大學生心理健康教育演講稿范文
學習什么呢?道德。道德是我們的做人之本,立足之根。如果把人這一生所需要的全部智慧化作一棟房屋,那道徳修養(yǎng)就是構(gòu)建這棟房屋的鋼筋,混凝土,必不可少。以下是小編給大家?guī)淼膸灼髮W生心理健康教育演講稿范文,供大家參考借鑒。
大學生心理健康教育演講稿范文1
告別了中學時代,邁進大學校門,人生的歷程翻開了新的一頁,人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環(huán)境,同學們既會充滿好奇和興奮,也容易遇到不適和困難。 作為一名大學生應(yīng)該有積極健康向上的心理,但是我們在現(xiàn)實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結(jié)的幾個方面:
一、是生活適應(yīng)問題
這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來自全國各地,以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學習基礎(chǔ)等相差很大。
來到大學后,在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,所以,在大學中,生活適應(yīng)問題廣泛存在,有的思家、戀舊,常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
二、是學習問題。
大學生的主要任務(wù)是學習,學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明,學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。
雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,但由于大學學習與中學存在很大的不同,所以很多學生存在學習問題,包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。
三、是人際關(guān)系問題。
受應(yīng)試教育的影響,多數(shù)學生較為封閉,人際交往能力普遍較弱。進入大學后,如何與周圍的同學友好相處,建立和諧的人際關(guān)系,是大學生面臨的一個重要課題。
由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同,再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動,都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難,從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題,這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
四、是戀愛問題。
戀愛問題一直是大學校門的熱門話題,也是大學生們倍加關(guān)注的自身問題之一。大學生處于青年中后期,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛問題是不可避免的。
由于大學生接受青春期教育不夠,很多學生根本未弄懂什么是真正的愛情,對異性的神秘感和渴望交織在一起,由此產(chǎn)生了各種心理問題,嚴重的還導致心理障礙。他們有的求愛遭到拒絕后陷入深深的自責與自卑中,有的面對“第三者”而焦慮、抑郁,有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌發(fā)報復(fù)或自殺念頭,?
五、是擇業(yè)問題。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級學生中,經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練,總希望讓自己找到一份滿意的工作,他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素,而如今社會競爭激烈,用人單位的要求也越來越高,加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書,與社會接觸少,對社會缺乏真正的了解,這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿,與自己想象中的差距太大,從而失落、不安、仿徨和焦慮。
而對于這些問題如果沒有及時加以調(diào)整將會帶來很嚴重的后果:前段時間報道的日本留學生因生活費的事起了一點小爭執(zhí),該生在候機廳對其母親連捅8刀!!!對此我們真的很震驚,我們能說他的心理是健康的嗎?平息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新,加上屢屢發(fā)生的大學生自殺事件,不由得讓人不斷追問:大學生,你為何如此脆弱?
“遠親不如近鄰。”但對當代大學生來說,“近鄰”往往不一定能“先得和睦”,反而因為交往的頻繁,同學個性和閱歷的差異,造成各種摩擦和沖突。例如,某學院機械專業(yè)本科二年級學生林某,上了大學后不知道如何與人交往,怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋,吃盡了苦頭。
上學一年多,和班上同學很不融洽,跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突,后來搬出宿舍,幾乎不與同班同學來往,集體活動也很少參加,與同學感情淡漠,隔閡加深,常常感到特別的孤獨和自卑,情緒煩躁,長期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥,于是失去了學習信心,厭倦學習,厭惡同學,堅持要休學,要舉的例子真的很多很多,我們不禁要問:我們大學生的心理究竟怎么了?
大學生現(xiàn)在面臨的壓力過大,造成心理的落差比較大,與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國的未來,肩負著人民的重托,歷史的責任!
作為新世紀的大學生,學會更好地認識自己、了解他人,開發(fā)自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調(diào)適方法,優(yōu)化心理健康途徑,預(yù)防心理疾病,糾正不良心理,促進身心健康與人格完善,都是大學生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,也是大學生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來,調(diào)整自己。
第一:完善人格。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。
挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經(jīng)驗。
第二:情緒調(diào)節(jié)。
大學生處于青年期階段,青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個階段是人生的多事之秋。進行自我調(diào)節(jié),合理疏導不良情緒極其重要。
第三:確立目標,規(guī)劃未來。
人生,需要啟明燈,沒有目標,沒有規(guī)劃,極易走彎路,造成不必要的損失。樹立目標,做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策,人無志不立! 第四:加強交流。交流,是雙方的。交流時,不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人,同時還能從他人那里吸取經(jīng)驗和教訓,或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之,欲成才,先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài),全身心的投入到學習工作中,才能無愧于心,無愧于父母,無愧于天地。
“少年強,則國強;少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球?!绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈,我們大學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強奉獻自己的青春!
當茫然的時候,想想自己的夢想,給自己一個明確的目標,用激情去做自己認為應(yīng)該做的事,當自己累了的時候,多一些平靜的心態(tài)放松自己,因為我們不是圣人,我們也有累了的時候,所以我們便要學會健康快樂的成長。
我們大學生還存在著對生活不夠自信,我們往往缺少面對困難的勇氣,遇到困難我們總是焦頭爛額,束手無措,甚至還會選擇逃避,要知道人的潛能是無限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我們應(yīng)該自信的面對困難,給自己一個微笑,你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運,即使你失敗了一千次,你也要想總會成功的一天,再困難只要保持樂觀,自信的心態(tài),成功就是你財富,做命運的主人,做生活的強者,健康、快樂的成長,我們要把自信和快樂帶給別人,讓大家更愛自己,更愛生命,做最好的自己。勇往直前,快樂成長,讓花開的更燦爛!
我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!
大學生心理健康教育演講稿范文2
老師們,同學們:
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活。
說起心理健康,我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確,那么我想請問一下在座的各位老師和同學,什么是心理健康?可能有的人會說,心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯,但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,當你到一個陌生的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)節(jié)能力很強。
我舉個例子,曾經(jīng)有一個女大學生馬上要出國留學,對許多人來講這是一件很高興的事情,可是她呢,隨著出國日期的臨近,出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,原來是這位女同學害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導致心理失衡,通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。
希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結(jié)互助,面對困難我們要提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家,學生從學校中不知不覺地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)自學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然,校園里繁花點點,綠草茵茵,學生在曲徑廊亭中看書,這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官,使學生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信,就會脫離正常的生活軌道。 做一個心理健康的人,會欣賞,會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。
大學生心理健康教育演講稿范文3
各位老師、各位同學:
大家上午好!今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會,競爭激烈,學習或工作負擔重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重。
在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學生,只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。
多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家!
大學生心理健康教育演講稿范文4
同學是的一名學生,她愛學習,愛思考,尊敬師長,團結(jié)同學,樂于助人,刻苦鉆研,成績優(yōu)異;她做事求完美,做人求真誠,勤于實踐,堅持努力學好各門功課,并且積極參加形式多樣的課外活動;她善于觀察,勤學好問,實踐讓她吸取了甘甜,擁有了豐潤,豐滿了羽翼,是一名有理想、有道德、有文化、有毅力的優(yōu)秀中學生。
虛心好學,不斷提升
她自上學以來成績一直名列前茅,剛進入初中時她的英語成績雖然名列班級前幾名,但追求完美的她并沒有因此而滿足,反而對自己更加嚴格的要求。她相信“一分耕耘一分收獲”,“只要付出就一定會有回報”。于是她加大英語的練習量,上課積極響應(yīng)老師的問題,課余時間主動向老師或同學請教疑難問題,并把學到的詞句應(yīng)用到生活交談中,很快她的英語成績有了一個很大的飛躍,在考試中取得了學年第一的好成績,并在“全市英語競賽”中榮獲一等獎,雞西地區(qū)一等獎,《郵政杯》書信大賽二等獎。
老師的小幫手,同學的小老師
作為班長和語文課代表的她深知自己應(yīng)該成為老師的小幫手,同學們學習的榜樣。
初一上學期,她第一批加入了中國共-產(chǎn)主義青年團,從此她時時處處嚴格要求自己,在各方面起模范帶頭作用。自覺接受馬列主義毛澤東思想教育,帶領(lǐng)全班同學參加各種有意義的活動,不僅豐富了同學們的業(yè)余文化生活,而且使全班同學緊密地團結(jié)在一起,共同進步。
在學習上她牢記“一花獨放不是春”的訓導,熱心幫助班上學習有困難的同學。
課堂上她與同學們一起認真聽講,課后,她就充當起了小老師,主動幫助在學習上有困難的同學,利用課余時間為他們挑選練習題,利用午休時間為他們進行講解。也正因為她的真誠和耐心,她結(jié)交了許多知心的朋友,在班級獲得了同學的信任,建立了自己的威信。
由于她的突出表現(xiàn),她曾多次獲得“三好學生”,“優(yōu)秀班干部”“優(yōu)秀學生”,“優(yōu)秀團員”等榮譽稱號。
勤儉自立,讓父母為自己而驕傲
作為家中的獨生子女,她并不是像大多數(shù)孩子那樣“衣來伸手,飯來張口”,她從小要求自己做到勤儉自強,成為父母的驕傲。
父母由于工作忙并沒有太多時間照顧她,她也因此從小養(yǎng)自強自立,自強的好習慣。
她上幼兒園時便學會了自己做飯,上小學時學會了洗衣服,爸爸媽媽不在家時她就自己照顧自己,洗衣,做飯,收拾房間,樣樣拿的起,放的下。
她有時還會早起為爸爸媽媽做飯,當他們清晨起床后看到一桌已做好的飯菜,那甜蜜的表情就成了她最大的欣慰。
在生活上,她一直保持勤儉樸素的作風,不與人攀比。爸爸曾多次向她提出要給她買個新的電子詞典,她總是說:“這個舊的還能用呢,還是明年再說吧?!?/p>
作為時代青年的她一刻也不敢松懈。她深信只要保持一顆執(zhí)著追求,知榮明恥的心,總會在自己的人生畫卷上書寫一幅美麗的篇章!
大學生心理健康教育演講稿范文5
大家好,我演講的題目是
今日我們桃李芬芳 ,明天我們祖國棟梁
你聽--“中國人?就是那些隨地吐痰,亂扔垃圾,滿嘴臟字,沒道德,沒修養(yǎng)的那些人?”“中國人?就是那以高價競標‘獸首’成功,卻遲遲不肯付款,反而認為是為國爭光的古董商所代表的人種嗎?”聽聽這些話吧,不難想象我們中國人給世界人民留下的印象是何等的糟糕。過去我們是為中華民族之崛起而讀書,現(xiàn)在我們應(yīng)為中華民族之印象而學習!
學習什么呢?道德。道德是我們的做人之本,立足之根。如果把人這一生所需要的全部智慧化作一棟房屋,那道徳修養(yǎng)就是構(gòu)建這棟房屋的鋼筋,混凝土,必不可少。
記得意大利的但丁曾說:“一個只是不健全的人可以用道德去彌補,而一個道德不健全的人卻難于用知識去彌補。”知識固然重要,但社會更需要品德高尚有修養(yǎng)的人。
作為明日國家棟梁的我們需要做一個品德高尚有修養(yǎng)的人。
有句話說得好,要做就要做得最好。成為一個品德高尚有修養(yǎng)的人決不能三天打魚兩天曬網(wǎng),我們要堅持不懈持之以恒。萬丈高樓平地起,凡是從小事做起,譬如:隨手撿起腳下的垃圾放入垃圾箱;放學回家,看到累了一天的爸爸媽媽,趕忙送上一杯熱茶,向他們說聲你辛苦了;知道同學生病,及時幫忙,找醫(yī)送藥。別看事小,卻在文明禮貌,體諒關(guān)心,互敬互助中提高我們的道德水平。只要我們堅持從一點一滴的小事做起,尊敬老師,理解家長,關(guān)愛同學,我們定能成為品德高尚有修養(yǎng)的人。
做一個品德高尚有修養(yǎng)的人必須講文明,懂禮貌,講誠信。熟不見地震時的學生翠青、林浩,他們是我們的同齡人,那關(guān)心同學,不顧個人的行為令人可敬可嘆!他們是我們的榜樣,我們要向他們學習!
記得列寧同志為了完善一個重要決策,下樓。在樓梯狹窄的過道上,正碰見一個女工上樓,還端著一盆水。那女工看到是列寧,就要退回去給列寧讓路。列寧阻止她說:“不必這樣,你端著東西走了半截,而我現(xiàn)在空手,請你先過去吧!”他把請字說得很響亮,很親切,然后緊靠著墻,讓女工上樓了,他才下樓。一個偉人懂得文明禮貌,百忙之中肯給一個婦女讓道,我們還有什么事比偉人的事更重要更急迫而不需要文明禮貌呢?從腳下做起,千里之行,始于足下,看到有廢紙撿起,見到不良行為及時制止,伸出友愛之手幫助困難的人……再堅持下去,持之以恒,我們定會成為一個有道德的人。
“有麝自然香,何須春風忙”擁有了高尚品德定會受人尊重,社會風氣也會扶搖直上,春風駘蕩。
為了國家,為了大家,為了我們,做一個有道德的人吧!今日我們桃李芬芳,明天我們祖國棟梁。最后,讓我們同祝道德之河永遠奔流,共喚誠信之歌永遠唱響吧!
謝謝大家!我的演講完畢。
心理健康教育演講稿相關(guān)文章: