團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(精選10篇)

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案樣本能讓你事半功倍，下面分享【團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(精選10篇)】，供你選擇借鑒。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇1

一、 活動(dòng)主題：

暖春四月是一個(gè)追夢的季節(jié)，工作忙碌的我們?cè)谑聵I(yè)上尋覓著生命的亮點(diǎn)。春節(jié)后幾個(gè)月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業(yè)余生活，在公司之余組織大家一次春游活動(dòng)。

二、 活動(dòng)時(shí)間：

某年某月某日

三、 活動(dòng)人員：

全體公司成員

四、 活動(dòng)地點(diǎn)：

某某山

五、 活動(dòng)目的：

1、希望通過本次活動(dòng)，給大家留下美好的回憶。

2、通過本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。

3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使員工能夠充分認(rèn)識(shí)到集體的力量。

4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。

5 本次爬山活動(dòng)既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時(shí)也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識(shí)。

六、 活動(dòng)具體實(shí)施方案

1活動(dòng)日期：某年某月某日

早上8:00公司集合。8:20出發(fā)。9:00左右到達(dá)，開始登山比賽。

游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié);中午簡餐環(huán)節(jié)。下午16左右返回，晚飯聚餐。

2、活動(dòng)地點(diǎn)：某某國家森林公園

3、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山，團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。

4、活動(dòng)參與人員：

5、預(yù)算費(fèi)用：

6、活動(dòng)策劃人：

7、安全保障預(yù)員：

七 、活動(dòng)團(tuán)體游戲

1 爬山比賽

2、游戲名稱：交換名字

3、猜詞游戲

八 、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、 在活動(dòng)期間，參加者應(yīng)特別注意安全，一切同從指揮，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng)。

2、各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助，共同進(jìn)退。保護(hù)環(huán)境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項(xiàng)

3 提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

4 出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況。

九、應(yīng)急預(yù)案

1、如果5月15日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再議。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。

十 最后提示各位參與者貴重物品，貴重財(cái)物不要隨身攜帶，以免丟失。

(什么銀行、IC、IP、IQ卡，統(tǒng)統(tǒng)放回家)

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇2

地點(diǎn)：籌建處籃球場

時(shí)間：20_年1月1日(元旦節(jié))15:00～17:30活動(dòng)內(nèi)容具體如下：

以集體游戲?yàn)橹?，現(xiàn)場報(bào)名，自由組隊(duì)，游戲強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，各項(xiàng)游戲中獲得第一名的將獲得禮品。

本著“娛樂第一，比賽第二”的原則，重在參與!希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個(gè)愉快的下午!

活動(dòng)項(xiàng)目：

1、齊心協(xié)力

游戲方法：現(xiàn)場報(bào)名，自由組隊(duì)，3位員工一組，3名隊(duì)員站成一排，將中間相鄰的腳綁在一起，做3人4足，然后用筷子夾著乒乓球運(yùn)到5米外的另一邊(可左右手同時(shí)進(jìn)行)，兩分鐘內(nèi)看哪組運(yùn)得最多的勝出，(乒乓球掉地上的做廢，不能再夾起來)。

2、當(dāng)仁不讓

游戲方法：(經(jīng)典老游戲“搶板凳”)游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計(jì)算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時(shí)參加人員就沿著圓形順時(shí)針或逆時(shí)針跑動(dòng)(注意不能插隊(duì))，當(dāng)鼓聲或音樂停下時(shí)參加人員要訊速找到一張凳子座下，因?yàn)榈首由僖粡?，所以?huì)有一人沒凳子座，這個(gè)人就算是被淘汰了，這時(shí)要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎(jiǎng)勵(lì)。

3、馬蘭花

游戲方法：多人游戲，大家在順時(shí)針跑動(dòng)時(shí)隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花，馬蘭花。風(fēng)吹雨打都不要怕，勤勞的人們?cè)谡f話，請(qǐng)你馬上就開花。開幾朵?”“開_朵”(主持人)，大家根據(jù)主持人說指令，就近迅速抱攏，人數(shù)為主持人宣布的數(shù)量，多了少了都為失敗，失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續(xù)游戲，最后，主持人根據(jù)情況宣布勝利者(原則上3人以內(nèi))

4、“水!水!水!”

游戲規(guī)則：每個(gè)組出5個(gè)人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動(dòng)作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負(fù)。

5、混合接力

籃球、排球、乒乓球(嚴(yán)肅規(guī)則，籃球彈兩次為違例，排球、乒乓球落地為違例，違例者返回起點(diǎn)重新開始)。

6、飄來飄去

參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般為3人到7人)

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)

7、投圈套物

游戲規(guī)則：每隊(duì)5人，每人有5次投圈的機(jī)會(huì)，套一瓶啤酒，累計(jì)套中最多的隊(duì)有獎(jiǎng)品，而最少的隊(duì)，需在眾人監(jiān)督下，喝完一瓶啤酒。(單組進(jìn)行，計(jì)數(shù))

8、背部運(yùn)球

游戲方法：現(xiàn)場報(bào)名，三人一組;一人將氣球吹大，二人背對(duì)背，將氣球放于兩人背部之間，從起點(diǎn)開始，兩人用背部夾住氣球共同行進(jìn)20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn))，同時(shí)攜帶一個(gè)未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點(diǎn)重新再運(yùn)，到終點(diǎn)后由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，游戲動(dòng)作完成。用時(shí)最短者獲勝。(單組進(jìn)行，計(jì)時(shí))

9、吸星大法

游戲規(guī)則：

人數(shù)：分2～4隊(duì)

器材：吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆

方法：在距離起點(diǎn)約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆，然后讓隊(duì)員拿吸管從起點(diǎn)出發(fā)至椅子處，用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點(diǎn)，將黃豆放到免洗杯中，黃豆多者勝。

10、“滾來滾去”

游戲規(guī)則：持棒趕球，20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn))，每個(gè)隊(duì)3名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將球趕至并繞過障礙物，然后再趕球返回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇3

——戶外活動(dòng)只需要您一個(gè)微笑

[活動(dòng)目的]:一個(gè)單位的成長離不開知識(shí)和技能因素，更離不開團(tuán)隊(duì)精神的鑄造。團(tuán)隊(duì)是企業(yè)運(yùn)作的核心力量，通過這次活動(dòng)使廣大員工能夠真正融入到單位的血脈中去，提高員工綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)人員的凝聚力，向心力，給團(tuán)隊(duì)一次心靈的洗禮，讓責(zé)任，信任和真誠真正成為團(tuán)隊(duì)的理念，讓萬事皆有可能，從而提高績效。

[活動(dòng)內(nèi)容]:九峰森林公園定向越野，csqiāng戰(zhàn)，拓展游戲等

[活動(dòng)時(shí)間]:20_年月

[集合地點(diǎn)]:待定

[活動(dòng)組織]:武漢攝在途中戶外運(yùn)動(dòng)有限公司

[活動(dòng)人數(shù)]:80人以上

[景區(qū)簡介]:

九峰國家森林公園是武漢地區(qū)的森林公園，位于武漢市洪山區(qū)內(nèi)，東接葛店開發(fā)區(qū)，西鄰武漢東湖高新技術(shù)開發(fā)區(qū)，中國光谷和武漢東湖名勝區(qū)，距市中心僅12公里，交通便利。

該公園占地333公頃，自然景觀優(yōu)美，野生動(dòng)植物資源豐富，現(xiàn)有鳥類60余種，植物580多種，其中喬木200余種，是武漢地區(qū)森林面積的綠色資源寶庫。

公園境內(nèi)，以獅子峰，黃柏峰為中心，大王峰，紗帽峰，頂冠峰，寶蓋峰，螞蟻峰，缽盂峰，象鼻峰四周環(huán)繞，構(gòu)成九峰矗立，山巒婉蜒的丘陵地貌景觀。一般海拔高度50-100米，項(xiàng)冠峰海拔240。47米。

公園主要景點(diǎn)有珍珠泉，仙人石，太陽石，羅漢肚，獅子頭等。曾齊名于歸元寺的九峰律寺遺址也在該公園中。

[活動(dòng)流程]:08:00培訓(xùn)教練以及相關(guān)工作人員到現(xiàn)場進(jìn)行場地布置

★拓展場地懸掛本次培訓(xùn)活動(dòng)主題橫幅1~2幅

★活動(dòng)開始之前點(diǎn)標(biāo)道具設(shè)置完畢

08:30參訓(xùn)人員在集合地點(diǎn)乘車出發(fā)

09:00所有活動(dòng)參加者到達(dá)活動(dòng)場地

09:10參訓(xùn)單位領(lǐng)導(dǎo)以及部門負(fù)責(zé)人致辭講話

09:20--09:5080人分成三組，各組再細(xì)分小組并組建團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)組建步驟:1，知己知彼;

2，競選隊(duì)長:___________________。

3，確定隊(duì)名:___________________。

4，設(shè)計(jì)隊(duì)徽:___________________。

5，原創(chuàng)隊(duì)歌:___________________。

6，編排造型。

10:00--12:00三組分別進(jìn)行定向越野，csqiāng戰(zhàn)，拓展游戲內(nèi)容(循環(huán)作業(yè))。

12:15--13:30午餐

13:00--16:20繼續(xù)進(jìn)行定向越野，csqiāng戰(zhàn)，拓展游戲活動(dòng)

16:20--16:40評(píng)選"最默契小組"，"最活躍小組"，悍小組

16:40--16:50合影留念

16:50--17:30結(jié)束愉快的一天返回溫馨的家

[戶外活動(dòng)內(nèi)容簡介]:

一，活動(dòng)名稱:孤島求生。

活動(dòng)屬性:溝通與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。

活動(dòng)目的:通過游戲讓員工體會(huì)到溝通與團(tuán)隊(duì)合作在活動(dòng)中的重要性。

準(zhǔn)備時(shí)間:教練宣讀規(guī)則并發(fā)給每組活動(dòng)任務(wù)卡。

活動(dòng)時(shí)間:20分鐘。

總結(jié)時(shí)間:10分鐘。

二，活動(dòng)名稱:珍珠島任務(wù)。

活動(dòng)屬性:溝通與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。

活動(dòng)目的:發(fā)掘員工的創(chuàng)造力。

珍珠島規(guī)則:

1，時(shí)間:20分鐘;

2，島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島;

3，島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷等。

總結(jié)時(shí)間:10分鐘。

三，活動(dòng)名稱:穿越電網(wǎng)。

活動(dòng)屬性:項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性。

活動(dòng)目的:增加信任感與凝聚力，讓隊(duì)員本著誠實(shí)正直的態(tài)度，敢于實(shí)踐，突破經(jīng)驗(yàn)主義。

活動(dòng)規(guī)則:所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)通過網(wǎng)洞，不能觸網(wǎng)從"電"網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)。

活動(dòng)時(shí)間:30分鐘。

四，活動(dòng)名稱:趣味定向越野。

活動(dòng)介紹:定向運(yùn)動(dòng)在我國是一項(xiàng)新型的，非常健康的智力型體育項(xiàng)目，它由參加者借助地圖和指北針，按照規(guī)定的順序獨(dú)立完成尋找若干個(gè)標(biāo)繪在地圖上的點(diǎn)標(biāo)，在每兩個(gè)點(diǎn)標(biāo)之間選擇自己認(rèn)為的路線，并以最短的時(shí)間跑完全賽程(定向活動(dòng)過程中穿插戶外益智游戲兩個(gè):解手鏈和釣魚)。

五，活動(dòng)名稱:csqiāng戰(zhàn)(又名:反恐精英)。

模擬qiāng戰(zhàn)完全不同于普通呆板的街頭打qiāng游戲，它是一種互動(dòng)性強(qiáng)，仿真度高，益智，趣味及培養(yǎng)個(gè)人綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神的全新運(yùn)動(dòng)。對(duì)于許多熱愛qiāng戰(zhàn)游戲的人來說，電腦里虛擬的戰(zhàn)爭體驗(yàn)曾讓他們癡迷不已。可如今，越來越多的人已經(jīng)不滿足于用鼠標(biāo)來操縱戰(zhàn)爭，于是，我們把電腦屏幕上激烈的csqiāng戰(zhàn)搬到了現(xiàn)實(shí)中，野外模擬qiāng戰(zhàn)便應(yīng)運(yùn)而生。在整個(gè)模擬qiāng戰(zhàn)過程中，參與者將得到充分的鍛煉和自我的提升，從自我保護(hù)，策略判斷，決策執(zhí)行以及培養(yǎng)隊(duì)員自信心，應(yīng)變能力到發(fā)揮個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)體合作精神等等。引導(dǎo)和啟發(fā)員工發(fā)揮自身潛能，提高企業(yè)生存能力和競爭力。

如果厭倦了程式化的都市生活，不妨逃離這鋼筋水泥的束縛，拿起"qiāng支"，走進(jìn)現(xiàn)實(shí)中的"戰(zhàn)爭"場面，盡情地"野"一回，體驗(yàn)時(shí)下熱門逼真的野外qiāng戰(zhàn)，真真切切地英雄一把。體會(huì)完全第一現(xiàn)場的"作戰(zhàn)"樂趣和刺激!

穿上迷彩作戰(zhàn)服，系好防彈背心，戴上防彈面罩，手持仿真qiāng，編隊(duì)，埋伏，狙擊……隱蔽在殘缺的掩體后，匍匐在坑坑洼洼的草地上或藏身在深深的壕溝里，手心緊張得冒汗，偌大的天地只聽見自己越來越急促的呼吸聲……

[活動(dòng)費(fèi)用]:本次活動(dòng)費(fèi)用:136元/人(含交通，教練，cs裝備租賃，獎(jiǎng)品，道具，保險(xiǎn)，中餐，飲用水，培訓(xùn)及綜合管理費(fèi)，其中2元為"助愛心"款)。若人數(shù)30人以內(nèi)，則168元/人。

[服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)]:1，提供全套集體專業(yè)器材，各項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)裝備及道具等;

2，個(gè)人10萬元意外傷害特種保險(xiǎn);

3，教練及培訓(xùn)員全程安全指導(dǎo);

4，評(píng)選"最默契小組"，"最活躍小組"，"悍小組";

5，十寸合影一張;

6，拓展橫幅，隊(duì)旗;

7，活動(dòng)光盤:免費(fèi)(每人提供一盤);

8，全程攝像:免費(fèi);

9，飲料:免費(fèi)提供每名學(xué)員二瓶礦泉水。

[個(gè)人裝備]:運(yùn)動(dòng)或休閑服，運(yùn)動(dòng)鞋，個(gè)人食品等。

[個(gè)人要求]:身體健康，無心臟病，高血壓，骨質(zhì)疏松，習(xí)慣性骨折等病史，無不適和從事劇烈及高空運(yùn)動(dòng)病癥。

[注意事項(xiàng)]:1，戶外活動(dòng)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)。

2，一切行動(dòng)聽從教練安排，每批次活動(dòng)的上午08:30統(tǒng)一到目的地集合，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險(xiǎn)行動(dòng)，離隊(duì)，否則安全自負(fù)。

3，置身戶外，請(qǐng)遵守"除了照片什么都不帶走;除了腳印什么都不留下"的戶外規(guī)則。

4，明確告知身體特殊情況，有安全意識(shí)，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。5，隊(duì)員之間必須相互體諒，相互幫助，有重大決定或提議由大家協(xié)商解決。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇4

一、活動(dòng)背景

為積極推進(jìn)各項(xiàng)活動(dòng)有秩有序的進(jìn)展，盡快搞好社團(tuán)建設(shè)工作，我們舉辦此次以“敞開胸懷”大聯(lián)誼為主題的南山出游活動(dòng)，讓我們?cè)谫p欣大自然美好風(fēng)光的同時(shí)，通過組織游戲、比賽等趣味活動(dòng)，使我們社團(tuán)的人員更加團(tuán)結(jié)，和同盟社團(tuán)齊肩并進(jìn)，同步前進(jìn)，在就業(yè)聯(lián)盟會(huì)的共同組織和帶領(lǐng)下較好較快的發(fā)展。

二、活動(dòng)目的

1、豐富校園文化生活，激發(fā)同學(xué)更加努力學(xué)習(xí)的信心;

2、緩解學(xué)生身心疲勞，消除學(xué)習(xí)壓力;

3、增進(jìn)社團(tuán)成員友誼，增強(qiáng)社團(tuán)工作凝聚力。

三、活動(dòng)內(nèi)容

(一)前期準(zhǔn)備工作

1、買零食、飲料、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)物品等;

負(fù)責(zé)人：王曉偉馬鋒

2、活動(dòng)開展前對(duì)南山地理做一定的了解，掌握此次春游活動(dòng)的路線與行程;

負(fù)責(zé)人：郭衛(wèi)林侯康康

3、組織召開聯(lián)盟會(huì)常務(wù)理事會(huì)，傳達(dá)春游的消息，了解出_程，統(tǒng)計(jì)活動(dòng)參與人員，提醒出游時(shí)應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊(duì)走動(dòng)，注意人身財(cái)產(chǎn)安全，帶充滿電的手機(jī)一部等;

負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧

4、活動(dòng)前期宣傳，通知同盟社團(tuán)各協(xié)會(huì)成員，準(zhǔn)備春游時(shí)的旗幟、口號(hào)、數(shù)碼相機(jī)等;

負(fù)責(zé)人：崔進(jìn)軍吳潤芳

5、娛樂活動(dòng)策劃，如猜謎游戲、歌曲大pk等;

負(fù)責(zé)人：陳多花楊宇

6、后勤人員，維持好當(dāng)天活動(dòng)秩序，保證活動(dòng)安全有序進(jìn)行;

負(fù)責(zé)人：郭衛(wèi)林侯康康

(二)活動(dòng)當(dāng)天事宜

1、集合時(shí)間：早上7：40準(zhǔn)時(shí)在舊圖書館門前集合，各社團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)實(shí)到人數(shù)，匯報(bào)聯(lián)盟會(huì)處，并強(qiáng)調(diào)全體成員出游時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)，安全問題、午餐等;

負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧

2、各社團(tuán)負(fù)責(zé)人維持好本社團(tuán)紀(jì)律，保證有秩有序集體緩步上山，緊跟隊(duì)伍，避免掉隊(duì);

負(fù)責(zé)人：李亞寧薛生財(cái)張妍妍宋正月

3、攝影留念工作;

負(fù)責(zé)人：李亞寧薛生財(cái)張妍妍宋正月

4、四個(gè)社團(tuán)各協(xié)調(diào)兩人提帶零食、飲料、禮品等物品;

負(fù)責(zé)人：宋正月薛生財(cái)

5、半山歇息(8：40——9：00);

負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧

6、抵達(dá)山頂，聯(lián)誼活動(dòng)(10：20——15：00)，如娛樂活動(dòng)，如做游戲、唱歌等。

1)各社團(tuán)內(nèi)部聯(lián)誼(10:20——11：40)，節(jié)目自定，各團(tuán)選舉兩名主持人，調(diào)節(jié)活躍氣氛，避免活動(dòng)冷場現(xiàn)象;

負(fù)責(zé)人：各協(xié)會(huì)會(huì)長

2)吃午飯(自帶)，11：40——12：00;

負(fù)責(zé)人：各協(xié)會(huì)會(huì)長

3)午間小歇息(12：00——12：30)，自由活動(dòng)，禁止亂走亂串，以免走散;

負(fù)責(zé)人：各協(xié)會(huì)會(huì)長

4)就業(yè)聯(lián)盟會(huì)聯(lián)誼，各協(xié)會(huì)通過內(nèi)部聯(lián)誼選出優(yōu)秀節(jié)目，大家分享

(12：30——14:30);

負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧

5)帶隊(duì)老師、聯(lián)盟會(huì)會(huì)長對(duì)本次活動(dòng)總結(jié)，了解全體成員對(duì)本次春游

活動(dòng)的滿意程度(4：30——15：00);

6)清點(diǎn)人數(shù)和自帶物品，收起垃圾廢物，下山(15：00——16：00);

7)下山后在華英樓下各社團(tuán)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，匯報(bào)聯(lián)盟會(huì)處。

負(fù)責(zé)人：王曉偉

(三)后期工作

將本次活動(dòng)的照片制成紀(jì)念冊(cè);在博客留言上發(fā)心情和感想;做好團(tuán)訊總結(jié)。

1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒成員們不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。

2)行為舉止大方得體，不亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

3)在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

5)出行時(shí)由成員們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精等，以處理突發(fā)狀況。

6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

四、活動(dòng)時(shí)間

__年5月1日8：00——16：00

五、活動(dòng)地點(diǎn)

南山

六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及組員

負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧薛生財(cái)張妍妍宋正月

組員：聯(lián)盟會(huì)下設(shè)四社團(tuán)成員七、主、承辦單位

主辦單位:招生就業(yè)處

承辦單位：校友聯(lián)絡(luò)志愿者協(xié)會(huì)

協(xié)辦單位：大學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)援手創(chuàng)業(yè)俱樂部

八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

零食(三楂、瓜籽等)50元獎(jiǎng)品(中性筆3桶)60元

獎(jiǎng)狀(20張)20元合計(jì)130元整

九、應(yīng)急預(yù)案

1、由于天氣因素活動(dòng)不能按期進(jìn)行，則活動(dòng)時(shí)間改期進(jìn)行，具體活動(dòng)時(shí)間另行通知;

2、出發(fā)前有成員出現(xiàn)因身體不適等情況不能正常參加，則允假休息;

3、出游過程中，若發(fā)生崴腳、中暑等突發(fā)事件，后勤負(fù)責(zé)人員積極采取應(yīng)急措施;

4、活動(dòng)過程中，若有人員不齊、離散等情況，各協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人及時(shí)聯(lián)絡(luò)，做好負(fù)責(zé)。

校友聯(lián)絡(luò)志愿者協(xié)會(huì)

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇5

一、活動(dòng)名稱：親近大自然，探幽__山

二、活動(dòng)背景

20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會(huì)上取得良好影響。按照公司工作計(jì)劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動(dòng)----親近大自然，探幽古粵山

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：__山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長：__(活動(dòng)總指揮)

成員：__(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

__(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長:__;

營運(yùn)組組長：__;

新員工組組長：__;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：__)

5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練：__)

5.3成語接龍(項(xiàng)目教練：__)

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：__)

5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：__)

5.5.1

裁判：__，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽)

5.7.1項(xiàng)目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動(dòng)行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā)，

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)安全問題

1、在出發(fā)前召開活動(dòng)安全說明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒?dòng)過程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇6

一、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種.種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。

三、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇7

一、活動(dòng)時(shí)間：5月8日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：武夷山

三、活動(dòng)人數(shù)：業(yè)務(wù)部全體成員

四、活動(dòng)目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

五、活動(dòng)過程

1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。

2、會(huì)長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長，一名通信員。

3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。

5、爬山。爬山過程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。

7、開展娛樂性活動(dòng)，無固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過長可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個(gè))

(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競爭，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

(3)成語接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。

(5)給出幾個(gè)成語編故事。

(6)小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問題展開辯論。

(7)小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。

(8)超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。

9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。

10、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。

11、全體拍照留念。

12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。

13、回校。(計(jì)劃用時(shí)一小時(shí)，到達(dá)b樓廣場集合)

14、社長做活動(dòng)總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動(dòng)感受，然后宣布活動(dòng)結(jié)束.

六、活動(dòng)安排：

1、分組行動(dòng)?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長要負(fù)好責(zé)任。

3、建議多準(zhǔn)備一面社旗，再爬到山頂時(shí)用于社員簽名，并作為活動(dòng)見證存放于社團(tuán)之中，同時(shí)也是各成員心中永久的記憶

七、注意事項(xiàng)

1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。

2、為應(yīng)對(duì)各種突發(fā)時(shí)間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)

3、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。

八、活動(dòng)聲明

1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。

九、準(zhǔn)備物品

1、合身的服裝(校服)，鞋子

2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

3、相機(jī)，口哨。

4、每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物。

5、會(huì)期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇8

一、活動(dòng)主題：“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”集體春游活動(dòng)

二、活動(dòng)目的和意義：通過本次春游活動(dòng)，在領(lǐng)略優(yōu)美景色的同時(shí)，既可以促進(jìn)員工間的交流，營造和諧融洽的團(tuán)隊(duì)氛圍，也可以豐富員工的業(yè)余生活，能夠在放松心情的同時(shí)加強(qiáng)員工間的集體意識(shí)，懷著感恩的心積極的投入到未來的工作當(dāng)中。熱愛公司，熱愛身邊的每一位同事，達(dá)到共同成長共同進(jìn)步的目的。

三、活動(dòng)時(shí)間：20__年5月16日(星期五)下午1:30左右—晚上8:00左右(根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：澳多奇農(nóng)莊

五、活動(dòng)內(nèi)容：踏青/燒烤

六、活動(dòng)對(duì)象：公司全體人員

地點(diǎn)優(yōu)勢：地點(diǎn)距離公司近，往返路程方便，有利于組織員工活動(dòng)。園內(nèi)空間充裕，景色怡人，場地寬闊可進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)、比賽等。

七、活動(dòng)流程

略

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇9

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動(dòng)，具體流程如下：

08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。

09：30--09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長,取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。

09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項(xiàng)目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45--12：00活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

12：00--14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競技項(xiàng)目：

踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

16：40--17：00活動(dòng)總結(jié)，返程!

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇10

一、活動(dòng)主題：“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼，我與百車匯共成長”集體春游

二、活動(dòng)目的及意義：

時(shí)值三月，春意盎然，正是踏青春游的好時(shí)節(jié)，讓我們一起走進(jìn)春天，欣賞百花爭艷的美麗，讓我們聆聽花開花落的聲音。本次春游活動(dòng)，在領(lǐng)略春季優(yōu)美景色的同時(shí)，促進(jìn)公司員工間的交流，營造和諧融洽的公司氛圍，提升公司品質(zhì)，擴(kuò)大影響力，豐富員工的戶外生活，陶冶情操。同時(shí)，這既可以為全體員工營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強(qiáng)員工們的集體意識(shí)。

三、活動(dòng)時(shí)間：20__年3月—4月(具體時(shí)間待定)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：待定

五、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工(考慮到公司性質(zhì)，員工春游活動(dòng)分兩個(gè)時(shí)間段，兩批人員進(jìn)行，采取先自行報(bào)名，后作人員調(diào)整。)

六、活動(dòng)形式：以戶外踏青、欣賞自然風(fēng)光為主(提倡步行)，宣傳為輔(宣傳以印有公司標(biāo)語旗幟和橫幅為主要形式)。

七、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

(一)宣傳事項(xiàng)

做好活動(dòng)宣傳海報(bào)，并提前一星期通知各部門好準(zhǔn)備工作。召開會(huì)議，說明流程活動(dòng)安排和注意事項(xiàng)。

(二)必備物品

集體配置：公司印名紅旗一面，橫幅一條(對(duì)外起宣傳作用，同時(shí)起主標(biāo)志，方便人員的迅速找尋目標(biāo)和結(jié)合);車輛安排(依最終參與人次而定);飲用水若干(依參與人次而定)緊急備用救生藥品(創(chuàng)可貼、止瀉藥、碘酒、棉花、紗布);相機(jī)一部。

(三)活動(dòng)人員安排

1、總負(fù)責(zé)人：一名，負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的總體調(diào)度和安排。

2、經(jīng)費(fèi)與物品負(fù)責(zé)人：兩名，負(fù)責(zé)保管與分派此次活動(dòng)所需要的物品，記錄物品消耗詳單，使用情況，活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)的記錄與分派。