爬山活動(dòng)方案實(shí)施方案【5篇】

時(shí)間：2020-10-12 17:14:59 思欣0由分享

爬山作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，對身體的有利因素是多方面的。以下是小編精心收集整理的爬山活動(dòng)方案，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

爬山活動(dòng)方案1

活動(dòng)背景：

秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉(zhuǎn)蒼翠，秋水日潺湲。在這個(gè)秋風(fēng)飄蕩的季節(jié)，正是出游的好日子，正適宜我們這些學(xué)習(xí)疲憊和生活忙碌的同學(xué)們，出去游山玩水，出去觀花賞草，呼吸新鮮空氣，放松心情。但三三兩兩的形式太普遍了，集體出游才新穎，所以我們選擇集體出游，讓隊(duì)伍將快樂放大，讓集體將樂趣增加，讓回憶更加深刻，讓感情更加牢固。

活動(dòng)意義：

促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，增進(jìn)感情，創(chuàng)造回憶;放松心情，減輕壓力;鍛煉身體，增進(jìn)體質(zhì);欣賞戶外風(fēng)光，擴(kuò)展見識(shí);豐富同學(xué)們的課余生活。

活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

時(shí)間—20__年__月__日(如若下大雨，時(shí)間推遲);

地點(diǎn)—縉云山

活動(dòng)對象：

會(huì)四全體同學(xué)

活動(dòng)內(nèi)容：

爬縉云山，欣賞縉云山風(fēng)景、途中穿插一些K歌大賽等小游戲

前期準(zhǔn)備：

1班委在班上召開班會(huì)，策劃介紹這個(gè)活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容;

2由周瑜去踩點(diǎn)

3班委仔細(xì)審核策劃書，查看有無缺陷;討論可能發(fā)生的意外及解決辦法;

4成立安全小組：每兩個(gè)寢室為一個(gè)單位。

活動(dòng)開展：

第一階段：

1當(dāng)天8:00在食堂門口集合，由班長清點(diǎn)人數(shù);

2清點(diǎn)完畢，全體坐車到北碚;

3下車后，先到的同學(xué)等待后面的。各小組注意人數(shù)，全班仍步行到縉云山，前由周瑜帶路，每個(gè)小組分配一個(gè)男生;

4 到起點(diǎn)集合，再次清點(diǎn)人數(shù)，簡要說明今天的主要內(nèi)容、強(qiáng)調(diào)下次集合時(shí)間、強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)等相關(guān)事宜。

5全班集體照相。

第二階段:

1爬山;邊走邊強(qiáng)調(diào)安全，由安全小組負(fù)責(zé)注意提醒各自小組人員的安全;

2步行到休息區(qū)后，稍作休息，然后舉行寢室K歌大賽，由文委主持。由歡呼聲決定第一名，第一名獲豐厚食物;

3其后，愿意休息的就繼續(xù)休息，愿意打撲克的就打撲克;

4在休息和K歌時(shí)，大家補(bǔ)充能量并強(qiáng)調(diào)注意環(huán)境衛(wèi)生;

5在整個(gè)活動(dòng)中，由心理委員負(fù)責(zé)照相;

6繼續(xù)步行到結(jié)束

第三階段

在終點(diǎn)集合，由班長點(diǎn)名;

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：待定

后期工作

1班委總結(jié)，提出好的意見繼續(xù)發(fā)揚(yáng);提出缺點(diǎn)改進(jìn)，以便下次注意;

2由生活委員匯報(bào)班費(fèi)開支情況;

3由團(tuán)支書整理相片并上傳到群空間。

爬山活動(dòng)方案2

一、活動(dòng)主題

青山秀水時(shí)尚行，重陽登高敬老情

二、活動(dòng)設(shè)想

總體設(shè)想：以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機(jī)，深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義，結(jié)合全市“九養(yǎng)”政策的實(shí)施，弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類青少年社會(huì)組織的活動(dòng)方式和組織特點(diǎn)，倡導(dǎo)綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設(shè)理念，結(jié)合世界城市建設(shè)目標(biāo)，積極傳遞國際文化名片。為此，推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團(tuán)組織九項(xiàng)行動(dòng)”：

具體體現(xiàn)：

1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸，并在活動(dòng)手冊中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。

2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方式。

3.“社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動(dòng)。舉行青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務(wù)。

4.“青年老人結(jié)對，共倡志愿行動(dòng)”——志愿服務(wù)行動(dòng)。青年社團(tuán)向老人贈(zèng)送重陽節(jié)禮物，并與老人結(jié)對，推出敬老愛老志愿服務(wù)。

5.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動(dòng)。以車友會(huì)“少開一天車”活動(dòng)為載體，要求乘公共交通參加活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行。

6.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。

7.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動(dòng)做示范，倡導(dǎo)文明登山。

8.“聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風(fēng)尚”——公益宣言行動(dòng)。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動(dòng)倡議，營造青少年社會(huì)組織公益氛圍。

三、組織機(jī)構(gòu)

指導(dǎo)單位:團(tuán)市委

組織單位:團(tuán)市委青年聯(lián)合會(huì)

某戶外探索俱樂部

四、活動(dòng)時(shí)間

20__年__月__日(星期六)

五、活動(dòng)地點(diǎn)

六、組織規(guī)模及范圍

以定向邀請為主要方式，動(dòng)員組織100家青少年社團(tuán)，規(guī)模在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類及其他骨干青少年社會(huì)組織等，并邀請部分老年社團(tuán)參加。

七、活動(dòng)內(nèi)容

(一)啟動(dòng)儀式

時(shí)間：上午8:30-8:45

地點(diǎn)：停車場內(nèi)

議程：

1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來賓;

2.宣讀《青少年社會(huì)組織志愿公益行動(dòng)倡議書》;

3.舉行青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對共建儀式;

4.向老人贈(zèng)送青少年社團(tuán)志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;

5.揭開“戶外運(yùn)動(dòng)綠色環(huán)保提示牌”;

6.為青少年(無憂考網(wǎng))社會(huì)組織代表插茱萸;

7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;

8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動(dòng)發(fā)令。

備注事項(xiàng)：

1.檢錄登記時(shí)，發(fā)放活動(dòng)手冊(用于活動(dòng)留念，內(nèi)容包括活動(dòng)介紹、檢錄打點(diǎn)蓋印、傳統(tǒng)文化解讀等)。

2.儀式開始前，由青少年社會(huì)組織作墊場表演(名篇誦讀、儀式展演、古文今唱等活動(dòng));

3.主會(huì)場周圍設(shè)展板，展示社團(tuán)風(fēng)采，宣傳傳統(tǒng)文化。

(二)登高活動(dòng)

時(shí)間：上午8:45-11:30

地點(diǎn)：香山玉皇頂停車場為出發(fā)點(diǎn)及終點(diǎn)，附近山區(qū)4.5千米環(huán)形山路為主要路線。

內(nèi)容：

1.出發(fā)地點(diǎn)發(fā)放茱萸;

2.青少年社團(tuán)共同登山，并清理山區(qū)垃圾;

3.沿途分布4個(gè)工作站，發(fā)放相關(guān)材料，宣傳節(jié)約用水理念，并在手冊上蓋紀(jì)念章;

4.終點(diǎn)發(fā)放活動(dòng)紀(jì)念品。

線路：

總長度4.5千米，寬4-5米，路面為森林防火道，海拔180米，全程海拔470米，相對海拔289米，上坡路段2千米。

八、宣傳工作計(jì)劃

(一)報(bào)紙類：

(二)電視臺(tái)類：以新聞專題為主

(三)廣播臺(tái)類

交通廣播：重點(diǎn)宣傳青少年社團(tuán)倡導(dǎo)公交出行，環(huán)保戶外行動(dòng)。

城市管理廣播：重點(diǎn)宣傳青少年社團(tuán)積極參與社會(huì)建設(shè)，參與社區(qū)養(yǎng)老敬老服務(wù)工作。

爬山活動(dòng)方案3

為進(jìn)一步營造我市創(chuàng)建“中國優(yōu)秀旅游城市”的氛圍，動(dòng)員廣大市民群眾積極的參與到我市的創(chuàng)建行動(dòng)中來，團(tuán)市委決定在昭山組織一次登山比賽，以實(shí)際行動(dòng)支持湘潭市創(chuàng)建“中國優(yōu)秀旅游城市”工作。一、時(shí)間

20__年11月3日下午1點(diǎn)集合

二、地點(diǎn)

湘潭市昭山旅游風(fēng)景區(qū)(下107國道后參照指示牌)

三、參與人員

團(tuán)市委一級機(jī)構(gòu)社會(huì)各界人士

四、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

個(gè)人賽：

設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)各一名

團(tuán)體賽：

只取優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)一支。

其他獎(jiǎng)項(xiàng)(個(gè)人、團(tuán)體均設(shè))：精神獎(jiǎng)、服飾獎(jiǎng)、搞笑獎(jiǎng)五、參賽要求

1、各單位參加個(gè)人賽的人員限1名，參加團(tuán)體賽的隊(duì)伍限1支。

2、團(tuán)體賽各團(tuán)隊(duì)人數(shù)為10人，團(tuán)隊(duì)中成員必須有40%以上的女性，比賽成績?nèi)F(tuán)隊(duì)最后到達(dá)終點(diǎn)者。

3、活動(dòng)不收取任何參賽費(fèi)用，昭山旅游風(fēng)景區(qū)門票全免。

4、各單位參賽人員自備車輛前往比賽地點(diǎn)，往返途中一定要組織嚴(yán)密，確實(shí)保證隊(duì)員的人身安全。

5、表格請于11月2日(星期五)上午以前報(bào)至團(tuán)市委權(quán)益部(過期視為棄權(quán))聯(lián)系電話：858____858____(傳真)張亞東13____28191楊龍13____17992

共青團(tuán)湘潭市委20__年10月30日

昭山登山比賽活動(dòng)報(bào)名表

單位：(蓋章)

個(gè)人(限1名)：

團(tuán)體(團(tuán)隊(duì)中成員必須有40%以上的女性)：

注：不得同時(shí)參加個(gè)人和團(tuán)體賽。

爬山活動(dòng)方案4

一、活動(dòng)時(shí)間：

二、活動(dòng)地點(diǎn)：武夷山

三、活動(dòng)人數(shù)：業(yè)務(wù)部全體成員

四、活動(dòng)目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

五、活動(dòng)過程

1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。

2、會(huì)長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長，一名通信員。

3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。

5、爬山。爬山過程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。

7、開展娛樂性活動(dòng)，無固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過長可對時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個(gè))

(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競爭，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

(3)成語接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。

(5)給出幾個(gè)成語編故事。

(6)小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問題展開辯論。

(7)小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。

(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。

9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。

10、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。

11、全體拍照留念。

12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。

13、回校。(計(jì)劃用時(shí)一小時(shí)，到達(dá)b樓廣場集合)

14、社長做活動(dòng)總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動(dòng)感受，然后宣布活動(dòng)結(jié)束.

六、活動(dòng)安排：

1、分組行動(dòng)。可以延續(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長要負(fù)好責(zé)任。

3、建議多準(zhǔn)備一面社旗，再爬到山頂時(shí)用于社員簽名，并作為活動(dòng)見證存放于社團(tuán)之中，同時(shí)也是各成員心中永久的記憶

七、注意事項(xiàng)

1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。

2、為應(yīng)對各種突發(fā)時(shí)間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)

3、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。

八、活動(dòng)聲明

1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。

九、準(zhǔn)備物品

1、合身的服裝(校服)，鞋子

2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

3、相機(jī)，口哨。

4、每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物。

5、會(huì)期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。

爬山活動(dòng)方案5

一、活動(dòng)題目：

《201_年__員工首屆登廬山健身比賽》(橫幅)

二、活動(dòng)意義：

通過組織員工登廬山比賽活動(dòng)，提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

由總公司行政部負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的組織工作，并安排專人負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的安全預(yù)防工作。各分公司的部門主管負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳，企劃部負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝影和后期的宣傳工作。

四、活動(dòng)所需物品：(辦公室準(zhǔn)備)

隊(duì)旗：每面隊(duì)旗上印有名稱和LOGO。

隊(duì)員分為男子隊(duì)、女子隊(duì);并做對牌“男子組、女子組”。

參與人員每人身穿統(tǒng)一的公司運(yùn)動(dòng)服裝;

礦泉水：約6箱，發(fā)放給參加本次活動(dòng)的比賽人員和工作人員，人手一瓶;

口哨：1個(gè)，規(guī)劃方案《公司職工登山活動(dòng)方活動(dòng)方案》。

登山隊(duì)員牌號(男子組、女子組)

五、活動(dòng)時(shí)間：

5月28日上午9點(diǎn)

六、活動(dòng)路線：

石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點(diǎn)入口)→原路返回。

七、聯(lián)絡(luò)小組及工作人員組成：

比賽設(shè)立廬山山下石門澗和山頂上兩個(gè)聯(lián)絡(luò)小組。石門澗小組由余金香等組成，山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報(bào)銀負(fù)責(zé)裁判工作。劉少輝責(zé)安全工作。

八、比賽辦法：

上午9點(diǎn)在石門澗集合。比賽開始前，參賽人員列好隊(duì)以后由行政部安排人員對隊(duì)員的進(jìn)行登記并發(fā)牌號，(攝影師負(fù)責(zé)登山前攝影活動(dòng))聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，男子組先爬，女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到，由裁判員做好名詞和時(shí)間登記，比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

比賽隊(duì)伍分成男子組和女子組。

比賽獎(jiǎng)項(xiàng)分設(shè)：一、二、三等獎(jiǎng)、鼓勵(lì)獎(jiǎng)。分別發(fā)放證書。

一等獎(jiǎng)一名;

二等獎(jiǎng)二名;

三等獎(jiǎng)4-10名。

鼓勵(lì)獎(jiǎng)：若干名(不分男女)

(獎(jiǎng)品：由江州司馬電商提供)

十、活動(dòng)安排：

早晨__7.30在廠里集合，__8：00：參賽人員在公司集合，由每行政部負(fù)責(zé)人陳和余分別帶隊(duì)，并講解登山時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)和比賽規(guī)格;

9：00由兩隊(duì)人員全部到石門澗山下起始點(diǎn)集合，由裁判長講解活動(dòng)規(guī)則，公司董事長比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開始，放槍;9：15：比賽開始，直至活動(dòng)結(jié)束。

12點(diǎn)在出發(fā)點(diǎn)統(tǒng)一集合頒發(fā)證書和獎(jiǎng)品，并拍照留影。