愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的講話

時(shí)間：2024-03-24 04:06:31 詩(shī)英20由分享

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健康的保證，健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，以下是小編精心收集整理的關(guān)于愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的講話，下面小編就和大家分享，來(lái)欣賞一下吧。

愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的講話1

老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》

有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長(zhǎng)小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者，都贊嘆不已地說(shuō)：“這真是一個(gè)奇跡?！?/p>

同學(xué)們一定聽說(shuō)姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)校可先到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：

第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的'精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!

愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的講話2

老師們、同學(xué)們：

大家好!

大家上午好! 今天我國(guó)旗下講話的題目是：健身健心，你我同行。

健康是人類生存的重要內(nèi)容，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個(gè)陽(yáng)光少年呢?

首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂(lè)于交往，尊重友誼。面對(duì)挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機(jī)制。面對(duì)生活始終保持熱情，熱愛(ài)集體。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對(duì)他人要寬宏大量，樂(lè)于幫助他人，為他人著想。學(xué)會(huì)溝通、交流、傾訴自己的想法。

其次，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。

總之，保持良好的身心健康，對(duì)如今的學(xué)習(xí)生活和未來(lái)的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以，同學(xué)們，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫，也要合理安排課余時(shí)間，學(xué)會(huì)自我放松，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，為了美好的明天，做一個(gè)陽(yáng)光少年吧!

謝謝大家!

愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的講話3

老師、同學(xué)們：

大家早上好!

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。

近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊?，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。

例如，常見的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。

另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái);此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思想。

總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素?！秴问洗呵锉M數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。

當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。

面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此，則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢?

愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的講話4

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

作為一名運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，我希望更多的人和我一樣熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生命。生命在于運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。只有不斷堅(jiān)持才能更加幸?？鞓?lè)的生活，擁有一副好的健康體魄，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種追求。

運(yùn)動(dòng)是我生命中的一部分，它深刻的影響著我，更我?guī)?lái)樂(lè)趣，假如，我可以能夠帶領(lǐng)大家一起參加運(yùn)動(dòng)，我相信那將是我生活中最具有特色的，最令人愉快的事情。我熱愛(ài)籃球，羽毛球，跑步，攀巖等，雖然不能做的很好，但是我會(huì)盡力的去做好，做到自己喜歡的境界，讓自己能在鍛煉自我的同時(shí)，也給自己精神的鼓勵(lì)。

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人也有一種加持不懈的精神，那是一種無(wú)法替代的巨大精神財(cái)富，他帶領(lǐng)我們走向成功，即使困難再多，我們也會(huì)逐一克服，只因我們不喜歡放棄。喜歡堅(jiān)持的人一般都能走到事業(yè)的巔峰，不喜歡堅(jiān)持的人則會(huì)四處碰壁，最終一事無(wú)成，郁郁寡歡。

我喜歡集體運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗俏叶煤献鞯闹匾?。無(wú)論集體比賽中，一個(gè)人如何優(yōu)秀也不可能完成所有比賽的項(xiàng)目。因?yàn)槟切榧w而生的運(yùn)動(dòng)，它帶得我們的本就是一種集體信念，它又如何會(huì)允許一個(gè)人完成?何況一個(gè)人也不可能很好的完成!這也教導(dǎo)我們?cè)谏钪幸獙W(xué)會(huì)合作，努力學(xué)會(huì)與人溝通共同合作。

我最喜歡觀看運(yùn)動(dòng)會(huì)，在賽場(chǎng)上，看著所有的人們?yōu)楣谲娖床?，我就?huì)瞬間熱血沸騰，其實(shí)我并不喜歡參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，激烈的體育賽場(chǎng)上，有時(shí)考驗(yàn)的不僅僅是技術(shù)，還有技巧，運(yùn)氣，以及拼搏的精神。

運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體、娛樂(lè)，另外還有教育、政治、經(jīng)濟(jì)等功能。也可以說(shuō)所處的歷史階段不同，運(yùn)動(dòng)就具有不同的功能，其實(shí)強(qiáng)身健體及其娛樂(lè)自始至終是運(yùn)動(dòng)的主要功能，它也可以培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)。

愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的講話5

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

大家好!今天我講話的題目是：《陽(yáng)光體育，盡享快樂(lè)》。

趕走秋天的寒意，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情。同學(xué)們，在這涼爽的秋風(fēng)季節(jié)，我們迎來(lái)了我校的'“陽(yáng)光體育”秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這將是一場(chǎng)體育賽事，一種朝陽(yáng)表演風(fēng)格的舞臺(tái)。

小小的聲音可以振奮人心;整個(gè)體育場(chǎng)都將聽到陣陣歡呼聲。秋天的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，因?yàn)槟愕纳碛岸兊蒙鷻C(jī)勃勃;童年時(shí)代，因?yàn)榧尤肓诉\(yùn)動(dòng)元素而成為活力充沛。

我們高興地看到，為了確保運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利舉行，學(xué)校的老師和同學(xué)們都做了大量的準(zhǔn)備工作：每個(gè)班主任都精心挑選了運(yùn)動(dòng)員;運(yùn)動(dòng)員們?yōu)閵W運(yùn)會(huì)做準(zhǔn)備。體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練。按期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)是全校師生的共同期待。

作為“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)會(huì)的熱身活動(dòng)，首先是“七彩陽(yáng)光”廣播體操比賽。為了更好地展示自己班級(jí)的風(fēng)采，學(xué)校的師生利用體育課和課余時(shí)間進(jìn)行廣播體操的練習(xí)。

每個(gè)參與班級(jí)還設(shè)計(jì)了自己的班級(jí)標(biāo)志、班級(jí)口號(hào)。我們相信，廣播體操比賽將是奧運(yùn)會(huì)上一道亮麗的風(fēng)景線。在比賽中，同學(xué)們收獲的不僅僅是班級(jí)的榮譽(yù)，更是一次團(tuán)結(jié)奮斗的經(jīng)歷，一次身心的鍛煉。

在此，我呼吁大家積極參加學(xué)校舉辦的“陽(yáng)光體育”競(jìng)賽，鍛煉身體和運(yùn)動(dòng)技能，在競(jìng)賽中體驗(yàn)緊張和激情，在合作中收獲快樂(lè)和友誼。

事實(shí)上，不僅學(xué)生，老師也非常重視體育鍛煉。這學(xué)期，學(xué)校特地為老師制定了一個(gè)“我運(yùn)動(dòng)、我陽(yáng)光”的早操計(jì)劃。每天早上，我們都會(huì)看到紅色的塑膠跑道，操場(chǎng)上活躍著老師的身影。

漸漸地，這個(gè)身影越來(lái)越多，正是你這些可愛(ài)的孩子為晨練增添了活力。晨練已經(jīng)進(jìn)行了一個(gè)多月，老師的笑容更燦爛，精神狀態(tài)更好。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，老師也將加盟，希望大家在體驗(yàn)體育競(jìng)賽激情的同時(shí)，享受體育的快樂(lè)!

最后，我衷心希望所有的老師和同學(xué)在平時(shí)的鍛煉中一定要注意安全，避免傷害事故的發(fā)生。預(yù)祝大家在“陽(yáng)光體育”活動(dòng)中盡情運(yùn)動(dòng)，獲得健康，享受快樂(lè)!讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力!