肩周炎的治療方法偏方
肩周炎的治療方法偏方
肩周炎,是指累及肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊以及滑囊的慢性損傷性炎癥,多見于中老年。那么下面小編就帶你去看看肩周炎的治療方法偏方有什么呢!希望對(duì)大家有幫助哦!
肩周炎的治療方法偏方:
一、可以劃船運(yùn)動(dòng)。彎腰垂臂,以兩臂為槳做劃船狀,可向前劃,也可向后劃。
二、爬墻運(yùn)動(dòng)?;颊呙鎵Χ?,患側(cè)手指順墻爬至最大限后,再緩緩縮回原處。
三、拉手運(yùn)動(dòng)。患者自然站立,患側(cè)上肢內(nèi)旋到后背,健側(cè)手從背后拉住患側(cè)手腕,慢慢往健側(cè)及向上牽引,到最大限度時(shí)停止數(shù)分鐘。
四、下蹲運(yùn)動(dòng)?;颊弑诚蛘驹谧狼?,雙手扶桌邊,反復(fù)做下蹲動(dòng)作。
五、枕手運(yùn)動(dòng)?;颊哐雠P,十指交叉,掌心向上,放在腦后,然后兩肘慢慢外展至最大限度。
六、展臂運(yùn)動(dòng)?;颊唠p臂自然下垂,手心向下緩慢外展后,再用力抬起,至手臂垂
熱鹽熨燙的辦法
雖然肩周炎較難治。我得病后,用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋里捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒子掉出),放在肩部熨燙,很舒適。此潔以治新病為佳,舊病亦有效
小螃蟹不光橫著走
跟你說下我母親的治療經(jīng)驗(yàn),我母親曾患肩周炎,連抬手也困難,肩部還經(jīng)常的酸疼脹麻,經(jīng)針灸推拿療效也不見好。偶爾得到用螃蟹治肩周炎的偏方,這個(gè)方法是這樣的:用了活螃蟹一只,小的2只,先把螃蟹在清水中泡半天,等它腹中的泥排完,從水中取出搗成肉泥后攤在粗布上,直徑不超過8厘米,貼敷在肩腫的地方,堅(jiān)持下回有好的作用,還有方便點(diǎn)的,貼些苗.父養(yǎng).生.敷.肩.樂.貼,這個(gè)也是可以的,一般康復(fù)后,也不容易反復(fù)、
先把生姜和蔥根切碎搗成泥糊 ,小茴香和花椒研成碎末 ,然后將四味混勻,置于鐵鍋內(nèi)文火炒熱,加白酒攪和,再裝進(jìn)紗布袋中敷于患處。溫度以自己能耐受為度,上蓋毛巾,再蓋棉被,使藥袋下發(fā)汗。這樣也可以好的不少的
經(jīng)常勞動(dòng)做家務(wù)的人很容易得肩周炎,因?yàn)樗麄兊恼麄€(gè)手臂包括肩部都在不?;顒?dòng),而且動(dòng)不動(dòng)就會(huì)有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài),肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合,每次勞動(dòng)的量要適度,不要給肩部太大的壓力。
無論是伏案寫字,或者是對(duì)著電腦操作,還是低頭做手工,都要講究一個(gè)正確的姿勢。如果姿勢不正確,我們的身體就會(huì)處在一種很別扭的狀態(tài),久而久之,就會(huì)出現(xiàn)很多毛病,像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。所以不管做什么事情,都要采取一種對(duì)身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙?,這樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。
平時(shí)不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷,也要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療,不要延誤。
肩周炎的早期,可以去醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿理療,使用紅外燈照射。
疼痛明顯且局限于某一處時(shí),可以局部打封閉,注射激素緩解疼痛,常用的有強(qiáng)的松。
沒有得肩周炎時(shí)要控制活動(dòng)量,得了肩周炎時(shí)倒要提倡活動(dòng),在不會(huì)引起肩部疼痛的前提下,每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持進(jìn)行肩周運(yùn)動(dòng),比如盡可能地伸手摸高,兩手放后背努力去勾手指等等,努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動(dòng)開來。