茄瓜怎么做好吃
“人參果一茄瓜”可食率達(dá)95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹茄瓜的幾種做法,希望能夠幫到大家。
肉末茄瓜的做法
材料
紫茄一根,豬肉末少許,小干紅椒兩個(gè),蒜蓉,生抽,鹽 ,油,耗油,生粉
做法
1、紫茄洗干凈切細(xì)長條,擺好裝盤隔水蒸熟;
2、下鍋放油,待油溫稍高放蒜蓉和切好的干紅椒,然后放肉末;
3、生抽,生粉,耗油加水調(diào)汁,待肉末煮熟后放下去;
4、茄子蒸熟后,把做好的肉末汁鋪在上面即可。
咸魚茄瓜煲的做法
材料
【材料】:
茄子400克(2條) 馬交咸魚60克(一小塊)五花豬肉80克 大蒜2瓣 生姜10克 香蔥末5克
【調(diào)味料】:
A:玉米淀粉2大匙(裹茄子用)植物油1碗(實(shí)耗1/3碗)清高湯1碗(200ml)
B:生抽1大匙、老抽1/4小匙、陳醋1大匙、砂糖1又1/2小匙、雞精1/4小匙
做法
1.馬交咸魚先用溫水浸泡30分鐘,取出剔去大骨,切成小塊。茄子切成細(xì)長段,五花肉切丁,大蒜、生姜 剁成碎,香蔥切成末,分開蔥白及蔥青部份。(圖1)
2.將茄條用玉米淀粉粘裹起來,盡量讓茄白部分都粘到粉。(圖2)
3.鍋內(nèi)倒入1碗油,中火熱至170度,放入茄條炸至表面微黃色,茄子內(nèi)部變軟,(圖3)炸好的茄子瀝干油備用。(圖4)
4.將調(diào)味料B在碗內(nèi)調(diào)勻備用,炒鍋內(nèi)倒1小匙油,放入姜末、蒜末、蔥白碎炒至出香味。(圖5)
5.放入豬肉丁,小火煸炒至出油脂,(圖6)放入咸魚丁炒出香味,(圖7)加入炸好的茄條。(圖8)
6.加入高湯1碗后,再加入事先調(diào)好的調(diào)味B,(圖9)中火煮開后,轉(zhuǎn)小火開蓋燜煮至湯汁變濃稠即可。(圖10)
7.再將做好的菜連醬汁一起倒入砂鍋內(nèi),加蓋用中火燒開,表面灑上蔥花即可。
小訣竅
1.馬交咸魚是廣東地區(qū)的特產(chǎn),肉多剌少的一種咸魚,如果不先用溫水浸泡去鹽份,煮出來的茄子會(huì)很咸。 切魚塊時(shí)要先把里面的魚剌切出來,以免吃菜的時(shí)侯被剌到。要注意份量,兩條茄子只要配2指寬的一塊咸 魚份量就夠了。
2.這里我只用少量的油來炸茄子,因油量少,炸的時(shí)侯要把鍋?zhàn)禹曅钡揭贿?,分三次放入茄條油炸,以油量沒過茄條為準(zhǔn)。因外部有粘粉的原因,茄子表面會(huì)顯的硬,判斷茄子內(nèi)部是否炸軟了,要用筷子輕輕壓來感覺。
3.這道菜的糖要加多一些,以綜合咸魚的味道。高湯可以為菜肴增加鮮味,如果沒有,也可以用清水代替。
4.因炸茄子里已經(jīng)在表面沾了玉米淀粉,所以煮制時(shí)會(huì)自然濃稠,不需要再加水淀粉勾芡了。