和普通人一樣，孕婦也會拉肚子，但是因為懷孕期間孕婦們都非常脆弱，又怕藥物會影響胎兒，很多孕婦在拉肚子時都不敢用藥。其實一般不建議用藥，最好選擇飲食調理。那么孕婦拉肚子吃什么好呢?下面我們一起來看看吧。

　　孕婦拉肚子吃哪些食物好

　　1、每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

　　2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸，以防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。

　　3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品， 其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

　　4、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品，這樣可以幫助孕婦在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物，可以確保孕婦從日常飲食中獲取30毫克的鐵。

　　5、多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

　　6、減少飲食量，延長進餐間隔時間。

　　7、食用易消化食物，如米湯、面條。

　　8、食用有止瀉作用的食物，如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯。

　　9、停食肉類、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤類食品。

　　孕婦拉肚子注意事項有哪些

　　孕婦拉肚子對胎兒危害不小，所以如果孕婦拉肚子一定要特別注意。

　　1、如果胎兒的情況異常，應馬上到醫(yī)院就診，不得大意，以防耽誤病情導致流產或早產。如果排除了流產或早產的可能，可以根據孕婦拉肚子的程度慎重用藥。

　　2、應對孕婦拉肚子也分時期，如果即將臨產的孕婦拉肚子了，應按腸道傳染病進行床邊隔離，以保證嬰兒及其他產婦的安全。

　　3、平時飲食要清淡，吃蔬菜瓜果要注意清潔干凈，帶有農藥的殘存物的食物容易造成輕微的食物中毒，把買回來的瓜果先在水里泡上一個小時。另外，不能喝太多的冷飲，因為冷飲過多會稀釋胃液，還會刺激腸道的蠕動，不利于孕婦對營養(yǎng)的吸收。

　　4、如果是感染了胃腸病毒或是輕微的食物中毒，應該在24小時內有所緩解。這時候要注意多喝水，吃清淡的食物往往也會有所幫助，比如香蕉、米飯和吐司面包。如果腹瀉超過一天，就要去看醫(yī)生。

　　5、如果你在腹瀉的同時還伴有腹部疼痛或發(fā)燒等癥狀，或者你是“噴射狀”腹瀉、腹瀉物中有血或粘液、開始出現脫水等情況，要及時去醫(yī)院就診。