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薏米水制作方法

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薏米水制作方法

  如何自制薏仁水?薏仁水是萬能的美容圣品啊!喝薏仁水能美白,用薏仁水敷臉也可以補水美白護膚。而且效果不差于購買的貴重護膚水,今天小編為大家推薦薏米水制作方法。

  薏米水制作方法介紹

  做法一

  1.將薏米在清水中浸泡3小時,因為薏米很難直接上火煮就煮爛,提前浸泡薏米可以讓水分進入薏米內(nèi)部,薏米吸足了水分之后再煮就容易爛了。

  2.倒入湯鍋中,加入適量的水。通常建議水是薏米的4倍量就可以了。水太多煮出來的薏仁水營養(yǎng)會被稀釋,而且多了你也用不完會浪費。少了水又會怕薏仁水在煮的過程中水分變得少而出現(xiàn)干鍋的狀況。

  3.用大火煮薏米,煮熟后起鍋再倒入燉鍋中文火慢燉(也可以再原本容器類轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮),約一小時后就成功的自制了薏仁水。

  做法二

  1. 將薏米在清水中浸泡3小時,原因如上個方法講解的一樣。不然薏米會很難煮熟哦!

  2.將泡好的米易放入豆?jié){機中即可。家中有豆?jié){機的妹紙就很方便自制薏仁水了,不像方法一還要時刻注意火候。

  3.跟豆?jié){的制作方法一樣,按下豆?jié){功能鍵就可以了。如果你家豆?jié){機有專門的制作薏仁水的功能也可以直接按薏仁水的功能制作。

  4.等待十多分鐘后,豆?jié){機會發(fā)出提示音表示制作完成,把做好的薏仁水導入到預備好的容器裝上即可。

  吃薏米的三大美容功效

  功效一:薏米可美白肌膚,使肌膚更潤滑

  礦物質(zhì):舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚。

  維他命B群:抗發(fā)炎、控油、保濕鎖水。

  薏苡素:防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。

  薏仁脂:促進新陳代謝,讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。

  功效二:薏米消水腫,清血解毒

  薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。

  功效三:薏米水敷面長效控油

  網(wǎng)上流傳很多用薏米DIY護膚面膜的秘方,據(jù)說可以美白、縮小毛孔。其實,薏米長效控油效果最值得期待,

  方法是:把薏米用礦泉水泡2個小時,然后用水泡紙膜,敷5~10分鐘,可以使肌膚一整天都不出油。

  吃薏米應注意

  1、因為薏米會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應該避免食用。

  2、薏米所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化。

  3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者,還是要找醫(yī)生治療,千萬不可以自行食用薏米來治療。
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