職業(yè)素質(zhì)能力提升計劃2023大全5篇
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，很快就要開展新的工作了，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。計劃怎么寫才不會流于形式呢?下面小編給大家整理職業(yè)素質(zhì)能力提升計劃2022大全，希望大家喜歡！
職業(yè)素質(zhì)能力提升計劃2022大全1
一、專業(yè)知識的學習
專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，只有對自己所從事專業(yè)的知識跟技術(shù)精益求精，對工作涉及學科的歷史、現(xiàn)狀跟發(fā)展趨勢有較深的認識跟系統(tǒng)的了解，并善于將其所學的專業(yè)跟其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來，才能真正建立自己的核心競爭力?；A(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基，擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學習跟發(fā)展的基礎(chǔ)跟動力。
采取對策：首先是要明確自己的發(fā)展方向，制定相應的目標，有目標才有信仰，有信仰才能做到堅持不懈，動力產(chǎn)生于現(xiàn)實與目標差距的張力。雖然我的專業(yè)是工科類，但從進入大學以后我的人生目標是做一名優(yōu)秀的管理者，管理學本身就是一個龐大的學科，必須不斷地學習跟實踐。
(1)每半年學習一門與產(chǎn)品相關(guān)的學科書籍，結(jié)合深圳考試院的考試科目進行。
(2)每個月學習1到2兩本管理方面的書籍。
(3)每周學習兩節(jié)著名高校的公開課。
(4)隨時隨地在有機會的情況下年長者、管理者學習交流。
(5)5年內(nèi)考取MBA。
二、能力的自我培養(yǎng)
(1)自學能力
自學的能力一方面是自我學習的堅持，另一方面是學習方法的探索跟學習意識的培養(yǎng)。 而一個良好的習慣是實現(xiàn)以上目標的保證，科學的方法也能更加促進自己的學習的規(guī)劃跟增強自我學習的動力。
采取對策：聆聽自己內(nèi)心的聲音，忠于自己的承諾跟規(guī)劃。
(1) 每個月的最后一個星期天對自己的學習成果跟生活進行總結(jié)跟反省。
(2) 與團隊一起學習，成長會更為迅速，由于居住地的限制，仍未找到學習的社團。
(2)勤于實踐
善于學習是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)跟提高能力的重要途徑，是檢驗學習成果的標準。而把工作做到最好是對所學知識的最好檢驗，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能領(lǐng)悟的更多。采取對策：實踐的本質(zhì)就是對生活的體驗，工作也只屬于生活的一部分，參照外國人選擇工作的標準：第一是自己的喜愛程度;第二是是否在行業(yè)內(nèi)做到了領(lǐng)先;第三是這份工作是否能保證你的生活開支;第四是薪水。與其說是選擇一份工作，不如說是選擇一種生活。真正做到從心里熱愛工作的人，最終都會得到豐厚的回報。
(3)人際交往能力跟團隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我對自己的人際交往能力評價為差。
采取對策：基于自己的評價認知，我對自己的人際交往能力差做出了分析，結(jié)合自己的成長經(jīng)歷，挖掘意識層面之下的真正影響交際能力的思維模式，主要原因是不夠自信跟缺乏勇氣，學習了相關(guān)書籍(戴爾 卡耐基的《語言的突破》)，并時常溫故。人際交往能力是一種實踐性學習，各種交際技巧也只能在實踐中學習跟熟悉，在生活中注意培養(yǎng)跟別人進行有意義的交談，真正影響人際交往能力的核心因素是個人能力的加強，就是人格魅力。一個人的未來怎么樣，很大程度上取決于你跟什么樣的人呆在一起，選擇自己的一位導師就顯得很重要。
三、身心素質(zhì)培養(yǎng)
身體素質(zhì)跟心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)事業(yè)的成敗有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。
1、健康的體魄：參加鍛煉，多參加自己喜愛的體育項目：籃球，每周至少一次。
2、健康的心理
健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的跟諧跟對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應環(huán)境的變化;心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。
采取對策：
(1)健康的心理源于對真善美的不懈追求，經(jīng)常的自我激勵，書籍也可以凈化人的心靈。
(2)利用工作之余參加跑步、登山、騎自行車可以錘煉自己的堅強的意志，也能讓自己更積極樂觀。
(3)經(jīng)常與自己的心靈對話，不斷的追問自己想要的是什么，時常的反思跟總結(jié)，有了目標跟方向，更堅定自己的步伐，就能用更大的胸懷去包容無常世事。
3、創(chuàng)新精神
現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟條件下，企業(yè)要參與激烈的市場競爭。迫切運用創(chuàng)新精神跟專業(yè)知識來改造技術(shù)，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新跟發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創(chuàng)新精神。
采取對策：
(1) 踏實的學習跟掌握基礎(chǔ)知識，只有打下堅實的基礎(chǔ)才會有創(chuàng)新;
(2) 跨領(lǐng)域的學習能激發(fā)創(chuàng)新的靈感。
(3) 對同行佼佼者的持續(xù)關(guān)注。
職業(yè)素質(zhì)能力提升計劃2022大全2
根據(jù)《鎮(zhèn)海區(qū)開展農(nóng)村中小學教師素質(zhì)提升工程全員培訓的指導意見》精神，我校在上級部門組織、領(lǐng)導下，于20__年8月至20__年4月底開展《師德與教師職業(yè)》課程的全員培訓。為切實抓好我鎮(zhèn)教師素質(zhì)提升培訓工作，不斷提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng)，特制定《師德與教師職業(yè)》課程培訓計劃。
一、培訓目標
通過培訓，幫助教師知道新時期教師職業(yè)道德規(guī)范的基本體系和內(nèi)容，深刻理解新時期教師職業(yè)道德的內(nèi)涵、特征、功能及基本要求，深入思考新時期我們應該提倡什么樣的師德，從教師職業(yè)生成的角度正確認識教師專業(yè)發(fā)展的迫切性和現(xiàn)實意義，及時更新教育觀念，增強發(fā)展的信心和動力，顯著提升教師職業(yè)道德素養(yǎng)。
二、培訓對象
我鎮(zhèn)所有在職的小學教師(已參加市級及以上骨干培訓的教師可以不再參加本地的集中理論培訓，但須參加校本培訓，并發(fā)揮引領(lǐng)作用)。
三、培訓內(nèi)容
1、《新時期教師職業(yè)道德修養(yǎng)》
2、《教師職業(yè)道德》
3、《教師職業(yè)道德案例庫》
4、《教師心理素質(zhì)教育》
5、《師德啟示錄》
四、培訓形式
采取集中培訓和校本培訓相結(jié)合的方式進行。
集中培訓時間為一天，由區(qū)教師進修學校負責實施。集中培訓力求做到精心組織，全員參與，嚴格考勤，努力提高培訓的針對性和實效性。要結(jié)合學習資料幫助教師理清學習的重點與難點，加強學習指導，督促教師做好讀書筆記，不斷提高學習效率，要以教師的教育實踐為基礎(chǔ)，強調(diào)教師的自主學習，重視教師的實踐反思，精心組織各具特色的校本培訓活動，讓教師在活動中感悟，從感悟到領(lǐng)悟，從領(lǐng)悟到行動上的追求，逐步形成新的教育觀念和教育行為。
五、培訓安排
1、準備階段(20__年8月——20__年1月)。
主要工作：
1)調(diào)研摸底，并在此基礎(chǔ)上，確定培訓內(nèi)容、培訓形式，制定《師德與教師職業(yè)》課程培訓計劃。
2)制定《師德與教師職業(yè)》課程培訓考核表。
3)根據(jù)《鎮(zhèn)海區(qū)開展農(nóng)村中小學教師素質(zhì)提升工程全員培訓的指導意見》和《鎮(zhèn)海區(qū)《師德與教師職業(yè))課程培訓計劃》，結(jié)合學校實際，制定《師德與教師職業(yè)》課程校本培訓計劃，并在20__年2月17日前報鎮(zhèn)海教師進修學校德育教研室審核確認。
4)推薦《師德與教師職業(yè)》課程校本培訓輔導員一名，并在20__年1月13日前報鎮(zhèn)海教師進修學校德育教研室審核確認。
2、實施階段(20__年1月——20__年4月)。
主要工作：
1)輔導員培訓。20__年1月23日，《師德與教師職業(yè)》課程校本培訓輔導員赴奉化參加培訓，聽省教師培訓中心專家輔導講座。
2)組織集中培訓。
時間：上午八點。
地點：駱駝中心學校報告廳
培訓對象：九龍湖鎮(zhèn)中心(包括完小)所有在職的小學教師
主講：師德培訓講師團成員
要求：認真做好聽課記錄
組織者：教師進修學校
3)組織校本培訓。
從20__年2月至4月，認真實施學?！稁煹屡c教師職業(yè)》課程校本培訓計劃，至少精心組織6次校本培訓活動，重點圍繞《新時期教師職業(yè)道德修養(yǎng)》組織教師進行理論學習，聯(lián)系自身實際進行交流研討，挖掘典型案例進行深入研究，有針對性的選擇主題開展師德討論，并與學校的校本教研活動和教師政治學習活動相結(jié)合，重視師德校本培訓的過程管理。每位教師至少要上交3次培訓作業(yè)(作業(yè)內(nèi)容自定)，要把培訓教師的出勤和作業(yè)情況及時記錄在培訓考核表上，并按要求上交培訓考核表。
3、考評階段(20__年4月底——20__年5月)。
主要工作：
1)書面考試。4月底組織閉卷統(tǒng)考，主要考查教師對課程理論知識的掌握情況，由省統(tǒng)一命題，區(qū)進修學校組織考試、閱卷。考試不合格(60分以下)的教師允許有補考機會，但補考前必須重修?？荚囎?877nn弊的教師本課程總評不合格，并記錄在案。
2)過程考核。主要通過對參訓教師培訓期間的學習態(tài)度、作業(yè)質(zhì)量、出勤等情況的觀察記錄，給予培訓過程恰當?shù)木C合性評價。在4月底，完成《師德與教師職業(yè)》課程培訓考核表并及時上交區(qū)教師進修學校德育教研室。
3)學分登記。過程考核和書面考核合格后，由進修學校發(fā)給單科合格證書，并在繼續(xù)教育登記手冊中記入相應學分，《師德與教師職業(yè)》計36學分。如考核不合格，則不能登記繼續(xù)教育學分。
4)總結(jié)評價。20__年4月底建立《師德與教師職業(yè)》課程培訓檔案(包括校本研修計劃、考核表、培訓總結(jié)、每位教師的學習筆記、3次作業(yè)等資料)，同時將《師德與教師職業(yè)》課程培訓總結(jié)及時上交區(qū)教師進修學校德育教研室。
職業(yè)素質(zhì)能力提升計劃2022大全3
本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設計制造基礎(chǔ)知識與應用能力，能在工業(yè)生產(chǎn)第一線從事機械制造領(lǐng)域內(nèi)的設計制造、科技開發(fā)、應用研究、以機械設計與制造為基礎(chǔ)，融入計算機科學、信息技術(shù)、自動控制技術(shù)的交叉學科，主要任務是運用先進設計制造技術(shù)的理論與方法，解決現(xiàn)代工程領(lǐng)域中的復雜技術(shù)問題，以實現(xiàn)產(chǎn)品智能化的設計與制造。運行管理跟經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)目標
本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設計制造基礎(chǔ)知識與應用能力，能在工業(yè)主產(chǎn)第一線從事機械制造領(lǐng)域內(nèi)的設計制造、科技開發(fā)、應用研究、運行管理跟經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)要求
本專業(yè)學生主要學習機械設計與制造的基礎(chǔ)理論，學習微電子技術(shù)、計算機技術(shù)跟信息處理技術(shù)的基本知識，受到現(xiàn)代機械工程師的基本訓練，具有進行機械產(chǎn)品設計、制造及設備控制、生產(chǎn)組織管理的基本能力。畢業(yè)生應獲得以下幾方面的知識跟能力：
1、 具有較扎實的自然科學基礎(chǔ)、較好的人文、藝術(shù)跟社會科學基礎(chǔ)及正確運用本國語言、文字的表達能力;
2、 較系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領(lǐng)域?qū)拸V的技術(shù)理論基礎(chǔ)知識，主要包括力學、機械學、電工與電子技術(shù)、機械工程材料、機械設計工程學、機械制造基礎(chǔ)、自動化基礎(chǔ)、市場經(jīng)濟及企業(yè)管理等基礎(chǔ)知識。
3、 具有本專業(yè)必需的制圖、計算、實驗、測試、文獻檢索跟基本工藝操作等基本技能;
4、 具有本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)某個專業(yè)方向所必要的專業(yè)知識，了解其科學前沿發(fā)展趨勢;
5、 具有初步的科學研究、科技開發(fā)及組織管理能力;6。 具有較強的自學能力跟創(chuàng)新意識。
計劃主要是：
大學生應該有意識地在學校的學習跟生活中主動培養(yǎng)獨立性、學會分享、感恩、勇于承擔責任，不要把錯誤跟責任都歸咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認自己的錯誤跟不足。無論在學習還是生活中，應該加強自我修養(yǎng)，在思想、情操、意志、體魄等方面進行自我鍛煉。同時，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強應對壓力跟挫折的能力，善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機。積極參加學校組織的活動，鍛煉自己的領(lǐng)導能力，而且更重要的一點，要鍛煉自己團隊合作的能力，要做到善于聽取別人的意見，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個活動辦得成功。
大學生要加強鍛煉工作崗位需要具備的能力，在大學期間就應注重能力的自我培養(yǎng)。詳細地來說，大學生自我職業(yè)素養(yǎng)的提升主要在以下幾個方面作努力：
一：學習方面 ：
1、制訂合理的專業(yè)學習計劃 ：
專業(yè)學習計劃的內(nèi)容。通常個人的專業(yè)學習計劃應當包括以下三方面的內(nèi)容：明確的專業(yè)學習目標。也就是學生通過專業(yè)學習達到預期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識跟基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面跟實際應用方面達到的目標。
關(guān)于學習時間跟學習進度安排，包括二個層次。一是總體學習時間跟學習進度安排表，即大學四年如何安排專業(yè)學習進程：一般地，大學專業(yè)學習進程指導原則是第一年打基礎(chǔ)，即學習從事多種職業(yè)能力通用的課程跟繼續(xù)學習必需的課程。二是學期進程表，把一個學期的全部時間分成三個部分：學習時間、復習時間、考試時間。分別在三個時間段內(nèi)制訂不同的學習進程表。三是課程進度表，是學生在每門課程中投入的時間跟精力的體現(xiàn)。
完成計劃的方法跟措施。主要指學習方式，學習方式的選擇需要考慮許多因素：學習基礎(chǔ)、學習能力、學習習慣、學科性質(zhì)、學校能夠提供的支持服務、學生能夠保證的學習時間等，還要遵循學習心理活動特點跟學習規(guī)律以及個人的'生理規(guī)律等。
2、科學合理的專業(yè)學習計劃要求 ：
⑴全面合理。計劃中除了有專業(yè)學習時間外，還應有學習其他知識的時間跟進行社會工作、為集體服務的時間;有保證休息、娛樂、睡眠的時間。
⑵長時間短安排。在一個較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應當有個大致計劃。比如，一個學期、一個學年應當有個長計劃。
⑶重點突出。學習時間是有限的，而學習的內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。
⑷腳踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計劃中要接受消化多少知識?要培養(yǎng)哪些能力?二是指常規(guī)學習時間與自由學習時間各有多少?三是“債務”實際，對自己在學習上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學進度的實際，掌握教師教學進度，就可以妥善安排時間，不至于使自己的計劃受到“沖擊”。
⑸適時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應包括：計劃中規(guī)定的任務是否完成，是否按計劃去做了，學習效果如何，沒有完成計劃的原因是什么。通過檢查后，再修訂專業(yè)學習計劃，改變不科學、不合理的地方。
⑹一定的靈活性。計劃變成現(xiàn)實，還需要經(jīng)過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計劃有一定機動性、靈活性。
二：能力的自我培養(yǎng)
大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養(yǎng)。大學生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
(1)積累知識
知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn)。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識跟技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
⑵勤于實踐
善于學習是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)跟提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動;既要認真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學研究、科技協(xié)作、科技服務活動，參加以校內(nèi)建設或社會生產(chǎn)建設為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。
⑶發(fā)展興趣
興趣包括直接興趣跟間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學生應該重點培養(yǎng)對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。
⑷超越自我
作為一名大學生，應當注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。
三：身心素質(zhì)培養(yǎng)
大學生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：
⑴科學用腦
①勤于用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達。講究最佳用腦時間。研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學習效率最高的百靈鳥型，有黑夜學習效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學習時間不明顯的混合型。
②勞逸結(jié)合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強，血流量跟耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復過程，就會產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去，不僅會使學習跟工作效率降低，還會引起神經(jīng)衰弱等疾病。
③多種活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經(jīng)常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。
④培養(yǎng)良好的生活習慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習慣。
⑵正確認識并悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。
⑶自覺控制跟調(diào)節(jié)情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發(fā)生。大學生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學習、生活跟工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制跟調(diào)節(jié)情緒。
⑷提高克服挫折的能力
正視挫折。戰(zhàn)勝或適應挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。
職業(yè)素質(zhì)能力提升計劃2022大全4
一、專業(yè)知識的學習
專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，只有對自己所從事專業(yè)的知識跟技術(shù)精益求精，對工作涉及學科的歷史、現(xiàn)狀跟發(fā)展趨勢有較深的認識跟系統(tǒng)的了解，并善于將其所學的專業(yè)跟其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來，才能真正建立自己的核心競爭力。基礎(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基，擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學習跟發(fā)展的基礎(chǔ)跟動力。
采取對策：首先是要明確自己的發(fā)展方向，制定相應的目標，有目標才有信仰，有信仰才能做到堅持不懈，動力產(chǎn)生于現(xiàn)實與目標差距的張力。雖然我的專業(yè)是工科類，但從進入大學以后我的人生目標是做一名優(yōu)秀的管理者，管理學本身就是一個龐大的學科，必須不斷地學習跟實踐。
(1)每半年學習一門與產(chǎn)品相關(guān)的學科書籍，結(jié)合深圳考試院的考試科目進行。
(2)每個月學習1到2兩本管理方面的書籍。
(3)每周學習兩節(jié)著名高校的公開課。
(4)隨時隨地在有機會的情況下年長者、管理者學習交流。
(5)5年內(nèi)考取MBA。
二、能力的自我培養(yǎng)
(1)自學能力
自學的能力一方面是自我學習的堅持，另一方面是學習方法的探索跟學習意識的培養(yǎng)。 而一個良好的習慣是實現(xiàn)以上目標的保證，科學的方法也能更加促進自己的學習的規(guī)劃跟增強自我學習的動力。
采取對策：聆聽自己內(nèi)心的聲音，忠于自己的承諾跟規(guī)劃。
(1) 每個月的最后一個星期天對自己的學習成果跟生活進行總結(jié)跟反省。
(2) 與團隊一起學習，成長會更為迅速，由于居住地的限制，仍未找到學習的社團。
(2)勤于實踐
善于學習是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)跟提高能力的重要途徑，是檢驗學習成果的標準。而把工作做到最好是對所學知識的最好檢驗，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能領(lǐng)悟的更多。采取對策：實踐的本質(zhì)就是對生活的體驗，工作也只屬于生活的一部分，參照外國人選擇工作的標準：第一是自己的喜愛程度;第二是是否在行業(yè)內(nèi)做到了領(lǐng)先;第三是這份工作是否能保證你的生活開支;第四是薪水。與其說是選擇一份工作，不如說是選擇一種生活。真正做到從心里熱愛工作的人，最終都會得到豐厚的回報。
(3)人際交往能力跟團隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我對自己的人際交往能力評價為差。
采取對策：基于自己的評價認知，我對自己的人際交往能力差做出了分析，結(jié)合自己的成長經(jīng)歷，挖掘意識層面之下的真正影響交際能力的思維模式，主要原因是不夠自信跟缺乏勇氣，學習了相關(guān)書籍(戴爾 卡耐基的《語言的突破》)，并時常溫故。人際交往能力是一種實踐性學習，各種交際技巧也只能在實踐中學習跟熟悉，在生活中注意培養(yǎng)跟別人進行有意義的交談，真正影響人際交往能力的核心因素是個人能力的加強，就是人格魅力。一個人的未來怎么樣，很大程度上取決于你跟什么樣的人呆在一起，選擇自己的一位導師就顯得很重要。
三、身心素質(zhì)培養(yǎng)
身體素質(zhì)跟心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)事業(yè)的成敗有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。
1、健康的體魄：參加鍛煉，多參加自己喜愛的體育項目：籃球，每周至少一次。
2、健康的心理
健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的跟諧跟對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應環(huán)境的變化;心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。
采取對策：
(1)健康的心理源于對真善美的不懈追求，經(jīng)常的自我激勵，書籍也可以凈化人的心靈。
(2)利用工作之余參加跑步、登山、騎自行車可以錘煉自己的堅強的意志，也能讓自己更積極樂觀。
(3)經(jīng)常與自己的心靈對話，不斷的追問自己想要的是什么，時常的反思跟總結(jié)，有了目標跟方向，更堅定自己的步伐，就能用更大的胸懷去包容無常世事。
3、創(chuàng)新精神
現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟條件下，企業(yè)要參與激烈的市場競爭。迫切運用創(chuàng)新精神跟專業(yè)知識來改造技術(shù)，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新跟發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創(chuàng)新精神。
采取對策：
(1) 踏實的學習跟掌握基礎(chǔ)知識，只有打下堅實的基礎(chǔ)才會有創(chuàng)新;
(2) 跨領(lǐng)域的學習能激發(fā)創(chuàng)新的靈感。
(3) 對同行佼佼者的持續(xù)關(guān)注。
職業(yè)素質(zhì)能力提升計劃2022大全5
根據(jù)《鎮(zhèn)海區(qū)開展農(nóng)村中小學教師素質(zhì)提升工程全員培訓的指導意見》精神，我校在上級部門組織、領(lǐng)導下，于20__年8月至20__年4月底開展《師德與教師職業(yè)》課程的全員培訓。為切實抓好我鎮(zhèn)教師素質(zhì)提升培訓工作，不斷提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng)，特制定《師德與教師職業(yè)》課程培訓計劃。
一、培訓目標
通過培訓，幫助教師知道新時期教師職業(yè)道德規(guī)范的基本體系和內(nèi)容，深刻理解新時期教師職業(yè)道德的內(nèi)涵、特征、功能及基本要求，深入思考新時期我們應該提倡什么樣的師德，從教師職業(yè)生成的角度正確認識教師專業(yè)發(fā)展的迫切性和現(xiàn)實意義，及時更新教育觀念，增強發(fā)展的信心和動力，顯著提升教師職業(yè)道德素養(yǎng)。
二、培訓對象
我鎮(zhèn)所有在職的小學教師(已參加市級及以上骨干培訓的教師可以不再參加本地的集中理論培訓，但須參加校本培訓，并發(fā)揮引領(lǐng)作用)。
三、培訓內(nèi)容
1、《新時期教師職業(yè)道德修養(yǎng)》
2、《教師職業(yè)道德》
3、《教師職業(yè)道德案例庫》
4、《教師心理素質(zhì)教育》
5、《師德啟示錄》
四、培訓形式
采取集中培訓和校本培訓相結(jié)合的方式進行。
集中培訓時間為一天，由區(qū)教師進修學校負責實施。集中培訓力求做到精心組織，全員參與，嚴格考勤，努力提高培訓的針對性和實效性。要結(jié)合學習資料幫助教師理清學習的重點與難點，加強學習指導，督促教師做好讀書筆記，不斷提高學習效率，要以教師的教育實踐為基礎(chǔ)，強調(diào)教師的自主學習，重視教師的實踐反思，精心組織各具特色的校本培訓活動，讓教師在活動中感悟，從感悟到領(lǐng)悟，從領(lǐng)悟到行動上的追求，逐步形成新的教育觀念和教育行為。
五、培訓安排
1、準備階段(20__年8月——20__年1月)。
主要工作：
1)調(diào)研摸底，并在此基礎(chǔ)上，確定培訓內(nèi)容、培訓形式，制定《師德與教師職業(yè)》課程培訓計劃。
2)制定《師德與教師職業(yè)》課程培訓考核表。
3)根據(jù)《鎮(zhèn)海區(qū)開展農(nóng)村中小學教師素質(zhì)提升工程全員培訓的指導意見》和《鎮(zhèn)海區(qū)《師德與教師職業(yè))課程培訓計劃》，結(jié)合學校實際，制定《師德與教師職業(yè)》課程校本培訓計劃，并在20__年2月17日前報鎮(zhèn)海教師進修學校德育教研室審核確認。
4)推薦《師德與教師職業(yè)》課程校本培訓輔導員一名，并在20__年1月13日前報鎮(zhèn)海教師進修學校德育教研室審核確認。
2、實施階段(20__年1月——20__年4月)。
主要工作：
1)輔導員培訓。20__年1月23日，《師德與教師職業(yè)》課程校本培訓輔導員赴奉化參加培訓，聽省教師培訓中心專家輔導講座。
2)組織集中培訓。
時間：上午八點。
地點：駱駝中心學校報告廳
培訓對象：九龍湖鎮(zhèn)中心(包括完小)所有在職的小學教師
主講：師德培訓講師團成員
要求：認真做好聽課記錄
組織者：教師進修學校
3)組織校本培訓。
從20__年2月至4月，認真實施學校《師德與教師職業(yè)》課程校本培訓計劃，至少精心組織6次校本培訓活動，重點圍繞《新時期教師職業(yè)道德修養(yǎng)》組織教師進行理論學習，聯(lián)系自身實際進行交流研討，挖掘典型案例進行深入研究，有針對性的選擇主題開展師德討論，并與學校的校本教研活動和教師政治學習活動相結(jié)合，重視師德校本培訓的過程管理。每位教師至少要上交3次培訓作業(yè)(作業(yè)內(nèi)容自定)，要把培訓教師的出勤和作業(yè)情況及時記錄在培訓考核表上，并按要求上交培訓考核表。
3、考評階段(20__年4月底——20__年5月)。
主要工作：
1)書面考試。4月底組織閉卷統(tǒng)考，主要考查教師對課程理論知識的掌握情況，由省統(tǒng)一命題，區(qū)進修學校組織考試、閱卷?？荚嚥缓细?60分以下)的教師允許有補考機會，但補考前必須重修?？荚囎?877nn弊的教師本課程總評不合格，并記錄在案。
2)過程考核。主要通過對參訓教師培訓期間的學習態(tài)度、作業(yè)質(zhì)量、出勤等情況的觀察記錄，給予培訓過程恰當?shù)木C合性評價。在4月底，完成《師德與教師職業(yè)》課程培訓考核表并及時上交區(qū)教師進修學校德育教研室。
3)學分登記。過程考核和書面考核合格后，由進修學校發(fā)給單科合格證書，并在繼續(xù)教育登記手冊中記入相應學分，《師德與教師職業(yè)》計36學分。如考核不合格，則不能登記繼續(xù)教育學分。
4)總結(jié)評價。20__年4月底建立《師德與教師職業(yè)》課程培訓檔案(包括校本研修計劃、考核表、培訓總結(jié)、每位教師的學習筆記、3次作業(yè)等資料)，同時將《師德與教師職業(yè)》課程培訓總結(jié)及時上交區(qū)教師進修學校德育教研室。
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