五篇健康生活倡議書優(yōu)秀范文

　　健康，是生命的基石，是幸福的根源;人的健康是和諧文明的標(biāo)志，是提高國家競爭力的基礎(chǔ)。下面是小編給大家?guī)淼慕】瞪畛h范文，歡迎大家閱讀參考，我們一起來看看吧!

　　五篇健康生活倡議書優(yōu)秀范文(一)

　　廣大市民朋友們：

　　新春即將來臨，美好的節(jié)日需要你我的文明行為，文明來自于大家的共同努力。為弘揚文明新風(fēng)，過一個歡樂祥和的春節(jié)，展示新時代美麗臺州新形象，我們向市民朋友發(fā)出如下倡議：

　　一、移風(fēng)易俗，過平安健康年。倡導(dǎo)不放煙花爆竹，不違規(guī)存儲煙花爆竹，積極舉報違反“禁燃”規(guī)定的行為，用貼春聯(lián)、歌舞、聯(lián)歡等更安全、更環(huán)保的方式烘托節(jié)日氛圍;響應(yīng)“光盤行動”，自覺摒棄“舌尖上的浪費”，在外用餐按需點菜，不闊氣攀比，不鋪張浪費，多余飯菜打包帶走;崇尚科學(xué)、抵制迷信，參加健康向上的文體活動，遠(yuǎn)離“黃賭毒”。

　　二、傳遞愛心，過溫暖幸福年。弘揚志愿服務(wù)精神，主動參與“迎新春·文明暖冬”行動，共聚城市溫度。積極參與文明勸導(dǎo)活動，維護(hù)良好交通秩序、環(huán)境秩序;積極參與關(guān)愛活動，以孤寡老人、農(nóng)民工、留守兒童、殘疾人、貧困群眾為重點開展幫扶;積極參與慰問活動，給春節(jié)期間堅守一線崗位的工作者送去溫暖。

　　三、文明有禮，過歡樂祥和年。踐行文明出行，自覺遵守交通規(guī)則，禮讓斑馬線，不亂停亂放共享單車;踐行文明旅游，講究文明禮儀，維護(hù)公共秩序，愛護(hù)公共設(shè)施;踐行文明上網(wǎng)，不傳播低俗有害信息，弘揚真善美、傳遞正能量。

　　新年新氣象，新年新風(fēng)尚。讓我們從自己做起，講文明樹新風(fēng)，弘揚社會公德，共度美好佳節(jié)，共建美麗家園。

　　恭祝市民朋友節(jié)日快樂，闔家幸福!

　　天臺縣文明辦

　　天臺縣創(chuàng)文明辦

　　2019年1月23日

　　五篇健康生活倡議書優(yōu)秀范文(二)

　　隨著手機(jī)功能越來越多，不少行人或駕駛?cè)硕汲闪恕暗皖^族”，他們只顧埋頭看手機(jī)，不注意周邊交通狀況，因此時常引發(fā)交通事故。

　　案例一：

　　5月22日上午11點，廣東省六合交警大隊雄州中隊接到報警稱，在六合區(qū)中心廣場，有一名女子被車撞傷。交警趕到現(xiàn)場，只見一輛黑色轎車前保險杠已被撞變形，地上還有一部屏幕碎掉的白色手機(jī)。轎車司機(jī)馬先生說，事故發(fā)生時他按信號燈正常行駛，當(dāng)快到路中間時，看到前方有一名女子不緊不慢地過馬路，他按了下喇叭，示意女子停下，然而，她一直低著頭看手機(jī)毫不理會。見女子沒有相讓的意思，馬先生趕緊踩剎車，但因雙方距離過近，撞上了女子。被撞女子承認(rèn)，當(dāng)時她正在邊聽歌邊在網(wǎng)上團(tuán)購商品，沒在意自己闖了紅燈，也沒聽到汽車的鳴笛聲。經(jīng)檢查，該女子右腿骨折，多處軟組織受傷。

　　案例二：

　　5月20日下午5點15分，一輛電動自行車行駛至南京市一建康路太平南路路口時，將一名51歲的行人撞倒。電動車車主劉某說，當(dāng)時他手機(jī)短信響了，便拿出來看了一下，“以前我經(jīng)常邊騎車邊看手機(jī)，都沒發(fā)生過事故，沒想到這次會撞了人?！眲⒛痴f。經(jīng)查，被撞者左小臂骨裂，目前還在醫(yī)院接受治療。

　　一、手機(jī)依賴癥

　　手機(jī)，作為日常通訊的重要工具，給我們的工作、生活提供了極大的便利。但由于長期使用手機(jī)，人們對它產(chǎn)生了過度的依賴卻讓我們嘗到了苦頭，只要離開手機(jī)就煩躁不安，無法正常進(jìn)行工作，甚至覺得抓狂、無法忍受。這些表現(xiàn)總體上與網(wǎng)癮相類似，由此不難總結(jié)出，對于手機(jī)的過度依賴其實也是一種“癮”，這種“癮”被稱為“手機(jī)依賴癥”。沒有特殊原因(比如工作需要)，卻無時無刻離不開手機(jī)的人就要注意是不是患上了“手機(jī)依賴癥”。

　　二、手機(jī)依賴癥小測試

　　下面是“手機(jī)依賴癥”的八大特征，如果你有一半以上的行為符合，就要小心可能是患上“手機(jī)依賴癥”了。

　　1、你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情?

　　2、當(dāng)一段時間手機(jī)鈴聲不響，你會不會感到不適應(yīng)，并下意識地看一下手機(jī)是否有未接電話?

　　3、你會不會總有“我的手機(jī)鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。

　　4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞?

　　5、你是否經(jīng)常下意識地找手機(jī)，不時拿出手機(jī)看看?

　　6、你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動關(guān)機(jī)?

　　7、你晚上睡覺也開著手機(jī)嗎?

　　8、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到訊號時，你會不會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來。

　　三、“手機(jī)依賴癥”對生理和心理的影響

　　智能手機(jī)的功能異常豐富，原本應(yīng)該是睡覺的時間，但很多人可能玩興正濃，還在不停地刷微博、聊天，打亂了正常的生活規(guī)律，導(dǎo)致第二天精神萎靡。有研究顯示在床上使用1個多小時手機(jī)等會發(fā)光的電子產(chǎn)品，會阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態(tài)。人體生物鐘長期被打亂，則會影響新陳代謝、情緒、免疫力，導(dǎo)致疾病多發(fā)。

　　此外，人們在玩手機(jī)的過程中往往忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間盯著手機(jī)屏幕會造成眼疲勞;長時間低頭使用手機(jī)會造成頸部、手臂肌肉疲勞;而長時間過度使用觸屏手機(jī)，會導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無力，動作不靈活等，形成所謂的“觸屏手”。

　　手機(jī)會讓人陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，長此以往甚至?xí)屓藗兓忌项愃啤白⒁饬φ系K”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴(yán)重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過度關(guān)注手機(jī)還會讓人處于應(yīng)激狀態(tài)。外間的一切變化，隨時可以接收得到，讓人難以安定?！凹词故窃谛菁俚臅r間里，也與手機(jī)形影相伴，讓自己的行蹤時刻掌握在每一個想與你聯(lián)絡(luò)的人手里。其實這樣做并不能得到真正的休息?！?/p>

　　四、緩解“手機(jī)依賴癥”的辦法

　　大家并不需要為患上“手機(jī)依賴癥”而擔(dān)憂，“手機(jī)依賴癥”并非真正的疾病，也非某種心理疾病，它僅是人們經(jīng)常使用手機(jī)后產(chǎn)生的一種心理反應(yīng)。想要脫離對手機(jī)的依賴就需要一定的方法和技巧。在這里給大家提供一些緩解 “手機(jī)依賴癥”的辦法，讓大家和“手機(jī)依賴癥”說再見。

　　1、為自己營造應(yīng)有的“綠色生活”，如郊游、健身、看書、聽音樂等。

　　2、日常生活中要多與他人交流，借鑒較少使用手機(jī)者的生活安排。

　　3、盡量在工作時間處理問題，下班后分散對手機(jī)的注意力，適當(dāng)給自己“沒有手機(jī)打擾的日子真好”的心理暗示。

　　4、給自己限定每天開機(jī)的時間，晚上堅持關(guān)機(jī)睡覺。有調(diào)查顯示，晚上被手機(jī)吵醒等于一夜沒睡。因此，為了自己的睡眠也要堅持晚上關(guān)掉手機(jī)。

　　5、多和親朋好友相聚，享受面對面的交流?；忌稀笆謾C(jī)依賴癥”的很重要原因就是擔(dān)心于親朋關(guān)系疏遠(yuǎn)。而與親朋最好的增進(jìn)感情的方法就是大家歡聚一堂。在與親朋好友相聚甚歡的時候，對手機(jī)的依賴也會在不經(jīng)意間減輕。

　　6、減少使用手機(jī)上網(wǎng)、游戲、娛樂的時間。由于手機(jī)功能的多樣化，有些人沉迷于使用手機(jī)玩游戲、上網(wǎng)等活動。因此適當(dāng)減少使用手機(jī)上網(wǎng)、游戲的時間，有助于減輕對手機(jī)的依賴。

　　7、改變自己的個性，讓自己變的開朗。有關(guān)部門統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向、缺乏自信的人更容易患上“手機(jī)依賴癥”，適當(dāng)改變自己的個性，變的主動、開朗一些有助于緩解“手機(jī)依賴癥”。

　　最后，讓我們?yōu)榱俗约旱陌踩?，為了自己的生命，努力擺脫手機(jī)依賴癥，拒絕做手機(jī)低頭族，向擁有一個健康的生活而前進(jìn)吧!

　　五篇健康生活倡議書優(yōu)秀范文(三)

　　健康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，夏朵園居委會結(jié)合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活”為主題的春季愛國衛(wèi)生運動、第31個愛國衛(wèi)生月活動暨第二十九屆健康教育周，向小區(qū)居民發(fā)出倡議：

　　一、弘揚健康文化

　　1、樹立健康意識，我的健康我做主。

　　2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的理念與知識。

　　3、重視和促進(jìn)自身心理健康，關(guān)注和維護(hù)他人健康。

　　二、建設(shè)健康環(huán)境

　　1、從我做起，積極參與，保護(hù)環(huán)境。

　　2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。

　　3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。

　　三、共享健康生活

　　1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。

　　2、力爭實現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。

　　3、保持合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

　　讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄!

　　夏朵園居民委員會

　　2019年3月20日

　　五篇健康生活倡議書優(yōu)秀范文(四)

　　倡議書

　　親愛的家長朋友們、小朋友們：

　　為繼續(xù)深化文明衛(wèi)生建設(shè)，優(yōu)化美化環(huán)境，深入創(chuàng)建潔凈優(yōu)美的校園、家園環(huán)境，減少春季傳染病的傳播以及保障小朋友們的身心健康，特向全體小朋友們和家長們發(fā)出倡議：

　　一、從自己做起，講文明、講衛(wèi)生、樹新風(fēng)。讓我們努力清潔每個角落，不放過一?；覊m，一片紙屑，告別“臟、亂、差”現(xiàn)象。

　　二、從身邊做起，自覺遵守公共衛(wèi)生守則。不隨地吐痰、不亂倒垃圾、不亂扔煙頭、紙屑、果皮，告別不良行為。

　　三、從改變不良習(xí)慣做起，在日常生活中徹底改變不良的生活習(xí)慣。自覺打造舒心的校園環(huán)境，保持活動室的整潔。

　　四、以崇尚簡約為榮，樹立綠色消費觀念。減少一次性產(chǎn)品的選購和消費，拒絕白色污染，提高大家的環(huán)保意識。

　　五、適量運動，塑造健康體魄。積極參加全民健身運動，增強體質(zhì)提高防治疫病能力并注意飲食衛(wèi)生，樹立健康飲食觀念。

　　親愛的小朋友們、家長們，我們每個人都希望天更藍(lán)，水更清，花更紅，葉更綠;為了我們的祖國、我們的城市、我們的家園環(huán)境更加清潔、美好、健康，讓我們行動起來，共同參與整治環(huán)境衛(wèi)生工作，為構(gòu)建和諧校園，做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

　　五篇健康生活倡議書優(yōu)秀范文(五)

　　TO：全省人民

　　國民營養(yǎng)健康是民族昌盛和國家富強的重要標(biāo)志，是人類維持生命、生長發(fā)育和健康生活的重要基石，也是人民建設(shè)全面小康的共同追求。

　　伴隨著社會進(jìn)步及生活水平的不斷提高，膳食結(jié)構(gòu)的變化和不合理飲食習(xí)慣已逐漸成為人們心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓等各種慢性病發(fā)病率逐年增高的重要原因。

　　為了不斷提升國民營養(yǎng)健康素養(yǎng)和健康水平，將合理膳食與營養(yǎng)健康知識傳遞給群眾，積極倡導(dǎo)全民營養(yǎng)的健康生活方式，在湖北省“全民營養(yǎng)周宣傳活動”啟動之際，湖北省衛(wèi)生健康委根據(jù)《中國居民膳食指南》向全省人民提出營養(yǎng)健康倡議：

　　樹立合理膳食的健康責(zé)任意識，倡導(dǎo)合理膳食的健康生活方式;

　　1.食物多樣，谷類為主;

　　2.吃動平衡，健康體重;

　　3.多吃蔬果、奶類、大豆;

　　4.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;

　　5.少鹽少油，控糖限酒;

　　6.杜絕浪費，興新食尚。