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羊肉高湯的制作方法

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羊肉高湯的制作方法

  說到羊肉,朋友們可能會認(rèn)為冬天吃羊肉比較適合,但其實夏季也是個很好的吃羊肉的季節(jié),今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了羊肉高湯的制作方法。

  羊肉高湯的制作方法是什么

  做法一

  材料:大棗、枸杞、羊肉、姜、蔥、橘子皮、食鹽適量。

  做法:1、羊肉切八分大塊,在開水鍋中氽出血水備用;

  2、大棗和枸杞洗凈備用;

  3、鍋內(nèi)加水,放入羊肉,蔥姜大料同煮;

  4、煮半熟時,加入大棗、枸杞和鹽,煮熟即可;

  5、如果不喜歡羊肉的膻味,可以與大棗同時加入桔子皮一兩片,即可減輕膻味。

  做法二

  材料:大棗,香菇,枸杞,羊肉,花椒,姜片,蔥段,鹽,豆腐,粉絲,腐竹,青菜頭。

  做法:1、羊肉切小塊,過水,去血水;

  2、香菇,枸杞,大棗,用水泡軟.香菇切片;

  3、鍋內(nèi)放入花椒,出香味后加入羊肉,姜片,蔥段,紅棗,枸杞,水,大火煮開小火燉1小時左右;

  4、鍋底燉好后,加入配菜煮熟放鹽,香菜,即可。

  羊肉,既能御風(fēng)寒,又可補身體,特別是對病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益的效果,適合在冬季與夏季服用,因為羊肉不僅能御寒還能防暑。

  羊燉中藥補腎食譜

  第一:羊肉粳米粥

  材料:羊肉、粳米、生姜、食鹽

  做法:將羊肉切丁之后和粳米一起熬粥,起鍋之前根據(jù)個人口味的不同加入少量的食鹽進行調(diào)味。

  功效:如果身體出現(xiàn)了腰膝酸軟或者是手腳冰涼、怕冷的情況,男性則是伴隨有遺精或者是早泄的癥狀;女性則是伴隨有月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的問題,那么很有可能就是由于腎虛所引起的。這個時候患者可以在每天早晚空腹的時候服用一些羊肉粳米粥,這樣能夠很好的調(diào)節(jié)身體,對身體起到很好的保健作用。

  第二:杜仲燉羊肉

  材料:杜仲、羊肉

  做法:將杜仲清洗干凈之后折斷;將羊肉清洗干凈之后切塊;將杜仲放入鍋中煎煮半個小時,然后取出藥液;將杜仲藥液和羊肉一起放入砂鍋之中燉煮,等到羊肉軟爛就可以了。

  功效:這道食譜在我國諸多的中醫(yī)名著之中都是具有詳細(xì)的記載,具有很好的補腎還能以及溫補身體的作用。甚至于很多中醫(yī)認(rèn)為羊肉的功效可以和人參相提并論,不僅具有補腎的作用,還能夠強壯筋骨?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),羊肉中不僅營養(yǎng)豐富,同行四還含有微量的性激素,具有一定的壯陽效果。在平時的生活中,為了能夠獲得最大的效果,建議在使用杜仲的時候?qū)⑵湔蹟?,這樣能夠更加充分發(fā)揮其藥效。

  注意事項:這是一道常見的藥膳,但是并不能夠每天服用。服用食譜之后感覺到身體中腰膝酸軟的情況獲得緩解之后就要停用,避免身體出現(xiàn)問題。

  第三:羊肉蘿卜湯

  材料:羊肉、白蘿卜、枸杞、紅棗、料酒、食鹽

  做法:將羊肉清洗干凈,最好能夠多用清水沖洗幾次,這樣能夠有效的去除血水以及腥膻味,然后切塊,加入姜片以及料酒一起放入鍋中煮一會;等到鍋中出現(xiàn)泡沫的時候就清洗干凈取出來;將羊肉以及紅棗、姜片一起放入鍋中燉煮一個半小時;將白蘿卜去皮之后切塊,等一個半小時之后加入鍋中;等到羊肉軟爛就可以加入準(zhǔn)備好的枸杞以及食鹽,這樣就可以直接服用了。

  功效:蘿卜還有羊肉都是對身體非常有好處的食材,羊肉非常的適合現(xiàn)在這種寒冷的天氣服用,不僅能夠溫暖身體,同時還具有很好的補腎效果;而蘿卜則不僅具有消食、降氣以及去火還有治療咳嗽等等效果。在冬天的時候經(jīng)常服用這道羊肉蘿卜湯,能夠很好的促進身體健康。

  第四:冬日滋補羊湯

  材料:羊肉、紅棗、黨參、黃芪、枸杞、生姜、食鹽

  做法:將羊肉清洗干凈之后切片,隨后加入食鹽以及生姜進行腌制;兩個小時之后將羊肉放入開水之中,隨后加入料酒還有生姜進行熬粥,等到鍋中出現(xiàn)臟兮兮泡沫的時候就取出沖洗干凈,并且瀝干水分;將中藥材清洗干凈之后和羊肉一起放入鍋中,加入適量的清水進行燉煮;大約兩個小時之后就可以加入少量的食鹽開始服用了。

  功效:冬季是最適合溫補的一個季節(jié),羊肉具有很好的補中益氣以及益腎壯陽、暖中補虛的作用,冬天里服用不僅能夠抗寒,同時還強健筋骨,能夠很好的滋補身體。

  冬天羊肉的做法都有哪些

  一、羊肉白菜粉條煲

  主料:帶骨羊肉700克、粉條150克、白菜適量。

  配料:胡蘿卜半個(或白蘿卜)、紅棗5顆、八角2顆、草果2個、生姜、干紅椒、桂皮、香葉、蔥、香菜、桔子皮(可用陳皮代替)、料酒、郫縣豆瓣醬、胡椒粉各少許。

  做法:

  1、羊肉用清水沖洗干凈,鍋中放入適量的水,下入羊肉燒開后撈出,用清水洗去血沫。

  2、胡蘿卜洗凈切成兩截,用叉子或牙簽將其扎上一些小洞。姜切片,蔥的蔥白部分切成約5厘米長的段,蔥葉部分切成花。香菜洗凈切段。干紅椒剪成兩截,去除辣椒籽,洗凈。桔子皮、八角、桂皮、香葉、紅棗、草果洗凈待用。粉條用溫水泡軟,白菜洗凈撕成小片待用。

  3、起油鍋,放入八角、桂皮、干紅椒煸出香味,下入處理好的羊肉,翻炒幾下后加入少許料酒炒勻。

  4、放入胡蘿卜、生姜、蔥白、紅棗、桔子皮、草果,一次性加入足夠多的水(水要沒過所有的材料并高出一些),大火燒開,用湯勺舀去浮沫后倒入砂煲中小火煲一個半小時左右。

  5、將胡蘿卜與八角等其它配料撈出不要,加入適量的郫縣豆瓣醬(如不喜歡吃辣可不加)。

  6、放入粉條,加入適量的鹽,煮至粉條無硬芯后加入白菜煮一分鐘左右,放入蔥花與香菜、撒入少許胡椒粉即可。

  二、蔬菜羊肉湯

  主料:羊肉。

  配料:蔥、姜、土豆、洋蔥、西紅柿、芹菜、鹽、胡椒粉。

  做法:

  1、羊肉洗凈切大片。

  2、平底鍋倒油燒熱,將羊肉塊下鍋煎制,羊肉五成熟,兩面都變色后出鍋。

  3、將蔬菜洗凈改刀成大塊。

  4、羊肉出鍋后,先下洋蔥土豆和芹菜煎香。

  5、最后下入西紅柿炒,至蔬菜變軟出湯后關(guān)火。

  6、將煎好的羊肉同蔬菜一同放入湯鍋。放兩片姜。

  7、加熱水或者高湯,大火燒開。

  三、蘿卜羊肉湯

  用料:羊肉500克、白蘿卜500克、大棗7-8顆、蔥、姜適量、香菜適量、青蒜適量、黃酒適量、鹽適量、胡椒粉適量、油潑辣子適量。

  做法:

  1、羊肉切塊用涼水浸泡浸泡1-2小時,再放入涼水鍋中,燒開焯出血沫,然后取出用熱水將浮沫沖洗干凈。

  2、白蘿卜去皮切成滾刀塊備用。

  3、香菜、青蒜苗洗凈切碎備用。

  4、取砂鍋,放入羊肉、姜、蔥、大棗和足量的水,開大火燒開后,撇去浮沫,淋入黃酒,改小火燉1-1、5小時。

  5、把白蘿卜塊放入砂鍋,大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉30分鐘左右,至蘿卜軟爛,加適量鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

  6、上桌時,根據(jù)自己喜好再加入香菜、青蒜以及油潑辣子一起享用。

  四、暖身羊肉湯

  原料:肉500克、大白菜500克、胡蘿卜一根、臘肉一小塊、枸杞少許、蔥15克、姜15克。

  調(diào)料:胡椒粉少許、鹽少許。

  做法:

  1、羊肉洗凈后,切成小塊,焯水備用。

  2、鍋中放油,加入蔥末,姜片爆香。

  3、加入羊肉炒一會兒。

  4、再加入適量的水,因為羊肉比較不容易熟,最好高壓鍋壓20分鐘再放入湯鍋中。

  5、羊肉煮好后,倒入少許切片的臘肉。

  6、再加入切滾刀塊的胡蘿卜和手撕的大白菜,大白菜煮軟后,倒入胡椒粉和鹽起鍋,起鍋時放枸杞。

  五、山藥羊肉煲

  原料:山藥、羊肉。

  做法:

  1、山藥去皮,切滾刀塊。

  2、切好的山藥放水中,防止氧化變黑。

  3、當(dāng)歸用清水洗凈,瀝水備用。

  4、鍋中水燒開,羊肉片放鍋中焯一下,去腥,去油膩。焯完用溫水沖洗一下。

  5、鍋中加入1000ml水,放入山藥﹑當(dāng)歸﹑生姜。

  6、中火開始煮,煮至開鍋,這個時候山藥差不多五成熟了。

  7、把羊肉片放進去,小火煮10分鐘。羊肉片放的過早,肉質(zhì)會變老,不鮮嫩(如果是羊肉塊的話,要先燉羊肉,羊肉燉至快熟,再放山藥,防止山藥煮爛)。

  8、放入半勺鹽,調(diào)下味兒。

  9、枸杞洗凈,放入鍋中。

  10、蓋上蓋子,小火煮2分鐘即可。

  六、紅燜羊肉

  1、羊肉切小塊,放入鍋中,加入冷水,放一塊姜一湯匙料酒,煮開(開著蓋子)后繼續(xù)煮兩分鐘,撈出洗凈瀝干。

  2、炒鍋燒熱放一湯匙色拉油,爆香京蔥和姜片,接著倒入羊肉塊煸炒出香味。

  3、加一湯匙生抽、一湯匙老抽、一湯匙料酒炒勻。

  4、步驟3材料全部倒入電高壓鍋,加一片香葉、一塊桂皮、一個八角、干辣椒兩個,再倒入200毫升開水。

  5、電高壓鍋,壓力選擇高壓,時間設(shè)定25分鐘,蓋緊蓋子裝上泄壓閥,開始工作。

  6、此時把土豆和胡蘿卜去皮切滾刀塊,入炒鍋用2茶匙色拉油小火煸炒兩分鐘,關(guān)火備用。

  7、電壓力鍋停止工作泄壓后,打開鍋蓋,倒入炒過的土豆胡蘿卜塊,蓋上蓋子不要蓋緊。

  8、選擇輔助烹飪按鈕。

  9、煮20分鐘即可關(guān)閉電源,裝盤出鍋。

  烹飪技巧:

  1、羊肉焯水的時候不要加蓋,讓羊肉的膻味邊煮邊散發(fā)出去。

  2、土豆和胡蘿卜事先用油煸炒下,一來煮完能保持比較完整的形狀,而來后面烹飪的時候比較省時間。

  3、煮羊肉建議用京蔥而不是小蔥,京蔥能更好的去除羊膻味。

  羊肉的功效作用

  功效:溫中暖腎,益氣補虛。

  主治:用于脾胃虛寒,食少反胃,虛寒瀉痢,腰膝酸軟,陽痿,小便頻數(shù),寒疝,虛勞羸瘦,產(chǎn)后虛羸少氣,缺乳。


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