腳后跟生骨刺怎么辦!?這個(gè)真的很折磨人-腳后跟長(zhǎng)了骨刺怎么治療?下面小編來(lái)給您介紹一下怎么治療吧!

　　中藥治療

　　治療足跟骨刺，五枝,膏 較其他療法最大的優(yōu)點(diǎn)在于，依靠外用直接滲透作用，不用口服，不通過(guò)胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒(méi)有副作用，從病理上進(jìn)行根治。

　　中草藥治療

　　取威靈仙適量研成細(xì)末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷在患處固定，每天1次，20天為1療程。對(duì)頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。

　　取壁虎6個(gè)，辰砂6克，上藥焙干研粉備用。用的時(shí)侯取適量藥粉撒于患處，用強(qiáng)力麝香膏固定，隔天換藥，1個(gè)月為1療程。一般休息3—6天后可繼續(xù)下1個(gè)療程，對(duì)頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。

　　川穹散：取川穹45克，研成細(xì)末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每個(gè)布袋裝藥末15克。將藥袋放在鞋里，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個(gè)藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。

　　川烏散：取生川烏30克(此為1足跟用量)，研末加白酒(以糧食酒為好)調(diào)成糊狀，晚上睡覺(jué)前用溫水將腳洗凈，把藥平攤在足跟疼痛處，外用塑料紙包好，用藥期間不要?jiǎng)×一顒?dòng)。每天一次，一般連續(xù)用藥2—3次。病去即止，不可久用。

　　鮮蒼耳：取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，干后換藥，不拘次數(shù)，如有小泡發(fā)生，可按燙傷處理，傷好后繼續(xù)敷藥。取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內(nèi)浸泡24小時(shí)，然后煮沸15 分鐘，先熏洗患處20分鐘，每日1-3次，每劑可用2天。

　　仙人掌外敷：取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開(kāi)的一面敷于足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時(shí)后再換另半片。冬天可將剖開(kāi)的一面放在熱鍋內(nèi)烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般在晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當(dāng)活動(dòng)，使氣血經(jīng)脈暢通。

　　臭椿樹(shù)葉熏洗：取臭椿樹(shù)鮮葉250克或干葉100克，加水約1000 毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。沒(méi)食子皂角散“取沒(méi)食子40克，皂角20克，二藥研成細(xì)末，加米醋調(diào)成糊狀，貼敷患處，用膠布固定，每日換藥1次，輕癥用藥1次見(jiàn)效，重癥用藥10次。

　　內(nèi)服藥

　　(1)兒童足跟痛一般無(wú)需口服藥物，可應(yīng)用其他治療方法。

　　(2)青年人的足跟痛，治宜養(yǎng)血、溫經(jīng)、止痛。

　　方劑：三七12克，酒歸尾60克，川芎60克，川斷60克，骨碎補(bǔ)60克，制乳香60克，制沒(méi)藥60克，血竭30克，紅花60克，生硼砂30克，朱砂15克，琥珀15克，冰片6克。

　　用法：研為細(xì)末，每服3～5克，每日服2次。

　　(3)老年人的足跟痛，治宜利濕、祛風(fēng)、行氣、止痛、補(bǔ)益肝腎。

　　方劑：獨(dú)活6克，防風(fēng)6克，川芎6克，牛膝10克，秦艽12克，當(dāng)歸12克，茯苓12克，黨參12克，白芍15克，細(xì)辛3克，肉桂2克，桑寄生20克，木瓜10克，甘草3克。用法：水煎服，每日1劑，早晚2次服用，5劑為1療程。同時(shí)服用，每次1丸，每日2次，20天為1療程。

　　外用藥(1)熏蒸法：將當(dāng)歸12克，川芎6克，乳香6克，蘇木5克，紅花5克，沒(méi)藥6克，地鱉蟲(chóng)3克，三七3克，赤芍9克，落得打6克，水煎30分鐘，裝入盆內(nèi)。再將半塊泥磚燒熱后放入藥液內(nèi)，使藥熱之氣薰蒸患部，待氣盡藥液溫度降低時(shí)，可將足跟部痛點(diǎn)烤在泥磚上，邊烤邊壓，每日1～2次，每次30分鐘，藥液可反復(fù)用。(2)外敷法：可在疼痛部位外敷等功效的效果顯著。

　　推拿治療法

目的是促進(jìn)局部血液循環(huán)，消腫止痛，或致使滑囊破裂，液體吸收。

　　具體方法：

　　1，患者俯臥床上，患肢膝關(guān)節(jié)屈曲90°;

　　2，術(shù)者一手拿住患足作背屈固定，使肌腱緊張;

　　3，另一手用小魚(yú)際處，對(duì)準(zhǔn)滑囊用力劈之。

　　2.電針療法在跖筋膜或滑囊周圍刺入4針，成四方形，然后通以感應(yīng)刺激電流，每次20分鐘，每日1次，8次為1療程。3.艾條灸法將一端燃著的艾條，對(duì)準(zhǔn)足部疼痛明顯處，至局部皮膚發(fā)紅，然后距皮膚半寸處固定，熏灸20分鐘，每日1次，10次為1療程。

　　針灸治療法

　　1.毫針刺法取穴：阿是穴、太溪、昆侖、承山。具體方法：

　　(1)以阿是穴為主穴，快速刺入，強(qiáng)刺激。

　　(2)然后再分別將太溪、昆侖、承山刺入，中度刺激。

　　(3)每10分鐘捻針1次，30分鐘起針，每日1次，6次為1療程。以上各種癥型兒童、青年、老年足跟痛患者都可施用此法。

　　2.電針療法在跖筋膜或滑囊周圍刺入4針，成四方形，然后通以感應(yīng)刺激電流，每次20分鐘，每日1次，8次為1療程。

　　3.艾條灸法將一端燃著的艾條，對(duì)準(zhǔn)足部疼痛明顯處，至局部皮膚發(fā)紅，然后距皮膚半寸處固定，熏灸20分鐘，每日1次，10次為1療程。

　　家庭治療

　　選擇軟底鞋，選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好(勝過(guò)皮制的)， 穿得舒適比穿得好看更重要，慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。避免走在堅(jiān)硬的表面上，例如水泥地、木板、或無(wú)地毯的地板。而且也可以在腳跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。

　　墊上泡沫軟墊，軟墊可減輕骨刺對(duì)周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。

　　熱敷，如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。

　　泡腳，輪流用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕癥狀大有好處，用冰塊按摩腳底也有幫助。有選擇的鍛煉，你可以用

　　騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及病腳。

　　減肥，肥胖是引發(fā)骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。臥床休息，足跟骨刺急性期如疼痛難忍。

　　臥床休息1-2周對(duì)骨刺的康復(fù)很必要，臥床期間可局部使用外用藥物助于康復(fù)。

　　自我調(diào)養(yǎng)法

　　心理調(diào)養(yǎng)法

　　應(yīng)當(dāng)根據(jù)病人不同的年齡，不同的學(xué)習(xí)、不同工作環(huán)境，不同的心理狀態(tài)，而給以分析、解釋，并通過(guò)語(yǔ)言交流，轉(zhuǎn)移患者注意力，使病人消除各種不利于治療的心理反應(yīng)。鼓勵(lì)患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，來(lái)促進(jìn)患者早日恢復(fù)身體健康。

　　起居調(diào)養(yǎng)法

　　病人宜多休息，少負(fù)重，穿軟底鞋，足部宜保暖。避免受寒、冷刺激，盡量不要長(zhǎng)距離行走。

　　功能鍛煉調(diào)養(yǎng)法

　　根據(jù)病變特點(diǎn)及疼痛部位而區(qū)別對(duì)待。但不論何種原因引起的足跟痛，急性期都要適當(dāng)制動(dòng)，患足免負(fù)重。慢性期足跟痛的病人，每日要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的跖屈與背伸活動(dòng)，每次活動(dòng)鍛煉5～10次，頻率不要太快，但每次屈、伸活動(dòng)爭(zhēng)取到最大限度。也可每日進(jìn)行5～6次的下蹲或足跖部著力的短時(shí)間站立。

　　體重過(guò)重是誘發(fā)足跟骨刺和關(guān)節(jié)骨刺的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨刺的形成，因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防足跟骨刺和關(guān)節(jié)的骨刺。