健康飲食的倡議書
有一個健康的身體能做好事情,病從口入這句話是沒有錯的,下面就是小編給大家?guī)淼慕】碉嬍车某h書,希望能幫助到大家!
健康飲食的倡議書(一)
各位同學、各位家長:
初中階段,是孩子長身體、吸收知識的關鍵時期。孩子們生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質主要應從一日三餐中獲得,不能用零食代替正餐。常吃零食,不好好吃飯,養(yǎng)成不良的飲食習慣,導致體質下降、營養(yǎng)失衡。有的同學吃過零食后把包裝紙隨處亂扔,或吃過零食后把“殘余物”拋進教室的垃圾桶,難聞的氣味充斥著我們的班級……
為了孩子們的身體健康和良好的學習環(huán)境,特向全體家長和同學倡議:
一、控制孩子可支配錢的額度,每周100-200為宜,把錢定期打進飯卡;適當保留部分現(xiàn)金,每周20-30元為宜;
二、控制零食數(shù)量,如實在需要,在寢室吃完再進教室;
三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶,形成良好的飲食規(guī)律;
希望203班全體家長和孩子積極配合,使我們班孩子的身體和學業(yè)得到雙豐收!
20XX年X月XX日
學生簽名: 家長簽名:
健康飲食的倡議書(二)
親愛的同學們:
面對香噴噴的燒烤、油炸食品,面對小攤上五花八門的零食,你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎三尺?你是不是經(jīng)常用一袋方便面代替一頓午餐?
在校門口,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學津津有味地吃著油炸食品、燒烤;有些同學還會將吃方便面、面包包裝隨手丟棄,甚至隨手放在教學樓外側的窗臺上,春風一來,學院的紙屑也“遍地開花”,零食包裝袋隨風飄揚。
同學們,當你享受這些美味的同時,不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,而且也給你的身體帶來危害,據(jù)醫(yī)學權威統(tǒng)計:常吃冷凍甜點可導致肥胖,對腸胃消化吸收有不良影響,特別對女生的健康有很大的危害;常吃油炸食品、方便面可在人體內形成致癌物質;常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,導致血壓升高,使腎臟負擔過重;常吃膨化食品會嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……
為了你的健康、校園的美麗,學院特向全體同學發(fā)出倡議:
1、 堅決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
2、 遠離油炸食品,以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、 見了廢紙、垃圾彎彎腰,主動撿起。
4、 合理使用生活費,讓父母給我們的生活費為我們的健康成長服務。
同學們,我們正處在生長發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學習,讓創(chuàng)建文明校園、文明城市從我們自身做起,遠離垃圾食品,讓我們的校園更加清潔美麗,讓我們的身體更加健康茁壯!
共青團白銀礦冶職業(yè)技術學院委員會
20XX年X月XX日
班級: 姓名:
健康飲食的倡議書(三)
親愛的同學們:
大部分零食在質量和衛(wèi)生方面都存在著嚴重的安全隱患,特別是一些衛(wèi)生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素,有的可能還是地溝油做的,有的是“三無產(chǎn)品”,長期食用這些劣質零食,對人體有較大的危害。中小學生正處于生長發(fā)育的特殊時期,吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病,也不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖,食欲減退等癥狀,從而影響學習。吃零食不但對身體有害,而且影響學校環(huán)境衛(wèi)生、增加家長經(jīng)濟負擔。所以說:吃零食,百害而無一利!
為了引導大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀,幫助大家健康成長,現(xiàn)就“拒絕零食,科學飲食,健康成長”發(fā)出以下倡議:
1、家長要科學合理搭配一日三餐,引導孩子吃飽吃好主食,特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢上學,不買零食,不把零食當正餐。
2、中午在外就餐的同學,選菜要做到葷素合理搭配,不挑食、不偏食,避免暴飲暴食,養(yǎng)成科學健康飲食的良好習慣。
3、提倡健康飲水,不帶飲料進校園,人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學生在校園內吃零食。
4、不在上學、放學途中購買和食用各類零食,徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。
5、積極投入“凈化”“美化”學?;顒?,為校園整潔添光彩。
勿以惡小而為之,勿以善小而不為。同學們,讓我們拿出勇氣,鄭重地許下諾言:拒絕零食從我做起!科學飲食從現(xiàn)在做起!
20XX年X月XX日
“拒絕零食,科學飲食,健康成長”----我的宣言