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孕婦開奶方法

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  什么是開奶?所謂開奶通常是指新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。下面小編就詳細(xì)為你介紹孕婦開奶的方法。

  孕婦開奶方法

  1.注意“食”效

  新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜水果??傊缘?ldquo;好”不是所謂的大補(bǔ),傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會(huì)讓媽咪發(fā)胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖,這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。

  2.兩邊的乳房都要喂

  如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

  3.多多吮吸

  媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。

  4.吸空乳房

  媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

  5.補(bǔ)充水分

  哺乳媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴,這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分,或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會(huì)推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可,這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營養(yǎng)。

  6.充分休息

  夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状?,晚上睡不好覺。睡眠不足當(dāng)然會(huì)使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺。還要學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。

  7.按摩刺激

  按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘,同時(shí)還可配合下列按摩方式:環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;螺旋按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓。

  8.避免乳頭受傷

  如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎,就會(huì)影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿,建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢,控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間,否則容易反復(fù)受傷。

  孕婦開奶的原因

  “開奶”早些好還是晚些好,近年來有不同的看法以往人們?yōu)榱俗尞a(chǎn)婦和嬰兒能得到充分的休息,主張“開奶”晚些好,一般要產(chǎn)后24-48小時(shí)才給孩子喂奶;對早產(chǎn)兒甚至更晚一些。

  但近年來,國外一些學(xué)者認(rèn)為,早開奶對母親和嬰兒都有好處。我國產(chǎn)科和兒科學(xué)者也持同樣的看法。如果生孩子后不早些喂奶,垂體得不到刺激,泌乳素就不分泌,時(shí)間長了,即使嬰兒再吮乳頭,垂體也就沒反應(yīng)了,或者奶量很少。有些母親很想給孩子喂奶,但就是因?yàn)殚_奶太晚,以致回了奶,想喂也不成了,這是很可惜的。

  此外,吮吸乳頭也可以使子宮收縮,減少產(chǎn)婦產(chǎn)后出血,促進(jìn)子宮恢復(fù),可以防止或減少新生兒生理性體重下降,還可以促進(jìn)母子感情。

  孕婦開奶的時(shí)間

  出生后半小時(shí),寶寶就要享受人生的第一頓美餐了。

  最初,乳汁的量非常少,并且含有輕瀉成分,能使寶寶體內(nèi)的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便,大約在他出生后1~2天排出,如果不完全排出就會(huì)使寶寶血液變得混濁,血液循環(huán)受阻,影響寶寶的健康。

  要保證寶寶在出生后半小時(shí)就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來奶,然后再給寶寶喂,這種做法是不科學(xué)的。乳汁的產(chǎn)生是由神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)控制的,需要寶寶的吸吮使乳頭神經(jīng)末梢受到刺激,通知大腦快速分泌催乳素,從而使乳汁大量泌出。

  如果不給寶寶盡快開奶,就會(huì)影響正常泌乳反射的建立,使乳汁分泌越來越少。同時(shí),也不利于媽媽子宮的恢復(fù)。

  孕婦開奶方法:有利于開奶的飲食

  在民間有許多促使母乳分泌的食物,比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養(yǎng)是十分重要的,要保證高熱量、高蛋白質(zhì)食物、足量的維生素、礦物質(zhì)、纖維素以及水分。

  特別需要注意的是,通過食療方法來開奶應(yīng)特別注意劃清時(shí)間界限。在剛分娩后的幾天,由于分娩時(shí)的疲勞使消化功能還沒有完全恢復(fù),應(yīng)避免吃油膩的食物。建議3天后再改食營養(yǎng)價(jià)值高的食物,每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。

  新生兒開奶前有必要喂糖水嗎

  “開奶”,就是新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。以前,在開奶前總是要先喂一些糖水,民間稱之為“開路奶”。為什么要在開奶前先喂些糖水呢?這是因?yàn)橐郧皩殞氶_奶時(shí)間遲,要等寶寶出生后12小時(shí)才開始喂奶。為了怕寶寶餓壞,發(fā)生低血糖,于是,便在寶寶出生后的6小時(shí)喂飲些糖水,然后再過6小時(shí)開奶,但這會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。此外糖水比母乳甜,若喝慣了糖水,將影響嬰兒對母乳的吸吮力?,F(xiàn)在這一觀點(diǎn)已經(jīng)落伍。

  聯(lián)合國兒童基金會(huì)提出的“母乳喂養(yǎng)新觀點(diǎn)”認(rèn)為:在開奶前不要喂糖水和牛奶。為什么呢?因?yàn)楝F(xiàn)在提倡“早開奶、勤喂奶”。當(dāng)新生兒降臨人間后

  過早吃催奶食品對開奶的影響

  開奶前,不要吃豬蹄黃豆湯,鯽魚湯這類的催奶食物,這樣容易引起漲奶和奶結(jié),不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)。開奶后,要多吃蔬菜水果,補(bǔ)充充足的水分。國際母乳會(huì)推薦的杏仁粉茶、豆?jié){還有原味蔬菜湯都可以吃。

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