冬天運(yùn)動(dòng)國旗下勵(lì)志講話稿
又是一個(gè)充滿希望的早晨，我們相聚在國旗下，莊嚴(yán)地注視著五星紅旗與朝陽一同冉冉升起，以下是小編精心收集整理的關(guān)于冬天運(yùn)動(dòng)國旗下勵(lì)志講話稿，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
冬天運(yùn)動(dòng)國旗下勵(lì)志講話稿1
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!今天我講話的題目是：行動(dòng)起來吧!積極投身大課間鍛煉活動(dòng)。每天清晨，我總是會(huì)默默關(guān)注校門口的上學(xué)人群，背著沉重書包的孩子，帶著深切期望的家長，不一樣的任務(wù)，一樣的.辛苦。
學(xué)習(xí)的確是一件辛苦的差事，越來越多的作業(yè)和課外輔導(dǎo)占據(jù)了學(xué)生們的大部分時(shí)間，電腦和電視成了孩子們唯一的放松。過剩的營養(yǎng)和不足的運(yùn)動(dòng)讓孩子們的體質(zhì)越來越差。~~年一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：我國青少年平均身高低于日本同齡青少年1.96cm，其中7—14歲低2.28cm。我國學(xué)生每天比日本學(xué)生多做一個(gè)多小時(shí)作業(yè)，睡眠比日本學(xué)生少一個(gè)小時(shí)，參加課外活動(dòng)時(shí)間少得多。體育運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足，造成我國青少年學(xué)生的耐力，柔韌，肺活量近12年趨于停滯甚至有所下降，身體素質(zhì)不如人意。中國教育電視臺(tái)報(bào)道：近年來8歲和14歲的少年身高，體重，肺活量，胸圍和立定跳遠(yuǎn)等五項(xiàng)指標(biāo)均低于1985年。因此引起來全社會(huì)的關(guān)注，第三次全教會(huì)提出：健康體魄是青少年為祖國為人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校樹立、落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，刻不容緩，于是“大課間”運(yùn)動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生。
說到“大課間”，我不由地想起了我的童年時(shí)代，我們的課間生活雖然很簡(jiǎn)單但很豐富、很多彩，例如“跳大繩，跳短繩、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丟沙包等等”。其實(shí)就這么簡(jiǎn)單，就是要老師們利用這段時(shí)間引領(lǐng)、組織學(xué)生們開展一些簡(jiǎn)單的體育游戲和活動(dòng)。
我懇切地希望：老師們要重視這一活動(dòng)，身體力行，以身作則，在安全第一的前提下開展活動(dòng)。也懇切地希望全體同學(xué)，積極參加這一活動(dòng)，服從管理，注重安全，在活動(dòng)中掌握鍛煉身體的技能，形成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，持之以恒，必有效果。
為了能開展好大課間活動(dòng)，我們把整個(gè)二十五鐘作如下安排：
(一).進(jìn)場(chǎng)。(約5分鐘。)
1.集合音樂1分鐘(少先隊(duì)集合號(hào)音樂)，學(xué)生集隊(duì)到走廊里、樓梯口。(樓上的班級(jí)由原來在走廊里等候變?yōu)樵跇翘菘诘群?，后面的班?jí)緊跟前面的班級(jí)。以縮短學(xué)生進(jìn)場(chǎng)過程所用的時(shí)間，避免先到操場(chǎng)的班級(jí)等候時(shí)間過長。)所有隊(duì)伍均由矮到高排列。
2.慢跑進(jìn)入場(chǎng)地，(下樓梯以后開始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一點(diǎn)即可。要求隊(duì)伍對(duì)齊，步伐整齊。跑步進(jìn)場(chǎng)的好處：學(xué)生不容易產(chǎn)生疲勞，精神面貌好，容易踏準(zhǔn)節(jié)奏，進(jìn)場(chǎng)所花時(shí)間短。缺點(diǎn)：以前從來沒練過，特別是低年級(jí)有一定難度。體育老師利用體育課強(qiáng)化訓(xùn)練。)整個(gè)過程配以5分鐘音樂(運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲)。
(二).廣播操(約5分鐘)
(三).活動(dòng)。(背景音樂：《七色光》、《陽光伙伴》10分鐘。)
活動(dòng)內(nèi)容暫時(shí)自行安排(跳繩、踢毽、小游戲等等不作統(tǒng)一要求)總之就是說要在正副班主任的看護(hù)下活動(dòng)。(等天氣轉(zhuǎn)冷，氣溫下降，這段時(shí)間組織學(xué)生跑步)
(四).退場(chǎng)。(背景音樂《小松樹》3分鐘)
兩路縱隊(duì)排整齊，有序地放松回教室，便步走。
說明：
1.活動(dòng)項(xiàng)目由各班班主任負(fù)責(zé)(自定，簡(jiǎn)單易行)副班主任老師配合(體育老師負(fù)責(zé)年級(jí)活動(dòng)場(chǎng)地安排)
2.活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)(包括隊(duì)形、組織形式等)每年級(jí)安排體育老師，具體安排如下：一年級(jí)：郭霞兵、高國強(qiáng);二年級(jí)：張興龍;三年級(jí)：莊德良;四年級(jí)：金峰;五年級(jí)：朱衛(wèi)星;六年級(jí)：李玉
3.活動(dòng)地點(diǎn)：1—4年級(jí)就地活動(dòng)可利用過道、走廊等活動(dòng)空間;五年級(jí)籃球場(chǎng);六年級(jí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
4.行政領(lǐng)導(dǎo)蹲點(diǎn)年級(jí)安排：一年級(jí)：朱曉紅;二年級(jí)：王瑛;三年級(jí)：居法元;四年級(jí)：沙衛(wèi)平;五年級(jí)：王學(xué)峰;六年級(jí)：朱祖達(dá)。
5.總負(fù)責(zé)：沙衛(wèi)平、朱衛(wèi)星。
在周二開始試行，如有不妥，再做調(diào)整!我的國旗下講話完了。
冬天運(yùn)動(dòng)國旗下勵(lì)志講話稿2
親愛的老師和同學(xué)們：
早上好!
我們今天國旗下演講的題目是：“你今天鍛煉了嗎?”我們先來聽?zhēng)捉M數(shù)字：
第二次全國體質(zhì)測(cè)試結(jié)果顯示，超重和肥胖已經(jīng)成為一個(gè)突出問題，7—18歲的中小學(xué)生中，十分之一是“胖乎乎”的。其中，城市男生超重率達(dá)到13.25%，肥胖率比去年增長2.7個(gè)百分點(diǎn);
我國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與去年相比，各年齡段視力不良率有所上升，我國青少年學(xué)生和兒童近視率居世界第二位;
青少年的肺活量持續(xù)下降。與去年相比，7—18歲和19—22歲城市女孩肺活量分別下降303ml和238ml，降幅最明顯。
近20年來，我國青少年身體素質(zhì)一直在下降，身體素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，確實(shí)令人擔(dān)憂。
為此，國家體委從去年4月開始在全國范圍內(nèi)開展陽光體育運(yùn)動(dòng)。今年，號(hào)召全國學(xué)生堅(jiān)持每天長跑。要求在10月26日至明年4月30日的6個(gè)月內(nèi)，全國學(xué)生堅(jiān)持每天長跑。
作為一個(gè)小學(xué)生，要積極響應(yīng)國家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。
對(duì)我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉是應(yīng)該的。認(rèn)真做好日常鍛煉，動(dòng)作整齊到位。有的學(xué)生做練習(xí)時(shí)手臂不伸直，做練習(xí)時(shí)不側(cè)身，彎腰時(shí)不彎腰，跳躍時(shí)不跳躍，動(dòng)作不恰當(dāng)，精神面貌懶散。結(jié)果，他們無法達(dá)到鍛煉的目的。久而久之，他們也養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。所以，體育鍛煉從認(rèn)真做間歇運(yùn)動(dòng)開始。
堅(jiān)持體育鍛煉，還需要搞好學(xué)校的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校給我們安排了各種活動(dòng)課程，保證我們每天有一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)體質(zhì)。
作為小學(xué)生，我們也應(yīng)該在周六、周日和節(jié)假日有意識(shí)地進(jìn)行體育鍛煉。
讓我們一起努力成為思想陽光、身體強(qiáng)壯的小學(xué)生吧!每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子!
謝謝大家!
冬天運(yùn)動(dòng)國旗下勵(lì)志講話稿3
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好!今天國旗下演講的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!》
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運(yùn)動(dòng)就沒有生命，沒有運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!
冬天是一年的結(jié)束，也是我們鍛煉的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。俗話說“冬天搬家，麻煩少;冬天懶的話就喝碗藥。
冬季體育鍛煉可以加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對(duì)消除大腦長期工作造成的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。
在此，我想向全校發(fā)出以下倡議：
一是堅(jiān)持大課間活動(dòng)和陽光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做運(yùn)動(dòng)，積極參加各種有趣的體育比賽。
二是從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持每天長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。
三是在假期，與父母、祖父母或朋友一起，積極開展各種有益健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課外文化生活。
四是每個(gè)班的同學(xué)每天堅(jiān)持長跑，看看誰跑得最快，誰是“長跑之星”。
同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)會(huì)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神，展示你們的蓬勃力量，追逐清晨的朝陽，追逐我們健康的人生!
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!
冬天運(yùn)動(dòng)國旗下勵(lì)志講話稿4
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好!
1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)：“想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑。”你從這句格言中知道了什么道理?這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個(gè)人都可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。
同學(xué)們，我相信你們每個(gè)人都有自己的理想，都想成為一名科學(xué)家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師?但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，必須有一個(gè)重要的前提，那就是你必須有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。現(xiàn)在是冬天，是鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動(dòng)。比如早上起床跑步，業(yè)余時(shí)間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球?簡(jiǎn)而言之，每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個(gè)人愛好選擇不同的項(xiàng)目。
此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿著得體，運(yùn)動(dòng)后要保暖。
3、要參加冬季運(yùn)動(dòng)，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體!
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!
冬天運(yùn)動(dòng)國旗下勵(lì)志講話稿5
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)健體魄》 學(xué)期過半，天氣漸寒，我校常規(guī)的冬季長跑活動(dòng)又即將拉開帷幕。自古民間就有冬練三九說法，它是我國勞動(dòng)人民在長期實(shí)踐中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)。那么，冬季參加長跑鍛煉到底有什么特殊意義呢?
冬季如果能夠經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)，就能有效提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善體溫，調(diào)節(jié)中樞的功能，增強(qiáng)人體抵御疾病的能力。而長跑鍛煉中由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，可使身體的整個(gè)條件得到改善。
此外，冬季還有晝短夜長、陽光微弱的氣侯特點(diǎn)，如多在室外鍛煉，陽光中的紫外線就能殺死各種病毒和病菌，對(duì)人體起到消毒作用。同時(shí)，陽光還能促進(jìn)身體對(duì)鈣磷的吸收利用，助長骨骼生長發(fā)育，這對(duì)我們青少年來說尤為重要。
但在冬季長跑健身又有一些事項(xiàng)是同學(xué)們要特別注意的：
1、 冬季的氣溫較低，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，在長跑前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。首先要充分拉伸肌肉韌帶，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)直至身體發(fā)熱，再投身到長跑運(yùn)動(dòng)中去。
2、 要根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣服，鍛煉后注意不要在風(fēng)大的地方逗留，以免傷風(fēng)感冒。
身體是革命的本錢，只有擁有了強(qiáng)健的體魄，才能談得上努力、奮斗、拼搏，也才可能在學(xué)習(xí)和工作上取得優(yōu)異的成績(jī)。讓我們都加入體育鍛煉的大軍中來吧，練出健康，練出活力!。
同學(xué)們，如果你想聰明，跑步吧;如果你想強(qiáng)壯，跑步吧;如果你想健美，跑步吧。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
冬天運(yùn)動(dòng)國旗下勵(lì)志講話稿相關(guān)文章：
★ 2019勵(lì)志國旗下講話:運(yùn)動(dòng)與我同行
★ 關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的國旗下講話演講稿