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艾灸治療足跟痛方法

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  足跟痛是臨床上中老年人的常見病癥!至于足跟痛怎么辦才好呢?下面我們具體了解下艾灸治療足跟痛方法。

  艾灸治療足跟痛方法

  艾灸取穴:

  以足跟底疼痛點的下方(即阿是穴)為主,輔以昆侖、太溪穴,結(jié)合局部點揉照海,提拿跟腱,被屈足踝等溫補的手法配合治療。

  操作方法:

  將艾條點燃后,以艾條直灸疼痛點及穴位,開始可距皮膚近些,以能耐受為度;也可以采用兩個單孔艾灸盒同時艾灸的方式進(jìn)行施灸。每次40分鐘,每日1次。

  作用原理:

  太溪穴為足少陰腎經(jīng)的輸穴,有滋陰補腎、清熱利濕之功;昆侖系膀胱經(jīng)之經(jīng)穴,有疏通經(jīng)絡(luò)作用。藥艾條含有祛風(fēng)散寒祛濕及活血化瘀藥的成份,可與艾灸溫度共奏散瘀通絡(luò)之效,故可達(dá)到治療之目的。

  足跟痛的治療偏方

  驗方1 大黃獨活治足跟痛

  【處方組成】大黃、黃柏、威靈仙、獨活、牛膝、透骨草各30克,芒硝5克,陳醋250克。

  【用法用量】上方前六味藥物用紗布包好,加冷水約3000毫升,煎開約半小時后取出藥包,把藥液倒入盆內(nèi),加入芒硝、醋攪勻。熏洗時,先以熱氣熏蒸,并用毛巾蘸藥交替熱敷痛處,待水溫降至50~60℃時,將患足浸入盆內(nèi)浸洗。若水溫下降可加溫再洗,每次洗約1小時。每日1~2次。

  【功能主治】活血祛瘀、軟堅散結(jié)、除濕通絡(luò)。主治各種原因引起的跟痛癥。

  驗方2 熟地山藥治足跟痛

  【處方組成】熟地12克,山藥25克,山萸肉12克,桑寄生12克,牛膝9克,木瓜12克。白芍25克。甘草10克。

  【用法用量】每日1劑,水煎服。15日為1療程。

  【功能主治】補益肝腎,強筋健骨,主治老年人足跟痛(肝腎精血虧損)。

  驗方3 蘇木紅花湯治足跟痛

  【處方組成】蘇木、透骨草、紅花,七葉一枝花各30克。

  【用法用量】水煎湯加食醋泡洗患處。

  【功能主治】主治足跟痛。

  驗方4 艾葉冰片治足跟痛

  【處方組成】艾葉20克,海桐皮30克,肉桂15克,炙川烏20克,炙草烏20克,威靈仙20克,透骨草30克,紅花15克,川牛膝20克,川柏20克,冰片15克,三棱20克,莪術(shù)20克。

  【用法用量】上藥(除冰片外)放入較大容器內(nèi),加水浸沒半小時至1小時,再加水適量,煮沸后再煮15—20分鐘,去渣留湯。加入冰片攪勻,趁熱將換足置于盆上熏蒸,待藥湯降溫適度,放入患足外洗,時間超過半小時。每日一次,每劑用2次,10次為1療程。

  【功能主治】活血化瘀,溫經(jīng)除濕。主治各種原因引起的足跟痛。

  足跟痛的臨床表現(xiàn)

  1、假性足跟痛

  足跟痛常表現(xiàn)為早晨起床落地的第一、二步最痛,走幾步后便可以逐漸緩解。足跟痛分為兩種:一種是真性足跟痛,X光片證實確有跟骨骨刺的形成,痛點集中;另一種是假性足跟痛,X光片沒有骨刺增生的形成,足跟部持續(xù)疼痛,雙腿有沉重的乏力感。兩種足跟痛互相之間沒有什么連帶關(guān)系。

  從中醫(yī)的角度分析,足跟痛屬骨痹的一種,多因肝腎陰虛,受寒邪所致。

  足跟痛是老年人常見的一種疾病,可是現(xiàn)在在年輕女性中的發(fā)病率逐年上升,特別是像白領(lǐng)一族,上班穿著時尚款式的涼拖鞋,足后跟部長期暴露,在空調(diào)房內(nèi)易受寒邪侵襲,下班后忙于逛街、跳瘦身操,足部又未能得到很好的休息,由于足跟長期受壓、運動過度和受風(fēng)寒,引起足跟脂肪纖維墊無菌性炎癥,最終誘發(fā)疼痛。

  假性足跟痛是可以預(yù)防的,平時注意足跟部的保暖,避免過度行走或站立,睡前可用溫水泡腳,或?qū)ψ悴坑枰詿岱螅綍r盡量選擇穿軟底鞋,至于扁平足者,更要注意避免過度運動,最好還能穿上矯正鞋。

  2、產(chǎn)后足跟痛

  產(chǎn)婦在月子里,氣血兩虛,很容易受涼寒之氣。特別是足部,包括足后跟,一旦受涼,在以后的日子里就會出現(xiàn)疼痛。

  產(chǎn)后足跟痛是虛癥,不是外傷,也不屬于骨刺所致。這種產(chǎn)后病,以腎虛為主,產(chǎn)后穿高跟鞋,經(jīng)常赤腳穿拖鞋、涼鞋,常常是重要的誘因。

  腎為元氣之本,腎主生殖、主骨。根據(jù)經(jīng)絡(luò)循環(huán)路線,足跟屬腎經(jīng)循環(huán)的范圍。產(chǎn)后本身腎氣虛弱,沖任受損,百脈空虛,氣血兩虧,如果再經(jīng)常赤腳使足跟外露,或經(jīng)常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋,使產(chǎn)后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息,氣血失于溫養(yǎng)而不流暢,就很容易導(dǎo)致足跟痛。如果不及時調(diào)治,日久不愈,便會落下“病根”。


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