2020做一個(gè)健康的人小學(xué)演講稿
俗話說:健康是革命的資本。只有擁有健康的身體,我們才能應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。以下是小編給大家?guī)淼膸灼?020做一個(gè)健康的人小學(xué)演講稿,供大家參考借鑒。
2020做一個(gè)健康的人小學(xué)演講稿1
老師們,同學(xué)們:
上午好!今天,我國旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面:一個(gè)是身體健康,一個(gè)是心理健康。今天我主要講心理健康,那么,怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識、社會適應(yīng)四方面進(jìn)行分析,同學(xué)們請認(rèn)真聽,對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,并將學(xué)習(xí)得來的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn):
1.是能自我滿足。這里所說的滿足感,實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上的成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生,對自己的要求過高,一心想成為全班第一、第二,結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為,認(rèn)為反正自己不行,對自己喪失了信心,甘于落后。這種過于強(qiáng)烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感,從而不斷增強(qiáng)自信心。
2.是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如:有些學(xué)生考試不理想就會很不開心,害怕老師和父母的責(zé)備,甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度,甚至害怕回學(xué)校,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱,但會采取積極的方法,會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系:心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來獨(dú)往,把自己封閉起來,這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我認(rèn)識:心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點(diǎn),并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷,也能安然處之,有時(shí)還會自我安慰。而有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后,總是極力地找各種借口為自己開脫,或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn),總是覺得自己是正確的,別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會適應(yīng)力:人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,社會適應(yīng)能力對個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí),正視現(xiàn)實(shí),能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如:有些學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后,我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。
2020做一個(gè)健康的人小學(xué)演講稿2
同學(xué)們,你們知道什么是健康嗎?
也許有的同學(xué)認(rèn)為,健康就是身體很強(qiáng)壯,不生病,就是健康。其實(shí)我要告訴大家的是,這只是健康的一部分,真正的健康應(yīng)該身體健康,心理健康。
許多同學(xué)一定想問了,那么心理健康到底是什么呢?
在此,老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來分享一下:
從前有一位老奶奶,他有兩個(gè)女兒,大女兒專門賣雨傘,小女兒專門賣遮太陽的草帽。每當(dāng)天下雨了,老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒,因?yàn)樗耄煜掠?,小女兒的草帽就賣不出去了,他們的生活這么苦,可怎么辦呀?
可是,每當(dāng)天晴的時(shí)候,老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了,因?yàn)樗?,大晴天,大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦,怎么辦呢?
因?yàn)槔夏棠烫焯旌懿婚_心,于是生病了。
后來有位醫(yī)生知道了,就告訴他“老奶奶,你可以換個(gè)角度想想,天下雨了,你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了,你的小女兒草帽就會賣得很好。不管晴天雨天,都是好事呀!”
老奶奶一聽覺得太有道理了,一下子,病就好了。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
2020做一個(gè)健康的人小學(xué)演講稿3
尊敬的評委,親愛的同學(xué)們:
大家下午好。
今天,我演講的題目是“讓學(xué)習(xí)更科學(xué),讓生活更健康”。調(diào)查結(jié)果顯示,與往年相比,小學(xué)畢業(yè)生的水平略有下降,身體素質(zhì)得分明顯下降。這意味著今天的學(xué)生必須科學(xué)地學(xué)習(xí),健康的生活是一項(xiàng)緊迫的任務(wù)。
進(jìn)入21世紀(jì),是經(jīng)濟(jì)全球化和科學(xué)技術(shù)快速發(fā)展的時(shí)代。知識的更新是如此的積極,即使你接受了高等教育,仍然是不夠的,所以未來需要會學(xué)人才。
如果你想學(xué),你需要有一定的方法,方法得當(dāng),可以達(dá)到“事半功倍”的效果。否則,我們就會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的困境。
合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù),及時(shí)總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法,合理利用時(shí)間,要持之以恒,若學(xué)學(xué)停停,三天打魚,兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學(xué)成,這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度只能裝“半瓶水”。
從某種意義上說,態(tài)度決定人們的生活質(zhì)量,態(tài)度決定學(xué)業(yè)成績的優(yōu)劣,態(tài)度決定事業(yè)的成敗,態(tài)度決定人生。
在學(xué)習(xí)知識的基礎(chǔ)上,把所學(xué)的知識轉(zhuǎn)化為實(shí)踐,在理論和實(shí)踐中找到自己的立足點(diǎn),學(xué)習(xí)知識、學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)方法三個(gè)層次,如此,才能舉一反三,成為學(xué)習(xí)的強(qiáng)者。
俗話說:健康是革命的資本。只有擁有健康的身體,我們才能應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實(shí),我不禁發(fā)出一種感慨?!拔覀冊?jīng)的斗志上哪里去了,是什么讓我們變得如此的懶散?”
為什么我們不出去走走,呼吸新鮮空氣,感受大自然的美麗呢?合理安排工作時(shí)間,形成良好的作息制度,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?!皩W(xué)學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動(dòng)”不僅可以緩解刻板緊張的生活,而且可以放松心情,增加生活的樂趣,而且有助于提高學(xué)習(xí)效率。
作為年輕人,我們必須用一顆成熟和活潑的心態(tài)面對生活。生活習(xí)慣代表著個(gè)人生活方式。良好的生活習(xí)慣不僅促進(jìn)個(gè)人的身心健康,而且對個(gè)人未來的發(fā)展有間接的影響。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。
以更認(rèn)真的態(tài)度,更鼓舞人心的精神,讓我們真正學(xué)會做人,學(xué)會學(xué)習(xí),學(xué)會生活,讓“科學(xué)學(xué)習(xí),健康生活”成為自己的自覺追求,幫助我們成人成才。
同學(xué)們,讓我們那顆年輕的心,科學(xué)學(xué)習(xí),健康生活,做一名走向世界的當(dāng)代學(xué)生。
我的演講結(jié)束,謝謝大家。
2020做一個(gè)健康的人小學(xué)演講稿4
老師們,同學(xué)們:
今天的國旗下講話的題目是:做個(gè)健康的小學(xué)生。
同學(xué)們,你們覺得什么是健康嗎?
也許有的同學(xué)認(rèn)為,健康就是身體很強(qiáng)壯,不生病,就是健康。其實(shí)我要告訴大家的是,這只是健康的一部分,真正的健康應(yīng)該身體健康,心理健康。
許多同學(xué)一定想問了,那么心理健康到底是什么東西呢?
在此,老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來分享一下:
從前有一位老奶奶,他有兩個(gè)女兒,大女兒專門賣雨傘,小女兒專門賣遮太陽的草帽。每當(dāng)天下雨了,老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒,因?yàn)樗?,天下雨,小女兒的草帽就賣不出去了,他們的生活這么苦,可怎么辦呀?
可是,每當(dāng)天晴的時(shí)候,老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了,因?yàn)樗?,大晴天,大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦,怎么辦呢?
因?yàn)槔夏棠烫焯旌懿婚_心,于是生病了。
后來有位醫(yī)生知道了,就告訴他“老奶奶,你可以換個(gè)角度想想,天下雨了,你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了,你的小女兒草帽就會賣得很好。不管晴天雨天,都是好事呀!”
老奶奶一聽覺得太有道理了,一下子,病就好了。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
我的發(fā)言完了,謝謝大家!
2020做一個(gè)健康的人小學(xué)演講稿5
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!我是五三中隊(duì)的簡榮蓉。今天我在國旗下演講的題目是:健康教育。
近代文學(xué)家梁啟超說:“少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年強(qiáng)則國強(qiáng),中華民族的騰飛正在吾輩?!笨梢娢覀兦嗌倌甑乃刭|(zhì)關(guān)系著祖國的未來,而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。
健康分為身體健康和心理健康兩種,其中身體健康是至關(guān)重要的。毛澤東曾經(jīng)說過:“身體是革命的本錢”,青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢想,再高的志向,也都是空中閣樓,是無法踐行的。生命在于運(yùn)動(dòng),快樂在于健康,青少年的朝氣是在運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)出來的,那怎么進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來強(qiáng)健體魄呢?很簡單,認(rèn)真對待每一節(jié)體育課,讓我們在有限的時(shí)間中進(jìn)行科學(xué)的鍛煉;珍惜每一次出操的機(jī)會,然而有的同學(xué)只是草草應(yīng)付了事,做操時(shí)像霜打的茄子似的,有氣無力,沒有一點(diǎn)精氣神。但如果你能認(rèn)真做完每一節(jié)操,你就會發(fā)現(xiàn),你的聽課效率提高了,你的思維敏捷了。因?yàn)槟菐追昼姷倪\(yùn)動(dòng)可以讓我們在清晨未完全投入工作狀態(tài)的身體和大腦變得靈敏。
俗話又說“病從口入”在飲食方面,同學(xué)們一定要遵從“三不三要”的原則,即:“不吃三無產(chǎn)品,要重食品安全,不能挑食偏食,要重營養(yǎng)均衡,不吃油渣食品,多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面:心理教育也不能忽視,某小學(xué)因未完成假期作業(yè),心里恐慌,選擇跳樓輕生,某中學(xué)生因與同學(xué)發(fā)生糾紛,心生怨恨,便拉幫結(jié)派打架報(bào)復(fù),某高中生因未考上理想大學(xué),一時(shí)沖動(dòng)投江自盡……這些令人震驚而又讓人惋惜的事例,近幾年來屢見不鮮,是什么讓這些學(xué)生如此無視生命?如此不理智?是心理,他們的心理非常脆弱,所以才會做出這等傻事。那作為青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢?首先要有正確的人生觀,要明白生命的意義不在于一次考試成績,而在于不斷地總結(jié),進(jìn)步,和自我超越。其次要有博大的胸懷和堅(jiān)強(qiáng)的意志,不要太在意別人對于自己的評價(jià),要學(xué)會在逆境中也能綻放出自己最真誠的微笑,要給自己信心,勝不驕敗不餒,積極進(jìn)取,腳踏實(shí)地。再其次要待人和善,要懂得與人互相幫助,慢慢建立起良好的人際關(guān)系。從而使自己的心智更成熟。最后要有良好的個(gè)性,使自己易被大眾接受,易在生活中找清自己的方向,從而堅(jiān)定自己未來的路……
最后希望同學(xué)們能夠用強(qiáng)健的體魄塑造未來,用良好的心態(tài)面對明天!
謝謝大家!
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