

跳上成正撐前擺下勇敢協(xié)調(diào)

各種形式“踢毽子”靈敏反應(yīng)

游戲根據(jù)課的需要另行選擇師生和諧、互動5

小足球腳內(nèi)、外側(cè)傳球熟悉球性2

腳內(nèi)、外側(cè)接、停球合作、互助

定位射門

小籃球運(yùn)球熟悉球性2

雙手低手上籃合作、互助

韻律舞蹈秧歌舞優(yōu)美、活潑1

武術(shù)初級長拳強(qiáng)身、愛國1

健康教育健康第一8

3、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：跑、跳、投的學(xué)習(xí)及掌握。

難點(diǎn)：壘球的學(xué)習(xí)及練習(xí)

四、全期教學(xué)總目標(biāo)

1、養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識。

2、隊(duì)列習(xí)慣的養(yǎng)成,一切行動聽指揮。

3、心理素質(zhì)的提高。

4、基本體育技能的掌握。

5、良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣的形成。

6、探索和諧課堂教學(xué)模式,養(yǎng)成互幫互助,合作探究的作風(fēng)。

7、滲透環(huán)保教育，引導(dǎo)學(xué)生從珍惜與愛護(hù)場地、器材入手，通過“穿過小樹林”等游戲，營造愛我校園，保護(hù)環(huán)境的良好氛圍。

五、教學(xué)進(jìn)度表

課次基本內(nèi)容

1本期教學(xué)安排和要求

2基本隊(duì)列、隊(duì)形

3跑：蹲踞式起跑

4跑：加速跑

5跑：50米跑

6跑：50米×8跑

7跑：接力跑

8跳躍：單、雙腳跳

9跳躍：正面曲腿跳過橫竿

10跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

11跳躍：跨越式跳高

12跳躍：立定跳遠(yuǎn)

13投擲：投擲紙飛機(jī)

14投擲：投擲沙包

15投擲：原地投擲壘球

16投擲：復(fù)習(xí)原地投擲壘球

17投擲：實(shí)心球

18投擲：實(shí)心球

19體操：跳短繩

20體操：跳長繩

21技巧：跳橡皮筋

22技巧：魚躍前滾翻

23技巧：后滾翻

24技巧：跳山羊

25技巧：跳上成正撐前擺下

26技巧：各種形式“踢毽子”

27小足球：腳內(nèi)、外側(cè)傳、接球

28小足球：定位射門

29小籃球：運(yùn)球

30小籃球：雙手低手上籃

31韻律活動和舞蹈：秧歌舞

32武術(shù)：初級長拳

33游戲：長江黃河

34游戲：單腳跳抓人

35游戲：擲沙包

36游戲：小皮球游戲

37游戲：搶碉堡

38考試：50米

39考試：立定跳遠(yuǎn)

40考試：補(bǔ)考

41室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識

42室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識

43室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識

44室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識

45室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識

46室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識

47室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識

48室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識

六、評價(jià)工作安排

評價(jià)內(nèi)容評價(jià)方式評價(jià)等級

健康教育常識卷面筆試優(yōu)秀

合格

待合格

技能技巧實(shí)踐操作熟練

一般

較差

心理健康問答、實(shí)踐好

一般

較差

七、教研專題及研究措施

教研專題：待定

研究措施:

1、積極開發(fā)課程資源，挖掘民間體育素材。

1、把游戲引入課堂教學(xué)當(dāng)中，使學(xué)生在娛樂，玩耍的同時(shí)，接受和掌握課堂知識、動作和技巧。

2、多進(jìn)行授課內(nèi)容的評比，競賽，使學(xué)生在競爭氣氛中加強(qiáng)對動作、技巧的熟練程度。

3、在課堂教學(xué)當(dāng)中對學(xué)生多采取表揚(yáng)和鼓勵，少進(jìn)行批評和責(zé)備，使學(xué)生在進(jìn)步，向上的氣氛中學(xué)習(xí)。

4、師生共同參與，營造和諧氛圍，激發(fā)體育興趣。

八、教研課

教研課：內(nèi)容待定

時(shí)間：十二周

九、個人業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)安排

九月—十月：教學(xué)常規(guī);學(xué)校體衛(wèi)工作條例;體育課程標(biāo)準(zhǔn);田徑競賽規(guī)則。新課間操學(xué)習(xí)。

十一月—十二月：體育教學(xué)法;新課程理念。

元月：體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)施方案;學(xué)期工作總結(jié)。

十、學(xué)科實(shí)踐活動安排：

1、20__年9—11月?；@球、田徑隊(duì)選拔、訓(xùn)練。

2、20__年11月參加田徑運(yùn)動會籃球賽。

3、20__年12月籃球隊(duì)、乒乓球隊(duì)訓(xùn)練。

五年級體育教學(xué)計(jì)劃第一學(xué)期（篇2）

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道上學(xué)、放學(xué)的路上要多注意安全。

教學(xué)用具：相關(guān)課件

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

小朋友，你們知道上學(xué)、放學(xué)時(shí)是高峰時(shí)期，所以大家要注意交通安全。

板書課題：行路安全

二、教授新課

1、出示圖片提問：小朋友你們認(rèn)識這些標(biāo)志嗎？

小結(jié)：馬路上，車多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打鬧。過馬路時(shí)，先看左，后看右，要走人行道。

2、出示圖片提問：圖上的小朋友做得對嗎？

小結(jié)：他做得不對，不能翻越欄桿。

3、出示圖片 提問：圖上的小朋友做得對嗎？

小結(jié)：他做得對，要和媽媽一起過馬路。

4、出示圖片提問：圖上的小朋友做得對嗎？

小結(jié)：他做得不對，騎車時(shí)不能打傘。

5、出示圖片提問：圖上的小朋友做得對嗎？

小結(jié)：他做得不對，不能在馬路上踢球。

二、 總結(jié)全文

五 課后反思：

五年級體育教學(xué)計(jì)劃第一學(xué)期（篇3）

一、學(xué)情分析：

本校小學(xué)五年級共四個班，本人擔(dān)任五1、2、3班教學(xué)任務(wù)，五年級學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性有了一定的基礎(chǔ)，基本學(xué)會與同伴合作學(xué)習(xí)，能正確評價(jià)自己及他人的學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)能力；在主動參與體育游戲與活動。五1、3班學(xué)生運(yùn)動能力較平均，五2班學(xué)生相對其他2個班級體育素質(zhì)比較好，但存在著男、女的差異比較大，所以，本學(xué)期將因材施教，提高興趣，發(fā)現(xiàn)體育人才，重點(diǎn)抓廣播操質(zhì)量和課堂紀(jì)律，強(qiáng)化課堂常規(guī)訓(xùn)練，為今后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

二、教材分析：

小學(xué)五年級體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投）、基本體操、小球類、技巧、游戲、地域性體育項(xiàng)目等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投等的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的?；A(chǔ)。

三、教學(xué)總目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對體育活動的濃厚的興趣，體驗(yàn)到體育活動帶來的快樂。

2、引導(dǎo)學(xué)生通過學(xué)習(xí)各項(xiàng)體育活動內(nèi)容，獲得一些運(yùn)動和健康的基礎(chǔ)知識；初步學(xué)習(xí)和體驗(yàn)運(yùn)動的技術(shù)與技能，學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評價(jià)的方法，培養(yǎng)參與體育活動的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動的意識。

3、引導(dǎo)學(xué)生通過體育教學(xué)活動，和多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強(qiáng)關(guān)注自己身體和健康的意識。

4、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)與練的過程中，體驗(yàn)參加不同項(xiàng)目運(yùn)動時(shí)的.緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，并在一定的困難的條件下進(jìn)行體育活動，養(yǎng)成克服困難等意志品質(zhì)。

5、引導(dǎo)學(xué)生形成活潑開朗、積極向上、團(tuán)結(jié)合作、競爭積極等的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)。

四、教學(xué)要求：

1、每堂課教學(xué)，都應(yīng)把學(xué)生的運(yùn)動實(shí)踐活動作為實(shí)現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體，教學(xué)中要關(guān)注四個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成。

2、教材的設(shè)計(jì)要把重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生參與活動和主動、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度上。教師在選擇教材時(shí)，要在“趣”上做文章，發(fā)展學(xué)生體育基本活動能力。

3、在教學(xué)時(shí)教師應(yīng)體現(xiàn)在引導(dǎo)、啟發(fā)和幫助學(xué)生主動、積極、創(chuàng)造性地學(xué)上學(xué)習(xí)，給學(xué)生留與充足的自主支配、自由發(fā)揮的時(shí)間和空間，讓學(xué)生學(xué)會自主學(xué)、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評價(jià)；不僅學(xué)會動作方法與技能這一結(jié)果，也要掌握獲地結(jié)果的過程。

4、教師在教學(xué)上時(shí)要注重學(xué)生個體差異。教師要根據(jù)學(xué)生的各種差異性適定教學(xué)目標(biāo)、選擇教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法，堅(jiān)持面向全體學(xué)生，努力做到因材施教，使學(xué)生真正做到學(xué)習(xí)的主人。

五年級體育教學(xué)計(jì)劃第一學(xué)期（篇4）

一：學(xué)生分析

五年級的學(xué)生年齡在12-15歲之間，處于發(fā)育時(shí)期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強(qiáng);女生由于發(fā)育的原因，很少參加激烈的運(yùn)動項(xiàng)目，但考慮到某些女生的天性，要因勢利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，使男女均衡發(fā)展。

二：教學(xué)目標(biāo)及重點(diǎn)難點(diǎn)

1、教學(xué)目標(biāo)

(1)使學(xué)生具有主動、積極參與體育活動的意識和行為，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動的樂趣。

(2)通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(3)培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好，形成鍛煉的習(xí)慣。

(4)提高對個人健康和群體的責(zé)任感，形成健康的生活方式。

(5)發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

2、重點(diǎn)與難點(diǎn)

(1)重點(diǎn)是田徑的投擲與跳遠(yuǎn)及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)。

(2)難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑與起跳，過桿。

三：教材分析

本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識、田徑類的跑、跳躍和投擲、體操類的馬上動作、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)基本知識。

通過以上內(nèi)容學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)習(xí)并了解體育的基礎(chǔ)知識，發(fā)展了學(xué)生身體各方面的素質(zhì)，如通過體操學(xué)習(xí)發(fā)展了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，通過學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力。使學(xué)生基本能掌握一些運(yùn)動技能，發(fā)展身體素質(zhì)。促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強(qiáng)關(guān)注自己身體和健康的意識和行為。

四：課時(shí)安排

每課3課時(shí)，共60課時(shí)

五：教學(xué)措施

1、要改變只研究和強(qiáng)調(diào)教師的教法，而忽視學(xué)生的學(xué)法的傾向，加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程，如果把體育學(xué)習(xí)理解為只是教師的講解與示范，學(xué)生模仿教師的動作，強(qiáng)調(diào)了教師的教法研究，忽視了學(xué)生學(xué)法的探索，只管教的怎么樣，不管學(xué)的如何，必然不利于調(diào)動學(xué)生的積極性，不利于提高教學(xué)質(zhì)量。因此，要重視學(xué)生學(xué)，而且要研究學(xué)生的。

2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的'興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。

3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。

周次

教 學(xué) 內(nèi) 容

課次

（一）

鍛煉前要做準(zhǔn)備活動游戲：組字接力

隊(duì)列練習(xí)游戲：迎面接力跑

原地高抬腿跑單杠：斜身引體

（二）

立位體前屈游戲：搶運(yùn)傷員

后仰成橋游戲：迎面接力跑

立定跳遠(yuǎn) 游戲：黃河長江

三

跳上成蹲撐游戲：投活動籃

縱叉橫叉游戲：搶運(yùn)傷員

立臥撐游戲：打龍尾

（四）

放假

（五）

分腿騰越游戲：投活動籃

跳上成分腿支撐復(fù)習(xí)體操

分腿騰越游戲:推小車

（六）

靠墻手倒立游戲：推小車

分腿騰越游戲：障礙賽跑

運(yùn)球投籃游戲：奪球戰(zhàn)

（七）

單手向前推實(shí)心球短跳繩

單腳蹬地翻上成支撐游戲：跳短繩接力

分腿騰越游戲：迎面接力跑

（八）

跳長繩繞8字游戲：快快跳起來

向左轉(zhuǎn)走游戲：比比誰投的準(zhǔn)

站立式起跑游戲：看誰投的遠(yuǎn)

（九）

仰臥起坐游戲：跳躍賽跑

30秒短跳繩游戲：拍拍手

50-60米加速跑游戲：挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)

周次

教學(xué)內(nèi)容

課次

（十）

跳長繩游戲：快快跳起來

考核：分腿騰越游戲：”字跑

投擲：站立式起跑游戲：搬運(yùn)接力

（十一）

行進(jìn)間裂并隊(duì)變換隊(duì)形游戲：投活動籃

行進(jìn)間裂并隊(duì)變換隊(duì)形游戲：拋拋接接

跳躍：助跑幾步屈腿跳起 游戲：鉆環(huán)賽跑

（十二）

50-60米加速跑游戲：投活動籃

仰臥起坐技巧：前滾翻接力

立位體前屈下游戲：投沙包

（十三）

蹲距式跳遠(yuǎn)游戲：比比誰力氣大

雙手前拋實(shí)心球跳長繩比賽

跳躍：立定跳遠(yuǎn)游戲：拍球比多

（十四）

少年拳考核：蹲距式跳遠(yuǎn)

少年拳游戲：小足球運(yùn)球比賽

少年拳跳短繩比賽

（十五）

跳短繩50-60米放松跑

少年拳400米耐久跑

推拋實(shí)心球障礙賽跑

（十六）

考核：投擲沙包接力游戲

考核：投擲沙包游戲：小足球比賽

復(fù)習(xí)少年拳考核400米跑

（十七）

運(yùn)球投籃比賽壘球打靶

小籃球比賽游戲：跳躍賽跑

小籃球比賽游戲：障礙賽跑

（十八）

體育鍛煉為什么能增強(qiáng)體質(zhì)自評、互評成績

五年級體育教學(xué)計(jì)劃第一學(xué)期（篇5）

20__至20__學(xué)年，我鎮(zhèn)中心校在年度工作計(jì)劃中明確提出要加強(qiáng)學(xué)校體育工作，要規(guī)范體育課的教學(xué)。本人這學(xué)期擔(dān)任著五年級的體育教學(xué)工作，根據(jù)對這個班級的了解，深感責(zé)任重大，任務(wù)艱巨，因此，特制定本期工作計(jì)劃。

一、班級概況：

五年級共有36人，其中男生15人，女生16人。這些孩子絕大多數(shù)喜歡體育運(yùn)動，愛上體育課，但是，由于大部分年齡較小，身高較低，加上以前的基礎(chǔ)不太好，現(xiàn)在的力量、技巧都比較差，這是必須正視的事實(shí)。

二、本學(xué)期的主要工作任務(wù)：

1、技能技巧方面：學(xué)習(xí)掌握跳躍、投擲、奔跑等項(xiàng)目的基本方法和自我鍛煉常識。

2、力量訓(xùn)練方面：這些孩子在腹部肌肉力量、臂力和背負(fù)力量上以前鍛煉都比較少，這是今期訓(xùn)練的一個重點(diǎn)。

3、速度與耐力方面：速度表現(xiàn)平平，耐力方面突出的有兩位同學(xué)，要在這方面下功夫。

4、培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣，教給一些運(yùn)動常識，培養(yǎng)克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志力。

三、本期訓(xùn)練項(xiàng)目：

1、技能技巧方面：滾翻、接力賽、跳山羊、體操。

2、力量、速度、耐力方面：仰臥起坐，投擲實(shí)心球、壘球，跳繩、短跑、立定跳遠(yuǎn)、中長跑。

3、興趣培養(yǎng)：游戲

4、學(xué)習(xí)常識：理論課。

四、完成教學(xué)任務(wù)的措施：

1、師生思想要重視體育課，保證學(xué)生上課時(shí)間。

2、合理精心安排鍛煉項(xiàng)目。前半學(xué)期以活動量大的項(xiàng)目為主，后半期天氣炎熱，要安排活動量小的項(xiàng)目；在不能開展室外鍛煉的課時(shí)內(nèi)，要臨時(shí)變換授課內(nèi)容，安排成室內(nèi)課。

3、教育學(xué)生在課外自覺鍛煉。

4、在課堂內(nèi)適當(dāng)安排小比賽，評選“大力士”、“__冠軍”激發(fā)學(xué)生上進(jìn)激情。

五、進(jìn)度安排：

第一周： 收心、常識教育。

第二周：投擲實(shí)心球。

第三周：仰臥起坐。

第四周：立定跳遠(yuǎn)。

第五周：100米短跑。

第六周：投擲壘球。

第七周：中長跑。

第八周：接力賽。

第九周：仰臥起坐。

第十周：50米短跑。

第十一周：中長跑。

第十三周：跳山羊。

第十四周：滾翻。

第十五周：跳繩。

第十六、十七周：籃球

第十八周：綜合考核。