產(chǎn)婦催奶方法

　　在孕婦生完孩子的第一天起，準(zhǔn)媽媽榮升為媽媽了。在這第一天孕婦也要學(xué)會(huì)喂奶。但是，對(duì)于有一些媽媽來(lái)說(shuō)，第一次喂奶總是顯得比較慢，也沒(méi)有奶給孩子吃。那么，產(chǎn)婦催奶的辦法有哪些呢?

　　產(chǎn)婦催奶的方法：親喂

　　可以的話，能親喂就盡量親喂，人體是很奇妙的，當(dāng)它知道寶寶奶不夠喝時(shí)就會(huì)增加，和用擠的不同，畢竟寶寶自已吸和機(jī)器催奶是不一樣的哦!

　　產(chǎn)婦催奶的方法：日、夜都喂(擠)

　　夜間喂奶，記得我剛生完那一個(gè)月寶寶都吃不飽，后來(lái)也是有媽咪分享，要晚上也起來(lái)喂奶，這樣奶量就會(huì)暴增，我親自試過(guò)，真的有效果，只是會(huì)睡眠不足，所以我都是躺著邊睡邊喂，比較輕松。

　　產(chǎn)婦催奶的方法：保持愉悅的心情

　　不管是擠奶或喂奶，都要保持愉快的心情，如果一直想奶不夠，奶就真的會(huì)變少，像我在擠奶時(shí)，都會(huì)想著寶寶可愛(ài)的模樣，還有他出生時(shí)我最感動(dòng)的畫(huà)面，這樣奶陣就來(lái)的多了，或者媽咪也可以聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，不要把喂奶當(dāng)成負(fù)擔(dān)，這樣奶會(huì)比較多哦!

　　產(chǎn)婦催奶的方法：找到自已的催奶食物

　　每個(gè)人的體質(zhì)不同，不是所有催奶食物都有效的，像我吃豬腳就沒(méi)用，喝姜絲魚(yú)湯、中藥、牛肉就有用，還有一些奇怪的食物，像是淡水魚(yú)酥、黑芝麻粉都會(huì)大漲奶，所以媽咪可以每種食物都試試，找到適合自已的催奶食物，不過(guò)大部份會(huì)大漲奶的發(fā)奶食物熱量都滿高的，所以要勤運(yùn)動(dòng)才不會(huì)發(fā)胖太嚴(yán)重哦!

　　產(chǎn)婦催奶的方法：勤按摩胸部巧催奶

　　尤其洗完熱水澡時(shí)，乳腺暢通，奶會(huì)比較多一點(diǎn)，所以我有時(shí)會(huì)帶吸奶器到浴室里擠，只是現(xiàn)在天氣冷，當(dāng)心別感冒了。

　　產(chǎn)婦催奶的方法：注意事項(xiàng)

　　母乳喂養(yǎng)真的很辛苦，可是想想，辛苦兩三年，可以換來(lái)寶寶一輩子的健康，很值得，家人的支持和鼓勵(lì)也很重要!