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有關(guān)牙齒的保健小方法

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有關(guān)牙齒的保健小方法

  牙齒健康是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您帶來的有關(guān)牙齒的保健小方法,希望對大家有所幫助。

  有關(guān)牙齒的保健小方法:保健操

  第一步:搓手,端坐,目視前方,頭正身直,手心相對,扣手合攏。以2×8拍律將手搓熱。

  第二步:頭正直,眼微閉。雙手拇指放于頜下,四指放于頰部,經(jīng)兩頰、顴、目、眉、額入發(fā)際至頭后,用力要輕。再用雙手拇指按風(fēng)池穴。循序4×8拍律,如浴面洗頭狀。

  第三步:按摩四白、下關(guān)穴。雙手示指放于兩側(cè)四白穴上,雙手拇指放于兩側(cè)下關(guān)穴,按之有酸脹感,以4×8拍律按摩。同法按摩地倉穴和頰車穴。

  第四步:口微閉,然后上下牙齒以4×8拍律互相輕扣作響,用力勿大,所有牙齒都要扣接。

  第五步:分別將左右示指按于上下唇相當(dāng)于前牙齦部,右手在上,左手在下,以4×8拍律按摩。用雙手大魚際在口外分別按摩上下牙跟,上頜由上而下,下頜由下往上以4×8拍律按摩。

  第六步:半張口,使下頜分別做3次前伸和側(cè)向運動,再將雙手五指并攏,放于耳屏前顳頜關(guān)節(jié)部位,以2×8拍律向前,2×8拍律向后按摩。

  第七步:雙手拇指指腹放于兩側(cè)頜下腺區(qū),雙手四指并攏,分別放于兩頰腮腺區(qū),分別以2×8拍律向前、向后按摩。

  第八步:閉口鼓動兩頰、唇、舌,使口腔內(nèi)充滿唾液或口含清水,以相當(dāng)于4×8拍律漱動,漱畢吐出。

  第九步:端坐,目視前方。咬緊上下頜牙齒,然后用舌舔腭、口底和上下頜腭舌側(cè)牙齦,相當(dāng)于2×8拍律。

  本套保健操約需5min時間,可促進血液循環(huán)和組織代謝,鍛煉肌肉和保護皮膚;促進涎腺分泌和清潔口腔;增進牙體和牙周健康。

  有關(guān)牙齒的保健小方法:藥酒

  [藥物組成] 草烏(或烏頭)1000g 紅根(或生南星,海芋)1000g 姜黃500g 天文草(或血滿草)500g 土三七(或七葉一枝花)500g 紫菀200g 八角楓200g 蘇木200g 黃柏.500g 山梔.500g茜草200g 百靈草300g 五香藤lOOg 毛茛300g 蓽茇500g 雷公藤300g 青骨藤200g 四塊瓦300g 韭菜根500g 乳沒各100g 扁竹蘭(或射干)200g 商陸lOOg 冰片50g

  [功能主治] 消腫止痛,舒筋活血,跌打勞損,風(fēng)濕麻木,不明腫毒,毒蟲咬螫,齲齒牙痛等。

  [用法用量] 用紗布蘸酒或做成擦酒棉球.揉擦患處及附近有關(guān)穴位,每10—20分鐘,每日一二次,無名腫毒,毒蟲咬螫只涂擦不揉按,齲齒牙痛用一小棉球填塞。

  [制備方法] 諸藥磨成粗粉,用75%乙醇(酒精)浸泡10日后,濾過取酒,余渣加酒再泡,五日后濾過,二次藥酒合并裝瓶。

  有關(guān)牙齒的保健小方法:偏方

  1、灰滌齲(《本草拾遺》) 灰滌菜(又名灰,金鎖夭)莖葉燒灰,水泛為丸,清毒裹,填塞入齲齒孔洞中。功效填齲孔止痛。適用于齲齒疼痛。

  2、韭茶根泥(《千金方》) 用韭菜根10個,川椒20粒,香油少許,其搗如泥,敷病牙側(cè)面頰上。據(jù)稱“數(shù)次即可愈也”。適用于齲齒疼痛。

  3、茄類方(《海上名方》) 秋茄花,干品燒灰,涂痛處;或用茄根搗汁,頻涂之:或用茄蒂燒灰摻之,或茄蒂灰加細(xì)辛等份,摻加齲齒上。以上均用黃茄(皮色黃者)。據(jù)稱有“立效”。功效止齲齒疼痛。適用齲齒痛。

  4、薏仁桔梗粉(《永類方》) 用薏苡仁,桔梗生研末,點齲齒洞,并可服食。治齲齒痛。

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