簡單的自制荷葉減肥茶方法
荷葉茶是減肥最佳食品,它營養(yǎng)多、功效大,而且食用方法相當便利。下面學習啦小編為您帶來自制荷葉減肥茶方法,歡迎閱讀。
自制荷葉減肥茶配方:
干荷葉一把(約10克),干山楂20克(約15片),薏米10克,陳皮10克,冰糖隨意,清水700ml。
自制荷葉減肥茶做法:
1)將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2)鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3)壺中放入冰糖,擱一個漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
自制荷葉減肥茶方法一:
組成:干荷葉、合適的中藥材或食材適量。
用法:用適量的開水將所有材料放到杯子中進行沖泡,然后飲用就可以了,具體的量自己依據(jù)實際情況來確定。
功效:減肥降脂。
自制荷葉減肥茶方法二:
組成:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
用法:用開水沖泡。
功效:不僅能清熱利濕、治水氣浮腫,還有美容、生發(fā)的效果。
自制荷葉減肥茶方法三:
組成:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量
用法:把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。
功效:祛痘,皮膚變好且減肥。
荷葉的功效
荷葉有清熱解暑,升發(fā)清陽、除濕祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它還具有健脾升陽的效果,它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,并更有效的控制反彈。
小編提示
每一個女孩都有一種瘦身夢,但是有的女孩子怎么減肥都減不下來,而部分女生是比較愛吃,并且控制不了自己的體重,那么就可以嘗試一下服用這種荷葉減肥茶,相信它的功效一定巢湖你的想象,最后提醒大家,荷葉減肥茶不一定適用于每一種人群,愛美之心人皆有之,還是不要過度減肥噢。
簡單的自制荷葉減肥茶方法
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