保護(hù)視力的倡議書格式范文
眼睛是心靈的窗口,沒有什么比眼睛更重要的了,讓我們倡導(dǎo)大家都參與到保護(hù)視力的行動中來。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了一些保護(hù)視力倡議書,希望能給你帶來幫助。
保護(hù)視力倡議書篇一
生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。2012年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護(hù)我們的眼睛吧!
XXX年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與1998年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題,也是全社會關(guān)心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。
(4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
(5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
(10)注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。
從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。
倡議人:XXX
時間:XXXX年XX月XX日
保護(hù)視力倡議書篇二
親愛的老師同學(xué)們:
本周的10月15日是第25個國際盲人節(jié),我國每年會出現(xiàn)新盲人大約45萬,低視力135萬,即約每分鐘就會出現(xiàn)1個盲人,3個低視力患者。組織和開展國際盲人節(jié)活動,對于全面推動殘疾人事業(yè)的發(fā)展,大力弘揚(yáng)人道主義精神,構(gòu)建和諧、文明、進(jìn)步的社會環(huán)境具有重要意義,同時也能更好的展示自我道德修養(yǎng)。 為此,我們向全校師生發(fā)出如下倡議:
1、 關(guān)愛盲人,自覺維護(hù)盲道的暢道
2、 舉辦對于保護(hù)視力的科學(xué)講座,明天堅持做眼保健操
3、 定期檢查眼睛的健康狀況 發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
4、 盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西 電視、電腦的屏幕亮度要柔和 明亮反差不要太大、 不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
同學(xué)們,保護(hù)視力,關(guān)愛以及平等對待殘疾人是我們義不容辭的責(zé)任,我們應(yīng)將關(guān)愛盲人的精神落實到自己的行動中去。從我做起,整個社會才能形成關(guān)愛盲人的良好風(fēng)氣。
倡議人:XXX
時間:XXXX年XX月XX日
保護(hù)視力倡議書篇三
愛眼倡議書
親愛的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶,但在我們當(dāng)中,越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離。 環(huán)視周圍,我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視。
1.看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內(nèi)閱讀,不躺看書。
2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過度疲勞。
3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。 注意,看電視時,室內(nèi)仍須亮起燈光。
4.均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5.認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運(yùn)動,多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。
7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。 以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會越來越少,我們的成長就會越來越好! 現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!
倡議人:XXX
時間:XXXX年XX月XX日
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