戶外運動活動方案
戶外活動一般是集體活動，為了活躍氣氛，那自然就少不了活動方案了，以下是小編精心收集整理的戶外運動活動方案，下面小編就和大家分享，來閱讀一下吧。
戶外運動活動方案1
一、指導(dǎo)思想：
圍繞“大手牽小手，一起來運動”為主題，為孩子和家長創(chuàng)造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上、團(tuán)結(jié)進(jìn)取的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長!
二、活動目標(biāo)：
1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的個性，增進(jìn)親子之情。
2、在活動中，培養(yǎng)幼兒自信、大膽、勇于競爭的品質(zhì)。
3、通過形式多樣的親子游戲，增強(qiáng)家長與孩子之間的情感交流，更好地促進(jìn)家園雙溝通。
三、活動時間：待定
四、活動主題：“大手牽小手，一起來運動”
五、活動場地：幼兒園藍(lán)球場
六、活動準(zhǔn)備：
(一)活動準(zhǔn)備
1、提前召開家長委員會進(jìn)行動員和確定分工，提前發(fā)放通知，請家長選擇參與項目，做好運動會的報名、統(tǒng)計等工作。
2、確定游戲中所需物品和裁判員的安排，后勤人員準(zhǔn)備好幼兒的獎牌和獎品。
3、提前指導(dǎo)家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規(guī)則。
4、游戲場地、音響、話筒負(fù)責(zé)人的安排。
5、組織進(jìn)行進(jìn)退場的演練，確?；顒拥挠行蜷_展，保證
幼兒的安全。
6、制作海報，張貼在幼兒園的大門口或者告示欄。在幼兒園籃球場懸掛橫幅。
7、邀請園領(lǐng)導(dǎo)、幼兒園家委會成員等嘉賓參加活動。
(二)物品準(zhǔn)備
1、主席臺布置。
2、沖氣拱形門、條幅。
3、音響(國歌、運動員進(jìn)行曲、小蘋果音樂、頒獎音樂等)。
4、照相機(jī)、攝像機(jī)。
5、飲水處、醫(yī)療處、頒獎處。
6、活躍氣氛的小喇叭，哨子。
7、各個方隊的方隊名稱牌和手持物(購買塑料花若干、制作三角小彩旗若干)。
8、國旗、園旗、班旗
9、游戲道具(0000000000)、號碼牌等。
10、獎品(每個小朋友一個獎牌、一份小獎品)
(三)入場式準(zhǔn)備
(1)國旗隊、園旗隊、班旗隊：從班級中選出孩子或者家長做旗手，一名領(lǐng)隊，四名國旗護(hù)衛(wèi)，四名園旗護(hù)衛(wèi)，四名班旗護(hù)衛(wèi)，提前練習(xí)護(hù)旗和升旗儀式。
(2)00方隊：幼兒和家長創(chuàng)編動作一起揮舞00或00，一起高聲喊出方隊口號：0000000000!隊形要求：整齊、有序。
七、活動流程：
1、主持人宣布活動開始。
2、放禮花、祝賀活動開始。
3、護(hù)旗隊、園旗隊、班旗隊入場。
4、各方隊入場。
5、升旗儀式。
6、園長致辭、家長致辭、小朋友致辭。
7、特色早操展示。
8、拍球比賽、親子游戲比賽。
9、爸爸籃球比賽。
9、集合隊伍、為每組獲勝者頒發(fā)獎牌、獎品。
10、活動結(jié)束，全體家長、孩子、嘉賓、老師合影。
11、各負(fù)責(zé)人整理物品，打掃場地衛(wèi)生。
附親子游戲比賽內(nèi)容和規(guī)則：
1、全體小朋友拍球比賽(一分鐘時間，看那個小朋友拍的個數(shù)最多。)
2、游戲名稱：“聽話的小球”
目標(biāo)：發(fā)展幼兒的腿部力量和控制能力。
準(zhǔn)備：四條跑道、每個家庭一只皮球
玩法：爸爸或媽媽、小朋友分別站在場地的兩邊，游戲開始，爸爸用腳運球至小朋友處，小朋友接球后，爸爸或媽媽和小朋友背靠背，夾住皮球運至出發(fā)點，先到者為勝。
規(guī)則：爸爸必須用腳帶球走，不能用力踢球。
3、游戲名稱：快樂向前沖
準(zhǔn)備：呼啦圈12個、綁繩6根
玩法：兩個圈綁在一起，幼兒在前家長在后，分別站在兩個圈中，從起點跑向終點，先到者為勝。
4、活動名稱：大小烏龜齊上陣
準(zhǔn)備：墊子
玩法：由孩子在墊上爬行至家長處，然后孩子趴在家長的背上，由家長爬至終點，速度最快的家庭獲勝。
戶外運動活動方案2
活動時間：20__年11月6日。
活動地點：幼兒園東邊面的草坪
活動主題：幼兒冬季運動會
活動重點：
1、讓孩子通過自己的努力完成比賽，感受成功的快樂。
2、激發(fā)幼兒參加體育活動的積極性，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)鍛煉。
3、通過這次運動會讓幼兒初步感受到同伴之間的合作精神。
運動會工作人員分配：
主持人：何萍、闕麗琴
攝影：査楠西、曹圓圓媽媽(家長)
比賽前運動器材準(zhǔn)備：胡慶芬。
羊角球：5只;高蹺(注：小班繩子短)：20副;皮球：20個;大布袋：15只;繩子：15根;接力棒：4根;秒表：2只;口哨：2只;沙包：20個
器材收放、場地布置：薛鳳、朱秀芳
音樂：徐冬英
計分：各班班主任
統(tǒng)計：周蓉芳、吳麗萍
獎狀、獎品準(zhǔn)備(繩子70根)、秒表、口哨，畫圈、卷尺：史慧妹
獎項設(shè)置：
單個項目個人獎項設(shè)置：6名。
分別為第一名，第二名2個，第三名3個。
集體項目獎項設(shè)置：
以班級為單位，評出第一名、第二名，第三名，第四名、第五名。
活動流程：
1、運動員入場(8：30~9:00)
入場方式：各班伴隨《運動員進(jìn)行曲》入場
2、領(lǐng)導(dǎo)講話
3、主持人宣布運動會開始。
4、進(jìn)行各項比賽
5、大班團(tuán)體操(計分人員做好計分統(tǒng)計工作)
(1)向前沖
(2)世界真美好
6、宣布獲獎名單
7、頒獎：吳麗萍;薛鳳
8、退場。
順序：小班---中班---大班
運動項目：
個人項目：比賽順序依次從(一)班開始
1、大班組跳繩---中班組跳布袋----小班組頭頂沙包走
2、大班組原地左右交替拍球---中班組單手原地拍球---小班組單手拍球
3、大班組踩高蹺---中班組踩高蹺---小班組單腳踩高蹺
集體項目(中大班同時進(jìn)行)：
1、大班：接力賽跑
2、中班：羊角球接力跑
具體規(guī)則附表：
跳繩規(guī)則：
1、10人同時進(jìn)行比賽
2、在直徑一米的圈內(nèi)進(jìn)行比賽
3、比賽時間為半分鐘
4、繩子在兩腳之間，未跳過的為失誤，不計入個數(shù)，中途失誤者可繼續(xù)比賽。
5、跳繩時必須聽到信號后才能開始。比賽時間到，以跳的個數(shù)進(jìn)行名次排列。
(需要準(zhǔn)備的運動器材為：10條繩子)
拍球規(guī)則：
1、10人一組
2、在直徑一米的圈內(nèi)進(jìn)行比賽
3、比賽時間一分鐘
4、幼兒在原地雙(單)手交替拍球，球未拍起或滾落的，不計入個數(shù)。球拍出圈外必須需回至圈內(nèi)重新進(jìn)行，中途失誤者可繼續(xù)比賽。
5、拍球必須聽到信號后才能開始，比賽時間到，以拍的個數(shù)進(jìn)行名次排列。
(需要準(zhǔn)備的運動器材為：10個皮球)
雙腳踩高蹺規(guī)則;
1、15人一組，15人同時進(jìn)行
2、站在統(tǒng)一的起跑線上，雙腳踩在高蹺上。
3、中途腳落地必須再次踩在高蹺上才可繼續(xù)比賽。
4、每組最快到達(dá)終點的前三名幼兒進(jìn)入總決賽
(需要準(zhǔn)備的運動器材為：30個高蹺)
單腳踩高蹺規(guī)則：
1、每班幼兒分男女生走
2、距離為8米
3、站在統(tǒng)一的起跑線上，單腳踩在高蹺上。
4、中途腳落地必須再次踩在高蹺上才可繼續(xù)比賽。聽到信號開始走
5、每次以速度快慢選出3名幼兒，再進(jìn)行總決賽
(需要準(zhǔn)備的運動器材為：20個高蹺)
個人跳布袋規(guī)則：
1、距離10米
2、每班13人同時進(jìn)行
3、站在統(tǒng)一的起跑線上，聽到信號后才能進(jìn)行比賽。
4、最快到達(dá)終點的前三名幼兒進(jìn)入總決賽。
(需要準(zhǔn)備的運動器材為：13個布袋)
頭頂沙包走規(guī)則：
1、每班幼兒分兩次走
2、距離為8米
3、站在統(tǒng)一的起跑線上，聽到信號開始走
4、中途沙包掉落須撿起后再前進(jìn)
5、每次以速度快慢選出3名幼兒，再進(jìn)行總決賽
(需要準(zhǔn)備的運動器材為：20個沙包)
接力賽跑規(guī)則：
1、每班派出男、女幼兒各3人，每班由6人組成一組。
2、大班組分4組進(jìn)行比賽
3、幼兒手拿接力棒，跑到目的地再原路返回，將接力棒豎起舉于胸口，依次傳給下個幼兒，中途接力棒落地須重新拾起才能繼續(xù)比賽。
4、每隊最后一名幼兒跑到終點后舉起接力棒，按速度快慢排列班級名次。
(需要準(zhǔn)備的運動器材為：4根接力棒)
羊角球接力賽規(guī)則：
1、每班6人(3男;3女)
2、五組同時進(jìn)行
3、距離8米
4、站在統(tǒng)一的起跑線上，聽到信號后才能進(jìn)行比賽。
戶外運動活動方案3
一、活動主題：我運動!我健康!我快樂!
二、活動目的：
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的愛好，讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣，參與的欣慰;
2、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識及協(xié)作精神，激發(fā)孩子的運動潛能;樹立孩子的自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感敢于克服困難，能體驗勝利的愉悅。
3、培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊和競爭意識，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的競賽風(fēng)格
三、活動形式：體操表演、體能比賽、集體比賽
四、活動地點：幼兒園大操場
五、活動原則：
1、安全第一。
2、全園孩子齊參與。每一個孩子都有機(jī)會展現(xiàn)自己。
六、物品準(zhǔn)備
1.主席臺布置(主樓前，搬桌子)
2.音響(磁帶、光盤、運動員進(jìn)行曲)
3.活躍氣氛的小喇叭，哨子
4.各個表演隊做的班級牌
5.游戲道具、秒表、獎品
七、人員安排
總指揮：
各班負(fù)責(zé)人：各班級老師
裁判：
八、活動流程
1、運動會開幕式(___年_月30日)
主持人宣布――幼兒園第×屆春季運動會開幕
在持班牌引領(lǐng)員的帶領(lǐng)下各班級成方隊高呼自己班級的口號入場。(入場順序：小――中――大)
園長致開幕詞
各班級在引領(lǐng)員引導(dǎo)下退場。
2、同年齡組組織運動項目比賽
活動時間：
_月8日上午：中班：8：00-----8:30《袋鼠跳》
小班:8：40-----9:10《投球》
下午：中班：2：10-----2:40《羊角球》
_月9日上午：中班：8：00-----8:30《運西瓜》
小班:8：40-----9:10《扭扭車》
下午：大班：2：10-----2:40《跳圈》
_月10日上午：大班：8：00-----8:30《腳踏車》
小班:8：40-----9:10《小推車》
下午：大班：2：10-----2:40《滾輪胎》
同年齡組組織運動集體比賽：
_月11日上午：中班：8：00-----8:30《拍球》
小班:8：40-----9:10《烏龜爬》
下午：大班：2：10-----2:40《跳繩》
戶外運動活動方案4
一 活動背景
活動介紹
春暖花開時，萬物生機(jī)勃勃，為了豐富大家的課余生活，進(jìn)一步推動陽光體育活動，也為了增強(qiáng)班級的凝聚力，也給大家一個展示自我的競技平臺，特舉辦此次趣味運動會。
活動宗旨
為了豐富大學(xué)生活，活躍校園氣氛，促進(jìn)班級集體之間的交流，鍛煉同學(xué)們的身體，學(xué)以致玩，玩以致學(xué)，動員各個學(xué)院的同學(xué)參與其中，展現(xiàn)新一代寧醫(yī)學(xué)子的精神風(fēng)采。
二 活動主題
張揚青春，歡樂運動
三 活動原則
友誼第一，比賽第二 公平 公正 公開
四 活動時間、地點
__年4月17日 __大學(xué)新校區(qū)體育場
五 主辦方:共青團(tuán)__大學(xué)委員會
承辦方:__大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會文體活動部
參賽對象:教師代表隊,__大學(xué)全體社團(tuán)代表隊,校學(xué)生會代表隊,學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會代表隊 (每隊6人)
六 活動流程
(1)宣傳
前期宣傳海報兩張，展板一個，橫幅一條，展板介紹活動內(nèi)容并
鼓勵大家積極報名參與，兩張海報宣傳活動時間和地點，并呼吁大家前去觀看，一起快樂。除橫幅在比賽時展出外，展板和海報都提前在食堂廣場展出。
后期活動結(jié)束后，以展板的形式公布比賽結(jié)果，以海報形式(貼活動的部分照片)向全校同學(xué)展示活動的精彩內(nèi)容。
(2)報名安排
在展板和海報展出后一個星期，在食堂廣場報名，負(fù)責(zé)記錄的同學(xué)同時向不理解的同學(xué)宣傳和解釋，工作人員積極宣傳和征收參賽人員名單，提前一周承辦單位。
(3)具體活動流程
1 比賽前一天決定場地的布置以及布置場地的人員調(diào)度
2 比賽前一周，提前邀請嘉賓(嘉賓是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師,各個社團(tuán)以及校學(xué)生會)，并且確定有多少能比賽時到場。
3 確定比賽團(tuán)隊
4 活動開始
1)主持人致開場致辭
2)主持人介紹到場嘉賓
3)主持人介紹參賽隊伍，裁判和工作人員的組成(介紹時參賽隊伍入場)
4)主持人宣布比賽開始，并告知比賽隊伍具體活動項目在哪進(jìn)行
5)主持人宣布最后的比賽結(jié)果
6)嘉賓頒獎
7)主持人宣布比賽結(jié)束
七 比賽活動項目和相關(guān)規(guī)則
比賽以團(tuán)體賽形式進(jìn)行
(1)眩暈大PK
比賽規(guī)則 每隊4人，比賽開始后，要求每隊隊員依次原地轉(zhuǎn)6圈，然后跑致指定地點，將所放的球射入6米外的小球門(球門以竹竿代替)，每射入一個球得一分，時間是兩分鐘，進(jìn)球多者勝出。
(2)快樂袋袋跳
比賽規(guī)則 男女各3人，第一個人手拿一個氣球，跳進(jìn)袋子， 以最快速度跳到同伴面前，將氣球傳給同伴，進(jìn)行接力比賽，最后用時最少的團(tuán)隊勝利。
(3)齊心協(xié)力
各隊6人參賽，各個隊進(jìn)行不同的項目，前一小隊進(jìn)行結(jié)束，另一隊接上進(jìn)行另一個項目。
第一個項目 6人站成一列，手搭在前面隊員的肩膀上，所有隊員的右腿全綁在一起，全體隊員成跳躍式前進(jìn)，到終點時，下一小隊開始。
第二個項目 6人一次從墊子上翻滾過去，一個接一個，6人滾玩為止。
第三個項目 一個接著一個，用腿夾著籃球向前蹦跳，籃球不能落地，否則重新從起點開始，總體用時最少的團(tuán)隊獲勝。
(4) 拍檔
比賽規(guī)則 各隊選派一男一女參賽，進(jìn)行4個項目。
1男生背著女生向前走，全程40米，女生雙腳不能觸地
2.女生夾乒乓球放進(jìn)男生頭上的碗里，一共夾4顆，女生必須一邊夾男生一邊在跑道上蹲著行走，若碗掉地上，從夾第一顆乒乓球開始。
3.由工作人員督促2人選一張卡片，上面有字母，選中哪一個字母兩個人就要做出字母的造型，經(jīng)工作人員統(tǒng)一再進(jìn)行下一個項目。
4.兩人分別站在籃球架兩旁，同時向籃球框投球，直到投進(jìn)為止。所有項目完成用時最短的隊獲勝。
(5)兩磚渡河
比賽規(guī)則 20米距離，每個參賽者利用2塊磚沿規(guī)定路線走到終點，手腳不許觸地，兩腳不許踏在同一塊磚上，即手放一塊磚，腳踩一塊，如此循環(huán)，直到到達(dá)終點;若犯規(guī)，回起點重來。每人1程，前一名結(jié)束，下一個方從起點開始，累積記時少者勝出。
(6)飛碟
6名隊員背對圓心，相互勾肘組成一個圓圈代表“飛碟”，一名隊員居中當(dāng)“駕駛員”站在起跑線后正對跑進(jìn)方向做好預(yù)備姿勢，任何一名隊員不能越過起跑線。游戲過程中如果跌倒、散架，應(yīng)從跌倒或散架處重新開始比賽。累積用時少的隊獲勝。
(7) 瞎子背瘸子
規(guī)則：，一對男的、一對女的、一對男女混合的，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。
(8) 你的地盤我做主 每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張(地盤被掠奪)，紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。
(9)一鳴驚人
每個人做十個仰臥起坐,每次坐起時必須敲響懸掛在前方的鑼。累計計時少的隊獲勝。
(10)智奪天門
兩隊從相對的方向出發(fā)，依次穿過障礙物，用頭觸碰前方固定好的塑料布，然后原路返回(若中途碰翻障礙物需降障礙物重新放好)，當(dāng)接力到最后一個隊員時需穿過塑料布。累積計時短的隊獲勝。
(11)葉中閣
在指定區(qū)域，有20cm_20cm的方格若干個，每隊派10人參賽，每隊10人站在小格中，累積所占格子少的隊獲勝。有1分鐘的準(zhǔn)備時間。(可以抱起或背起其他隊員)
(12)五人氣球PK
兩隊同時各派由五人組成的戰(zhàn)隊，5人每人的腳上綁兩個氣球。兩隊PK比賽，比賽開始后氣球全部被踩爆的同學(xué)，失去繼續(xù)比賽的資格。比賽其間限制5分鐘，到時看哪一支隊伍的氣球最多就獲勝。
八 獎項設(shè)置:
各項項目單項獎：
團(tuán) 體 獎：一等獎：一名
九、經(jīng)費預(yù)算：
1、條幅
2、嘉賓紀(jì)念品
3、獎品：
4、活動物資：
一等獎：一名 洗衣粉3袋 二等獎：三名 牙膏3盒 三等獎：五名 卷紙3卷 洗潔精6瓶 二等獎：兩名 洗衣皂6盒 三等獎：三名 毛巾6條 優(yōu)秀獎：若干名 棒棒糖6個
戶外運動活動方案5
活動準(zhǔn)備：
1.積極邀請家長來園參加親子活動。
2.準(zhǔn)備游戲需要的材料。
3.布置活動場地。
4.獎品。
活動時間：__年__月29日上午8點半
活動主題：我運動我健康我快樂
活動流程：
1、以班級為方隊入場
2、集體韻律操表演
3、園長致開幕詞
4、運動員退場
5、親子運動會比賽
6、為幼兒及家長頒獎
比賽程序：
一、拍皮球
準(zhǔn)備：皮球若干
玩法、規(guī)則：參賽選手聽到哨聲同時拍球，如果拍球過程中球拍掉下來，馬上退出比賽，堅持到最后的五名選手均獲獎。
二、接力運球
準(zhǔn)備：皮球若干
玩法、規(guī)則：參賽家長以班級為單位，看哪隊能最先運完球，最先運完的班級就獲勝，取一二三等獎。
三、兩人三足
準(zhǔn)備：布繩若干
玩法、規(guī)則：每個班級四個家庭協(xié)作接力完成，幼兒家長結(jié)伴，用繩子將靠近的兩腿綁在一起，注意一定要擊掌另一家庭才能開始走，最先結(jié)束的班級獲勝。
四、投籃
準(zhǔn)備：海洋球若干，塑料簍6個。
玩法、規(guī)則：相同人數(shù)的隊員每人站在規(guī)定的紅線后投10個海洋球，家長站在一定距離外相對應(yīng)的紅線后手持簍子接球，以接到球數(shù)多的家庭獲勝。
五、跑步
準(zhǔn)備：賽道，彩繩
玩法、規(guī)則：每六人一組比賽，聽到哨聲才能起跑，搶跑不能超過三次，否則算犯規(guī)退出比賽。
戶外運動活動方案6
一、拓展目標(biāo)
1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高銷售人員心理素質(zhì)，讓銷售人員建立積極良好心態(tài)，加強(qiáng)銷售人員之間彼此了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀團(tuán)隊合作精神，磨練銷售人員意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。
2、啟發(fā)銷售人員創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維技巧，真正以團(tuán)隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到銷售人員實際工作中，使之產(chǎn)生真正成長與轉(zhuǎn)變。
3、樹立共同目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助團(tuán)隊氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運動：通過團(tuán)隊破冰活動加深銷售人員之間啦解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組銷售人員佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)拓展項目可以提升銷售人員團(tuán)隊意識和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗中收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響銷售人員今后行為，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項
關(guān)于安全
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作首位，所有活動均經(jīng)過精心設(shè)計與實驗。一流器材、專業(yè)培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊。
隊員準(zhǔn)備
全體參訓(xùn)人員(包括領(lǐng)導(dǎo));著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多攜帶物品，以免丟失和影響你活動效果。
保險購買
如果進(jìn)行高空項目，需要將參訓(xùn)者身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。
四、項目簡介
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀墻，以摸到墻頂扣環(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地情況下，完成規(guī)定取水任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)、銷售人員共同完成;小組人數(shù)：1020人。記住，銷售人員可以利用只有一根繩子。
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一20個格子。要求每個人在其他成員幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過人，都必須重新來過。
4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致位置更換，同時保持竹竿不倒。領(lǐng)導(dǎo)、銷售人員共同參與完成;小組人數(shù)：1020人。所有銷售人員圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面銷售人員棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼、不說話前提下，完成各自小組號碼排序;最先完成者勝出;團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)共同參與
6、空中抓杠(8米高空鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊力量讓每個人都上去;上去人不允許下來幫忙)。
戶外運動活動方案8
一、活動主題：
“凝聚心感悟，歡樂戶外游”
二、活動宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。
三、活動主體：
全體員工
四、活動地點：
某景區(qū)
五、活動行程安排：
在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動分兩批次開展。
1、集合時間：第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。
3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照2)上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲3)上午11:30-下午14:30燒烤4)下午14:30-15:30自由活動
5)16:00集合準(zhǔn)時返程
六、活動經(jīng)費預(yù)算：
1、車費：
2、景區(qū)門票：
3、烤爐費用：
4、燒烤食物：
5、互動游戲紀(jì)念品：
6、備用藥物：
七、合計本次預(yù)算經(jīng)費：
八、活動工作人員安排：
策劃員：
采購員：
道具、拍照：
物品保管：
戶外活動游戲組織：
活動安全負(fù)責(zé)人：
九、注意事項
1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
戶外運動活動方案9
一、活動意義
豐富成員業(yè)余生活，促進(jìn)成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊精神。
二、活動時間
20__年x月x日
三、活動口號
放松心情、勇攀高峰!
四、活動地點
__山國家森林公園
五、參加人員
__培訓(xùn)班全體成員__人
六、行程安排
7：00從__公寓統(tǒng)一乘車前往__山景區(qū)。
8：30到達(dá)__山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。
9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點;徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登__峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
15：30—17：00在度假村就餐。
17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回__公寓。結(jié)束愉快的旅行。
七、注意事項
1.此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。
2.游玩當(dāng)天早餐自備，中午由培訓(xùn)班統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，成員可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。
3.提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4.行為舉止大方得體，注意維護(hù)__培訓(xùn)班形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
6.在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7.必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
8.請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。
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