人流以后怎樣療養(yǎng)
人流以后怎樣療養(yǎng)
人流雖然只是個小手術,但畢竟對身體造成了一定的傷害,人流后的調(diào)養(yǎng)有坐“小月子”之稱。那么人流以后怎樣療養(yǎng)呢?下面小編就帶大家去了解一下,希望對大家有所幫助!
人流的治療方法:
1、喝牛奶
牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),現(xiàn)市面上有很多功能型的牛奶,高鈣、AD鈣、益生菌等,人流后建議喝純牛奶或高鈣牛奶最佳,純牛奶營養(yǎng)價值最為豐富,高鈣奶適合女性的補鈣需求,其他功能型的牛奶雖然營養(yǎng)高但加工環(huán)節(jié)較多,難免會增多添加劑或物質(zhì),可能會造成腸胃刺激。
每天喝兩瓶(杯)牛奶,早晚各一次:早上吃一點早餐墊肚后再喝牛奶,空腹喝牛奶不利于食物的消化和吸收,且牛奶的營養(yǎng)白白浪費了;晚上睡前喝,可促進睡眠。嫌麻煩的也可每天喝一瓶(杯)牛奶即可。
2、飲品
平時可泡茶喝,如玫瑰+紅棗,紅棗+枸杞,還有蜂蜜水。調(diào)養(yǎng)的一個月內(nèi)不吃或喝含有阿膠成分的食物,阿膠屬于大補的中藥,人流后的身體處于修養(yǎng)階段,還比較虛弱,進補反而會造成身體負擔過重。
3、喝湯
保證每天都能喝湯,煲湯很容易,如骨頭湯、鴨湯、雞湯、羊肉湯,只需把握好主料、調(diào)料、水的比例即可。最簡單的調(diào)料:4~6顆紅棗、15顆左右的枸杞。用姜、酒腌好主料,水沒過主料再多出5厘米的深度即可,湯煲好后再放入鹽,以免肉質(zhì)變柴。
骨頭湯,可放淮山,或冬瓜,或白蘿卜,或胡蘿卜+玉米一起煲。
鴨湯,可放白果+雪梨一起煲。
雞湯,可放香菇(鮮菇或干香菇)一起煲。
羊肉湯可放白蘿卜一起煲。
沒有時間煲湯的話,可煮枸杞葉雞蛋湯,土豆番茄肉湯,魚頭湯(加入水豆腐效果更好)。
4、菜肴葷素合理
除了湯,菜肴也要注意營養(yǎng)的搭配,葷素合理,新鮮蔬菜如:白菜、菜花、西蘭花、西紅柿、包心菜、青椒等,沒有什么特別的限制,除了空心菜、筍之外。
肉類方面,海鮮、禽肉(雞、鴨、鴿子等)、紅肉(豬肉、牛肉、羊肉等)。
多吃些豬肝、蛋類,豬肝富含豐富的鐵質(zhì)元素,豬肝的菜肴有枸杞豬肝湯或豬肝蒜苗。
菜樣不用很多,三種以內(nèi)即可,腸胃不好的女性吃太多菜式容易肚子脹氣甚至拉肚。聚餐時菜式多,食用每樣菜式時要注意控制量。
5、多吃水果
每天至少吃一種水果,最好不要超過三種,要保證新鮮,選擇營養(yǎng)價值高的水果,如富含維生素C的,橙子、橘子、獼猴桃,火龍果、哈密瓜、蘋果、梨子、大紅棗、葡萄、草莓。每天一個蘋果最佳,飯后吃。
6、不碰冷水
不碰冷水,這跟感冒了還吹風是同樣的道理,人流后身體較虛,比較怕冷,此時還再長期碰冷水,身體會更虛、變差。
7、不拿重物、干重活
拎東西時要量力而行,不干重活,注意休息。
8、貼暖寶寶
人流后的第一周要貼暖寶寶,相當于為受創(chuàng)的子宮保暖,人流后來經(jīng)的前三次,月經(jīng)期間的前三天也建議貼。
9、注意人流后的第一次月經(jīng)
人流后,45天內(nèi)來初次月經(jīng)屬于正?,F(xiàn)象,如超過45天后仍未來經(jīng),建議及時去醫(yī)院診斷病因。20天左右一般會來經(jīng),月經(jīng)來得越早,說明調(diào)養(yǎng)效果很好。還有,如果月經(jīng)比人流前的經(jīng)期準時、月經(jīng)量更多,說明調(diào)養(yǎng)很成功,身體比之前還好;經(jīng)期還是如人流前的,說明調(diào)養(yǎng)效果一般;如果是人流后經(jīng)期不準時、量更少,說明調(diào)養(yǎng)不到位,身體變差了。
人流治療的注意事項:
第一步,首先是確定妊娠。
根據(jù)停經(jīng)史,妊娠試驗陽性者一般可診斷為妊娠,但必須排除宮外孕及葡萄胎等滋養(yǎng)細胞疾病。停經(jīng)45天時B超顯示宮內(nèi)見孕囊,可確定為宮內(nèi)孕;若宮內(nèi)無孕囊,而宮外有,可診斷為宮外孕;若宮內(nèi)無孕囊,但有雪花狀陰影,可考慮為葡萄胎。只有確診為宮內(nèi)孕,才能行人流術。有些農(nóng)村醫(yī)院條件簡陋,無B超設施,此時必須細查刮出物,刮出物見到胚胎或絨毛,才可確診為宮內(nèi)孕。如無,須考慮宮外孕的可能。 第二步為手術期。
用手術或藥物將胚胎從子宮內(nèi)清除出來,這是關鍵的—步。手術方式有多種,當前使用最多的方法是無痛人流、微管無痛人流和可視無痛人流,適合于3個月內(nèi)的早孕。尤其是懷孕1個半月到2個月者。無痛人流是使患者處于麻醉狀態(tài),“—覺醒來”手術已經(jīng)結束。其優(yōu)點是:可視性強,由于手術在可視技術的引導和監(jiān)測下進行,醫(yī)生對宮腔內(nèi)情況一目了然,可準確迅速取出孕囊,不損傷正常組織,在短時間內(nèi)便可以安全地完成手術。有效避免并發(fā)癥的發(fā)生,有效避免了傳統(tǒng)人流術中因為緊張、恐懼、躁動和掙扎造成的子宮穿孔、吸宮不完全、漏吸、人流綜合征等并發(fā)癥的發(fā)生,在睡眠狀態(tài)下就能輕松的完成手術。
其次是藥流。有兩種,一是用于早孕,另一種是用于大月份的。小于49天者使用用于早孕的藥流法可有大出血、殘留、再次刮宮、耗時長及流產(chǎn)后出血時間長等可能,故不作首選。有青光眼和心血管疾患的患者,應盡可能避免藥流。二是中期妊娠,即孕3—5個月者,可用藥物羊膜腔注射方法使孕婦產(chǎn)生宮縮,將胎兒排出。由于有時胎盤排出不全,常須刮宮,這—點應注意。第三步是術后康復期。
這一時期處理不好。也可引起嚴重的后果,流產(chǎn)雖是“小月子”,也應按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng),應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養(yǎng)豐富易消化的飲食,禁忌用冷水洗頭、擦澡等,否則冷水刺激可誘發(fā)關節(jié)炎,遺留下受冷部位關節(jié)、肌肉疼痛的毛病。
術后應格外注意衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲,每日清洗外陰,經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙,血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴,以免引起上行性感染,術后4周內(nèi)禁止性生活,恢復生活后,應堅持避孕。