暑假防溺水安全措施5篇

堅(jiān)持預(yù)防為主的方針，加大對學(xué)生進(jìn)行預(yù)防溺水安全教育力度，采取多種途徑和教育方式，下面是小編為大家整理的暑假防溺水安全措施，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

暑假防溺水安全措施（篇1）

防溺水安全教育主題班會(huì)設(shè)計(jì)小學(xué)部教務(wù)處宋成暑假又要到了，同學(xué)們經(jīng)受不住水的誘惑，又會(huì)三五成群的到河邊游泳，為杜絕溺水事故的發(fā)生，做到防患于未然，特舉辦本次防溺水安全教育主題班會(huì)。

一、班會(huì)活動(dòng)目標(biāo)

1、提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2、初步了解防溺水安全的.有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。

3、改變生活中不遵守溺水安全的習(xí)慣，提高對違反安全原則的行為的辨別能力。

二、班會(huì)活動(dòng)過程

學(xué)生主持：同學(xué)們，你們好！今天我們一起學(xué)習(xí)防溺水安全知識(shí)。我們是祖國的未來、民族的希望?？墒菂s經(jīng)常發(fā)生一些溺水事故，失去可愛的同學(xué)。

怎樣讓災(zāi)難不在我們身邊發(fā)生呢？我們該怎么預(yù)防呢？這就是本節(jié)班會(huì)的主題。

1、請看防溺水的知識(shí)要點(diǎn)（視頻出示）

（1）周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、大海、青山頭水門、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到海邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。

（2）在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。

（3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)江河、水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

2、學(xué)生代表談事例，并由學(xué)生扮演角色本學(xué)期__學(xué)校在周末，幾名學(xué)生到講河邊釣魚玩，有兩名學(xué)生不慎溺水死亡。這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么？這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則？我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。

（1）議一議：

這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則？我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則？

（2）把小朋友的錯(cuò)誤糾正過來。

（3）由這個(gè)事例談?wù)勎覀兊南敕ā?/p>

3、了解相關(guān)溺水資料

（一）、中國兒童意外溺水調(diào)查報(bào)告（視頻出示）在中國，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹．?dāng)兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì)失去意識(shí)；4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。

（二）、春暖花開，天氣轉(zhuǎn)熱，為了防止學(xué)生溺水事故的發(fā)生，學(xué)校作出以下規(guī)定：（出示規(guī)定）學(xué)生人手一冊。

1、嚴(yán)禁學(xué)生私在江邊、河邊、湖邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕、洗手、洗腳，以防滑入水中。

2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳。孩子游泳家長一定要陪同：而且家長一定要會(huì)游泳。不去非游泳區(qū)游泳

3、在沒有大人陪同的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。

4、當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。過飽、過饑和過于疲勞都不要下水游泳；

（三）、溺水時(shí)的自救方法：（視頻出示）學(xué)生示范。

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

（四）、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：（視頻出示）學(xué)生示范。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，帖同時(shí)利用救生器材施救?？蓪⒕壬?、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

（五）、同伴溺水后如何急救？（視頻出示）學(xué)生示范。

同伴出現(xiàn)溺水情況后怎么辦呢？萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)急速送醫(yī)院搶救。只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。

三、班會(huì)活動(dòng)總結(jié)：

主持人：溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。讓我們一起宣誓，做出承諾：

1、絕不私自一人下水游泳

2、絕不私自和同學(xué)下水游泳

3、絕不無家長和大人時(shí)游泳

4、絕不在無安全保護(hù)的狀況下游泳宣誓人：

請班主任總結(jié)：

人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。真誠的希望9月1日我們都好好地再相聚，記住我們的承諾，讓我們一起約定：9月1日，不見不散！

暑假防溺水安全措施（篇2）

一、活動(dòng)目的

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校安全工作，提高全體師生的安全防范意識(shí)和認(rèn)識(shí)災(zāi)難、自救、自護(hù)的能力，從容應(yīng)對防溺水等突發(fā)事件，最大限度地保護(hù)全校師生人身生命安全。確保學(xué)校的安全教育工作順利進(jìn)行，確實(shí)培養(yǎng)師生掌握正確的自救要領(lǐng)。

二、演練時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：20__年6月12日

地點(diǎn)：學(xué)校操場

三、演練組織機(jī)構(gòu)

組長：馮建生副組長：周文俊成員：全體教師

四、演練方式

采取知識(shí)講座和場景演練的方式。

五、演練前動(dòng)員大會(huì)

全校師生在操場集中，演練組長馮建生講防溺水安全常識(shí)。

六、演練內(nèi)容

演練分為二個(gè)內(nèi)容：

第一，校長馮建生對全校師生進(jìn)行防溺水的知識(shí)講座。

第二，擬設(shè)在兩種情況下學(xué)生進(jìn)行求救、互救、自救的防溺水實(shí)踐演練。

第一種情境是有三名學(xué)生去游泳，一名被溺水后另外的兩名同學(xué)向旁人發(fā)出求救的同時(shí)查看周圍，找竹竿（或繩子等）進(jìn)行互救的演練；

第二種情境是在游泳溺水的過程中，溺水者昏迷不醒情況下急救演練（包括撥打120急救電話、用力按壓胸口排水、排除口中污物、采取人工呼吸等。）

七、演練結(jié)束

所有人員集合，對演練情況進(jìn)行點(diǎn)評。

暑假防溺水安全措施（篇3）

為貫徹落實(shí)教育部基礎(chǔ)教育一司《關(guān)于做好20__年中小學(xué)生安全工作的通知》和《__省教育廳關(guān)于組織開展20__年全省中小學(xué)(幼兒)防溺水專題教育活動(dòng)的通知》及__市和__縣教育局有關(guān)加強(qiáng)防溺水工作的要求，進(jìn)一步提高幼兒園、幼兒和家長的安全防范意識(shí)和安全監(jiān)管能力，，根據(jù)幼兒園實(shí)際，制定如下工作方案：

一、工作目標(biāo)：

通過開展幼兒溺水宣傳教育活動(dòng)，進(jìn)一步健全我園防溺水安全教育體系，強(qiáng)化家長對幼兒在外安全監(jiān)管意識(shí)，提升教師、家長對維護(hù)幼兒健康成長的重視程度，有效遏制幼兒溺水事故的發(fā)生。

二、職責(zé)分工：

(一)成立機(jī)構(gòu)

為切實(shí)開展好幼兒防溺水工作，我園成立幼兒園防溺水專項(xiàng)防治工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)開展和協(xié)調(diào)全園防溺水工作。

組長：__

副組長：__

成員：__ __ __各班班主任

(二)主要職責(zé)分工：

1.組長主要負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、協(xié)調(diào)各部門開展工作督導(dǎo)，督促落實(shí)工作職責(zé)。

2.副組長負(fù)責(zé)組織幼兒園幼兒防溺水安全指導(dǎo)工作，發(fā)布相關(guān)防溺水信息。兼負(fù)小班防溺水的督導(dǎo)。

3. __負(fù)責(zé)防溺水宣傳教育，園內(nèi)及周邊環(huán)境排查，材料整理、上報(bào)、存檔等工作。

4. __、__負(fù)責(zé)中大班防溺水的督導(dǎo)工作。

5.各班班主任通過一封信及省活動(dòng)通知，向幼兒及家長開展有關(guān)的安全教育，推動(dòng)防溺水安全知識(shí)的普及，強(qiáng)化家長對幼兒的安全監(jiān)管意識(shí)。

三、工作措施：

(一)加強(qiáng)幼兒安全宣傳教育

利用安全教育課，開展豐富的安全教育活動(dòng)，提升幼兒的安全防范意識(shí)。強(qiáng)化六不：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游戲;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免盲目施救，要立即呼喊尋求成人幫助。

另外，各班組織幼兒積極觀看研究__省學(xué)校安全教育平臺(tái)提供的PPT和視頻等相關(guān)資源，給本班幼兒上一堂“防溺水專題教育課”。

(二)家園互動(dòng)，提高家長的安全監(jiān)管意識(shí)。

為了進(jìn)一步擴(kuò)大防溺水安全工作效應(yīng)，提升幼兒的安全監(jiān)管力度，我園及時(shí)發(fā)動(dòng)家長參與到我園防溺水各項(xiàng)工作中，主要通過一封信、山東省學(xué)校安全教育平臺(tái)等形式向家長宣傳有關(guān)幼兒防溺水的各項(xiàng)安全措施及信息。另外，在大門口，張貼一封信、家長網(wǎng)上學(xué)習(xí)通知等。一封信和家長網(wǎng)上學(xué)習(xí)通知每個(gè)家長一份，回執(zhí)單簽字存檔。

(三)加強(qiáng)巡查看護(hù)，隨時(shí)隨地對幼兒進(jìn)行防溺水教育。

暑假防溺水安全措施（篇4）

每年夏季是學(xué)生溺水事故的高發(fā)期，全國各地每年都發(fā)生多起學(xué)生溺水事故，觸目驚心。因此，加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育，強(qiáng)化安全措施，避免學(xué)生溺水事故的發(fā)生，切實(shí)保障學(xué)生安全，是我校本學(xué)期安全工作的重點(diǎn)。為認(rèn)真貫徹落實(shí)區(qū)教育和體育局有關(guān)文件精神，切實(shí)提高學(xué)生的安全防范意識(shí)和自救自護(hù)能力，保證學(xué)生生命安全，我校特制定預(yù)防學(xué)生溺水工作方案。

一、防止學(xué)生溺水工作目標(biāo)

今年我校以零溺水事故為工作目標(biāo)，以學(xué)校管轄區(qū)內(nèi)的6個(gè)坑塘（具體位置分別在：南孟莊小學(xué)東側(cè)、南孟莊村北頭、南孟莊村東頭、南楊莊村東北頭、南楊莊村中央、南楊莊村西。）為工作重點(diǎn)，全面清、整改學(xué)校安全隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生。通過開展“防溺水安全教育周”（5.24——5.28）活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué)生樹立安全意識(shí)、掌握安全知識(shí)、提高自我保護(hù)能力，動(dòng)員社會(huì)、家長共同關(guān)注和支持學(xué)校安全工作，保證學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開展。

二、以往我校防止學(xué)生溺水工作的主要做法

1、加強(qiáng)宣傳。主要利用學(xué)校宣傳欄、黑板報(bào)、電子顯示屏等加強(qiáng)預(yù)防溺水等安全知識(shí)方面的教育。

2、加強(qiáng)教育。主要通過主題班會(huì)、國旗下講話等形式進(jìn)行防溺水方面的教育。

3、加強(qiáng)巡査。主要安全人員在中午和下午放學(xué)時(shí)間對轄區(qū)內(nèi)的6個(gè)坑塘進(jìn)行巡查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)制止。

三、今年防止學(xué)生溺水工作的具體措施

1、成立學(xué)校預(yù)防學(xué)生溺水工作領(lǐng)導(dǎo)小組，名單如下：

組長：楊軍良

副組長：張會(huì)彥、張會(huì)標(biāo)、楊彥卿、孟娜

成員：張波、肖夢雅、段亞嬌、彭江蘭、楊璐雅、蔣倩影、李煥娣、張蓓

2、層層簽定安全責(zé)任書，明確學(xué)生、家長、學(xué)校的責(zé)任。

3、加強(qiáng)與居村、轄區(qū)派出所及相關(guān)部門的聯(lián)系，督促班主任與家長的溝通工作，共同做好學(xué)生校外防溺水安全工作。建立健全各方參與、各負(fù)其責(zé)、密切配合、共同防范的工作機(jī)制。

4、校園顯著位置懸掛“珍愛生命、預(yù)防溺水”為主題的宣傳橫幅，利用校園電子屏、班級電子白板、國旗下講話、班級黑板報(bào)、微信班級群開展防溺水宣傳，舉行“珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水”宣誓，營造濃厚氛圍。

5、召開一次防溺水安全主題班會(huì)。安全教育圍繞“六不”進(jìn)行：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。

6、人人學(xué)唱防溺水歌《危險(xiǎn)的地方我不去》。

7、開展“每天一次安全提醒”活動(dòng)。放學(xué)前，老師要叮囑學(xué)生：放學(xué)后要遠(yuǎn)離坑塘，不到危險(xiǎn)的地方去；不能提前到校，早起在家早讀，中午在家午休。（早晨進(jìn)校時(shí)間是7：20，中午進(jìn)校時(shí)間是2：00。）

8、學(xué)校向家長發(fā)出《告全體學(xué)生家長書》，告知學(xué)生家長在防止孩子溺水問題上應(yīng)負(fù)的監(jiān)護(hù)責(zé)任，請家長共同做好學(xué)生的安全管理工作。同時(shí)，微信班級群引導(dǎo)家長加強(qiáng)學(xué)生出入管理，班主任發(fā)現(xiàn)缺席未請假的學(xué)生第一時(shí)間與家長聯(lián)系，了解學(xué)生去向，防止學(xué)生溺水事故的發(fā)生。

9、加強(qiáng)學(xué)校周邊水塘巡查制度的落實(shí)，同時(shí)調(diào)動(dòng)社會(huì)的力量，同時(shí)參與管理，確保萬無一失。

10、如發(fā)現(xiàn)問題，第一時(shí)間電話向上級部門報(bào)備。

暑假防溺水安全措施（篇5）

一、活動(dòng)目的

1、增強(qiáng)學(xué)生游泳安全意識(shí)，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。

2、了解和掌握游游安全知識(shí)。

3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。

二、活動(dòng)重點(diǎn)

1、夏天游泳如何防溺水

2、溺水急救方法

三、教學(xué)難點(diǎn)

溺水時(shí)如何自救、急救

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：錄像

五、教學(xué)內(nèi)容

1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動(dòng)。對同學(xué)們來說，游泳不但可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識(shí)，增強(qiáng)自救、自護(hù)意識(shí)，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會(huì)。

2、首先，請大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，的14歲，最小的只有7歲。

6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。

6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時(shí)溺水身亡。

7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

聽了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育

3、授課內(nèi)容：

先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)：

（1）教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

（2）教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，游泳。

（3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

游泳安全事項(xiàng)要點(diǎn)：

（1）保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；飲酒不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

（2）做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋，做好身體熱身準(zhǔn)備工作；游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖；營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水。

溺水自救和急救方法：

1、自救：萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜；當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快；對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

B、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

2、急救方法若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒有把握時(shí)不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護(hù)溺水者時(shí)，可按以下方法進(jìn)行急救：

A、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污

物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

B、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

C、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。