爬山活動(dòng)方案_戶外活動(dòng)方案5篇
爬山它既是有氧運(yùn)動(dòng),又有力量練習(xí)的成分,而且運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。以下是小編精心收集整理的爬山活動(dòng)方案,下面小編就和大家分享,來(lái)欣賞一下吧。
爬山活動(dòng)方案1
為全面提升教職工的身體素質(zhì),積極倡導(dǎo)全民健身活動(dòng),按照學(xué)校工會(huì)的安排部署,學(xué)校各部門積極做好登山活動(dòng)籌備工作,活動(dòng)方案如下:
一、活動(dòng)題目:
《20__“三生教育”教師登山比賽》
二、活動(dòng)意義:
通過(guò)組織教職工進(jìn)行登山比賽,提高職工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、活動(dòng)安排:
安全預(yù)防工作:趙建東
由戈寒中心學(xué)校德育處負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的組織工作,信息中心負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝影和后期的圖片整理上傳工作,辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)文字撰寫工作,體育組負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的物品準(zhǔn)備。
四、活動(dòng)所需物品:(體育組準(zhǔn)備)
隊(duì)旗:3面(團(tuán)隊(duì)活動(dòng)用旗)、發(fā)令槍:1支、號(hào)碼布:3套(1-10號(hào))、秒表:2塊,哨子:1個(gè)
五、活動(dòng)時(shí)間:
20__年5月4日
六、活動(dòng)路線:
山腳(已指定)→山頂(記錄成績(jī))→返回(統(tǒng)一返回);
七、工作人員組成及職責(zé):
裁判:
裁判長(zhǎng):陸榮
發(fā)令裁判:夏衛(wèi)剛(山腳)負(fù)責(zé)此次比賽的發(fā)令;
計(jì)時(shí)裁判:_×、_×(山頂,根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)人員安排);計(jì)時(shí)、記錄并確保名單與實(shí)際參賽隊(duì)員相符,成績(jī)方為有效。
發(fā)令協(xié)調(diào)裁判:趙忠義、趙建東、吳靜(山腳)負(fù)責(zé)各組人員清查工作,確保名單與實(shí)際參賽隊(duì)員相符。
安全保障組:趙建東,負(fù)責(zé)活動(dòng)中的安全保障工作。
攝像人員:周俞祥(山腳)、潘志堅(jiān)(山頂),負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝影和后期的圖片整理上傳工作。
機(jī)動(dòng)組:所有未參賽的教師,負(fù)責(zé)各組后勤保障工作。
八、參賽辦法
各年級(jí)組由年級(jí)組長(zhǎng)自行安排,按照男教師5名、女教師5名,組織參賽。比賽開始前,參賽人員列好隊(duì)以后由每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)對(duì)該隊(duì)員的進(jìn)行登記,聽(tīng)到比賽開始的槍聲,參賽人員開始比賽,登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到,由裁判員做好登記,全隊(duì)最后一名隊(duì)員到達(dá)指定地點(diǎn)方為該組成績(jī),用時(shí)少的組獲勝,以此類推。比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
參賽對(duì)象為:七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組,比賽獎(jiǎng)項(xiàng)分設(shè):一、二、三等獎(jiǎng),一等獎(jiǎng)一名;二等獎(jiǎng)一名;三等獎(jiǎng)一名;一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)金2000元;二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)金1500元;三等獎(jiǎng)金1000元。
十、活動(dòng)安排:
年級(jí)組長(zhǎng)組織本年級(jí)教師到達(dá)指定地點(diǎn),將登山隊(duì)員名單交與裁判長(zhǎng)(裁判長(zhǎng)將其發(fā)予計(jì)時(shí)裁判員一份,發(fā)令協(xié)調(diào)裁判一份),并清點(diǎn)本組登山人數(shù),由裁判長(zhǎng)陸榮講解活動(dòng)規(guī)則及比賽中的安全及注意事項(xiàng),單位領(lǐng)導(dǎo)比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開始,放發(fā)令槍:比賽開始,直至活動(dòng)結(jié)束。比賽結(jié)束后,裁判長(zhǎng)組織集合,由校長(zhǎng)宣布名次,登山活動(dòng)結(jié)束。
十一、注意事項(xiàng):
1、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋,登山時(shí)注意途中安全;
2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;
3、參賽人員遵守公共道德,愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境,禁止亂丟垃圾;
4、工作人員要堅(jiān)守崗位,維護(hù)比賽秩序,確保此次比賽有序進(jìn)行
5、參加活動(dòng)者要聽(tīng)從工作人員的指揮,積極配合共同完成登山比賽活動(dòng)。
爬山活動(dòng)方案2
為豐富員工業(yè)余生活,提高員工身體素質(zhì),促進(jìn)企業(yè)文化建設(shè),分行擬于近日舉辦以“春天有約”為主題的登山活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:
一、時(shí)間
2020年5月21日(周六)早6:00(如遇雨順延至周日;如周日遇雨,活動(dòng)停止,擇時(shí)舉辦)。
二、地點(diǎn)、線路
1、地點(diǎn):玉佛山風(fēng)景區(qū)。
2、線路:以玉佛苑羅漢圣地停車場(chǎng)為起點(diǎn),經(jīng)高炮部隊(duì)、長(zhǎng)壽石、瞭美塔等景點(diǎn),終點(diǎn)為國(guó)際酒店出口處。
三、人員
全行員工(正式、內(nèi)退、派遣、臨時(shí)用工人員)。
四、其他要求
1、請(qǐng)各單位指派專人做好參加活動(dòng)員工的組織工作。當(dāng)日6點(diǎn),全體員工準(zhǔn)時(shí)在起點(diǎn)集合、出發(fā)。
2、請(qǐng)參加活動(dòng)人員注意安全,保護(hù)景區(qū)環(huán)境。
3、本次活動(dòng),分行為參與人員準(zhǔn)備了小禮品。禮品卡于終點(diǎn)處發(fā)放,由員工本人領(lǐng)取?;顒?dòng)結(jié)束后,請(qǐng)各單位指定專人負(fù)責(zé)收集禮品卡(建議現(xiàn)場(chǎng)收集),憑卡片統(tǒng)一到分行工會(huì)領(lǐng)取禮品。領(lǐng)取時(shí)間另行通知。
4、請(qǐng)各單位將《參加活動(dòng)人員統(tǒng)計(jì)表》于2020年5月13日中午前發(fā)送分行工會(huì)信箱。
爬山活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)目的及意義
重陽(yáng)節(jié)作為我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,又稱“老人節(jié)”、“敬老節(jié)”,已有兩千年的歷史。本次活動(dòng)通過(guò)我們大學(xué)生為老人做一些力所能及的事情,加強(qiáng)感情交流,培育“老吾老以及人之老”的道德風(fēng)尚。營(yíng)造歡樂(lè)喜慶、溫馨和諧的節(jié)日氛圍。讓老人們體會(huì)到我們對(duì)他們的關(guān)心,同時(shí)展示出我們__院學(xué)生良好的道德風(fēng)尚及尊老愛(ài)幼的道德品質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間
20__年__月__日8:00到17:00
三、活動(dòng)地點(diǎn)
具體地點(diǎn)后續(xù)通知
四、活動(dòng)主題
尊老愛(ài)幼,中華傳統(tǒng)美德
五、活動(dòng)安排
1、活動(dòng)宣傳:
做好前期宣傳工作,及時(shí)與院宣傳部聯(lián)系,做好宣傳板準(zhǔn)備工作及新聞寫作工作。
2、活動(dòng)進(jìn)行:
①與__級(jí)班委及時(shí)聯(lián)系,確定好周六上午下午的值班名單,責(zé)任到人,參加者于星期六早上7點(diǎn)30在家屬院主干道集合。
②活動(dòng)進(jìn)行中放一些緩和的音樂(lè),用來(lái)放松現(xiàn)場(chǎng)氛圍。
③贈(zèng)送老人手工藝品。
④把參加者以兩人為一組,陪老人聊天、為老人按摩等。
⑤會(huì)下象棋的同學(xué)可以陪老人下象棋。
⑥安排一些人為老人讀報(bào)。
⑦接近十一點(diǎn)時(shí),安排部分人員到老人家中,為老人打掃衛(wèi)生,幫老人做午飯。
⑧下午的活動(dòng)同上。
3、活動(dòng)后期
在活動(dòng)中拍些照片和合影,反映志愿者服務(wù)部的'風(fēng)貌。并把此次活動(dòng)材料發(fā)給宣傳部。同時(shí)做好活動(dòng)總結(jié),反思此次活動(dòng),發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改正不足。
六、活動(dòng)所需
兩個(gè)版、手工藝品、兩個(gè)院旗、八個(gè)板凳、報(bào)紙若干份、象棋等適合老年人的娛樂(lè)游戲。
爬山活動(dòng)方案4
活動(dòng)目的:為了鍛煉員工身體,提高員工的身體鍛煉意識(shí),豐富員工的業(yè)余生活,適當(dāng)舒緩壓力,同時(shí)也為促進(jìn)員工競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),培養(yǎng)思考和溝通交流能力。
活動(dòng)時(shí)間:待定
活動(dòng)地點(diǎn):海寧東山參與人員:王建林、平明紅、徐麗華、朱禮忠、王歐瓊、王華、徐華成、吳燕、潘佳鋒
具體方案:
1.爬山活動(dòng)需到達(dá)提前給定的多個(gè)景點(diǎn),手機(jī)自拍參照物予以確認(rèn),按到達(dá)準(zhǔn)確個(gè)數(shù)給分
2.到達(dá)幾個(gè)預(yù)定景點(diǎn)后可登頂,按先后順序給分.
3.附加分,爬山過(guò)程中和游客合照給予附加獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)。照片標(biāo)準(zhǔn)?計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下圖:預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分共5處,每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分,第二45分依次遞減游客合影加分每一張認(rèn)為有效照片得2分,最多五張得11分。
具體的行程安排如下:
13:00行政樓集合出發(fā)(王總,潘佳鋒的車)13:40到達(dá)東山,宣布規(guī)則,以及注意事項(xiàng)。14:00-14:30預(yù)定地點(diǎn)熟悉15:00比賽開始16:00山頂集合休整17:00公司聚餐、頒獎(jiǎng)活動(dòng)以及導(dǎo)演評(píng)分
注意事項(xiàng):1.要求統(tǒng)一穿工作服,攜帶華韻的彩旗。
2.手機(jī)電量情況
3.智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)
4.請(qǐng)維護(hù)好公司形象
5.注意安全,保管好自己隨身物品。
6.按指定時(shí)間集合,隨時(shí)保持電話暢通。
爬山活動(dòng)方案5
為了培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)意識(shí),也為了增強(qiáng)同學(xué)們愛(ài)護(hù)大自然的意識(shí),稟承“強(qiáng)身健體,團(tuán)結(jié)合作”的宗旨,進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)凝聚力,也給學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)親近大自然的機(jī)會(huì)。我們五年級(jí)一班計(jì)劃在本周組織一次爬山活動(dòng),走進(jìn)大自然,在鍛煉身體的同時(shí)也撿拾山上的垃圾,特安排此次爬山活動(dòng)。
爬山活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)目的:
有句名言說(shuō):種下思想,收獲行動(dòng);種下行動(dòng),收獲成長(zhǎng);種下成長(zhǎng),收獲命運(yùn)。
我們申請(qǐng)這一個(gè)活動(dòng)就是想給同學(xué)們提供一個(gè)空間和平臺(tái),豐富他們的學(xué)校生活,并對(duì)他們進(jìn)行熱愛(ài)大自然的教育。以這一個(gè)活動(dòng)為媒介,加強(qiáng)同學(xué)間交流,展示自己的才能,開闊同學(xué)們的視野,使同學(xué)們各方面都能得到全面提高和發(fā)展。
二、活動(dòng)意義:
爬山是戶外運(yùn)動(dòng),可以享受到新鮮的'空氣和明媚的陽(yáng)光。全班同學(xué)一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山,一邊聊天,一邊撿拾有人扔下的垃圾,一邊欣賞美麗的風(fēng)景,使同學(xué)們心胸開闊起來(lái)。
有人說(shuō):爬山可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神。通過(guò)此次爬山活動(dòng),學(xué)生在以下方面將有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。
三、活動(dòng)對(duì)象:班級(jí)學(xué)生(可自愿參加)
四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn):周五下午2:00大南山
五、活動(dòng)注意事項(xiàng):
活動(dòng)就有可能出現(xiàn)一些意外,本次活動(dòng)主要做好以下防范。
1、凡參加者均屬自愿行為,需對(duì)自己的安全負(fù)全責(zé),鑒于戶外運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性,對(duì)活動(dòng)中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任,本次活動(dòng)“組織者”會(huì)盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。
2、集體活動(dòng),需有互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神。
3、鞋要合腳,穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動(dòng)為基本。衣服要寬松(運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好)。
4、隨身要帶一些水或飲料,愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。
5、撿垃圾時(shí)要注意安全。
6、爬山時(shí)身體前傾,不可以打鬧;下山時(shí)不要跑著下山,以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)。
7、愛(ài)護(hù)一草一木,不踐踏草坪,不攀折花果。
8、按指定的路線登山。
9、愛(ài)護(hù)公共設(shè)施,不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。
10、建議學(xué)生講究節(jié)約,帶適量的物品,不宜多。動(dòng)員不帶相機(jī)等貴重物品。如果帶了,請(qǐng)教育好注意保管。
11、全班分成8個(gè)組,每組6人、小組長(zhǎng)。1人,負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù),組織同學(xué)撿垃圾和游戲。小組分工:帶垃圾袋、帶創(chuàng)可貼等。
12、本次爬山活動(dòng)須由家長(zhǎng)的同意并簽字,否則不可以參加。
六、活動(dòng)后續(xù):
活動(dòng)后同學(xué)們寫一篇關(guān)于此次爬山活動(dòng)的收獲與感受,400字左右。或著感受春天的美好,寫一篇描寫春天的文章。
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