草莓冰激凌有哪些制作步驟
草莓冰激凌有哪些制作步驟
夏天是吃冰激凌最多的時(shí)候,如果有時(shí)間的話可以自己親手做一個(gè),不但干凈而且還超級(jí)好吃。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理草莓冰激凌的做法,希望能幫到你。
草莓冰激凌的食材
草莓冰激凌的步驟
1.草莓冰激凌粉.
2.150克牛奶
3.把牛奶加熱
4.倒入碗中加入草莓冰激凌粉.
5.攪拌均勻,靜入30分鐘,再攪拌.
6.倒入模具.每隔半小時(shí)攪拌一次.
7.放入冰箱冷藏.6-8小時(shí)可以食用.
8.加上蜜豆,就可以吃了.
草莓的功效
1、防止掉發(fā)
草莓含有葉酸,鞣花酸,維生素B5和B6,這有助于防止你的頭發(fā)稀疏與脫落。此外,礦物質(zhì),如鎂和銅等,有助于防止真菌生長和頭皮屑。自制草莓發(fā)膜也非常適合你的頭發(fā)。
2、美容作用
草莓富含抗氧化劑和維生素C,有助于延緩衰老,保持皮膚健康和長時(shí)間防皺。草莓還是水楊酸的天然來源,眾所周知,草莓是痤瘡的天敵,是完美的自制面膜。
3、預(yù)防心臟病
草莓含有抗氧化劑和黃酮等基本營養(yǎng),有利于防止引起動(dòng)脈堵塞的壞膽固醇生成。此外,草莓具有抗炎特性,保護(hù)你的心臟。這是建議你多吃草莓的首要原因。
4、增強(qiáng)記憶力
假如你想增強(qiáng)記憶力,那就在你的日常飲食中添加草莓。草莓含有非瑟酮,這是一種自然產(chǎn)生的類黃酮,能刺激信號(hào)通路,有助于提高你的記憶。根據(jù)發(fā)表在神經(jīng)病學(xué)年鑒的研究,每周吃兩個(gè)或更多草莓能幫助老年婦女延遲記憶衰退。
5、增強(qiáng)抵抗力
草莓富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng),保護(hù)你免于感染。一杯草莓中含有每日所需的100%維生素C。在草莓豐收之季盡情享受吃草莓的樂趣吧。
6、有利于骨骼生長
吃草莓最重要一個(gè)的原因是有利于骨骼生長。草莓富含鉀,錳和一些重要的礦物質(zhì),有助于促進(jìn)骨骼生長和保持健康。因此,草莓很適合孩子吃。
猜你喜歡: