作為一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫(xiě)教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編收集整理的健康教育主題班會(huì)教案，歡迎大家分享。

健康教育主題班會(huì)教案精選篇1

一、班會(huì)目的：通過(guò)此次主題班會(huì)，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，保護(hù)身心健康活動(dòng)的重要性，糾正不良讀寫(xiě)姿勢(shì)，養(yǎng)成正確的坐姿、握筆姿勢(shì)、良好的讀書(shū)寫(xiě)字等讀寫(xiě)習(xí)慣，做到書(shū)寫(xiě)規(guī)范、流利、美觀，初步學(xué)會(huì)正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，初步養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣。促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。使每一位學(xué)生都能夠做到姿勢(shì)正確，規(guī)范書(shū)寫(xiě)，快樂(lè)學(xué)習(xí)！

二、班會(huì)時(shí)間：20__年3月26日三、 班會(huì)地點(diǎn)：八年一班教室四、 班會(huì)會(huì)議內(nèi)容及程序

1、班主任明理：談端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，保護(hù)身心健康活動(dòng)的重要性，使同學(xué)們逐步養(yǎng)成了“姿勢(shì)不對(duì)不讀書(shū)”、“姿勢(shì)不對(duì)不動(dòng)筆”的好習(xí)慣。

2、學(xué)生觀看視頻資料

3、班主任講解并演示指導(dǎo)

內(nèi)容一：正確姿勢(shì)的好處脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一樣支撐著我們的身體。中學(xué)生的骨骼正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，可塑性強(qiáng)。骨頭里含有較多的水分，膠質(zhì)比較多，鈣質(zhì)比較少，所以骨頭比較軟，不像成人那樣較硬，容易受外力作用而變形。這個(gè)時(shí)候是培養(yǎng)正確姿勢(shì)最佳階段。因此從小時(shí)候起，培養(yǎng)正確的姿勢(shì)塑造健康美、形態(tài)美，讓我們有十足的信心，飽滿(mǎn)的精神，去努力學(xué)習(xí)。堅(jiān)持正確的姿勢(shì)會(huì)使在聽(tīng)課讀書(shū)的時(shí)候倍感輕松。因?yàn)樯眢w的重量分散在臀部、腰部和足底各個(gè)支點(diǎn)上，讓下肢肌肉、神經(jīng)、血管不受到壓迫，也使胸腔，臟器不受到任何擠壓，呼吸運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán)舒暢。如果手持書(shū)本與平直的桌面形成40～60度角，那么頭只要稍稍向前傾一些就可以看清楚字體了，能避免眼睛近視和減輕頸部肌肉和疲勞。

內(nèi)容二：讀書(shū)姿勢(shì)不正確會(huì)帶來(lái)什么害處優(yōu)美的體態(tài)必須有發(fā)育良好的骨骼和肌肉。進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)是學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中最重要的階段。學(xué)生讀書(shū)、聽(tīng)課的時(shí)間較長(zhǎng)，脊柱、眼睛卻很柔嫩。如果不堅(jiān)持正確的'讀書(shū)姿勢(shì)，經(jīng)常歪著頭、扭著脖子、弓著身子看書(shū)，會(huì)使胸腔里的內(nèi)臟器官受到壓迫，有礙正常呼吸和血液循環(huán)，感覺(jué)很不舒服，影響上課的情緒，不能認(rèn)真的聽(tīng)好課。時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)發(fā)生變化，使脊柱產(chǎn)生畸形，成了駝背，直接影響身體健康和形態(tài)美。

另外，讀書(shū)時(shí)，眼睛也在緊張地活動(dòng)。如果姿勢(shì)不正確，讓眼睛離書(shū)本太近，慢慢的，視力就會(huì)下降，形成近視，嚴(yán)重影響今后的生活和學(xué)習(xí)，到時(shí)候后悔也來(lái)不及了。

內(nèi)容三：演示導(dǎo)行

（1）播放讀書(shū)姿勢(shì)視頻資料、觀看掛圖請(qǐng)學(xué)生觀看讀書(shū)姿勢(shì)視頻資料并觀看掛圖。讀書(shū)的時(shí)候，我們應(yīng)該像圖上的學(xué)生一樣，身體坐直，頭放正，肩放平，再把書(shū)拿起來(lái)，眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。（邊說(shuō)邊指點(diǎn)掛圖）教師示范，學(xué)生跟著做。（教師示范分解動(dòng)作，速度稍慢，邊示范邊講解）

①身體坐直。

②頭放正。

③肩放平。

④把書(shū)拿起來(lái)，眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。

教師提醒學(xué)生注意：眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，可跟學(xué)生解釋?zhuān)俺摺毕喈?dāng)于你們文具盒的長(zhǎng)邊那么長(zhǎng)，只要把文具盒放在眼睛和書(shū)之間量一量就可以了。

教師巡視，糾正。請(qǐng)同學(xué)上講臺(tái)示范。

出示讀書(shū)姿勢(shì)歌謠，教師領(lǐng)讀：

身直、頭正、肩要平，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。

過(guò)渡語(yǔ)：同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)，不僅要讀書(shū)，還要寫(xiě)字。哪個(gè)同學(xué)會(huì)寫(xiě)字？（請(qǐng)一位平時(shí)寫(xiě)字姿勢(shì)不好的學(xué)生上講臺(tái)做寫(xiě)字姿勢(shì)）大家說(shuō)說(shuō)他做得對(duì)嗎。寫(xiě)字姿勢(shì)很重要，姿勢(shì)不正確，字就寫(xiě)不好，時(shí)間長(zhǎng)了，視力就會(huì)變差，身體也會(huì)長(zhǎng)不好。

（2）播放寫(xiě)字姿勢(shì)視頻資料、觀看掛圖看掛圖，正確的寫(xiě)字姿勢(shì)就跟掛圖上的學(xué)生那樣，做到身體坐正，書(shū)本放平，手離筆尖一寸，眼離書(shū)本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說(shuō)邊指點(diǎn)）教師示范分解動(dòng)作，速度稍慢，握筆動(dòng)作要詳講，做完稍停片刻，讓學(xué)生看清楚。

①人坐正，身體坐直。

②把書(shū)本放平。

③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當(dāng)于老師兩個(gè)手指并攏時(shí)的寬度。對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，差不多三個(gè)指頭并攏那么寬。（試量一下）握筆時(shí)，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無(wú)名指和小指鉤起來(lái)，墊在中指下面。（重復(fù)兩次）

④眼離書(shū)本一尺。

把文具盒豎起來(lái)，放在書(shū)本與眼睛之間量一量就可以了。

⑤胸離桌邊一拳。

握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。

師生一起邊說(shuō)邊做。學(xué)生訓(xùn)練，教師巡視，一一糾正，并請(qǐng)姿勢(shì)較好的學(xué)生上講臺(tái)示范。

出示寫(xiě)字姿勢(shì)歌謠， 教師領(lǐng)讀：

寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，身體坐正書(shū)放平，一寸、一尺和一拳，學(xué)好知識(shí)身體健。

班主任強(qiáng)調(diào)：同學(xué)們寫(xiě)字時(shí)，一定要按正確的姿勢(shì)去做，學(xué)好知識(shí)，保護(hù)眼睛。

4、公布讀寫(xiě)姿勢(shì)檢查評(píng)比制度第一：牢記正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)正確的讀書(shū)姿勢(shì)：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身體端正，書(shū)稍頃，兩腿平行垂地面，兩眼平視，肩放松。

正確的寫(xiě)字姿勢(shì)：拇指食指握筆桿，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離桌緣一拳遠(yuǎn)，身體放松端正坐。

正確的坐姿：身體端正，肩放平，兩手放于身體兩側(cè)或放于大腿上，兩腿平行垂直于地面，椅子上不能放書(shū)包。

第二：訓(xùn)練重點(diǎn)

（1）保證每天上課讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)正確，教師、同學(xué)及時(shí)糾正，及時(shí)提醒。

（2）每天提醒學(xué)生回家讀寫(xiě)姿勢(shì)也應(yīng)該正確

（3）學(xué)生互相監(jiān)督，對(duì)學(xué)生的不正確姿勢(shì)給予糾正。

（4）班主任老師每天監(jiān)督學(xué)生的讀寫(xiě)姿勢(shì)，及時(shí)改正不良的習(xí)慣。

第三：比賽內(nèi)容及評(píng)比辦法比賽內(nèi)容：由握筆姿勢(shì)、讀書(shū)姿勢(shì)、寫(xiě)字姿勢(shì)等部分組成，總分為100分。

評(píng)比辦法：每周評(píng)出讀寫(xiě)姿勢(shì)正確的優(yōu)秀學(xué)生和優(yōu)勝小組

1：正確的讀書(shū)姿勢(shì)交流、討論話(huà)題

2：正確的寫(xiě)字姿勢(shì)交流、討論話(huà)題

3：正確的坐姿交流、討論話(huà)題

4：我們現(xiàn)在開(kāi)始應(yīng)該怎么做？

5、以小組為單位開(kāi)展交流、討論交流、討論話(huà)題

6、學(xué)生發(fā)言（談?wù)J識(shí)、明做法）

7、班主任總結(jié)（推薦學(xué)習(xí)榜樣，激發(fā)進(jìn)步熱情）

三、鞏固和延伸

1.回家把歌瑤念給家長(zhǎng)聽(tīng)，并做給家長(zhǎng)看。

2.同桌競(jìng)賽，互相提醒。

健康教育主題班會(huì)教案精選篇2

一、設(shè)計(jì)理念：

現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校對(duì)教師都提出了更高的要求，讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，也要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、將全班同學(xué)分成若干個(gè)小組。

2、請(qǐng)每個(gè)同學(xué)把自己學(xué)習(xí)、生活中最大的煩惱寫(xiě)到一張形紙條上，備用。

四、活動(dòng)過(guò)程：

（一）游戲?qū)?，感受挫?/p>

1、同學(xué)們，今天上課之前我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽，你們有信心嗎？

2、挑選班級(jí)兩名“大力士”進(jìn)行比賽。每名同學(xué)選擇自己支持的比賽選手，比賽結(jié)束后請(qǐng)失敗的同學(xué)和支持者用一個(gè)詞語(yǔ)表達(dá)自己的心情。

3、雖然剛才我們只是在玩一個(gè)游戲，可能失敗的同學(xué)還是會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)難過(guò)。生活中就是這樣，雖然我們都希望夢(mèng)想成真、一帆風(fēng)順，可是結(jié)果卻常常事與愿違，遇到挫折。板書(shū)挫折我們會(huì)傷心會(huì)難過(guò)，貼哭臉，這是很正常的反應(yīng)。下面我們一起來(lái)看一段視頻，看看和我們同齡的孩子們?cè)诨@球比賽失敗時(shí)有怎樣的表現(xiàn)？板書(shū)？（播放一班與二班球賽微課程視頻）

（二）戰(zhàn)勝挫折與困難

1、討論：同學(xué)們你們是不是有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，你們認(rèn)為這樣正常嗎？讓我們一起來(lái)思考。首先老師想問(wèn)一下如果是你遇到了這樣的事情你會(huì)有他們一樣的反應(yīng)嗎？如果是請(qǐng)舉手。那你們覺(jué)得他們這樣做對(duì)不對(duì)呢？讓我們來(lái)看看二班同學(xué)的老師是教育他們的？再看視頻。

2、其實(shí)這些道理我們都知道，可是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。在我們的身邊許多孩子面對(duì)挫折都手足無(wú)措。一名小學(xué)生競(jìng)選大隊(duì)長(zhǎng)落選了，結(jié)果竟然拒絕上學(xué)。接下來(lái)請(qǐng)同學(xué)們和老師一起來(lái)看一則相關(guān)的新聞報(bào)道。（為了考查同學(xué)們應(yīng)對(duì)挫折的能力，記者在長(zhǎng)沙一所小學(xué)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，挑了幾名成績(jī)優(yōu)異在學(xué)校擔(dān)任大隊(duì)委的尖子生，讓一名老師通知他們撤去了原有的職務(wù)，看看孩子們面對(duì)這種突如其來(lái)的狀況有什么反應(yīng)。）

3、播放視頻

4、看完視頻老師想請(qǐng)同學(xué)們?yōu)檫@兩位同學(xué)送上一個(gè)詞語(yǔ)，你想送哪個(gè)詞語(yǔ)呢？相機(jī)板書(shū)：堅(jiān)強(qiáng)勇敢樂(lè)觀

5、生活中遇到挫折時(shí)難免會(huì)有一時(shí)的傷心難過(guò)，但是我們不要害怕，要堅(jiān)強(qiáng)勇敢樂(lè)觀地去面對(duì)它。花兒只有經(jīng)過(guò)風(fēng)雨的洗禮才能綻放得更加燦爛，沒(méi)有失敗的人生絕不是完美的人生！陳龍?jiān)谝皇赘枥锸沁@樣唱的：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹？沒(méi)有人能隨隨便便成功！接下來(lái)我們?cè)賮?lái)看看奧運(yùn)冠軍劉翔是如何面對(duì)現(xiàn)實(shí)，化挫折為動(dòng)力，在挫折中成長(zhǎng)的?？匆曨l。

6、如果劉翔就站在我們的講臺(tái)上，你想對(duì)劉翔說(shuō)些什么？

7、換個(gè)角度看人生

①挫折并不可怕，可怕的是我們不能正確地面對(duì)挫折，那么我們?cè)鯓幼霾拍軕?zhàn)勝挫折呢？請(qǐng)跟著老師一起到故事里來(lái)尋找答案吧！

②課件分別出示兩個(gè)故事，比較閱讀。

從前，有一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣(mài)雨傘，小兒子賣(mài)布鞋。天一下雨，老奶奶就發(fā)愁說(shuō)：“哎！下雨了，我小兒子的布鞋還怎么賣(mài)呀！”天晴了，太陽(yáng)出來(lái)了，老奶奶還是發(fā)愁說(shuō)：“哎！看這個(gè)大晴天，哪還會(huì)有人來(lái)買(mǎi)我大兒子的傘呀！”就這樣，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺(jué)。

鄰居見(jiàn)她一天天衰老下去，便對(duì)她說(shuō)：“老奶奶，你真是好福氣呀！一到下雨天，你大兒子的雨傘就賣(mài)得特別好，天一晴，你小兒子布鞋特別暢銷(xiāo)，這樣不管天晴還是下雨，您兩個(gè)兒子都有生意做，真讓人羨慕呀！”老奶奶一想，也對(duì)！從此以后，老奶奶就不再發(fā)愁了。整天樂(lè)呵呵的。

一個(gè)小女孩趴在自己臥室的窗臺(tái)上，她看見(jiàn)鄰居正在埋葬一條小狗。這條小狗很可愛(ài)?？吹叫」纺敲纯蓱z，小女孩不禁淚流滿(mǎn)面，悲慟不已。她的祖父見(jiàn)狀，便把她帶到另一個(gè)房間，打開(kāi)另一扇窗。從這個(gè)窗口望去，那是一個(gè)陽(yáng)光燦爛、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的玫瑰園。小女孩的愁云為之一掃而空，心情頓時(shí)開(kāi)朗起來(lái)。老人托了托孫子的下巴說(shuō)：“孩子，你開(kāi)錯(cuò)了窗?！?/p>

③同學(xué)們，看了這兩個(gè)故事，你找到答案了嗎？

④老師小結(jié)：這個(gè)故事告訴我們想事情有時(shí)候換一個(gè)角度就會(huì)大不一樣。遇到挫折時(shí)我們一定要學(xué)會(huì)變通。人生的確如此，當(dāng)挫折不可避免時(shí)，我們換一個(gè)角度也許就能看到另一片天空！上帝總是在為我們關(guān)上一扇門(mén)的同時(shí)又為我們打開(kāi)了另一扇窗戶(hù)。我們要以一種積極、樂(lè)觀的態(tài)度去看這個(gè)世界。

健康教育主題班會(huì)教案精選篇3

一、教學(xué)內(nèi)容：

健康——心理、身體

二、教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

三、教學(xué)重點(diǎn)：

健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)生心理狀況的自我分析

五、教學(xué)方法：

設(shè)問(wèn)法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

六、教學(xué)過(guò)程：

(一)、導(dǎo)入課題

提出問(wèn)題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？

備選答案（健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等）

組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：……

同學(xué)們,隨著新世紀(jì)的來(lái)臨人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康是全人類(lèi)的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出

健康的含義是：

健康的含義：在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。

(二)、研討課的內(nèi)容

“心理健康與身體健康”

1、身體健康

是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

2、心理健康

是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

①心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的

②心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣

③心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來(lái)的正常、和諧的精神狀態(tài)，包括自我身心知覺(jué)明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀、有生活目標(biāo)，樂(lè)意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等

3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求

⑴自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)

⑵自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿(mǎn)朝氣。

⑶自知----心理健康的學(xué)生，對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

⑷自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對(duì)自己的生理特征，心理能力及自己與周?chē)F(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的理想、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì)要求一致，既不自我欣賞，也不自慚穢，不論自己長(zhǎng)得美丑，有無(wú)生理缺陷，有無(wú)疾病?,智力能力的水平低，都能喜歡，悅納自己，不管周?chē)h(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。

⑸自尊?----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂(lè)于與人交往，能與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌，對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢?duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。

⑹自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念，遵守社會(huì)公德，行為規(guī)范及法令，遵守學(xué)校紀(jì)律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì)，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的`行為規(guī)范化、社會(huì)化。很多學(xué)生把心理不健康（心理異常）理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯(cuò)誤的，我們千萬(wàn)不能把心理不健康（心理異常）看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病?,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?

(學(xué)生分組討論、匯總)

(焦慮、害羞、畏懼、憂(yōu)郁、自私、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等）

4、常見(jiàn)心理異常及分析

①焦慮：

資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但一遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級(jí)，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有十分的把握，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊迫感，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂(yōu)，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡心腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng)，來(lái)緩解自己的情緒。

②抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號(hào)稱(chēng)“第一號(hào)心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩，自覺(jué)腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對(duì)自己的能力估計(jì)太低，對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁?lèi)瀭?，憂(yōu)心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級(jí)集體活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

③嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的

才會(huì)有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對(duì)方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達(dá)到而痛苦，有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦，由此可見(jiàn)，嫉妒有損自己的品德，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在一定程度上影響身體健康。因此，要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

（三）質(zhì)疑答疑

（學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。）

（四）作業(yè)布置

1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)？

2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況？

健康教育主題班會(huì)教案精選篇4

班會(huì)目的：

加強(qiáng)食品安全教育，增加學(xué)生食品安全知識(shí)，提高學(xué)生食品安全自我保護(hù)能力，培養(yǎng)學(xué)生從小講衛(wèi)生，不買(mǎi)零食的好習(xí)慣。

班會(huì)準(zhǔn)備：

1、班會(huì)前一周，讓學(xué)生對(duì)學(xué)校周?chē)男傔M(jìn)行調(diào)查，并通過(guò)各種途徑調(diào)查什么樣的食品才是安全的。

2、從超市購(gòu)買(mǎi)一些食品。

3、準(zhǔn)備一臉盆水及洗手液、毛巾等。

活動(dòng)過(guò)程：

1、談話(huà)導(dǎo)入：

同學(xué)們，今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會(huì)活動(dòng)，各位同學(xué)已經(jīng)調(diào)查或了解了有關(guān)食品安全與衛(wèi)生的知識(shí)，希望大家把自己看到的.、聽(tīng)到的、想到的與學(xué)到的知識(shí)帶到今天的課堂，互相交流，提高安全自護(hù)能力。

2、下面請(qǐng)同學(xué)們匯報(bào)對(duì)學(xué)校周?chē)傔M(jìn)行調(diào)查的結(jié)果。生談到以下方面：

①烤羊肉串的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅、灰塵，小攤上吃的油是地溝油；

②袋裝食品沒(méi)有明確的產(chǎn)地、商標(biāo)，有的已過(guò)保質(zhì)期。

3、小結(jié)：

大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細(xì)，調(diào)查得很全面，發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題可真不少。這樣的食品我們同學(xué)吃了能不生病嗎？下面我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)小故事。

4、聽(tīng)故事：

內(nèi)容是：一男生突然肚子痛，經(jīng)醫(yī)院診斷得的急性腸胃炎，經(jīng)了解，他早上上學(xué)時(shí)吃了小攤上的油炸雞腿。

全班討論：

①這位同學(xué)得的是什么?。?/p>

②他為什么會(huì)生??？

5、歸納：

學(xué)校規(guī)定不能到小攤上去買(mǎi)零食吃，可有的同學(xué)偷偷地買(mǎi)，不聽(tīng)老師勸告，剛才這位男生就是因?yàn)槌粤诵偛恍l(wèi)生的食品而生病的。那么究竟什么樣的食品才是安全的呢（討論回答）？

看，這是我從大超市買(mǎi)的食品，看看安全的食品必須有哪些標(biāo)識(shí)。

板書(shū)：生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家具體地址、電話(huà)、保質(zhì)期、食品的具體組成成份、重量。

6、小結(jié)：

我們大家都知道病從口入，除了剛才所講的安全標(biāo)識(shí)以外，我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？下面請(qǐng)一位同學(xué)作示范：

①先把雙手放在水里浸濕；

②用洗手液將手心和手背都擦遍；

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心；

④用清水將手上的泡泡洗干凈；

⑤最后用干凈的毛巾把手擦干。

7、歸納總結(jié)：

剛才同學(xué)們都把自己的親身體驗(yàn)和想法與同學(xué)進(jìn)行了交流，通過(guò)這次班會(huì)，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品影響身體健康。通過(guò)討論，我們知道了如何去選購(gòu)安全的食品，并練習(xí)了怎樣洗手。希望每位同學(xué)養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，使我們的身體更健康。

健康教育主題班會(huì)教案精選篇5

活動(dòng)主題：

“我積極，我自信”

活動(dòng)流程：

準(zhǔn)備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

(一)主持人宣布開(kāi)會(huì)，說(shuō)明班會(huì)的意義

小組討論：在日常生活中，你對(duì)健康是怎樣理解的？

(學(xué)生交流討論)

明確：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會(huì)的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會(huì)的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來(lái)。

(二)在日常生活中，你有哪些問(wèn)題感到束手無(wú)策或讓你背上思想包袱？

學(xué)生交流

(三)幫幫你的小伙伴。

1.主持人說(shuō)話(huà)：給大家講一個(gè)故事：

某個(gè)小伙伴，平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)，比如尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，也愛(ài)講衛(wèi)生。但是做起事情來(lái)總無(wú)精打采，集體活動(dòng)、干什么的'都不愿趕在前面，問(wèn)他為什么？他說(shuō)自己也做不太好，班上有那么多好同學(xué)去做，還用得上我嗎？請(qǐng)你勸勸這個(gè)小伙伴。

2.學(xué)生交流，勸勸這個(gè)小伙伴。

3.班主任小結(jié)，肯定好的發(fā)言，指出不足。

(四)傳授克服消極心理的方法

1.主持人講話(huà)：要克服消極的態(tài)度，不光在自己的意識(shí)上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個(gè)小故事，大家聽(tīng)后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。

2.兩個(gè)同學(xué)分別講故事：

(1)《誰(shuí)做得對(duì)》

(2)《做自尊向上的人》。

3.主持人和大家一起歸納方法。

(1)學(xué)會(huì)關(guān)心別人

(2)學(xué)會(huì)寬容

(3)學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

二、總結(jié)

1.通過(guò)本次活動(dòng)，你有什么收獲？

2.寫(xiě)一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。

活動(dòng)后記：

本次班會(huì)取得了良好的效果，通過(guò)明理、討論，學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問(wèn)題能暢所欲言，這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個(gè)環(huán)節(jié)后，一部分學(xué)生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會(huì)取得了預(yù)期的效果。

健康教育主題班會(huì)教案精選篇6

一、主辦單位：郭城一小五一班

二、班會(huì)主題：搞好班級(jí)衛(wèi)生

三、班會(huì)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次班會(huì)，明確搞好衛(wèi)生的重要性。

2、制定出具體的搞好衛(wèi)生的計(jì)劃、措施。

3、讓班級(jí)衛(wèi)生面貌煥然一新。

四、班會(huì)主持人：于春映(衛(wèi)生委員)

五、班會(huì)方式：合作討論，各抒己見(jiàn)。

六、參加人員：全班同學(xué)、班主任。

七、班會(huì)程序：

(一)復(fù)習(xí)：

同學(xué)們，上節(jié)班會(huì)的主題是《班級(jí)盛開(kāi)友誼花》。通過(guò)班會(huì)，全班同學(xué)增加了友誼，同學(xué)之間互幫互學(xué)的友誼之花盛開(kāi)。出現(xiàn)了可喜局面。今天，我們?cè)陂_(kāi)一節(jié)班會(huì)，主題是《搞好班級(jí)衛(wèi)生》。

板書(shū)主題：怎樣搞好班級(jí)衛(wèi)生

(二)導(dǎo)入：

1、看小品：放錄像對(duì)比：

(1)、放一個(gè)環(huán)境整潔的教室：一個(gè)班級(jí)課桌整齊，窗明幾凈，墻上《小學(xué)生守則》整齊排列，地面潔凈無(wú)物，一塵不染。同學(xué)們個(gè)個(gè)精神煥發(fā)，活潑可愛(ài)。

(2)放一個(gè)垃圾場(chǎng)鏡頭：污穢之物流淌，廢紙遍地，塵土飛揚(yáng)，蚊蠅亂飛。蛆蛹遍地。(畫(huà)外音，惡臭難聞，令人作嘔)

2、評(píng)錄像：

(1)、說(shuō)出教室整潔的情況。

(2)、說(shuō)出垃圾場(chǎng)的骯臟情況。

(3)、兩相對(duì)比，哪種情境適宜人生。

(4)、談出感受。

(三)展開(kāi)：高潮。

1、主持人宣布班會(huì)開(kāi)始。

2、主持人講名人講衛(wèi)生的事例：作家老舍先生雖有腿病。但每天堅(jiān)持打掃室內(nèi)、院子，槁子中有廢掉的，寧肯起身走幾步丟進(jìn)紙蔞。

3、學(xué)生舉出名人講衛(wèi)生的例子：x很講衛(wèi)生，他煙抽得很厲害，但從沒(méi)亂丟一個(gè)煙蒂，甚至煙灰都不掉到地上。

4、談出本班室內(nèi)、衛(wèi)生區(qū)現(xiàn)狀;

(1)成績(jī)方面：地面干凈……

(2)不足之處：維持干凈的時(shí)間短……

5、指名說(shuō)出個(gè)人的衛(wèi)生狀況(習(xí)慣方面)

(1)衛(wèi)生習(xí)慣好的同學(xué)，姜穎同學(xué)各人衛(wèi)生搞的'好：衣服之間整潔，頭、手、臉干凈。尤其對(duì)班級(jí)衛(wèi)生認(rèn)真負(fù)責(zé)。從不亂丟紙屑……

(2)衛(wèi)生習(xí)慣差的同學(xué)(不點(diǎn)名)，衣服上有油漬、脖后有灰……下課經(jīng)常亂扔廢紙，食品袋……

6、集體交流、總結(jié)：

(四)結(jié)束：

1、各人根據(jù)交流，整理出適合自己實(shí)施的具體措施，條款。

2、衛(wèi)生委員整理寫(xiě)出倡儀書(shū)，張貼教室。號(hào)召同學(xué)從我做起，搞好班級(jí)衛(wèi)生。

(五)總結(jié)：

同學(xué)們，這次班會(huì)開(kāi)得非常成功，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了優(yōu)點(diǎn)不足之處，并制定了可行的措施。愿同學(xué)們從我做起，從現(xiàn)在做起，搞好我班衛(wèi)生。

(六)作業(yè)：

1、班級(jí)衛(wèi)生從我做起。

2、互相監(jiān)督，揭發(fā)違紀(jì)。

健康教育主題班會(huì)教案精選篇7

教學(xué)主題：

戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣

教學(xué)目的：

針對(duì)學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況，召開(kāi)本次主題班會(huì)，借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友，健康積極的生活、成長(zhǎng)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。

班會(huì)課地點(diǎn)：

教室

教學(xué)形式：

通過(guò)視頻，小品，訪談、討論等生動(dòng)活潑的形式，教育學(xué)生正視拖延，培養(yǎng)良好習(xí)慣，告別拖延這個(gè)壞習(xí)慣，健康積極的生活、成長(zhǎng)

教學(xué)過(guò)程：

一、輔導(dǎo)員開(kāi)場(chǎng)：

在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前，先請(qǐng)大家一起來(lái)看一段視頻，這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。（放視頻）

我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友：拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文，到了女朋友生日前一天才去買(mǎi)禮物，刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

既然拖延對(duì)我們百害而無(wú)一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥。

二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)

心理委員主持：訪談“說(shuō)出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個(gè)問(wèn)題。早在明代詩(shī)人錢(qián)鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎”，描寫(xiě)的就是拖延給人生帶來(lái)的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談，“說(shuō)出你的拖延故事”，并請(qǐng)談?wù)勀阌X(jué)得拖延的原因是什么？

訪談過(guò)程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。

謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性，說(shuō)出了我們的心聲。

拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深？

放映測(cè)試題目

測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

三、透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5—11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一下：

1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。

2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢？絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。

這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì)拖延么？一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題，不是道德問(wèn)題，不是時(shí)間管理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、對(duì)取得成功信心不足

2、討厭被人委派的任務(wù)

3、注意力分散和易沖動(dòng)

4、目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn)。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延

輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問(wèn)還沒(méi)有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延？

我給大家一些建議。

1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃。靠譜計(jì)劃四要素：一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿(mǎn)足感的最小目標(biāo)。

2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間

之一；練習(xí)判斷時(shí)間提問(wèn)：一分鐘可以做什么

之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例

之三：找出自己的最佳時(shí)間

之四：享受你的自由時(shí)間

3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒(méi)有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督

五、公開(kāi)承諾

給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開(kāi)這個(gè)承諾，請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。

總結(jié)：

通過(guò)今天的課程，我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對(duì)照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。

健康教育主題班會(huì)教案精選篇8

班級(jí):

13五年高職電力

時(shí)間：

20__年9月21日

地點(diǎn)：

教室509

主題

讓孩子理解父母

目的

讓每一位同學(xué)去深入了解家庭父母的含義，其中所包括的權(quán)利和義務(wù)以及作為子女應(yīng)盡的責(zé)任。整堂主題班會(huì)以“溝通”為基調(diào)體現(xiàn)了“溝通”是現(xiàn)代家庭穩(wěn)步發(fā)展和家庭成員和睦相處的基本原則。

班會(huì)過(guò)程

詩(shī)歌朗誦《啊，母親》

同學(xué)自愿分組一起上臺(tái)相互問(wèn)答幾個(gè)問(wèn)題，如父母的生日、最喜歡的食物、最喜歡的顏色、最討厭的行為、最喜歡的休閑方式等。

討論我們?cè)撛趺磳?duì)待家人

請(qǐng)班級(jí)中的同學(xué)準(zhǔn)備了一個(gè)小品都是表現(xiàn)他們?cè)诩彝サ娜粘Ｉ钪性趺催M(jìn)行相互之間的溝通。

班會(huì)影響

通過(guò)這樣一個(gè)主題班會(huì)，對(duì)于即將踏入社會(huì)的大二學(xué)生而言，使我們對(duì)家庭和社會(huì)有更深的了解，明確自己所肩負(fù)的責(zé)任和確立今后人生的奮斗目標(biāo)，希望通過(guò)這樣的活動(dòng)使同學(xué)們樹(shù)立家庭的觀念揚(yáng)起人生的風(fēng)帆。

反思

班會(huì)在我看來(lái)是最枯燥乏味、形式主義的`了但當(dāng)它以“感恩”的話(huà)題出現(xiàn)的時(shí)候給人的感覺(jué)是那么的親切讓許多平日里沒(méi)有意識(shí)到的或說(shuō)不出口的話(huà)語(yǔ)可以盡情地表達(dá)出來(lái)讓我們真正和遠(yuǎn)方的父母來(lái)了一次心靈的溝通這種愛(ài)的教育讓我們感覺(jué)很震撼。 在獨(dú)生子女時(shí)代代溝問(wèn)題更加突出。由于受長(zhǎng)輩的呵護(hù)獨(dú)生子女普遍形成了自我為中心的觀念認(rèn)為長(zhǎng)輩為自己所做的一切都是“天經(jīng)地義”的從而“感恩”觀念非常淡薄而這對(duì)發(fā)揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德、培育良好社會(huì)風(fēng)氣是不利的。

“感恩班會(huì)”所反映出來(lái)的是?獨(dú)生子女和家長(zhǎng)之間的日常溝通渠道不暢?已經(jīng)在很大程度上影響了雙方的交流和感情。“感恩班會(huì)”是個(gè)有益的探索?但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?需要全社會(huì)共同進(jìn)行長(zhǎng)期的努力。